Jak emocjonalnie pozwolić odejść komuś, kogo kochasz: radzi terapeuta

„Odpuszczenie oznacza uświadomienie sobie, że niektórzy ludzie są częścią Twojej historii, ale nie częścią Twojego przeznaczenia” – powiedział legendarny sportowiec i autor bestsellerów Steve Maraboli. I miał rację. Ale jak tak nagle przestać kogoś kochać? Cóż, chociaż bardzo często mówimy o oderwaniu emocjonalnym, łatwiej to powiedzieć, niż zrobić. Kiedy znajdziesz się na tym rozdrożu, palącym problemem staje się to, jak emocjonalnie pozwolić odejść osobie, którą kochasz.

Jeśli więc zastanawiasz się, jak pozwolić mu odejść lub pozwolić jej odejść, nie martw się. W tym artykule powiemy Ci wszystko, jak odkochać osobę, którą kochasz najbardziej. Opierając się na spostrzeżeniach psychiatry i terapeuty poznawczo-behawioralnego z Kalifornii Doktor Shefali Batra (MD w psychiatrii), która specjalizuje się w poradnictwie dotyczącym separacji i rozwodu, rozstań i randek oraz problemów związanych z kompatybilnością przedmałżeńską, zagłębimy się w oznaki, że nadszedł czas, aby odpuścić, powody, dla których jest to trudne, oraz 11 wskazówek, które należy zastosować nad kimś.

Znaki, że nadszedł czas, aby kogoś puścić

Zanim przejdziemy do pytania, jak emocjonalnie pozwolić odejść osobie, którą kochasz, skupmy się na znakach, które wymagają odejścia. Większość z nas lubi przebywać w środku długoterminowy relacje – coś, na czym możemy polegać. Chcemy, aby nasze relacje były jak mocne filary, wspierające nasze życie. Chcemy, żeby byli z nami podczas każdej burzy. Ale czy tak jest zawsze? Cóż, nie wszyscy mają szczęście mieć takie relacje i najczęściej musimy dobrowolnie pozwolić niektórym osobom odejść, albo dla naszego własnego dobra, albo po prostu ze względu na okoliczności. To sprawia, że ​​zastanawiamy się, jak odkochać osobę, którą kochasz najbardziej.

Doktor Batra mówi: „Czasami ludzie myślą, że tylko dlatego, że są w związku, muszą go kontynuować. Uważaj na znaki, które mogą wskazywać inaczej, a zobaczysz, kiedy nadejdzie czas, aby kogoś odpuścić, szczególnie w związku romantycznym. W ten sposób pomaga nam, podając 7 znaków, które pomagają nam zdać sobie sprawę, że nadszedł czas, aby kogoś odpuścić:

1. Brak szacunku

Jak się masz? przestać kogoś kochać bez którego kiedyś nie mogłeś żyć? Doktor Batra mówi: „Wiemy, że nadszedł czas, aby pozwolić komuś odejść, gdy wydaje się, że w związku zatracono szacunek”. Szacunek może oznaczać różne rzeczy dla różnych ludzi. W przypadku niektórych może to być szacunek, jaki partner okazuje ich wyborom zawodowym, wyczuciu ubioru lub zainteresowaniom. Dla innych może to być coś tak prostego, jak równy podział obowiązków domowych.

Oto co Reddit użytkownik musiała powiedzieć, co oznacza dla niej brak szacunku w związku: „Jeśli ktoś 6 razy dziennie przechodzi obok naczyń i ich nie dotyka, nie wierz mu, jeśli powie, że tego nie zauważył. To dorosły (można mieć nadzieję), który jest tego świadomy
potrzebuje czystych talerzy i widelców i prawdopodobnie nie wierzy we wróżki. Właśnie zdecydowali, że lepiej wykorzystasz twój czas niż ich.

2. Brak zaufania

Kolejnym ważnym sygnałem, że nadszedł czas, aby kogoś puścić, jest sytuacja brak zaufania w związku, ZA Reddit użytkownik dzieli się swoim bólem wynikającym z braku zaufania partnera i tego, jak zdecydował, że nadszedł czas, aby pozwolić jej odejść: „Zasadniczo ona nie ufa ani nie wierzy w to, co mówię. Zauważyłem to pod wieloma różnymi postaciami, na przykład nie wierząc, że jestem w pracy, kiedy mówię, że tak, myśląc, że rozmawiam z innymi dziewczynami za jej plecami, lub myśląc, że mógłbym wcześniej wyjść z pracy, żeby spędzaj z nią czas, ale po prostu postanawiasz tego nie robić itp.

Podobne czytanie: 9 porad ekspertów, jak porzucić zranienie i zdradę

Sam brak zaufania może wynikać z wielu problemów, takich jak:

• Brak regularnej komunikacji
• Podstępne zachowanie, takie jak ukrywanie telefonu przed partnerem
• Rażący flirt (nawet nieszkodliwy)
• Wcześniejsze przypadki oszustwa

3. Kiedy kłamstwa zwyciężyły

Jak tak nagle przestać kogoś kochać? Cóż, związek przetrwa dzięki szczerości, a kiedy kłamstwa biorą górę, jest wystarczający powód, aby pozwolić odejść partnerowi. A „The Puzzle of Monogamous Marriage” na temat wpływu kłamstw w związkach udowodnił, że „prawdziwe kłamstwa okazały się
najpoważniejszy rodzaj kłamstwa mającego złe intencje, negatywne konsekwencje, egocentrycznego, zerowego prawdomówności i uważany za niedopuszczalny”. W tym badaniu wzięto pod uwagę wszystkie rodzaje kłamstw, w tym białe kłamstwa, które nie miały żadnego poważnego wpływu. Jakie więc kłamstwa mogą być oznaką, że czas odpuścić sobie kogoś? Cóż, mogą kłamać na temat:

• Ich praca lub sytuacja finansowa: Można to zrobić, próbując wyglądać na bogatszego niż są
• Problem zdrowotny: Może to być śmiertelna choroba lub coś innego zdrowia psychicznego warunek, o którym ukryli lub o którym Ci nie powiedzieli. Może to być kłamstwo polegające na zaniedbaniu
• Stan ich związku: Być może ukryli poprzednie małżeństwo lub innego partnera

Podobne czytanie: Uraza w związku – oznaki, przyczyny i jak odpuścić

4. Kiedy jesteś w wyczerpującym lub szkodliwym związku

Tym, którzy nie wiedzą, kiedy zakończyć związek, dr Batra mówi: „Wiesz, że nadszedł czas, aby zakończyć związek, jeśli jest w nim więcej drenażu niż odmłodzenia”. I całkowicie uważamy, że ma rację. Relacje działają tylko wtedy, gdy dodają ci energii lub wspierają, a nie wtedy, gdy czerpią każdą uncję energii, jaką masz. Jakie są więc przykłady wyczerpujących relacji? Tu jest kilka:

• Jeśli to ty wykonujesz większość prac domowych
• Jeśli skończysz z wyczerpaniem finansowym, próbując zaspokoić luksusy i zachcianki swojego partnera
• Jeśli Twojego partnera sposoby manipulacji w związku zostawić cię wyczerpanego emocjonalnie

5. Straciłeś poczucie własnej wartości

Kiedy nie masz poczucie własnej wartości pozostawione w związku, wtedy wiesz, że nadszedł czas, aby odpuścić. Jest to także jeden z najważniejszych etapów odkochiwania się. Zatem taki scenariusz może mieć miejsce, gdy:

• Jesteś stale maltretowany, czy to werbalnie, fizycznie, czy emocjonalnie
• Jesteś wyśmiewany w obecności swoich lub ich przyjaciół
• Kiedy podejmowane są ważne decyzje, nie pyta się o Twoją opinię

6. Obydwa Twoje priorytety uległy zmianie

Zastanawiasz się więc, kiedy zakończyć związek? Oto wyraźny wskaźnik, na który należy zwrócić uwagę — Rozrastający się. Z biegiem czasu ludzie się zmieniają, a wraz z nimi zmieniają się ich zainteresowania i priorytety. Chociaż niektórzy ludzie mogą pozostać przy swoim dawnym sobie, większość ewoluuje. Wiesz, że nadszedł czas, aby odpuścić swój związek, gdy oba priorytety nie są już zbieżne. Może to wyglądać mniej więcej tak:

• Twój partner może chcieć pozostać w swoim rodzinnym mieście, podczas gdy Ty będziesz chciał wyjechać za granicę do pracy
• Możesz cenić sobie pośpiech – pracę w korporacji, luksusowy samochód, luksusowe mieszkanie itp., ale Twój partner może chcieć wieść wyluzowane życie, prowadząc kawiarnię na wzgórzach

Podobne czytanie: Znaczenie pozwalania ludziom odejść

7. Negatywne emocje stały się codziennością

Jeden z orientacyjnych etapów odkochać się ma miejsce wtedy, gdy pojawia się nadmiar negatywnych emocji. Doktor Batra mówi: „Kiedy negatywne emocje, takie jak złość i zazdrość, biorą górę, wiesz, że prawdopodobnie nadszedł czas, aby odpuścić”. W takich przypadkach w związku mogą regularnie pojawiać się kłótnie o to, kto ma rację, złość na jednego z partnerów za to, że nie daje wystarczająco dużo związkowi, oraz zazdrość o sukces partnera. To jedna z często powtarzanych odpowiedzi na pytanie: „Jak można tak nagle przestać kogoś kochać?”

Rozstanie się z kimś, kogo kochasz — dlaczego jest to takie trudne?

Czy często zadajesz sobie pytanie: „Jak mogę odejść od osoby, którą kiedyś tak bardzo kochałem?” Cóż, jest to całkowicie w porządku i naturalne. Doktor Batra mówi: „Kiedy ktoś wchodzi w romantyczny związek, dochodzi do wielu wymian. Jest kilka barier
obniżony i zdrowe granice rozwinęły się do niezdrowego poziomu. Romantyczny partner to jedyna osoba, z którą jednostka idzie o krok dalej. Czasami to tak, jakby włożyć wszystkie jajka do jednego koszyka. Dlatego odpuszczenie wydaje się trudne.” Oto kilka powodów, dla których odpuszczenie komuś może być trudne, choć konieczne:

1. Zainwestowałeś czas w tę osobę

Doktor Batra uważa: „To niezwykle trudne dla człowieka opuścić związek w które zainwestowali znaczną ilość czasu.” I zgadzamy się. Ludziom często trudno jest rozstać się z długoterminowymi partnerami, a nawet wystąpić o rozwód z uzasadnionych powodów, jeśli tak się stało
jesteśmy razem od 10 czy 20 lat. To sprawia, że ​​myślisz, że czas, który z nimi spędziłeś, pójdzie na marne.

2. Bardzo się dostosowałeś

Kolejny powód, dla którego warto kogoś zostawić i iść naprzód jest trudne, ponieważ mogłeś się bardzo dostosować lub zmienić, żeby być z tą osobą. Więc możesz mieć:

• Opuściłem pracę, aby zostać gospodynią domową dla tej osoby
• Przeszła na wegankę z niewegetarianki, żeby dostosować się do swojego stylu życia
• Zmieniłeś religię, aby dostosować się do ich poglądów religijnych

Podobne czytanie: Nie mogliśmy zakończyć naszego związku ani nie widzimy wspólnej przyszłości…

Możesz więc czuć, że Twoja osobowość nie jest powiązana z ich osobowością i nie wiesz, kim jesteś bez tej relacji. Myśl o opuszczeniu tej osoby może mieć wpływ na Twoje zdrowie emocjonalne.

3. Masz wspólnych znajomych

Doktor Batra mówi: „Będzie dość trudno rozstać się z partnerem, jeśli kręgi znajomych lub znajomych się krzyżują”. Oto jak może to na Ciebie wpłynąć:

• Twoi przyjaciele mogą stanąć po którejś ze stron, a Ty możesz stracić kilku wspólnych przyjaciół
• Odwiedzanie wydarzeń towarzyskich, w których biorą udział wspólni znajomi, może być dla Ciebie niewygodne
• Twój partner może często ujawniać Twoje osobiste problemy i sekrety wspólnym przyjaciołom obwiniam ciebie

Dlatego prawdopodobnie wielokrotnie zadajesz sobie pytanie: „Jak mogę tak łatwo odejść od partnera?”

Podobne czytanie: Jak wyjść z niezdrowego związku: przewodnik krok po kroku

4. Przyzwyczaiłeś się do nich

Często przyzwyczajamy się do tzw partner jest toksyczny lub negatywne sposoby i środki, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. W takich przypadkach nauka odpuszczania jest trudna. Doktor Batra mówi: „Może być ci trudno emocjonalnie odpuścić osobę, jeśli jesteś do niej uwarunkowany. Dlatego często mogą Cię nawiedzać szczęśliwe wspomnienia. Możesz przypominać sobie wakacje, rocznice lub wspólne wychowywanie dzieci. Możesz więc czuć się komfortowo ze status quo. Może to również sprawić, że zaczniesz się zastanawiać: „Jak mogę tak szybko odejść od miłości?”

Oto co Reddit użytkownik musiałam powiedzieć to samo: „Kiedy jesteś z kimś przez jakiś czas, staje się to wygodne. Nawet jeśli jest to toksyczne i niezdrowe, nadal jest wygodne i znajome. Koncentrowanie się na dobrych rzeczach zamiast na złych jest o wiele mniej przygnębiające”.

5. Być może cierpisz na FOMO (strach przed przegapieniem)

Dr Batra mówi: „W wielu przypadkach zauważyłem, że moi klienci wpadają w FOMO i myślą, że mogą się mylić co do swoich romantycznych partnerów”. W takich przypadkach ludzie mogą trzymać się swoich toksyczne relacje w nadziei, że ich partnerzy pewnego dnia odwrócą się i zmienią swoje postępowanie. Obawiają się, że jeśli ich opuszczą, stracą rozwinięte wersje swoich partnerów. Dlatego prawdopodobnie nie możesz zdecydować się na odejście od osoby, którą kochasz.

Terapeuta dzieli się wskazówkami, jak emocjonalnie pozwolić odejść ukochanej osobie

Skoro już wiesz, jakie są oznaki wskazujące, że nadszedł czas, aby kogoś zostawić i dlaczego taka decyzja może wydawać ci się trudna, czy szukasz wskazówek, jak sobie z kimś poradzić? Czy zawsze zastanawiasz się: „Jak mogę pokonać kogoś z wdziękiem i bez ranienia tej osoby?”

Cóż, widzisz, odpuszczenie wymaga emocjonalnego odłączenia się i podjęcia decyzji w oparciu o rozsądek, a nie emocje. I chociaż na początku może to być trudne i może sprawić, że zaczniesz się zastanawiać: „Jak mogę ruszyć dalej?”, na dłuższą metę może się to okazać najlepszą decyzją w związku, jaką kiedykolwiek podjąłeś, ponieważ uwolni Cię od niezdrowych I nierealistyczne oczekiwaniei podnieś swoją samoocenę.

W tej części dr Batra dzieli się 11 wskazówkami, jak z wdziękiem odejść od ukochanej osoby. Nie marnujmy więc więcej czasu i przejdźmy od razu do sztuki odpuszczania i pójścia dalej. Oto wskazówki, jak odkochać osobę, którą kochasz najbardziej:

Podobne czytanie: Przyczyny i oznaki wyczerpującego emocjonalnie związku oraz jak je naprawić

1. Wiedz, dlaczego odpuszczasz

Doktor Batra uważa: „Niezwykle ważne jest, aby dokładnie wiedzieć, dlaczego pozwalasz im odejść. To dla Twojej przejrzystości i będzie przypominać, że podjąłeś najlepszą decyzję. Oto jak się do tego zabrać:

• Znajdź pierwotną przyczynę lub główne powody, dla których czujesz się źle związek nie działa więcej
• Zapisz te powody w dzienniku, aby później o nich pamiętać
• Trzymaj się swojej decyzji i nie wahaj się

2. Zrób plan działania

Jeśli nie masz pojęcia, jak zakończyć związek, konieczne jest sporządzenie planu działania. Jeśli już dużo zainwestowałeś w związek, czy to emocjonalnie, fizycznie, czy finansowo, decyzja o pozostaniu z dala od siebie może być trudna. Na przykład możesz mieć dzieci do opieki lub dom do zarządzania.

Doktor Batra sugeruje: „Rozpoznaj życie, jakie będziesz mieć, gdy odpuścisz. Jest to absolutnie konieczne, jeśli zawsze zadajesz sobie pytanie: „Jak mogę o kimś zapomnieć? Zacznij więc pracować nad takim życiem już teraz.”
Na przykład:

• Jeśli ty potrzebuję rozwodu, uzgodnij z prawnikiem legalne alimenty
• Jeśli potrzebujesz wsparcia finansowego, zacznij szukać pracy lub innych możliwości zarobku, zanim je opuścisz

Podobne czytanie: Co zrobić po rozstaniu, aby ruszyć dalej? Wypróbuj tę 9-etapową strategię wspieraną przez ekspertów

3. Szanuj

Jeśli zastanawiasz się, jak trzymać się z daleka od osoby, którą kochasz, nie raniąc jej, odpowiedź brzmi: okazując szacunek. Doktor Batra radzi: „Jeśli wciąż uczysz się odpuszczać, bardzo ważne jest, abyś zachowywał szacunek, gdy rozmawiasz ze swoim partnerem na temat zakończenie związku. Pokazuje, że możesz odpuścić z wdziękiem i bez złości. Upewnij się więc, że:

• Nie zapalasz ich
• Nie używa się wulgarnego języka
• Nie wyśmiewasz ich i nie robisz sarkastycznych komentarzy
• Nie zaczynasz gry w obwinianie

4. Bądź uważny

Bycie uważnym jest jednym z najważniejszych kroków w nauce odpuszczania. Dr Batra sugeruje: „Rozpoznaj, co zyskasz, a co stracisz w tym procesie. Bądź świadomy tego, co ma nadejść i czego powinieneś się spodziewać.” Możesz więc odzyskać niezależność lub szacunek do samego siebie, po odpuszczeniu i odejściu od toksycznego partnera, ale możesz w rezultacie stracić długoterminową więź, wspólnych przyjaciół lub luksusowy dom, który dzieliłeś. Powinieneś być w stanie rozważyć zalety i wady i podjąć świadomą decyzję. To jest jak emocjonalnie pozwolić odejść osobie, którą kochaszna wypadek, gdybyś zawsze zadawał sobie pytanie: „Jak mogę o kimś zapomnieć?”

Podobne czytanie: Dlaczego „potrzebuję zamknięcia” ciąży nam na głowie po zerwaniu

5. Zaakceptuj fakt, że zostaniesz zraniony

Najlepszym sposobem na poradzenie sobie z odpuszczeniem i iść dalej jest akceptacja krzywdy. Doktor Batra sugeruje: „Zaakceptuj fakt, że ból jest nieunikniony podczas żałoby po związku, a będziesz się nim emocjonować”. Zamiast więc wpadać w tryb zaprzeczania, w którym zawsze się uśmiechasz lub dzielisz się motywacyjnymi cytatami w mediach społecznościowych, spróbuj sprawdzić rzeczywistość. Opanuj swoje emocje i zaakceptuj fakt, że jesteś smutny. Tylko wtedy odnajdziesz spokój.

6. Docieraj do innych

Spędzanie czasu z innymi jest sposobem na skuteczne zakończenie związku. Kiedy przechodzisz przez emocjonalną kolejkę górską, niezwykle ważne jest, aby skontaktować się ze znajomymi (lub jednym najlepszym przyjacielem), członkami rodziny i innymi życzliwymi osobami, na przykład osobami o podobnych poglądach z grupy wsparcia. Doktor Batra mówi: „Dotrzyj do osób, które cię wspierają i pokonują stres. Potrzebujesz tych ludzi teraz bardziej niż kiedykolwiek, zwłaszcza jeśli przez to przechodziłeś stres po zdradzie po tym, jak zostałem oszukany i w końcu mogłem odpuścić. W każdym razie twoje inne relacje nie powinny były zostać zepchnięte na dalszy plan.

Podobne czytanie: Co robić po zerwaniu: uczucia po zerwaniu

Moja przyjaciółka Alice była w rozsypce, kiedy zdecydowała się rozstać ze swoim chłopakiem, z którym była przez 8 lat, po tym jak zdradzał ją ze współpracownikiem. Prawdę mówiąc, przez tygodnie przed zerwaniem zastanawiała się, jak pozwolić mu odejść, nie czyniąc go zgorzkniałym. Po tym, jak zerwała, razem z innym przyjacielem postanowiliśmy ją pocieszyć i codziennie na zmianę dzwoniliśmy do niej i sprawdzaliśmy, co u niej. Upewniliśmy się także, że wyprowadziła się z domu i przez kilka miesięcy organizowała spotkania w każdy weekend, aż mieliśmy pewność, że już z nim skończyła.

7. Szukaj pozytywów

Jeśli nie masz pojęcia, jak trzymać się z daleka od kogoś, kogo kochasz, spróbuj poszukać pozytywów. Doktor Batra uważa: „W obecnych czasach konieczne jest przyjrzenie się wszystkim innym w swoim życiu, co jest nadal dobre i piękne. A pozytywne nastawienie zawsze pomaga.” Jeśli więc lubisz chłodną bryzę muskającą Twoją twarz, gdy każdego ranka wychodzisz pobiegać, chodź biegać częściej. Jeśli podoba Ci się zapach kwiatów zdobiących Twoją roślinę doniczkową, podlewaj ją częściej. Jeśli lubisz grać na gitarze lub czytać, rób to częściej. Pamiętaj, że sama nadal jesteś cała i piękna.

8. Angażuj się w działalność charytatywną

Doktor Batra mówi: „W tych trudnych czasach możesz zaangażować się w coś wykraczającego poza siebie, aby odwrócić umysł od własnych nieszczęść. Na przykład działalność charytatywna bardzo pomaga”. Oto, co możesz zrobić:

• Przekaż potrzebującym książki lub ubrania
• Dołącz do fundacji i organizacji charytatywnych
• Adoptuj dziecko wirtualnie i daj mu nowe życie
• Spędzaj czas z osobami starszymi w domu opieki dla seniorów

Podobne czytanie: 12 Całkowicie uzasadnione powody, aby zakończyć związek – bez względu na to, co mówi świat

9. Naucz się czegoś nowego

Odmłodzenie mózgu jest bardzo ważne, gdy próbujesz dowiedzieć się, jak emocjonalnie pozwolić odejść osobie, którą kochasz. Dr Batra sugeruje: „Jeśli masz na to ochotę, naucz się czegoś nowego opłakując rozstanie lub koniec związku. Wszystko. Może to być hobby lub coś, o czym nie masz pojęcia, ale zawsze chciałeś spróbować. Takie nowe działania stymulują nowe komórki mózgowe.”

Oto, co możesz zrobić, jeśli zastanawiasz się, jak pozwolić mu odejść lub pozwolić jej odejść, nie robiąc bałaganu:

• Zapisz się na Zumbę lub zajęcia fitness
• Zajmij się hobby, które kiedyś kochałeś, na przykład garncarstwem, muzyką lub malowaniem
• Naucz się nowej aktywności, której nigdy wcześniej nie próbowałeś

10. Ucz się na swoich błędach

Odnosząc się do dylematu, jak emocjonalnie pozwolić odejść osobie, którą kochasz, dr Batra sugeruje: „Skoncentruj się i pomyśl o rzeczach, które mogłeś zrobić inaczej. I wybacz sobie też.” Chociaż się z tym zgadzamy, chcielibyśmy również zaznaczyć, że równie ważne jest, aby nie obwiniać siebie za rozstanie. Pamiętać, dostosowania w małżeństwie lub można utworzyć relację z obu stron. Tak więc, choć dobrze jest być świadomym swoich wad, upewnij się, że nie czujesz się winny z powodu zakończenia trudnego związku. To może być odpowiedź na pytanie, jak odejść od relacji z łaską.

Podobne czytanie: Jak puścić byłego, który odszedł na dobre

11. Szukaj profesjonalnej pomocy

Jeśli nawet po wypróbowaniu wszystkiego, aby poradzić sobie z tą sytuacją, nadal czujesz się bezradny, spróbuj skonsultować się ze specjalistą zdrowia psychicznego. Doktor Batra mówi: „Wiem, że dasz sobie radę i że masz przyjaciół i rodzinę, którzy Cię wspierają, ale zawsze lepszym pomysłem jest szukanie profesjonalnej pomocy, ponieważ eksperci są przeszkoleni, aby pomóc Ci poradzić sobie emocjonalnie i sprawić, że cały proces będzie przebiegał bezproblemowo. Tak, możesz stanąć przed trudnymi pytaniami, ale będzie warto. Jeśli potrzebujesz pomocy, Usługi doradcze w zakresie bonobologii są tu dla ciebie.

Mamy więc nadzieję, że udało nam się odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania dotyczące emocjonalnego rozstania się z ukochaną osobą. Widzisz, relacje nie działają na zasadzie włącz-wyłącz. Nie jest też tak łatwo zapomnieć o kimś, jak zasugerować odłączenie się.

Jeśli jednak połączenie stało się toksyczne i wszystko, co widzisz, to ślepy zaułek, lepiej zachować ostrożność, niż żałować. I nie ma sensu opłakiwać związku, którego nie da się naprawić. Pamiętaj, że związek dotyczy także Ciebie, Twoich pragnień i uczuć. Jesteś więc całą istotą sam w sobie. Teraz, gdy wiesz, jak zakończyć związek, śmiało i odpuść wszystko, co Cię ogranicza, gdy tylko poczujesz się gotowy. Poszukaj zdrowszych połączeń i nowego związku! Twórz nowe wspomnienia!

Dlaczego rozstania uderzają później w facetów? 7 intrygujących powodów

11 rzeczy, które sprawiają, że mężczyzna wraca po zerwaniu

Rozwód to nie koniec świata, ale nowy początek

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij