Mammaproblemer hos kvinner – betydning, psykologi og tegn

Mammaproblemer hos kvinner utvikler seg ofte stille over årene. Vi ser noen mødre og døtre sitte i et rom i pinlig stillhet, oppslukt av en sterk følelse av fremmedgjøring. De kan si noen ganger «elsker deg» og «ta vare på deg selv», men forholdet forblir kaldt og øredøvende stille. Det kan etterlate datteren med et gapende morsår, som viser alle symptomene på mammaproblemer. 

Men hva er tegnene på mammaproblemer hos en kvinne, og hvordan utvikler de seg til problemer i forholdet? For å svare på spørsmålene mine har jeg engasjert en psykolog. Kavita Panyam (Mastergrad i psykologi og internasjonalt tilknyttet American Psychological Association), som har hjulpet par med å bearbeide forholdsproblemene sine i over to tiår.

Hva er mammaproblemer?

Mødre former et barn – fysisk i livmoren og følelsesmessig gjennom samhandling. Båndet er så sterkt at selvfølelsen hos et individ bygges basert på samhandlingen i formative år med sin primære omsorgsperson, som vanligvis er moren, ifølge den britiske psykoanalytikeren Donald Winnicott.

Hva skjer hvis moren ikke er følelsesmessig tilgjengelig i denne perioden? Mammakompleks, det er det. Dette er problemene som utvikler seg på grunn av en usunt forhold mellom mor og barn. Det er løst definert som mangel på dype forbindelser mellom mor og barn. Når det overfladiske båndet vaskes bort med årene, avsløres overflaten under – et stort tomrom som skriker om giftige mammaproblemer.

Relatert Reading: 17 tegn på at du er sammen med en følelsesmessig umoden kvinne

Hva er psykologien bak mammaproblemer hos kvinner?

La oss snakke om mammaproblemer i psykologi med vår ekspert. «Årsakene til mammaproblemer er oftest knyttet til mangel på emosjonell tilstedeværelse. Disse problemene kan utvikle seg hvis moren var giftig, manipulerende, fremmedgjort, fraværende eller til og med overdrevent hengiven. Hvis moren ikke var til stede i datterens dager med emosjonell avhengighet, kan hun utvikle tilknytningsproblemer.» i hennes fremtidige forhold,» sier Kavita. Hun legger til: «Noen kjennetegn ved mammaproblemer utvikler seg når moren din var der for dine grunnleggende behov, men ikke følelsesmessig.»

I noen tilfeller kan en mors tidlige død føre til tegn på mammaproblemer hos kvinner. Eller en funksjonshemmet mor har kanskje ikke vært i stand til å ta vare på datteren i henhold til sistnevntes behov. Mammaproblemer i forhold kan også skyldes smålig kritikk. Hvis en mor var uvennlig eller kontinuerlig kritiserte datteren sin, kan det gå ut over barnets selvverd. Videre, hvis moren var slem mot barnet sitt fra begynnelsen av, kan barnet begynne å imitere oppførselen, noe som resulterer i en rekke mammaproblemer hos kvinner, fra usikker tilknytning til giftige tendenser.

Usikre tilknytningsstiler inkluderer å være unngående, ambivalent eller uorganisertTeorien om usikker tilknytning har røtter i psykologiske konsepter om usikkerhet på grunn av mishandling i barndommen. De fleste forbinder behovet for mors kjærlighet og oppmerksomhet med Freuds teori om Ødipuskomplekset. Men mens Freud fokuserte på «konkurransen» som et guttebarn angivelig har med faren om denne oppmerksomheten, er ikke mamma-spørsmål kjønnsbestemte og har ikke den seksuelle understrømmen som Freud vektla.

Her er de ulike typene kvinner med mammaproblemer:

• «En datter kan vise usikkerhet ved å være klengete eller bitter i et forhold mens hun prøver å fylle det store tomrommet moren etterlater seg. Hun kan være hemmelighetsfull overfor partnerne sine eller tvile på følelsene deres. Hun kan kreve at partneren hennes behandler henne som en dronning hvis hun ble for bortskjemt av moren sin. Hun ønsker å være prioritert i partnerens liv», sier Kavita.
• Videre, hvis en kvinne tilbrakte barndommen sin med å alltid ønske å gjøre moren sin lykkelig, vil hun bli underdanig i sitt fremtidige romantiske forhold eller ekteskap.
• Døtre med giftige mammaproblemer kan ha vanskelig for å vise sårbarhet overfor romantiske partnere. Mammaproblemer kan også føre til at de viser kontrollerende atferd, der de krever hengivenhet, men har vanskelig for å være hengiven overfor partneren sin. Og når det er tid for forpliktelse, kan kvinnen rett og slett bli en løpsk brud.
• Men betyr kvinner som har mammaproblemer at de hadde dårlige mødre? Vel, det er ikke alltid tilfelle. Det er alltid klokt å innse at ukjærlige eller følelsesmessig utilgjengelige mødre kan bære på arr etter seg selv. På en måte svarer det på spørsmålet som ble stilt i begynnelsen: Hva betyr det for en jente å ha mammaproblemer? Moren i dette scenariet har kanskje tilegnet seg problemer fra sin egen mor.

Relatert Reading: 8 tegn på at du ble oppdratt av en giftig mor: Med helbredende tips fra en ekspert

7 tegn på mammaproblemer hos kvinner

Georgina, en sykepleier fra Iowa, fortalte oss: «Jeg hadde en manipulerende, kaotisk mor. Hun truet med å forlate huset på grunn av små uenigheter, noe som fikk oss til å krype sammen foran henne.» Georgina sa at hun hadde lært å tie stille for å unngå krangler, en egenskap hun utøver i alle forholdene sine. «Jeg ble utsatt for mobbing fra kjærestene mine. Jeg svarte aldri på svarene deres av frykt for å bli forlatt. Jeg vil heller ha et vanskelig forhold enn å være alene,» sa hun.

«Blant de første symptomene på mammaproblemer er at datteren prøver å gjenskape båndet med moren sin og søker usunne forhold. Hun tenker på seg selv som en forlengelse av moren sin. Hun kan ikke sette personlige grenser», sier Kavita, og legger til: «Det vil påvirke tilknytningen hennes til venner, partnere og barn. Det kan påvirke evnen hennes til å ha et tilfredsstillende forhold.» Her er noen tegn på mammaproblemer i forhold:

1. Kvinner med mammaproblemer har lav selvtillit

Alina, en bedriftsanalytiker, fikk en pen bonus på jobben tidligere i år. «Jeg var beskjeden og ærlig da jeg – litt beskjedent – ​​spurte sjefen min om jeg fortjente det. Sjefen min svarte vittig og sa at han var sjefen, og at han ikke trengte å forklare seg.»

Denne replikken, selv om den var oppmuntrende, tok Alina med tilbake til minnene da moren hennes hadde sagt lignende ord til henne i en helt annen kontekst. «‘Jeg er moren din, jeg trenger ikke å forklare meg for deg,’ hadde hun sagt til meg etter en av kranglene våre da jeg var 18,» sa Alina, og la til: «Jeg har taklet mangel på hengivenhet hele livet mitt. Hun har sagt at hun elsker meg kanskje fem ganger i løpet av de 25 årene jeg har eksistert.»

Alina og moren hennes sluttet å snakke sammen da hun var 22. På den tiden hevdet Alina at moren hadde sagt at hun ikke brydde seg om de aldri snakket sammen igjen. De snakket ikke sammen på flere måneder og utvekslet senere bare høflige hilsener.

• Denne typen emosjonell brudd i mor-barn-forhold kan føre til mammaproblemer blant kvinner. Fortidens krangler kan bli fremtidens fantomer, som i Alinas tilfelle. En mors sårende dialog presset henne inn i selvtvil – Alina forsto ikke om hun hadde jobbet nok, til tross for sjefens forsikring.
• Flere kvinner som henne har, på grunn av et anstrengt forhold til mødre, vært redde for å ikke gjøre nok på mange områder av livet. Den internaliserte morsstemmen borer i dem en følelse av utilstrekkelighet med hensyn til egne evner.
• «De er ikke selvforsynte. Konsekvensene av å ikke knytte bånd med moren kan føre til at en kvinne lever etter morens idealer. Hun vet ikke at hun er en person i seg selv. Datteren kan være overfølsom hvis moren ikke var tilgjengelig eller presset på for offerrollen», sa Kavita.
• Dette kan også føre til en tendens til å være opprørsk uten grunn. Hvis du gjør ting bare for å avvise og gjøre opprør mot en morsfigur, er det et av tegnene på at du har autoritetsproblemer.

2. De håndterer tillitsproblemer

«Babyer er fullstendig avhengige av moren sin. Hvis babyen ble latt gråte lenge, vil de ikke stole på henne», sa Kavita. Kanskje det var en tid i barndommen din da du medfødt stolte på moren din med noe, og hun glemte det. Det skjedde gjentatte ganger helt til du ikke kunne stole på henne.

• Manglende evne til å stole på personen som var ment å ta vare på din fysiske og emosjonelle velvære kan føre til dyptliggende tillitsproblemer. Dette er en måte for sinnet ditt å være forberedt på enhver eventualitet og føle seg trygg i tilfelle usikkerhet.
• Denne mangelen på tillit er blant de mange årsakene til mammaproblemer hos kvinner. Du kan oppleve det vanskelig å stole på noen med dine ansvarsområder. Du ville avstå fra å låne noe til venner i frykt for at de ikke returnerer eller skader gjenstanden eller eiendelen
• Du lurer kanskje til og med på hvorfor en venn betror seg til deg fordi du mistenker at de har en skjult agenda bak tilståelsen.

Relatert Reading: Unnvikende tilknytning: Årsaker og hvordan det påvirker forhold

3. Eskapistiske tendenser blir en del av personligheten deres

Hva betyr det for en jente å ha mammaproblemer? Hvis du unngår å inngå romantiske forhold eller avstår fra å danne gode vennskap av frykt for å bli såret, kan det skyldes effektene av en kaotisk barndom. «En kvinne med mammaproblemer vil ha en unngående stil der hun ikke vil komme for nær noen», sier Kavita. En kvinne med mammaproblemer vil foretrekke å være alene enn å anstrenge seg for å danne intime forhold.

• Massevis av ensomhet gjør en person overfølsom for ting som er virkelige eller innbilte. Så en tilfeldig kommentar fra noen kan faktisk bli sett på som noe for personlig
• Dette skjer blant døtre som har prøvd å gjøre mødrene sine overdrevent glade, ifølge Kavita. «I slike tilfeller ville moren din vært din beste venn. Der du burde hatt sunne forbindelser i din alder, når du burde gått ut med venner og diskutert ting, endte du opp med å gjøre alt det med moren din. Hun erstattet venner og til og med personlig rom», sier Kavita.

4. Konstant frykt for å mislykkes på grunn av perfeksjonisme og usikkerhet

Sofia, en universitetsstudent fra Nevada, sier at hun hadde blitt sjenert og redd for å si ifra om de minste sakene, i frykt for at hun kunne si noe galt. Hun hadde vært en ung modell og for det meste hjemmeundervist. Moren hennes var overdrevent involvert i karrieren hennes og sjekket kostholdet og vekten hennes hele tiden, slik at hun skulle ha den perfekte ... kvinnelige fysiske trekk som tiltrekker seg andre. «Moren min trodde jeg var et vidunderbarn, så hun fremskyndet skolearbeidet mitt. Jeg klarte ikke å fokusere på målene mine, og selvtilliten min stupte», sier Sofia.

Da hun begynte på universitetet, klarte ikke Sofia å fokusere på verken modellering eller skolearbeid. «Jeg var stresset fordi jeg følte at jeg ikke var god nok til å satse på begge deler. Da jeg valgte å fullføre graden min, sa min altfor kritiske mor at jeg var mislykket. Nå orker jeg ikke å være i nærheten av henne», legger hun til.

• Frykt for å mislykkes er også et tegn på mammaproblemer blant kvinner. Dette er fordi overbeskyttende mødre har satt absurde standarder for deg siden barndommen.
• Dette «overdrevent kritiske foreldre»-syndromet skaper et syklisk mønster når man føler et uopphørlig behov for å oppnå perfeksjon, men ikke klarer å gå ut av komfortsonen på grunn av frykten for å mislykkes.

5. De har problemer med å sette sunne grenser

Patricia, en student med engelsk som hovedfag, fortalte om et komplekst forholdseksempel som involverte hennes nære, men overbeskyttende venninne Alicia. Alicia, sier Patricia, ville alltid være i nærheten. Når hun ikke var det, var hun ofte oppslukt av frykten for å gå glipp av noe. «Alicia sendte meg tekstmeldinger minst ti ganger hvis jeg var på fest eller ute med andre venner», sier hun, og legger til: «Når jeg ikke svarte på tekstmeldingene hennes, fikk hun ofte et raserianfall.»

Alicias foreldre skilte seg da hun var tenåring. Faren hennes ga henne omsorgen, og moren fikk bare besøke henne på bestemte dager. Dette avtok også etter en tid, ettersom Alicias mor fulgte nye drømmer, en ny partner og sitt eget hjem. «Alicia fortalte meg mange ganger at hun savnet å ha moren sin i nærheten», sier Patricia.

• En kvinne med mammaproblemer kan vise seg å være en overbærende venn, en overbeskyttende søster eller til og med en klengete eller besatt elsker.
• Hun ville lete etter eller prøve å bli en mammavenn, som betyr at hun ville ønske å være en avgjørende del av noens liv for å fylle tomrommet som moren hennes etterlater. Slike døtre synes det er vanskelig å sette grenser i mange voksne forhold.

6. De lider av «Det er vanskelig å være mamma»-syndromet

Effektene av at mor forlater døtre er ofte sykliske. En kvinne kan ende opp med å projisere barndomstraumer, dvs. behandle barnet sitt slik moren behandlet henne. De kan være fjerne eller utilgjengelige, rett og slett fraværende eller til og med for omsorgsfulle. En mors rolle i tidlig barndom kan påvirke datterens foreldrestil i fremtiden. «En kvinne lærer å oppdra barna sine ved å observere moren sin. En datter vil prøve å etterligne morens foreldrestil», sier Kavita. 

• En mor kan ha oppfylt datterens grunnleggende behov, men hoppet over å finpusse deres emosjonelle behov og velvære.
• I et slikt scenario vil datteren internalisere morens oppførsel når hun får barn, noe som resulterer i et anstrengt forhold til dem.
• I slike tilfeller kan partnere bidra til å tilby et perspektiv. Det er klokt å observere partnerens oppførsel overfor barnet for å fylle de emosjonelle hullene. Kvinner som er mødre kan stole på at partnerne sine diskuterer, identifiserer og bearbeider følelsene sine.

Relatert Reading: Ekspert foreslår 7 måter å hjelpe noen med tillitsproblemer

7. En kvinne med mammaproblemer har færre kvinnelige bånd

Mangel på kvinnelige venner er også et av tegnene på mammaproblemer hos en kvinne, ifølge Kavita. «Du stoler ikke på kvinner, eller du er sjalu. På samme måte kan det å være en guttejente også være et av tegnene på et giftig mor-datter-forhold. De er ikke veldig feminine og ikke veldig maskuline», forklarer hun.

• Slike følelser kan oppstå hos en kvinne hvis moren hennes stadig vekk har fortalt datteren at hun er stygg, ubrukelig og verdiløs. Slike påstander kan ha fått henne til å føle seg mindre feminin.
• «Slike døtre er unngående, de trenger sin egen plass. De går ikke dypt inn i sunne forhold. Dessuten kan de mangle en følelse av selvtillit», legger Kavita til.

Hvordan jobbe seg gjennom mammaproblemer og bli frisk

Det er ikke umulig å komme seg etter et mammatraume, selv om det sannsynligvis er det vanskeligste du vil gå gjennom. En viktig årsak til dette er selve båndet, som knytter et barn og en mor sammen. Det er ikke bare intenst emosjonelt, men det overskrider ofte en logisk tilnærming. Det er også på grunn av sosiokulturell betinging som stempler mor-barn-forhold som guddommelige eller hellige. I et slikt klima anses det som å baktale selve antydningen av mammaproblemer hos jenter. Hvordan helbreder man seg da fra mammasyndromet?

1. Erkjenn og aksepter problemet

Det er ekstremt viktig å kunne si at du har et usunt tilknytningsforhold til mor. Det kan bli vanskelig på grunn av skyldfølelsen du føler for å ha kritisert moren din for oppførselen hennes, eller fordi du må akseptere at du har et problem i utgangspunktet. Men dette er det første skrittet du tar.

• Uttrykk smerten din. Det kan være gjennom en dagbok, et dikt eller bare ved å snakke med et par personer. Si det høyt: «Moren min er veldig negativ og kontrollerende, og dette har påvirket meg.» Det er ikke lett å si ting som: «Moren min er følelsesmessig utilgjengelig», men du må erkjenne slike ubehagelige sannheter for å virkelig legge traumet bak deg.
• Prøv å ikke konfrontere moren din som en del av selvaksept. Dette forholdet er for komplisert til å bli fikset av kallenavn
• Husk at du ikke kan forandre moren din eller forholdet ditt til henne over natten ved å bare erkjenne og akseptere problemet. Dette trinnet kan hjelpe deg med å kickstarte reisen, men å si til henne «Jeg har problemer, og det har du også» vil ikke gjøre noe. Bare tilgi henne hvis du kan, og gå videre.

Relatert Reading: Hvordan elske seg selv i et forhold – 21 praktiske tips

2. Øv på egenomsorg

Det er kanskje et overbrukt og stort sett misforstått uttrykk, men å praktisere egenkjærlighet og egenomsorg handler ikke om kortvarige dopaminutbrudd gjennom shopping eller koreanske masker. Du må praktisere egenomsorg og selvinnsikt som om du gjorde det for noen som står deg nær.

• Vær snill mot deg selv. Unngå å si til deg selv at «du er ubrukelig» eller «du rotet det til». Gi heller positive selvbekreftelser. Si: «Jeg lærte en lekse i dag.» Folk gjør feil, og det er en viktig del av vekst.
• Øv på takknemlighet som en måte å ta vare på deg selv på. En helikoptermamma og en kontrollfreak-natur kan manifestere seg i senere år som perfeksjonistisk atferd og prokrastinering. I stedet for å si «Jeg er en fiasko», bruk positive affirmasjoner som «Jeg har gjort så og så mens jeg overlevde i et traumatisk miljø».
• Dette betyr også å akseptere at en stor del av livet ditt var et resultat av at du prøvde å oppfylle morens forventninger. I slike tilfeller kan du ende opp med å bli offer for perfeksjonisme eller impostersyndrom pga. lav selvtillitPrøv å skille de delene av livet ditt som er et resultat av mammaproblemene dine fra de delene som er deg. Og prøv å gjøre ting du liker uten å bli tynget av andres forventninger.

3. Du må avlære og omforme sinnet ditt

En viktig del av å jobbe med selvbildet ditt er å avlære atferden som har blitt innprentet i deg på grunn av mangel på riktig emosjonell støtte.

• Vær forsiktig og snill, og tenk over hvorfor du ønsker visse ting. Hvis minner fra fortiden skaper splid i livet ditt, lær deg å gi slipp på fortidenSelv om du ser tegn på at moren din ikke liker deg, husk at det ikke er en refleksjon av deg. Det er en refleksjon av følelsene hennes for seg selv.
• Observer det første du føler ved hver hendelse som får deg til å føle deg negativ. Grav dypt og prøv å finne mønsteret i tankene dine bak denne negative selvsnakken. Et godt eksempel ville være når du hører noen skryte av prestasjonene sine, og du begynner å føle deg flau over livet ditt. Dette er et ekko av morens filosofi fra fortiden, der hun sammenlignet deg med andre barn. Dette er betingingen du må gi slipp på. 
• Gå ut og gjør nye opplevelser. Et nytt perspektiv kan være til stor hjelp for å gjenkjenne de tingene som er en del av betingingen som hindrer deg i å utvikle deg til et bedre menneske.

4. Skill følelse fra tanke

Et annet viktig skritt du kan ta for å komme deg ut av mammaproblemer er å skille følelsene dine fra tankene dine. 

• En person defineres av følelsene sine, ikke tankene sine. Så husk at det er viktig å forstå hva du føler, i stedet for å la tankene ta over.
• La meg gi deg noen eksempler på mammaproblemer. I Gilian Flynns Gone jenteAmys foreldre var overdrevent kritiske og passiv-aggressive. Dette gjorde Amy usikker og søkte stadig perfeksjon, til det punktet hvor hun ble psykopatisk. I den andre boken hennes, Skarpe objekterFlynn skrev om en mor med Munchausen syndrom som forgiftet døtrene sine for å føle seg som en omsorgsfull mor. Dette fører til døden til en av døtrene hennes, og psykopatiske tendenser hos en annen. Dette er noen ekstreme eksempler, men i begge tilfeller er tankene karakterene har at de ønsker oppmerksomhet. Men følelsen bak disse tankene er usikkerhet.
• Når du forstår hva du føler, er det lettere å bearbeide den følelsen i stedet for å falle nedover ved å engasjere deg i den tanken. Du må håndtere usikkerhet for å kunne slutt å tigge om noens oppmerksomhet

5. Finn et sosialt støttesystem 

Det er veldig vanskelig å jobbe med den mentale helsen sin når man er alene. Man trenger et støtteapparat i slike tider.

• Gå ut med nære venner, snakk med dem og vær sammen med dem. Skap en ny opplevelse. Få en ny hobby.
• Dette vil også bety at du lærer å identifisere forskjellen mellom sunne forhold og de som føles kjente og komfortable bare fordi de etterligner det kompliserte forholdet du har med moren din.
• Du kan velge å være sammen med moren din på dette tidspunktet, eller ikke. Det er en veldig personlig avgjørelse, og det er ikke alltid et valg, spesielt hvis moren din er avhengig av din omsorg. Uansett må du jobbe med grensene dine.

Relatert Reading: 9 dokumenterte fordeler med rådgivning – Ikke lid i stillhet

6. Søk profesjonell hjelp for mammaproblemer

Det er flott at vi lever i en tid der det blir litt mindre tabu å snakke om mental helse og søke terapi. Hvis du observerer tegn på en følelsesmessig utilgjengelig mor hos deg, kan en profesjonell hjelpe der selvhjelpsbøker ikke kan. 

• Flere terapeuter spesialiserer seg på barndomstraumer og fokuserer på å hjelpe folk med å komme ut av skyggene til omsorgspersonene sine. Tenk på dem som personlige trenere for sinnet.
• At Bonobologi, tilbyr vi et utmerket panel av terapeuter og rådgivere som kan snakke om dine personlige problemer

Begrepet «mammaproblemer» er også problematisk på sin egen måte. De fleste problemene vi betegner som mammaproblemer stammer fra mangel på omsorg eller emosjonell støtte. Samfunnet har ofte sett på mødre som omsorgspersoner eller primære omsorgspersoner der de forventes å gi ubetinget kjærlighet. Så når denne ligningen flasser, er det moren som plutselig blir ondskapens herskerinne i et barns liv. 

En mor kan være fraværende og ute av stand til å ta vare på datteren sin på grunn av sykdom, funksjonshemming eller bitterhet på grunn av et uplanlagt svangerskap. Eller et barn kan lide på grunn av morens altfor tidlige død. I slike tilfeller, når de har vokst opp og reflektert over seg selv, må de søke hjelp for å håndtere dette fraværet. Det er viktig å løse barndomsproblemer før de skaper et sår hos moren.

Denne artikkelen ble oppdatert i august 2023

Spørsmål og svar

Selvtillitens rolle i forhold – ta denne testen for å vurdere din i dag!

Mor-sønn-forholdet: Når hun ikke vil gi slipp på sin voksne sønn selv etter ekteskapet

Moren min forlot meg som barn på grunn av et lesbisk forhold

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send