9 stille røde flagg i et forhold ingen snakker om

Kjærlighet, tillit, respekt og god kommunikasjon er hjørnesteinene i et sunt forhold. Hvis disse elementene mangler, kan det være nyttig å vurdere om det finnes stille røde flagg i et forhold. Dette er varseltegn som vanligvis viser seg i starten av en romantisk forbindelse, men som blir oversett fordi de fremstår som trivielle problemer som ikke trenger mye oppmerksomhet.

Vi er alle klar over de åpenbare røde flaggene som kontrollerende atferd, emosjonell eller fysisk mishandling, mangel på respekt, rusmisbruk, fysisk vold, manipulasjon og ekstrem sjalusi, for å nevne noen. Men hva betyr stille røde flagg i et forhold? For å svare på dette spørsmålet og forstå tegnene, snakket vi med en konsulentpsykolog. Jaseena Backer (MS i psykologi), som er ekspert på kjønn og relasjonshåndtering.

9 stille røde flagg i et forhold ingen snakker om

Jaseena sier: «Stille røde flagg er de som ikke er like åpenbare eller støtende som de åpenbare som misbruk, manipulasjon og» gaslighting... De er ikke synlige, men er like giftige som alle andre røde flagg. Kanskje enda mer fordi det kan være forvirrende å håndtere dem, og det er vanskelig å finne ut nøyaktig hva som er irriterende med forholdet. Slike røde flagg inkluderer en likegyldig holdning i et forhold, å ikke være takknemlig eller unnskyldende, overdreven besittelsesfølelse, forvente at du skal prioritere dem, men ikke gjøre det samme tilbake, og å gi deg trusler eller ultimatum.

Folk fortsetter å være sammen med partnere som viser slike atferdsmønstre fordi de føler at de kan gå på kompromiss med og overse slike trekk ved å balansere dem med kjærligheten og hengivenheten som partneren deres viser dem. Disse subtile røde flaggene hos en mann eller kvinne er indikatorer på eksisterende uforenelighet, mangel på gjensidig forståelse og emosjonell intimitet, og andre potensielle problemer mellom partnere. Slike røde flagg i forholdet kan forutsi helsen og levetiden til en person. langsiktig forhold. 

Når du begynner å se slike varseltegn, kan du spørre deg selv: «Er dette faktisk røde flagg, eller tenker jeg for mye?» Det kan til og med føre til at du stiller spørsmål ved dine egne tanker og spør deg selv: «Er det å tenke for mye et rødt flagg?» Du bør imidlertid vite at hvis du føler at noe er galt, er det mest sannsynlig det. Å gjenkjenne de stille røde flaggene hos en kvinne eller mann du dater, vil hjelpe deg med å håndtere dem, samarbeide for å bli kvitt disse elementene og bygge et sunt forhold til partneren din. Her er ni røde flagg i forhold som ingen snakker om, men som burde:

Relatert Reading: 11 ekspertmåter å takle et plutselig brudd i et langvarig forhold

1. Partneren din forteller deg ofte hvor dårlig de er i forhold

Hvis personen du elsker og ønsker å være sammen med alltid tuller rundt og sier hvor dårlig de er i romantiske eller personlige forhold, eller hvordan de ville vært en forferdelig partner fordi de ikke er «forholdsmateriale», er det et varselstegn for deg om å løpe så langt du kan fra denne personen. Legg det til din røde flagg for dating sjekkliste fordi når en person sier at de er dårlige på langvarige forhold, er det et klart hint om hvor vondt du kan oppleve i fremtiden. 

Jaseena forklarer: «Hvis din potensielle partner stadig sier at de ikke er den rette personen for deg å forplikte deg til eller bli følelsesmessig knyttet til, må du vite at denne typen oppførsel er en glatt skråning. Det er et stille rødt flagg som viser at de ikke er forpliktet til deg (eller at de ikke er i stand til å forplikte seg til noen), og at forholdet bare vil føre til skuffelse i fremtiden.»

Hvordan håndtere

Noen måter å håndtere en slik likegyldig holdning i et forhold på inkluderer:

• Innse at det ikke er en spøk, selv om partneren din mente det som en
• Prøv å ha en åpen og ærlig samtale med dem om hvorfor de føler det slik, og hva som kan gjøres for å forbedre situasjonen.
• Hold dem ansvarlige for sine feil og oppførsel i stedet for å la dem slippe unna med unnskyldningen «Jeg sa jo at jeg er dårlig på det».
• Vurder å forlate partneren din hvis han ikke viser tegn til engasjement

2. Negging

Dette er et av de mest oversette faresignalene hos en person. Negging er en manipulasjonstaktikk der en person bruker bakvendte komplimenter eller kommentarer for å fornærme partneren sin eller få dem til å føle at de ikke er gode nok. Det er en flørtende teknikk som brukes for å angripe selvfølelsen og selvtilliten deres rett før de forfører eller uttrykker romantisk interesse for dem. studere fra National Center for Biotechnology Information konkluderte med at fiendtlig kritikk påvirker et forholds funksjon negativt og gir mindre tilfredsstillelse for de involverte.

Jaseena forklarer: «Leg merke til om partneren din får deg til å føle at du ikke er god nok. Sammenligner de deg alltid med andre? Får de deg til å føle at du ikke er verdig kjærligheten deres? Hvis de får deg til å føle deg ukomfortabel og usikker, og deretter får deg til å føle at du trenger bekreftelse eller godkjenning fra dem, er det et av de stille røde flaggene i et forhold som du ikke bør ignorere, fordi det kan forårsake lav selvtillit problemer."

Uttalelser som,

• «Du er feit, men kjekk»
• «Du ser vakker ut. Jeg trodde aldri du kunne få det til med den kroppstypen.»
• «Du kjører bra til å være en kvinne»
• «Gratulerer med forfremmelsen! Jeg er overrasket over at du fikk den.»

… er eksempler på negering eller «konstruktiv kritikk», som selvopptatte partnere eller manipulatorer liker å feilaktig kalle det. Målet er å skade din egenverd og få deg til å føle at du trenger partnerens godkjenning. De fleste har en tendens til å ignorere det, men burde ikke gjøre det, fordi denne typen kommentar eller konstant kritikk i et forhold er en giftig egenskap og en form for manipulasjon. Tross alt er ikke alle komplimenter ment å få deg til å føle deg spesiell. Det viser seg at for mange komplimenter kan være et rødt flagg.

Hvordan håndtere

Noen måter å stenge av negeringen på inkluderer:

• Vær tilbakeholden i stedet for å gjengjelde fornærmelser. Du trenger ikke å synke ned til partnerens nivå for å hevne deg.
• Bruk humor for å avlede situasjonen
• Fortell partneren din at du ikke setter pris på slike bakvendte komplimenter, og at de bør slutte med slik oppførsel.
• Gå din vei hvis partneren din nekter å be om unnskyldning og fortsetter med det

Relatert Reading: Hvordan se opp for røde flagg i forholdet – ekspert forteller deg

3. Partneren din er alltid forsinket

Å være forsinket er et av de stille røde flaggene i et forhold som ikke engang anses som et problem å stresse over. Men det burde det. Hvis det er en ekte grunn til at partneren din er forsinket, er det forståelig. Kanskje de forsov seg en dag, hadde en hektisk dag på jobb, gjorde viktige ærender i siste liten, eller hadde en nødsituasjon å ta seg av. Det kan være flere andre grunner, til og med relatert til deres mentale helse, og det er greit. Men hvis det blir et repeterende mønster, har du et problem.

Å komme for sent konsekvent og ikke vise anger er respektløst og viser partnerens mangel på interesse og likegyldighet overfor deg. Det er et klassisk eksempel på en nonchalant holdning i et forhold. Det viser at de ikke bare ikke verdsetter eller respekterer tiden din, men også er uvillige til å legge ned innsatsen for å holde planene dere begge har laget. I en slik situasjon, tror du de kommer til å legge ned innsatsen for å få forholdet til å fungereEr du sikker på at de er like interessert i deg som du er? Hvis de ikke kan respektere tiden din, hva får deg til å tro at de respekterer deg som individ? 

Hvordan håndtere

Her er noen tips som kan hjelpe deg med å håndtere problemet:

• Snakk med partneren din om det, og la dem få vite at det er ubehagelig og respektløst at de kommer for sent.
• Forstå hvorfor partneren din alltid er forsinket og jobb med å finne en mellomvei
• Vær et eksempel med dine egne tidsstyringsstrategier
• Hvis partnerens forsinkelse er en avgjørende faktor for deg, ring

Relatert Reading: 7 indikatorer på skilsmisse du bør være klar over

4. Forholdet går for fort

Jaseena sier: «Hvis et nytt forhold går for fort, betyr det at du sannsynligvis ikke har tenkt over hele greia. Partneren din kan ha stresset deg inn i forholdet, slik at du ikke fikk tid eller personlig rom til å tenke om du har tatt den riktige avgjørelsen. Du har kanskje ikke hatt mulighet til å forstå eller analysere hva som skjer eller hvorfor det skjer så fort. Hvis dette er tilfelle, vit at det er et av disse varseltegnene i et forhold du ikke bør ignorere.»

Det føles fantastisk å se et nytt forhold eller en virvelvindromanse komme til sin fruktbare konklusjon på film. Men når du står overfor et forhold i rask utvikling i det virkelige liv, er det alltid lurt å ta et skritt tilbake og analysere følelsene dine. Når ting går for fort i de tidlige stadiene, har folk en tendens til å ignorere de røde flaggene og kan ikke se den verste siden av partnerne sine fordi de fortsatt er fulle av kjærlighet.

Et nytt forhold krever pleie, og det tar tid. Vi sier ikke at alle virvelvindromanser mislykkes, men går for fort frem i et forhold kan være et stille rødt flagg du ikke så komme. Slike romanser har en tendens til å forsvinne like raskt som de starter – akkurat som de ville gjort etter den tredje daten du var på i tenårene.

Hvordan håndtere

Her er noen tips for å senke tempoet:

• Ha en ærlig samtale med partneren din om dine bekymringer, forventninger og behov
• Lytt til hva de har å si uten å dømme
• Ta deg tid til deg selv og gjør ting du liker
• Sett noen grenser og snakk om hva som skal gjøres dersom noen av dere krysser grensen
• Ta et skritt tilbake og spør deg selv hva du føler om forholdet og partneren din. Føler du deg knyttet til dem, eller er det bare en tiltrekning?

5. Partneren din er forvirret over følelsene sine

Jaseena sier: «Før du trekker noen konklusjon, bør du alltid spørre deg selv: «Føler du at partneren din er forvirret over følelsene sine for deg? Gjør partnerens handlinger deg forvirret over statusen i forholdet deres?» Hvis svaret er ja, er det stor sannsynlighet for at partneren din ikke føler det samme for deg som du føler for dem. De er forvirret over følelsene sine for deg.» Årsakene kan være flere. De kan ha sine egne usikkerheter, eller det kan være:

• Følelsesmessig utilgjengelig
• Redd for forpliktelse
• Brødsmuldring
• Ikke seriøs med å planlegge for fremtiden
• Mangler interesse for forholdet
• Bekymret for om dere begge passer godt sammen

Er usikkerhet et rødt flagg? Ja. Jaseena forklarer: «Hvis partneren din alltid snakker i nuet og nekter å snakke om ekteskap eller å bygge en fremtid sammen, er det tydelig at de ikke vil være sammen med deg på lang sikt. Det er et tydelig tegn på at de ikke vil forplikte seg til deg for godt.» Hvis du verdsetter forholdet, vil du snakke om hvilken retning det tar i fremtiden, men hvis partneren din ikke er interessert, er det et av de subtile røde flaggene hos en mann eller kvinne. 

Hvordan håndtere

Slik kan du håndtere partnerens uforpliktende holdning:

• Gi dem tid og rom til å strømline tankene og følelsene sine og hvordan de føler om deg
• Ikke press dem til å ta en avgjørelse om deg og forholdet
• Ikke overdriv eller overdriv for å behage partneren din. De kan begynne å ta deg for gitt.
• Håndter situasjonen på en rolig og fattet måte. Panikk vil bare gjøre situasjonen verre for dere begge.

Relatert Reading: Når er bryllupsreisefasen over? 15 tegn du bør se opp for

6. Sinte utbrudd

Det er én ting å ha lite tålmodighet, og noe annet å ikke ha noen kontroll over følelsene sine når ting går galt. Hvis partneren din er kjent for sine sinneutbrudd fra tid til annen, er det et tegn på at de ikke vet hvordan de skal regulere følelsene sine.

Sinne og emosjonell ustabilitet er et av de stille røde flaggene hos en kvinne eller mann som du ikke må ignorere, fordi de skriker respektløshet. Det er ikke bare et utbrudd, det er verbalt og følelsesmessig misbruk rettet mot deg, og det er definitivt ikke et tegn på et sunt forhold. Det er normalt å ha krangler eller ulike meninger. Men hvis partneren din blir sint i det hele tatt, så vit at dere er i et giftig forhold.

Jaseena sier: «Hvis dere har hatt mange krangler i forholdet, og hver av dem ender med at en eller begge parter blir sinte eller får et raserianfall, er det et stille rødt flagg du ikke bør ignorere. Hvis dere ikke klarer å ha en normal samtale med hverandre eller komme frem til en minnelig løsning på problemene deres, vit at det er et giftig atferdsmønster.»

Hvordan håndtere

Sinne kan ødelegge de mest kjærlige forhold. For å kvele det i fødselen kan du prøve disse strategiene:

• For det første, ikke dekk til eller ta skylden for partnerens sinneutbrudd.
• Behold roen og fatningen i øyeblikkets hete. Å helle bensin på bålet fører ingen vei.
• Tenk på handlingene og oppførselen din, og om du har gjort noe som provoserer partneren din.
• Sett grenser ved å gjøre det klart for partneren din hvor mye av sinne du vil og ikke vil tolerere
• Sinte utbrudd bør betraktes som avgjørende faktorer i et forhold hvis de inkluderer skjellsord, misbruk og respektløshet.

Relatert Reading: 9 eksperttips for å vite om partneren din lyver om utroskap

7. Hyppig løgn

Hvis partneren din ofte lyver til deg, er det et av de røde flaggene hos en person du ikke bør avfeie. Vi er alle skyldige i å lyve på et tidspunkt i våre forhold og liv. Men hvis det blir et mønster og du legger merke til det tegn på uærlighet i dem konsekvent, vit at det ikke er normalt, og at du bør sette dette på sjekklisten din for røde flagg på dating.

Jaseena forklarer: «Hvis partneren din føler behov for å gå på akkord med ærligheten sin i forholdet og skjuler fakta eller ting fra deg ved å si at det bare var en hvit løgn, er det et rødt flagg og et tegn på et giftig forhold. Å prøve å skjule selv de mest trivielle tingene betyr at partneren din ikke er ærlig med deg. Det er et bevis på at du ikke kan stole på dem.»

Hvordan håndtere

Her er noen tips for å håndtere en partner som lyver ofte:

• Konfronter partneren din med løgnene deres på en rolig, ærlig og åpen måte.
• Prøv å forstå/tenke over hva som utløste eller motiverte dem til å lyve til deg, og snakk med dem om det.
• Gjør det klart for partneren din at du ikke setter pris på og ikke vil tolerere å bli løyet til.
• Vurder din beslutning om å fortsette et slikt forhold på nytt.

8. Date-kvelder er sjeldne, man snakker bare når det er viktig.

Dette er et av de mest uvanlige røde flaggene i et forhold. Det er viktig å tilbringe kvalitetstid med partneren din. holde gnisten levende i forholdet. Å uttrykke kjærlighet til partneren din og styrke båndet med dem er nøkkelen til et sunt og givende forhold. Men hvis disse datekveldene har blitt så sjeldne at du ikke engang husker sist gang dere var på en, så er det et av de stille røde flaggene i et forhold du ikke bør ignorere.

Hvis samtalene deres begrenser seg til jobb, å betale regninger, ta vare på barn eller andre viktige saker, er det en grunn til bekymring. Hvis dere har sluttet å ta dere tid til hverandre, sende de kjærlige og omsorgsfulle meldingene eller gi hverandre komplimenter, så er det et problem.

Hvordan håndtere

Her er hva du kan gjøre for å løse kommunikasjonsproblemene dine og bevare gnisten i forholdet:

• Ta initiativ til å gjøre en endring i stedet for å vente på at partneren din skal gjøre det
• Prøv å ha en meningsfull samtale med partneren din. Start med et «Hvordan var jobben?» eller «Hvordan var dagen din?», og ta det videre til en dypere samtale.
• Planlegg stevnemøter sammen. Kyss oftere. Prøv å gjenopplive fysisk intimitet i forholdet.
• Overrask hverandre med gaver eller nye aktiviteter dere kan gjøre sammen

Relatert Reading: 51 eventyrlystne dateideer for å få adrenalinet til å pumpe

9. Du unngår vanskelige diskusjoner og uttrykker deg ikke

Et av de stille røde flaggene i et forhold er at partnere unngår konfrontasjon eller konflikt. Partneren din bør være ditt trygge rom og gi deg en følelse av komfort. Hvis du nøler med å ha vanskelige samtaler med eller uttrykke deg foran dem, vit at dette er tegn på et usunt forhold.

Denne tendensen vil bare gjøre forholdet giftig og vanskelig å opprettholde. Det vil ødelegge tillit, gi etter for mangel på respekt og føre til kommunikasjonsproblemer i forholdetBegge partnerne kan ende opp med å mislike hverandre. «Å unngå vanskelige samtaler vil ikke føre deg noen vei», sier Jaseena.

Hvordan håndtere

Du kan følge disse tipsene for å slutte å feie de ubehagelige samtalene under teppet:

• Planlegg hva du vil si til partneren din på forhånd
• Ha samtalen når dere begge er rolige
• Si det du vil si fra ditt synspunkt. Start med «jeg»-utsagn. Fortell partneren din hvordan du føler om en bestemt situasjon i stedet for å legge hele skylden eller ansvaret på dem.
• Hold fokus på emnet og lytt til hva partneren din har å si om saken

Hvis du kan relatere til de ovennevnte røde flaggene for et usunt forhold, foreslår vi at du snakker med partneren din om disse problemene. Jobb med å redde forholdet deres, før disse uvanlige røde flaggene blir årsakene til separasjon. Ikke lukk øynene for noe du vet er galt. Ingenting godt har noen gang kommet ut av å forbli i usunne forhold.

Det er viktig å forstå hva stille røde flagg i et forhold betyr, slik at du kan finne måter å komme deg ut av giftigheten. Jaseena uttrykker sine siste tanker om emnet og sier: «Vit at det ikke er din feil. Det er best å forlate en så giftig person, fordi de ikke vil gjøre noe med oppførselen sin. Deres usunne mønstre vil bare forverres etter hvert som dere begynner å knytte bånd til hverandre eller flytte inn sammen. Hvis dere allerede bor sammen eller er gift, må dere trekke visse grenser og gjøre det klart hva som er akseptabelt og hva som ikke er det.» 

Men hvis du bestemmer deg for å gi forholdet ditt en ny sjanse og trenger hjelp, Bonobologiens pAnel av autoriserte og erfarne terapeuter er bare et klikk unna.

Hvordan redde et forhold?

Hvordan komme seg ut av et giftig forhold – Lær fra eksperten

13 tegn på at et forhold er i ferd med å ta slutt

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.