8 sposobów na naprawienie zerwanego związku z chłopakiem

Na początku związku możesz nawet nie martwić się, że związek się rozpadnie. Czy możesz sobie wyobrazić, że pewnego dnia będziesz musiała wiedzieć, jak naprawić zerwany związek ze swoim chłopakiem? Do diabła, nie!

Ale tak naprawdę żaden związek w życiu nie jest wolny od trudności i nawet najlepsza para, która wydaje się idealna, może przeżywać wewnętrzne konflikty i kłótnie.

Taka jest rzeczywistość, ponieważ na początku oboje jesteście pochłonięci uczuciem miłości i oczarowania. To z kolei sprawia, że ​​przebaczasz i przeoczasz drobne aspekty, które denerwują Cię w związku ze współmałżonkiem. Jednak w miarę upływu czasu i poziomu pasji w twoim związku zaczyna się zmniejszać, wszystkie rzeczy, które wcześniej ignorowałeś, wracają do ciebie. I zastanawiasz się: „Jak uzdrowić zerwaną relację z moim chłopakiem?”

Wiele osób nie mogąc poradzić sobie z różnicami, rozchodzi się własnymi drogami, ale jest też wielu, którzy mogą pracować nad naprawieniem zerwanego związku i wrócić do siebie.

Weźmy przykład pary królewskiej Kate Middleton i księcia Williama. Para zaczęła spotykać się na studiach w 2003 roku, a w 2007 roku zerwała. Najwyraźniej oboje nie mogli znieść faktu, że byli stale pod radarem mediów. Innym aspektem było to, że choć Kate była osobą prywatną, William lubił spędzać czas poza domem i imprezować i chodzić do klubów.

Para pogodziła się z dzielącymi ich różnicami i wróciła do siebie w 2010 roku. Najwyraźniej para potrzebowała przestrzeni, aby zyskać perspektywę na to, czego naprawdę chciała. Było jasne, że chcą naprawić swój zerwany związek. Dziś są małżeństwem i mają trójkę dzieci.

W badaniu przeprowadzonym na 3512 uczestnikach z USA i Europy stwierdzono, że 14.94% uczestników wróciło do swoich byłych partnerów i pozostało razem, 14.38% wróciło, ale nie udało im się przetrwać. Kolejne 70.68% nigdy nie wróciło do swoich byłych partnerów.

Można więc naprawić zerwany związek nawet po zerwaniu, ale najpierw musisz mieć jasność co do tego, co poszło nie tak w twoim związku. Rozmawialiśmy z terapeutą zajmującym się zachowaniami emocjonalnymi Jui Pimplem, aby rzucić trochę światła na trudne chwile w Waszym związku.

Jak ożywić zerwany związek?

Jeśli myślisz: „Jak odnowić relację z chłopakiem?” powiemy Ci, że odzyskanie byłego jest możliwe.

Twoja relacja z chłopakiem może zostać zniszczona, gdy wydarzy się którakolwiek z poniższych sytuacji:

1. Kiedy twój chłopak nie jest w stanie spełnić twoich oczekiwań
2. Każdy z partnerów ulega niewierności
3. Oboje nie jesteście w stanie dostosować się do siebie po pęknięciu bańki początkowej miłości i pasji
4. Kłócicie się o głupie rzeczy, a małe konflikty przeradzają się w poważne bójki
5. Relacja popada w stagnację, jeśli jeden lub obaj partnerzy przestają wkładać wysiłki
6. Ignorujesz swoje problemy i nie komunikujesz się, co prowadzi do większych problemów później
7. Rozbieżności finansowe 
8. Zdajesz sobie sprawę, że obojgu brakuje kompatybilności

Oznacza to, że w sumie oboje już się nie rozumiecie i nie jesteście w stanie patrzeć oko w oko. Jednak musisz wiedzieć, że zerwany związek nie musi oznaczać jego zakończenia, dopóki oboje nie będziecie przekonani o jego zakończeniu i nie będziecie chcieli, aby to działało.

Możesz spróbować porozmawiać o tym ze swoim chłopakiem i zrozumieć, jaką drogę powinien obrać twój związek, aby się uzdrowić. Powiedzenie „Przepraszam i chcę naprawić nasz związek” znajduje się wysoko na liście rzeczy, które należy powiedzieć, aby naprawić zerwany związek. Pomocna może być również mała przerwa od siebie. To niezwykle pomaga naprawić związek, który się rozpada.

Z drugiej strony, możesz zaufać procesowi i wierzyć, że wkrótce wszystko będzie dobrze. Odkryj wzorce i zachowania, które zakłócają Twój związek i rozwiąż konflikty. Na przykład, co wywołuje w Tobie gniew? Gdy już to wiesz, możesz popracować nad sposobem na rozładowanie tego gniewu.

Bądź odpowiedzialny i reaguj na emocje i unikaj rozgłaszania nielogicznych faktów, próbując uzdrowić zerwany związek.

Zaleca się, aby nie rozpamiętywać przeszłości, ponieważ może to pogorszyć sytuację, a wszelkie wysiłki mające na celu naprawienie zerwanego związku mogą pójść na marne. Zawsze pamiętaj, że żaden związek nie przebiega gładko. Każdy związek przeżywa wzloty i upadki, a to, że teraz jest na dnie, nie oznacza, że ​​jest skończony.

Jeśli naprawdę chcesz, aby twój związek się ułożył, musisz chcieć włożyć wysiłek i sprawić, by wszystko działało, ponieważ nikt inny nie zrobi tego za ciebie. Pokonywanie problemów w relacjach musi wypływać z głębokiego pragnienia naprawienia sytuacji, nawet jeśli wymaga to czasu i wysiłku.

W ostateczności możesz udać się do terapeuty, aby uzyskać perspektywę trzeciej osoby na temat swojego związku i uporządkować sprawy ze swoim chłopakiem z pomocą terapeuty. Czasami wysłanie prostego SMS-a z przeprosinami lub powiedzenie swojemu chłopakowi, jak bardzo za nim tęsknisz, może znacznie pomóc w naprawie związku. Ze wszystkich rzeczy, które można powiedzieć, aby naprawić zerwany związek, stwierdzenie „Kocham cię i tęsknię” rzadko kiedy nie rozpoczyna rozmowy.

8 sposobów na naprawienie zerwanego związku z chłopakiem

Zawsze jest nadzieja na ponowne rozbudzenie miłości i namiętności w zerwanym związku, jeśli obaj partnerzy są gotowi zaryzykować. Bez chęci rozszyfrowania źródeł cierpienia i bólu w związku naprawienie zerwanego związku może stać się zniechęcającym zadaniem.

Dlatego w tym artykule przedstawiono 8 sposobów naprawienia zerwanego związku z chłopakiem w nadziei, że nie wszystko jeszcze stracone. Jeśli zastanawiasz się, jak naprawić sytuację ze swoim chłopakiem, czytaj dalej.

1. Wybierz się w podróż wspomnieniami

Uszkodzenia w związku można naprawić. Zanim podejmiecie jakiekolwiek wysiłki, aby pójść dalej, oboje musicie cofnąć się i zobaczyć, jak sobie radzili ze sprawami na początkowych etapach związku. Czy w początkowym okresie zdarzały się konflikty? Jeśli tak, to jak oboje sobie z nimi poradziliście? Co tym razem robisz źle?

Wszystko to pozwoli Ci wyciągnąć wnioski z przeszłości i uniknąć tych samych błędów w przyszłości. Większość związków w początkowej fazie jest niezła. Łatwiej rozwiązujesz konflikty. Możesz wyciągnąć wnioski z tego etapu i zobaczyć, jak wszystko zmieniło się na przestrzeni czasu. Pamiętaj, że naprawa relacji w celu zapewnienia szczęśliwej przyszłości czasami opiera się na radosnych wspomnieniach z przeszłości.

W przypadku Moniki i Milesa pomocne było odtworzenie ich pierwszej randki. „Poszliśmy na kolację do lokalnej jadłodajni, bo tylko na to nas wówczas było stać. Potem poszliśmy na spacer po plaży, po prostu rozmawiając” – wspomina Monica. Pięć lat później, gdy ich związek ledwo przetrwał, Monica zdecydowała się pomóc historii. Zabrała Milesa do tej samej restauracji, a potem poszli na spacer.

„To nie było to samo, mieliśmy wiele problemów do wyjaśnienia, ale przypomniało nam to, jak zaczynaliśmy i co nas połączyło. Zdecydowanie polecam, jeśli zastanawiasz się, jak naprawić zerwany związek ze swoim chłopakiem” – mówi Monica.

Jui mówi: „Myśląc o swoim związku i tym, co wydarzyło się w przeszłości, zastanów się, dlaczego oboje wytrzymaliście tak długo. Co pomogło wam pozostać razem? Spróbuj skupić się na tym, co pomogło ci rozwiązać konflikty, zamiast myśleć o tym, dlaczego lub które konflikty miały miejsce.

2. Przypomnij sobie piękne wspomnienia z przeszłości

Możesz naprawić zerwany związek, ponownie nawiązując ze sobą kontakt. Zatem najskuteczniejszym sposobem na naprawienie relacji z chłopakiem byłoby ponowne przeżycie wspomnień z przeszłości.

Zaplanuj wycieczkę ze swoim chłopakiem, być może do miejsca, które już odwiedziłaś i z którym masz dobre wspomnienia. To przypomni wam obojgu o cudownych chwilach spędzonych razem w przeszłości i o tym, dlaczego w ogóle się w sobie zakochaliście.

Mistrz olimpijski w pływaniu Michael Phelps i Nicole Johnson zrywali kilka razy i nie byli razem przez prawie 3 lata, zanim się zaręczyli. Być może to ich wspaniałe wspólne wspomnienia w połączeniu z niemożnością pokonania siebie sprawiły, że ponownie się zjednoczyli.

3. Otwórzcie swoje serca na siebie nawzajem

Aby zagoić zerwany związek, ważne jest, aby para przeprowadziła ze sobą szczerą rozmowę. Spróbuj swobodnie i szczerze porozmawiać ze swoim chłopakiem i daj mu znać, co czujesz, gdy zrobi coś, co cię denerwuje.

Zamiast po prostu się nawzajem poniżać, musicie się z nim komunikować, aby dać mu szansę na zrozumienie i poprawę. Aby naprawić rozpadający się związek, musicie poprawić swoją komunikację. Wypróbujcie te ćwiczenia komunikacyjne dla par , aby lepiej przekazać swój przekaz.

„Otwarta komunikacja jest kluczem do wielu problemów” – podkreśla Jui. „Jeśli nie możesz wyrazić tego bezpośrednio, spróbuj napisać wiadomość, aby naprawić zerwany związek i wyślij mu ją lub wyraź ją listownie i wręcz mu. Lektura może pomóc mu usiąść i pomyśleć o tym, co czujesz w związku z tym związkiem i co może zrobić, aby to naprawić. Nie zapomnij też wspomnieć, jak ważna jest dla Ciebie ta relacja”.

Znaczenie wiadomości w celu naprawienia zerwanego związku jest ogromne. Sposób, w jaki używasz słów i przekazujesz wiadomość, ma znaczenie w tym pełnym napięcia czasie. Niektóre wiadomości, które możesz wysłać, to:

• „Cenię naszą relację i naprawdę chciałbym z Tobą porozmawiać o tym, co poszło nie tak”
• „To, co powiedziałeś, zdenerwowało mnie i źle zareagowałem. Chciałbym usiąść i to omówić. Nie musisz od razu odpowiadać na tę wiadomość, ale przemyśl to'
• „Naprawa relacji wymaga czasu. Myślę, że oboje potrzebujemy trochę czasu, żeby się uspokoić, ale chciałem, żebyś wiedziała, że ​​myślę o tobie i o nas.
• 'Wiele dla mnie znaczysz. Wiem, że ostatnio było nam ciężko, ale chcę to naprawić”.

Oczywiście nie wystarczy wysłać wiadomość, aby naprawić zerwany związek. Będziesz musiał kontynuować i włożyć pracę. Ale to początek, to ty zwracasz się do niego i mówisz, że zależy ci na przezwyciężeniu problemów w związku.

4. Zawsze staraj się poznać perspektywę swojego partnera

„Jak wiemy, związek utrzymują dwie osoby; ważne jest, aby każdy z Was potrafił jasno i stanowczo przedstawić swój punkt widzenia. Jest to możliwe, gdy stworzysz przestrzeń dla Was obojga. Ponieważ chcesz naprawić związek, ważne jest, aby słuchać i rozumieć, co twój partner ma do powiedzenia” – wyjaśnia Jui.

Pośród mieszanych uczuć możesz nie być w stanie jasno myśleć i pod wpływem emocji możesz wyrzucić z siebie wszystko, co chcesz. Musisz więc zachować spokój i spróbować poznać punkt widzenia swojego chłopaka na obecną sytuację.

Jak naprawić sytuację ze swoim chłopakiem? Słuchaj uważnie, co ma do powiedzenia i okaż empatię, ponieważ może to ujawnić wiele rzeczy, które wcześniej mogły pozostać niezauważone.

Powiązane czytanie: Naprawa toksycznego związku – 21 sposobów na RAZEM się uzdrowić

5. Jeśli zajdzie taka potrzeba, spędź trochę czasu sam

Powrót do swojego kokonu i spędzenie trochę czasu w samotności może pomóc oczyścić myśli. Wybierz się na samotną wycieczkę, znajdź nowe hobby i spędź czas ze znajomymi (którzy nie są wspólnymi przyjaciółmi Ciebie i Twojego chłopaka) i tak dalej. Nawet zachęć swojego chłopaka, aby spędził trochę czasu sam.

Trochę czasu z dala od siebie może pomóc wam obojgu docenić czas, który oboje spędzacie ze sobą. Dzięki temu zyskasz perspektywę i spojrzysz na swoje problemy z lotu ptaka, nie będąc przez nie otoczonym.

Poczujesz się szczęśliwsza, a kiedy już będziesz szczęśliwa, twój związek z chłopakiem również w końcu się zagoi. Kiedy małżeństwo Michaela Douglasa i Catherine Zety Jones przeżywało trudny okres, to właśnie czas rozłąki pomógł im wrócić do siebie.

„Czasami potrzebujemy spokojnego czasu dla siebie, a introspekcja może pomóc nam uzyskać jasność co do ogólnej sytuacji. Nie możemy zawrzeć pokoju z kimś, jeśli sami nie jesteśmy spokojni. Więc najpierw znajdź spokój, a potem z innymi” – radzi Jui.

6. Spróbuj na nowo rozpalić płomień seksualny

Brak bliskości ze sobą może z pewnością sprawić, że wasz związek stanie się przyziemny i mniej ekscytujący. Dlatego powinnaś spróbować ponownie rozpalić w swoim związku ogień seksualny, przebierając się za swojego chłopaka lub flirtując z nim.

Ponowne otwarcie zamkniętych drzwi fizycznego połączenia może pomóc wam obu w ponownym połączeniu się również na poziomie mentalnym. Czasami fizyczna intymność może zdziałać cuda dla waszego związku, a jej brak może całkowicie mu zagrozić.

Seks i uczucia fizyczne stanowią dużą część kleju spajającego związek. Pamiętaj, nie spiesz się z podjęciem aktywności seksualnej, jeśli istnieją inne podstawowe kwestie wymagające omówienia. Ale jeśli zastanawiasz się, jak uzdrowić zerwany związek z chłopakiem i myślisz, że wspaniały wieczór pełen intymności pomoże, nie wahaj się!

7. Wyjaśnij, że chcesz wszystko naprawić

Naprawienie zerwanego związku może okazać się niemożliwe, jeśli oboje będziecie myśleć, że drugi partner nie chce tego naprawić. Dlatego przede wszystkim musisz jasno określić swoje stanowisko. Daj mu znać, że chcesz, aby wasz związek działał i że jesteś gotowy na kompromisy, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Widzenie, jak podejmujesz wysiłek, zachęci go również do zrobienia tego samego i ostatecznie wszystko może okazać się dobre dla was obojga.

Dla Rebekki i Bena najważniejsze było, żeby być dla drugiej osoby. „Naszym głównym problemem było to, że Ben potrzebował mojej obecności, kiedy obiecałam. Nie znosił być pozostawiony sam sobie i denerwowało go, gdy ludzie nie dotrzymywali słowa. Nasz związek był w rozsypce i zdałam sobie sprawę, że chcę go naprawić. Zaczęłam go słuchać, upewniać się, że będę w domu na obiedzie, jeśli obiecałam. Starałam się być punktualna, jak tylko mogłam. To dobry sposób na naprawienie zepsutej relacji z chłopakiem, a przynajmniej dobry początek, żeby dać mu znać, że chcę to naprawić ” – mówi Rebecca.

8. Skontaktuj się z ekspertem ds. relacji

Czasami Twoja relacja z chłopakiem może nie ulec poprawie pomimo wysiłków obu stron. Dlatego możesz zwrócić się do eksperta ds. relacji lub terapeuty, który może Ci doradzić i pomóc w powrocie związku na właściwą drogę.

Powiązane materiały: 10 sposobów, w jakie poradnictwo małżeńskie może rozwiązać Twoje problemy

Jako osoba spoza związku neutralna perspektywa terapeuty pozwoli Ci spojrzeć na swój związek w nowym świetle. Możesz także spróbować terapii w domu. Poszukanie profesjonalnej pomocy to świetny sposób, aby uzyskać bezstronny obraz tego, co dzieje się nie tak w twoim związku i uzyskać jasne wskazówki, jak to naprawić.

Jak często możesz naprawić zepsuty związek?

Wierzymy, że większość związków można naprawić, chyba że Twój partner zrobił coś niewybaczalnego.

Wielokrotne przypadki niewierności, przemocy (domowej lub słownej) i rażącego braku szacunku to tylko kilka przykładów sytuacji, których nie da się naprawić w związku. Kiedy takie sytuacje się zdarzają, czas zakończyć związek.

Jednak inne problemy, które pojawiają się w związku z powodu

• brak komunikacji
• traktując siebie nawzajem jako coś oczywistego
• brak wyrazu 
• spędzać czas osobno
• mówiąc bolesne rzeczy 
• długi dystans 
• wiele walk itp

można naprawić!

Najczęściej te problemy pojawiają się, gdy związek trwa już jakiś czas i zaczyna gasnąć iskra. W takich przypadkach prawie zawsze pomaga przypominanie sobie nawzajem, dlaczego się zakochaliście . Co sprawiło, że byliście dla siebie tak wyjątkowi, że postanowiliście się spotykać lub wziąć ślub?

Jeśli jako para ponownie rozważycie te aspekty i otwarcie się z nimi komunikowacie, z pewnością zdacie sobie sprawę, że nadal się kochacie i że może to zadziałać. Prawdziwy wysiłek, wsparty profesjonalną wiedzą, z pewnością sprawi, że wasz związek będzie udany.

Mamy nadzieję, że powyższe osiem sposobów pozwoli ci dać szansę swojemu związkowi. Powinni pomóc Ci rozwiązać problemy w związku w inny sposób. Postępuj więc zgodnie ze wszystkimi lub niektórymi z nich, aby naprawić zerwany związek ze swoim chłopakiem, wykorzystując całą pozytywność i dobroć, jaką w sobie masz.

Niech nienawiść odejdzie do ścieku i niech zwycięży miłość!

Jak sprawić, żeby za tobą tęsknił i poświęcił się tobie

13 sposobów na powrót do byłego

18 komplikacji związanych z romansem z żonatym mężczyzną

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.