9 oznak niezdrowego kompromisu w związku

Rozprzestrzeniać miłość

Jeśli myślisz, że bycie w związku to same słońce i tęcze, to nie możesz się bardziej mylić. Czasem są to czarne chmury i burze. Będziesz musiał przejść przez wiele kompromisów w związku, aby utrzymać go płynnie. Jeśli w związku nie ma kompromisów, wkrótce możesz uderzyć w górę lodową.

Aby zrozumieć różnicę między zdrowym a niezdrowym kompromisem, skontaktowaliśmy się z psychologiem Namrata Sharma (Masters in Applied Psychology), która jest zwolenniczką zdrowia psychicznego i SRHR i specjalizuje się w oferowaniu porad w zakresie toksycznych związków, traumy, żałoby, problemów w związkach, przemocy ze względu na płeć i przemocy domowej. Powiedziała: „Kiedy mówimy o zdrowym kompromisie w związku, konieczne jest, aby został on zaakceptowany przez obie strony związku.

„Jeśli tylko jeden idzie na kompromis, nie jest to w żaden sposób zdrowe. To wyraźnie pokazuje, jak toksyczny może być związek. Presja, ciężar związku spoczywa tylko na jednej osobie. Na przykład, jeśli jeden z partnerów stale oczekuje od drugiego kompromisu, niezależnie od tego, czy chodzi o wyjście z przyjaciółmi na imprezę, czy też oczekiwanie, że będą działać i zachowywać się w określony sposób, podczas gdy druga osoba będzie mogła robić lub zachowywać się tak, jak chce. Oto kilka przykładów kompromisu w związku, który w żaden sposób nie jest akceptowalny ani zdrowy.

Kompromis w związku jest bardzo naturalny, powszechny i zdrowy, ponieważ nie ma dwóch osób, które chcą i lubią te same rzeczy. Ale jeśli czujesz, że zawsze jesteś tym, który idzie na kompromis lub zawsze ulegasz kaprysom i pragnieniom swojego partnera, jest to jedna z oznak niezdrowego kompromisu w związku.

Dlaczego kompromis jest ważny w związku

Spis treści

Zanim zaczniemy omawiać szczegóły niezdrowego kompromisu w związku, ważne jest, aby zrozumieć różnicę między kompromisem a poświęceniem. Kompromis, który pomaga Tobie i Twojemu partnerowi rozwijać się razem jako zespół, jest zdrowy, podczas gdy złe kompromisy można określić jako wyrzeczenia i jest ich kilka rzeczy, z którymi nigdy nie powinieneś iść na kompromis w związku.

Możesz oczekiwać, że Twój partner pójdzie na kompromis lub możesz być tym, który pójdzie na kompromis, aby budować zaufanie, niezawodność i bezpieczeństwo w związku. Ale kiedy te kompromisy skupiają się na pragnieniach i szczęściu tylko jednej osoby, można to łatwo zdefiniować jako niezdrowy kompromis w związku.

Namrata mówi: „Nie ma dwóch osób, które rodzą się w ten sam sposób. Każdy z nas ma swój bagaż związany z dzieciństwem i przeszłymi związkami. Każdy z nas miał różne doświadczenia w życiu. Kiedy spotykają się dwie osoby, głównym celem jest wzajemne zrozumienie. Podstawową potrzebą kompromisu jest po prostu dogadanie się w sposób pokojowy i harmonijny.

„Kompromis w związku jest potrzebny, aby stworzyć środowisko, w którym oboje możecie się wzajemnie słuchać, przestrzeń, w której nie oceniacie, możecie rozmawiać o wszystkim i być otwarci na nowe doświadczenia. Jest to również ważne, ponieważ jeśli tego nie zrobicie, nie będziecie mogli sobie ufać, a zaufanie jest podstawą związku.

„Kiedy nie ma kompromisu, to tak, jakbyś żył w związku sam, jakbyś był z drugą osobą przez imiennika. Jest wiele wskazówki dotyczące kompromisu w małżeństwie właściwy sposób. Jeśli chcesz cieszyć się w życiu dobrem i przetrwać zło, musisz pójść na kompromis w związku. Wzloty i upadki w związku można przeżywać i cieszyć się nimi tylko wtedy, gdy w związku istnieje komunikacja i kompromis, bez zmiany siebie.

„Kiedy robisz coś dla drugiej osoby w formie kompromisu, tworzy to głębszą więź z partnerem, rozwija się bliskość, która wzmocni waszą więź. Jeśli chcesz całkowicie zgłębić związek, kompromis staje się najważniejszym aspektem zrozumienia tego związku.

Podobne czytanie: Walka w małżeństwie – 10 wskazówek, jak zrobić to dobrze

9 oznak niezdrowego kompromisu w związku

Komunikacja i kompromis w związku idą ręka w rękę. Aby osiągnąć kompromis, należy porozumieć się i rozstrzygnąć różnice w drodze wzajemnego porozumienia i ustępstwa. Problemy komunikacyjne w związkach są bardzo częste. Dopiero gdy dorastamy w życiu i bierzemy udział w różnorodnych relacjach, dowiadujemy się, czym jest kompromis i jak go osiągnąć w związku, nie zmieniając siebie.

Mówi: „Powiedzmy, że para próbuje kupić dom i szuka sposobów, aby zaoszczędzić na nim więcej. Postanawiają obciąć wydatki, takie jak podróże, imprezy, posiłki poza domem, zakupy lub inne rzeczy, które mogą przeszkodzić w ich planie. Kiedy oboje zgadzają się na tę decyzję i w równym stopniu przyczyniają się do oszczędzania pieniędzy, jest to zdrowy kompromis w związku. To rodzaj relacji, w której każda osoba czuje się bezpieczna w związku ze swoimi wyborami.

Kompromis powinien być zawsze obopólny po obu stronach. Jeśli jest niezrównoważona, całemu związkowi grozi ryzyko, że rozpadnie się jak domek z kart. Nie jest to coś łatwego do wykonania z finezją. To coś, czego uczymy się robić z wdziękiem i życzliwością, tylko ze względu na ludzi, których naprawdę kochamy i cenimy. Życzliwość jest jedną z największe priorytety w związku. Poniżej znajdują się niektóre oznaki niezdrowego kompromisu w związku, których nie należy mylić ze zdrowym dawaniem i braniem.

1. Kompromis w zakresie szacunku do samego siebie

Nigdy nie rezygnuj z szacunku do samego siebie, czy to w codziennym życiu z innymi ludźmi, czy w ważnym związku. Jest to bardzo ważne uświadomić sobie swoją wartość i nie pozwól nikomu sprawić, że poczujesz się gorzej. Nie mylmy szacunku do samego siebie z ego. Szacunek do samego siebie to szacunek, jaki masz dla siebie, podczas gdy ego to wzniosłe poczucie własnego zrozumienia tego, kim jesteś jako osoba.

Jeśli Twój partner stale Cię poniża i nie idzie na żadne kompromisy w związku, jest to jedna z głównych sygnałów ostrzegawczych. Załóżmy, że wybieracie się na imprezę i założyłyście piękną sukienkę. Twój partner prosi Cię o zmianę, ponieważ nie chce, abyś „przyciągała zbyt wiele uwagi” lub może też powiedzieć coś w stylu „nie wyglądasz dobrze w tej sukience”. Proszę zmień".

Znasz swój styl i wiesz, jak wyglądać najlepiej. Zmiana sukienki pod naciskiem partnera może nie wydawać się wielkim problemem, ale te rzeczy zawsze zaczynają się od drobnych rzeczy. Zaczniesz czuć, że narażasz swój szacunek do samego siebie, pozwalając swojemu partnerowi postawić na swoim. To jeden z przykładów niezdrowego kompromisu w związku.

2. Kiedy nie jest wymagana praca zespołowa

Namrata mówi: „Kompromis w związku powinien być pracą zespołową, a praca zespołowa jest jedną z nich rzeczy, których należy szukać w związku. Kiedy kompromis osiąga poziom, w którym wydaje się, że tylko ty starasz się utrzymać związek i tylko ty ulegasz życzeniom i pragnieniom drugiej osoby, oznacza to, że twój partner nie jest skłonny tego zrobić. kompromis w związku.”

Praca zespołowa przyczynia się do budowania przyjaźni i lojalności w związku. To jeden ze sposobów, w jaki dwoje ludzi w związku osiąga wspólny cel. I taki właśnie jest zamiar kompromisu również w związku. Kiedy praca zespołowa jest nieproporcjonalna, jeden z partnerów nie chce pójść na kompromis w związku.

Podobne czytanie: 11 rzeczy, które dzieją się w związkach bez zaufania

3. Kiedy przekraczają granice

Jeśli nie ustaliłaś jeszcze granic ze swoim partnerem, czas usiąść i porozmawiać o tym, ponieważ komunikacja i kompromis w związku są bardzo potrzebne. Tam jest trochę zdrowe granice relacji musisz podążać. Jeśli będziesz milczeć na temat granic, ponieważ nie chcesz skrzywdzić swojego partnera, może to prowadzić do wielu nieporozumień.

Namrata mówi: „Granice są dla ciebie i wokół ciebie. Mogą to być dowolne granice, od granic fizycznych po granice emocjonalne i finansowe. Jeśli Twój partner nie chce iść na kompromis w związku, możesz rozważyć, w jaki sposób ustanowienie granicy mogłoby to poprawić.

4. Kiedy przestaniesz siebie poznawać

Namrata mówi: „Powiedzmy, że twój partner przestaje się do ciebie odzywać i okazuje wobec ciebie gorące i zimne zachowanie lub ma postawa push pull w związku. Robisz wszystko, co możesz, aby zadowolić swojego partnera, ale wszystkie twoje wysiłki i kompromisy idą na marne. Przełykasz i narażasz swój szacunek do samego siebie, aby dawać im szansę za szansą. Już wkrótce zaczniesz czuć się uwięziony i mieć poczucie winy, że nie przeciwstawiłeś się tym kompromisom.

„Teraz, kiedy spojrzysz wstecz na osobę, którą byłeś i osobę, którą się stałeś, możesz zdać sobie sprawę, że jesteś całkowicie zmienioną osobą tylko po to, aby być z kimś, kto nie chce iść na kompromis w związku. Wywoła to w tobie przygnębiające uczucie, ponieważ sprawiło, że czujesz się mniej o sobie.”

infografika na temat niezdrowego kompromisu w związku — Oznaki niezdrowego kompromisu w związku

5. Kiedy zawsze muszą mieć ostatnie słowo

Argumenty w związku są powszechne, ale argumenty te nie mogą być zdominowane przez jedną osobę. Ilekroć w zdrowym związku pojawia się konflikt, każdy z partnerów powinien czuć, że ma swobodę wyrażania swoich uczuć bez ranienia drugiej osoby.

Namrata mówi: „Kiedy dana osoba kontroluje rozmowę lub ciągle przekręca narrację, aby mieć ostatnie słowo i wygrać kłótnię, jest to jeden z wyraźnych znaków, że twój partner nie chce pójść na kompromis w związku”.

6. Za wszystko płaci jeden partner

Co innego płacić partnerowi dobrowolnie, a co innego, gdy robi to niechętnie. W związku, w którym oboje jesteście stabilni finansowo i bierzecie odpowiedzialność za dom, sprawiedliwe będzie, jeśli oboje podzielicie się rachunkami po równo, ponieważ lepiej jest złożyć wniosek równość płci we wszelkiego rodzaju relacjach.

Namrata mówi: „Jeśli za wszystko zapłaci tylko jeden partner, wkrótce może uznać cię za ciężar. Przestaną myśleć, że jesteś wart ich miłości i uznania. Zaczną myśleć, że nie możesz zrobić niczego sam i że we wszystkim jesteś od nich zależny. Jeśli twój partner nie czuje się komfortowo, płacąc za każdą randkę, ponieważ tego od niego oczekujesz, nie jest to jeden z dobrych przykładów kompromisu w związku”.

Podobne czytanie: 8 strategii rozwiązywania konfliktów w związkach, które prawie zawsze działają

7. Podejmują za Ciebie wszystkie decyzje

Namrata mówi: „Zaczynając od drobnych rzeczy, takich jak to, co jesz i w co się ubierasz, aż po to, gdzie jedziesz na wakacje, jeśli wszystkie powyższe rzeczy są wykonywane zgodnie z wyborem tylko jednej osoby, oznacza to, że w związku nie ma kompromisu. Jeśli tylko jedna osoba decyduje, kiedy uprawiać seks, a kiedy spotykać się z przyjaciółmi, to jest to: związek toksyczny a także jedną z oznak niezdrowego kompromisu w związku.

„Nie biorą pod uwagę rozmowy z tobą przed podjęciem ważnych decyzji. Czujesz się kontrolowany. Tak naprawdę całą relację kontroluje jedna osoba. Robisz dla siebie wiele wymówek, dlaczego nie mogłeś przeciwstawić się temu kompromisowi, co doprowadzi do wielu problemów lękowych. W końcu zacznie grać z twoją głową.

8. Kiedy Twoje zdanie nie jest brane pod uwagę

Namrata mówi: „Według wielu badań i psychologii społecznej ludzie są stworzeni w określony sposób, w związku z czym oczekuje się od nich kompromisu i dostosowania się w społeczeństwie jako jednostki. Ale jeśli idziesz na kompromis w swojej opinii i masz wrażenie, że Twoje zdanie nie jest słyszane, oznacza to po prostu, że Twój partner nie chce pójść na kompromis i nie chce naprawić brak komunikacji w związku."

Każdy ma swoje zdanie i ma prawo do własnego zdania. To jest moment, w którym związek wymaga więcej kompromisów niż kiedykolwiek. Dzielenie się swoimi poglądami i posiadanie opinii na temat pewnych rzeczy wymaga dużej pewności siebie, nawet jeśli inni zwykle się z tym nie zgadzają. Jeśli Twój partner nie chce przyjąć Twojej opinii, jest to przykład niezdrowego kompromisu w związku.

9. Utrata osobowości i niezależności

Związek powinien być bezpieczną przestrzenią, w której oboje możecie dzielić się ze sobą swoją prawdziwą osobowością. Jeśli zmienisz swoje postępowanie, bo boisz się, że partnerowi może się nie spodobać taka, jaka jesteś, będzie to niezdrowy kompromis w związku, który całkowicie zmieni Cię jako osobę. Szukaj sposobów być niezależnym w związku. Jeśli jesteś osobą energiczną i gadatliwą, a Twój partner nie lubi dużo mówić, nie możesz zmienić swojej osobowości na milczącą, tylko po to, aby posiedzieć razem ze swoim partnerem.

Moim osobistym zdaniem niezależność musi być największą cechą ciebie. Jednym z powodów, dla których nie wyszło z moim byłym partnerem, było to, że próbował zniechęcić mnie do niezależności. Nawet coś tak prostego, jak spędzanie czasu z przyjaciółmi, było postrzegane w negatywnym świetle. Sprawił, że poczułam się winna, że dobrze się bawiłam. Zdałem sobie sprawę, że właściwa osoba tak by nie zrobiła. Nie prosiliby mnie o narażenie na szwank mojej niezależności tylko po to, żeby mogli czuć się bezpiecznie w związku.

FAQ

1. Dlaczego kompromis jest ważny w związku?

Kompromis jest ważny, aby utrzymać pokojowe relacje nawet w trudnych czasach i podczas konfliktów. Związek, w którym oboje partnerzy idą na kompromis, nigdy nie sprawi, że jedno z nich poczuje się obciążone. Nie jest fajnie iść na kompromis, ale jest to bardzo niedoceniany akt miłości, który większość ludzi przeocza.

2. Czy kompromis jest zdrowy w związku?

Jest to zdrowe, o ile żadne z nich nie czuje, że jest to poświęcenie i nie czuje urazy w związku z kompromisem. Zdrowy kompromis w zdrowym związku wzmocni miłość, którą dzielą dwie osoby. Zawsze wydobywa z ludzi to, co najlepsze.

3. Jaki jest przykład kompromisu w zdrowym związku?

Załóżmy, że jest małżeństwo i mąż opiekuje się rodziną, a żona jest kobietą pracującą. Mąż domowy nie sugeruje żonie, aby odeszła z pracy i zajęła się domem. Po prostu pełni tę rolę, nie czując się gorzej i nie obwiniając żony za to, że nie jest dobrą matką. To przykład kompromisu w zdrowym związku.

4. Jak bardzo należy iść na kompromis w związku?

Kompromisów nie da się zmierzyć i nigdy nie powinny one mieć ceny. Nie powinno to poniżać ani zadowalać żadnej osoby i nie powinno być na poziomie, na którym nawet nie rozpoznajesz siebie. To zbyt duży kompromis, gdy zamieniają się w ciężary. Zdrowa równowaga jest tym, czego szukamy. Wszelkie kompromisy powinny sprawiać, że poczujesz, że oboje zmierzacie do tego samego celu.

Walka w małżeństwie – 10 wskazówek, jak zrobić to dobrze

Jak sobie poradzić z przerwą w związku – 7 zasad

Jak przestać o kimś myśleć? Ekspert sugeruje 11 strategii

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.