Jeg ønsker å bli elsket: Jeg lengter etter kjærlighet og hengivenhet

Spre gjerne dette :)

Mangel på fysisk og emosjonell intimitet kan være en skikkelig hindring i ethvert forhold. Det kan ta en enda verre vending i et ekteskap når en mann ikke lenger viser hengivenhet. Det finnes ingen tilstand så elendig som en kvinne som sitter fast i et ekteskap uten hengivenhet. Hun gikk inn i dette forholdet med et hjerte fullt av kjærlighet og håp for livet. Nå som ting har gått galt i ekteskapet hennes gjennom årene, kan hun ikke la være å miste søvnen over: «Jeg kan ikke forstå hvorfor mannen min ikke er hengiven eller romantisk lenger.»

Så, hva gjør mangel på hengivenhet med en kvinne? La oss lytte til versjonen til Claire Davis (navnet er endret for å beskytte identiteten), som er en 33 år gammel webdesigner. Claire forteller oss: «På vår siste telefonsamtale ropte mannen min til meg: «Du er den mest absurde skapningen på jorden!» Jeg går på kino alene. Jeg blir ofte sett på kafeer og barer med en bok i hånden. Arbeid er for meg ikke bare et yrke. Hvis det ikke hadde vært for noen overentusiastiske venner, ville jeg også ha vært alene på bursdagene mine, slik jeg vanligvis er på de fleste festkvelder.»

«Jeg drikker litt. Vennene mine sier at det ikke er litt, men litt for mye. De synes jeg er ulogisk og bisarr, og at jeg ødelegger for meg selv. Alt jeg gjør er å prøve å finne et snev av lykke og bare VÆRE. Jeg vil bli elsket ... Jeg bare ønsker å bli elsket. Man kan til og med gå så langt som å si at jeg er sulten etter kjærlighet og hengivenhet.

«Her er kjernen i saken – jeg elsker fortsatt mannen min, men jeg vet at han ikke elsker meg. Vi bor fra hverandre i forskjellige byer – vi snakker sammen annenhver måned, og selv den samtalen er giftig. For å være ærlig vurderer jeg separasjon. Hver gang jeg tenker på det, husker jeg at jeg fortsatt elsker ham. Og jeg lengter etter hengivenhet fra ham.»

Visste du at hudsult eller berøringssult er en reell tilstand? Hengivenhet og intimitet er en av de grunnleggende nødvendighetene for at vi mennesker skal overleve, like mye som mat eller vann. Når mannen din ikke er hengiven, kan det ha en dyp psykologisk innvirkning på deg. Å holde hender, en varm omfavnelse før leggetid (eller som vi kaller det en ikke-seksuell berøring) frigjør stresslindrende hormoner som oksytocin. Naturligvis kan det å være fratatt kjærlighetshormonet over lengre tid føre til kronisk depresjon og angst.

Hvis du stadig må minne ham på din eksistens, hvis du må trygle om hans kjærlighet, vil det gå hardt utover selvtilliten din. Mangel på hengivenhet fra mannen din kan få en kvinne til å føle: «Han synes ikke jeg er attraktiv lenger.» Og dette kan føre til en rekke problemer med kroppsbildet hennes, noe som gjør henne ukomfortabel i sin egen kropp.

Å lengte etter hengivenhet og ikke motta nok skaper et stort gap mellom partnerne i et ekteskap. Etter hvert vil det bli mindre og mindre samtaler, nesten ingen kvalitetstid sammen, og et tap av tillit og respekt for mannen din. Så er det noe du kan gjøre for å forbedre situasjonen hvis din bedre halvdel er ukomfortabel med fysisk hengivenhet? Selvfølgelig snakker vi om å reparere forholdet før tanken på skilsmisse i det hele tatt kommer inn i tankene dine. La oss finne det ut.

ting å gjøre hvis du er sulten etter kjærlighet i et ekteskap

Innholdsfortegnelse

For å løse et problem må vi først finne roten av det. I denne situasjonen bør steget ditt være å finne et svar på: hvorfor er ikke mannen din hengiven? Ikke kom med en gang til den konklusjonen at han sluttet å elske deg før du har analysert de andre faktorene i et ekteskap.

Ofte par vokser fra hverandre i et ekteskap etter fødselen av deres første barn, ettersom all deres kjærlighet og hengivenhet kanaliseres til denne lille som blir sentrum i deres kollektive univers. Det er også en mulighet for at han er under enormt stress på kontoret og ikke klarer å være følelsesmessig tilgjengelig for øyeblikket. Kanskje han ikke klarer å nå frem til deg med sine følelsesmessige behov fordi du allerede har bygget en mur mellom dere to. Du vet aldri, for i tankene hans kan han også tenke: «Hvorfor er ikke kona mi plutselig hengiven mot meg?»

Til syvende og sist, mens han deltar i dette evige rotteracet på jakt etter bedre muligheter og et bedre liv, kan han glemme hvor helbredende det kan være å berøre en man er glad i forsiktig. Å børste av håret hennes på kjøkkenet, dekke henne med et teppe etter at hun sovner på sofaen, myke kyss på pannen om morgenen – disse gestene er så enkle, men likevel terapeutiske.

Relatert Reading: Hvordan håndtere en partner som får deg til å føle deg usikker

Stol på meg, du kan alltid minne ham på alle de søte minnene dere hadde sammen og redde dette ekteskapet. Claire sier: «Jeg lurer på hvor lang tid det vil ta før han innser at jeg tilgi ham for alle hans feil. Og at han også må tilgi meg for mine. Vi har tross alt inngått en forpliktelse ... og det vi må gjøre er å jobbe med det. Hvorfor skal vi vike unna, eller løpe og gjemme oss? Forhold blir utfordrende – det er uunngåelig. Men å gi opp er ikke et alternativ.

«Forholdet mitt med mannen min henger på meg som en albatross og vil sannsynligvis føre meg til slutten. Jeg burde innse (og akseptere) at det kanskje er over. Men jeg har håp. En liten smule håp. Dette ordet på fire bokstaver hindrer meg i å gå videre. Jeg vil fortsatt» holde hånden hans og si: «Jeg vil at du skal elske meg ... Jeg higer etter kjærlighet og hengivenhet».

Hvis du ønsker å jobbe med å gjenopplive et forhold der kjærlighet og hengivenhet har dødd en langsom død, aksepter at fremgangen kan være langsom og kan kreve mye tålmodighet. Er du klar for å hoppe i det? I så fall er vi her for å fortelle deg om fem effektive ting du kan gjøre hvis du er sulten på hengivenhet i et ekteskap. Følg med:

1. Ikke prøv å tvinge det på ham

Hvis du vil ha rådene våre, slutt å fokusere på dette problemet i den grad at det blir den definerende faktoren i forholdet og livet ditt. Ja, å kommunisere med partneren din om ditt behov for kjærlighet er én måte å lette på, men det er ikke klaging. Du kan mase så mye du vil og si: «Mannen min er ikke kjærlig eller romantisk», men jo mer du påpeker at du lever i et kjærlighetsløst ekteskap, desto mer vil det jage ham bort. Du må være tålmodig til kjærligheten hans strømmer tilbake spontant igjen.

Hvis det ikke er hans intensjon å være følelsesmessig utilgjengelig, han vil banke hodet og lure: «Hvorfor er jeg ikke en hengiven person?» Etter hvert vil han leve med forferdelig usikkerhet om sin manglende evne til å oppfylle dine fysiske og mentale forventninger. Selv om han noen ganger prøver å være ekstra hengiven, vil det ikke være nok til å slukke tørsten din. Du vil tenke på det som en medlidenhetsklem som han gir av forpliktelse bare for å gjøre deg lykkelig. Det kan på ingen måte bidra til å forbedre din selvfølelse, spesielt når du higer etter hengivenhet.

ønsker hengivenhet fra mannen — Prøv å gjenopprette kontakten med ham følelsesmessig og fysisk

2. Finn en balanse mellom seksuell og ikke-seksuell intimitet

Vi har sett par som har hatt store misforståelser på grunn av dette dilemmaet. Når mannen føler seg avvist fordi hans kona unngår fysisk intimitet, konas versjon forteller oss at mangelen på hengivenhet får henne til å føle seg brukt kun til sex. Nå vil det ikke være bra for forholdet å klage ubønnhørlig over mangelen på hengivenhet fra mannen.

Dette er en sak som må løses i fellesskap mellom mann og kone. Kanskje dere begynner med å bruke mer tid på forspillet for å kompensere for mangelen på hengivenhet som råder i ekteskapet. Dere kan også prøve å få ham til å forstå at bare fordi dere er gift, kan han ikke forvente seksuelle tjenester fra deg når han vil. Han burde være mer medfølende overfor ditt behov for hengivenhet og emosjonell intimitet.

3. Ta godt vare på deg selv

Som de sier, du kan ikke helle fra en tom kopp. Enkelt sagt kan du bare gjøre andre lykkelige når du er tilfreds i livet. Når en mann ikke viser hengivenhet, etterlater det kona hans i et mørkt hull av ensomhet. Hun blir besatt av denne uvitenheten og kan ikke behandle andre verdifulle aspekter av livet sitt med tilbørlig betydning. konseptet med egenkjærlighet forsvinner fullstendig.

Claire deler sin historie om en ensom høytid: «Jeg har alltid holdt familie og venner med selskap. Men når det gjelder meg, er det ingen som gjør den ekstra innsatsen for å sjekke innom. Jeg var alene denne julen. Jeg vasket huset mitt, lagde mat, pyntet treet og kjøpte meg selv en gave også. Men jeg har aldri følt meg så alene eller innsett mer tydelig at jeg ønsker å bli elsket. Hver kveld i den uken var merkeligere enn den forrige følelsesmessig. Med så mye fysisk utmattelse sovnet jeg og våknet opp til et tomt hus.»

For Guds skyld, ta en grundig titt på deg selv i speilet. Du fortjener et lykkelig liv uansett om en mann elsker deg eller ikke. Ikke la denne mangelen på hengivenhet drepe den vakre, livsglade sjelen i deg. Gå tilbake til dine interesser og lidenskaper. Sett av en time på dagen bare for deg selv hvor du ikke tillater noen forstyrrelser. Bli med på et fritidskurs, gå på yoga, handle! Verden ligger for deg – gjør hva som helst for å prioritere deg selv.

Relatert Reading: Følelsen av ensomhet i et forhold – 15 tips for å takle det

4. Vær oppmerksom på hans emosjonelle behov

Hva gjør en mangel på hengivenhet Hva gjør du med en kvinne? La oss høre fra Claire om hvordan hun begynte å forelske seg i en annen mann da hun forsto hvorfor mannen hennes var ukomfortabel med fysisk hengivenhet. Hun sier: «Det var en mann jeg ble forelsket i. Han pleide å komme hjem til oss og henge rundt med mannen min og meg. Å møte ham fikk meg til å innse hvor mye jeg lengter etter kjærlighet og hengivenhet.

«Vi hadde en dyp, kjærlig forbindelse, og han kunne få meg til å le og danse. Han forsto at jeg bare trenger å bli elsket. Men nå som mannen min ikke er her, unngår han meg som om jeg har en slags sykdom. Nå er jeg plutselig vennens kone. Jeg lurer på hva som skjedde med blikkene vi delte. Jeg stiller meg spørsmål ved om en mann noen gang vil stå ved min side.»

Her kan vi ikke klandre Claire for å prøve å finne trøst i en annen mann. Men når du føler at det fortsatt er håp for ekteskapet ditt, og du ikke er klar til å gå videre til neste kapittel, kan du kanskje gi ditt livs kjærlighet en ny sjanse. Ikke bli irritert og forlat rommet når han lufter ut en dårlig dag. Bli ved hans side, gi ham all din oppmerksomhet og spør ham hva han vil fra deg. Vi tror virkelig at par som er følsomme for hverandres ... emosjonelle behov i et forhold kan gjøre hele forskjellen.

5. Planlegg for mer «oss»-tid

Claire brøt ut i fullstendig fortvilelse da hun ikke fant noen lyspunkt. «Jeg ser ofte venner med barn og elsker å se dem vokse opp. Det fyller hjertet mitt med glede når gurglen deres begynner å gi mening og de danner sine første ord. Jeg har ofte tenkt på å adoptere et barn, men byråer er ikke alltid pro-ensomme mødre. Jeg blir beskyldt for å bli bitter. Hva er jeg, om ikke bare en jente, som står foran verden og bare ber om å bli ærlig og helhjertet elsket?»

Det er smertefullt og hjerteskjærende å drive bort fra livspartneren sin. Men sannheten er at det ikke skjer over natten. Forsømmelsen setter inn lenge før symptomene begynner å vise seg. Så hvis du vil huske situasjonen, må du finne en måte å få kontakt med ektefellen din igjen. Finn flere måter å vis hengivenhet til partneren dinGå på flere datekvelder, og ta deg litt tid fra den travle timeplanen din til å tilbringe den sammen.

Vi vil avslutte med en forsikring om at det fortsatt finnes et glimt av håp hvis du virkelig leter etter det! Når begge parter helhjertet ønsker å jobbe med ekteskapet, kan dere definitivt ta et skritt fremover mot en bedre fremtid.

Spørsmål og svar

1. Hvordan slutter jeg å hige etter kjærlighet og hengivenhet?

Alle trenger å føle seg elsket og anerkjent i livet sitt. Hvis du bare vil bli elsket, er det ingenting galt med det. Forutsatt at du har et sunt ønske. Hvis du grenser til avhengighet og klengetehet, bør du jobbe med å bygge opp selvtilliten din. Jobb med forholdet ditt til deg selv, og bli følelsesmessig selvhjulpen.

2. Hva skal man gjøre når man trenger å bli elsket?

Du kan ærlig formidle følelsene og emosjonelle behovene dine til partneren din. Sett deg ned med dem og ha en god prat. Fortell dem at «jeg lengter etter kjærlighet og hengivenhet.» Åpen kommunikasjon er viktig i ethvert forhold. Dessuten kan du jobbe med å bli litt mer selvstendig (emosjonelt) ved å tilbringe tid med deg selv. Få tilfredsstillelse fra dine prestasjoner, sosiale forbindelser og livet.

3. Hva skjer når du ikke får hengivenhet?

Du vil føle deg engstelig for ikke å være elsket av noen. Det vil bringe en følelse av fortvilelse inn i livet ditt. En konstant irritasjon vil plage deg uten noen spesiell grunn. Det vil føles som om noe er galt, og du vet ikke hva det er.

4. Kan en person leve uten hengivenhet?

Hengivenhet og intimitet er noe av det mest grunnleggende en person trenger for å leve et lykkelig og tilfredsstillende liv. Enten det er fra en romantisk partner eller deres familie og venner, blir livet mer givende med et snev av hengivenhet.

5. Hva skjer når det ikke er noen hengivenhet i et forhold?

På grunn av mangel på hengivenhet vil partnerne til slutt vokse fra hverandre. Denne avstanden som skapes mellom dem vil være vanskelig å dekke. Kjærlighet og respekt vil fly utenfor vinduet. De vil knapt konsultere hverandre om personlige avgjørelser eller se etter forslag. Med mindre det tas hånd om før det er for sent, kan det føre til separasjon.

Gjenopprett kontakten og gjenopplev – 21 måter å bli forelsket på nytt

13 ikke-seksuelle berøringer for å føle seg intim og nær

Perfekt forhold: Trenger kjærligheten å være perfekt hele tiden?

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.