«Eksen min gikk videre som om jeg ikke var noe»: Tips for å takle det

Spre gjerne dette :)

«Eksen min gikk videre som om jeg ikke var noe» – denne tanken sårer mange som noen gang har vært forelsket, på et eller annet tidspunkt. Når du er knust og eksen din har gått videre med sin nye partner, fylles tankene dine med spørsmål. «Hvordan kunne eksen min forelske seg i noen andre så raskt? Hvordan kunne de bare glemme meg?» Du gjenopplever øyeblikkene dine med den personen og lurer på hvordan alt dette kunne ha blitt til ingenting. I denne artikkelen vil vi hjelpe deg å forstå disse følelsene bedre og gi tips for å hele og gå videre.

Eksen min gikk videre som om jeg ikke var noe

Innholdsfortegnelse

Jeg hadde en kjæreste på videregående. Vi hadde en søt historie – vi møttes i timen, han lånte notatene mine, vi begynte å snakke, og resten, som de sier, er historie. Han var mitt første alt, og jeg elsket ham så høyt. Jeg trodde vi kom til å vare evig.

Bortsett fra at det ikke fantes noe lykkelig alle sine dager. Vi gikk på forskjellige universiteter i forskjellige byer, og vi måtte gi slipp på langdistanseforholdet. En uke etter bruddet hadde han et Instagram-innlegg dedikert til «mitt livs kjærlighet», også kjent som en jente jeg aldri hadde sett før.

Min første reaksjon var sjokk. «Hvorfor gikk eksen min videre så fort? Betydde jeg ingenting for ham?» Det føles urettferdig, og det gjør vondt å se ekspartnerne våre lykkelige med noen andre mens vi fortsatt sliter etter bruddet. Det gjør vondt å tenke på at de ikke savner oss i det hele tatt. Det gjør det enda vanskeligere å komme seg videre fra et forhold.

Du lurer kanskje på hvorfor eksen din har så lite respekt for det dere to hadde sammen, for ikke å snakke om hvor mye du brydde deg om dem. Men når eksen din går raskt videre, kan det å forstå de mulige årsakene bak det hjelpe deg med å forstå denne forvirrende, smertefulle virkeligheten som stirrer deg rett i ansiktet.

Relatert Reading: 21 tegn på at du er alene i et forhold

Hvorfor gikk eksen min videre med en gang? 11 mulige grunner

Lurer du på: «Hvorfor gikk eksen min videre så fort?» La oss først forsikre deg om at det sjelden er fordi du betyr ingenting for eksen dinDet kan være mange grunner til at eksen din gikk videre som om du ikke var noe. Her er en liste over mulige scenarioer:

1. De var ikke klare for et forhold

Hvis du ikke kan unngå å tenke: «Eksen min flyttet seg fort», bør du vurdere dette. Kanskje de var ikke klare for et seriøst, forpliktende forhold. På den tiden kan det hende de har overbevist seg selv om at de ønsker å være i et forhold med deg. Men hjertet deres var ikke med, eller de var ikke klare for den emosjonelle berg-og-dal-banen et forhold kan være. Dette skjer spesielt hvis dere to er på forskjellige stadier i livet eller ser etter forskjellige ting i et forhold.

Dette kan være en bitter pille å svelge, men det er også en velsignelse i forkledning. Dere unngikk sannsynligvis begge en potensielt smertefull og vanskelig situasjon. Så selv om du kanskje tenker: «Hvordan har eksen min gått videre som om jeg ikke var noe?», er sjansen stor for at det ikke er deg, det er dem!

Relatert Reading: Kjæresten min avslo frieriet mitt: hva bør jeg gjøre?

2. Dere to passet ikke godt sammen

Det at du og eksen din ikke passet sammen, kan ha hjulpet dem med å komme over bruddet. Når eksen din går raskt videre, kan det bety at de ikke ønsket å dra ut på et forhold som uansett ikke kom til å fungere. Hvis eksen din var ute etter et langvarig forhold og du ikke var det, eller omvendt, kan det hende de har gjort det slutt fordi de visste at dere ikke kom til å bli lykkelige sammen. I hvert fall var de ikke det. fremtidig forfalskning.

Ian, en leser som nå er lykkelig gift, deler: «Da min forrige partner og jeg slo opp, knuste det meg. Jeg tenkte hele tiden: «Hvordan kunne eksen min forelske seg i noen andre så raskt? Hvordan har hun gått videre til en ny kjæreste så lett?» Det tok meg lang tid å innse at vi lette etter forskjellige ting. Hun ville unngå å kaste bort mer tid, og ærlig talt, det var en velsignelse i forkledning. Det hjalp meg med å finne Carrie!»

Relatert Reading: Hvorfor kommer jeg ikke over eksen min? 10 grunner til å vite det

3. Det var uløste problemer i forholdet deres

Dveler du ved tanken «Eksen min gikk fort videre»? Hvis det var uløste problemer i forholdet deres, eller hvis dere stadig kranglet, kan det hende at eksen din har gjort det slutt raskt fordi de ikke ville takle negativiteten lenger. Eksen din var sannsynligvis ferdig med å være i et usunt forhold, tenkte jeg. forholdet ditt var uopprettelig, og kunne ikke vente med å gå videre.

Eller eksen din kan ha vært dårlig på konfliktløsning. Så selv om det var mindre problemer i forholdet deres, kan de ha lett etter en enkel utvei, noe som har fått deg til å slite med tanken: «Eksen min gikk videre som om jeg ikke var noe.»

å gå videre fra et forhold — Det var uløste problemer i forholdet

4. Eksen din hadde allerede funnet noen de ville være sammen med

«Eksen min kom seg veldig raskt tilbake. Han fikk en partner en måned etter at vårt fire år lange forhold tok slutt», delte Pete, en leser fra Newark, med oss. Hvis eksen din gikk videre raskt, ville de kanskje ikke at du skulle vite at de fant noen andre.

I slike situasjoner kan det være veldig vanskelig å ikke føler seg tom etter bruddet«Hvordan kunne eksen min forelske seg i noen andre så raskt?» «Wow, eksen min gikk videre med en gang og er lykkelig uten meg!» «Eksen min gikk videre som om jeg ikke var noe.» Disse tankene kan fortære deg.

Noen grunner til at en eks raskt går videre til noen andre er:

Partneren deres oppfylte visse behov som ikke ble møtt i forholdet deres med deg
De kommer rett og slett mye bedre overens med sin nye partner, og de kan også ha flere likheter i verdier og mål.
De ønsker å distrahere seg selv fra smerten ved bruddet

Relatert Reading: 15 tegn på at eksen din venter på at du skal komme tilbake

5. De var ikke fornøyde og lette etter en unnskyldning for å avslutte ting

«Eksen min gikk fort videre.» Dette kan være en smertefull erkjennelse. Noen forhold går imidlertid over lenge før bruddet. Hvis eksen din var ulykkelig i forholdet og lette etter en unnskyldning for å avslutte ting, da ville det også vært lettere for dem å gå videre.

Å gjøre slutt på ting har kanskje ikke vært lett for dem, men det kan ha vært deres eneste valg og det beste for dere begge. Du vil kanskje til og med se at eksen din kom seg veldig raskt i slike situasjoner. Det kan få deg til å tenke: «Eksen min gikk videre som om jeg ikke var noe», men kanskje de bare hadde en lengre periode på å komme seg bort fra deg enn du hadde dem.

Relatert Reading: Når og hvordan man skal be om en andre date

6. Eksen din kan ha vært følelsesmessig distansert

Eksen din kan ha opplevd emosjonell løsrivelse før forholdet offisielt tok slutt. Følelsesmessig løsrivelse skjer når noen begynner å koble fra partneren sin, noe som gjør det lettere for dem å gå raskt videre etter et brudd. Dette kan skyldes en rekke årsaker, for eksempel:

Langvarig misnøye: Eksen din kan ha vært misfornøyd med forholdet i en lengre periode.
Vokser fra hverandre: Over tid kan individer forandre seg og vokse i forskjellige retninger
Uoppfylte behov: Hvis eksen din hadde udekkede emosjonelle behov i forholdet, kan de ha distansert seg følelsesmessig som en måte å takle mangelen på oppfyllelse på.

I slike tilfeller kan prosessen med å gå videre virke rask fordi de emosjonelle båndene allerede var løsnet før den offisielle slutten av forholdet. Det er ikke det at de kan gå videre raskt, de begynte bare å gå videre før forholdet var slutt fordi de følte seg fortapt.

Relatert Reading: Emosjonell omsorgssvikt i et forhold – betydning, tegn og fremgangsmåte for å takle det

7. De trengte å gjøre en forandring i livet sitt

Du lurer kanskje på hvorfor eksen min inngikk et forhold så fort? Det kan skyldes et grunnleggende ønske om forandring eller noe nytt i livet. Folk som søker nye opplevelser og trives med variasjon, kan synes det er utfordrende å holde seg tilfredse i et langvarig forhold, noe som får dem til å gå raskt videre for en ny start. De tiltrekkes naturlig av spenning og nye utfordringer. Hvis eksen din er en av disse personene, kan rutinen eller forutsigbarheten i forholdet ha ført til at de søker noe nytt andre steder.

Hvis eksen din er en seriell datering, frykten for stagnasjon i livet eller personlig vekst kan ha drevet dem til å søke forandring. De kan tro at et nytt forhold kan bringe nye perspektiver, muligheter og personlig utvikling. I tilfeller der et ønske om forandring eller noe nytt er drivkraften, kan den raske overgangen til et annet forhold være en refleksjon av eksens personlighet og deres pågående søken etter variasjon i livet, snarere enn å gå raskt videre etter bruddet.

8. De kan være redde for å være alene

Hvis du fortsatt er forvirret av tanken «Eksen min flyttet fort ut», så vit at denne raske overgangen godt kan ha stammet fra frykten deres for å være alene. Denne frykten kan føre til at folk søker et nytt forhold umiddelbart etter et brudd for å unngå ensomhet. Det er noen grunner til denne frykten:

Avhengighet av ekstern validering: Eksen din kan ha en dypliggende frykt for å være i sitt eget selskap eller ute av stand til å finne bekreftelse utelukkende i seg selv.
Usikkerhet og selvfølelsesproblemer: Personer med lav selvtillit eller dyptliggende usikkerheter kan synes det er utfordrende å være alene med tankene sine
Sosialt press: Samfunnsmessige forventninger og normer kan bidra til frykten for å være alene

I slike tilfeller kan hastigheten eksen din gikk videre med være et resultat av at de alltid har forsøkt å unngå å konfrontere sine egne usikkerheter eller ubehag ved ensomhet. Det er viktig å merke seg at slike personer kanskje ikke søker en ekte forbindelse, men snarere en rask løsning på frykten for ensomhet.

Relatert Reading: 18 tegn på at han ikke ønsker et forhold med deg, og hva han skal gjøre

9. Eksen din kan oppleve ytre press for å være i et forhold

Eksterne faktorer som påvirkning fra jevnaldrende eller familiens forventninger kan spille en betydelig rolle i å presse noen til å gå raskt videre etter et brudd. Eksen din kan ha blitt påvirket av venner eller familie som oppmuntret dem til å gå raskt videre, muligens på grunn av deres egne oppfatninger om romantiske forhold eller tidligere erfaringerGruppepress kan noen ganger føre til at enkeltpersoner tar avgjørelser som samsvarer med meningene til de rundt dem.

I tilfeller drevet av ytre press, kan det raske gå videre være et svar på andres oppfattede forventninger snarere enn en genuin refleksjon av deres personlige følelser eller ønsker. Å forstå disse ytre påvirkningene kan gi innsikt i hvorfor eksen din valgte å gå raskt videre etter bruddet.

når eksen din går videre — Hvis eksen din gikk raskt videre, er det mer sannsynlig et speilbilde av dem enn av deg

10. De kan være på vei opp igjen

Hvis du ikke forstår tanken «Eksen min gikk videre raskt», så vit at de kan ty til den vanlige mestringsmekanismen som kalles rebounding. rebound-forhold er når noen inngår i et nytt forhold kort tid etter at et forrige er over, ofte som en forsvarsmekanisme i møte med de emosjonelle ettervirkningene av bruddet.

I rebound-situasjoner kan det nye forholdet tjene som en midlertidig løsning på emosjonell nød snarere enn et grunnlag for en sunn og varig forbindelse. Det er viktig å erkjenne at rebound-forhold ofte mangler den emosjonelle dybden og stabiliteten som kreves for langsiktig suksess.

Relatert Reading: 5 sjokkerende rebound-forholdshistorier du må lese

11. De har kanskje innsett at verdiene dine er annerledes

En annen grunn til at eksen din kan ha gått raskt videre, kan være at de innså at deres grunnleggende verdier eller livsmål var uforenlige med dine, noe som fikk dem til å søke en mer tilpasset partner. Eksen din kan ha identifisert betydelige forskjeller i kjerneverdier, som tro, prioriteringer eller etiske prinsipper. Å erkjenne denne feilstillingen kan føre til at de tror at et annet forhold med noen som deler lignende verdier ville være mer givende.

I tilfeller der verdier eller livsmål er drivkraften, kan det raske videreføringen skyldes at eksen din har erkjent viktigheten av å finne en partner som er på samme bølgelengde i denne forbindelse. Denne avgjørelsen kan være forankret i deres ønske om en et forhold som gir større kompatibilitet og potensial for langsiktig lykke.

Hva du skal gjøre hvis eksen din flytter raskt videre

Hvis du sitter fast med tanken «Eksen min flyttet raskt ut», finnes det måter å takle det på. Å komme tilbake til datinglivet etterpå å avslutte et langvarig forhold er ikke lett for noen. På den ene siden vil du gå videre og prøve å forelske deg i en ny person, i håp om at det vil vare. På den andre siden kanaliserer du Joseph Gordon-Levitt med lav profil fra 500 dager av sommeren«Det finnes ikke noe slikt som kjærlighet, det er fantasi» føles for relaterbar.

Det er vanskelig å forstå hvordan en eks kan hoppe rett inn i et nytt forhold. «Eksen min gikk videre som om jeg ikke var noe» blir en vanlig tanke. Men det som betyr noe her er deg, ikke dem. Du må sørge og gå videre slik du synes det passer, og la dem gjøre det samme. Unngå å bli besatt av hva-om-situasjoner, siden du som oftest aldri vil vite sikkert.

Relatert Reading: Hvordan bli den typen jente gutter angrer på at de har tapt? 11 tips

Det er imidlertid lettere sagt enn gjort. Derfor presenterer vi måter å håndtere denne situasjonen på:

1. Gi deg selv tid til å føle følelsene dine

Jeg gikk gjennom bruddet mitt på universitetet da alle levde sine egne liv, festet som om det ikke var noen morgendag og opplevde det fantastiske universitetet er til fulle. Alle disse følelsene av hjertesorg var nye for meg, og i stedet for å håndtere dem som en ordentlig voksen, gjorde jeg det nest beste. Eller verre, avhengig av synspunktet ditt.

Jeg begynte å distrahere meg selv. Jeg lot meg ikke føle smerten og sorgen over bruddet, og jeg trodde jeg hadde funnet ut hvordan jeg skulle gå videre. Men greia med å ikke tillate seg selv å bearbeide følelser av et brudd er at de manifesterer seg senere når du prøver å komme inn i andre forhold. Du må føle sorgen og smerten ved tapet fordi det var en viktig del av livet ditt. Å lære av erfaringene dine er en del av helbredelsesprosessen, og neste gang vil det ikke være så ille.

2. Finn din egen avslutning

Å få en avslutning er en av de vanskeligste delene av å prøve å komme over noen, men det er nøkkelen til å komme raskt videre etter bruddet. Det er ikke like lett å akseptere at eksen din gikk videre umiddelbart og er lykkelig. Du sitter igjen med utallige ubesvarte spørsmål om forholdet i tillegg til et knust hjerte. Du begynner å stille spørsmål ved om det du hadde var ekte, om du var verdt det, og du ville sannsynligvis ikke fått svarene du ønsket.

Imidlertid er avslutning subjektivt, og til syvende og sist er det for din helbredelse og ikke for noen andre. Det er for å hjelpe deg med å gi slipp og gå videre, noen ganger til og med uten avslutning fra eksen din. I stedet for å prøve å finne ut hvorfor forholdet tok slutt, prøv å se hva du kan ta med deg fra det. Fokuser på de lykkeligere tidene, selv når det virker for vanskelig, og aksepter at det var en viktig opplevelse for at du skulle utvikle deg til et bedre menneske. Og så, slipp det taket.

Relatert Reading: Hvorfor blir jeg lei meg når jeg slår opp med ham? 4 grunner og 5 tips for å takle det

3. Sett mentale grenser med deg selv

Serena Van Der Woodsen på Gossip Girl sa det best om å lære å komme over eksen din og gå videre – «Det vanskeligste er å se noen du elsker elske noen andre.»

«Eksen min gikk videre med en gang og er lykkelig», gråt Michael, en venn, mens han fortalte om dagene etter bruddet. «Jeg tenker stadig på hvordan eksen min kunne forelske seg i en annen person så raskt? Hun gikk videre som om det ikke var noe som helst om jeg aldri var en del av livet hennes. Jeg fortsatte. forfølger henne på sosiale medier og det såret meg, for hun gikk videre umiddelbart, og jeg ble sittende igjen her, knust.»

Historien hans rørte meg i hjertet, men er også et vitnesbyrd om hva man ikke skal gjøre etter et brudd. I stedet for å stalke eksen din, øv på å sette sunne grenser. Minn deg selv på at stalking er nytteløst og vil gi deg mer smerte. Vær streng med reglene du setter for deg selv, fordi de hjelper deg å komme deg videre fra hjertesorg på en positiv måte.

Relatert Reading: Hvorfor forfølger jeg eksen min på sosiale medier? – Ekspert forteller henne hva hun skal gjøre

4. Tilbring tid med venner og familie

Det er ingen hemmelighet at man noen ganger ender opp med å forsømme venner og familie når man er i et forhold. Partneren din blir sentrum i universet ditt, og alle andre tar baksetet.

Derfor blir det litt vanskelig å få kontakt med menneskene i livet ditt igjen hvis du noen gang slår opp med partneren din. Det hjelper imidlertid mye å snakke med venner og familie om hvordan du føler deg. Stol på dem for støtte. Det å ha folk som tar vare på deg i vanskelige tider gjør underverker for deg. helbredelsesprosessen.

eksen min gikk fort videre — Tilbringe tid med venner

5. Ikke ha kontakt

Å ringe eksen din i fylla virker som en god idé når du gråter med din trofaste vinflaske, men ettervirkningene er ikke verdt det. Og det er definitivt ikke svaret på å gå videre fra et forhold. Det er viktig å opprettholde ingen kontaktregel, og det krever selvdisiplin. Dette inkluderer å avstå fra å overvåke dem på sosiale medier, fjerne telefonnummeret deres om nødvendig, og avstå fra å kjøre forbi huset deres for å se hva de driver med.

«Eksen min og jeg hadde en veldig stygg krangel», sa vennen min da jeg spurte ham hvordan han taklet bruddet. «Han gikk videre som om det ikke var noe for ham. Men i stedet for å slite, blokkerte jeg ham bare overalt. Jeg slettet nummeret hans og chattene hans, jeg ba til og med våre felles venner om ikke å snakke med meg om ham. Det lot meg ta tankene bort fra ham, og jeg gjorde det så mye bedre etter det.»

Relatert Reading: Burde jeg sende tekstmeldinger til eksen min for å få dem til å ville ha meg igjen?

6. Hold deg singel en stund

Hvis du er knust og såret etter bruddet, er det lurt å forbli singel inntil videre. Ikke gå etter en revansje. Det kan virke som den beste hevnen hvis eksen din går videre ganske raskt, eller det kan føles bra på kort sikt, men alt det gjør er å føre til mer traume fra de uhelede delene av hjertet ditt.

I stedet for å bruke datingapper, vent til du har blitt frisk; din fremtidige partner fortjener det.
Ikke ta med deg emosjonell bagasje fra det tidligere forholdet til det neste
Gi deg selv litt tid til å komme deg til hektene igjen, og elsk deg selv mens du bygger et nytt liv for deg selv
Når du lærer å elske deg selv og praktisere egenomsorg, vil du oppdage at du egentlig ikke trenger noens bekreftelse på din verdi.

7. Fokuser på å oppleve nye ting

«Eksen min gikk videre med en gang som om jeg ikke var noe etter skilsmissen vår», sa Raine, en 29 år gammel alenemor. «Det tok meg en stund å komme over det, spesielt med en ettåring å oppdra og en karriere å håndtere. Det ene som forandret livet mitt var yoga. Jeg har også nye venner som jeg virkelig liker å henge med. De hjalp meg uendelig mye etter skilsmissen og brakte meg ut av skilsmisseproblemet.»

Raines historie er inspirerende på så mange nivåer. Å bruke tid på selvpleie vil holde deg motivert, energisk og aktiv. Du kan finne et helt fellesskap av positive mennesker som du kan knytte bånd med. Og hvem vet, kanskje du finner ditt livs kjærlighet i en av disse aktivitetene!

Spørsmål og svar

1. Hva betyr det når en eks går raskt videre?

En eks som går raskt videre kan bety mye. De kunne ha vært ulykkelig i forholdet og ønsket å søke lykken et annet sted. De kunne ha hatt noen på siden og ønsket å droppe deg for dem. De kunne prøve å komme over deg ved å se noen andre. Kjernen i saken er at selv om det kan bety mye forskjellig, er en eks som går raskt videre ikke på noen måte en refleksjon av din verdi. Lær av bruddet og fokuser på å forbedre deg selv, så vil resten falle på plass.

2. Hvordan vet du om eksen din har gått videre for godt?

Vanligvis, hvis eksen din ikke lenger har kontakt med deg, eller hvis de har en ny partner som ting virker alvorlige med, kan det være et tegn på at de har gått videre for godt. Når du innser at du ikke har noen langvarig forbindelse med dem, vet du sikkert at forholdet er over, og at de er ferdige med deg.

3. Hvor lenge varer et rebound-forhold?

Et rebound-forhold varer vanligvis fra noen få uker til omtrent seks måneder til et år. Ofte basert på fysisk kompatibilitet og overfladisk sympati, har rebound-forhold en tendens til å bryte innen et år etter oppstart på grunn av forskjellene mellom de to partene.

Viktige poeng

Det kan være forferdelig når du ser at eksen din inngikk et forhold raskt
I stedet for å klandre deg selv og prøve å finne svar, er det best å se tilbake på forholdet deres og finne ut hva som var galt/problemene selv.
Det er deg som betyr noe, ikke dem. Du må akseptere at de nærmer seg ting på sin egen måte, og at det er på tide at du legger eksen din bak deg og praktiserer mindfulness og egenkjærlighet.

Final Thoughts

Det er viktig å huske at eksen din går gjennom sin egen sorgprosess over forholdets slutt. Selv om det kan føles forferdelig, er det viktig å gi dem, og deg selv, tid og rom til å gro. Å gå raskt videre er kanskje ikke et tegn på at eksen din ikke bryr seg om deg eller at de ikke savner deg. De har kanskje rett og slett lett etter en enkel utvei, og de gjorde det på den beste måten de kunne tenke seg. Nå er det din tur til å gjøre det beste for deg selv og lære hvordan du kommer over eksen din ved å gå videre!

Hvordan hjertesorgen min forandret meg som person

Fungerer det virkelig å ta litt tid fra hverandre i et forhold?

7 ting som hjelper deg å bli frisk etter et brudd

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.