Dicas sobre como lidar com a traição emocional de um terapeuta especialista

Espalhar o amor

Sim, a traição emocional é real. O que são assuntos emocionais e os vários estágios da traição emocional? A infidelidade emocional tornou-se tão comum hoje em dia que é, no mínimo, assustadora. Não é muito óbvio, mas também não é escasso. Sobreviver à traição emocional e à infidelidade em seu relacionamento não é fácil. A infidelidade emocional deixa uma cicatriz na pessoa tanto quanto a infidelidade que inclui um relacionamento físico.

Quais são os sinais de infidelidade emocional em relacionamentos e casamentos? E como lidar com a infidelidade emocional? Tivemos uma conversa detalhada com nossa especialista, Dra. Gopa Khan.

O que é traição emocional?

Conteúdo

Os casos extraconjugais emocionais são tão prejudiciais quanto os físicos. Um caso extraconjugal geralmente começa com intimidade emocional. Pode acontecer quando um dos parceiros no relacionamento não está recebendo atenção suficiente ou quando suas necessidades não estão sendo atendidas.

Essa traição emocional pode ter consequências desastrosas. A intimidade emocional pode se transformar em intimidade física com o tempo. A maioria dos casos começa assim, num nível emocional.

Acho que uma conexão e um caso emocional podem essencialmente ter uma ligação. Pense nisso, uma conexão também pode se transformar em um caso emocional. Um caso de uma noite é diferente.

Quais são os vários estágios de um relacionamento emocional?

Deixe-me explicar desta forma. Normalmente, quando o cliente vem até mim, os cônjuges não se conversam mais. Foi assim que o relacionamento deles finalmente se tornou.

Às vezes, o marido ou a esposa vem até mim separadamente e começa a falar sobre como seu casamento está desmoronando. Eles falam sobre o quanto seu cônjuge os magoou.

Um caso emocional decola quando há uma conexão emocional em outro lugar. Acabam negligenciando o cônjuge, a lacuna de comunicação começa a aumentar e eles não ficam mais tão atentos. Isso é meio perigoso, ainda mais quando eles não percebem.

Então, no próximo estágio, um caso emocional se transforma em físico. Isso é mais comum quando o cônjuge está em outra cidade, ou mesmo em outro país a trabalho e o cônjuge acaba se tornando muito dependente emocionalmente dele.

Leitura relacionada: 12 razões pelas quais as discussões em um relacionamento podem ser saudáveis

Como lidar com a traição emocional?

A primeira coisa que devemos fazer é perceber que estamos nos apegando emocionalmente a outra pessoa porque há algo faltando no relacionamento atual. É preciso também reconhecer que eles estão definitivamente à beira de uma traição emocional.

1. Concentre-se na amizade

Acho que se deve manter a amizade nos relacionamentos muito viva. Se vocês são bons amigos de seu cônjuge ou parceiro, podem compartilhar muitas coisas, desde uma boa piada sobre alguns esportes de aventura.

evite trapaça emocional — Concentre-se na amizade

2. Definir limites

Outro aspecto muito importante é estabelecer limites na sua vida profissional e pessoal. Hoje em dia nas interações profissionais é preciso viajar com colegas, participar de festas e conferências.

É preciso manter limites tanto nas relações profissionais quanto nas pessoais. Espaço é importante e também muito saudável.

A demarcação entre vida profissional e pessoal é essencial para manter os limites.

3. Autocuidado em um relacionamento

Tanto a mulher quanto o homem no relacionamento devem cuidar bem de si mesmos. Eles não devem depender da outra pessoa em nenhum momento do relacionamento.

Verificou-se, na maioria dos casos, que uma pessoa depende do cônjuge ou parceiro a tal ponto que as chances de traição e casos emocionais aumentam.

4. Entenda os sinais de alerta

Outro ponto importante a ter em mente: se você se sentir atraído(a) física ou emocionalmente por outra pessoa enquanto estiver em um relacionamento, isso indica que seu casamento ou relacionamento não está indo bem.

Não caia na traição emocional tão rapidamente. Julgue a situação no momento certo. Você não está recebendo o calor que precisa. Você precisa reconhecer essa questão vital e começar a trabalhar nela. Por outro lado, é muito importante ter o seu espaço pessoal num relacionamento.

Leitura relacionada: 5 sinais de alerta que as mulheres ignoram em um relacionamento amoroso fracassado

5. Esteja aberto sobre como você se sente

Enquanto estiver em um relacionamento, é muito importante que você esteja aberto ao seu parceiro sobre seus sentimentos internos e os conflitos que você enfrenta regularmente.

Embora seja importante não se tornar possessivo e controlador , nem impor seus sentimentos à outra pessoa, também é necessário que você a expresse sobre seus verdadeiros sentimentos e emoções, e a incentive a fazer o mesmo.

Ter transparência entre vocês dois é metade da batalha vencida para ter um relacionamento duradouro.

6. Comemorem seus dias especiais juntos

fique longe de traição emocional — Comemore dias especiais juntos

Esquecer o seu aniversário, o aniversário da sua cara-metade ou até mesmo o dia em que vocês se conheceram não é uma coisa muito agradável de se fazer. Pelo contrário, é a lembrança desses mínimos detalhes que constrói a base de um relacionamento estável que pode durar anos, baseado na confiança e na lealdade.

Para que ele sinta sua falta e se comprometa com você , você também precisa agir com seriedade. Na terapia de casal, também enfatizo a importância do compromisso. Celebrar juntos datas especiais, como aniversários de casamento, aniversários de namoro, tudo isso importa.

Fazer	Don'ts
Concentre-se na amizade	Não atravesse o linha de paquera com um amigo
Mantenha uma demarcação entre vida profissional e pessoal	Não ultrapasse os limites estabelecidos com colegas e chefes
Aborde os problemas em seu próprio relacionamento	A proximidade com um amigo ou colega não resolverá seus problemas de relacionamento
Mantenha os canais de comunicação abertos	Não se torne pegajoso e controlador
Comemore marcos de relacionamento	Não prejudique a importância dos aniversários e datas comemorativas

Alguns estudos de caso de traição emocional

Existem muitos casos, por exemplo, o caso do cônjuge de escritório que mencionei há alguns minutos, é o mais comum que posso encontrar.

A esposa do escritório

Principalmente o que acontece é que um dos cônjuges recebe atenção de outro lugar e eles começam a gostar e ficam presos nessa atenção. Isso pode levar rapidamente à traição emocional. Eles não estão percebendo que isso irá prejudicá-los em algum momento ou outro.

Eles não se dão conta de que estão gradualmente buscando um companheiro emocional no ambiente de trabalho , que é artificial, e conviver com essa pessoa é algo completamente novo.

As pessoas podem não ter se casado essencialmente ou as coisas podem não ter funcionado para elas postarem um episódio de traição emocional.

Leitura relacionada: Infidelidade em um relacionamento à distância – 18 sinais sutis

Apego emocional completo

Um caso emocional ou traição emocional, na maioria dos casos, revela-se ainda mais prejudicial para a longevidade do relacionamento em comparação com um caso de natureza puramente física ou sexual.

Isso ocorre porque o que acontece essencialmente no caso de um caso emocional é que um indivíduo começa a compartilhar todos os detalhes de sua vida com esse novo conhecido que conheceu ou com esse indivíduo que conheceu em seu local de trabalho.

Fica ainda pior, pois eles começam a cancelar planos com o parceiro, param de fazer com eles as coisas que antes gostavam e desequilibram completamente as coisas por não participarem de interesses comuns para ambos.

As mulheres são mais propensas à infidelidade emocional

Normalmente, são as mulheres que procuram mais uma âncora emocional do que os homens. Numerosas mulheres também admitiram ter casos emocionais; a fonte mais comum para os mesmos é o local de trabalho.

Algumas pessoas já tiveram paixões platônicas no ambiente de trabalho que duraram bastante tempo, depois vem o jogo de mensagens de texto e o distanciamento emocional do parceiro atual no relacionamento.

Para muitos deles, eles sentiram que estavam traindo o parceiro e passaram por uma imensa culpa por isso. Uma mulher descreveu ter conversas que geralmente começavam tarde da noite e continuavam até as 3 da manhã ou mais da noite.

Ela estava distraída; ela não conseguia se concentrar totalmente em seu trabalho ou em seu relacionamento atual. Além disso, ela o descreveu como um relacionamento unilateral, uma montanha-russa emocional pela qual preferiria não passar novamente. Demorou anos para reconstruir a confiança entre ela e seu parceiro e até hoje eles são felizes juntos como um casal.

No caso de infidelidade emocional , o mais importante é entender que se está criando um vínculo emocional com alguém e ultrapassando os limites da amizade pura.

Uma vez compreendido isso, a infidelidade emocional pode ser tratada e pode-se acabar com ela. Mas no caso de ocorrer infidelidade emocional, há consequências mais desastrosas do que um caso. Isso é algo que poucas pessoas percebem.

15 sinais de que seu casamento está em ruínas e quase acabando

20 mitos e fatos sobre traição no casamento

Minha namorada está me traindo? Como saber se ela é…

Sua contribuição não constitui uma doação para fins beneficentes . Ela permitirá que a Bonobology continue trazendo informações novas e atualizadas, em nossa busca por ajudar qualquer pessoa no mundo a aprender como fazer qualquer coisa.