Randki po rozwodzie – 15 Rzeczy, o których powinieneś wiedzieć

Powrót do portalu randkowego po roku lub dwóch z kimś jest zniechęcający. Wyobraź sobie, jak onieśmielające i niepokojące będzie rozpoczęcie randkowania po rozwodzie. Wielki wstrząs związany z rozwodem jest drugim po śmierci bliskiej osoby najbardziej stresującym wydarzeniem w życiu. Sprawia, że ​​kwestionujesz wszystko, co wiesz o miłości, związkach i obietnicach.

Twoja pewność siebie wisi na włosku, nie jesteś w stanie przetworzyć własnych uczuć, a Twoja decyzja o zakończeniu małżeństwa może zostać zakwestionowana przez osoby wokół Ciebie, w tym Twoje dzieci i rodziców. To straszny czas, a my jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci dowiedzieć się, jak ponownie znaleźć miłość po rozwodzie, aby ten nowy rozdział Twojego życia nie był pozbawiony intymnej więzi i towarzystwa. 

Aby ułatwić Ci randkowanie po rozwodzie, porozmawialiśmy z Shazią Saleem (magistrem psychologii), która specjalizuje się w poradnictwie w sprawach separacji i rozwodu, o tym, o czym osoby po rozwodzie powinny pamiętać, wchodząc w nowy związek. Mówi: „Przezwyciężenie przeszłych doświadczeń i bólu jest trudne, ale trzeba dać sobie czas na uzdrowienie i otrząśnięcie się z rozwodu. Tylko wtedy, gdy dana osoba całkowicie się uzdrowi na poziomie świadomym, nawiązanie nowego związku po rozwodzie będzie dla niej możliwe”.

Czy jesteś gotowy na związek po rozwodzie?

Statystyki sugerują, że wskaźnik rozstań w związkach po rozwodzie jest dość wysoki. Możesz zapytać dlaczego. Dzieje się tak po prostu dlatego, że ludzie często wchodzą w nowe związki po rozwodzie, nie przepracowując emocjonalnej traumy z przeszłości. Dlatego tak ważne jest, aby poświęcić czas i przemyśleć swój rozwód, zanim pochopnie zaczniesz ponownie randkować.

Jeśli nie jesteś gotowy fizycznie, psychicznie, finansowo i emocjonalnie, ponownie zranisz się. Zdrowy umysł jest kluczowy dla utrzymania zdrowego związku. Oto kilka podstawowych pytań, które musisz sobie zadać, zanim zaczniesz randkować po rozwodzie:

• „Czy chcę nowego związku tylko dlatego, że mój były małżonek się zmienił?”
• „Czy chcę się z kimś umówić tylko po to, żeby odegrać się na moim byłym, czy żeby wzbudzić w nim zazdrość i zranić go za zranienie mnie?”
• „Czy jestem gotowy świadomie zainwestować swoje uczucia w nowego partnera?”
• „Czy całkowicie przetworzyłem swoje uczucia? Czy poświęciłem czas na uzdrowienie?”

Kiedy już ustalisz swoje uczucia i myśli, Twoim celem powinno być budowanie zdrowej relacji, a nie tylko uśmierzanie bólu po rozwodzie. Nie rzucaj się na randki tylko dlatego, że przyjaciele i rodzina zmuszają Cię do powrotu. Nie wiedzą, przez co właśnie przeszedłeś. Tylko Ty możesz zdecydować, czy jesteś gotowy na tę drogę.

Shazia mówi: „Kiedy osoby po rozwodzie zaczynają ponownie spotykać się z kimś, czują się świadome i ostrożne w stosunku do swojego obecnego związku. Mogą wątpić w swoją decyzję, ponieważ obawiają się, że coś znowu pójdzie nie tak. Boją się nieznanego”. Dlatego przygotowaliśmy kilka sygnałów, które pomogą Ci stwierdzić, czy jesteś gotowy na ponowne znalezienie miłości:

• Masz oczy skierowane w przyszłość: Nauczyłeś się jak pogodzić się z przeszłością. Pogrzebałeś wszystkie „jeśli” i „ale”. Przestałeś przeżywać na nowo scenariusze w swojej głowie. Przestałeś pragnąć, żeby wszystko wyglądało w określony sposób. Nie myślisz o zmianie tego, co poszło źle. Zaakceptowałeś rozwód i teraz z pozytywnym nastawieniem szukasz nowych rzeczy. 
• Pozytywne nastawienie do przyszłych relacji: Niektórzy ludzie zaczynają spotykać się po rozwodzie, aby poradzić sobie ze smutkiem i bólem. Jeśli masz pozytywne nastawienie do nowych związków i chcesz naprawdę ponownie się zakochać, jesteś gotowy na znalezienie miłości
• Odzyskałeś pewność siebie: Ciężka rozwód najprawdopodobniej zadała poważny cios Twojemu poczuciu pewności siebie i poczuciu własnej wartości i sprawiła, że ​​zwątpiłeś w swoją wartość i cel. Wszystkie te uczucia są naturalne. Pytanie brzmi: czy już je pokonałeś? Jeśli nie pozwalasz, aby Twoja samoocena była definiowana przez jeden nieudany związek lub małżeństwo, to jesteś gotowy na kolejną randkę
• Inne podejście do relacji: Miałeś wystarczająco dużo czasu, aby pokonać swoje uczucia związane z rozwodem i skończyłeś zastanawiać się nad tym, co poszło nie tak. Nadszedł czas, aby podejść do przyszłych relacji z dojrzałością i empatią. W twoim starym związku nie powinno być utrzymującej się goryczy, która może przelać się na nowy

Powiązane czytanie: Co musisz wiedzieć o randkowaniu z rozwodnikiem

15 rzeczy, które osoby rozwiedzione powinny wiedzieć o nowych związkach

Próbując uzdrowić i wypełnić swoje życie miłością po rozwodzie, musisz porozmawiać ze sobą, aby nie popaść w te same wzorce i te same błędy, co wcześniej. Będąc bardziej uważnym na swoje wzorce zachowań i wyzwalacze oraz podejmując proaktywne działania w celu lepszego zarządzania swoimi reakcjami, możesz znaleźć szczęśliwe życie z nowym partnerem. Oto kilka, o których warto pamiętać, nawiązując pierwszy poważny związek po rozwodzie:

1. Pierwszy związek po rozwodzie zwykle nie przetrwa

Statystyki Pew Research Center pokazują, że 4 na 10 rozwiedzionych osób ponownie zawiera związek małżeński w USA, ale kolejne małżeństwa mają mniejsze szanse na przetrwanie. Świadomość tego może pomóc w realistycznym ustaleniu oczekiwań. Nie oznacza to jednak, że pierwszy związek po rozwodzie w ogóle nie przetrwa. Nie ma tu uniwersalnych rozwiązań.

Shazia mówi: „Nikt nie może komentować ani oceniać, czy nowy związek po rozwodzie będzie trwały. Każda sytuacja jest inna. Czasami może to trwać. Innym razem może nie być tak, ponieważ dana osoba nie jest jeszcze gotowa, aby zrobić krok naprzód.

2. Twoje dzieci są ważniejsze niż nowy partner

Shazia mówi: „Kiedy w sprawę zaangażowane są dzieci, trzeba myśleć całościowo. Dobro dziecka powinno być traktowane priorytetowo, ponieważ cierpiało ono nie ze swojej winy. Rodzice powinni mieć własne życie, ale muszą wziąć odpowiedzialność za swoje czyny, co obejmuje także upewnienie się, że ich dziecko czuje się bezpiecznie”.

Rozwód i dzieci to skomplikowane połączenie. Istnieje ryzyko, że Twoje dzieci będą miały problem z zaakceptowaniem Twoich przyszłych relacji. Mogą nawet żywić do Ciebie urazę lub mieć do Ciebie pretensje o rozpad rodziny i nie rozumieć Twojego bólu w danej chwili. Ta dynamika może się zmienić, gdy dorosną i staną się bardziej dojrzałe.

Do tego czasu musisz postępować ostrożnie, znajdując właściwą równowagę między upewnieniem się, że potrzeby dzieci są zaspokojone, a kształtowaniem przyszłych relacji, jakie możesz mieć. Poza tym, jeśli zdecydujesz się na randkowanie po rozwodzie, musisz upewnić się, że ta nowa osoba zaakceptuje fakt, że Twoje dzieci przyjdą wcześniej. Nie powinni oczekiwać, że będziesz dla nich priorytetem.

3. W nowym związku chodzi przede wszystkim o dobrą zabawę i wzajemne poznawanie się

Kiedy poznajesz nowych ludzi po rozwodzie, rób to bez żadnych ukrytych planów ani z góry ustalonych celów. Nie przychodź z ustalonym wyobrażeniem o tym, jak ułożą się sprawy z potencjalnym partnerem, zamiast tego skup się na wzajemnym poznaniu i spędzaniu czasu na cieszeniu się swoim towarzystwem.

Niezależnie od tego, czy jesteś gotowy na poważny związek po rozwodzie, czy nie, musisz nauczyć się płynąć z prądem i pozwolić, by więź rozwijała się naturalnie. Nie forsuj relacji ani nie przyspieszaj jej rozwoju z nowym partnerem. Musisz kontrolować tempo relacji. Spróbuj randek, porozmawiaj szczerze z nową osobą i zobacz, jak się sprawy potoczą.

4. W nowym związku bardzo ważny jest czas

W nowym związku wyczucie czasu jest absolutnie kluczowe. Nie możesz po prostu wejść w związek z kimś nowym, zanim nie wykonasz pracy nad sobą, aby uleczyć emocjonalne rany z przeszłości. Podobnie, możesz prześlizgnąć się przez kolejne etapy rozwoju związku tylko dlatego, że bycie z tą osobą jest dla ciebie komfortowe i ekscytujące.

Na przykład nie możesz przedstawić ich swoim dzieciom już po dwóch randkach. Zanim zaprosisz ją do domu na kolację z dziećmi, musisz mieć całkowitą pewność, że lubisz tę osobę i chcesz, aby pozostała w Twoim życiu. Pamiętaj, że szybkie zakochanie się jest tak samo złe, jak nie pozwolić sobie na ponowne zakochanie się po rozwodzie. Shazia radzi: „Jako rodzic, dobro Twojego dziecka powinno być najważniejsze”. Jeśli się w kimś zakochałeś i chcesz przenieść związek na wyższy poziom, najpierw porozmawiaj o tym ze swoimi dziećmi i zdobądź ich zaufanie. 

Powiązane czytanie: Znalezienie miłości po rozwodzie – 9 rzeczy, o których należy pamiętać

5. Nie rozpoczynaj seryjnych randek

Kiedy po długim czasie bycia w związku małżeńskim w końcu jesteś singlem, możesz poczuć się jak więzień uwolniony z więzienia (zwłaszcza jeśli małżeństwo było toksyczne lub nieszczęśliwe – co jest prawdopodobne, biorąc pod uwagę, że zdecydowałeś się wyjść). Być może zechcesz umówić się z wieloma osobami i wykorzystać przygody na jedną noc oraz przypadkowe związki, aby uśmierzyć ból, złość i wściekłość, z którymi się zmagasz.

Nie rzucaj się w wir randek z tyloma osobami, ile chcesz, tylko po to, by pokazać światu, że już jesteś na dobrej drodze. Jeśli jednak jesteś osobą, która pragnie emocjonalnej bliskości i silnej więzi w związku, może to pozostawić w Tobie poczucie pustki, zamiast ją wypełnić. Masz już spory bagaż emocjonalny po rozwodzie. Nie chcesz go dodatkowo powiększać.

6. Nie patrz na nowy związek ze starej perspektywy

Kiedy jesteś rozwódką, sprawy z nowym partnerem mogą się nieco skomplikować, ponieważ doświadczenia z poprzedniego związku mogą mieć wpływ na Twoje reakcje, wzorce zachowania itp. Pomaga pamiętać, że każdy związek jest inny. Ty i Twój nowy partner będziecie mieli wiele konfliktów i nieporozumień. Twoim obowiązkiem jest podejście do nich inaczej i podkreślenie, że poprzedni związek nie zrujnował Twojej przyszłości. 

Shazia mówi: „Z mojego doświadczenia wynika, że ​​kiedy ludzie działają pod wpływem ego lub próbują udowodnić tej nowej osobie, że poszli naprzód, i zaczynają nowy związek z dużą negatywnością, presją lub nienawiścią do byłego partnera, trudno jest utrzymać tę więź. Mantra brzmi: nie spiesz się”.

7. Twój partner w pewnym momencie będzie oczekiwał intymności

Załóżmy, że jesteście po rozwodzie od trzech lat. Wypróbowałeś aplikacje randkowe przez kilka miesięcy i teraz spotykasz się z kimś od czterech miesięcy. W tym momencie Twój obecny partner może chcieć nawiązać z Tobą intymną relację. Może to być dowolny lub wszystkie rodzaje intymności, w tym fizyczna i emocjonalna. Mogą chcieć zobaczyć twoją wrażliwą stronę. Mogą chcieć poznać Twoje lęki, traumy i sekrety. 

Co zamierzasz z tym zrobić? Czy jesteś gotowy na nową osobę? Randkowanie po rozwodzie może postawić cię w trudnej sytuacji, jeśli nie zgadzasz się z partnerem co do tempa rozwoju związku. Nasza rada? Jeśli całkowicie ufasz tej osobie i szczerze widzisz z nią przyszłość, śmiało stymuluj wrażliwość w waszym związku.

8. Uważaj na oszustów i oszustwa w aplikacjach randkowych

Świat randek online zmienił się drastycznie na przestrzeni lat. Biorąc pod uwagę, że przez długi czas nie byłeś na rynku randkowym, możesz nie wiedzieć, jak działają portale randkowe i jakie są ich wady i zalety. Chociaż istnieje szansa, że ​​poznasz kogoś wyjątkowego na tych aplikacjach randkowych, istnieje równie duże prawdopodobieństwo, że natkniesz się na oszustów matrymonialnych i oszustów podszywających się pod kogoś.

Aby uniknąć wpadnięcia w takie pułapki, najlepiej zachować ostrożność. Zawsze miej się na baczności i spotykaj się z nimi publicznie. Nie udostępniaj swoich danych osobowych ani kont bankowych ani nie zapraszaj ich do domu, jeśli nie jesteś pewien ich intencji i nie zyskałeś pewnego rodzaju zaufania.  

Powiązane czytanie: Jestem singlem i chcę poślubić rozwodnika z dzieckiem

9. Nie rozmawiaj o bzdurach o byłym partnerze z obecnym

Nadal możesz mieć wiele nierozwiązanych problemów z byłym partnerem. Powstrzymaj się jednak od obgadywania go w obecności nowego partnera. Twoje problemy z byłym partnerem nie powinny przekładać się na nowe relacje romantyczne, które nawiążesz po rozwodzie. Poza tym, jeśli masz dzieci z małżeństwa i wspólnie z byłym partnerem wychowujecie dzieci , sytuacja może się skomplikować, jeśli nowy partner stanie się integralną częścią twojego życia. Nie zapominaj, że były partner jest ojcem/matką twoich dzieci i okazuj mu należny szacunek, nawet jeśli bardzo cię zranił.

Poza tym twoje wrogie nastawienie do byłego współmałżonka może złamać umowę dla twojego nowego partnera. Mogą postrzegać to bardziej jako odzwierciedlenie Twojego charakteru niż charakteru byłego partnera. Rozmawiaj o rzeczach, które mają znaczenie. Porozmawiajcie o tym, jak planujecie znaleźć pracę, wychować dzieci i dostosować się do nowego życia po rozwodzie. 

10. Bądź mądry w sprawach finansowych

Rozstanie z byłym partnerem sprawiło, że musisz radzić sobie sama fizycznie, psychicznie i finansowo. Najlepiej nie angażować nowego partnera ani partnera w sprawy finansowe zbyt wcześnie. Musisz być boleśnie świadoma, jak problemy finansowe mogą zniszczyć związek i od samego początku warto ustalić jasne granice finansowe. To kluczowe dla sukcesu związków po rozwodzie.

Shazia ma radę, jak mądrze podchodzić do spraw finansowych. Mówi: „Nawet jeśli to kwestie finansowe doprowadziły twoje poprzednie małżeństwo na krawędź, ważne jest, aby w nowym związku po rozwodzie nadać priorytet zarządzaniu finansami. Ty i Twój nowy partner musicie zdecydować, jak wydawać i oszczędzać pieniądze. To mądre posunięcie, które pomoże pielęgnować związek po rozwodzie i nie podlega negocjacjom, jeśli w grę wchodzą dzieci”.

11. Nie miej wysokich oczekiwań wobec przyszłych partnerów i związków

Nierealistyczne oczekiwania mogą być sygnałem ostrzegawczym w związkach. To siedlisko urazy i rozczarowań. Im mniej oczekujesz od kogoś, tym szczęśliwszy będziesz z nim. Kiedy narzucasz komuś nierealistyczne oczekiwania , będzie to dla niego obciążeniem.

To obciążenie sprawi, że cię odepchną. Błądzić jest rzeczą ludzką, a Twój obecny partner jest w końcu człowiekiem i będzie popełniał błędy. Nie możesz porównywać ich błędów z błędami byłego współmałżonka i myśleć, że ten związek również jest skazany na porażkę. 

12. Znajdź wspólne zainteresowania ze swoim nowym partnerem

Posiadanie podobnych zainteresowań z obecnym partnerem będzie korzystne na dłuższą metę. Nie możesz umawiać się z kimś tylko dlatego, że łączy was dobra chemia seksualna. Silne przyciąganie może zbliżyć do siebie dwie osoby, ale z czasem z pewnością osłabnie. Właśnie wtedy podobne zainteresowania i poszukiwanie sposobów na nawiązanie kontaktu stają się kluczowe dla podtrzymania iskry.

Dobry seks i chemia mogą sprawić, że nie dostrzeżesz czerwonych flag, nierozwiązanych emocji i toksycznych cech. Dlatego nie wolno budować nowego związku tylko na jednym aspekcie, który może działać na Twoją korzyść. Spójrz na tę osobę całościowo i zobacz, czy będzie dla Ciebie odpowiednia na dłuższą metę. 

Powiązane materiały: Rozwód i ponowne małżeństwo w Indiach: rzeczy, które powinieneś wiedzieć i rozważyć

13. Spotkanie z rodziną i przyjaciółmi nowego partnera może być przytłaczające

Nawet jeśli odpowiada Ci tempo obecnego związku i zgodziłeś się na spotkanie z przyjaciółmi i rodziną, może to być przytłaczające. Jeśli jednak spotykacie się od dłuższego czasu, musicie być gotowi na podjęcie tych kroków, aby przenieść swój związek na wyższy poziom. 

Shazia mówi: „Radzenie sobie z krewnymi i przyjaciółmi partnera może być trudne lub łatwe, ponieważ to wybór, którego dokonujesz, aby nawiązać z nimi więź. Nowy związek rzadko jest narzucany siłą. Akceptujesz nie tylko partnera takim, jakim jest, ale także ludzi, z którymi się spotyka, podobnie jak twój partner. Może to być trudne lub łatwe, w zależności od twojego nastawienia do osób w życiu partnera”.

14. Nie ukrywaj niczego przed swoim obecnym partnerem

Zawsze wiedz, że zatajanie prawdy może wyrządzić wiele szkód, szczególnie jeśli spotykacie się przez długi czas. Twój partner zasługuje na to, aby poznać prawdę o waszej separacji. Powiedz im, co poszło nie tak, nie przedstawiając nikogo w złym świetle. Jeśli oszukali, daj im znać, że masz swoje lęki i niepewność, z którymi próbujesz sobie poradzić.

Jeśli to Ty zdradziłeś, przyznaj się do swojego udziału w rozpadzie małżeństwa. Jeśli Twoje małżeństwo wpędzało Cię w depresję , powiedz o tym, zamiast to przed nimi ukrywać. Opowiedz im, co poszło nie tak w przeszłości. W ten sposób będą mogli Cię lepiej zrozumieć.

15. Pamiętaj, tylko Ty możesz uszczęśliwić siebie

I na koniec, ale najważniejsze, jeśli próbujesz umówić się z kimś, spodziewając się, że wniesie szczęście do Twojego życia, musisz ponownie ocenić powody, dla których warto się tam wystawić. Wiedz, że tylko Ty jesteś odpowiedzialny za swoje szczęście, nikt inny nie może sprawić, że stanie się ono za Ciebie. Ćwicz dbanie o siebie i kochaj siebie, zanim wyruszysz na poszukiwanie miłości po rozwodzie. 

Przede wszystkim zaufaj swojej intuicji. Jeśli czujesz, że ktoś nie jest dla ciebie odpowiedni, zrób krok w tył. Jeśli nie czujesz, że jesteś gotowy na poznawanie nowych ludzi, nie rób tego. Najpierw się ulecz. Porozmawiaj z doradcą ds. relacji lub terapeutą rodzinnym, jeśli nie jesteś w stanie zdrowo przejść przez rozwód. Jeśli szukasz profesjonalnej pomocy, zespół doświadczonych doradców Bonobology jest na wyciągnięcie ręki.

Porażka tak duża jak rozwód z pewnością da ci nowe spojrzenie na życie, niosąc ze sobą ważną lekcję patrzenia na całość i nie zamartwiania się drobnymi rzeczami. Możesz wykorzystać tę naukę, aby podjąć świadomy wysiłek, aby być bardziej elastycznym w przyszłym związku, a także szukać i dawać przestrzeń z większą łatwością.

FAQ

10 znaków, że poślubiłeś niewłaściwą osobę

13 oznak kontrolującej kobiety – nr 3 Cię zaskoczy!

Jak sobie radzić z samcem alfa – 8 sposobów na płynne żeglowanie

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.