Sexløst ekteskap – finnes det noe håp?

Et lykkelig ekteskap er en glede, og ansvaret hvert par bærer i livet utvikler seg over tid. Modne individer nyter de gode tidene, kommer seg gjennom vanskeligheter og overlever mange utfordringer for å gjøre forholdet langvarig. En av disse utfordringene er faren som kalles «kjønnsløst ekteskap».

Hvis det ikke finnes sex, kan par ha samme forståelse som før? Ja, hvis avgjørelsen om å holde tilbake sex er gjensidig, er denne situasjonen fortsatt grei. Det finnes mange par som overlever sexløse ekteskap fordi de er på samme bølgelengde.

Men når den ene partneren ønsker sex og den andre ikke, mislykkes denne «gifte» tilnærmingen og forårsaker uopprettelig skade på forholdet.

Mange som ikke har hatt sex på måneder/år er utsatt for mye krangel og verbal kjefting. Situasjonene forverres i en slik grad at de bare bor sammen for barns og families skyld, som to personer som deler hus i en slags romkameratordning.

Selv om mange sier: «Mitt sexløse ekteskap tar livet av meg», vet de fleste ikke hvordan de skal diskutere et sexløst ekteskap med ektefellen sin fordi de rett og slett ikke klarer å ta opp temaet. Hvis de ikke klarer å fortsette å takle et sexløst ekteskap, ende opp med å ha affærer.

Alle disse problemene følger et sexutsultet ekteskap. Før vi finner løsninger for å redde ekteskapet fra faren, la oss først forstå hva et sexløst ekteskap handler om nedenfor.

Hva er et kjønnsløst ekteskap?

Et sexløst ekteskap er ikke en myte. Tørkeperioden er en realitet som millioner av par over hele verden sliter med i disse dager. Når det gjelder tall, setter den sex på sidelinjen med frekvensen lavere enn 10 ganger i året.

Uten intimitet sliter mange ektemenn og koner med å kommunisere, dele følelsene sine og lider av mye bitterhet og problemer. De blir altfor oppslukt av sine andre ansvarsområder, inkludert arbeid, husarbeid, barn og svigerfamilie, og ektefellens behov blir ignorert. Men man kan ikke bare skylde på en travel livsstil for mangel på sex på soverommet.

Denne seksuelle inkompatibiliteten blir oversatt til et klart «nei» til sex. Lav toleranse for partnerens vaner, dempet sinne, ego-kollisjoner og krangler utvanner også ekteskapelig sensualitet. Senere utvides bruddet når partnere gjør «sex-angrep» på hverandre ved å nekte hverandre intimitet med henvisning til humørproblemer, utmattelse osv. Effekten av kjønnsløst ekteskap på mannen eller kona forverrer situasjonen.

Sårbare partnere kan, hvis de utsettes for denne tørkeperioden over lengre tid, lide av depresjon i forholdet og bli involvert i mange misforståelser. Det forringer ikke bare livskvaliteten, men fører også med seg mye psykisk traume.

Par som håndterer denne bitterheten velger noen ganger å tie stille og bære byrden av situasjonen. Men i dag finner mange av dem motet til å åpne opp for et forhold uten intimitet og går ut av det, i stedet for å leve et forringet ekteskapelig liv.

Dette er også en av grunnene til økte skilsmisserater over hele verden. Men det finnes visse signaler som peker mot den rystende skyggen av sexløse ekteskap, som vi skal utforske i neste avsnitt.

Relatert Reading: Bør du bli værende i et ulykkelig ekteskap med barn?

Årsaker til et kjønnsløst ekteskap

Hvis du vurderer å reversere et sexløst ekteskap eller fikse et ekteskap som har blitt seksuelt tørt, må du først vite at du havnet i en slik situasjon i utgangspunktet.

Det er flott å ha seksuell kompatibilitet i et ekteskap, men hvordan ender man opp med å bli inkompatibel over tid? Er det i det hele tatt mulig? Ja, det er det. Og det er sannsynligvis noen gale ting man ender opp med å gjøre som gjør at man lever i et sexløst ekteskap.

1. Ingen «vi-tid»

Dette er den vanligste årsaken til en tørr periode i ekteskapet. Ektefeller som fokuserer på familieansvar og karriere fremfor hverandre over lengre perioder lider sterkt på grunn av denne grunnen. Inntrengingen av smarte dingser på soverommet har også skapt en annen utfordring for parene å nyte kvalitetstid med «vi».

Å være på sosiale medier etter jobb og se på TV er andre distraksjoner som holder dem borte fra den kvalitetsforbindelsen de trenger for å knytte bånd til langvarige forhold.

2. Ingen privatliv

Dette gjelder mer spesifikt for indiske par. De møter mange problemer på grunn av privatliv. De synes det er vanskelig å finne sin egen plass mens de tar vare på eldre og barn i familien. Noen ganger lar barn aldri mødrene gå, noe som også øker tendensen til en tørr periode i et sexløst ekteskap.

I Vesten er det også vanlig at barn hopper opp i foreldrenes seng for å sove sammen med dem. At barn banker på døren mens de er midt i akten er også en stor avskrekkelse.

Noen ganger byr også kjæledyr seg på å bryte seg inn, og nå er mobiltelefonen enda en ting som forstyrrer privatlivet ditt.

3. Å se på sex som et ork

Dette skjer når en av partnerne har nådd et metningsnivå i det seksuelle forholdet. Vanligvis synes kvinner etter graviditeten at det er vanskelig å få tilbake den seksuelle fremdriften under samleie. På dette tidspunktet kjenner partnerne hverandre ut og inn.

Deres bitterhet, Kritikk, skyldspill, konstante krangler og negative interaksjoner knuser også håpet om kvalitetstid under sex. Mange ganger blokkerer traumet fra seksuelle overgrep i barndommen eller psykologiske årsaker til å se på sex som en skitten plikt komfortsonen mellom mange ektemenn og koner.

Alle disse grunnene hindrer dem i å utforske deres seksuelle kompatibilitet med hverandre.

4. Helsemessige årsaker

Hos nygifte kan lidelser som dyspareuni og spasmer på grunn av dårlig vaginal smøring føre til samleie en smertefull prøvelse for kvinner og en brennende følelse i skjeden er en vanlig klage. Helbredelse etter graviditet, aldring og bivirkninger av visse medisiner reduserer også sexlysten hos kvinner. P-piller og antidepressiva påvirker også kvinners sexlyst.

Menn har også sine egne helsemessige årsaker som hindrer deres seksuelle intimitet. Disse inkluderer hjerterisiko, redusert blodstrøm til mannlige organer, revmatoid artritt, erektil dysfunksjon, osv. Alle disse helserisikoene hindrer par i å nyte et godt seksuelt samvær.

Relatert Reading: 18 viktigste tegn på ulykkelig ekteskap du trenger å vite

5. Ikke initiere seksuelle interaksjoner

Samtykkeloven, der en av ektefellene nekter for seksuell interaksjon, gang på gang, svekker initiativtakerens selvtillit. Hvis dette blir et mønster, blir de fleste par som har vært gift lenge, tilbakeholdne med å starte seksuell kontakt. De ender opp i en sexløst ekteskap uten utroskap.

Hvis en kone føler at det ikke er noen intimitet i ekteskapet fra mannen over tid, vil hun slutte å ta initiativ og føle seg avvist. Hvis kona fortsetter å skylde på hodepine eller slitsomme gjøremål, vil mannen heller ikke ønske å initiere, og han vil fortsette å hanskes med effektene av et sexløst ekteskap.

8 ideer for å forbedre intimiteten i et ellers sexløst ekteskap

Et forhold som et ekteskap er et pågående arbeid. Hvis par møter denne virkeligheten sammen og senker forventningskurven, kan de faktisk fikse et sexløst ekteskap og gjenvinne den tapte gnisten i forholdet. Husk at målet ikke bare er å forbedre intimiteten, men også å hjelpe mann og kone med å bygge bro over forskjellene sine og vokse sammen i et sterkt ekteskap.

Litt mindfulness fra begge sider mens man jobber med intimitet kan faktisk være en ny begynnelse for en lykkelig giftLa oss finne ut åtte slike livsforvandlende ideer for å forbedre intimitet og styrke bånd.

1. Gjør plass til «vi-tid»

Sex er en innføring i forholdet, og «vi-tid» vekk fra distraksjoner gir plass til det. I følge studierDe lykkeligste parene prioriterer intimitet hver uke og verdsetter veksten sin som par.

Så sett av tid til sex minst én gang i uken, og nyt den største tilfredsstillelsen i forholdet i årene som kommer. Når du har en travel dag, er det lurt å planlegge sex.

2. Planlegg aktiviteter sammen

Forbedre samværet ved å delta i aktiviteter sammen. Nyt litt kvalitetstid uten ansvar. Kanskje en time med trening eller jogging sammen kan holde deg og forholdet ditt i bedre form enn noensinne.

Sen kveldskjøring kan være en perfekt måte å lindre stress på for dere begge. Meld dere på ballroomdans for å gjenopplive den tapte parforbindelsen.

Eller planlegg en tur til et eksotisk reisemål. Gjør noe som holder dere to sammen regelmessig, og se hvordan det hjelper dere med å forbedre intimiteten.

3. Berøringsfylt intimitet

Etter hvert som par vokser fra hverandre, går de glipp av et viktig element av intimitet, nemlig berøring. Våre bonoterapirådgivere foreslår å inkludere berøringsterapi i livene deres. Til å begynne med bør dere begge prøve å holde hverandres hender og hengi dere til selvbeskuelse. I starten kan det hende du synes dette begynner å bli litt pinlig, men ikke nøl med å gi opp.

Prøv det én gang. Dere kan blunke, men unngå å snakke med hverandre. Dere vil innse at etter ekteskapet klarer dere ikke å legge merke til og beundre partneren deres. Kort sagt, dere ignorer personen du ble forelsket i. Denne øvelsen kan hjelpe deg med å gjenopprette den tapte intimiteten og forbindelsen effektivt.

Kombiner det med kos og klemmer når dere har tid. Hold hverandre i hendene når dere har tid til å gjenoppbygge tilliten og troen på hverandre. Dette vil få dere begge til å føle dere spesielle og gjøre underverker for det intime forholdet deres.

4. Lytt til ektefellen din

Som gifte personer snakker vi for å bli hørt og unnlater å lytte til ektefellene våre. Dette er roten til alle misforståelser, problemer og utfordringer. Kort sagt, vi glemmer kunsten å kommunisere av god kvalitet.

Å lytte til ektefellen din uten avbrudd vil gi dem et utløp for å uttrykke sine oppdratt følelser og hjelpe dem med å få kontakt med hverandre regelmessig.

Få øyekontakt og prøv å vise empati mens han/hun lufter ut den uavbrutte strømmen av bevissthet. Denne aktiviteten vil få dem til å føle seg bekreftet og ivaretatt over lengre tid.

Relatert Reading: Kjærlighet etter ekteskapet – 9 måter den er forskjellig fra kjærlighet før ekteskapet

5. Hold deg unna smarttelefonen din

Tro det eller ei, smarttelefoner har fullstendig sløvet parforhold. Mange ganger ser vi en kone snakke med en mann som allerede er opptatt, med andre ord, distrahert av mobilapplikasjonenes verden.

Som et resultat føler ektefellen din seg ignorert, noe som kan føre til misnøye i ekteskapet. En god løsning er å legge smarttelefonen unna, ignorere varslene og nyte den gjensidige tilfredsstillelsen ved å være i et forhold. Mobiltelefoner kan ødelegge forhold så vær forsiktig.

6. Støtt ektefellens helse

Forstå utfordringene ektefellen din går gjennom, og vær der for dem når de trenger det. Et ekteskap handler om å endre kontrollhjulene. Noen ganger, når han/hun ikke føler seg bra eller har smertefulle komplikasjoner knyttet til seksuell helse, snakk med ham/henne og ta en ekspertkonsultasjon.

Vær der følelsesmessig sammen med dem for å se hvordan forholdet forvandles til et nytt nivå. Noen ganger kan det være et fall i libido på grunn av arbeidsstress, psykiske helseproblemer eller visse medisiner. Forstå det og hold dem i hånden gjennom det.

7. Si takk ofte

Etter ekteskapet begynner vi ofte å ignorere ektefellene våre og ta dem for gitt. Det er etsende for et forhold. Å uttrykke takknemlighet ved å takke ektefellen din for både store og små gester gir dem sårt tiltrengt respekt og oppmerksomhet.

Også ifølge a studere, å takke og sette pris på ektefellen kan også spille en viktig rolle i å forbedre ekteskapet.

8. Gå på date med ektefellen din

Tro at ektefellen din er din date for livet. Få ham/henne til å føle seg ønsket gjennom små gester. Planlegg en date, vær sammen med ham/henne og vær sammen med ham/henne.

Flørting med ektefellen din er også en fin måte å begynne å snu et sexløst ekteskap på. Når du flørter, er du sensuell, interessert og legger ned en innsats for å gjøre deg selv attraktiv. Dette bidrar mye til å fikse et sexløst ekteskap.

Intimitet har en mild effekt på ekteskapet og kan lett overvinne faren som kalles «sexløst ekteskap». Ja, det er håp i «sexløst» ekteskap, forutsatt at parene tar kontroll over situasjonen og ser forholdet utvikle seg til et nyvunnet nivå av forståelse, tillit og kjærlighet.

Final Thoughts

Å føle seg frakoblet i ekteskapet er en vanlig, men utfordrende opplevelse for mange par. Det er viktig å erkjenne at frakobling ikke nødvendigvis signaliserer slutten på et forhold, men snarere fremhever behovet for oppmerksomhet og omsorg.

Nøkkelen til å overvinne frakoblingen ligger i begge parters vilje til å erkjenne problemet, kommunisere åpent og gjøre bevisste anstrengelser for å gjenoppbygge emosjonell nærhet. Dette kan kreve at man revurderer daglige rutiner, gjeninnfører aktiviteter som brakte dere sammen, eller til og med søker ekstern hjelp for å gjenoppdage gleden ved intimitet. Ta kontakt med våre terapeuter i dag.

Sexløst ekteskap og affærer: Jeg er revet mellom nytelse og skyldfølelse for utroskap

22 tegn på at en gift mann flørter med deg

Topp 15 tegn på en egoistisk ektemann, og hvorfor er han sånn?

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.