Relacje paraspołeczne: znaczenie i czy są zdrowe?

Rozprzestrzeniać miłość

Jednostronne przyciąganie ma szkodliwy wpływ na zdrowie psychiczne człowieka. Teraz wyobraź sobie jednostronną relację, która jest tysiąc razy bardziej intensywna, a obiekt twojego podziwu jest zupełnie nieświadomy twojego istnienia. Gdzie praktycznie żyjesz w dwóch różnych światach. Relacja paraspołeczna to wszystko i wiele więcej.

Nasza era cyfrowa otworzyła niezliczone możliwości w świecie randek. Mamy teraz różnorodną paletę relacji do wyboru. Jednak nie wszystkie są dla nas wskazane i zdrowe. Dlatego zachowanie ostrożności w przyciąganiu jest zasadą, której każdy musi się trzymać. Jesteśmy tutaj, aby porozmawiać o różnych (i przede wszystkim negatywnych) aspektach relacji paraspołecznych.

Zrozumieć ten temat pod okiem trenerki zdrowia emocjonalnego i uważności, Pooji Priyamvady (certyfikowanej w zakresie pierwszej pomocy psychologicznej i zdrowia psychicznego z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health i University of Sydney), która specjalizuje się w doradztwie w sprawach pozamałżeńskich, rozstań, separacji, żałoby i straty, żeby wymienić tylko kilka.

Co to jest związek paraspołeczny?

Spis treści

Pooja wyjaśnia: „Relacje paraspołeczne to jednostronne powiązania, w których jedna osoba angażuje energię emocjonalną, zainteresowanie i poświęca czas. Jednak druga strona lub osoba nie jest w ogóle świadoma istnienia adoratora. Tę formę atrakcyjności najczęściej obserwuje się wśród celebrytów, organizacji (takich jak drużyny sportowe) lub gwiazd telewizyjnych.

„Kiedy tak intensywne emocje są stale kierowane w stronę kogoś, przekształcają się one w formę zachowania obsesyjno-kompulsywnego. Należy pamiętać, że związek paraspołeczny nie jest wzajemny”. Dlatego możemy wyśledzić jego korzenie w stosunkowo prostszej koncepcji nieodwzajemnionej miłości.

Powiązane materiały: Sytuacyjność a relacja: czy jedna może prowadzić do drugiej?

Ze względu na powszechne korzystanie z mediów społecznościowych, relacje paraspołeczne stają się coraz częstsze. Aplikacje takie jak Instagram czy Facebook to intymne okno na czyjeś życie. Twórcy treści, influencerzy i inne gwiazdy dbają o to, by dzielić się na swoich profilach swoją codzienną rutyną, upodobaniami i antypatiami oraz osobistymi historiami. To buduje poczucie bliskości między nimi a ich licznymi obserwatorami. Jednak uwielbienie może szybko stać się obsesją , jak wyjaśniła Pooja.

Jednostka może „zakochać się” w wirtualnej obecności osoby publicznej. Ta jednostronna relacja będzie się wzmacniać z każdym postem, każdym cyfrowym śladem celebryty. Nie trzeba dodawać, że jest to proces wyczerpujący psychicznie. Definicja relacji paraspołecznych ma jednak znacznie więcej warstw. Przyjrzyjmy się bliżej tym jednostronnym atrakcjom i oceńmy, czy są zdrowe, czy nie.

Czy relacje paraspołeczne są zdrowe?

Nie, relacje paraspołeczne nie są zdrowe. Nie sprzyjają rozwojowi ani dobremu samopoczuciu psychicznemu, a jeśli jesteś w takiej relacji, musisz uważnie śledzić, co będzie dalej. Pooja wyjaśnia: „Musimy zacząć od podstaw. Nieodwzajemniona miłość sama w sobie nie jest zdrowa. Brakuje w niej zgody drugiej strony, podczas gdy konsekwentnie inwestujesz swoje zasoby emocjonalne. Właściwie, niesłusznie nazywamy to miłością; wszystko, co nie jest odwzajemnione, nie jest miłością.

„Możesz nazwać to pożądaniem, obsesją lub pociągiem, ale na pewno nie jest to miłość. Kiedy jesteś jedyną osobą w związku, najbardziej wyrządzasz sobie krzywdę. Zagrożeń jest wiele, począwszy od złego stanu zdrowia psychicznego po poważne urojenia”. Wymieniliśmy 4 najważniejsze powody, które wyjaśniają niebezpieczeństwa związane z związkami paraspołecznymi. Spójrz…

Powiązane artykuły: Czy miłość to toksyczna miłość? 7 oznak, które to potwierdzają

1. Niska samoocena

Interakcje paraspołeczne podważają poczucie własnej wartości danej osoby, ponieważ jej wysiłki nie przynoszą żadnych rezultatów. Szybko zaczynają czuć się niewystarczająco dobrzy, ponieważ obiekt ich uczuć nie reaguje na nie. Osoba zadaje sobie pytanie: „Co robię źle? Dlaczego on/ona nie uznaje moich uczuć?”

Oczywiście, ten tok myślenia jest w dużej mierze błędny, ponieważ jednostka jest zauroczona kimś, kogo postawiła na piedestale. Pozytywne cechy tej persony są wyolbrzymione i stają się w oczach odbiorcy niezwyciężone. Oddanie tak wielkiej władzy w ręce kogoś, kto nawet nie jest świadomy twojego istnienia, to przepis na katastrofę.

2. Brak emocjonalnego spełnienia w relacji paraspołecznej

W przeciwieństwie do prawdziwych związków, związki paraspołeczne nie przyczyniają się do naszego rozwoju emocjonalnego ani spełnienia. Zamiast tego rodzą niezadowolenie i frustrację z powodu jednostronnego pociągu.

Wzajemna relacja jest satysfakcjonująca i owocna. Natomiast interakcje paraspołeczne nie mają żadnej przyszłości.
Pooja Priyamvada, trenerka dobrego samopoczucia emocjonalnego i uważności

„Istnieje po prostu niezdrowa zależność od kogoś, kto jest zupełnie nieświadomy ciebie. Nie są zaangażowani w Twoje życie, nie wiedzą, co do nich czujesz. Z powodu takich powiązań ludzie są bardzo bliscy prowadzenia pełnego urojeń życia”. Spójrz na to w ten sposób: ciągle dajesz, dajesz i dajesz nieznajomemu. Co zostanie Ci dla siebie?

Relacje paraspołeczne nie dają satysfakcji emocjonalnej

3. Niestabilność psychiczna

Istnieje cienka granica między dysfunkcyjnymi wzorcami myślenia a dysfunkcyjnym zachowaniem. Definicja relacji paraspołecznych mówi nam, jak łatwo jest przejść z pierwszego do drugiego. Twoje natrętne myśli o sławnej osobie mogą przełożyć się na prześladowanie lub nękanie. Obsesyjne i nachalne romanse nie są przyjemnym widokiem.

I może się to teraz wydawać nieprawdopodobne, ale kiedy nie dostaniesz nic w zamian za swój trud miłości, wpadniesz w złość. Ilość turbulencji spowodowanych jedną interakcją paraspołeczną odbije się na twojej przestrzeni mentalnej w sposób, którego nie możesz zmierzyć.

4. Utrudniony rozwój osobisty

Gdy cała twoja energia jest skierowana na osobę, inne obszary twojego życia są z pewnością zagrożone. Relacje, które dzielisz ze swoimi przyjaciółmi i rodziną, twoja kariera, twój dom itd. Możesz stracić z oczu szerszy obraz; jest to bardzo szkodliwe dla twojego osobistego rozwoju i podróży.
Pooja Priyamvada, trenerka dobrego samopoczucia emocjonalnego i uważności

Piękno prawdziwych związków leży w pozytywnych zmianach, jakie powodują u partnerów. Te paraspołeczne wzmacniają nasze toksyczne tendencje, czyniąc nas biedniejszymi wersjami nas samych. Co więcej, dana osoba izoluje się, aby rozwodzić się nad obiektem podziwu. Jakiego terminu szukamy? Wizja tunelowa.

Powiązane artykuły: Nieodwzajemniona miłość: jak sobie z nią radzić i co robić?

Teraz, gdy znasz już wady tego typu relacji jednokierunkowej, przyjrzyjmy się przykładom relacji paraspołecznych. Najczęstsze przypadki dotyczą celebrytów i osób publicznych. Ale dlaczego tak jest? I co można zrobić, aby przezwyciężyć takie zauroczenie?

Relacje paraspołeczne i fascynacje gwiazd

Jak wyjaśniliśmy wcześniej, fascynacja celebrytami stała się częstsza i intensywniejsza wraz z pojawieniem się mediów społecznościowych. Można śledzić czyjeś konto trzy razy i dowiedzieć się o nim dziesięciu rzeczy. Ludzie często mylą taką zażyłość z różnymi rodzajami intymności.

Zaczynają wyobrażać sobie romantyczne scenariusze z osobą publiczną, zapominając, że znane im informacje stanowią niewielką część życia tej osoby. Na przykład Carl McCoid, fan Miley Cyrus, wytatuował jej twarz na swoim ciele. W pewnym momencie uwierzył nawet, że jest jego żoną. To przykłady relacji paraspołecznych, takie jak ten, ilustrują niebezpieczeństwa płynące z jednostronnego przyciągania.

FAQ

1. Jak stwierdzić, czy przyciąganie jest jednostronne?

Jest to przypadek jednostronnego przyciągania, gdy druga osoba nie jest świadoma Twojego istnienia lub nie odwzajemnia Twoich uczuć. Nie są Tobą zainteresowani romantycznie i nie widzą siebie tworzących z Tobą związek.

2. Jak zakończyć relację paraspołeczną?

Możesz zwrócić się o profesjonalną pomoc do doradcy, aby zerwać z relacji paraspołecznej. Utrzymuj dystans od osoby, do której czujesz uczucia i szukaj spełnienia w innych związkach w swoim życiu.

3. Jaki jest przykład relacji paraspołecznej?

Mówi się, że dana osoba pozostaje w związku paraspołecznym, gdy doświadcza intensywnego uczucia zauroczenia osobą publiczną (celebrytą, influencerem, twórcą treści itp.) lub organizacją (drużyny sportowe). Najczęstszym przykładem jest jednostronna relacja z aktorami.

Uwagi końcowe

Media społecznościowe tworzą iluzję dostępu, sprawiając, że przyszłość z personą wydaje się realna. Działania i aktywność cyfrowa celebryty zaczynają mieć bezpośredni i głęboki wpływ na stan emocjonalny jednostki. Jednak iluzja ta ostatecznie rozpada się, powodując wiele żalu, bólu i smutku. (Carl McCoid dożył dnia, w którym poddał się zabiegowi upiększenia twarzy Miley). Ludzie wykazują objawy depresji, gdy uświadamiają sobie powagę sytuacji.

Pooja udziela rozsądnych rad: „Powinieneś szukać znacznie lepszych wzajemnych powiązań i pracować nad wyeliminowaniem niezdrowych wzorców zachowań, które prowadzą do interakcji paraspołecznych. Skontaktuj się ze specjalistą i pozwól, aby poprowadził Cię do powrotu do zdrowia. Poradnictwo jest zawsze wskazane, gdy wpadasz w toksyczne koło”.

Jeśli rozważasz skorzystanie z pomocy, doświadczeni i wykwalifikowani terapeuci z panelu ekspertów Bonobology są do Twojej dyspozycji. Pomogą Ci lepiej ocenić Twoją sytuację i wskażą odpowiednie środki do uzdrowienia. Jesteśmy tu dla Ciebie w tym trudnym okresie Twojego życia.

5 przyczyn, 13 oznak jednostronnych relacji i co z nimi zrobić

15 wyraźnych oznak, że Twoja sympatia Cię nie lubi

9 wskazówek, jak przestać kochać kogoś, kto cię nie kocha

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.