Hvordan holde seg rolig når kjæresten din snakker med andre gutter

«Jeg kjenner denne ene fyren som virkelig liker kjæresten min, og jeg kan se at han fortsatt er veldig forelsket i henne. Jeg sier til kjæresten min at hun ikke skal snakke med ham, men fremstå som besittende og dum. Vennligst hjelp», skrev en leser til Bonobology. Våre eksperter fortalte ham at han måtte være ekstremt forsiktig når han håndterer denne delikate situasjonen, ellers vil han virke kontrollerende og kan avskrekke henne fullstendig. Eksperten foreslo at han burde lære seg å stole på henne med mindre han har funnet solide bevis for å ikke gjøre det.

Sjalusi og usikkerhet i et forhold er normalt, men til en viss grad. Når kjæresten din snakker med andre gutter, vil de fleste føle seg litt sjalu og ikke vite hva de skal gjøre med det. Men å snakke med andre gutter mens man er i et forhold er normalt.

Det er ikke uvanlig at de fleste gutter sier og føler ting som «Jeg blir sjalu når kjæresten min snakker med andre gutter!» eller «Hvordan stole på kjæresten min rundt andre?» Noen begynner til og med å føle seg engstelige når kjæresten deres går ut og samhandler med andre menn. Men hvordan bør du håndtere disse følelsene? La oss først komme til roten av disse følelsene.

Hva forårsaker usikkerhet og sjalusi i et forhold?

Hvis du stadig tenker «kjæresten min snakker mye med en annen fyr» og bekymrer deg for det, er det stor sjanse for at følelsene dine stammer fra usikkerhet. Når du har problemer med selvtilliten, kan det hende at kjæresten din snakker med en mannlig kollega eller venn bare får deg til å stille spørsmål ved hennes engasjement, selv når det ikke er noen grunn til det.

Forholdet du har til deg selv kan ofte diktere forholdene du har til de rundt deg. Hvis du er usikker på deg selv og sliter med usikkerhet, er det mulig at du ender opp med å si noe sånt som «kjæresten min snakker med en annen fyr bak ryggen min», selv om hun bare sendte en tekstmelding til sin platoniske bestevenninne. Det er mange grunner til at usikkerhet og sjalusi kan eksistere i et forhold. Det kan være fordi:

• Selvfølelse: Du lider av mangel på selvtillit og lav selvfølelse
• Eksponering for utroskap: Du har bevisst/ubevisst vært vitne til utroskap rundt deg mens du vokste opp
• For godt til å være sant: Du føler at partneren din er bedre enn deg, og at du kommer til å miste henne til noen andre
• Tidligere traumer: Tidligere traumer, som å miste en du er glad i, kan også gi deg en følelse av usikkerhet.
• Børst med feil: Kanskje du har hatt en nylig nederlag, som får deg til å stille spørsmål ved din egen verdighet som partner.

Uansett hva årsaken er, husk at du må håndtere følelsene av sjalusi og usikkerhet på en sunn måte. Hvis du ikke gjør det, kan det forgifte forholdet ditt. Problemene du har med deg selv kan manifestere seg i forholdet deres og føre til en usunn dynamikk.

Så hvis du tenker ting som «kjæresten min snakker mye med en annen fyr», bør du vurdere om det bare er ditt engstelige sinn som får deg til å drømme opp marerittscenarier om å bli utro, eller om det faktisk er noe med måten hun samhandler med denne fyren på som gir grunn til mistanke. Det er alltid god praksis å ikke forhaste seg med en konklusjon og tenke på hva som kan forårsake følelsene dine.

Tegn på usunn sjalusi i et forhold kan snike seg opp tilsynelatende ut av ingenting. Den ene dagen kan du være helt i fred med forholdet, den neste blir plutselig alle guttene hun snakker med en «trussel». Tanker som «hun snakker med andre gutter foran meg» kan få angsten din til å skyte i været og føre til at du havner i krangler med kjæresten din som du lett kunne ha unngått.

5 sannsynlige grunner til at kjæresten din snakker med andre gutter

Det er mulig at kjæresten din bare er ekstrovert og liker å snakke med andre gutter slik hun snakker med jenter. Dette kan gjøre deg usikker. Du har ingen problemer med at hun er overvennlig mot jenter, så er det et problem at hun snakker med gutter, spør du deg selv.

Kanskje ringer alle varselklokkene i hodet ditt. En million spørsmål raser gjennom hodet ditt, noen av dem i retning av dette: Kjæresten min snakker med andre gutter bak ryggen min. Burde jeg bli sint hvis kjæresten min snakker med andre gutter? Eller hvorfor snakker kjæresten min om andre gutter foran meg? Jeg blir sjalu når hun snakker med andre gutter. Er det galt å be kjæresten min om å slutte å snakke med noen? Hun liker meg, men snakker med andre gutter!

Vi har alle vært der. Vi har alle latt den flyktige mistanken ta overhånd, og etterlatt oss med flere spørsmål enn svar. Ved slutten av denne artikkelen vil alle spørsmålene dine om du burde være bekymret eller om du tenker for mye være besvart. For å berolige deg, her er 5 sannsynlige grunner til at kjæresten din snakker med andre gutter:

Relatert lesning: 10 viktige komponenter for tillit i et forhold

1. Hun prøver å gjøre deg sjalu

Noen ganger er det å snakke med andre gutter bare et stunt som venninner gjør for å få oppmerksomheten din . De vil at du skal legge mer merke til dem, spesielt hvis du ikke har prioritert henne av en eller annen grunn i det siste. De vil at du skal være sammen med dem oftere. Dette er som omvendt psykologi, men ikke uten hint av manipulasjon strødd inn.

Hun vil tilfeldig nevne at en fyr ofte sender henne en god morgen-melding eller sjekker henne ut på en fest. Hun kan også oppføre seg sjarmerende mot en fyr når du er i nærheten, og så videre. Lær å se disse tegnene og se om de skjer foran deg eller ikke. Du kan alltids be en av dine betrodde venner om å hjelpe deg med dette. Noen ganger kan de gi deg et objektivt syn på situasjonen.

2. Hun er ikke så interessert i deg

Kjæresten din er kanskje ikke like seriøs som deg i forholdet. Hun bruker kanskje forholdet deres som et skalkeskjul inntil hun finner noen andre, eller hun er kanskje ikke klar for en forpliktelse ennå. Du er kanskje bare en reservekjæreste for henne.

Det er ikke det hyggeligste å høre, og definitivt ikke den beste måten å finne ut at kjæresten din kanskje ikke er så interessert i deg, men noen ganger kan det dessverre være tilfelle. Er det greit at kjæresten din snakker med andre gutter? Absolutt, men hvis du blir holdt på kroken og hun snakker mer med gutta enn hun snakker med deg, bør du kanskje begynne å tenke på et par ting.

Varselklokkene burde ringe når du sier: «Kjæresten min snakker mer med andre gutter enn meg.» Hvis det virkelig er tilfelle, er det definitivt en grunn til bekymring.

3. Hun respekterer deg ikke

Tenk deg at dere begge skal på fest, og hun lar dere være der for å flørte med andre gutter. Hun bryr seg ikke engang om at du også er på festen. Dette er en indikasjon på at hun ikke respekterer deg , og at din tilstedeværelse ikke betyr så mye for henne.

Hvis dette skjer én gang, er det ingenting som ikke kan løses med litt kommunikasjon. Men hvis det er slik ting går på alle fester, har hun ikke mye respekt for deg, og du må tenke litt over forholdet deres. I noen tilfeller kan hun til og med virkelig elske deg og ikke ønske å skade deg, men mangel på respekt vil alltid skade deg.

4. Hun vil ha kontroll over deg

Noen ganger snakker venninner med andre gutter og flørter med dem for å tulle med deg. De vil at du skal føle deg usikker, slik at du begynner å verdsette dem mer. Hun vil ha mer makt over deg ved å påkalle frykten for at du kan miste henne til andre gutter. Dette er en klassisk kontrollstrategi som jenter bruker overfor gutter.

Som oftest sees dette hos narsissistiske personligheter. De kan være ute etter å utøve en viss kontroll over handlingene dine ved å bekymre deg for at andre menn potensielt kan ta din plass. Når slike manipulasjonstaktikker brukes, trenger du ikke engang å bekymre deg for ting som «hvordan du stoler på kjæresten din overfor andre menn». Tenk heller på hva du kan gjøre for å redde deg selv fra hennes utspekulerte og kontrollerende måter.

Relatert lesning: 13 tegn på en kontrollerende kvinne å se opp for

5. Det er i hodet ditt

Noen ganger har vi en tendens til å bare overtenke ting og ødelegge forholdet/forholdene våre . Kjæresten din er ekstrovert og føler seg mer komfortabel i selskap med gutter. Hun er kanskje ikke en person som gjør jenter til sine bestevenner. Det kan bare være hennes natur. Faktisk kan dette virkelig være tilfelle i de fleste av disse situasjonene. Bare at du kanskje ikke er i stand til å innse at samhandlingen hennes med andre gutter er harmløs, siden et engstelig sinn ikke kan tenke på noe annet enn det verst tenkelige scenarioet.

Enhver fyr hun snakker med MÅ være en potensiell elsker, og hun ser ham som en forelskelse, ikke sant? Du må minne deg selv på at det er det du tenker, ikke nødvendigvis det hun tenker. Et interessant faktum om denne tusenårsgenerasjonen er at de kan være nære venner med folk fra det andre kjønnet uten å føle romantiske eller andre slike amorøse følelser. Du må lære å ha tro.

10 ting du bør gjøre når kjæresten din snakker med andre gutter

Det er viktig å ikke la sjalusien og usikkerheten ta overhånd, du må overvinne usikkerheten din . Hvis du vil gjøre noe med at kjæresten din snakker med andre gutter, må du først bevare roen og håndtere det på en moden måte.

Hvis du ikke gjør det, kan du bli en overeiensfull kjæreste, og denne sjalusien kan bli en besettelse. Før du vet ordet av det, kan du unødvendig bekymre deg over at «kjæresten min snakker med en annen fyr bak ryggen min», når hun egentlig bare sender en tekstmelding til en kollega for å dekke vakten sin, slik at hun kan tilbringe mer tid med deg. Ikke vær fyren som stalker sin egen kjærestes sosiale medier-kontoer hele dagen, og overanalyserer hver likerklikk og kommentar hun får fra en mannlig venn.

Så, hvordan kan du vite om kjæresten din flørter med en annen fyr? Hva skal du gjøre når kjæresten din snakker med andre gutter? Vi har 10 ting.

1. Aksepter hvordan du føler deg

Det første steget er å forsone seg med hvordan du føler deg. Ikke unngå sjalusi eller prøv å dekke over det. Det er normalt å føle seg sjalu til tider. Aksepter hvordan du føler deg og fortell kjæresten din at du føler deg litt sjalu og ignorert når hun snakker med en annen fyr. Først kan hun gi deg et blikk som skriker: «Hva er galt med deg?»

Men hvis du klarer å kommunisere følelsene dine bedre, vil hun også forstå hvor du kommer fra. Tenk over hva som er best, å gå bak ryggen hennes og spionere på henne, eller å fortelle henne om hvordan du føler deg slik at det kan håndteres? Å bruke all tiden din på hennes sosiale medier-kontoer er utmattende, og det vil sette din mentale helse på spill.

2. Sinne vil få deg til å tilbringe neste Valentinsdag alene

Ikke dra forhastede konklusjoner om at kjæresten din er utro mot deg og begynn å anklage henne for det. Tenk med et kaldt hode, selv om følelsene dine løper amok. Hvis du blir sint i det øyeblikket kjæresten din tar frem telefonen sin, forutsatt at hun sender en melding til en fyr, kommer du til å utvikle unødvendige sinneproblemer som vil ta deg år å komme over.

Ro deg ned, sjømann. Det kan være UPS-budet som er helt fortapt og spør henne om veien. Når tanken «kjæresten min snakker mye med en annen fyr» stadig farer gjennom hodet ditt, kan selv UPS-budet være din nemesis nummer én.

Hvis du har lyst til å konfrontere henne, gjør det rolig ved å spørre henne, i stedet for å anklage. Uttrykk bekymringene dine og la henne ta tak i dem. Lytt tålmodig og med et åpent sinn og hjerte til henne. Husk at du prøver å øke problemene i forholdet deres, ikke gjøre dem verre.

3. Ikke slutt å tro på forholdet ditt

I stedet for å bekymre deg for de andre gutta i livet hennes, må du fokusere på forholdet ditt med henne. Å fokusere på andre mennesker vil bare drive deg lenger bort fra henne. Vær mer oppmerksom på henne og ta vare på henne slik du pleide å gjøre. Aksepter følelsene dine, men ikke la dem hemme kjærligheten du har for henne. Bare fordi «kjæresten min snakker mye med en annen fyr» alltid bekymrer deg, betyr det ikke at du skal gi opp forholdet helt.

Hold forholdet morsomt. Gjør ting som gjør henne lykkelig ved å gi henne overraskelser. Ha dype samtaler. Bygg et sterkere fundament. Selv om hun muligens sender tekstmeldinger til andre gutter for å sjekke ut potensielle elskere, bevis for henne at den hun har akkurat nå er kremen av avlingen.

Relatert lesning: 20 ting du kan gjøre for å gjøre kjæresten din lykkelig

4. På samme måte, ikke slutt å tro på deg selv

Som sagt tidligere, kommer mesteparten av sjalusien og usikkerheten med lav selvtillit . Du føler det kanskje fordi du føler at partneren din er mer talentfull og attraktiv enn deg. Det er greit å ha disse tankene, siden de er helt normale, men ikke la dem få kontroll over deg.

Hold haken høy, du bidrar med mye mer enn du tror. Hvis du lurer på hvordan du kan stole på kjæresten din overfor andre gutter, ligger svaret i å forbedre deg selv til det punktet hvor du er fornøyd med den personen du er. Når du tror på deg selv, vil det være lettere å se hvorfor kjæresten din tror på deg og hvorfor hun vil forbli monogam med deg.

Husk at partneren din valgte deg fremfor alle de sjarmerende mennene som var ute etter henne. Det er fordi hun er forelsket i deg og vil være sammen med deg. Tro på deg selv og stol på forholdet deres.

5. Ikke prøv å kontrollere henne hvis kjæresten din snakker med andre gutter.

Hvis hun snakker med andre gutter, ikke prøv å si til henne at hun skal slutte å snakke med dem. Hun kjenner sine grenser. Å prøve å kontrollere handlingene hennes vil bare gjøre deg til den slemme fyren, og hun vil miste respekten for deg. I tillegg, hvis hun flørter og har seksuell omgang med andre gutter til tross for at hun vet hvor mye det vil såre deg, gjør hun deg en tjeneste ved å fortelle deg at hun ikke er personen du bør investere tiden din og stole på.

Ved å kontrollere henne, vil du bare fremstille deg selv som en obsessiv kjæreste. Ikke vær den personen. Alle mennesker har en personlighet. Hvis hun er av den selskapelige typen, aksepter henne som hun er. Ikke fortell henne hva hun skal gjøre og hvordan hun skal snakke. Det vil skremme henne bort.

Du forelsket deg i personen du møtte, ikke personen du vil at hun skal bli etter dine innfall og lyster. Ikke prøv å forandre henne, det er også et brudd på privatlivet hennes. Forson deg med realiteten at «kjæresten min snakker med en annen fyr bak ryggen min». Hvis hun er lojal, vil hun ikke skade deg.

6. Prøv å forstå følelsene dine

Det er viktig å først forstå og identifisere hvorfor du føler deg sjalu eller dårlig når kjæresten din snakker med andre gutter. Tenk på gangene du følte deg dårlig, og forstå hvilke deler som trigget deg mest. Hvis kjæresten din snakker med andre gutter bak ryggen din og ikke forteller deg om det, har du rett til å føle deg såret og engstelig.

Men hvis hun gjør det åpent, kan det være fordi hun vet at du stoler på henne, og at hun kan være seg selv foran deg. Spør deg selv hvilke deler av deg som påvirker deg mest, og prøv å forstå årsaken til sjalusien din. Det handler kanskje ikke om henne, det kan handle om noe relatert til deg og dine tidligere forhold.

7. Prøv å balansere livet ditt

Noen ganger blir partnere så involvert i forholdet sitt at de ikke har et liv utenfor forholdet. De er vant til å gjøre alt med partneren sin, selv små ting som å vaske klær sammen. Klengete oppførsel ødelegger forhold . Det er viktig at du også har et liv utenfor forholdet. Husk hvem du var før forholdet. Dyrk hobbyene dine. Gå ut med andre venner. Dette vil bidra til å redusere usikkerheten din.

8. Sett deg inn i kjærestens sko

Tenk på grunnene som ville ha fått kjæresten din til å snakke med andre gutter. Måten du ser en situasjon på er kanskje ikke den samme som kjæresten din gjør. Tenk på hvordan kjæresten din ser situasjonen. Hvis kjæresten din for eksempel snakker med eksen sin , tenker du kanskje at hun vil tilbake med ham. Men hvis han fortsatt er vennen hennes, er hun kanskje bare der for ham som en venn.

9. Bli i nåtiden

Det kan ha vært tider i de første fasene av forholdet hvor kjæresten din var usikker på følelsene sine og begynte å flørte med andre gutter. Etter hvert som forholdet utviklet seg, kan hun ha blitt sikrere på fremtiden sin med deg og sluttet å holde mulighetene åpne.

Aksepter og anerkjenn den forandringen. Det vil hjelpe deg å se at usikkerheten fra fortiden kan utløse din nåtid. Ikke ta opp fortiden for å rettferdiggjøre frykten din i dag. Kjæresten din er nå en forandret person. Stol på henne. Snakk med henne om det i stedet for å tenke på henne som en utro.

Relatert lesning: 12 tegn på at tidligere forhold påvirker ditt nåværende forhold

10. Snakk med henne hvis kjæresten din snakker med andre gutter

Kommunikasjon er nøkkelen til et sunt forhold. Hvis du ikke er komfortabel med at kjæresten din snakker med andre gutter, snakk med henne om det. Fortell henne hvorfor det påvirker deg så mye og hvordan du føler deg. Kjæresten din vil forstå og begynne å gi deg mer oppmerksomhet. Noen ganger er enkle ting som en ærlig samtale nok til å løse et slikt problem.

Det viktigste er å stole på kjæresten din og bygge et sterkt fundament. De gutta betyr kanskje ingenting i det hele tatt. Ikke begynn å undersøke, da det vil ødelegge forholdet deres når hun finner det ut. Vær oppmerksom på kjæresten din og fokuser på å gjøre forholdet sunnere i stedet for å tenke på gutta hun snakker med. Stol på deg selv og forholdet deres.

Hvordan sjalusi drepte kjærligheten som ingen konspirasjon eller avstand kunne

Der kjærligheten bor, følger sjalusien?

Hvorfor blir krangler viktigere enn forhold?

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.