11 kritiske effekter av sexløst ekteskap på kona

Den kjente amerikanske komikeren Chris Rock snakket om viktigheten av sex i et ekteskap. I Netflix-spesialen Tambourine mener han at så lenge man fortsetter å ha sex, vil forholdet blomstre. Han innrømmer ganske åpenhjertig at pornoavhengigheten hans førte til at han forsømte kona si, noe som til slutt førte til skilsmisse. Det var et perfekt eksempel på hvordan sexløse ekteskap påvirker kona.

Mens jeg så på spesialen, tenkte jeg på samtaler med mine gifte venninner om sexlivet deres. For dem er sex så mye mer enn flyktige øyeblikk med orgasmisk nytelse. Den enkle handlingen med at to kropper kommer sammen spiller en stor rolle i å bygge en følelsesmessig forbindelse. Så hva skjer når sex ikke lenger eller knapt er på menyen, og dermed fører til et sexløst ekteskap? 

For å svare på spørsmålet om hva et sexløst ekteskap er og hvordan det påvirker en kvinne, snakket jeg med sexolog Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Surgery), som spesialiserer seg på før-ekteskapelig rådgivning og har over tre tiår med erfaring som sexterapeut.

Sexløst ekteskaps effekter på kone – 11 måter det tar på

For å forstå effektene et kjønnsløst ekteskap har på en kone, er det viktig å forstå sexens rolle i forholdet. Sex er et av de grunnleggende aspektene ved et lykkelig ekteskap. Det er den ultimate definisjonen av fysisk og emosjonell intimitet i et sunt forhold. Et sunt sexliv er et av tegnene på at du har en emosjonell forbindelse med partneren din. Likevel er det gjennomgående temaet for noen kvinner «mannen min har ikke noe seksuelt begjær for meg». De må forholde seg til et ekteskap uten kjønn.

Det leder til spørsmålet: Hva er et sexløst ekteskap? Den enkleste definisjonen er et ekteskap som opplever lav eller ikke-eksisterende seksuell aktivitet. En BBC-rapport viser at antallet millennials som lever i sexløse ekteskap øker. Det er interessant i seg selv, da det ville være lettere å tro at eldre par ville være de som står overfor disse utfordringene. Likevel rapporterer disse demografiske gruppene nedgang i seksuell aktivitet på grunn av ulike årsaker, som for eksempel: ·

• Å takle barnepass
• Ekteskapets virkelighet    
• lav libido
• Konsum av pornografi 
• Tilbaketrekning fra sex ved rapporter om lavere seksuell lyst osv.

For å forstå den emosjonelle komponenten av virkningen et sexløst ekteskap har på en kone, spurte jeg Dr. Bhonsle om menn og kvinner ser forskjellig på det. Dette var hva han hadde å si. «Selvfølgelig ser menn og kvinner på sex i et ekteskap på svært forskjellige måter. Menn og kvinner er forskjellige i kropp, hormoner, tenkning og hvordan de føler og uttrykker sex. Kvinner knytter mer følelser til sex, og det oppstår fra den emosjonelle nærheten de har til en person.»

For en kvinne kan erkjennelsen av at «mannen min ikke har seksuell lyst» være et svekkende slag mot selvfølelsen og selvfølelsen. Effektene av et kjønnsløst ekteskap på mannen kan være markant forskjellige fra effektene av et kjønnsløst ekteskap på kona, som du vil se:

Relatert lesning : Retroaktiv sjalusi: Forstå årsakene, utløserne og mestringstipsene

1. Emosjonelt ubehag

En av venninnene mine sa til meg: « Mannen min elsker meg, men ikke seksuelt . Hva skal jeg gjøre med mangelen på fysisk intimitet?» Det var tydelig at hun gikk gjennom alvorlig emosjonell nød på grunn av hans manglende seksuelle tiltrekning til henne. Mangelen på fysisk og emosjonell intimitet fikk henne til å føle seg uelsket og uønsket. Det var vanskelig for henne å takle den seksuelle avvisningen fra partneren sin.

Ironisk nok er han på alle andre måter en eksepsjonell ektemann og far. Jeg kunne se hvor mye det tok på henne, for hun var alltid engstelig, deprimert og led av lav selvtillit. Dr. Bhonsle er enig i at effektene et sexløst ekteskap kan være ødeleggende for kona. «Kvinner ønsker fysisk intimitet som en måte å uttrykke følelsene og kjærligheten sin på. Mangelen på sex kan få henne til å føle seg uelsket eller avvist.»

En Reddit-bruker deler sin erfaring med å være i et sexløst ekteskap: «Jeg begynte å føle at ting aldri kom til å bli bedre. Vi hadde hverandre kanskje 2–3 ganger i året. Jeg er ikke en person med spesielt høy libido, men selv det er desperat lite for meg. Jeg sluttet helt å prøve å initiere fordi hver avvisning kom med mer defensivitet og bare føltes som et skikkelig slag i magen. Jeg følte meg stygg og uønsket. Han kom med kommentarer når jeg hadde lagt på meg 2–5 kg. Jeg stoppet opp alle seksuelle følelser, og tenkte at resten av forholdet vårt var bra nok, kanskje sex bare ikke var ment for meg.»

2. Anstrengt forholdsdynamikk

En vanlig bekymring for mange koner er: «Mannen min har ikke noe seksuell lyst, og det påvirker forholdet vårt.» Med mangelen på emosjonell og fysisk intimitet må venninnen min håndtere sårede følelser på grunn av avvisningen hun føler. Det gjør det vanskelig å snakke med mannen hennes, noe som fører til en veldig anstrengt situasjon i huset. Mannen hennes behandler enhver sexsamtale som et tabuemne eller et angrep på manndommen hans. Jeg kan se for meg at de sakte, men sikkert driver fra hverandre med økende bitterhet mellom dem.

3. Mangel på sex forårsaker redusert tilfredshet i forholdet

Effektene et sexløst ekteskap har på en kvinne kan ha en negativ innvirkning på forholdet. Chris Rock sier at problemer i forholdet ikke vil virke like ille så lenge det er hyppig sex i ekteskapet. Det reiser spørsmålet: Hvor ofte har ektepar sex ? Med så mange ting som skjer i hverdagen, er det vanskelig å gi et definitivt svar. Men det er ingen tvil om at et aktivt sexliv fører til høyere tilfredshet i forholdet for koner.

Relatert lesning : Løsninger på 10 forholdsproblemer etter å ha fått en baby

4. Ekteskap uten kjønn skader selvtilliten

«Tror du han synes jeg er lite attraktiv på grunn av vekten jeg la på meg etter fødselen?» Hvordan kunne jeg overbevise venninnen min om at hun fortsatt var like vakker som alltid? Å se selvtilliten hennes tappe henne for energi gjorde meg følelsesmessig rasende og utmattet. Hun viste tegn på lav selvtillit . Det var ganske tydelig at hun knyttet mye av sin egenverd til mannens seksuelle begjær etter henne.

5. Økt sårbarhet for utroskap

Ekteskap og affærer har en tendens til å gå hånd i hånd. For å overbevise seg selv om at hun fortsatt var en attraktiv kvinne, hadde venninnen min flere meningsløse seksuelle møter. Mangelen på et sunt sexliv med partneren, kommunikasjonsbrudd, uløste konflikter og mangel på emosjonell tilknytning holdt henne på kanten. I noen minutter klarte hun å legge til side de negative følelsene sine og føle seg som en kvinne igjen. Jeg syntes det var vanskelig å bedømme fordi jeg forsto at det å leve i et sexløst ekteskap er en av grunnene til at kvinner er utro.

6. Innvirkning på fysisk og psykisk helse

Farene ved sexløse ekteskap kan være svært gjennomgripende. Angst, depresjon, lav selvtillit, ensomhet, frustrasjon og udekkede behov vil gå ut over kvinnens mentale helse. Det samme gjelder hennes fysiske helse. Studier viser at mangel på seksuell aktivitet kan føre til skjoldbruskkjertelproblemer, fedme, høyt blodtrykk, tretthet, ryggproblemer osv.

Jeg er glad vi klarte å overtale venninnen min til å søke profesjonell hjelp for seg selv. Hun måtte først bli følelsesmessig frisk og håndtere sine negative følelser før hun foreslo parterapi eller å gå til en sexterapeut med mannen sin.

Relatert lesning : 9 effekter på kjønnsløse forhold som ingen snakker om

7. Erosjon av tillit

«Mitt sexløse ekteskap dreper meg fordi jeg mister tilliten til mannen min. Jeg vet at han har høy libido, så hvem tilfredsstiller ham akkurat nå?» spør venninnen min hele tiden. Bekymringene hennes er berettigede, siden sexløse ekteskap og affærer i mange tilfeller er kjente sengekamerater. Likevel er det mulig å overleve et sexløst ekteskap uten å være utro , men ingen sier at det er en enkel oppgave.

8. Effektene av et kjønnsløst ekteskap på kona inkluderer redusert libido

«Jeg vet at mannen min elsker meg, men ikke seksuelt, og det påvirker libidoen min», sier venninnen min. «Jeg er redd han har mistet interessen for meg .» Til tross for de mange seksuelle møtene hennes, innrømmer venninnen min at de risikable forholdene handler mer om å få henne til å føle seg bra med seg selv. Hun har egentlig ikke noe ønske om sex, men ser frem til den fysiske intimiteten i handlingen. Mangelen på fysisk og emosjonell intimitet med ektefellen har påvirket libidoen hennes alvorlig. Akkurat nå går hun til en sexterapeut for å forhåpentligvis snu ting.

9. Kommunikasjonsbrudd

Mange par synes det er vanskelig å diskutere seksuell intimitet eller hvorfor den kan være i ferd med å avta . Mangelen på fysisk intimitet forverrer situasjonen ytterligere. Tap av tillit og spirende bitterhet vil gjøre det vanskelig for kona i et sexløst ekteskap å kommunisere sine sanne følelser. Det er viktig å lære de riktige mekanismene for hvordan man skal takle et sexløst ekteskap, ellers kan forholdet rakne raskt.

Relatert lesning : Elendig ektemann-syndrom – De viktigste tegnene og tipsene for å takle det

10. Ensomhet

Et sexløst ekteskap forårsaker en følelse av ensomhet siden det er et brudd i den fysiske, seksuelle og emosjonelle forbindelsen. Siden mannen hennes ikke snakker med henne, føler venninnen min at hun er alene i ekteskapet . Det gir henne enorm angst og en følelse av konstant nedtrykthet. I slike situasjoner er det viktig å identifisere når man skal forlate et sexløst ekteskap, for at det ikke skal sette ens mentale helse i ruiner.

11. Skilsmisse

Vennen min spurte en advokat: «Er et sexløst ekteskap grunnlag for skilsmisse ?» Hun ble overrasket over å høre at det er det. Å nekte partneren sex uten god grunn er grusomhet i ekteskapet. Når det ikke finnes noen mulig løsning på mangelen på seksuell intimitet, kan skilsmisse bli nært forestående for mange par. Hvis du også lurer på: «Mitt sexløse ekteskap tar livet av meg, hva er alternativene mine?» eller når du skal forlate et sexløst ekteskap, er du kanskje allerede ved slutten av tauet.

Kan en kvinne overleve i et ekteskap uten kjønn?

Hvis du foretar et overfladisk nettsøk på hvor lenge sexløse ekteskap varer, ser ikke statistikken særlig positiv ut. Så mange som 50 % eller mer ender opp i skilsmisse. Her er litt interessant statistikk.

• Ved slutten av det første året av ekteskapet reduseres seksuell hyppighet med nesten halvparten.
• Henholdsvis 1.7 % og 1.3 % av menn og kvinner i et ekteskap har ikke sex i det hele tatt.
• 12 % av kvinner i midtlivsfasen rapporterer selv lav libido i et sexløst ekteskap.     
• 33 % av kvinner over 45 år opplever stress på grunn av manglende seksuell lyst.
• Etter fire års ekteskap ønsker bare 48 % av kvinnene å ha seksuell intimitet med partnerne sine.

Til tross for statistikken, ja, en kvinne kan overleve i et ekteskap uten sex. Riktignok kan du kanskje ikke oppleve optimal velvære eller lykke. Men trikset er å lære hvordan man overlever et ekteskap uten sex som kvinne, noe jeg vil diskutere senere.

Relatert lesning : 11 enkle og effektive tips for å overleve hjertesorg uten å knuse deg selv

Før det vil jeg berøre et annet viktig spørsmål: hvor ødeleggende er det for en kvinne hvis det ikke er sex i et ekteskap? Dr. Bhonsle sier: «Det avhenger av forskjellige faktorer. Vi er alle forskjellig konstituert med forskjellige preferanser. Så ikke alle kvinner vil bli knust av seksuell avvisning eller mangel på seksuell aktivitet i ekteskapet. Noen tenker og føler forskjellig om kjærlighet og sex. Det samme gjelder deres behov for fysisk intimitet. En kvinne kan være fornøyd med andre uttrykk for intimitet, som en emosjonell eller varm forbindelse. I slike tilfeller er det ikke vanskelig å overleve et sexløst ekteskap.

En Reddit-bruker deler sin erfaring på spørsmålet om hvor lenge sexløse ekteskap varer sammenlignet med vanlige. «Det er alt inntil du enten ikke lenger har et ekteskap eller bare kommer deg forbi det. Jeg stresset i omtrent fem år over mitt elendige sexliv, og i år fikk jeg endelig inn i hodet at «dette er livet nå». Har følt meg bedre siden. Før kommentarene kom inn: skilsmisse var aldri et alternativ jeg ville vurdert å innlede, og det er heller ikke et åpent ekteskap/utroskap.»

Relatert lesning : Sexløst ekteskap og affærer: Jeg er revet mellom nytelse og skyldfølelse for utroskap

Årsaker til kjønnsløst ekteskap

Hvorfor forsvinner intimiteten i et forhold? Ifølge Dr. Bhonsle og andre eksperter er årsakene mange, inkludert:  

• Mangel på emosjonell tilknytning eller lidenskap
• Vedvarende smerte/uløst konflikt som resulterer i mangel på emosjonell intimitet
• Sosiologiske, spirituelle eller religiøse idealer, som at når man får barn, bør ikke sex lenger være en del av ekteskapet.        
• Situasjonsmessige årsaker som mangel på privatliv
• Manglende evne til å kommunisere åpent om sex
• Utmattelse     
• Teknologi og dingser forstyrre tiden par kan tilbringe sammen
• Fysisk manglende evne til å utføre handlingen, for eksempel skader eller kroniske helsetilstander      
• Aldring
• Kjedsomhet på soverommet 

 Det er mulig å finne en løsning på noen av årsakene til sexløse ekteskap. Men hva skjer når mannen behandler temaet som et tabuemne? Dr. Bhonsle sier: «Jeg ville undersøkt årsaken til at han nekter å ta opp temaet. Det kan være biologisk, relasjonelt, åndelig, misforståelsesrelatert eller konfliktrelatert. En løsning er også bare mulig hvis en person eller et par er villig til å få den nødvendige hjelpen for å overvinne situasjonen.»

Hvordan håndtere et sexløst ekteskap som kvinne

Det er ikke lett å lære å håndtere et sexløst ekteskap som kvinne. Husk at ekteskapet kanskje ikke er kjærlighetsløst, bare sexløst . Så hvis du ønsker lykke og oppfyllelse, må du lære hvordan du overlever et sexløst ekteskap som kvinne. I stedet for bare å overleve, hva med å lære å håndtere mangelen på sex? Og hvis det kommer til stykket, vite når du skal forlate et sexløst ekteskap.

Vennen min var ikke klar for skilsmisse, så hun måtte lære seg å være lykkelig i et sexløst ekteskap. Noen av stegene hun tok, etter å ha snakket med en rådgiver, inkluderer følgende:

1. Hvordan være lykkelig i et sexløst ekteskap: Ærlig seksuell kommunikasjon

Selv om mannen hennes så på det å snakke om sex som et tabuemne, holdt hun fast ved det hun hadde sagt. Det var viktig for henne å gi uttrykk for følelsene og bekymringene sine rundt mangelen på seksuell intimitet med ham.

2. Å overleve et sexløst ekteskap som kvinne krever egenomsorg

Selvpleie og egenkjærlighet er nøkkelen til å lære hvordan man overlever et sexløst ekteskap som kvinne. Etter at hennes mentale og fysiske helse fikk en knekk, lærte venninnen min å prioritere seg selv. Hun fikk nye hobbyer, dro på soloturer og brukte tid på å finne seg selv igjen.

3. Omformuler forventningene når du har å gjøre med et ekteskap uten kjønn

«Mannen min elsker meg, men ikke seksuelt, hva skal jeg gjøre?» Vel, se på det større bildet av ekteskapet deres. Mange aspekter, bortsett fra hyppig seksuell aktivitet, definerer et sunt forhold . Mannen til venninnen min er en fantastisk far og forsørger. Hun ga ham anerkjennelse for hans innsats for å bryte ned noen av murene bitterheten skapte.

Relatert lesning : Ekspertvurdering – Hva er intimitet for en mann

4. Utforsk andre former for intimitet

«Mannen min vil ikke ha meg seksuelt.» Riktignok kan dette være en hjerteskjærende erkjennelse, men det betyr ikke at dere ikke kan utforske andre former for fysisk intimitet. Hold hender, kos, kyss eller bare se hverandre inn i øynene. Før du vet ordet av det, kan den lave libidoen være en saga blott.

5. Jobb med å gjenskape et sunt forhold

Er mangel på sex grunnlag nok for skilsmisse? Ja, mangel på seksuell aktivitet eller å være i sexløse forhold kan være grunnlag for skilsmisse. Men det bør ikke være førstevalget. Riktignok er det tøft å håndtere seksuell avvisning fra partneren din. Men brett opp ermene og jobb med å gjenvinne det som brakte dere to sammen. Kommunikasjon, respekt og tillit i et forhold er viktige faktorer i prosessen.

 6. Hvordan takle et sexløst ekteskap: Få profesjonell hjelp

Den beste måten å takle spørsmålet om hvordan man skal takle et sexløst ekteskap på, er å søke profesjonell hjelp. Vennen min gir terapeuten sin æren for å ha gjenvunnet mye av lykken hennes. Hun fikk se at selv om et aktivt sexliv i et romantisk forhold er viktig, bør det ikke være den avgjørende faktoren for tilfredshet i forholdet.  

Jeg ba Dr. Bhonsle svare på spørsmålet om når man skal trekke seg fra et sexløst ekteskap. Er et sexløst ekteskap faktisk grunnlag for skilsmisse? Eller er det noe håp for et sexløst ekteskap ? «Jeg ville aldri rådet en kvinne til å trekke seg fra et ekteskap på grunn av sex. Ekteskap er så mye mer enn bare sex. Det er kjærlighet, omsorg og respekt for hverandre, og det er også aspektet av fellesskap. Men noen ganger, på grunn av faktorer utenfor deres kontroll, er det ikke sex i ekteskapet.»

«Selv da, som ekspert, ville jeg aldri rådet henne til å gå sin vei. Hvis hun føler seg fratatt sex, og han nekter det på grunn av konflikt, utroskap, laster eller fysisk uførhet, er det behov for å rette opp situasjonen. Dette kan være ved å søke behandling for medisinske problemer, terapi hos en rådgiver, osv.»

Relatert lesning : Menn deler hvordan de føler seg når de er de eneste som initierer sex hver gang

7. Søk forståelse

Ikke vær for rask til å refse partneren din på grunn av mangel på sex. Som Dr. Bhonsle sier, kan det være årsaker til mangel på seksuell intimitet som er utenfor ektefellens kontroll. Med en bedre forståelse kan dere begge jobbe mot å finne en løsning på mangelen på seksuell intimitet.

Et sexløst ekteskap kan bety totalt fravær eller mangel på hyppig sex. Det er vanskelig å vite hvordan man skal takle et sexløst ekteskap. Den emosjonelle påvirkningen på en kone som lever i et sexløst ekteskap kan være dyp. Det vil påvirke din emosjonelle velvære, sunne forholdsdynamikk og generelle tilfredshet med livet. Det finnes imidlertid måter å takle og løse disse utfordringene på.

Svaret på hvordan man blir lykkelig i et sexløst ekteskap ligger i åpen seksuell kommunikasjon, å søke profesjonell hjelp eller å vurdere alternative løsninger. Til slutt, prioriter din lykke og oppfyllelse, og viktigst av alt, ikke fall i fellen med sexløst ekteskap og affærer. Du har allerede din partner, så jobb med å få det til å fungere.

 Hvorfor er ekteskap så vanskelig? Grunner og måter å gjøre det verdt det på

Hvordan håndtere en negativ ektefelle – 15 ekspertstøttede tips

Mann og kone-forhold – 9 eksperttips for å forbedre det

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send