Wszystko o tym, jak zaprzyjaźnić się ze swoim byłym

Relacje osobiste to labirynt i może się okazać, że będziesz musiał odnaleźć się w zawiłościach, jak zaprzyjaźnić się ze swoim byłym po rozstaniu. Nawet jeśli związek się skończył, komfort prawdopodobnie nadal istnieje. Spędziliście razem mnóstwo czasu, poznając swoje upodobania i antypatie oraz budując chemię w związku. Jak można wykreślić kogoś takiego ze swojego życia? Ale czy masz wiedzę, jak zaprzyjaźnić się ze swoim byłym?

Według badania : „Wcześniejsze badania sugerują, że około 60% osób utrzymuje przyjaźń po rozstaniu. Naukowcy odkryli, że istnieją cztery główne powody, dla których ktoś pozostaje w przyjaźni z byłym partnerem po rozstaniu – bezpieczeństwo, praktyczność, uprzejmość i nierozwiązane pragnienia romantyczne”. W wielu przypadkach przyjaźnie oparte na praktycznych i kulturalnych powodach trwały długo i były postrzegane jako pozytywne. Pozostawanie w przyjaźni ze względów bezpieczeństwa lub z powodu nierozwiązanych uczuć romantycznych wiązało się z negatywnymi emocjami.

Czy to dobry pomysł, aby przyjaźnić się ze swoim byłym?

Czy można się przyjaźnić z byłym? Cóż, to zależy od sytuacji, sposobu zakończenia związku i zaangażowanych w niego osób. Pewnie czytałeś takie rzeczy jak: „Jeśli możesz się przyjaźnić z byłym, to albo nigdy się nie kochaliście, albo nadal jesteście zakochani” albo „Twój były, który prosi o przyjaźń zaraz po rozstaniu, jest jak porywacz, który chce pozostać w kontakcie po tym, jak cię puścił”. Niezależnie od tego, czy to prawda, czy nie, mówi się również: „Kiedy dwie osoby pozostają przyjaciółmi po rozstaniu, świadczy to o ogromnej dojrzałości i akceptacji z obu stron”.

Zatem bycie przyjacielem swojego byłego to wybór, którego powinieneś dokonać samodzielnie i w swoim czasie. Może to być bardzo korzystne, ale będzie więcej niż w porządku, jeśli zdecydujesz się w ogóle nie utrzymywać kontaktu. Nie musisz być dobrą byłą dziewczyną.

Powiązane artykuły: Czy możesz być w romantycznej przyjaźni z kimś? 7 oznak, które na to wskazują

Oto kilka rzeczy do rozważenia, gdy zastanawiasz się, czy przyjaźń z byłym, który Cię skrzywdził, jest dla Ciebie właściwym wyborem:

• Jeśli oboje wybaczyliście sobie wszystkie złe rzeczy i jesteście gotowi pójść dalej, to nie ma nic złego w byciu bliskimi przyjaciółmi
• Dobrym pomysłem jest, jeśli aspekty związku, które są ważne zarówno dla Ciebie, jak i Twojego partnera, nawet po separacji, można utrzymać w zdrowiu dzięki przyjaźni
• Wzajemna więź z kimś, kto troszczy się o Ciebie bez żadnych ukrytych motywów, może ogromnie pomóc w Twoim rozwoju osobistym
• Jednak bycie przyjacielem swojego byłego może czasami utrudniać przejście dalej
• Świadomość, że nadal chcesz być z tą osobą romantycznie, lub świadomość, że druga osoba może na to mieć nadzieję, jest wtedy, gdy wiesz, że nie jest jeszcze dobrym pomysłem bycie przyjaciółmi

Zatem dla swojego dobrego samopoczucia zapewnijcie przepływ komunikacji i zobaczcie, na czym oboje stoicie, zanim przejdziecie z bycia romantycznymi partnerami na dynamikę przyjaźni.

Kiedy można przyjaźnić się z byłym?

Bardzo ważna jest znajomość oznak wskazujących, że jesteś gotowy na przyjaźń ze swoim byłym chłopakiem lub byłą dziewczyną, czy nie. Rozpoczęcie związku w sposób platoniczny, na który tak naprawdę nie jesteś gotowy, może być katastrofalne. Możesz otworzyć stare rany, a one mogą cofnąć cię o sto kroków w procesie uzdrawiania.

Oto kilka znaków, które pomogą Ci uświadomić sobie, że jesteś gotowy na powrót do przyjaźni.

• Oboje zaakceptowaliście, że związek się zakończył i rozumiecie dlaczego
• Właściwie obaj znaleźliście sposób iść dalej emocjonalnie i nie chcą w tajemnicy do siebie wrócić
• Nie ma w tym absolutnie żadnych romantycznych uczuć; żadne z was nie chce być w romantycznym związku z drugim
• Oboje możecie zacząć spotykać się z innymi ludźmi i naprawdę widać, że są szczęśliwi z kimś innym
• Jak każda wielka przyjaźń, ta przyjaźń wnosi coś pozytywnego do Twojego życia, na przykład towarzystwo, rozwój, zabawę, cokolwiek
• Jeśli jesteście współrodzicami, dobrze jest, aby wasze dzieci zobaczyły, że możecie przyjaźnić się ze swoim byłym mężem lub byłą żoną. Pozytywne nastawienie, które wniesie do ich życia, będzie miało ogromne znaczenie i sprawi, że Wasze życie stanie się łatwiejsze

Powiązane czytanie: 12 zasad współrodzicielstwa dla rozwiedzionych par

Kiedy powinieneś porzucić pomysł przyjaźni z byłym?

Niezależnie od tego, jak dobre i satysfakcjonujące może być przyjaźnienie się ze swoją byłą żoną, byłą dziewczyną lub byłym chłopakiem, jest absolutnie w porządku, jeśli zdecydujesz się nie podążać tą drogą i całkowicie zerwać więzi. To lepsze niż kończyć się w niezręcznej sytuacji, która tylko zrani cię jeszcze bardziej. Oto kilka oznak, że powinieneś pozwolić na kontynuację rozstania na „wszystkich” frontach:

• Kiedy wiesz, że nie ruszyłeś się dalej i w tajemnicy masz nadzieję, że do nich wrócisz
• Kiedy twój były chce pozostać przyjaciółmi i nie czuje się to komfortowo lub nie sprawia, że ​​czujesz się dobrze
• Jeśli masz problemy z wyznaczaniem granic lub ich utrzymaniem, zdecydowanie powinieneś odrzuć byłego, który chce się zaprzyjaźnić
• Jeśli czujesz się zazdrosny, że przyjaźnisz się z byłym, który ma dziewczynę/chłopaka, jeśli denerwujesz się, widząc ewolucję ich życia randkowego, lub jeśli masz problemy z umawianiem się z innymi osobami, ponieważ wciąż jesteś na nich uzależniony
• Powrót do starych nawyków związanych z relacjami z nimi jest również mocnym sygnałem, że zmierzasz w stronę bolesnej katastrofy

Ale jak zaprzyjaźnić się z byłym, którego nadal kochasz? Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby mieć pewność, że stworzysz zdrową i przyjazną więź ze swoim byłym, nie kończąc się w kałuży łez. Czy trudno jest przyjaźnić się z byłym? Tak. Ale sprawmy, żeby to zadziałało.

Jak nawiązać przyjaźń ze swoją byłą pracą?

Decyzja o zaprzyjaźnieniu się z byłym zaczyna się od dużej ilości samooceny i czasami wpędza Cię w kręte plątaniny myśli, które musisz uporządkować, zanim w ogóle zaczniesz myśleć o przyjaźni, za którą tak gorąco tęsknisz. Kiedy już zdecydujesz, że przyjaźń z byłym jest dla ciebie właściwą decyzją, ważne jest, aby ostrożnie pielęgnować tę przyjaźń. W tym celu oto kilka wskazówek, jak zaprzyjaźnić się ze swoją byłą pracą:

1. Miej jasność

W ten sposób możesz dowiedzieć się, dlaczego chcesz się zaprzyjaźnić ze swoim byłym:

• Czy jesteś nadal kochasz swojego byłego?
• Szukasz części relacji w tej nowej dynamice?
• Czy po prostu tęsknisz za kimś tak bliskim?

Upewnijcie się, że oboje już się pogodziliście i poszliście naprzód emocjonalnie. Potrzeba bycia blisko nich lub ich obecności w waszym życiu nie powinna wynikać z utrzymujących się romantycznych uczuć. Jeszcze jedna jasna rzecz, której potrzebujesz: zdecydujcie, czy chcecie być z nimi w przyjacielskich stosunkach, czy w przyjacielskich. Użytkownik Quory mówi: „Jeśli porównam moje relacje z byłymi partnerami z relacjami z przyjaciółmi, to widać dużą różnicę.

„Przyjaciele to ludzie, którzy Cię kochają i wspierają, troszczą się o Ciebie i wysłuchają wszystkiego, co masz do powiedzenia, a także będą w stanie udzielić Ci rad i opinii. Czuję, że kiedy się z kimś spotykasz, zawsze będzie w nim uprzedzenie i często trudno jest rozstać się z tym związkiem i naprawdę dać drugiej osobie to, co zrobiłby przyjaciel.

Powiązane czytanie: Bycie przyjacielem byłego, którego nadal kochasz – 8 rzeczy, które mogą się wydarzyć

2. Nie spiesz się z decyzją o zaprzyjaźnieniu się ze swoim byłym

Rozstania wszelkiego rodzaju są bardzo bolesne. Na przykład, pomyśl o przyjaźni z byłym najlepszym przyjacielem. Ta myśl otworzyła ci kilka ran, prawda? Pamiętasz, ile czasu zajęło ci zerwanie tej przyjaźni? Musisz odczekać sporo czasu po rozstaniu, zanim pomyślisz o przyjaźni z byłym chłopakiem lub byłą dziewczyną. Poświęć trochę czasu dla siebie, aby uleczyć złamane serce . Nie ma nic samolubnego w chęci bycia dla siebie dobrym po rozstaniu.

„To jeden z najlepszych momentów na odkrycie, kim jesteś i czego naprawdę chcesz od życia? Zaraz po zerwaniu” – mówi Mandy Hale, autorka bestsellerów, której misją jest inspirowanie samotnych kobiet, aby po rozstaniu prowadziły jak najlepsze życie.

Potrzebujesz czasu i przestrzeni, aby przepracować rozstanie, podobnie jak Twój były partner. Im więcej przestrzeni stworzysz dla siebie, tym lepiej siebie zrozumiesz. Zatem całkowite odłączenie się i praktykowanie zasady braku kontaktu pomoże wam obojgu ruszyć dalej i wyzdrowieć. Życie byłoby łatwiejsze, gdybyście oboje byli po tej samej stronie, ale życie nie zawsze tak wygląda, prawda?

Kiedy twój były chce zostać przyjaciółmi, nie czujesz się gotowy, a kiedy masz ochotę na piña coladę, życie daje ci cytryny. Nie zagłębiaj się więc w to zbyt szybko ani za wcześnie, a kiedy oboje będziecie naprawdę gotowi, będziecie w stanie sprawić, że przyjaźń będzie działać.

3. Ustal granice

Ważne jest, aby z wyprzedzeniem zakomunikować swoje potrzeby fizyczne i emocjonalne oraz oczekiwania wobec przyjaźni i ustalić granice przyjaźni z byłym partnerem , który Cię zranił. Jeśli kiedykolwiek zechcesz ponownie nawiązać relację seksualną z byłym partnerem (nie jesteś sam), musisz zachować jasność umysłu i uważać, aby nie popaść w romans. Bo bądźmy szczerzy, rozstaliście się z jakiegoś powodu. Ustalenie tych granic pomoże Ci również zachować jasność w przyszłych związkach. Jeśli chcesz pozostać w przyjaźni z byłym partnerem i jednocześnie umawiać się z nowymi osobami, te granice pomogą Ci w pełni wykorzystać potencjał obu stron życia.

4. Pozwól, aby przeszłość minęła, a będziesz mógł cieszyć się zdrowymi relacjami z byłym

To obowiązkowa zasada, której musisz przestrzegać, jeśli chcesz przyjaźnić się ze swoim byłym partnerem. NIE WSPOMINAJ PRZESZŁOŚCI. Wszystkie złe wspomnienia z nim należą już do przeszłości i nie ma sensu tworzyć nowych tarć z powodu starych ran. Emocjonalny bagaż poprzedniego związku należy zostawić za sobą, zwłaszcza gdy doszło do przeprosin i zadośćuczynienia lub kompromisów.

Przyjaźń z byłym partnerem powinna być nowym rozdziałem w związku i powinna być oddzielona od poprzednich rozdziałów, być może zupełnie innymi książkami. Brzmi to niepraktycznie, ale radzimy podejść do tego w ten sposób, jeśli poważnie myślisz o ponownym zostaniu przyjaciółmi. Użytkownik Quory pisze o korzyściach płynących z przyjaźni z byłym partnerem: „Nigdy nie będziesz miał nikogo, kogo mógłbyś „przeboleć”. Powodem, dla którego tak długo trwa proces zapomnienia o byłym partnerze, jest to, że nagle zniknął z twojego życia. Jeśli utrzymasz przyjaźń, on nadal będzie obecny, a proces powrotu do zdrowia będzie o wiele łatwiejszy. Dzięki temu nie będziesz miał żadnego bagażu, kiedy znów będziesz chciał otworzyć przed nim swoje serce”.

Powiązane czytanie: 9 porad ekspertów, jak pozwolić odejść komuś, kogo głęboko kochasz

5. Bądźcie tylko przyjaciółmi

Próbując zaprzyjaźnić się z byłym, upewnij się, że oboje czujecie się komfortowo będąc „tylko przyjaciółmi”. Jeśli chcesz się z nimi zaprzyjaźnić z jakiegoś ukrytego powodu lub z głęboko ukrytej nadziei na odzyskanie ich, twoja przyjaźń będzie jak posiadanie pustej butelki wina w lodówce – nic na tym nie zyskasz, a zajmie to zwolnić miejsce na coś nowego.

Towarzystwo, wsparcie emocjonalne i komfort, jakie przynoszą – choć mogą być zakorzenione w romantycznym związku, który kiedyś istniał – nie powinny opierać się wyłącznie na Twojej przeszłości, gdyż będzie to utrudniać przyszłe relacje i nowych partnerów.

Przyjaźń z byłym partnerem nie jest niczym niezwykłym. W rzeczywistości większość ludzi wolałaby to. Wielu stawia na przyjaźń z byłym partnerem, aby złagodzić ból po rozstaniu. Jednak, choć platoniczna relacja brzmi jak świetny sposób na utrzymanie byłego partnera w życiu bez emocjonalnej i fizycznej bliskości, może prowadzić do pewnych zagmatwanych i złożonych sytuacji.

Nie jesteś sam, jeśli chcesz zaprzyjaźnić się ze swoją byłą żoną, byłą dziewczyną lub byłym chłopakiem i nie ma w tym nic złego. Byli partnerzy mogą stać się dobrymi przyjaciółmi, którzy wiedzą, jak Cię wspierać, motywować i dbać o Ciebie. Jednak każda sytuacja jest wyjątkowa. Nie spiesz się, zadaj sobie pytanie, czego chcesz od przyjaźni i upewnij się, że twój były pozostanie w przeszłości, jeśli chodzi o twoją romantyczną przyszłość. W ten sposób możesz nawiązać przyjaźń ze swoją byłą pracą.

FAQ

Co to jest randkowanie platońskie? Czy to sprawdza się w praktyce?

7 rodzajów granic w związkach zapewniających silniejszą więź

Jak przetrwać rozstanie? — 15 skutecznych wskazówek, których warto przestrzegać

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij