Supuni Yaikulu Ndi Supuni Yaing'ono Yokumbatirana: Tanthauzo, Ubwino Ndi Momwe Mungachitire

Kodi munamvapo mawu akuti supuni yayikulu ndi supuni yaying'ono ikukumbatirana? Kukumbatirana kotchuka kumeneku kumakhala kofunda, moyandikana ndi mnzanu. Mu kukumbatirana kwa supuni kodziwika bwino, anthu awiri amagona moyang'anizana mbali imodzi ngati supuni zokhala ndi zisa; munthu wakunja ndi "supuni yayikulu" yokumbatirana kuchokera kumbuyo, ndipo munthu wamkati ndi "supuni yaying'ono" yokumbatirana. Ndi mtundu wotonthoza wa chikondi chakuthupi chomwe okwatirana atsopano komanso a nthawi yayitali amachikonda chifukwa cha kuyandikana komanso chitetezo chomwe chimapereka. 

Kodi Kupaka Supuni N'chiyani?

Kukumbatirana ndi mtundu wa kukumbatirana kumene anthu awiri amagona chagada, molunjika mbali imodzi, kutsogolo kwa munthu mmodzi kukanikizidwa kumbuyo kwa mnzake. Lingaliroli limachokera ku momwe supuni zimagwirizanirana mu kabati; ndichifukwa chake dzinali. 

• Munthu amene ali kumbuyo amatchedwa supuni yaikulu, akuchita ngati mnzake wakunja amene amazungulira mkono ndi thupi lake. 
• Munthu amene ali patsogolo ndi supuni yaying'ono, mnzake wamkati amene wagwidwa ndi “kugwiridwa” m'manja mwa supuni yayikulu. 

Kukumbatirana kumeneku kochitidwa ndi supuni n’kosiyana ndi kukumbatirana maso ndi maso nthawi zonse chifukwa ophunzira onse awiri amatembenuzidwa mofanana, ndipo amalumikizana bwino. 

• Ndi mtundu wa kukumbatirana komwe kumachitika nthawi zambiri pabedi, zomwe zimapangitsa kuti zikhale bwino nthawi yocheza kapena kugona limodzi 
• Mosiyana ndi kukumbatirana molunjika kapena kukanikizana mwachangu, kukumbatirana mukamagona kumafuna kukhudza thupi lonse kuchokera kumbuyo, zomwe ambiri amaziona kuti ndizotonthoza kwambiri. 

• Kupopera supuni nthawi zambiri kumawoneka mu maubale achikondi, koma zingakhalenso zongoganizira chabe; mwachitsanzo, kholo kukumbatira mwana kuti amutonthoze kwenikweni ndi kukumbatirana kumbuyo. Chofunika kwambiri ndichakuti anthu onse awiri azimva omasuka komanso ogwirizana akamalankhula mwachikondi.

Kupaka supuni pabedi

Chizindikiro chimodzi cha kuyika supuni pabedi ndi momwe zimakupangitsani kumva kuti mwaphimbidwa komanso kuti ndinu otetezeka. 

• Supuni yaying'onoyo imayikidwa pachifuwa cha supuni yayikulu, nthawi zambiri imamva kutentha kwa thupi la mnzawo 
• Ntchito ya supuni yayikulu ndikukumbatira munthu winayo pafupi, nthawi zina kuyika dzanja lake m'chiuno kapena pachifuwa cha supuni yaying'ono. 
• Miyendo imasinthasintha; mutha kulumikiza miyendo yanu kapena kuisiyanitsa pang'ono, chilichonse chomwe chingapangitse kuti okwatirana azigona bwino.

Kodi ndine supuni yaikulu kapena supuni yaying'ono?

Ngakhale anthu nthawi zambiri amaganiza kuti munthu wamkulu kapena wamtali ndiye ayenera kukhala wamkulu, palibe njira yoyenera. Zonse zimatengera zomwe amakonda: 

• Ena amakonda kukhala ngati supuni yaying'ono yoti munthu amve bwino komanso "akukhutira"
• Pomwe ena amasangalala kukhala ngati supuni yayikulu, akumva kuti amateteza komanso amasamalira
• Ndipotu, munthu wamng'ono akakumbatira munthu wamkulu kumbuyo, ena mwachisewero amatcha "jetpacking" m'malo mongomupatsa supuni! 

"Supuni yaikulu, supuni yaying'ono, supuni yapamwamba, supuni yapansi. Ndikungofuna kukhudzidwa ndi kukumbatiridwa m'njira zambiri momwe ndingathere."

- Wogwiritsa ntchito Reddit

Chifukwa Chake Timakonda Kupaka Spooning

N’chifukwa chiyani anthu amakonda kwambiri kusuta fodya? Zifukwa zake zimayambira kalekale ndipo zimafika m’maganizo mwathu. 

1. Nkhani yamaganizo

M'mbuyomu, kukumbatirana pamodzi kunali kothandiza: 

• Kuyandikira makolo athu kunawathandiza kukhala ofunda usiku wozizira ndipo kunawathandiza kumva kuti ali otetezeka ku zilombo. Chizolowezi chofuna kuyikapo pabedi kuti tipeze chitetezo ndi kutentha chilipobe mpaka pano. 
• Ngakhale kuti tsopano tili ndi nyumba zotenthetsera ndi mabulangete akuluakulu, mabanja ambiri amasangalala kugona molumikizana chifukwa zimawathandiza kukhala otetezeka, odalirika, komanso ogwirizana.
• Kuchokera pamalingaliro a thupi, kupopera supuni kumatulutsa oxytocin mwa okondedwa onse awiri, zomwe zimapangitsa kuti azimva kuti ali ogwirizana.

Kuwerenga Kofanana: Mitundu 5 Yaubwenzi Paubwenzi

2. Zochitika zamakono

In maubale amakono, nthawi zambiri kupatsana supuni kumaonedwa ngati chizindikiro cha ubwenzi ndi chikondi. 

• Okwatirana atsopano makamaka amatha kugona usiku uliwonse chifukwa chofuna kukhala pafupi nthawi zonse 
• Kukangana ngati masipuni awiri kungapangitse okwatirana kumva ngati "ogwirizana"

"Pamene okwatirana akutenga supuni, nthawi zonse zimawapangitsa kukhala ogwirizana kwambiri,"

– Christiana Njoku, mlangizi wa mabanja ovomerezeka 

3. Nkhani za Plato

Ndikofunika kudziwa kuti kupatsana supuni si kwa okondana okha. Ngakhale kuti kumaphatikizidwa mu chilankhulo cha thupi lachikondi pa chibwenzi ndi ukwati, kupatsana supuni kungachitikenso mwachisawawa. 

• Mabwenzi apamtima kapena mabwenzi a amuna kapena akazi okhaokha angagone pa sofa usiku wa kanema kuti angosangalala komanso kuti asangalale.
• Makolo nthawi zambiri amagona pansi ndi kukumbatira ana aang'ono omwe akufuna chitonthozo kapena thandizo logona 
• Muzochitika izi, kupatsana ndi mtundu wa chikondi chakuthupi chosakhala cha kugonana kuti pakhale bata ndi kuyandikana. 

Kodi kupatsana mphatso ndi nkhani yapamtima? Inde, ndi nkhani yapamtima yosonyeza kuti mumagwirizana kwambiri, koma ikhoza kukhala yachikondi kapena kukumbatirana kwa platonic Kutengera ndi momwe zinthu zilili. Chofunika ndichakuti onse awiri amve bwino akakumana ndi munthuyo ndipo apeze chitonthozo ndi chithandizo chamaganizo kuchokera kwa iye.

Kuwerenga Kofanana: Katswiri Akulemba Zizindikiro 10 Za Ubwenzi Mu Ubwenzi

Ubwino wa Supuni Yaikulu ndi Kukumbatirana ndi Supuni Yaing'ono

Chimodzi mwa zifukwa zazikulu zoyesera kukumbatirana ndi ubwino wambiri womwe umapereka pa thupi lanu, malingaliro, ndi ubale wanu. Kuyambira kuwonjezeka kwa "mahomoni okumbatirana" mpaka kukulitsa mgwirizano wamaganizo, kukumbatirana kumathandiza kwambiri. Pansipa pali chidule cha maubwino akuthupi, amalingaliro, ndi amisala omwe mungayembekezere kuchokera ku kukumbatirana kosangalatsa kwa kukumbatirana:

Category	ubwino
thupi	Imatulutsa oxytocin, "hormone yachikondi" yomwe imalimbikitsa mgwirizano. Kutulutsa mahomoni kumeneku kumatha kuchepetsa mahomoni opsinjika, kuchepetsa kuthamanga kwa magazi, komanso kuchepetsa ululu. Kupopera kumayambitsanso kuyankha kwa parasympathetic komwe kumathandiza thupi kupumula mpaka litagona.
Maganizo / Ubale	It kumawonjezera ubwenzi ndi kuyandikana pakati pa okwatirana. Okwatirana omwe amaika supuni nthawi zambiri amanena kuti akumva kuti akugwirizana kwambiri komanso akusamalidwa ndi okondedwa awo. Ndi njira yolankhulirana mwachikondi; ngakhale popanda mawu, kuika supuni kumanena kuti “ndimakukondani ndipo ndili pano” Pakapita nthawi, izi zitha kukulitsa chikhutiro ndi chitetezo muubwenzi, kupatsa onse awiriwa chikondi chamkati komanso “kuwonedwa” ndi kukondedwa.
Zamasamba	It kumawonjezera chitonthozo ndi kuchepetsa nkhawa Kuchita zinthu zosavuta kumangogwira munthu kungachepetse nkhawa komanso kumalimbikitsa kudzimva kuti ndi wotetezeka Kupaka supuni kumatulutsa ma neurotransmitters omveka bwino monga dopamine ndi serotonin, zomwe zimapangitsa kuti munthu akhale ndi maganizo abwino. Kumatonthoza kwambiri maganizo, kumathandiza kuchepetsa nkhawa ndi kupsinjika maganizo pambuyo pa tsiku lalitali. Ambiri amanena kuti kuyika supuni ndikumva ngati "malo otetezeka" otetezedwa; kumalimbikitsa chitetezo m'maganizo ndipo zingakuthandizeninso kulamulira maganizo anu mwa kukutonthozani

Momwe Mungachitire Supuni Yaikulu Ndi Supuni Yaing'ono

Kodi mwakonzeka kukhala omasuka? Nayi njira yosavuta yotsatirira momwe mungapangire supuni, yokhala ndi malangizo a supuni yayikulu komanso supuni yaying'ono. Tsatirani malangizo awa kuti mukonze bwino njira yanu yogwirira supuni popanda kuwononga dzanja kapena khosi lopapatiza.

1. Lowani pamalo 

Gonani cham'mbali mukupaka supuni pabedi, ndipo imirirani kumbuyo kwa mnzanu kuti thupi lanu likhale lofanana ndi lake. Chifuwa chanu chiyenera kukhala kumbuyo kwake. Dziyerekezereni nokha ngati supuni yayikulu ikuwazungulira.

Kuwerenga Kofanana: Ubwenzi vs Kugonana: Momwe Amasiyanirana & Chifukwa Chiyani Zonse Zili Zofunika

2. Ikani manja anu momasuka 

Muli ndi manja awiri oti muganizire. 

• Mungathe kuyika mkono wanu pansi pa pilo yanu kapena pansi pa khosi la mnzanu, ngati muli bwino, kuti muthandizire nonse awiri.
• Mkono wanu wapamwamba umadutsa mbali ya supuni yaying'ono, ukuzungulira m'chiuno kapena pachifuwa mwa kukumbatirana pang'ono
• Khalani omasuka kuwagwira pafupi, koma pewani kuyika kulemera kwanu konse pa mkono wapansiwo

3. Konzani matupi anu 

Kokani mnzanu pafupi kuti chiuno ndi mawondo anu akhale moyandikana ndi awo. 

• Nonse awiri mungathe kupinda mawondo anu pang'ono ngati mwana wosabadwayo ali womasuka, zomwe nthawi zambiri zimamveka ngati zachibadwa popereka supuni.
• Miyendo yanu ingagwirizane pang'ono, kapena mungaisunge kumbuyo kwa miyendo ya mnzanuyo 
• Samalani kuti musamange miyendo yanu mwamphamvu kwambiri chifukwa ingayambitse kupweteka kwa msana ngati itachitidwa movutikira. Yesetsani kuti ikhale yofewa koma yomasuka.

Kuwerenga Kofanana: Magawo Asanu A Ubwenzi - Dziwani Kumene Muli!

4. Khalani omasuka ndipo sinthani 

Mukangoyamba kumene, pangani kusintha kulikonse kofunikira. 

• Mungamange nkhope yanu kumbuyo kwa khosi kapena phewa lawo
• Ngati muli ndi manja ataliatali, mutha kukumbatirana onse awiri kutsogolo kwawo 
• Ngati tsitsi la mnzanu lili pankhope panu, mupempheni kuti alisese pambali kapena kusintha momwe mutu wanu ulili
• Ngati mkono wanu wapansi wayamba kugwedezeka, sunthani pang'ono kapena muwutulutse pang'onopang'ono; nthawi zonse mutha kuwuyikanso mutatha kuwugwedeza mwachangu 
• Kuyankhulana momasuka zimathandiza apa; nong'onezani ngati mukufuna kuti asunthe pang'ono

Cholinga chake ndi malo omwe mungamve ngati mungathe kuwagwira popanda kuvutika.

5. Pumulani ndi kusangalala 

Tsopano ingopumirani mpweya ndikumugwira mnzanu. Kukhala supuni yayikulu kumatanthauza kupereka kutentha ndi chitetezo. Mutha: 

• Pakani mkono wawo mofewa
• Finyani pang'ono
• Kapena khalani chete ndipo lolani nonse awiri mupumule 
• Onani kukwera ndi kutsika kwa kupuma kwa mnzanuyo ndipo gwirizanani ngati mukufuna 

Masipuni ambiri akuluakulu amaona kuti kukumbatirana kwa supuni kumeneku n’kotonthoza kwa iwo okha monga momwe kumakhalira ndi wokondedwa wawo. Zimakhala zotonthoza kwambiri kugwira munthu pafupi ndi kudziwa kuti akumva bwino ali nanu.

6. Lowani pamalo 

Gona chammbali, mnzanu wogwiritsa ntchito supuni ali kumbuyo kwanu. 

• Yendetsani chammbuyo mpaka msana wanu ugwirizane ndi chifuwa ndi mimba ya supuni yayikulu 
• Mukufuna kumva thupi lawo likutsatira momwe thupi lanu limapindikira 
• Nthawi zambiri zimakhala bwino kuwerama pang'ono mawondo anu ndikuwakokera mmwamba pachifuwa panu 

Kwenikweni, ndinu supuni yamkati, yomwe ili patsogolo.

7. Pezani malo omasuka pamutu panu 

Mutu wanu ukhoza kupumula pa pilo monga mwachizolowezi. 

• Ngati mkono wa mnzanu uli pansi pa khosi kapena mutu wanu, onetsetsani kuti suli kukanikiza movutikira
• Mungagwiritse ntchito pilo wokhuthala pang'ono kuti muchepetse mkono wawo pansi, kuti khosi lanu likhale lolunjika
• Chofunika kwambiri ndi kupewa kupsinjika kulikonse pakhosi kapena paphewa lanu; sinthani kutalika kwa pilo kapena ngodya mpaka itamveka bwino

Kuwerenga Kofanana: Ubwenzi Wogonana: Tanthauzo, Ubwino Ndi Njira Zotukuka

8. Khazikitsani manja anu ndi manja anu 

Monga supuni yaying'ono, mutha kuchita izi: 

• Lolani manja anu apumule patsogolo panu 
• Kapena gwirani mkono umene mnzanu wanu anakuphimbani 
• Masipuni ena ang'onoang'ono amakonda kugwira dzanja kapena mkono wa supuni yawo yaikulu pang'onopang'ono 
• Ngati simukudziwa komwe mungaike mkono wanu wapansi, yesani kuuyika pansi pa pilo kapena pachibwano chanu 
• Dzanja lanu lapamwamba likhoza kugwera pa limene mnzanuyo ali nalo pafupi nanu, zomwe zimapangitsa kuti mukumbatirena 

Pezani malo oti mukumbatire omwe amamveka mwachibadwa komanso osasiya mkono wanu utatsekeredwa movutikira.

9. Dzipangireni kukhala ngati mnzanu 

Nsonga yabwino kwambiri yoperekera supuni ndikukhala ngati supuni yaying'ono. Izi zikutanthauza kuyika pansi pang'ono m'chiuno mwawo ndikulola thupi lanu kupindika kuti ligwirizane ndi momwe akufunira.

• Ngati mumakonda kugwiridwa mwamphamvu, mutha kugwedeza msana pang'ono kuti awadziwitse kuti akhoza kukugwirani pafupi
• ngati inu ndikufuna malo ochulukirapo, mutha kusuntha patsogolo inchi imodzi kapena ziwiri kuti muchepetse kukhudzana 

Kulankhulana ndikofunikira: ngati mukufuna kuti dzanja lawo likhale lalitali, lotsika, lomasuka, ndi zina zotero, ingowatsogolerani dzanja lawo kapena lankhulani mofatsa.

Kuwerenga Kofanana: Zinthu 13 Zoti Muzichita Pakama Kuti Mukometse Moyo Wanu Wogonana

10. Pumulani mu izi 

Mukangofika pamalo oyenera, pumirani mpweya wozama ndikumasula kupsinjika kulikonse. Lolani kuti chikondi cha mnzanu chikukukwirireni. 

• Mungatseke maso anu ndikuyang'ana kwambiri momwe mkono wawo ukugwirirani ndi mimba yawo ikugwirirani kumbuyo kwanu. Ino ndi nthawi yanu yoti mumve kuti mwasamalidwa komanso muli otetezeka. 
• Masipuni ang'onoang'ono nthawi zambiri amanena kuti amamva bwino komanso amamva bwino akamagwidwa
• Ngati chinachake chikukuvutani, monga mkono wanu ukugona kapena kutentha kwambiri, palibe vuto kusintha kapena kupuma pang'ono.

Malangizo owonjezera 

Ngati mkono wa mnzanu wagwidwa kapena khosi la wina lili pa ngodya yachilendo, gwiritsani ntchito mapilo kuti akuthandizeni. 

• Mwachitsanzo, kuyika pilo pakati pa mawondo a supuni yayikulu kungathandize kuti chiuno chikhale cholimba komanso kuchepetsa kupanikizika kwa msana. 
• Mungayesenso pilo yaying'ono kapena thaulo lopindidwa pansi pa supuni yaying'ono kapena pakati pa mawondo awo ngati pali mpata. 
• Musamaope kusintha ntchito zogwiritsira ntchito supuni nthawi ndi nthawi. Mwina mkono wanu unachita dzanzi ndipo mukufuna kukhala ngati supuni yaying'ono kwa kanthawi; pitirizani! 
• Kusinthana supuni yayikulu pakati pa supuni yaying'ono ndi supuni yayikulu kungakhale kosangalatsa ndipo kumaonetsetsa kuti onse awiri akugwiridwa ndi kugwiridwa. Mabanja ambiri amasinthana mwachibadwa usiku. 
• Ndipo ngati zonse zalephera ndipo simukumasuka, mutha kukumbatirana maso ndi maso kapena kuyesa njira ina.

Kusiyanasiyana kwa Spooning

Kupatsana supuni kwachikhalidwe ndikwabwino kwambiri, koma si njira yokhayo yopezerana moyandikana. Pakapita nthawi, okwatirana nthawi zambiri amapeza njira zina zosinthira kapena zosinthira zomwe zikugwirizana ndi zosowa zawo. Nazi njira zingapo zoperekerana supuni ndi zoperekerana zofanana zoti muyesere, chilichonse chimapereka mawonekedwe apadera pa malo oyambira a supuni:

1. Supuni imodzi/supuni yomasuka 

Izi ndi mitundu yomasuka ya supuni zomwe zimapatsa okondedwa malo owonjezera. Mu theka la supuni, 

• mumayamba ndi makonzedwe akale a supuni 
• Koma supuni yaying'onoyo imagubuduzika pang'ono kumbuyo kwawo ikadali yogwirizana ndi supuni yayikulu
• Mwanjira imeneyi, mnzawo m'modzi amakhala chagada ndipo winayo amakhala chagada akuwakumbatira 
• Zili ngati supuni ya theka yomwe imachepetsa kupanikizika kwa mkono wapansi 

Supuni yomasuka imafanana ndi supuni yonse koma ili ndi mpata wochepa pakati pa matupi anu. Mukuyang'anabe mbali yomweyo, koma simunalumikizidwe bwino. Izi ndi zabwino kwambiri mukatentha kapena mukadutsa gawo laukwati kukumbatirana nthawi zonse ndipo amafuna malo enaake apayekha koma akupitirizabe kugwirizana maganizo.

Kuwerenga Kofanana: Kuopa Ubwenzi: Zizindikiro, Zoyambitsa & Njira Zogonjetsera Izi

2. Mpira ndi supuni

Mu mtundu wokongola uwu, supuni yaying'ono imapindika kukhala ngati mwana wosabadwayo, ngati mpira waung'ono, pomwe supuni yayikulu imamukumbatira. 

• Taganizirani munthu wamkati akukweza mawondo ake molimba pa chifuwa chake, mwina ngati akuzizira kapena akungofuna kukumbatiridwa kwambiri
• Kenako mnzake wakunja amazungulira mawonekedwe opindikawo 
• Malo ogona ndi supuni ndi ofunda kwambiri; supuni yaying'ono imamveka ngati yaphimbidwa kwathunthu 
• Pakadali pano, supuni yayikulu imatha kutambasula miyendo yawo ngati ikufuna, chifukwa supuni yaying'onoyo siimatenga malo ambiri a miyendo. 

Malo amenewa angakhale abwino ngati supuni yaying'ono ikufunika chitonthozo chowonjezera. Ndi malo osamalira omwe angathandize munthu amene ali ndi nkhawa kapena kukhumudwa.

3. Y yozondoka pansi 

Iyi ndi yabwino kwambiri ngati mukufuna kukhudzana komanso kusuntha. Mukayang'ana supuni ya 'Y' mozondoka, okwatirana onse awiri amatembenukirana koma amakhalabe mozungulira msana kapena matako. Zili ngati kupanga mawonekedwe a "Y" pamodzi, otembenukira pansi. 

• Kuti muchite izi, yambani motsatizana, kenako gwedezani msana mpaka matako anu kapena kumbuyo kwanu kukhudza kwa mnzanuyo.
• Matupi anu akumtunda ali kutali, koma muli ndi mfundo imodzi yokha yolumikizirana yomwe imakulumikizani 
• Mwanjira imeneyi, mumamvabe kuti winawake ali pafupi nanu, koma manja ndi miyendo yanu ndi omasuka kutambasula momwe mukufunira 

Kupatsana Y mozondoka kwenikweni ndi mgwirizano pakati pa kukumbatirana ndi kukhala ndi danga lanu. Amachepetsa kupweteka kwa khosi ndi kutentha kwambiri, zomwe zimapangitsa kuti ikhale njira yabwino kwa okwatirana omwe amakonda kukhala pafupi koma sangathe kugona movutikira.

Izi ndi njira zina zongoganizira za kukumbatirana pakati pa zambiri. Njira zina zodziwika bwino zokumbatirana ndi izi: 

• Kukumbatirana maso ndi maso: kugona chagada moyang'anizana
• Kukumbatirana kwa ukwati: munthu mmodzi ali chagada, winayo ali pachifuwa nkhope yake pansi
• Ndipo zina zopanga zinthu zatsopano monga "pretzel" kapena "tangle"

Koma simukuyenera kukumbukira mayina. Chofunika ndi kuyesa ndikupeza zomwe zikumveka bwino. Mwina mungasinthe kuchoka pa supuni imodzi kupita ku supuni yotayirira kupita ku Y yozondoka usiku umodzi, kutengera momwe mumagona kapena kutentha. 

Ibibazo

Maganizo Final

Kukumbatirana kwa supuni yaikulu ndi supuni yaying'ono ndi njira yabwino yolumikizirana kudzera mu kukhudzana - kwenikweni kumaphatikizana ngati supuni ziwiri mu kabati, zomwe zimapangitsa kuti munthu azimva kutentha, chitetezo, ndi chikondi. Sikuti zimangomveka bwino komanso zimapindulitsa kwambiri. Chifukwa chake nthawi ina mukadzamaliza chibwenzi ndi mnzanu, ganizirani zolowa m'malo mwa supuniyo ndikusangalala ndi mphindi zochepa zachete zapafupi. Maloto okoma ndi supuni yosangalatsa!

Chithandizo cha Ubwenzi Pakhomo: Zochita 15 za Ubwenzi Waukwati

Pumulani Kugonana! 13 Zopanda Kugonana Kuti Mumve Kukhala Wapamtima Komanso Wapafupi

Banja Lililonse Limachita Zinthu Zachidule Izi Likakondana

Zopereka zanu sizikupanga zachifundo Mphatso. Zilola kuti Bonobology ipitilize kukubweretserani zidziwitso zatsopano komanso zaposachedwa pakufuna kwathu kuthandiza aliyense padziko lapansi kuphunzira momwe angachitire chilichonse.