Quando você sente o declínio da intimidade de forma aguda, a questão dos efeitos do relacionamento assexuado em sua parceria se torna grande. É o primeiro sinal de que seu relacionamento está fadado ao fracasso? Ou já está falhando? É possível recuperar de um relacionamento assexuado e restabelecer a intimidade?
Todas estas questões são legítimas e as respostas estão muitas vezes ligadas à causa raiz da falta de sexo. A menos que o enfraquecimento da intimidade seja resultado de fatores biológicos naturais, como a diminuição da libido ou o avanço da idade, as consequências de um relacionamento assexuado podem ser sentidas profundamente.
Consultamos o psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), especialista em aconselhamento de relacionamentos e Terapia Racional Emotiva Comportamental, para entender alguns dos efeitos menos conhecidos da falta de sexo em relacionamentos, aos quais os casais devem se preparar.
7 causas mais comuns de relacionamento sem sexo
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Antes de começar a pensar demais nos perigos do casamento sem sexo em que você e seu parceiro podem estar, vamos nos aprofundar no que realmente se trata. A definição de relacionamento sem sexo é que um casal em uma parceria romântica relata ter feito sexo apenas uma ou duas vezes ou nunca ter feito sexo em mais de um ano.
Dado que o sexo é uma parte fundamental da intimidade entre parceiros românticos, a diminuição da intimidade a esse ponto certamente terá algum impacto no relacionamento. Para entender os efeitos da falta de sexo em um relacionamento amoroso, é preciso primeiro investigar o que está desencadeando essa tendência. Na maioria das vezes, essas causas subjacentes determinam se a falta de intimidade representará uma ameaça para o futuro do casal.
Aqui estão as 7 principais causas de relacionamentos assexuados que apagam o fogo dos prazeres carnais:
- Estado mental: Estresse, ansiedade e preocupações financeiras podem afetar negativamente a libido
- Conflito não resolvido: Casais que estão lidando com questões não resolvidas têm menos probabilidade de praticar sexo
- Libido reduzida: Um ou ambos os parceiros são assexuados ou perderam o desejo sexual
- Reveses no relacionamento: Traição na forma de violência sexual, emocional ou infidelidade financeira também está entre as causas do relacionamento assexuado
- Principais mudanças biológicas: Gravidez, parto, perimenopausa, menopausa, desequilíbrios hormonais, disfunção erétil e avanço da idade são alguns fatores biológicos comuns que afetam o desejo sexual
- Situações da vida: O sexo pode ficar em segundo plano quando um ou ambos os parceiros estão de luto pela perda de um ente querido. Da mesma forma, deficiências, traumas ou acidentes podem impactar negativamente sua vida sexual
- Vícios: Qualquer tipo de vício, seja álcool, drogas ou mesmo pornografia, pode interferir no desempenho sexual
- Relacionamento unilateral sem sexo: É possível que o seu amor esteja em declínio, o que está criando distância entre você e seu parceiro. Isso pode levar a sentimentos de amor unilateral, o que agrava ainda mais o problema de um relacionamento assexuado.
Esses fatores têm influência direta nos efeitos da falta de sexo em um relacionamento que vocês, como casal, podem vivenciar. O sexólogo Dr. Rajan Bhonsle afirma: “A experiência de estar em um relacionamento sem sexo aos 30 anos é muito diferente de estar em um aos 60. Se um casal teve uma vida sexual satisfatória por mais de uma ou duas décadas, consegue lidar facilmente com a diminuição da intimidade. Ainda mais se isso se dever a razões biológicas inevitáveis.”
“No entanto, se as razões são questões de relacionamento não resolvidas e um parceiro ainda deseja sexo, mas o outro não, é aí que as consequências de um relacionamento sem sexo podem ser terríveis. Um relacionamento unilateral sem sexo é igualmente problemático.”
9 efeitos de relacionamento sem sexo sobre os quais ninguém fala
Relacionamentos sem sexo são mais comuns do que imaginamos. Um estudo baseado em uma Pesquisa Social Geral nos EUA, no qual 19% dos casais relataram estar em relacionamentos sem sexo, relacionou diretamente o envolvimento sexual aos níveis de felicidade. Nesse contexto, torna-se ainda mais pertinente compreender como é a sensação de estar em um relacionamento sem sexo.
Dr. Aman diz: “A infidelidade e a traição são uma das consequências mais comuns de um relacionamento assexuado. O parceiro cujas necessidades sexuais não são satisfeitas muitas vezes sente que é justificado procurar gratificação fora do casamento.
“No entanto, este não é o único efeito das relações assexuadas com o qual os casais precisam se preocupar. Existem vários outros que muitas vezes são varridos para debaixo do tapete até começarem a prejudicar o relacionamento. Há também muitos problemas sobre como um casamento sem sexo afeta uma mulher, que muitas vezes são esquecidos.”
Claramente, os perigos do casamento sem sexo ou de um relacionamento sem sexo são muitos. Então, se você acha que a energia erótica em seu relacionamento está diminuindo, dê o alarme. Aqui está um resumo de 9 efeitos menos conhecidos de relacionamentos assexuados sobre os quais ninguém fala:
1. Aumento da irritabilidade nos homens
O Dr. Aman afirma: “Um dos efeitos mais comuns de um relacionamento sem sexo nos homens é a irritabilidade. Para os homens, o sexo é mais uma necessidade física do que emocional. Algo semelhante a ter uma coceira. Imagine não poder coçar essa coceira. Isso deixaria qualquer um frustrado e irritado.”
“Então, quando os homens não fazem sexo suficiente em um relacionamento, eles começam a atacar suas parceiras. Isso se manifesta em insultos e comentários ofensivos como “Oh, você está muito velho agora” ou “Você não é bom o suficiente”, muitas vezes em público. Mas a forma como um relacionamento assexuado afeta uma mulher é diferente. As mulheres, por sua vez, argumentam que como podem se sentir atraídas ou excitadas por um parceiro que não tem nada de bom a dizer sobre elas.”
O conselho do Dr. Aman sobre casamento sem sexo para os homens é procurar ajuda profissional para encontrar maneiras de abrir canais de comunicação sobre esta questão muitas vezes delicada.
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2. Os perigos do casamento sem sexo e da depressão
Relacionamento sem sexo aos 30? Dormir ao lado de uma esposa que não quer mais ter intimidade com você? Esses problemas podem ter consequências duradouras em sua saúde mental.
Tendo sido pego em um relacionamento assexuado devido a impulsos sexuais incompatíveis, Mathew não tem se sentido e agido como ele mesmo ultimamente. Sua companheira, Sofie, percebeu que ele passava cada vez mais tempo na cama, retraído e desligado do mundo ao seu redor.
Depois de meses de tentativas, ela conseguiu convencê-lo a procurar terapia, onde o conselheiro estabeleceu que seu relacionamento assexuado e a depressão estavam interligados. Uma sensação de desamparo, pensamentos pessimistas e sensação de desmotivação são todos indicadores reveladores de depressão que podem ser resultado de um relacionamento sem sexo.
3. Comunicação atrofiada
Uma das consequências de um casamento sem sexo é que até mesmo a intimidade física sofre um baque. Problemas de comunicação em um casamento ou relacionamento de longo prazo também podem estar entre os efeitos diretos da falta de sexo. Quando não há mais intimidade sexual com o parceiro, conversar se torna muito mais difícil.
Como resultado, sua comunicação é reduzida a discutir o essencial, como contas, serviços públicos, mantimentos, planos sociais ou outros detalhes mundanos da vida cotidiana. Suas conversas se restringem a discutir a lista de compras ou a conta de luz. Todas as outras conversas românticas saem pela janela.
4. Intimidade emocional reduzida
Em um relacionamento unilateral sem sexo, a intimidade emocional é afetada negativamente devido à distância física. Com a intimidade sexual e a comunicação honesta comprometidas, a intimidade emocional do casal também sofre. Vocês se sentem desconfortáveis em se abrir um para o outro ou em mostrar suas vulnerabilidades ao parceiro.
Diferentes tipos de intimidade em um relacionamento estão interligados. Quando alguém é atingido, cria um efeito dominó, derrubando outros em sua onda. Antes que você perceba, seu relacionamento pode parecer estar em terreno instável.
5. Um dos perigos do casamento sem sexo é recorrer a aventuras baseadas em aplicativos
Dr. Aman diz: “Um dos efeitos recentes do relacionamento assexuado que tenho visto cada vez mais comumente em casais que procuram ajuda são os casos baseados em aplicativos. Duas pessoas que nunca se conheceram podem se conectar nas redes sociais e começar a conversar. Ou antigas paixões, conhecidos ou colegas de trabalho podem tocar o mundo virtual.
“O que começa como trocas frequentes de mensagens de texto passa para o compartilhamento de fotos e palavras doces e, eventualmente, para o envolvimento em sexting. Pode parecer uma forma “inofensiva” de canalizar toda a energia e desejo sexual reprimidos. Essa outra pessoa pode fazer você se sentir desejado e querido de uma forma que seu parceiro não sentia há muito tempo.
“Embora muitos ainda neguem o significado ou as consequências dessas interações, é inegável que esses casos passageiros em aplicativos são uma forma de traição emocional em relacionamentos e casamentos.”
6. Buscando refúgio na pornografia
Drew perdeu o desejo sexual após o nascimento de sua filha. No início, seu marido, Nick, deu-lhe muito apoio, pois o casal pensava que seria um problema temporário em sua vida sexual. No entanto, com o malabarismo entre trabalho, paternidade e responsabilidades domésticas, o desejo de Drew por sexo nunca voltou.
Estar em um relacionamento assexuado aos 30 anos levou Nick a se afastar de sua esposa. Ele começou a se refugiar na pornografia para saciar seus desejos. Sua dependência da pornografia continuou a crescer com o tempo, transformando-se em um vício total. O vício matou qualquer envolvimento sexual que os dois tivessem, piorando a situação.
Eles finalmente entraram em terapia de casal e Nick procurou ajuda para seu vício em pornografia separadamente para salvar o casamento.
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7. Baixa autoestima
Quando os avanços sexuais de um parceiro são constantemente rejeitados pelo outro, os efeitos do relacionamento assexuado podem se traduzir em uma autoestima diminuída e abalada. Isto é especialmente verdadeiro se o parceiro com baixo desejo sexual zomba do outro por sua necessidade de sexo ou o faz sentir-se culpado por tentar iniciar a intimidade.
Em situações como essa, as consequências de um relacionamento sem sexo podem se transformar em raiva, frustração e ressentimento entre os parceiros . Se não forem resolvidos, esses problemas podem ser fatais para o relacionamento e só irão agravar ainda mais o desgaste na relação.
Uma das consequências mais terríveis do casamento sem sexo é que é importante resolver esses problemas antes que um dos parceiros comece a pensar demais neles e perca toda a autoconfiança. É aí que entra a importância da comunicação saudável. Apagar as luzes depois de ignorar os avanços pode causar muito mais danos ao seu relacionamento do que você pensa.
8. Como o casamento sem sexo afeta uma mulher? Vingança
Nem sempre é o homem que fica em falta em um relacionamento assexuado. A equação pode ser facilmente invertida. Se os homens reagem à falta de sexo com irritabilidade, as mulheres apresentam tendência à vingança.
“Outro efeito de relacionamento assexuado menos conhecido e bastante recente que tenho observado como conselheira é a tendência entre as mulheres de desabafar sobre suas vidas sexuais em grupos de redes sociais, como grupos de WhatsApp para pais da mesma escola, residentes da sociedade, locais de trabalho e assim por diante.
“As mulheres não apenas compartilham suas vidas sexuais – ou a falta delas – com detalhes surpreendentes, como também criam memes e fazem piadas às custas de seus maridos ou de outros maridos. Essa é uma das consequências de um casamento sem sexo que pode parecer fútil, mas que rapidamente pode se tornar desagradável e gerar problemas de confiança . Em muitos casos, devido a uma discussão ou desentendimento, esses memes ou detalhes pessoais são tornados públicos ou compartilhados com o marido.”
“Mais uma vez, é um exemplo clássico de não lidar com uma situação delicada com maturidade. Tal como o conselho sobre casamento sem sexo para os homens, o meu conselho para as mulheres também é que falem sobre isso com alguém que pode fazer a diferença – que é o seu parceiro – em vez de lavar roupa suja em público”, diz o Dr.
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9. Incapacidade de abordar o elefante na sala
Com a comunicação e a intimidade emocional interrompidas, os casais presos em relacionamentos assexuados têm dificuldade em resolver o problema de forma pragmática e séria. Com o tempo, o sexo se torna um assunto tão delicado que eles não conseguem abordá-lo sem serem pegos em jogos de culpa, acusações e golpes baixos.
Eles se afastam tanto de compartilhar abertamente suas respectivas expectativas, desejos, gostos e desgostos na cama – que é a maneira certa de abordar as questões – que se recuperar de um relacionamento assexuado parece impossível.
Os efeitos da falta de sexo em um relacionamento podem ser devastadores para você, individualmente e como casal, se o problema não for resolvido a tempo. Buscar ajuda profissional é altamente recomendável se você estiver lidando com a perda de intimidade com seu parceiro(a). Nossa equipe de terapeutas especializados está a apenas um clique de distância.
Perguntas Frequentes
Depende das razões pelas quais seu relacionamento se tornou assexuado. Se ambos são assexuados ou perderam o desejo sexual, mas ainda se amam, um relacionamento assexuado pode ser saudável.
Sim, desde que a falta de intimidade não seja resultado de questões mal resolvidas ou não cause ressentimento e frustração em um dos parceiros, um relacionamento pode sobreviver sem sexo.
Se você esgotou todas as suas opções para resolver o problema, mas não fez nenhum progresso, e a falta de sexo está prejudicando sua saúde mental, é melhor ir embora.
Alguns dos efeitos do relacionamento assexuado são o risco de traição e traição emocional, frustração, ressentimento, irritabilidade, vingança, comunicação interrompida e conexão emocional enfraquecida.
Não existem dados claros sobre a percentagem de casamentos sem sexo que terminam em divórcio. No entanto, em média, de acordo com uma pesquisa do Huffpost, 12% dos entrevistados admitiram que a traição emocional e física é uma das consequências de um casamento sem sexo. Isto irá agravar ainda mais a taxa de divórcio.
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