Tantrisk sex for nybegynnere

Denne eldgamle praksisen, forankret i østlige tradisjoner, har potensial til å forvandle vår forståelse av sex, kjærlighet og oss selv. Tantra, som går langt utover ren fysisk nytelse, inviterer oss til å legge ut på en reise med dypere forbindelse, intimitet og åndelig oppvåkning gjennom utforskning av seksuell energi. Noen studier tyder på at mindfulness-baserte intervensjoner kan forbedre seksuell tilfredsstillelse, opphisselse og orgasme.

Hva er tantrisk sex?

Mye har allerede blitt sagt om sexakten; mye har blitt sagt om lidenskap, kjærlighet og begjær. Selv om nybegynnere i denne aktiviteten sjelden tenker på tantrisk sex, er det flott om du utforsker denne eldgamle metoden for å elske. Så hva er tantrisk sex? Tantrisk sex er en gammel hinduistisk praksis som har eksistert sterkt i over 5,000 år, og betyr «veving og utvidelse av energi».

Det sammenlignes med tidevannets flyt og ebbe i havene. Det er en langsom form for sex som sies å øke intimiteten og skape en forbindelse mellom sinn og kropp som kan føre til kraftige orgasmer. Tantriske eksperter mener at hvis du forlenger tiden og innsatsen du legger i sex, vil du nå en høyere og mer intens form for ekstase. Og det fungerer visstnok, for kjendiser som Tom Hanks og Sting har sagt hvor fantastisk det er. Faktisk skrøt Stings kone Trudie Styler en gang av at mannen hennes kunne elske i mer enn fem timer av gangen!

Relaterte avlesninger: Ekteskapet vårt var ikke kjærlighetsløst, bare sexløst

Legenden

Legenden sier at Lord Shiva, guden kjent for sine røykevaner med hasj, oppfant tantrisk sex sammen med sin kone gudinne Parvati, for å lære mennesker å oppnå åndelig opplysning og moksha gjennom sex.

I 1952 begynte Dr. Kinsey sitt pionerarbeid forskning, som har vist at 1 av 10 kvinner aldri får orgasme i det hele tatt; 4 av 10 kvinner når sin første orgasme gjennom masturbasjon. En orgasme med en partner under penetrerende sex er faktisk mer utfordrende i motsetning til det som vises i filmer og romaner; og det krever teknikker som ofte må læres.

Tantrisk sex – eller Tantra som det ofte kalles – kan gjøres av alle som er interessert i å berike sexlivet sitt og finne nye dimensjoner i sexlivet sitt. elskovHvis det virker forvirrende, tenk på det på denne måten – hvis kjapp sex er den seksuelle ekvivalenten til takeaway, er tantrisk sex et måltid med Michelin-stjerne, tilberedt sakte og kjærlig, og desto deiligere takket være ventetiden. For noen kommer tantrisk sex naturlig, de er mindre stresset og har et fritt flyt.

Jeg har blitt fortalt dette av forbrukere av magiske planter, at i tåken av lett lykke frembrakt av narkotiske stoffets muskelavslappende egenskaper, hengir de seg faktisk til tantrisk sex.

Relaterte avlesninger: Dette er grunnen til at par begynner å swinge for sex

Det er en variasjon av den vanlige seksuelle handlingen

La oss utforske trinnene for å utføre tantrisk sex – tantrisk sex er ikke «målrettet», noe som betyr at du ikke trenger å jobbe hardt for å lære hva du skal gjøre.

For å utsette orgasme bruker tantriske sexeksperter en rekke metoder, inkludert meditative teknikker, pustekontroll og massasje.

Relaterte avlesninger: Gammel indisk arv: Forbindelse med vår sensuelle fortid

Her er en oversikt over hva du trenger å gjøre

Start med å tilpasse omgivelsene – slik at de passer din estetiske stil, som igjen betyr å dempe lysene og stenge ute resten av verden.

1. Slapp av kroppen din

Tantra handler om å flytte energi gjennom kroppen, så ekspert Louise Van Der Velde foreslår at du «rister kraftig på lemmene for å gi energi og åpne systemet før du begynner».

Her er noen effektive måter å slappe av kroppen på:

• Dyp pust: Ta sakte, dype åndedrag, fokuser på å utvide magen med hvert innpust og slipp ut luften helt med hvert utpust.
• Meditasjon: Finn et stille sted, lukk øynene og fokuser på pusten din eller et beroligende mantra for å roe ned sinnet og slappe av i kroppen.
• yoga: Milde yogastillinger og tøyeøvelser kan bidra til å frigjøre spenninger og forbedre fleksibiliteten.
• Varmt badekar eller dusj: Å bade i varmt vann kan lindre ømme muskler og fremme en følelse av ro.
• Lytte til beroligende musikk: Velg musikk med lavt tempo og avslappende melodier.
• Å tilbringe tid i naturen: Ta en tur i parken, sitt ved en innsjø, eller bare tilbring tid utendørs for å sette pris på naturen.

2. Gå ut av sengen

Sengen brukes vanligvis til å sove i, derfor starter vi ikke med dette møbelet. Å ligge på sengen utløser søvnknappen i hjernen din, som ifølge Louise «betyr at du nøyer deg med en kjapp lek i stedet for dyp kontakt og kjærlighetssex, som til syvende og sist er det Tantra handler om.»

3. Bli sakte komfortabel

Nøkkelen er tempoet, gjør alt i ro og mak uten stresset når du rekker frem noe sted. Legg deg ned med ledsageren din på gulvet og begynn forsiktig å berøre hverandre, og ta deg tid til å bevege dere rolig rundt kroppen deres.

4. Utforsk berøringssansen

Prøv en rekke berøringer – fast massasje, lette fjærberøringer og skånsom stryking. Målet her er å intensivere sansene hans på en langsom og dyp måte, slik at du bygger ham opp til et høydepunkt, men ikke tar ham helt til topps. Gjør du det på riktig måte, kan dette forlenge tilfredsstillelsen din i timevis.

5. Puste

Tankene vandrer, og hvis du merker at tankene dine begynner å vandre, fokuser på pusten din igjen. Pust inn mens partneren din puster ut, og omvendt – det kan bidra til å forbedre forbindelsen mellom dere to og holde tankene dine fokusert på det som skjer.

6. Fortsett

Det handler om utholdenhet. Hvis du ikke holder ut lenger enn 10 minutter, prøv igjen. Tantrisk sex tar tid å komme inn under huden, fordi vi alle er vant til sex på en vestlig måte – dette betyr at vi forventer at sex skal ha en tydelig start, midtdel og slutt.

Med nok øvelse og flid kan to kjærlige mennesker tilbringe timevis sammen med tanken om å glede den andre, og fortsette gjennom natten – hele natten lang!

Final Thoughts

Tantrisk sex tilbyr en vei til dypere intimitet, forbindelse og nytelse utover den fysiske handlingen. Ved å fokusere på mindfulness, pust, energi og forbindelsen mellom partnere, kan det forvandle sex til en åndelig og transformerende opplevelse.

Ved å innlemme disse prinsippene kan du legge ut på en vakker reise med utforskning og intimitet. Tantrisk sex har potensial til å fordype forbindelsen din med partneren din, utvide din forståelse av seksualitet og dyrke en følelse av åndelig og emosjonell oppfyllelse. Så omfavn reisen og la deg selv oppleve den transformerende kraften i tantrisk elskov. Ta tak i eventuelle bekymringer eller angst du måtte ha om sex. Våre erfarne og omsorgsfulle rådgivere er klare til å gi deg et trygt og støttende rom å utforske.

Jeg er desperat etter sex, men jeg gjør det ikket Vil gjøre det uten kjærlighet

Ekteskapet vårt var ikke kjærlighetsløst, bare sexløst

Sexløst ekteskap – finnes det noe håp?

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send