Når 50 år gamle Steve Martin kommer bort til sin kone i den klassiske Hollywood-filmen, Brudens far 2, blir hun mest overrasket. «Hva driver du med, George?», spør hun leende, hvorpå han svarer: «Kan ikke en mann elske med kona si?» Den underliggende underteksten? Kan ikke 50 år gamle ektepar elske bare på et innfall?
Denne gåten ble godt fanget i den prisvinnende Bollywood-filmen Badhaai Ho, hvor skuespillerinnen Neena Guptas uventede graviditet etter fylte 50 år ble et spørsmål om fortvilelse for hennes sterke unge sønner og alle rundt henne. Hvis elskov utover en viss alder anses som tabu i samfunnet, oppstår spørsmålet – hvor ofte elsker 50 år gamle ektepar?
50-årene er preget av enorme fysiske og livsforandringer. På dette tidspunktet har barna vokst opp og flyttet ut av redet, noe som tvinger partnere til å gjenoppdage hverandre. Det er også en alder der menn og kvinner står overfor store helseproblemer, noe som ofte resulterer i en nedgang i hyppigheten av seksuelle forhold.
Hvor ofte elsker par i 50-årene? Det er tydeligvis flere faktorer som spiller inn. Kvinner som går gjennom overgangsalderen opplever emosjonelle omveltninger, humørsvingninger, vektøkning og andre fysiske symptomer som forårsaker enormt ubehag. Disse inkluderer også endringer i skjeden og vulvaen. Etter hvert som østrogennivåene synker i overgangsalderen, begynner vaginalvevet å bli tynnere og mindre elastisk, noe som fører til tørrhet i skjeden og redusert sexlyst. smertefullt samleie, og påvirker den generelle opplevelsen av sex.
Ginny og Alan hadde vært gift i over 25 år. Da de nærmet seg 30-års bryllupsdagen, innså de at den fysiske intimiteten deres var på vei ned, og det hadde de gjort en stund. «Det ble liksom borte i bakgrunnen mens vi oppdro tre barn, fortsatte karrieren vår og skapte et liv», sier Ginny. «Plutselig så vi opp, og det har gått måneder siden vi har tatt på hverandre.»
Mangel på tid er en vanlig faktor når det gjelder 50-årige par og intimitet. Når man ikke har hatt sex på lenge, øker frykten for å måtte utføre handlingen, noe som gjør det vanskeligere med tiden. Menn føler også redusert seksuell lyst over tid, på grunn av prostataproblemer og andre helseproblemer. Alt dette påvirker hvor ofte 50-årige ektepar elsker.
Hva utgjør «normal» intimitet i et ekteskap?
Før vi tar for oss spørsmålet om hvor ofte 50 år gamle ektepar elsker, er det klokt å undersøke hva som utgjør normal intimitet i et ekteskap. Nå finnes det ingen regel for hvor ofte ektepar bør elske, men tallene forteller en historie.
Ifølge en studere utført i 2018, ser det ut til at bare 5 % av gifte personer, uansett alder, er seksuelt aktive fire til fem ganger i uken – noe som beviser at det generelt ikke er veldig vanlig at gifte par har sex ofte.
Hvis vi snakker spesifikt om par i 50-årene, hadde en studie fra 2013 med over 8000 personer, utført av de anerkjente sosiologene Pepper Schwartz, Ph.D. og James Witte, Ph.D., interessante funn å dele.
Den bemerket at av parene som ble spurt, har 31 % sex minst et par ganger i uken, mens 28 % har sex et par ganger i måneden. For omtrent 8 % av parene er sex imidlertid begrenset til én gang i måneden, og 33 % av dem gjør det ikke i det hele tatt.
Dette er bare en studere gjort på temaet hvor ofte 50 år gamle ektepar elsker, men andre gjentar disse resultatene. Resultatene indikerte at «litt over en tredjedel av personer i 50-årene har sex et par ganger i uken eller måneden, noe som er flott sammenlignet med 43 prosent av 40-åringer som rapporterer at de bare har sex én gang i uken», noe som indikerer at normal intimitet i et ekteskap varierer avhengig av alder og andre livsstilsfaktorer.
Relatert Reading: Seksuell kompatibilitet – betydning, betydning og tegn
Hva ønsker 50-åringer seg i sengen?
En 2015 studere En rapport publisert i tidsskriftet Social Psychological and Personality Science avslørte at 45 % av par over 50 år er ganske fornøyde med sexlivet sitt, noe som indikerer at med alderen kommer visdom og balanse.
Andre studier støttet disse forbløffende resultatene – utført forskning by onepoll.com viste at moderne 50-åringer har sex annenhver dag. Videre sier én av ti at sexlivet deres er bedre i 50-årene enn noen gang før.
Dette kan tilskrives færre ansvarsoppgaver par i 50-årene har, med barn som har vokst opp og er mer økonomisk stabile enn de var i yngre dager.
Når det gjelder hva 50 år gamle menn og kvinner ønsker seg i sengen, er svaret enkelt – seksuell tilfredsstillelse fra emosjonelt engasjement med hverandre.
Etter at de har passert 50 år, betyr den generelle kvaliteten på forholdet mer for dem enn fysisk tiltrekning.
Faktisk bevitner mange par at sexlivet deres forbedrer seg etter at de har passert 50-årene. Når en kvinne er forbi overgangsalderen og ikke lenger bekymret for å bli gravid, synes mange par det er lettere å slappe av og se frem til å ha sex uten å stresse over beskyttelse.
I tillegg har partnere som er pensjonister eller bare jobber deltid mer tid og energi til hverandre, noe som vises i deres fysiske intimitet med hverandre.
En annen viktig faktor for et bedre sexliv er kunnskapen partnere tilegner seg gjennom årene de har vært gift med hverandre. Dette bidrar betydelig til hvor ofte 50 år gamle ektepar elsker.
I midten av livet er folk mer sannsynlig å kjenne sin egen kropp og partnerens kropper intimt, og har funnet ut hvordan de skal kommunisere det de synes er behagelig.
De fleste, om ikke alle, seksuelle hemninger har blitt kvitt på dette stadiet av livet, og den økende seksuell selvtilliten fører til bedre sex for begge partnere.
Sex kan også være mer følelsesmessig tilfredsstillende, ettersom det er mindre drevet av hormoner og mer av ønsket om noen som elsker deg og som du elsker tilbake. Det utvikler seg større emosjonell intimitet.
For folk som giftet seg ungt – når de er over den lange perioden etter bryllupsreisen med barn, familieforpliktelser og jakten på en karriere med stor innsats, vil de seksuelle opplevelsene sannsynligvis ta seg opp etter hvert som de er i en bedre og mer avslappet fase av livet.
Gjennomsnittlig antall ganger per uke ektepar elsker
A studere forsøkte å finne det gjennomsnittlige antallet ganger per uke gifte par elsker. De universelle funnene pekte på at én gang i uken var et sunt gjennomsnitt for alle par på tvers av aldersgrupper.
Den delen av studien som var rettet mot voksne i alderen 57 til 85 år, fant en kurvilineær sammenheng mellom ekteskapets varighet og hyppigheten av sex, noe som indikerer sexlivet som U-formet på en graf.
Dette betyr at det er i den første fasen av ekteskapet at folk har mest sex. Over tid begynner dette tallet å synke til det når sitt laveste punkt. Så begynner grafen sakte å bevege seg oppover igjen etter hvert som frekvensen forbedres.
Så, hvor ofte elsker 50 år gamle ektepar faktisk?
Etter en nøye undersøkelse av de ulike studiene, er svaret rett og slett ikke nok. Den vanligste grunnen som gis for mangel på sex i livene deres er partnernes manglende evne til å utføre handlingen, eller partnerens fravær av lyst.
Selv om det kan virke vanskelig å åpne seg om sine seksuelle problemer med alle, finnes det visse måter å gjøre øktene på soverommet mer tilfredsstillende. Her er noen enkle løsninger for å forbedre hvor ofte 50 år gamle ektepar elsker.
1. Åpne kommunikasjonslinjer
Det er vanlig å lure på «hva vil en mann i 50-årene i sengen» eller «hva vil en kvinne i 50-årene i sengen?» Det er også vanlig å være forsiktig med å ta det opp med partneren sin, spesielt hvis samtalen har pågått en stund.
Som med alle problemer i et forhold, bør det første steget være å kommunisere dine behov til partneren din. Det er svært sannsynlig at de har de samme behovene og gjerne vil møte deg på halvveien. Det er også mulig at de har vært for flaue til å ta det opp selv.
Relatert Reading: 5 grunner til at intimitet mellom par forsvinner, og hvordan du kan forhindre det
Alec og Tina hadde vært et par i 30 år. Sex hadde aldri vært et problem før de fylte 50, da det plutselig kom en pause som varte i nesten et år. Begge kjente det, men ingen av dem tok det opp. «Jeg hadde lagt på meg litt», sa Alec. «Jeg ble også lettere sliten og var redd for at utholdenheten min ikke ville være like god i sengen. Jeg ville ikke skuffe Tina.»
Tina trodde også at partneren hennes vendte seg bort fra henne, og hun trakk seg inn i seg selv. Til slutt samlet hun mot til å spørre ham hva som var galt. Da de begynte å kommunisere frykten og tvilen sin, ble ting mye lettere, og de klarte å navigere seg tilbake til soverommet. Å snakke er flott i ethvert forhold i alle aldre. Men det er viktig å gjenforene 50 år gamle par og intimitet.
2. Kom i fysisk form med trening
Mange av de fysiske endringene kroppen din står overfor på dette stadiet av livet, kan håndteres tilstrekkelig gjennom moderat til høyfrekvent trening. Frigjøringen av endorfiner vil hjelpe deg å se og føle deg best mulig, og øke selvtilliten og sexlysten. I tillegg til dette kan det å inkludere et testosteronboostertilskudd, som det fra Total Shape, ytterligere forbedre treningsinnsatsen din, optimalisere hormonnivåene dine og øke vitaliteten.
Prøv en morgenjoggetur et par ganger i uken, eller gå en tur hver kveld. Du kan til og med prøve yoga eller pilates for å holde deg i form. Det er et par stykker jeg kjenner (en i 50-årene, den andre i 60-årene), som planlegger ferier rundt turstier for å sikre at de opprettholder en regelmessig treningsrutine samtidig som de tilbringer tid sammen. Sørg for å sjekke med legen din før du starter hard fysisk trening.
Relatert Reading: Menn over 50 – 11 mindre kjente ting kvinner bør vite
3. Sjekk med legen din om bivirkningene av medisinene dine
Noen av de rutinemessige medisinene som forskrives etter fylte 50 år har uhyrlige bivirkninger på ens libido. Ha en åpenhjertig samtale med legen din før du forplikter deg til en langsiktig helseplan, eller søk alternativer.
Husk at det ikke er noe å være flau over her. Alder, helse og medisiner påvirker alle sexlysten – det er en naturlig utvikling av ting. Vær åpen med legen din og spør om medisinen din vil ha noen effekt på libidoen din. I så fall, snakk med partneren din om det. Sørg for at de vet at du ikke vender deg bort fra dem, men at kroppen din rett og slett ikke er i stand til det for øyeblikket. Sannsynligheten er stor for at de har lignende historier å dele.
4. Bytt ut ting på soverommet
Legg dine seksuelle hemninger til side og vær eksperimentell. Prøv noe med partneren din som du aldri har klart før – det vil bryte den vanlige rutinen og øke din seksuelle selvtillit.
Du kan prøve forskjellige kjønnsposisjoner eller leker eller smakstilsatt glidemiddel. Hvis du eller partneren din har en litterær tilbøyelighet, kan dere til og med prøve å lese erotisk litteratur og poesi for hverandre i sengen. Vi elsker Jeanette Wintersons Skrevet på kroppen og diktene til Adrienne Rich og Audrey Lorde, men det finnes mye der ute å velge mellom alt etter din smak.
Du kan også unne deg deilig undertøy, investere i noen duftlys og virkelig sette stemningen. Ordene «50 år gamle par» og «romantikk» brukes kanskje ikke så ofte i samme setning, men kjærlighet handler om å bryte stereotypier!
5. Dra på ferie
Hvor ofte elsker par i 50-årene? Vel, vi skal fortelle deg dette: Par i alle aldre synes det er vanskelig å komme i god stemning når den daglige rutinen kommer i veien. Å ta en pause fra vanlige omgivelser er en fantastisk måte å forynge den tapte magien i sengen. Velg et avslappende reisemål, skjem bort hverandre med luksuriøse spabehandlinger og kvalitetstid sammen. Dette vil bidra til å gjenopplive magien.
Forhåpentligvis gjenoppretter du kontakten sterkt nok til at du tar med deg noe av magien hjem. Fortsett med kvalitetstiden, og du vil bli overrasket over hvordan flammen blusser opp igjen.
6. Klem som tenåringer
50-årige par og romantikk trenger ikke å utelukke hverandre. Et langt brudd uten seksuell aktivitet kan være skremmende for alle. Det er enklest å begynne forsiktig, akkurat som du gjorde da du var tenåringer. Gå på dater, hold hender, kyss og kjærtegn hverandre – ilden vil stige sakte, men sikkert.
Overrask hverandre med blomster, datekvelder og små, omtenksomme gester. Lag frokost til henne på sengen uten grunn, kjøp ham morsomme boksershortser bare for moro skyld, og hold kjærligheten og latteren i gang.
7. Oppsøk en sexterapeut
Hvis alle disse metodene har blitt forsøkt og mislyktes, ikke nøl med å kontakte en ekspert som vil veilede deg gjennom denne utfordrende tiden i livet ditt. Igjen, det er ingenting galt med å kontakte parterapi og snakke gjennom problemene dine med en profesjonell. Hvis du lurer på hva en mann i 50-årene vil ha i sengen, eller hva en kvinne i 50-årene vil ha i sengen, få den hjelpen du trenger uten å nøle.
Mange ektepar gjenoppfinner seg selv i sengen når de er 50. Alder er bare et tall når det gjelder å elske. Bruk erfaringen din til å ha et mer meningsfullt sexliv med partneren din. Ikke bekymre deg for hvor ofte ektepar skal elske, alle par er forskjellige. Vær deg selv, vær snille mot hverandre og uttrykk kjærligheten din på så mange måter som mulig.
Ansvarsfraskrivelse: Dette nettstedet inneholder tilknyttede lenker til produkter. Vi kan motta en provisjon hvis du foretar et kjøp etter å ha klikket på en av disse lenkene.
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
