11 efeitos críticos do casamento sem sexo na esposa

O renomado comediante americano Chris Rock falou sobre a importância do sexo no casamento. Em seu especial da Netflix , Tambourine, ele opina que, enquanto houver sexo, o relacionamento prosperará. Ele admite, com bastante franqueza, que seu vício em pornografia o levou a negligenciar a esposa, culminando em um divórcio. Esse foi o exemplo perfeito dos efeitos da falta de sexo no casamento sobre a esposa.

Enquanto assistia ao especial, pensei nas conversas com minhas amigas casadas sobre suas vidas sexuais. Para eles, o sexo é muito mais do que momentos fugazes de prazer orgástico. O simples ato de dois corpos se unirem desempenha um grande papel na construção de uma conexão emocional. Então, o que acontece quando o sexo não está mais ou quase não está no cardápio, levando assim a um casamento sem sexo? 

Para responder à pergunta sobre o que é um casamento sem sexo e como isso afeta uma mulher, conversei com o sexólogo Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicina e Cirurgia), especializado em aconselhamento pré-nupcial e com mais de três décadas de experiência como terapeuta sexual.

Efeitos do casamento sem sexo na esposa - 11 maneiras pelas quais isso afeta

Para entender os efeitos de um casamento sem sexo sobre a esposa, é importante compreender o papel do sexo no relacionamento. O sexo é um dos aspectos fundamentais de um casamento feliz. É a definição máxima de intimidade física e emocional em um relacionamento saudável. Uma vida sexual saudável é um dos sinais de que você tem uma conexão emocional com seu parceiro. No entanto, o tema recorrente para algumas mulheres é: "Meu marido não sente desejo sexual por mim". Elas precisam lidar com um casamento sem sexo.

Isso nos leva à pergunta: o que é um casamento sem sexo? A definição mais simples é uma união conjugal com pouca ou nenhuma atividade sexual. Uma reportagem da BBC mostra que o número de millennials vivendo em casamentos sem sexo está aumentando. Isso é interessante por si só, já que seria mais fácil pensar que os casais mais velhos seriam os que enfrentariam esses desafios. No entanto, esses grupos demográficos relatam declínios na atividade sexual devido a vários motivos, como:

• Lidando com o cuidado infantil
• A realidade do casamento    
• Baixa libido
• Consumo de pornografia 
• Afaste-se do sexo com relatos de menor desejo sexual, etc.

Para entender o componente emocional do impacto de um casamento sem sexo sobre a esposa, perguntei ao Dr. Bhonsle se homens e mulheres o enxergam de forma diferente. Eis o que ele disse: “É claro que homens e mulheres veem o sexo no casamento de maneiras muito diferentes. Homens e mulheres diferem em seus corpos, hormônios, pensamentos e na forma como expressam emoções, sentem e abordam o sexo. As mulheres, de fato, associam mais emoção ao sexo, e isso decorre da proximidade emocional que têm com a pessoa.”

Para uma mulher, a constatação de que "meu marido não tem desejo sexual" pode ser um golpe devastador para sua autoestima e autoconfiança. Os efeitos de um casamento sem sexo no marido podem ser bem diferentes dos efeitos na esposa, como você verá:

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1. Angústia emocional

Uma amiga me disse: " Meu marido me ama, mas não sexualmente . O que devo fazer em relação à falta de intimidade física?" Era óbvio que ela estava passando por um sofrimento emocional intenso devido à falta de atração sexual dele. A falta de intimidade física e emocional a fazia se sentir desamada e indesejada. Era difícil para ela lidar com a rejeição sexual do parceiro.

Ironicamente, em todos os outros aspectos, ele é um marido e pai excepcional. Pude perceber o impacto que ela sofreu porque ela estava sempre ansiosa, deprimida e sofria de baixa autoestima. Dr. Bhonsle concorda que os efeitos do casamento sem sexo sobre a esposa podem ser devastadores. “As mulheres desejam a intimidade física como forma de expressar seus sentimentos e amor. A falta de sexo pode fazer com que ela se sinta rejeitada ou rejeitada.”

Uma usuária do Reddit compartilha sua experiência de estar em um casamento sem sexo: “Comecei a sentir que as coisas nunca iriam melhorar. Transávamos talvez 2 ou 3 vezes por ano. Não sou uma pessoa com libido particularmente alta, mas mesmo isso é muito pouco para mim. Parei completamente de tentar tomar a iniciativa porque cada rejeição vinha acompanhada de mais defensiva e era como um soco no estômago. Me sentia feia e indesejada. Ele fazia comentários quando eu engordava de 5 a 2 quilos. Reprimi todos os meus sentimentos sexuais, imaginando que o resto do nosso relacionamento era bom o suficiente, talvez o sexo simplesmente não fosse para mim.”

2. Dinâmica de relacionamento tensa

Uma preocupação comum entre muitas esposas é: "Meu marido não tem desejo sexual e isso está afetando nosso relacionamento". Com a falta de intimidade emocional e física, minha amiga precisa lidar com a mágoa e a sensação de rejeição que sente. Isso dificulta a conversa com o marido, criando uma situação muito tensa em casa. Ele trata qualquer conversa sobre sexo como um tabu ou um ataque à sua masculinidade. Vejo o relacionamento deles se distanciando aos poucos, com um ressentimento crescente entre os dois.

3. A falta de sexo causa diminuição da satisfação no relacionamento

A falta de sexo no casamento pode afetar negativamente a mulher e o relacionamento. Chris Rock afirma que os problemas de relacionamento parecem menos graves quando há sexo frequente no casamento. Isso nos leva à seguinte pergunta: com que frequência os casais fazem sexo ? Com ​​tantas coisas acontecendo no dia a dia, é difícil dar uma resposta definitiva. Mas não há dúvida de que uma vida sexual ativa se traduz em maior satisfação no relacionamento para as esposas.

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4. Casamento sem sexo prejudica a autoestima

"Você acha que ele me acha pouco atraente por causa do peso que ganhei depois de dar à luz?" Como eu poderia convencer minha amiga de que ela continuava tão linda como sempre? Ver sua autoestima se esvair me deixou emocionalmente furiosa e exausta. Ela demonstrava sinais de baixa autoestima . Era bastante evidente que ela vinculava grande parte de seu valor próprio ao desejo sexual do marido por ela.

5. Maior vulnerabilidade à infidelidade

Casamento e casos extraconjugais costumam andar de mãos dadas. Para se convencer de que ainda era uma mulher atraente, minha amiga se envolveu em vários encontros sexuais sem significado. A falta de uma vida sexual saudável com o parceiro, a comunicação falha, os conflitos não resolvidos e a falta de conexão emocional a deixavam à beira de um colapso. Por alguns minutos, ela conseguia deixar de lado seus sentimentos negativos e se sentir mulher novamente. Achei difícil julgá-la, pois entendia que viver em um casamento sem sexo é um dos motivos pelos quais as mulheres traem.

6. Impacto na saúde física e mental

Os perigos de um casamento sem sexo podem ser muito abrangentes. Ansiedade, depressão, baixa autoestima, solidão, frustração e necessidades não atendidas afetam a saúde mental da mulher. O mesmo se aplica à sua saúde física. Estudos mostram que a falta de atividade sexual pode resultar em distúrbios da tireoide, obesidade, hipertensão, fadiga, problemas nas costas, etc.

Estou feliz por termos conseguido convencer minha amiga a procurar ajuda profissional para si mesma. Ela primeiro teve que se curar emocionalmente e lidar com seus sentimentos negativos antes de sugerir terapia de casal ou consultar um terapeuta sexual com o marido.

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7. Erosão da confiança

"Meu casamento sem sexo está me matando porque estou perdendo a confiança no meu marido. Eu sei que ele tem uma libido alta, então quem está satisfazendo-o agora?", pergunta minha amiga o tempo todo. Suas dúvidas são pertinentes, já que, em muitos casos, casamentos sem sexo e casos extraconjugais são comuns. Ainda assim, é possível sobreviver a um casamento sem sexo sem trair , mas ninguém disse que é uma tarefa fácil.

8. Os efeitos do casamento sem sexo na esposa incluem diminuição da libido

“Eu sei que meu marido me ama, mas não sexualmente, e isso está afetando minha libido”, diz minha amiga. “Tenho medo de que ele tenha perdido o interesse em mim .” Apesar de seus inúmeros encontros sexuais, minha amiga admite que as relações de risco servem mais para fazê-la se sentir bem consigo mesma. Na verdade, ela não sente desejo sexual, mas anseia pela intimidade física do ato. A falta de intimidade física e emocional com o marido afetou severamente sua libido. Atualmente, ela está consultando uma terapeuta sexual na esperança de reverter a situação.

9. Quebra de comunicação

Muitos casais têm dificuldade em conversar sobre intimidade sexual ou sobre os motivos pelos quais ela pode estar diminuindo . A falta de intimidade física agrava ainda mais a situação. A perda de confiança e o ressentimento crescente dificultam que a esposa, em um casamento sem sexo, expresse seus verdadeiros sentimentos. É importante aprender as estratégias certas para lidar com um casamento sem sexo, caso contrário, o relacionamento pode se deteriorar rapidamente.

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10. Solidão

Um casamento sem sexo causa uma sensação de solidão, pois há uma ruptura na conexão física, sexual e emocional. Como o marido não conversa com ela, minha amiga se sente sozinha no casamento . Isso lhe causa imensa ansiedade e uma sensação constante de abatimento. Em situações como essa, é importante saber a hora de se separar de um casamento sem sexo para evitar que a saúde mental seja prejudicada.

11. Divórcio

Minha amiga perguntou a um advogado: "Um casamento sem sexo é motivo para divórcio ?" Ela ficou surpresa ao saber que sim. Negar sexo ao parceiro sem um bom motivo configura crueldade no casamento. Quando não há solução possível para a falta de intimidade sexual, o divórcio pode se tornar iminente para muitos casais. Se você também se pergunta: "Meu casamento sem sexo está me matando, quais são as minhas opções?" ou quando devo desistir de um casamento sem sexo, talvez já esteja no seu limite.

Uma mulher pode sobreviver em um casamento sem sexo?

Se você fizer uma pesquisa rápida na internet sobre quanto tempo duram os casamentos sem sexo, as estatísticas não são muito animadoras. Cerca de 50% ou mais terminam em divórcio. Aqui estão algumas estatísticas interessantes.

• No final do primeiro ano de casamento, a frequência sexual reduz quase pela metade
• 1.7% e 1.3% dos homens e mulheres, respetivamente, num casamento não praticam sexo
• 12% das mulheres na faixa da meia-idade relatam baixa libido no casamento sem sexo     
• 33% das mulheres com mais de 45 anos enfrentam estresse devido à falta de desejo sexual
• Após 4 anos de vida conjugal, apenas 48% das mulheres desejam ter intimidade sexual com seus parceiros

Apesar das estatísticas, sim, uma mulher pode sobreviver num casamento sem sexo. É verdade que você pode não experimentar o bem-estar ou a felicidade ideais. Mas o truque é aprender como sobreviver como mulher a um casamento sem sexo, assunto que discutirei a seguir.

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Antes disso, gostaria de abordar outra questão importante: quão devastador é para uma mulher a ausência de sexo no casamento? O Dr. Bhonsle afirma: “Depende de vários fatores. Cada pessoa é diferente e tem preferências distintas. Portanto, nem todas as mulheres ficarão devastadas pela rejeição sexual ou pela falta de atividade sexual no casamento. Algumas pensam e sentem sobre amor e sexo de maneira diferente. O mesmo se aplica à sua necessidade de intimidade física. Uma mulher pode se contentar com outras expressões de intimidade, como uma conexão emocional ou afetuosa. Nesses casos, sobreviver a um casamento sem sexo não é difícil.”

Um usuário do Reddit compartilhou sua experiência ao responder à pergunta sobre quanto tempo duram casamentos sem sexo em comparação com casamentos normais. “É tudo até que você acabe com o casamento ou simplesmente siga em frente. Eu me estressei por cerca de 5 anos com minha vida sexual péssima e este ano finalmente entendi que 'essa é a vida agora'. Tenho me sentido melhor desde então. Antes dos comentários, eu já tinha deixado claro que divórcio nunca foi uma opção que eu consideraria, e casamento aberto/infidelidade também não são opções.”

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Causas do casamento sem sexo

Por que a intimidade desaparece em um relacionamento? De acordo com o Dr. Bhonsle e outros especialistas, os motivos são numerosos, incluindo,  

• Falta de conexão emocional ou paixão
• Mágoa persistente/conflito não resolvido resultando em falta de intimidade emocional
• Ideais sociológicos, espirituais ou religiosos, como quando você tem filhos, o sexo não deve mais fazer parte do casamento·        
• Razões situacionais, como falta de privacidade
• Incapacidade de comunicar abertamente sobre sexo
• Exaustão     
• Tecnologia e gadgets interferir no tempo que os casais poderiam passar juntos
• Incapacidade física de praticar o ato, como lesões ou condições crônicas de saúde      
• Envelhecimento Intrínseco e Extrínseco
• Tédio no quarto 

 É possível encontrar uma solução para algumas das causas do casamento sem sexo. Mas o que acontece quando o homem trata o assunto como um assunto tabu? Dr. Bhonsle diz “Eu exploraria o motivo de sua recusa em abordar o assunto. Pode ser biológico, relacional, espiritual, mal-entendido ou conflito. Além disso, uma resolução só é possível se uma pessoa ou casal estiver disposto a obter a ajuda necessária para superar a situação.”

Como lidar com um casamento sem sexo como mulher

Aprender a lidar com um casamento sem sexo sendo mulher não é fácil. Lembre-se, o casamento pode não ser sem amor, apenas sem sexo . Portanto, se você deseja felicidade e realização, precisa aprender a sobreviver a um casamento sem sexo. Em vez de apenas sobreviver, que tal aprender a lidar com a falta de sexo? E, se a situação ficar insustentável, saiba quando se separar de um casamento sem sexo.

Minha amiga não estava preparada para o divórcio, então teve que aprender como ser feliz em um casamento sem sexo. Algumas das etapas que ela tomou, depois de conversar com um conselheiro, incluem o seguinte:

1. Como ser feliz em um casamento sem sexo: comunicação sexual honesta

Embora seu marido considerasse falar sobre sexo um assunto tabu, ela se manteve firme. Era importante para ela expressar seus sentimentos e preocupações sobre a falta de intimidade sexual com ele.

2. Sobreviver a um casamento sem sexo como mulher requer autocuidado

O autocuidado e o amor-próprio são essenciais para que uma mulher aprenda a sobreviver a um casamento sem sexo. Depois de ter sua saúde mental e física abalada, minha amiga aprendeu a priorizar a si mesma. Ela começou novos hobbies, fez viagens sozinha e dedicou tempo a se reencontrar.

3. Reformule as expectativas ao lidar com um casamento sem sexo

“Meu marido me ama, mas não sexualmente. O que devo fazer?” Bem, tente enxergar o seu casamento como um todo. Vários aspectos, além da prática frequente de relações sexuais, definem um relacionamento saudável . O marido da minha amiga é um pai e provedor maravilhoso. Ela teve a gentileza de reconhecer os esforços dele para derrubar algumas das barreiras que o ressentimento estava criando.

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4. Explore outras formas de intimidade

“Meu marido não me quer sexualmente.” É verdade que isso pode ser uma constatação de partir o coração, mas isso não significa que você não possa explorar outras formas de intimidade física. Dêem as mãos, abracem-se, beijem-se ou apenas olhem nos olhos um do outro. Antes que você perceba, a baixa libido pode ser coisa do passado.

5. Trabalhe para recriar um relacionamento saudável

A falta de sexo é motivo suficiente para divórcio? Sim, a falta de atividade sexual ou um relacionamento sem sexo pode ser motivo para divórcio. Mas essa não deve ser a primeira opção. É verdade que lidar com a rejeição sexual do parceiro é difícil. Mas arregaçe as mangas e trabalhe para recuperar o que uniu vocês dois. Comunicação, respeito e confiança são fatores essenciais nesse processo.

 6. Como lidar com um casamento sem sexo: procure ajuda profissional

A melhor maneira de resolver a questão de como lidar com um casamento sem sexo é procurar ajuda profissional. Minha amiga dá crédito ao seu terapeuta por recuperar grande parte de sua felicidade. Ela percebeu que, embora uma vida sexual ativa em um relacionamento romântico seja importante, não deveria ser o fator definidor da satisfação no relacionamento.  

Perguntei ao Dr. Bhonsle sobre a questão de quando se deve abandonar um casamento sem sexo. De fato, um casamento sem sexo é motivo para divórcio? Ou existe alguma esperança para um casamento sem sexo ? “Eu jamais aconselharia uma mulher a abandonar um casamento por causa do sexo. O casamento é muito mais do que apenas sexo. Há amor, carinho e respeito mútuo, e também o aspecto da companhia. Mas, às vezes, por fatores fora do controle do casal, não há sexo no casamento.”

“Mesmo assim, como especialista, eu nunca a aconselharia a ir embora. Se ela está se sentindo privada de sexo e ele nega devido a conflito, infidelidade, vícios ou incapacidade física, é necessário corrigir a situação. Isso pode ser através da busca de tratamento para problemas médicos, terapia de um conselheiro, etc.”

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7. Busque compreensão

Não se precipite em castigar seu parceiro por falta de sexo. Como diz o Dr. Bhonsle, pode haver razões para a falta de intimidade sexual que estão além do controle de seu cônjuge. Com uma melhor compreensão, ambos podem trabalhar para encontrar uma solução para a falta de intimidade sexual.

Um casamento sem sexo pode significar a ausência total ou a falta de sexo frequente. É difícil saber como lidar com um casamento sem sexo. O impacto emocional numa esposa que vive num casamento sem sexo pode ser profundo. Isso afetará seu bem-estar emocional, dinâmica de relacionamento saudável e satisfação geral com a vida. No entanto, existem maneiras de lidar e enfrentar esses desafios.

A resposta sobre como ser feliz num casamento sem sexo reside na comunicação sexual aberta, na procura de ajuda profissional ou na consideração de soluções alternativas. Finalmente, priorize sua felicidade e realização e, o mais importante, não caia na armadilha de casamentos e casos amorosos sem sexo. Você já tem sua pessoa, então trabalhe para fazê-la funcionar.

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