„Gdzie są Twoje priorytety w tym związku?” Prawdopodobnie słyszałeś to w jednym z tych komedii romantycznych, które wydają się być pełne nieporozumień między partnerami. Jednak jedną rzeczą, którą robią dobrze, jest znaczenie priorytetów w związku. Nie chcesz wskakiwać w związek tylko po to, by zdać sobie sprawę, że mecz sportowy jest dla Twojego partnera ważniejszy niż Ty.
Aby podczas każdej walki nie słyszeć, że Twoje priorytety nie są uporządkowane, skonsultuj się z psychologiem Jaseena Backer (MS Psychology), ekspert ds. zarządzania płcią i relacjami, jest tutaj, aby przedstawić podsumowanie tego, jak powinny wyglądać priorytety w relacjach.
Jak ustalić priorytety w związku?
Spis treści
Ustalanie priorytetów w związku zależy w dużej mierze od tego, jak dobrze potrafisz się komunikować w swoim związku. Jaseena mówi: „Najważniejszą rzeczą w związku jest uczynienie partnera priorytetem. Właściwe ustawienie priorytetów może naprawić zepsuty związek również." Oto kilka wskazówek, które sugeruje:
- Komunikujcie się, jak włączyć się nawzajem w swój indywidualny styl życia. Porozmawiaj o tym, zamiast snuć domysły
- Nadawajcie priorytety szczęściu innych i bądźcie wyrozumiali w sytuacjach, w których wasze punkty widzenia się nie zgadzają. I nie, oddanie ostatniego kawałka pizzy się nie liczy
- Zastanów się, co jest dla Ciebie najważniejsze w Twoim związku i porozmawiaj o priorytetach zdrowego związku ze swoim partnerem
Ustalając priorytety w związku, ustalasz ze swoim partnerem pewne wytyczne. Możesz podążać za nimi za obopólną zgodą, aby utrzymać szczęśliwą i zdrową więź. Jeśli Twój związek przechodzi burzliwą fazę, ustalenie pewnych zasad może pomóc w jego uzdrowieniu. Nawet jeśli twój związek wydaje się być dopasowaniem stworzonym w niebie, ustalenie tych priorytetów wzmocni miłość między tobą a twoim partnerem.
Podobne czytanie: Czujesz się opcją w związku? 6 powodów i 5 rzeczy do zrobienia
Jakie są największe priorytety w związku?
Teraz widzieliśmy, dlaczego priorytety w związku są ważne i jak możesz je ustalić w swoim życiu miłosnym. Ale pamiętaj, aby nie traktować swojego czasu osobistego bardziej niż relacji, tak bardzo, że prawie w ogóle się nie widujecie. Jakie powinny być Twoje priorytety w związku, stopień, w jakim jest on zdrowy i ile z nich powinieneś wziąć pod uwagę, są wymienione poniżej:
1. Sama relacja
Największym priorytetem, jaki powinieneś mieć w swoim związku, może być sam związek. Nie ma tam żadnych domysłów. Kiedy życie staje na przeszkodzie, może minąć dużo czasu, zanim naprawdę zwrócicie na siebie uwagę. Jeśli nie naprawisz swojego związku, gdy zobaczysz problematyczne oznaki, z pewnością będzie on gorszy.
Pary mają tendencję brać siebie za pewnik po osiągnięciu pewnego poziomu komfortu i zaufania. Jedynym wyjściem jest skontaktowanie się ze swoim partnerem, przepracowanie problemów i uczynienie związku priorytetem.
Poza tym w epoce cyfrowej masz możliwość połączenia się z każdym na świecie. Ta łatwość dostępu może utorować drogę problemom w mediach społecznościowych w związku. Wiele par mieszka razem, ponieważ chcą miło spędzić czas. Jednak po kilku miesiącach kończą na rozmowach z innymi na randkach, zaraz po seksie lub podczas poważnej rozmowy.
Na początku może się wydawać, że nie ma się czym martwić. Ale z czasem może to zrujnować twój związek. To znak, że powinieneś ponownie przemyśleć swoje priorytety w związku. W takiej sytuacji, jeśli to możliwe, odpocznij od mediów społecznościowych i skoncentruj się na swoim partnerze.
2. Szczęście jest jednym z priorytetów w miłości
Czy nie czujesz się priorytetem w związku? Czy chcesz współpracować, aby uczynić swój związek priorytetem? Zacznij od czegoś tak prostego jak szczęście. Wszyscy wiemy, że szczęśliwy związek oznacza tworzenie szczęśliwych wspomnień z ukochaną osobą. Ale kiedy jesteś w środku toksycznego/karmicznego związku, często zapominasz, jak być szczęśliwym w związku.
Jaseena mówi nam: „Szczęście nie oznacza zwykłego uczucia radości w ciągu dnia. Priorytetem powinno być sprawienie, by druga osoba poczuła się wyjątkowo – to jest ważniejsze na liście priorytetów związku. Pomyśl o tym, co czyni je szczęśliwymi, stwórz to dla nich i spróbuj nawet być częścią tego szczęścia.
Kiedy szczęście jest jednym z najważniejszych priorytetów w związku, będziecie mogli zadawać sobie nawzajem trudne pytania, takie jak: „Czy jesteście ze mnie zadowoleni?” Dowiedz się, co ich uszczęśliwia, a co nie, lub dlaczego są nieszczęśliwi. W takim przypadku pomocne może być spędzenie wartościowego czasu ze swoim partnerem. Postaraj się więc poświęcić swojemu partnerowi trochę czasu i zobacz, czy dzięki temu poczujesz się naprawdę szczęśliwy.
Podobne czytanie: 7 wskazówek dotyczących związku, który doprowadzi do „tak”
3. Szacunek
- Odrzucenie i unieważnienie własnych opinii, myśli i uczuć przez partnera może zniechęcić do otwarcia się. Może to spowodować, że w związku wkradnie się dystans
- Brak wzajemnego szacunku może sprawić, że utrzymanie związku na dłuższą metę będzie trudne. Może to być również główny powód, dla którego nie czujesz się priorytetem w związku
- Szacunku nie można negocjować ani żądać; musi istnieć. Nawet jeśli partnerzy nie są po tej samej stronie, nie powinni się nawzajem poniżać ani atakować swojej niepewności
- Brak szacunku powoduje wypaczoną dynamikę władzy, co nie może być podstawą związku pełnego miłości
4. Uczciwość – jeden z priorytetów zdrowego związku
Nie zawsze możesz być po tej samej stronie ze swoim partnerem i jest to całkowicie normalne. Liczy się to, jak sobie poradzisz w sytuacjach, w których Twoje punkty widzenia się nie zgadzają. Czy rozmawiacie na ten temat otwarcie, czy uciekacie się do kłamstw? Jeśli to drugie, Twoje priorytety w związku są niewłaściwe.
Kłamanie w związku, aby uniknąć trudnej rozmowy, lub po prostu zatajanie informacji, na dłuższą metę doprowadzi po prostu do brzydszych kłótni. Nawet jeśli jest to coś tak drobnego, jak to, że nie podoba Ci się sposób, w jaki żują, powiedz im. Ale rób to uprzejmie, bo inaczej mogą wyolbrzymiać swoje zwierzęce przeżuwanie, żeby cię wkurzyć. Uczciwość, nawet jeśli jest chwilowo niewygodna, pomoże wzmocnić Twój związek.
5. Komunikacja
Często zauważycie, że priorytety w związku zmieniają się wraz z ewolucją jako pary. Ale komunikacja pozostaje lub przynajmniej powinna pozostać stała. Znalezienie czasu na komunikację z partnerem jest niezwykle istotne. Kiedy zaczniecie brać siebie za coś oczywistego, możecie komunikować się, aby dowiedzieć się, jak spędzić nadchodzący tydzień, ale tak naprawdę nie będziecie rozmawiać ze swoim partnerem.
Dlatego poprawa komunikacji w związku nigdy nie należy pomijać. Jeśli oboje nie będziecie stale komunikować się o tym, co czujecie, w końcu będziecie zgadywać na ten sam temat. Nie chciałbyś zepsuć swojej relacji z miłością swojego życia tylko z powodu nieporozumień, prawda? Oto kilka rzeczy, o których warto pamiętać, aby mieć pewność, że tak się nie stanie:
- Rozmawiaj o swoich upodobaniach, antypatiach i granicach oraz komunikuj drugiej osobie od samego początku związku
- Kiedy komunikujesz się z ukochanym umysłem, pamiętaj o najlepszym interesie swojego związku
- Zawsze znajdź odpowiedni czas i moment na komunikację, ponieważ jeśli w związku nastąpi okres ciszy, jeden lub oboje partnerzy mogą poczuć się zaniedbani lub niewidoczni/niesłyszani
Podobne czytanie: Błędy komunikacyjne popełniane przez pary
6. Zaufanie
Jak uczynić swój związek priorytetem? Jakie powinny być moje priorytety w związku? Dlaczego zaufanie jest ważne w związku? Być może te pytania nie dają Ci spać w nocy. Bez względu na to, przez co przeszliście w przeszłości Ty lub Twój partner, otwarcie się i całkowite zaufanie partnerowi powinno zawsze być priorytetem.
Teraz takie rzeczy jak zostać oszukanym lub bycie okłamywanym w przeszłości może w uzasadniony sposób przeszkodzić Ci w zaufaniu partnerowi. Jeśli jednak nadal będziesz wątpić w ich intencje, prędzej czy później odbije się to na twoim związku. Oczywiście budowanie zaufania wymaga czasu, a odbudowa go jeszcze bardziej. Ale dzięki uczciwości i komunikacji dotrzesz tam.
7. Granice
Jaseena radzi: „Wyznaczanie granic w związku jest ważne, ponieważ z tego wynika szacunek. Co jest dopuszczalne, a co nie, co jest tolerowane, a co nie – te rzeczy powinny być jasne w związku. Czasami granice mogą wydawać się niewyraźne, ale pamiętaj, że pod koniec dnia zostaną wzmocnione”.
Bardzo miło jest powiedzieć: „Mogę podzielić się z Tobą wszystkim!” lub „Moje pieniądze to twoje pieniądze”, szczególnie na początku związku. Jednak w miarę upływu czasu i dojrzewania zdajesz sobie sprawę z potrzeby wyznaczania granic w swoim związku. To wtedy musisz współpracować, aby uczynić swój związek priorytetem, stosując kilka zasad.
Porozmawiajcie więc o finansach, granicach seksualnych, granicach fizycznych i tak dalej. Poznasz lepiej swojego partnera i będziesz mieć jasne zrozumienie jego oczekiwań. Zdrowy związek oznacza ustanowienie zdrowych granic. Im więcej będziesz informować o tym, co zadziała, a co nie, tym mniej będziesz miał kłótni.
8. Zarządzanie złością i rozwiązywanie problemów
Jaseena mówi nam: „Możesz zobaczyć ciało swojego partnera problemy ze złością na początku związku. Jednak zrozumienie czynników wyzwalających jest niezbędne, aby pomóc drugiej osobie. Należy wiedzieć, jak sobie z tym poradzić. Jednak nie należy tego mylić z pozwalaniem sobie na ciągłe uciszanie lub znęcanie się.”
Poprzez rozmowę o granicach i ciągłą komunikację powinieneś być w stanie dowiedzieć się, jak Twój partner reaguje podczas kłótni. Słyszeliście już powiedzenie, że związek buduje się na kompromisie. Dlatego w kilku sytuacjach uczyń z tego najwyższy priorytet w związku. Oto kilka przykładów:
- Nie możesz w dalszym ciągu spotykać się ze swoim byłym, jeśli jesteś w zaangażowanym związku, a Twojemu partnerowi się to nie podoba
- Nie możesz ustawić temperatury w pomieszczeniu na poziomie minus 40, który dla Twojego partnera będzie odczuwalny
- Musisz przestać wysyłać SMS-y do kolegi podczas wieczornych randek ze swoim partnerem
9. Lojalność
To powinno również zająć bardzo, bardzo wysokie miejsce na liście priorytetów Twojego związku. Wiele par uważa lojalność za najważniejszy priorytet w związku. Jeśli jest to związek na wyłączność, wszyscy zaangażowani muszą praktykować lojalność. Nawet jeśli jest to otwarty związek, często istnieją ograniczenia dotyczące tego, z kim możesz spać, a z kim nie. Jeśli nie obiecasz i nie będziesz praktykować lojalności, zaufanie nigdy nie zostanie w pełni osiągnięte.
Bycie oszukanym to okropne uczucie, które może sprawić, że trudno będzie Ci zaufać przyszłym partnerom. Wyraźnie powiedz swojemu partnerowi, jak bardzo cenisz lojalność i chcesz jej szukać w swoim związku, i uczyń ją jednym z priorytetów zdrowego związku.
Podobne czytanie: 8 najważniejszych priorytetów w małżeństwie
10. Życzliwość – jeden z priorytetów w miłości
Jaseena mówi: „Życzliwość wynika z miłości i szacunku do drugiej osoby. Jest to podstawowa postawa i uczciwość, jakie należy mieć wobec partnera. Jeśli nie zależy ci na kimś, życzliwość nie nadejdzie. Życzliwość jest także częścią Twojego wrodzonego charakteru i czymś, co być może będziesz musiał rozwinąć, aby znaleźć się w danej sytuacji zdrowa relacja.” Jeśli chcesz wiedzieć, jak być miłym dla swojego partnera, oto kilka rzeczy, o których warto pamiętać:
- Mów tylko wtedy, gdy możesz poprawić ciszę. Jeśli nie masz nic do powiedzenia poza bolesnymi słowami, które tak wygodnie ukrywasz za zasłoną „uczciwości”, rozważ milczenie, dopóki nie pozbędziesz się ostrych słów
- Bez względu na to, co komunikujesz, ostrożnie dobieraj słowa i praktykuj empatię w swoim związku
- Jeśli przedstawisz swoje uwagi protekcjonalnym tonem, jedyną rzeczą, która zostanie usłyszana, będzie brak szacunku w twoim głosie
- Drobne rzeczy, takie jak zrobienie filiżanki herbaty dla partnera, jeśli będzie mógł z niej skorzystać, sprawią, że Twój partner poczuje się wyjątkowo. Takie przemyślane gesty mogą znacznie zbliżyć Cię do siebie i sprawić, że poczujesz się połączony
Kluczowe wskazówki
- Ustal swoje priorytety w związku i przeprowadź otwartą rozmowę ze swoim partnerem na temat ustalania tych priorytetów w swoim życiu miłosnym
- Pary zwykle traktują siebie nawzajem jako coś oczywistego, gdy osiągną pewien poziom komfortu i zaufania. Jedynym wyjściem jest skontaktowanie się ze swoim partnerem, przepracowanie problemów i uczynienie związku priorytetem
- Jeśli w przeszłości zdarzały się zdrady, problemy z zaufaniem lub burzliwa przeszłość, szczera komunikacja i budowanie zaufania może uzdrowić wasz związek
- Drobne akty dobroci (takie jak zrobienie partnerowi miski rosołu w dniu chorobowym) sprawią, że twój partner poczuje się wyjątkowo i będzie traktowany priorytetowo w związku
Na tej liście priorytetów w związku musiałeś zauważyć, że nigdzie nie ma seksu. Chociaż seks jest bardzo ważnym aspektem, często bardziej cenione są takie rzeczy jak życzliwość, szacunek, komunikacja i uczciwość. Porozmawiajcie także o seksie, ale związek, który przetrwa wyłącznie dzięki fizycznej intymności w przypadku braku wymienionych przez nas priorytetów, prawdopodobnie nie będzie wydawał się satysfakcjonujący.
Ten artykuł został zaktualizowany w maju 2023 r.
160 ostatecznych pytań „co by było, gdyby” na temat miłości dla par
25 wskazówek dotyczących udanego i silnego pierwszego związku
Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.
