„Chcę kogoś, kto będzie idealną dziesiątką, z dobrym poczuciem humoru i który musi pochodzić z pieniędzy”. Chociaż zdecydowana większość tak myśli, jak często słyszysz, jak ktoś mówi: „Jak być lepszym partnerem w związku?” Założę się, że nie jest to zjawisko codzienne. Przecież nie najlepiej radzimy sobie z akceptacją faktu, że nam też może czegoś brakować.
Rzecz w tym, że aby zdobyć partnera swoich marzeń, musisz być także partnerem ich marzeń. Nie możesz oczekiwać satysfakcjonującego związku, jeśli nie masz w sobie tego, by samemu być akceptowalnym partnerem życiowym. Ale nie ma potrzeby już tracić z tego powodu snu. Omówimy wszystkie niesamowite cechy, które możesz ujawnić, aby stać się najlepszą wersją siebie, aby Twój obecny/przyszły partner nie miał szansy narzekać na Twoje niedociągnięcia lub zaniedbania w związku.
21 sposobów, aby być lepszym partnerem i uzyskać lepszy związek
Spis treści
„Chcę, aby mój partner był tego samego zdania co do zaangażowanych relacji i powinniśmy mieć wspólne cele”. OK, zanim wyczerpiesz swoje 3 magiczne życzenia dotyczące idealnego partnera, który jest po prostu perfekcją, czas na sprawdzenie rzeczywistości. Sekret satysfakcji ze związku polega na tym, aby nie projektować swoich nierealistycznych pragnień i oczekiwań na jedną osobę.
Zdrowe relacje to droga dwukierunkowa. Dajesz i otrzymujesz. Dobre relacje opierają się na równym partnerstwie. Skupianie się wyłącznie na własnych potrzebach nigdy nie przyniesie Ci poczucia spełnienia. Nie prosimy Cię o zadowalanie się niczym gorszym. Ale kiedy dostrzegasz u partnera wszystkie jego wspaniałe cechy charakteru, upewnij się, że budujesz siebie tak, aby być godnym tego związku.
Jak więc być lepszym partnerem w związku. Cóż, przy odrobinie introspekcji, dobrym, zdrowym spojrzeniu na siebie i niesamowitych wskazówkach i trikach Bonobologii, możesz przejść długą drogę, aby stać się lepszą, znaczącą osobą dla swojego partnera:
Powiązane czytanie: 20 łatwych sposobów na bycie romantycznym
1. Komplementuj swojego partnera
Jen i Jarvisa łączyła bzdurna, romantyczna relacja, która trwała przez kilka lat. Magia w ich związku powoli zaczęła słabnąć, gdy Jen poczuła, że Jarvis po prostu nie komplementuje jej już wystarczająco. Mogła wydać 200 dolarów na sukienkę, a on skupiał się wyłącznie na osiągnięciu nowego rekordu w grze. Nie „Wow”, nie „Wyglądasz wspaniale, kochanie”! Nic dziwnego, że wywołało to spore tarcia.
Jednym z kluczowych powodów, dla których wiele par się rozstaje, jest to, że nie dostrzegają w sobie dobra. Jeśli naprawdę chcesz być lepszy dla swojego partnera, nigdy nie przestawaj go komplementować. W końcu nie zajmuje to dużo czasu ani wysiłku. To tylko szczery komentarz na temat ich nowej fryzury lub tego, jak elegancko wyglądają w tej czarnej koszuli. Otóż to! Mały doping z Twojej strony może znacznie pomóc w tym, aby Twój partner poczuł się kochany.
2. Przeproś, kiedy nadejdzie czas
„Miłość oznacza, że nigdy nie trzeba przepraszać” – głosi przysłowie. Zdecydowanie się z tym nie zgadzamy! Chcesz wiedzieć, jak być lepszym partnerem dla swojego współmałżonka? Zacznij pracować nad tym, jak przeprosić kogoś, kogo kochasz . Ego może być powolną trucizną, nawet dla idealnie udanego związku. Im szybciej zrozumiesz, że przyznanie się do błędów nie czyni cię małym człowiekiem, ale może być korzystne dla związku, tym lepiej będziesz w stanie rozwiązywać konflikty we właściwy sposób.
Tak, to prawda, że w końcu znajdujemy sposób na wyjście z konfliktu – z przeprosinami albo bez, bo tak robią dojrzali ludzie. Ale głęboko w środku negatywne emocje pozostają z nami na długo. Badania naukowe pokazują, że przeprosiny mają moc sprzyjania wybaczeniu i naprawiania relacji po konflikcie.
Wskazówka Bono: Bądź szczery w swoich przeprosinach i staraj się używać sformułowań zaczynających się od „ja” zamiast „ty”. Na przykład, powinieneś powiedzieć: „Nie zrozumiałem, co miałeś na myśli”, zamiast: „Nie powiedziałeś mi jasno, czego chciałeś. Dlatego się pomyliłem”.
3. Podziel się obowiązkami po równo
Nie sposób tego wystarczająco podkreślić! Nic tak nie buduje szczęścia w związku, jak wsparcie partnera w trudnych chwilach. Dla par małżeńskich i osób żyjących w konkubinacie, te wspólne obowiązki obejmują zarówno obowiązki domowe, sprawy finansowe, jak i dbanie o dom.
Nawet jeśli dopiero spotykasz się na randce lub jesteś w długotrwałym, zaangażowanym związku, nie możesz zapomnieć o swoich podstawowych obowiązkach jako dziewczyny/chłopaka, takich jak dzielenie się rachunkami, planowanie kolejnej randki, dbanie o zdrowie psychiczne i fizyczne partnera itp. NA. To z pewnością jeden ze sposobów odpowiedzi na Twoje pytanie: „Co czyni dobrego partnera w związku?”
4. Urozmaicaj swoje życie seksualne
Zgadzamy się, że po pewnym czasie seks może stać się monotonny i zacząć przypominać przykry obowiązek. Tym bardziej warto ożywić atmosferę w sypialni, aby pokazać partnerowi, jak bardzo Ci na nim zależy. Badania pokazują , że dotyk pozbawiony zmysłowości, taki jak uściski, pocałunki czy trzymanie się za ręce, ma ogromny wpływ na szczęście i satysfakcję w związku oraz ogólne samopoczucie partnerów.
Poza tym trudno jest być lepszym dla swojego partnera, jeśli Twoje potrzeby nie są w pełni zaspokojone i jesteś sfrustrowany seksualnie. Przejmij inicjatywę, zainwestuj w zabawki erotyczne, spróbuj odgrywać role lub kup seksowne stroje… to wszystko może brzmieć jak banały, ale te stare triki zawsze utrzymują romantyczny związek przy życiu.
Powiązane artykuły: 11 porad dotyczących randek dla początkujących – upewnij się, że ich przestrzegasz!
5. Utrzymuj otwarte kanały komunikacji
Żaden związek nie jest zawsze idealny. Będą nieporozumienia, ostre kłótnie i drobne sprzeczki. Jednak jednym z zachowań związanych z utrzymaniem związku, które może pomóc parom pokonać wspólnie trudne chwile, jest dzielenie się swoimi obawami i omawianie bieżących problemów.
Codzienne, szczere mówienie partnerowi o najdrobniejszych sprawach pomoże w budowaniu emocjonalnej bliskości . Aby więc wzmocnić swój związek i być miłym partnerem, musisz opanować dobre umiejętności komunikacyjne. Oto kilka prostych ćwiczeń, które Ci w tym pomogą:
Plecy:
- Odłóż telefon (lub inne rozrywki) i bądź obecny podczas rozmowy
- Ćwicz otwartą i szczerą interakcję oraz aktywne słuchanie, aby poprawić komunikację
- Jeśli jesteś zły, uspokój się i przeanalizuj swoje uczucia, zanim zmierzysz się ze swoim partnerem
- Zminimalizuj obwinianie i sarkastyczne komentarze i spróbuj znaleźć rozwiązanie, które będzie przyjemne dla Was obojga
Nie zezwalaj
- Ciche leczenie
- Oddalanie się od partnera w celu uniknięcia konfliktu
- Podnoszenie głosu na partnera lub używanie obraźliwego języka
6. Naucz się nie zgadzać z szacunkiem
I to prowadzi nas do kolejnego punktu – radzenia sobie z nieporozumieniami w związkach intymnych. Jak być lepszym partnerem w związku, zastanawiasz się? Cóż, wszystko sprowadza się do szacunku i przyzwoitości w chwilach konfliktu. Nie zawsze będzie idealnie między tobą a twoim partnerem. Co gorsza, możecie się kłócić z najbłahszych powodów.
Wtedy właśnie ważna staje się zasada szacunku i niezgody. Nie musisz zgadzać się na wszystko, co mówi Twój partner. Aby jednak uniknąć negatywnych skutków kłótni, możesz przedstawić swój punkt widzenia bez konieczności uciekania się do drwin, zaczepek czy złości, a jednocześnie pokazać partnerowi, że nie przeoczysz ani nie unieważnisz jego uczuć na temat rozmowy. materiał.
7. Przestań być rodzicem dla swojego partnera
Nie chcemy ci tego mówić, ale wszyscy mamy tendencję do opiekowania się naszymi partnerami. Po wielu latach bycia razem, szczególnie wśród dominujących partnerów, pojawia się tendencja do zachowywania się jak rodzic. Może być dość denerwujące dla Twojego partnera, gdy usłyszy, że traktujesz go protekcjonalnie, przepraszasz lub próbujesz przejąć kontrolę nad jego życiem.
Istnieje różnica między wspieraniem partnera w związku a byciem dla niego mamą/tatą. Powinieneś nauczyć się przestrzegać tej granicy, niezależnie od tego, jak bliska jest wam więź. W zdrowych związkach oboje partnerzy powinni przejąć inicjatywę i trzymać się za ręce, by wspólnie przechodzić przez dobre i złe chwile.
8. Przyjmij do wiadomości ich skargi na Ciebie
Pozwólcie, że podzielę się historią naszych czytelników, Kristen i Holly. Kristen czuła, że Holly ma problemy ze wszystkim – ze stylem życia, charakterem pracy i rodziną. A według narracji Holly nie czuła się doceniana, ponieważ Kristen prawie nie zwracała uwagi na jej opinie. Skutkowało to ciągłym dokuczaniem, co ich oddalało, dlatego postanowili udać się do doradcy ds. relacji.
Kiedy spędzali długie godziny w gabinecie terapeuty i otwierali się, Kristen w końcu zobaczyła, że zrzędzenie Holly wynikało z niepokoju związanego z jej lekkomyślnym piciem i spędzaniem późnych nocy w pracy. Holly zdała sobie sprawę, że powinna wykazać się nieco większą cierpliwością i życzliwością w swoim podejściu. Czy widzisz, dokąd w tym zmierzamy?
Nie można budować zdrowych relacji w oparciu o zasadę „ja wiem najlepiej”. Nikt z nas nie jest pozbawiony wad. To, co Tobie wydaje się właściwe, dla kogoś innego może okazać się obraźliwe. Wszystko, co musisz zrobić, to zachować otwarty umysł na to, co mówi twój partner, przyjąć to cierpliwie i analitycznie, nie reagując agresywnie.
Powiązane czytanie: 21 oznak chemii między dwojgiem ludzi
9. Wyrażanie wdzięczności czyni Cię lepszą, znaczącą osobą
„Dziękuję”, „Naprawdę doceniam” – takie proste słowa, a jakże potężne. Od małych gestów po duże poświęcenia – kiedy Twój partner traktuje Cię priorytetowo, nie traktuj ich jako coś oczywistego. Jeśli jesteś wdzięczny za życie, które z nimi dzielisz, nie będą musieli szukać potwierdzenia i uznania gdzie indziej. Dlatego warto dać swojemu partnerowi znać, że jesteś wdzięczny za wszystko, co dla ciebie robi, i że będziesz go wspierać, jeśli kiedykolwiek zajdzie taka potrzeba. Na przykład,
- Zostaw im małe liściki/kartki miłosne – w torbie, na szafce nocnej lub na drzwiach lodówki
- Gotuj dla swojej ukochanej
- Wyślij im kwiaty
- Kup im coś ładnego bez powodu
- Pamiętaj o małych rzeczach jak ich ulubiony deser lub jakie mają alergie pokarmowe
- Porozmawiaj o ich wkładzie w Twoje życie przed rodziną i przyjaciółmi
- Zainteresuj się ich zainteresowaniami i pasjami
- Podaj pomocną dłoń, kiedy tylko możesz
- Szanuj ich uczucia i uczucia
10. Poznaj język miłości swojego partnera
Wierzcie lub nie, ale mówienie tym samym językiem miłości , a przynajmniej okazywanie empatii wobec języka miłości partnera, może znacząco przyczynić się do stabilności związku. Załóżmy, że Twój partner wyraża miłość poprzez dawanie prezentów, a dla Ciebie najważniejsze jest spędzanie razem wartościowego czasu.
Jeśli nie podejmiecie wysiłku, aby dostosować się do sposobu wyrażania i otrzymywania miłości drugiej osoby, możecie odczuwać ciągłe poczucie niezadowolenia ze swojego związku. Aby więc zrozumieć, jak być lepszym partnerem w związku, musisz oprzeć się na swojej wrodzonej spostrzegawczości, a także otwartej komunikacji, aby zrozumieć język miłości swojego ukochanego.
11. Zaplanuj daty
Randki nie są przeznaczone tylko na moment, gdy chłoniesz pierwszy przypływ miłości. Są ważne na każdym etapie związku. Od filmów, przez sporty ekstremalne, po krótki urlop w domu, po odkrywanie nowych restauracji w mieście – istnieje wiele sposobów na spędzenie wartościowego czasu z ukochaną osobą. A jeśli po długim tygodniu masz ochotę na wieczór poza domem, zawsze możesz poeksperymentować z pomysłami na randkę w domu.
12. Nie baw się w zgadywanie
Nieuczciwe założenia są zawsze złą wiadomością dla związku. Wyobraź sobie, że Twój partner spóźnia się z pracy i unika Twoich rozmów. Naturalnie Twój umysł może zacząć wyobrażać sobie najgorsze scenariusze. Pół godziny później przychodzą z dużym zamówieniem na wynos z Twojej ulubionej restauracji i zdajesz sobie sprawę, że spekulowałeś o wielu niewłaściwych rzeczach, podczas gdy oni po prostu próbowali zrobić dla Ciebie coś miłego.
Takie nieporozumienia nie są rzadkością między partnerami. Aby więc odpowiedzieć na Twoje pytanie: „Jak mogę być lepszym partnerem?”, musisz od samego początku nauczyć się mówić jasno o swoich wątpliwościach, obawach, potrzebach, pragnieniach i opiniach. Jeśli chcesz dobrej relacji, bądź tak otwarty i szczery, jak to tylko możliwe, ponieważ nie możesz oczekiwać, że Twój partner będzie zawsze instynktownie wiedział, co czujesz.
Powiązane czytanie: Ponad 100 pytań typu „Nigdy w życiu” dla par
13. Rozwijaj inne przyjaźnie
Mówią, że powinieneś być najlepszym przyjacielem swojego partnera. Mówią, że powinniście cieszyć się spędzaniem czasu razem. Jasne, że tak. Ale to nie znaczy, że nie możesz mieć innych przyjaciół ani kwitnącego życia towarzyskiego. Bycie w związku obsesyjnym/współzależnym nie jest oznaką miłości i zaangażowania. Dajcie sobie nawzajem spokój. Odkrywając swój indywidualny świat pasji, ambicji, przyjaźni i nie tylko, ułatwia to Twój rozwój jako osoby, co z kolei może pomóc Ci pielęgnować więź z partnerem.
14. Miej realistyczne oczekiwania
Jeśli zastanawiasz się, jak być lepszym partnerem w związku, wiedz, że kontrolowanie swoich oczekiwań wobec związku jest ważnym elementem układanki. Wyobraź sobie ciężar spoczywający na osobie, która uchodzi za inteligentną, zabawną, atrakcyjną, ambitną, życzliwą kochankę, najlepszą przyjaciółkę, dobrą słuchaczkę i wulkan energii w łóżku. Z tak wielkimi nadziejami po prostu narażasz się na rozczarowanie.
Mamy tendencję do rozpoczynania romantycznych związków z gwiazdami w naszych oczach, co jest w porządku, ale akceptujemy fakt, że będą wzloty i upadki. Twój partner może nie zawsze wspierać Cię emocjonalnie tak, jak tego chcesz, lub nie zawsze w magiczny sposób rozwiązuje wszystkie Twoje problemy, ponieważ czasami będzie miał dużo na głowie. Sztuka bycia dobrym partnerem polega na wspieraniu ukochanej osoby w dobre i złe dni.
15. Dbaj o siebie
Czy wiesz, co czyni dobrego partnera w związku? Samoświadomość. Świadomość swoich emocji, indywidualności i potrzeb nie czyni cię egoistą. Wręcz przeciwnie, pomaga ci nie gubić się w związku i nie żyć w cieniu partnera. Miłość do siebie polega na poświęcaniu czasu swojemu szczęściu i psychicznemu spokojowi, co przekłada się na sposób, w jaki prowadzisz swój związek. Oto kilka sposobów na rozpieszczanie ciała i duszy:
- Poświęć mi trochę czasu
- Rozwijaj swoje hobby i pasje
- Pozostań w kontakcie ze znajomymi i często spędzaj czas
- Jedź na randki/wycieczki solo
- Przypomnij sobie te szaleństwo zakupów/dni spa ze swoim rodzeństwem
- Wyznaczaj jasne granice i nie bój się powiedzieć „nie”
- Nie zmieniaj osoby, którą jesteś, aby Twój partner Cię lubił
16. Niezależność finansowa jest kluczowa
Pieniądze często mogą okazać się kością niezgody w związkach. Nie twierdzimy, że problemy nie pojawią się, jeśli oboje partnerzy będą stabilni finansowo, ale przynajmniej ryzyko stresu związanego z pieniędzmi zostanie zminimalizowane. Poza tym, w czasach niepewności na rynku pracy i rosnącej inflacji, posiadanie osoby niezależnej finansowo u boku może być ogromnym wsparciem, które pomoże w dążeniu do bycia lepszym partnerem.
17. Bądź cierpliwy
Cierpliwość to fundament kilku cech, które są niezbędne, aby być dobrym partnerem. Obejmuje ona wszystko, o czym wspomnieliśmy powyżej – sztukę słuchania, rozumienia, myślenia zespołowego itd. Cierpliwość oznacza również gotowość do pracy nad swoimi problemami i nieodchodzenie przy pierwszym oznaku kłopotów. Ta cecha jest niezwykle potrzebna, aby być lepszym partnerem w związku na odległość , który niesie ze sobą własne wyzwania.
18. Bądź otwarty na przerwę
Może to brzmieć jak drastyczna sugestia, ale czasami, w chwilach konfliktu, zrobienie sobie przerwy na ponowne uporządkowanie relacji może być najlepszym rozwiązaniem dla związku. Taka przerwa może trwać kilka godzin, dni, tygodni lub miesięcy, w zależności od powagi problemów. Spędzenie trochę czasu z dala od siebie może pomóc w związku, dając przestrzeń do introspekcji i spojrzenia na sprawę z innej perspektywy. Strategie rozwiązywania konfliktów zaczynają się od uznania problemów i gotowości do pracy nad nimi. A robiąc sobie świadomą przerwę, tak naprawdę pracujesz nad swoim związkiem.
19. Wspieraj marzenia swojego partnera
Kiedy poznasz kogoś, stajecie się zespołem. Twój partner będzie się do ciebie zwracać po wsparcie moralne i zachętę w zmaganiach z trudnościami życiowymi. Badania pokazują, że troskliwe i motywujące wsparcie partnera ma ogromny wpływ na rozwój osobisty odbiorcy, co przyczynia się do poprawy relacji.
Jeśli zdobędziesz to podstawowe prawo, odpowiedź na pytanie, jak być lepszym partnerem w związku, jest naprawdę prosta – oferując swojemu partnerowi tak potrzebne dopingowanie, potwierdzenie i siłę emocjonalną. Nie oznacza to oczywiście, że musisz poświęcić własne aspiracje. Ale możesz dać swojemu partnerowi znać, że wierzysz w jego marzenia i potencjał oraz że zawsze może na ciebie liczyć.
Powiązane czytanie: 21 sposobów, aby powiedzieć komuś, że go kochasz, nie mówiąc tego wprost
20. Okazuj szacunek swoim przyjaciołom i rodzinie
Nie musisz być idealną osobą. Ale dzięki empatii i współczuciu możesz być bardzo blisko bycia idealnym partnerem. Jednym ze sposobów, aby to osiągnąć, jest szanowanie ludzi i rzeczy, na których zależy Twojemu partnerowi. Być może nie uwielbiasz rodziny swojego partnera, ale z pewnością możesz być wobec niej uprzejmy i troskliwy.
Pamiętaj też, że przyjaciele Twojego partnera są ważną częścią jego życia. Nie próbuj odzwyczajać swojego partnera od nich. Ponieważ jeśli to zrobisz, uwydatni to tylko twoją niepewność i nieprzyzwoitość. A te cechy z pewnością nie pokrywają się z Twoim zadaniem: „Jak mogę być lepszym partnerem?”
21. Pozostań zaangażowany w związek
Twoja kariera jest ważna. Rodzina jest ważna. Świat jest ważny. Twój partner również. Dobry partner jest stale zaangażowany i inwestuje w związek, ponieważ wie, że zdrowie więzi zależy od tego, jak dobrze pielęgnujesz to, co już masz. Wyrażanie miłości poprzez drobne, romantyczne gesty , bezwarunkowe wspieranie marzeń partnera i wspieranie go w trudnych chwilach to tylko niektóre ze sposobów, aby pokazać partnerowi, jak wiele dla Ciebie znaczy.
Kluczowe wskazówki
- Dzielenie się obowiązkami i branie odpowiedzialności za własne działania czyni Cię lepszym partnerem
- Wyrażaj wdzięczność i często komplementuj swojego partnera
- Rozwiązuj spory z szacunkiem i przestań zakładać pewne rzeczy; jasna komunikacja sprawia, że jesteś lepszym partnerem
- Bądź cierpliwy wobec swojego partnera i wspieraj jego marzenia i aspiracje
- Praktykuj miłość do siebie i wyznaczaj jasne granice, aby zachować swoją indywidualność
Nie ma magicznej pigułki na budowanie świetnego związku. Wymaga ciężkiej pracy, wysiłku, a przede wszystkim poczucia humoru. Każdy marzy o zdobyciu idealnego partnera, ale pytanie brzmi: co im dajesz w zamian?
Ten artykuł został zaktualizowany w kwietniu 2023 r.
FAQ
Rozwijaj empatię i cierpliwość
Szanuj jego marzenia i aspiracje
Nie odrywaj go od rzeczy i ludzi, których kocha
Zostań przy nim
Kochaj siebie i dbaj o siebie
Odzwierciedlaj pozytywność
Poświęć mu niepodzielną uwagę, gdy jesteś z nim, trzymaj się z daleka od telefonu
Nie oceniaj i daj mu przestrzeń do rozwoju i ewolucji
Zadbaj o swoje emocje
Naucz się wspierać swojego partnera w jego podróży
Poświęć trochę czasu na randki, tak jak to robiłeś na początku swojego związku
Bądź cierpliwy i naucz się patrzeć na sprawy z perspektywy partnera
36 pytań dotyczących budowania relacji, które możesz zadać swojemu partnerowi
21 podstawowych zasad relacji, które pomogą Ci pogłębić więź
Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.
