Gir spørsmålet «Hvorfor er jeg singel?» deg søvnløse netter, slik at du tenker for mye over svaret i stedet for å prøve å gå ut og faktisk finne et meningsfullt forhold? Av de mange grunnene til at du fortsatt kan være singel, forsikrer vi deg om at parfymen du brukte på din siste date ikke er en av dem.
Kanskje timingen bare ikke var riktig, kanskje det ikke sto skrevet i stjernene, eller kanskje du bare gikk glipp av skiltet og ikke kysset dem, og avsluttet daten med en klem som ikke førte noen vei.
Det å være singel har sine fordeler, men hvis du er der ute og leter etter ditt livs kjærlighet, kan det gå fra «Jeg kan gjøre hva jeg vil!» til «Jeg vil bare gjøre hva jeg vil med noen jeg elsker» veldig raskt. Hvorfor du fortsatt er singel trenger imidlertid ikke å være et mysterium. Med hjelp av datingcoach Geetarsh Kaur , grunnlegger av The Skill School som spesialiserer seg på å bygge sterkere forhold, la oss prøve å forstå hvorfor du kanskje ikke har funnet noen å spare det siste pizzastykket til ennå.
11 grunner til at du fortsatt er singel – Få vite fra eksperten
Innholdsfortegnelse
Hvis noen spør deg hvorfor du fortsatt er singel, prøv å ikke kaste mat i ansiktet deres og skyld heller på pandemien. Null kontakt med omverdenen i flere måneder har faktisk fått oss til å tro at svarsfraser som «Vil du komme nærmere enn 6 meter?» vil fungere.
Ikke vær for hard mot deg selv. Nesten alle har glemt hvordan man opprettholder en samtale med noen uten å sende emojier og GIF-er for å avslutte chatten. Å skylde på pandemien er en ganske enkel løsning på et spørsmål som kanskje bare får deg til å tenke for mye over fargen på skjorten du hadde på deg på din siste date.
Å være singel når du leter etter kjærligheten kan ha en negativ effekt på selvtilliten og selvfølelsen din. Du kan til og med ende opp med å stille deg selv spørsmål som: «Hvorfor er jeg alltid singel?» etterfulgt av selvkritikk. Har du noen gang tenkt på at svaret kanskje kan være fordi du rett og slett er for god for alle andre, og ingen kommer i nærheten? Hold haka oppe!
Det kan være mange grunner til å være singel . For det første sparer du alle pengene fordi du ikke trenger å kjøpe to av den takeaway-maten du bestiller. Du får også mer tid til å jobbe med deg selv, i stedet for å høre på partneren din klage over jobben. La oss ikke glemme alle vennene du får! Og de du ellers ville ha mistet kontakten med den dagen du inngikk et forhold.
Det er ikke noe galt med å være singel. Men til tross for fordelene, hvis spørsmålet «hvorfor er jeg fortsatt singel?» tynger deg, kan grunnene vi lister opp nedenfor kanskje gi deg svarene du leter etter.
Relatert lesning: 21 uavslørte tips som hjelper deg med å finne kjærligheten
1. Du kommer ikke til å nøye deg med noe mindre enn «den rette»
Det ser flott ut på film, den tilfeldige støtet på et hjørne, møtet på et sjarmerende bibliotek, øyekontakten og den sømløse forelskelsen.
Men det virkelige livet er mye annerledes. Hvis du er heldig, sveiper du til høyre uten å forvente mye. Dere to kommer til å finne en god kontakt akkurat nok til å rettferdiggjøre en date. Daten vil bli fantastisk, og kanskje da vil du vurdere å starte et forhold med denne personen.
Hvis du venter på at ridderen i skinnende rustning skal komme og rive deg av føttene i det øyeblikket han ser deg, vil du passe på ham til du ligger på dødsleiet. Å ha ekstremt høye forventninger til din fremtidige partner kan være en av hovedgrunnene til at du fortsatt er singel.
Geetarsh forklarer hvordan det er vanskelig å måle endrede forventninger, men belyser også hvor viktig det er å håndtere forventningene i et forhold . «Forventninger endrer seg med alder, omstendigheter og tid. Det du ønsker når du er 18 er veldig forskjellig fra det du ønsker når du er 25. Derfor kan det å ha for høye forventninger være en av grunnene til at en person ikke klarer å slå seg til ro med noen; det er også en mengde andre aspekter som avgjør resultatet.»
«Likevel må du fortsatt se på om forventningene dine er realistiske, eller om du koker opp fantastiske ideer om kjærlighet i hodet ditt. Mange ser på vennene sine rundt seg og antar at det er slik forholdet deres også bør se ut. Den sammenligningen fører bare til at du danner deg skadelige forestillinger i hodet ditt, siden du ikke innser at hvert individ er forskjellig og at forholdet ditt alltid vil være annerledes enn det vennene dine er i.»
«Sett dine egne standarder, dine egne forventninger, dine egne ønsker. Du kan ikke se på hva andre forventer av sine forhold; dine behov og ønsker vil være unike for ditt eget forhold. Det er imidlertid ekstremt viktig å sørge for at du vet at forventningene du har er realistiske.»
Ærlig talt, hvis du klarer å finne noen som får deg til å le, virkelig bryr seg om deg og er usedvanlig hyggelig, vil vi si at du har vunnet jackpotten.
2. Du bjeffer opp i feil tre
Det betyr at du flørter med feil person. Kanskje menneskene du velger som partnere ikke er riktige for deg, og du klarer ikke å se det. Kanskje timingen ikke er riktig, kanskje de iboende ikke er bra for deg, eller kanskje de rett og slett ikke er interessert i deg, og du har et tilfelle av ensidig kjærlighet.
Hvis du stadig velger feil person for deg selv, kan det veldig lett svare på ethvert brennende spørsmål du har, som: «Hva er grunnen til at jeg er singel?» eller «Hvorfor er jeg fortsatt singel som 30-åring?»
«Måten å unngå å gå på feil spor er å gjøre feil, og forstå hva du ikke vil ha i en person først etter at du har kommet over noen som ikke appellerer til deg. Det er greit å se seg rundt og eksperimentere, det er den eneste måten du kommer til å finne ut hva som fungerer for deg og hva som ikke gjør det», sier Geetarsh.
«Din oppfatning av datingverdenen må endres. Tenk på det som en læringsopplevelse, som hjelper deg med å finne ut hva du ikke ønsker fra en partner. Først når du forstår hva slags person du ikke kommer til å kunne bli sammen med, vil du kunne finne noen med nyanser du elsker og forguder», legger hun til.
Det er viktig å vite hva slags person du leter etter. Selv om alle ønsker seg noen som er hyggelige , bør du prøve å tenke på flere personlighetstrekk du ønsker deg hos noen. Pass på at du ikke blir vanvittig spesifikk, da ender du bare opp med å lese punkt nummer én igjen!
3. Du sammenligner nye partnere med folk fra fortiden din
Hvis du umiddelbart begynner å sammenligne ting om fremmede med den ene eksen du hadde på datingapper , kan du like gjerne si farvel til ethvert håp om å prøve å finne en partner når som helst med det første. Å være for kritisk og alltid sammenligne nye mennesker du møter med folk fra fortiden din, vil bare ende opp med å gi deg urimelig høye forventninger.
Det er viktig å forstå at alle kommer med sine egne svakheter så vel som styrker. Ingen kommer til å passe til den forestillingen du har, og ingen kan bestå sammenligningstesten. Så hvis du sitter fast med å si ting som «Jeg vet ikke hvorfor jeg fortsatt er singel», bør du se om du alltid sammenligner potensielle nye elskere med folk du har møtt tidligere.
Geetarsh forklarer hvordan du også må sjekke hvordan du reagerer på sammenligningene du gjør i ditt eget sinn. «Sammenligninger kan være normale når en person blir minnet om noen fra fortiden sin. I tillegg til å sjekke sammenligningene du gjør, er det like viktig å sjekke hvordan du reagerer på dem.»
«Du tror kanskje at denne nye personen i livet ditt ikke gjør det samme som en tidligere partner pleide å gjøre, men reaksjonen din på det avgjør om det er en sunn sammenligning eller ikke. Ikke reager negativt, sjekk dine egne forventninger og prøv å tenke innover på hvorfor du føler det du gjør.»
4. Du er ikke så imøtekommende
Nei, vi prøver ikke å kritisere din personlighet generelt, men det er godt mulig at kroppsspråket ditt ubevisst skremmer noen. Prøv å spørre noen rundt deg om det er noe skremmende ved deg, og om de ville kommet bort til deg på en fest.
Hvis svaret er ugunstig, kan du kanskje bruke noen lysere farger, slappe av, kvitte deg med barten (eller den svarte leppestiften) og prøve å virke mer vennlig.
Ikke vær frekk mot noen som kommer bort og snakker med deg. Noen hyggelige er bokstavelig talt det første folk ser etter når de prøver å finne noen å elske. Og hvis du aldri har vært i et forhold, prøv å ikke være redd for tanken på at noen kommer bort for å snakke med deg. Du projiserer kanskje ugunstige tegn mot folk. Sjekk det.
5. Du er ikke klar for et forhold
Grunnene til at du ikke er klar for et forhold kunne nok fylt en liten notatbok. Kanskje du opplevde et ganske traumatiserende hjertesorg som du ikke har klart å komme over. Kanskje du er en forpliktelsesfob som har en frykt for intimitet, eller kanskje du rett og slett er for ung, og moren din sier nei.
Selv om du er ute og prøver å finne et forhold, vil det aldri fungere hvis du til syvende og sist ikke er følelsesmessig klar til å la noen komme inn. For å kunne trives i et forhold må du være sårbar og lære å stole på en annen person.
«Når folk frykter forhold på grunn av tidligere erfaringer, noe de er vitne til eller innflytelsen de har hatt i livet sitt, må de ta tak i det umiddelbart», sier Geetarsh. Når han blir spurt om hvordan en person bør håndtere sin forpliktelsesfobi, foreslår Geetarsh: «Søk profesjonell hjelp. Prøv å ta steget når du føler deg komfortabel, og inngå et forhold med noen hvis du har lengtet etter det.»
«Vær åpen med kommunikasjonen din, dine krav og dine usikkerheter. Ikke skjul frykten for å være forpliktet, sørg for å legge den frem på bordet. Men sørg for at du ikke maser om å ha problemer med å være forpliktet. Jobb med deg selv, resten vil falle på plass.»
Å ha veggene oppe og persiennene nede i et forsøk på å beskytte deg selv mot skade, noe du kanskje har opplevd tidligere, vil bare bety undergang for datinglivet ditt. Hvis du tror du trenger hjelp til å håndtere de mulige forpliktelsesproblemene du har, kan Bonobologys panel av erfarne terapeuter , inkludert Geetarsh selv, hjelpe deg med å finne ut hvordan du kan stole på noen igjen.
Relatert lesning: 7 ting å gjøre når du er singel, men ikke klar for å mingle
6. Du bruker mye mer tid på andre aspekter av livet ditt
Forhold er mye arbeid. De krever mye innsats å forfølge, vedlikeholde og dyrke. Hvis du har vært for opptatt med å skape en karriere, er det fullt sannsynlig at du fortsatt er singel på grunn av det. Å velge karriere fremfor et forhold er på ingen måte en dårlig ting. En balanse mellom jobb og fritid er litt annerledes når livet ditt har en ny romantisk partner i seg, den er litt vanskeligere å opprettholde.
Når livet begynner å bli travlere, danner du en rutine for å håndtere de konstante forventningene til deg på jobben. Noen forelsker seg i rutinene sine i stedet for en partner og ser ingen grunn til å endre vanene sine.
Spør deg selv om du i det hele tatt har hatt fri nok til å ha råd til et forhold. Hvis ikke, har du nettopp svart på spørsmålet «Hvorfor er jeg singel?»
7. Du prøver ikke hardt nok til å være med i en
Jada, kjærligheten kommer når du ikke leter etter den, men forventer du at ditt livs kjærlighet bare skal banke på døren til leiligheten din i 4. etasje mens du ligger i sengen din en fredagskveld og ser på Netflix?
Poenget er at du ikke kan forvente å finne kjærligheten hvis du aldri er ute på dater, aldri sosialiserer, aldri går på fester, eller hvis du er en del av «Jeg hater datingapper, jeg vil gjøre det på gammeldags vis»-brigaden. Selv om det er flott å ha personlige preferanser for hvordan du vil begynne å date, kan du ikke ignorere hvor mye datingapper vil øke sjansene dine for å finne kjærligheten. Svaret på «hvorfor er jeg singel» kan ha et så enkelt som: du prøver ikke hardt nok til å ikke være det.
Prøv å være mer sosial og gå på flere arrangementer. Be vennene dine om å sette deg i kontakt med noen de kanskje kjenner. Du prøver å finne noen du kan tilbringe resten av livet med. Hvis det var så enkelt å finne dem, ville det vært litt mistenkelig, ikke sant?
8. Du har problemer med selvtilliten din
Du kan ha overbevist deg selv om at du virkelig gleder deg til et forhold, men hvis du hver gang du ser noen attraktiv, tenker for deg selv: «De er så utenfor min liga. De vil aldri ha meg», kan du indirekte gi ut signaler om at du ikke er interessert.
Lav selvtillit vil få deg til å overbevise deg selv om at ingen ville være interessert i å date deg. Når du ender opp med å tro det, kan du til og med ende opp med å fraråde folk å kontakte deg fordi du sender ut signaler som roper at du ikke vil ha en samtale med dem.
«Selv om problemer med selvtillit alltid kan bearbeides med støtte fra en potensiell partner, blir de problematiske når de gjør deg ute av stand til å prøve å hengi deg til nye situasjoner, som å snakke med noen nye. Med mindre du kommuniserer hvor forelsket du er i noen, vil det være umulig å finne noen du kan føle deg knyttet til», sier Geetarsh.
Hun legger til: «Alle kommer over den typen partner som passer best for dem, det handler bare om å prøve. Når usikkerhetsproblemer demotiverer deg fra å prøve å finne og dyrke relasjoner med mennesker, må du anerkjenne dem og jobbe med dem.»
Selvtillitsproblemer stammer fra usikkerhet og selvtvil. Delta i mindfulness-aktiviteter, vurder samtaleterapi, tenk på hvorfor du kan være så dømmende overfor deg selv. Når du først elsker deg selv, vil det være lett å elske noen andre. Du trenger ikke å spørre deg selv ting som: «Vil jeg alltid være singel?»
9. Du er ikke den beste på forhold
Spenn deg fast, dette kan gjøre vondt. Hvis dine tidligere forhold endte med et bittert brudd og du spør deg selv: «Jeg vet bare ikke hvorfor jeg er singel», kan det være fordi du dyttet folk bort.
Før du himler med øynene på dette tidspunktet og går videre til den neste, prøv å huske om du kanskje alltid var den første personen som mistet roen i krangler. Kanskje du reagerte ugunstig på bønner om personlig plass, eller du hadde bare for høye forventninger til partneren din.
Tenk på om du kanskje ikke var den beste partneren, men ikke klandre deg selv for alt som gikk galt. Les om hvordan du kan opprettholde et sunt forhold til noen, og prøv å være den beste partneren du kan være.
10. Gå inn i datingverdenen på riktig måte
Selv om du vurderer punkt nummer 7 og begynner å prøve hardere, kan innsatsen din gå til spille hvis du ikke gjør det på riktig måte. Geetarsh hjelper oss å forstå hvordan vi skal nærme oss dating-spillet på riktig måte. «Først og fremst, ikke ha det travelt, ikke la deg rive med når noen sender deg et par god morgen-meldinger.
«Det er lett å la forelskelsen ta overhånd, men sørg for at du ikke lar dagdrømmeriet ta overhånd. Tenk på det større bildet når du snakker med noen, og ikke oppfør deg impulsivt. Jeg sier alltid til klientene mine at de skal ta seg god tid mens de prøver å finne noen de vil tilbringe resten av livet med. Det er ikke en avgjørelse noen bør forhaste seg med.»
«Sørg også for at du matcher deg selv med noens intellektuelle nivå, i stedet for bare hvordan du føler deg rundt dem. Intellektuell og emosjonell intimitet er nøkkelelementene som holder et forhold sammen, selv når kjærligheten har en tendens til å falme og en langvarig medfølelse tar dens plass.»
11. Den «rette personen» for deg har ikke dukket opp ennå
Et litt drømmeaktig scenario, men det er absolutt mulig at du fortsatt er singel fordi den helt rette personen ikke har kommet din vei ennå. Ikke bekymre deg, det er ikke bare én sjelevenn som venter på deg i denne enorme verden. Folk har ofte mer enn én sjelevenn de møter i løpet av livet.
Når den rette personen dukker opp, vil du kunne føle det. Prøv å ikke forelske deg for fort , du vil ikke skremme dem bort før desserten kommer til bordet ditt!
Å vente på «den rette» er ikke den beste strategien. Forventningene dine vil føre til at du blir skuffet oftere enn ikke, og du vil være mye mer kresen enn vanlig, og gå glipp av en rekke gode opplevelser med forskjellige mennesker. Ikke vær for kresen når det gjelder å finne den rette partneren ... når de er ment å komme din vei, vil de gjøre det.
Relatert lesning: De 12 mantraene for å være lykkelig singel mens du er singel
«Hvorfor er jeg fortsatt singel?» er et spørsmål som kan ha flere svar. Det viktigste å huske er at du fortjener å bli elsket, akkurat som alle andre, og i mellomtiden bør du prøve å jobbe med deg selv for å bli den beste partneren du kan være.
Ikke vær for bekymret for «vil jeg alltid være singel», bare lag den datingappen, dra på noen fester vennene dine har og sosialiser mer enn du pleide. Du finner kanskje ikke kjærligheten med en gang, men du finner i det minste noen gode restauranter!
Spørsmål og svar
Folk kan velge å forbli singel av egen fri vilje, eller på grunn av grunner de kanskje ikke er sikre på, eller på grunn av tidligere traumatiske opplevelser. Noen ganger er et veldig tøft brudd nok til å få noen til å miste interessen for dating en stund, eller noen ganger ønsker de rett og slett ikke å være involvert i et forhold.
Ja, det er helt normalt å være singel lenge. Du kan finne lykke uten å være i et forhold, og du kan ha mer tid til å fokusere på deg selv eller på karrieren din hvis du er singel. Å være singel lenge er normalt og kan godt være sunt i de fleste tilfeller.
Studier hevder at single mennesker har en tendens til å oppnå mer lykke fra de samme sosiale situasjonene enn folk i forhold. Single mennesker har også flere nære venner og mer jobbtilfredshet. Selv om lykke er en ekstremt subjektiv sinnstilstand, kan det argumenteres for at single mennesker har en tendens til å være lykkeligere.
Effektive tips om hvordan du kan snakke med single kvinner uten å fornærme noen
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
