Fungerer rebound-forhold noen gang?

Å håndtere hjertesorgen fra et tidligere forhold er ikke veldig annerledes enn å håndtere tapet av en du er glad i. Det kan virkelig føles det samme. Når et forhold tar slutt, går du gjennom de syv stadiene av sorg, selv om det var du som trakk ut kontakten. Før eller siden må du håndtere et gapende tomrom i livet ditt og føle behov for å fylle det med et nytt forhold. En flørt, en tilfeldig treff, et overgangsforhold etter skilsmisse eller et forhold uten merkelapper – alt som kan dempe smerten ved hjertesorgen virker som en god idé. Men før du tar steget, ta et øyeblikk til å spørre: «Fungerer rebound-forhold?»

Å hoppe inn i et forhold for fort, og hoppe over i et nytt før du har sørget og virkelig overvunnet fortidens bagasje, er det som ofte kalles en rebound på forholdet. Og det verste med denne midlertidige løsningen er at den ikke bare ikke lindrer smerten fra det forrige bruddet, men den bringer også mer smerte på grunn av å være sammen med noen du kanskje ikke er følelsesmessig investert i, og den endelige slutten på den forbindelsen.

Til tross for at man kjenner til den skjebnen de fleste rebound-forhold møter, kan det være vanskelig å motstå fristelsen når man føler seg oppslukt av smerten ved hjertesorg. Utbredelsen av disse forholdene reiser spørsmålet – fungerer disse forholdene, hvor lenge etter et brudd regnes som en rebound, og hva skjer vanligvis når et rebound-forhold tar slutt? I denne artikkelen, Anushtha Mishra (MSc. Rådgivningspsykologi) med spesialisering i traumer, relasjoner, depresjon, angst, sorg og ensomhet, hjelper oss med å finne svar på disse.

Hva er suksessraten for rebound-forhold?

Selv om det er sant at ingen statistikk nøyaktig kan forutsi fremtiden til et forhold, eller om rebound etter brudd faktisk fungerer, gir forskning gjort for å forstå rebound-relasjonspsykologi en viss innsikt i menneskelige tendenser og atferd i slike situasjoner. Når du nettopp er ute av et forhold, kan spørsmål som om rebound-relasjoner i det hele tatt fungerer, hva er ... rebound-forholdets stadier, eller hvor lenge rebound-forhold varer i gjennomsnitt, er ikke ubegrunnede.

Det er bare naturlig at du søker tilflukt i statistikkens og tallenes trygghet for å beskytte ditt allerede skinnede hjerte, og forelsker deg hodestups i noen ny. Så hvor ofte fungerer et rebound-forhold? Vel, statistikken over suksessraten for rebound-forhold er ikke oppmuntrende.

• Fungerer rebound-forhold? Forskning indikerer at 90 % av rebound-forhold slutter innen tre måneder
• Hvor lenge varer et gjennomsnittlig rebound-forhold? Ifølge en kilde, de varer mellom én måned og et år, og kommer så vidt forbi forelskelsesperioden eller bryllupsreisefasen som vanligvis starter i de to første månedene av datingen.
• Kan de hjelpe deg med å komme over noen? Det er forskning for å støtte argumentet om at rebounds hjelper folk med å komme over et brudd raskere enn de som takler hjertesorg helt alene

Så det bringer oss tilbake til å stille mange spørsmål om hvorvidt det å forhaste seg inn i et forhold er den rette måten å starte helbredelsesprosessen på, eller om det er et av de røde flaggene. Som alle andre aspekter ved menneskelige interaksjoner og forhold, er svaret på om rebound-forhold fungerer også komplekst og mangesidig. Det enkle svaret er noen ganger ja, og oftest nei. Men vi bør se på begrunnelsen for begge deler. La oss se når rebound-forhold fungerer og når de ikke gjør det.

Når fungerer rebound-forhold

Så hjertet ditt er knust, du savner eksen din dårlig, og så kommer denne nydelige personen som vil gi deg oppmerksomhet og kjærlighet og minner deg på hvordan en ny start føles. Du er fristet til å finne et nytt forhold etter et langvarig forhold. Ordtaket «Den beste måten å komme over noen på er å bli med noen andre!» ringer i hodet ditt på dette tidspunktet.

Du lurer nå offisielt på: «Hvor lenge bør du være singel etter et brudd?», og du tenker ikke engang på farene som et rebound- eller double rebound-forhold kan medføre. Du vil bare gå inn i dette med full hals. Du, min venn, er i ferd med å komme tilbake og komme tilbake hardt med denne nye personen.

Før du gjør det, er det lurt å reflektere over spørsmålet: Fungerer rebound etter et brudd noen gang? Selv om det finnes nok bevis for at et rebound-forhold vanligvis krasjer og brenner ut som et dødsdømt romskip, finnes det noen bevis som tyder på noe annet? La oss dykke ned i det for å finne det ut.

Relatert Reading: Ting du bør vurdere før du begynner å date igjen etter et brudd

1. Du finner støtte til å takle hjertesorg

Ny forskning Innen rebound-relasjonspsykologi hevdes det at disse forholdene kan fungere fordi de kan være nyttige som en mestringsmekanisme for å håndtere hjertesorg og gå videre til et nytt forhold. Disse forholdene, selv om de er flyktige, kan bli en kilde til styrke og trøst som oppfyller dine emosjonelle behov i en vanskelig tid. De kan hjelpe deg. komme over eksen din ved å styrke selvtilliten din og forsikre deg om muligheten for å finne kjærligheten igjen.

2. De gir deg komforten av intimitet

Hvorfor fungerer noen rebound-forhold? Det er nettopp av denne grunnen. En av de tingene folk savner mest med å være i forhold er fysisk intimitet. Når man har hatt noen å holde tett inntil og kalle sin egen, kan det være vanskelig å være alene. Når to personer er i et rebound-forhold, finner de noen som kan fylle tomrommet etter den tidligere partneren. Følelsen av tomhet etter et plutselig brudd kan være altoppslukende, og for å slutte å føle det slik, kan du oppleve at du danser full på en bar i håp om å kline med noen.

Selv om det ikke er noe galt med det, er det fortsatt du som søker en rebound for å føle en følelse av intimitet. Du vil kanskje ikke merke forholdet med den personen ennå, men du får noen som vil holde deg nær. Det i seg selv er en fantastisk følelse, spesielt når du fortsatt sliter med tapet etter bruddet. Det kan få deg til å lure på: «Er det et rebound-forhold eller ekte ting?»

Maria, en 29 år gammel interiørdesigner som har hatt en lignende opplevelse, forteller: «Jeg var rebound-jenta for ham (han valgte å gå ut med meg på grunn av eksen sin som begynte å date tre måneder etter separasjonen) i nesten fire år. Den seksuelle kjemien mellom oss var heftig, og det gjorde at jeg ble værende. Han var en fyr som haster inn i et forhold, men komforten av intimiteten brakte oss sammen.»

3. Du finner en partner å støtte deg på

En rebound er vanligvis ikke måten å danne et varig nytt forhold på. Men i et flyktig øyeblikk innbiller du deg tanken på at du har en partner som kan hjelpe deg med å takle den turbulente tiden du går gjennom. Selv om du ikke bør gå rundt og prøve å behandle rebounden din som din terapeut, er det viktig å ha noen du kan dele følelsene dine med og ha en samtale med. emosjonell tilkobling med absolutt hjelp.

Enten det er å gråte til dem etter jobb eller bare hente slushies og sitte på en parkeringsplass, opplever folk at et rebound-forhold faktisk kan gi dem mye trøst, selv om det bare har gått noen måneder siden bruddet. Med mindre det er deres første forhold (au!), vil partneren din også ha innsikt i følelsene etter bruddet og kan tilby deg støtte når du trenger det som mest.

Relatert Reading: Hvordan komme seg gjennom et brudd alene?

4. Du blir engasjert i forholdet

Et forhold med en ny person kan være en god distraksjon, og kan til og med utvikle seg til et langvarig forhold etter hvert. Det kan være sjeldent – ​​faktisk er det veldig sjeldent, men et rebound-forhold kan fungere på lang sikt hvis du ønsker det. Men det skjer bare når du blir følelsesmessig investert i den nye partneren og går gjennom alt rebound-forholdets stadier sammen sta. 

Får rebounds deg til å savne eksen din mer? Gi deg selv nok tid til å reflektere over dette, og hvis svaret på dette spørsmålet er nei, har du den første nøkkelingrediensen for å gjøre rebounden vellykket med et autentisk følelsesmessig tilknytning. Noen tegn du kan se etter hos deg selv for å vurdere dette er:

• Du prioriterer forholdet
• Du føler deg tilfreds
• Dere har begge utviklet et visst nivå av tillit
• Det er personlig vekst

Sakte, men sikkert kan du bygge et sterkt og varig forhold på dette fundamentet.

Når fungerer ikke rebound-forhold

Suksessraten for rebound-forhold er minimal, men ikke null. De eksisterer av en grunn, og for at de skal tjene sitt formål, må de håndteres i riktig ånd og på riktig måte. Så, hva er hjørnesteinene i en rebound som kan hjelpe deg gjennom en?

• Ærlighet 
• Klare grenser
• Realistiske forventninger
• Respekt for hverandre

Men når den delikate balansen mellom disse elementene forsvinner, blir det en av grunnene til at rebound-forhold ikke fungerer. Det er da du må begynne å tenke over farene ved et rebound-forhold. Her er noen scenarier der et rebound-forhold ikke fungerer:

1. Du er ikke rettferdig

Et nytt forhold kan være en fantastisk opplevelse, det er det virkelig. Det kan hjelpe deg med å leges og føle deg hel igjen. Det kan til og med få deg til å tro på kjærligheten igjen! Men alt dette kan bare skje hvis det er det du virkelig ønsker. Gjør rebounds at du savner eksen din mer? De fleste svarer bekreftende på det spørsmålet. Det i seg selv er et tegn på at du fortsatt ikke er over eksen din, og mest sannsynlig ikke vil være over dem. I denne situasjonen er du urettferdig mot deg selv og din nye partner.

John, som var dypt forelsket i kjæresten sin gjennom to måneder, fant nylig ut at hun fortsatt ikke er ferdig med sitt tidligere forhold, og har bestemt seg for å kutte båndene med ham. Han sier skuffet: «Jeg var en rebound-fyr og ble dumpet. Det var ikke rettferdig mot meg, og det påvirket selvtilliten min.» Det er vel unødvendig å si at disse situasjonene fører til en rekke problemer som rebound-fyren din ikke vil være i stand til å ri av.

Relatert Reading: 8 måter å fikse et ødelagt forhold med kjæresten din

2. Du projiserer tidligere problemer

Hjelper et rebound-forhold deg med å gå videre? Fungerer rebound-forhold? Vel, ikke hvis du hopper inn i et forhold for fort, fullt av ... bagasjen fra fortiden din, og kan ikke la være å projisere problemene dine med eksen din på din nåværende partner. Dette er definitivt et av de seks stadiene av apeforgrening og regnes også som et av de største røde flaggene i et forhold.

For at en rebound virkelig skal fungere, må du frigjøre deg fra fortidens klør. Og det er vanligvis vanskeligere å gjøre når du ikke har bearbeidet det emosjonelle traumet fra bruddet. Noen tegn på at du projiserer tidligere problemer over på partneren din er:

• Hopper til konklusjoner
• Overreagerer
• Sammenligner ofte
• Gjentakende mønstre

Siden du nettopp har kommet ut av et forhold og ikke engang tatt deg god tid til å komme deg etter det, er det spesielt utfordrende å ikke la tidligere erfaringer skade det nåværende forholdet. Derfor anbefales det at du prøver å ta det rolig, selv når du er i et rebound-forhold. Det er ikke nødvendig å begynne å si «Jeg elsker deg» for raskt eller møte hverandres foreldre. Ellers kan det bare bli en katastrofe som venter på å utfolde seg.

3. En av grunnene til at rebound-forhold ikke fungerer, er at du går for fort frem

Du slår opp, du finner en ny partner, du begynner å date, du forplikter deg, dere er nå eksklusive, og før du vet ordet av det, tenker du på fremtiden din med denne personen. Hvis en rebound går i så svimlende hastighet, hvor du haster inn i et forhold og hopper fra ett forhold til et annet, er det nødt til å krasje og brenne på et tidspunkt.

På dette tidspunktet, i stedet for å lure på: «Fungerer rebound-forhold?» eller «Gifter gutter seg med rebound-jenta eller omvendt?», må du spørre deg selv hvorfor du hopper rett inn i det når du knapt er over eksen din. Når du raskt går fra ett forhold til et nytt, renner bagasjen over.

Når det skjer, er et relasjonsforhold dømt til å mislykkes. Selv om du havner i en rebound, ta deg tid til å løse opp fortiden din følelser og forbered deg på en fremtid før du tar noen uholdbare sprang, som du vet at du uansett ikke vil være i stand til å forplikte deg til. 

4. Du ser etter en erstatning

Din nye partner er ikke en erstatning for eksen din. Og det vil de aldri bli. Et rebound-forhold er dømt til å knuse hjertet ditt enda mer hvis du søker en erstatning for eksen din i stedet for en partner å legge ut på en ny reise med. Hvis du alltid sammenligner ditt nåværende forhold med det forrige, din nåværende partner med eksen din, og krysser av i bokser der den ene gjør det bedre enn den andre, er du ikke klar for å ... gå videre fra et ødelagt forhold og oppgangen vil bli kortvarig.

På grunn av dette befinner mange seg til og med i forhold med dobbel rebound, der de skader seg selv og gjør de samme feilene om og om igjen. Hvis du har en tendens til å gjøre det, er det kanskje på tide å ta et skritt tilbake og revurdere hva du ønsker ut av livet ditt. Et rebound-forhold kan gi deg flyktig spenning, men hvis du er ute etter et forhold som varer, eller et seriøst forhold, er ikke dette svaret. Å håndtere følelsene dine er det som setter deg i gang med helbredelsesprosessen.

Relatert Reading: 5 sjokkerende rebound-forholdshistorier du må lese

Hva skjer når et rebound-forhold tar slutt?

Når rebound-forholdet plutselig stopper opp etter bare noen få måneder på grunn av årsakene nevnt ovenfor, blir du forvirret en stund, og så tar du en boks med iskrem for å gråte over det andre bruddet på seks måneder. Ja, det høres hardt ut, men det er faktisk sannheten. Askepott er tilbake fra ballet, i pysjamasen sin, og gråter i sengen sin fordi eventyret om det perfekte forholdet er over. Du kommer tilbake til virkeligheten og spør deg selv: «Hvor lenge varer rebound-forhold i gjennomsnitt?», og du konkluderer med at det ikke er lenge nok.

Det er hjerteskjærende, det er det virkelig, men nå er tiden inne for at du endelig innser at du kanskje har lurt deg selv hele tiden. Ville du virkelig være sammen med denne personen? Eller lot du deg rive med av moroa? Det er sannsynligvis det siste. Og det er det som gjør mest vondt når rebound-forholdet er over. At du hadde løyet for deg selv i stedet for å håndtere følelsene dine mer sannferdig og konstruktivt.

Noen rebounds er korte og flyktige, og noen kan gi deg dine lengste og mest solide forhold. Så fungerer et rebound-forhold noen gang? Bare hvis du er veldig, veldig heldig. Altfor mange ender opp med å bli såret, og altfor mange Instagram-kontoer blir blokkert i prosessen. Hvis du har problemer med å forstå hvordan du skal komme over hjertesorg og gå videre, er det alltid mer nyttig å søke profesjonell hjelp fra en terapeut. Heldigvis for deg er Bonobologys dyktige panel av rådgivere bare en klikk bort.

Dette innlegget ble oppdatert i juni 2023

Spørsmål og svar

Vanskeligheten med å gå videre uten avslutning

10 grunner til at kvinner angrer på one-night stands

Hva betyr det når noen sier at de leter etter «noe uformelt»?

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send