Når du gifter deg, vil du at det skal vare evig. Men noen ting går fryktelig galt senere, mannen din roter det til stort, og du prøver desperat å fikse ting. Men du lurer på om mannen din føler det samme. Så begynner du å lete etter mulige tegn på at mannen din ønsker å redde ekteskapet. Du vil vite om han er villig til å rette opp feilene sine.
Ifølge den nyeste Clark University-undersøkelse blant nye voksne, 86 % av mer enn tusen amerikanere i alderen 18 til 29 år forventer at ekteskapet deres skal vare livet ut. Og det gjør du også. Selv når alt begynner å falle fra hverandre, tenker du på alt som er mulig for å redde et ekteskap fra skilsmisse. Men ønsker mannen din også det?
For å finne ut om han er like investert som deg, og om det er mulig å redde et ekteskap på randen av skilsmisse, kontaktet vi Ridhi Golechha (MA i psykologi), som spesialiserer seg på rådgivning for kjærlighetsløse ekteskap, brudd og andre forholdsproblemer. Hun sier: «Ethvert ekteskap og forhold kan reddes hvis begge parter er villige til å gjøre jobben.» La oss se hva mannen din står i denne saken.
Er ekteskapet ditt verdt å redde?
Innholdsfortegnelse
Bør jeg bli, prøve hardere, eller bør vi trekke ut kontakten? Kan mitt sviktende ekteskap reddes selv om vi har snakket om å gå fra hverandre? Det finnes mange måter å stille dette spørsmålet på. Svaret er én. Ja, et ekteskap kan reddes, selv når man tar sitt siste åndedrag. Det som kreves er å se verdi i forholdets fremtid og deretter vise 100 % forpliktelse til helbredelsesprosessen.
Å være i et kjærlighetsløst ekteskap kan være mentalt utmattende. Dana Adam Shapiro i boken sin fra 2012, Du kan ha rett, eller du kan være gift, skrev at bare 17 % av par er fornøyde med partneren sin. Resten tilpasser seg bare på grunn av økonomiske problemer, samfunnsmessig stigma eller for barnas skyld. Derfor må du ha en ærlig vurdering av hvor forholdet deres står. Du kan ta dette “«Er jeg i et ulykkelig ekteskap?» quiz å finne ut.
Ridhi too sier: «Du bør vurdere å redde et ekteskap hvis det fortsatt er kjærlighet mellom to personer. Hvis den ene personen ikke føler det samme, er det ingen vits i å redde et ekteskap fra å falle fra hverandre. Når kjærligheten er borte, kan du ikke trygle eller tvinge noen til å bli hos deg. Du kan bare bygge broen når det er kjærlighet og et desperat behov og ønske om å ordne opp i det og være sammen.»
Så, når mannen din sier at han er på samme bølgelengde som deg, hvordan kan du forsikre deg om det? Hvordan vet du at det er verdt å bruke all din tid og energi på å fikse det som gikk galt? Du begynner å se etter alle tegnene som gir deg en idé om mannens engasjementsnivå.
Relatert Reading: 8 eksperttips for å overleve en ekteskapskrise
9 viktige tegn på at mannen din vil redde ekteskapet
La oss si at du og mannen din har snakket sammen. Klager har blitt luftet og løfter har blitt gitt. Hva nå? Du lurer på om han virkelig har forandret seg, for magefølelsen din sier at han kanskje ikke har det. Du leter kanskje etter tegn på at partneren din bryr seg om forholdet deres av mange grunner, som vi lister opp nedenfor.
- Du synes vanene eller oppførselen hans er bekymringsfull, og han ser ikke ut til å forandre seg selv etter mange samtaler.
- Du har nettopp funnet ut at han har løyet til deg, eller kontrollere og manipulere du
- Du fant ut at han har hatt et utenomekteskapelig forhold
- Han har ikke vært aktivt involvert i oppdragelsen av barna
- Han har forsømt dine behov
Du kan dra nytte av denne listen over tegn som vi har satt sammen for deg, for å måle mannens innsats overfor deg og dette forholdet.
1. Han er oppmerksom og involvert igjen
Ridhi sier: «Det er et av tegnene på at mannen din ønsker å fikse det ødelagte ekteskapet deres når han blir mer oppmerksom. Han lytter til alt du sier. Han validerer følelsene, meningene og vurderingene dine. Han er mer involvert i forholdet deres igjen. Han vil begynne å forhandle med deg om de tingene han pleide å synes var uutholdelige. Eller i det minste vil han begynne å møte dere midtveis.»
Prøver han å snakke mer med deg? Kommer han hjem fra jobb bare for å tilbringe tid med deg? Prøver han å dele byrden? Er han en god lytter når du snakker om følelsene dine? Viser han at han bryr seg? Hvis det er mannen din, kan du være trygg på at han er innstilt på å få ekteskapet til å fungere.
2. Han tar ansvar
Hvis partneren din gjorde noe galt som såret deg, som å vise deg mangel på respekt, kjefte på deg eller bryte tilliten din, er det at han oppriktig ba om unnskyldning og tok ansvaret for å sette ekteskapet i fare et av tegnene på at mannen din ønsker å redde ekteskapet. Dette er spesielt viktig når man skal redde et ekteskap etter en affære.
Etter affæren hans bør mannen din ikke bare ta ansvar og be om unnskyldning, men også være en bedre mann ved å gi deg så mye tid du trenger til å forsone deg med fortiden. Han bør ikke presse deg til å tilgi ham eller gå videre. Et godt tegn er om han kommer med en moden unnskyldning og viser at han er klar til å akseptere hva konsekvensene av handlingene hans måtte være.
Peker på viktigheten av ansvarlighet i relasjonerRidhi sier: «Når man prøver å redde et ekteskap som er i ferd med å falle fra hverandre, vil det garantert være mislykkede forsøk på begge sider. For eksempel kan ikke noe så stort som utroskap tilgis og glemmes over natten. Det tar mye tid å komme seg etter utroskap. Foreløpig er det at mannen din aksepterer feilen sin et av de første skrittene for å redde et ekteskap etter en affære.»
Relatert Reading: 7 ting du bør gjøre når du mister kjærligheten til mannen din
3. Han prøver å bygge opp intimitet igjen
Vi har det så travelt med livene våre noen ganger at vi glemmer å pleie kjærligheten vi har for partnerne våre. Når vi endelig har tid til å sitte sammen med dem, innser vi at gnisten er borte. Selv om det å elske er viktig, er det like viktig å gjenoppbygge intimitet av alle slag for å overvinne et brudd i forholdet.
Jessica, en sertifisert makeupartist fra New York, sier: «Vi tok mange skritt for å redde ekteskapet vårt. Et av dem var å gjenoppbygge alt.» typer intimitet, spesielt fysisk, emosjonell og intellektuell intimitet. Vi begynte å spise minst ett måltid sammen om dagen, forbedret lytteferdighetene våre og anstrengte oss konsekvent for å utvikle fysisk intimitet. Vi prøvde nye ting i sengen, gjorde husarbeid sammen og prøvde å løse problemene våre på en minnelig måte.»
Du har kanskje lurt på: «Er det avgjørende at jeg forandrer meg selv for å redde ekteskapet mitt?» Jessica sier at hun og mannen hennes så innover og gjorde endringer for å forbedre seg. «Mannen min forandret seg for å redde ekteskapet vårt, og det gjorde jeg også. Det er ingenting galt med å forandre små ting ved seg selv for noen du elsker. Det er bare bekymringsfullt hvis du forandrer hele personligheten din og gir slipp på individualiteten din.»
4. Han lærer kjærlighetsspråket ditt
De fem kjærlighetsspråkene av Dr. Gary Chapman kan tjene som en av de viktigste bøkene om å redde et ekteskap når den brukes klokt. I følge boken finnes det fem typer måter folk kommuniserer sin kjærlighet på, nemlig: bekreftende ord, tjenestegjerninger, mottak av gaver, kvalitetstid og fysisk berøring. Når du og partneren din har forskjellige kjærlighetsspråk, du uttrykker og tolker kjærlighet på forskjellige måter.
A studere ble gjort på hvordan det å lære hverandres kjærlighetsspråk øker tilfredsheten hos par ved å etablere effektiv kommunikasjon. Denne analysen viste at deltakere som brukte partnerens foretrukne kjærlighetsspråk hadde høyere nivåer av tilfredshet i forholdet og seksuell tilfredshet.
Hvis begge partnerne uttrykker kjærlighet slik den andre forstår det, viser det din forpliktelse til å få forholdet til å fungere. Så hvis mannen din uttrykker sin kjærlighet til deg både på ditt og sitt eget kjærlighetsspråk, se det som et tydelig tegn på at mannen din legger ned en innsats for å fikse det vanskelige forholdet.
5. Han snakker om fremtiden med store forhåpninger
Når en mann tenker på skilsmisse, snakker han ikke så mye om fremtiden som han pleide. Folk har en tendens til å ikke ta opp ting de ikke er investert i. Så hvis ting er dystre, vil du ikke høre ektefellen din snakke om å kjøpe et hus med deg, få barn med deg, hvilken skole de skal sende barna til, eller til og med planlegge en ferie med deg.
Men etter hvert som tiden går og du ser positive endringer i den holdningen, kan det tross alt være håp. Ridhi sier: «Hvis han pleide å nekte å snakke om din ekteskapelige fremtid med sikkerhet, men nå snakker han om den med store forhåpninger, så prøver han helt sikkert å redde et ekteskap som var i ferd med å falle fra hverandre.»
Relatert Reading: Kjærlighetens psykologi: Teorier som får forhold til å fungere
6. Han skaper et bedre miljø for barna
Du tenkte ikke på det da dere slengte skjellsord mot hverandre for første gang. Men etter hvert som konfliktene økte, begynte du også å legge merke til endringer i barnas oppførsel. Det er ingen hemmelighet at hvis foreldre ofte havner i konflikter, påvirker det barna alvorlig. I følge forskning, hyppige konflikter mellom foreldre er forbundet med økte atferdsproblemer hos barn, som aggresjon, trass og atferdsforstyrrelser.
Ridhi sier: «Et fiendtlig miljø er veldig usunt for barna. Du må tenke på barnas mentale helse før dere kjefter på hverandre.» Hun legger til: «Men når en ektemann gjør en innsats for å skape et bedre miljø for deg og barna, er det definitivt en av måtene å redde et ekteskap som er på randen av skilsmisse å vise respekt for din mentale velvære.»
Har han sørget for å kommunisere klager på en mer ansvarlig måte? Har han gitt barna mer av sin tid og oppmerksomhet? Gjør han en ekstra innsats for å ivareta deres behov? Er han villig til å gjøre det. deling av husarbeid og barnepassansvar, som å møte opp på FAU-møter, engasjere seg i barnas liv, venner, hobbyer, studier osv.? Hvis det er tilfelle, burde du finne håp i denne oppførselen.
7. Han har en lagmentalitet
En lagånd hjelper alltid med å redde et ekteskap fra skilsmisse. Det er en av de tegn på intimitet i et forholdDet inkluderer følgende atferd:
- Å vite at det er «oss» og ikke «meg»
- Spør om hverandres tanker og meninger
- Sette realistiske forventninger
- Å ta avgjørelser sammen
- Å utvikle felles verdier og respektere verdier som er forskjellige
- Å stille spørsmål og være nysgjerrig på hverandre
- Ikke forsøk på å kapre felles venner og familie
Ridhi deler: «Lagmentalitet i et forhold er veldig viktig. Dere to jobber sammen for å oppnå det samme målet, som er å oppnå et stabilt og harmonisk ekteskap. Du og mannen din kan prøve å redde et ekteskap etter en affære, for eksempel ved å takle dette problemet som et team.»
8. Han sier det eksplisitt selv
Hvis du vil at ting skal ordne seg, må du gi ham fordelen av tvilen. Hvis han uttrykker at han vil reparere ting på en troverdig og ekte måte, kan du gi ham en sjanse til å bevise hva han mener. Med mange par stemmer ikke ord og handlinger overens. Men når mannen din gjør det han sier, da er det en av hans ... måter å bli en bedre ektemann på.
Mal, en plateartist i midten av 30-årene, forteller: «Jeg følte at noe ikke stemte da vi sluttet å tilbringe kvalitetstid sammen og bare fokuserte på karrieren vår. Vi så knapt hverandre. Vi kom hjem, spiste middag og sov. Vi våknet neste morgen og dro på jobb. Jeg trodde ekteskapet mitt var på vei mot en blindvei.»
«Heldigvis prøvde han ikke bare å forandre seg selv for å redde ekteskapet vårt, han sørget for at jeg gjorde det samme. Han sa at han ville gjøre ting bedre og overbeviste meg om at forholdet vårt er verdt å kjempe for. Vi tok grep for å redde ekteskapet vårt ved å ta oss tid til hverandre.»
Relatert Reading: 9 ekspertmåter for å stoppe mannen din fra å kjefte på deg
9. Han jobber med seg selv
Ridhi sier: «Det er et positivt tegn når partneren din begynner å jobbe med seg selv. Hvis mannen din har problemer med sinne og han går i terapi for det, så prøver han å redde dette ekteskapet for enhver pris. Å fikse et ekteskap kan ta mye tid. Prøvelser og feil vil uunngåelig skje. Hvis du elsker mannen din og vil at forholdet skal overleve, støtt ham i reisen hans mot å bli bedre.»
Noen eksempler på hva mannen din jobber med selv er:
- Han innlemmer tilbakemeldingene dine regelmessig i oppførselen sin
- Han er åpen og ærlig om følelsene sine
- Han viker ikke unna vanskelige samtaler
- Han vet hvordan man kjemper rettferdig
- Han jobber med usikkerheten sin
- Han er åpen for å være sårbar
Så, hva er det neste?
Så nå vet du om du har mannens støtte til å løse ekteskapskrisen. Enten ser du tegn på at ting er håpefulle, eller tegn på at ekteskapet ditt er dømt til å mislykkes. Nå vet du om ekteskapet ditt kan reddes, eller om dere begge bør fokusere energien på å bli friske og gå videre. Avhengig av reaksjonen din, bør dine neste steg ideelt sett være følgende:
- Hvis det finnes håp: Når du finner ut at mannen din er like investert som deg i å fikse forholdet, sett av tid og rom til å etablere grunnregler og noen sunne grenserSørg for at du og partneren din er i konstant kommunikasjon. De fleste par liker å tilbringe tid sammen. Det anbefales også at du søker støtte hos en familieterapeut eller en ekteskapsrådgiver for å lære om årsakene til konflikten deres og lære bedre strategier for konfliktløsning.
- Når det er bedre å skillesDet er greit å føle seg knust når du finner ut at ekteskapet ditt ikke kan reddes. Gi deg selv tid til å føle sorgen. Søk støtte fra familiemedlemmer og venner. Unn deg egenpleie for å føle deg følelsesmessig sterk før du tar neste steg. Også i dette tilfellet kan det å oppsøke en separasjonsrådgiver som par bidra til å sørge for at separasjons- eller skilsmisseprosessen blir enklere for dere begge. Individuell terapi kan hjelpe dere med å takle den store forandringen.
Vi vil gjerne gjenta at enten du skiller deg eller ikke, kan profesjonell rådgivning vise seg å være svært verdifull når du skal gå videre eller videre. Skulle du trenge den hjelpen, kan Bonobologys et panel av erfarne rådgivere er her for å hjelpe deg.
Viktige poeng
- Et ekteskap er verdt å reparere hvis begge parter ser en fremtid i det, og føler seg forpliktet til å legge ned den harde jobben
- Vurder å redde ekteskapet når det fortsatt er gjensidig tillit, kjærlighet og respekt i partnerskapet.
- Hvis mannen din har tatt ansvar for sine handlinger, hvis han prøver å gjenoppbygge intimitet og tillit, og ønsker å snakke om fremtiden deres sammen, er dette noen av de positive tegnene på at han ønsker å jobbe med forholdet deres.
- Du og partneren din kan samarbeide ved å gi 100 % til ekteskapet, kommunisere respektfullt og ta ansvar for problemene.
- Ekteskap i trøbbel kan fikses med profesjonell veiledning og innstilling fra en ekteskapsrådgiver
Ekteskap er hardt arbeid. Ting kan bli vanskelige av forskjellige grunner. Hvis det er ting som miskommunikasjon og misforståelser, kan ekteskapet ditt være verdt å redde. Men det betyr ikke at du må tåle misbruk, gaslighting og svik eller en uinteressert partner. Hvis du ikke vil redde forholdet ditt, er det også greit. Vi er her ved din side uansett hvilken retning livet tar deg. Du er ikke alene!
Denne artikkelen ble oppdatert i mars 2023.
Spørsmål og svar
Ja. Ethvert ekteskap er verdt å redde og kan reddes så lenge partnerne behandler hverandre med vennlighet og empati, og gir hverandre plass. Du kan ikke redde et ødelagt ekteskap hvis det mangler tillit og konstant kritikk.
Med mindre det finnes et mønster av misbruk, er det aldri for sent å reparere ting. Alt avhenger av hvor mye du og partneren din er villige til å vie til dette forholdet. Hvis den ene partneren vil gi alt og den andre ikke, kan det ikke reddes. Det handler ikke om timing eller kjærlighetens størrelse. Det handler om hvor mye innsats og kompromiss du er villig til å gjøre for å redde ekteskapet ditt.
Et ekteskap er i trøbbel når det begynner å føles som et ork, når det har vært en hendelse med utroskap, eller når det er økonomiske kriser eller foreldreproblemer. Hvis du har lengtet etter å redde et ekteskap, se etter tegn som forteller deg at både du og partneren din føler deg like investert i forholdet og at dere ser en fremtid sammen.
«Mannen min misforstår alt jeg sier» – 17 tips som kan hjelpe deg
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
Mannen min har en affære med en kollega. Han er sjefen hennes og nekter å kvitte seg med henne fordi han sier at de kan holde det utelukkende privat nå. Jeg føler ikke at vi virkelig kan bli friske uten at affærepersonen er ute av livene våre. Mannen min jobber rett bak huset vårt, så jeg ser henne hver dag, og hun flyttet barna sine til mine barns skole. Hun er på alle områder i livet mitt – det ble for mye for meg å håndtere, og jeg ville at hun skulle være i fred med familien min i livene våre. Heldigvis for meg så jeg et innlegg fra en dame som ville gjennom samme situasjon som meg, og snakket om hvordan han ble hjulpet med en kjærlighetsforbannelse fra Solution Temple.