Foreldrene mine annonserte skilsmissen sin midt i de avsluttende eksamenene mine, og de drar meg inn i kampen sin daglig.

Spre gjerne dette :)

Dear Sir,

Foreldrene mine går gjennom en skilsmisse, og jeg er deres eneste barn. Jeg var midt i sisteårseksamenene mine da de fortalte meg nyheten. Begge bruker meg som en spybolle og klager stadig på hverandre. Jeg hater å være i denne situasjonen. Jeg hater også at begge har vært ufølsomme overfor meg når det gjelder timing under eksamenene mine. Jeg vet ikke hvordan jeg skal håndtere utblåsningene deres og mine egne følelser rundt alt dette. Vennligst gi meg råd.

Aman Bhonsle sier:

Hallo,

Det er en vanskelig situasjon å være i deg.

Sikre fremtiden din først

Du må være realistisk om situasjonen med foreldrene dine, ellers risikerer du å slite deg selv ut.

For øyeblikket trenger du all energien du har for å klare eksamenene dine. Siden det å ikke gjøre det bra på eksamenene vil skape ringvirkninger i fremtiden din og påvirke arbeidsevnen din, må du prioritere å finne en måte å frigjøre tid til å studere til eksamen.

Med tanke på hvor rotete skilsmissesaker vanligvis kan bli, bør du legge disse bekymringene til side for nå. Å håndtere livets problemer er vanligvis en kombinasjon av strategi (en plan og en beredskapsplan) og prioriteringer (siden alle problemer IKKE bør håndteres samtidig). Dette er også en god mulighet til å finne ut hvilken av bekymringene dine som må håndteres «på en rask og rettidig måte» – eksamen? Eller emosjonelle konsekvenser av foreldrenes skilsmisse?

Hvordan konsentrere seg om eksamenene dine

Hvis det å ikke kunne konsentrere seg fortsatt vil være et problem, kan du prøve å flytte midlertidig hjemmefra og bo hos en slektning eller venn. Dette vil sikre at du har det rette grepet for dine umiddelbare og tidssensitive akademiske forpliktelser.

Saken om foreldrenes skilsmisse

Så plagsomt som dette kan være for deg, fra et rent praktisk synspunkt, er det svært lite du kan gjøre for foreldrene dine annet enn å holde seg unna dem mens de finner en måte å løse ubalansen i livene sine på. Vårt behov for å redde de vi elsker får oss noen ganger til å glemme at de er fullt ut kapable og intelligente nok til å løse sine egne problemer.

Relaterte avlesninger: Effekter av skilsmisse: Psykologiske, emosjonelle og ettervirkninger

Foreldrene dine er «voksne» og vil etter hvert finne en måte å «normalisere» seg på bråket i forholdet deres på godt og vondt. De har vært voksne lenger enn du har vært voksen, og du vil kanskje stole på dem med å håndtere de ulike elementene i skilsmisseprosessen deres. Jeg vet at dette kan høres ut som et distansert synspunkt på det som godt kan bli en prøvende tid for familien, men du må vite når det er riktig tidspunkt å ta foten av bremsene, spesielt hvis veien er i ferd med å bli humpete.

Håndtering av dine egne følelser

Du vil kanskje oppsøke tjenester fra en rådgiver å snakke om smerten og forvirringen din. Tallerkenen din er full, og du må finne en måte å sørge for at du ikke er den «utilhørende skaden» i det som i bunn og grunn er et problem mellom foreldrene dine. Ikke la eksamenene dine lide.

Boksesekksituasjonen

At de bruker deg som en boksesekk er det som faller dem naturlig, siden de sannsynligvis ser på deg som et «mykt mål». De er opprørte og føler seg sannsynligvis sårbare på sin egen måte. om skilsmissenDe søker utløp for å uttrykke alle disse følelsene. Du må sette foten ned og si at du ikke vil være en del av «situasjonen» deres. Det blir ikke lett å gjøre, men du må sette deg selv først for enhver pris.

Relaterte avlesninger: Skilsmisse og barn, dyptliggende konsekvenser av separasjon som foreldre må vite

Gjør det klart for foreldrene dine at du er ivrig etter å fokusere på eksamenene dine akkurat nå, og at problemene deres begynner å påvirke deg negativt. Fortell dem at du «absolutt» må komme deg gjennom eksamenene med suksess, og at du derfor må trekke deg tilbake til din egen posisjon, foreløpig. Dette er viktig. Foreldrenes skilsmisse er en mulighet til å teste hvor sterk besluttsomhet du egentlig er.

Alle de beste,

Sikker

Spørsmål og svar

Innholdsfortegnelse

1. Hvordan påvirket foreldrenes skilsmisse studiene dine?

Det gjorde det ekstremt vanskelig å konsentrere meg. Jeg var konstant bekymret for foreldrene mine, kranglene deres og hva fremtiden ville bringe. Søvnen min ble forstyrret, appetitten min forsvant, og karakterene mine ble dårligere som følge av dette.

2. Hvordan taklet du stresset og den følelsesmessige uroen?

Jeg søkte støtte hos venner, familiemedlemmer og en terapeut. Å snakke om følelsene mine hjalp meg med å bearbeide situasjonen og utvikle mestringsmekanismer. Jeg prøvde også å prioritere studiene mine så mye som mulig, sette av dedikert tid til studier og søke hjelp fra professorene mine når det var nødvendig.

Final Thoughts

Jeg oppdaget en uventet motstandskraft i meg selv. Jeg lærte å dele opp følelsene mine, legge smerten og sinnet til side lenge nok til å studere. Jeg fant trøst i støtten fra venner og lærere som forsto mine problemer. Og jeg innså at selv om jeg ikke kunne kontrollere foreldrenes avgjørelser, kunne jeg kontrollere min egen reaksjon.

Til slutt besto jeg ikke bare eksamenene, men jeg kom ut av opplevelsen sterkere og mer selvstendig. Jeg lærte viktigheten av egenomsorg, verdien av å søke støtte og kraften i utholdenhet. Og selv om smerten ved foreldrenes skilsmisse alltid vil være en del av historien min, er den ikke lenger det definerende kapittelet. Jeg har gått videre, bevæpnet med vissheten om at jeg er i stand til å overvinne selv de vanskeligste utfordringene livet kaster min vei. La våre terapeuter hjelpe deg med å frigjøre ditt fulle potensial. Kontakt oss nå

Utrolig rare grunner indere oppgir for skilsmisse

Hvordan håndtere minner fra en tapt kjærlighet

Foreldrerollen etter skilsmisse: Skilt som par, forent som foreldre

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.