18 coisas com respaldo científico que excitam as mulheres

O que mais excita as mulheres? Talvez uma das questões mais comuns sobre as quais os homens ponderam, perdendo apenas para “O que as mulheres querem?” Graças ao patriarcado, à educação sexual inadequada e a uma cultura pop que se centra na objectificação das mulheres, a resposta a esta questão pode ser difícil de encontrar. Há pouco discurso sobre o que as excita ou a sexualidade feminina, e tudo o que existe é frequentemente censurado ou sistematicamente alterado para se adequar aos estereótipos existentes. 

Mas as coisas estão mudando, assim como o histórico de navegação do homem médio, que não pesquisa apenas "Pornhub", "Premier League" e "teste de velocidade", mas também coisas como "Como encontrar o clitóris?", "O que excita uma mulher em um homem" e "Barba é um atrativo para as mulheres?". A internet, porém, é um lugar vasto e muitas vezes enganoso. Estamos aqui para esclarecer algumas dúvidas, com a ajuda da coach de relacionamentos e intimidade Shivanya Yogmayaa (com certificação internacional nas modalidades terapêuticas EFT, PNL, TCC e TREC), especializada em diferentes formas de terapia de casal. Ela oferece ótimas dicas que podem ajudá-lo a descobrir maneiras sutis de excitá-la.

O que excita as mulheres? 18 coisas cientificamente comprovadas

Durante muito tempo, as mulheres contentaram-se com vidas sexuais insatisfatórias, fingindo ter orgasmos, mas nunca experimentando um, seja por falta de consciência ou por medo de menosprezar os seus parceiros. Mas os tempos estão mudando. As mulheres tornaram-se muito mais expressivas sobre sua falta de prazer. E isso levou muitos homens a pensar sobre o que excita uma mulher. 

Se você é um daqueles homens que presume que é ótimo na cama só porque sua parceira não grita de dor, deixe-me dizer: você precisa fazer melhor. Por que?

• Para tornar a experiência mais prazerosa para vocês dois
• Para garantir que o relacionamento possa sobreviver porque a dinâmica e a importância do sexo em um relacionamento não pode ser ignorado
• Faz você se sentir bem fazer seu parceiro sexual se sentir bem
• Porque é o mínimo

Para esse fim, aqui estão 18 respostas com respaldo científico à sua pergunta, o que excita uma mulher:

1. Você tem um corpo maduro e saudável

A cultura pop perpetuou o mito de um físico extremamente musculoso como o corpo masculino ideal. No entanto, pesquisas sugerem que um corpo saudável com 16% de gordura corporal e 80% de massa muscular é considerado atraente. Esses números estão dentro da faixa saudável de gordura corporal, que varia de 8% a 21% para homens caucasianos saudáveis. É interessante notar que a musculatura é considerada sexy principalmente em relacionamentos de curto prazo, como sugere um estudo . Então, se você está se perguntando como excitar seu(sua) parceiro(a) ou melhorar sua vida sexual, aqui estão algumas coisas para ter em mente:

• Tente manter um corpo saudável
• A massa muscular é boa, mas não explora opções prejudiciais, como dietas excessivas ou suplementos que podem ter efeitos colaterais
• Concentre-se nos músculos para aventuras de curto prazo e em um corpo saudável para um relacionamento longo

Shivanya afirma: “Embora os tempos tenham mudado, a psicologia evolucionista ainda desempenha um papel importante no que as mulheres consideram atraente em um homem. Sinais de papéis de gênero tradicionais , como um corpo musculoso ou barba, sugerem um papel protetor para os homens. Essas características atendem à feminilidade da mulher e se tornam atrativos físicos para ela.”

2. Você tem pelos faciais de boa qualidade e bem cuidados

Pesquisas sugerem que uma barba por fazer, de leve a densa, é considerada mais masculina pelas mulheres em comparação com o rosto totalmente barbeado. Uma barba densa também se saiu melhor do que o rosto totalmente barbeado, mas tende a transmitir uma imagem paternal e é vista como preferível em um relacionamento de longo prazo. Para fazê-la suspirar,

• Deixe crescer uma barba por fazer. Mantenha-o preparado
• Pesquisa sugere que um crescimento de 5 a 10 dias foi o mais preferido pelas mulheres como atraente, então continue aparando o arbusto

3. Você tem uma ótima linguagem corporal

Shivanya afirma: “O que as mulheres acham atraente em certos homens é que eles primeiro conquistam suas mentes e depois seus corpos. Eles têm essa aura de que não estão apenas tentando conquistá-la, mas que já a ganharam. E tudo isso é transmitido pela linguagem corporal.” Pesquisas sugerem que uma postura expansiva e uma marcha controlada refletem confiança e aumentam o desejo por alguém. Roupas e perfumes de alta qualidade não valem nada para homens que não sabem se portar. Uma boa postura não apenas sugere um corpo saudável, mas também elegância e controle. Portanto,

• Alinhe os ombros enquanto caminha, não se curve
• Mantenha seu queixo erguido. Ande com a cabeça erguida 
• Não relaxe enquanto está sentado
• Escolha as fotos de perfil certas para o seu perfil de namoro que mostra uma postura expansiva

4. Se você tem cicatrizes de batalha, exiba-as

Há um motivo para Khal Drogo, de Game of Thrones, ter transformado Jason Momoa em um galã da noite para o dia: a cicatriz em sua sobrancelha esquerda. A lendária cicatriz ficou tão popular que, segundo relatos, algumas pessoas começaram a raspar as sobrancelhas para copiar a cicatriz que Jason ganhou em uma agressão. Alguns podem argumentar que cicatrizes são um sinal estereotipado de masculinidade e que essa noção é um tanto misógina.

No entanto, pesquisas sugerem que cicatrizes são um atrativo para as mulheres, especialmente em relacionamentos de curto prazo, mas apenas se a cicatriz for pequena. Uma cicatriz grande pode sugerir instabilidade emocional, como indica esta pesquisa . O segredo é encontrar um equilíbrio entre o que você mostra e o que esconde.

• Se você tiver pequenas cicatrizes faciais, exiba-as
• Não faça grandes esforços para se mutilar. Nada parece pior do que uma cicatriz inventada

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5. Maneiras sutis de excitá-la – Confiança

Um dos maiores mitos sobre ser um homem confiante é que ele precisa ser um macho alfa para despertar atração heterossexual. Essa ideia também foi propagada na cultura pop com filmes de faroeste italiano e livros de conquista como " The Game" . No entanto, pesquisas desmentiram o mito de que um homem dominante é o que atrai as mulheres. Este estudo sugere que confiança e assertividade são atraentes, mas quando combinadas com dominância, a atração raramente aumenta.

Shivanya concorda: “A confiança é importante, mas a sutileza é a chave. Quando você elogia uma mulher em tom monótono, evitando o contato visual, não causa nenhum efeito; mas quando você faz a mesma coisa mantendo contato visual, em voz baixa, isso sim é um sinal de um homem confiante, algo que as mulheres procuram .” Aqui estão algumas dicas para você canalizar sua confiança da maneira correta:

• Seja confiante, não arrogante. A confiança controlada excita uma mulher mais do que qualquer coisa
• Mostre agressividade e domínio sobre os concorrentes, não sobre seus amigos e familiares. A estudo descobriram que as mulheres tendem a preferir um homem que seja agressivo e dominante em relação aos seus concorrentes, mas que seja sensível e amigável com a sua família e amigos.
• Abaixe o tom de sua voz para mostrar que você é um líder. Pesquisa sugere que um tom mais baixo comunica competência e controle, enquanto um tom mais alto indica falta de confiança.

6. Você é cavalheiresco

Apesar do longo debate sobre se a cavalheirismo é sexista ou não, muitas mulheres o consideram atraente, segundo pesquisas . Uma possível explicação para esse comportamento é que um homem cavalheiro demonstra estar disposto a investir em um relacionamento.

Shivanya explica: “Cavalheiro não é apenas segurar portas, é criar uma atmosfera de confiança ao seu redor. Quando uma mulher sente que pode confiar em você, você está apelando para o lado feminino dela. É por isso que as mulheres se encantam por homens com qualidades de liderança. É uma das maneiras mais simples de fazê-la se apaixonar por você .” Aqui estão algumas maneiras de deixar seu lado cavalheiro brilhar:

• Ande do lado de fora da calçada quando sair 
• Ofereça a ela sua jaqueta se você acha que ela pode estar com frio
• Leve-a para casa, mas apenas se ela estiver confortável
• Seja legal com qualquer criança ou animal de estimação ao seu redor

7. Você pode flertar bem

Flertar é uma dança moderna de conquista. Os sinais de flerte, sejam verbais ou não verbais, podem variar de cultura para cultura. No entanto, contato visual e sorrisos são indicadores universais de flerte. Pesquisas sugerem que o humor pode ser uma tática eficaz no flerte. Como o humor é subjetivo, é preciso observar indicadores como a linguagem corporal e a resposta verbal dela para avaliar se a reação é positiva. Aqui vão algumas dicas rápidas para aprimorar suas habilidades de flerte:

• Evite falas exageradas
• Na dúvida, comece com um sorriso
• Fique de olho se a conversa está ficando assustadora ou obsoleta
• Use uma biografia de paquera em aplicativos de namoro – ela pode aumentar suas chances de conseguir pares em 400%, conforme sugerido por isto estudo

8. Você se mantém

A falta de higiene pode ser repulsiva. Pesquisas explicam que a aversão a maus odores é um mecanismo de defesa contra qualquer coisa que possa expor a pessoa a doenças infecciosas. Estudos também indicam que o olfato pode ser mais importante do que a aparência. Isso significa que, se você se veste bem, mas tem um cheiro ruim, sua aparência se torna menos atraente. Shivanya afirma: “ A ciência do olfato é frequentemente ignorada. Cheirar bem é um grande atrativo para as mulheres. Além disso, é importante ter uma aparência impecável. Isso transmite a ideia de que você tem controle sobre as coisas ao seu redor.” Algumas dicas para manter sua aparência impecável:

• Vista-se de forma simples, mas inteligente
• Tente parecer que você se esforçou em sua aparência
• Em vez de seguir as últimas tendências da moda, escolha estilos simples e limpos
• Não use um perfume forte. Use algo suave e natural, como almíscar

9. Tente fazer parte do mapa do amor dela

Em seu livro "Lovemaps", John Money define o termo " mapa do amor" como um modelo de atributos que se espera encontrar em um parceiro em potencial. Alguns atributos, como assertividade, atratividade física e um corpo saudável, são comuns, mas ainda assim, os mapas do amor podem variar de pessoa para pessoa. Pesquisas sugerem que as pessoas tendem a procurar um parceiro semelhante a si mesmas.

Então, se você gosta de uma mulher confiante e assertiva, tem que mostrar que é confiante e assertivo também. Shivanya diz: “Você precisa de química de ambos os lados para fazer qualquer relacionamento funcionar. É melhor não perder tempo com alguém que pode não querer você. Em vez disso, procure alguém que pense que você é ótimo.”

• Procure uma mulher que esteja no mesmo nível de atratividade que você
• Tente espelhar o comportamento e a personalidade dela para mostrar que você é semelhante a ela
• Não seja carente e fixe-se em alguém que expressou desinteresse por você

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10. Você não tem medo dos brinquedos sexuais dela

De acordo com este estudo , os homens se sentem intimidados por brinquedos sexuais a ponto de relatarem níveis mais baixos de satisfação ao usar vibradores durante o sexo. Os pesquisadores acreditam que a necessidade de usar um vibrador durante o sexo reflete negativamente em seu desempenho. No entanto, os vibradores podem melhorar a experiência sexual da sua parceira, especialmente se considerarmos a diferença de orgasmo entre homens e mulheres. Pesquisas sugerem que 70% das mulheres relataram que o uso de vibradores durante o sexo, principalmente com movimentos de balanço ou pulsação, pode ajudar a atingir o orgasmo mais rapidamente.

• Se você notar uma queda na libido dela, tente apimentar as coisas jogando um brinquedo sexual na mistura 
• Dê a ela um brinquedo sexual para mostrar que você está seguro sobre sua sexualidade
• Não seja cético em relação a fazer experiências na cama

11. Você está atento ao prazer dela

Já ouviu falar da diferença de orgasmo entre homens e mulheres? Pesquisas sugerem que a disparidade na frequência de orgasmos entre homens e mulheres impacta o desejo e as expectativas sexuais futuras. Isso deveria te preocupar se você acha que sua parceira não tem orgasmos com a mesma frequência que você. Quando você se esforça para garantir que sua parceira tenha um orgasmo, você a faz se sentir mais desejável. Isso aumenta a libido dela e ela começa a encarar o sexo menos como uma obrigação e mais como uma experiência prazerosa. Aqui estão algumas maneiras de maximizar o prazer dela:

• Se você acha que o sexo missionário pode não estar funcionando para ela, tente novas posições
• Pesquisa sugere que a estimulação do clitóris é o que mais excita as mulheres, ainda mais do que a penetração vaginal. Experimente usar as mãos e a boca para aumentar o prazer durante o sexo
• Fale com ela para saber como ser um amante melhor. Tente entender o que não está funcionando para ela e o que ela gosta

12. Não a subestime

Em um estudo de 2019 , descobriu-se que o desejo sexual feminino em um relacionamento a dois era influenciado por três fatores: intimidade, celebração da alteridade e afirmação do objeto de desejo. A celebração da alteridade referia-se à compreensão, dentro do relacionamento, de que a mulher não é uma extensão do homem. Em outras palavras, celebrar a alteridade significa não a considerar como garantida e reconhecer sua autonomia pessoal.

Como escrevem os investigadores, “o desejo prospera na ‘alteridade’, definida como o espaço entre o eu e o outro que permite o desconhecido, o novo e o inesperado, a surpresa e o risco”. Para mostrar a ela que você respeita sua individualidade e autonomia, 

• Sempre peça consentimento para qualquer coisa. Nunca assuma
• Mantenha algum espaço entre vocês, mesmo que morem juntos
• Comunique sua apreciação (ou surpresa) por ela ter escolhido você 

13. Excitações físicas para uma menina – Zonas erógenas

Zonas erógenas são as áreas do corpo que estimulam o prazer sexual ao toque. É comum acreditar que os genitais e os seios são as zonas erógenas femininas. No entanto, um estudo revelou que elas geralmente são maiores e distribuídas por todo o corpo. Tocar sua parceira por todo o corpo, com atenção especial às zonas erógenas como genitália, ânus, seios e nádegas, pode ser extremamente prazeroso. Um estudo também demonstrou que a excitação sexual da mulher aumenta ao tocar as zonas erógenas do parceiro.

É interessante notar também que as zonas erógenas podem aumentar a intimidade física em um relacionamento não apenas pelo toque, mas também pelo olhar. Outro estudo mostrou que olhar para os genitais do parceiro e a área ao redor pode ser extremamente excitante para uma mulher. Portanto, certifique-se de que sua região íntima esteja bonita, e

• Toque-a bem e não tenha pressa. Deliberação é o que deixa as mulheres com os joelhos fracos
• Peça a ela para tocar em você também. Guie lentamente as mãos dela em seu corpo para torná-lo mais prazeroso
• Preste atenção às áreas às quais ela responde mais

14. Você a faz sentir que é a única garota no mundo

O que é interessante sobre a afirmação do objeto de desejo sugerida neste estudo é que o desejo sexual feminino não é afetado apenas pela atratividade do parceiro, mas também por quão desejável ela se sente ao lado dele. Isso impõe ao parceiro a necessidade de afirmar o valor próprio dela. Shivanya explica: “Após certo ponto no relacionamento, uma mulher pode começar a se sentir ignorada. Nessas situações, é melhor comunicar sua afirmação de que ela é um objeto de desejo com gestos em vez de palavras.” Veja como:

• Sussurre no ouvido dela em uma sala cheia de gente
• Responda às suas histórias aleatórias nas redes sociais com textos sedutores
• Diga a ela que você fantasia com ela ou teve um sonho molhado com ela. A estudo descobriu que a maioria dos participantes ficava excitada quando seus parceiros lhes contavam que estavam fantasiando com eles

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15. Você a elogia por sua capacidade intelectual

Pesquisas sugerem que elogios podem melhorar a autoestima de quem os recebe. Aprenda a elogiar a inteligência de uma mulher. Shivanya afirma: “Eu treino homens para elogiarem os atributos não físicos de uma mulher mais do que seus atributos físicos. Apreciar sua aparência física é importante, pois isso a faz se sentir desejável, mas combinar elogios a ambos os tipos de atributos é a melhor estratégia. Diga a ela que você gosta dela pela mente e não apenas pelo corpo.”

• Preste atenção às suas conquistas e gabe-se delas para os outros. É um linda maneira de fazer sua namorada se sentir especial
• Observe o que ela diz com cuidado e lembre-se disso. Traga isso à tona mais tarde, quando ela menos esperar

16. Você tem autoestima elevada

A autoestima é diferente da confiança, pois a confiança é algo que pode ser desenvolvido à medida que a pessoa cresce e se torna mais qualificada, mas a autoestima vem do senso de valor de alguém. A confiança pode ser adquirida através de fatores externos, mas a auto-estima só pode ser melhorada trabalhando internamente.

Estudos mostram que a alta autoestima nos homens é extremamente atraente para as mulheres. Uma pessoa com alta autoestima se sente segura de si e pode proporcionar um ambiente estável para um relacionamento. Veja como você pode demonstrar à sua parceira que possui alta autoestima:

• Mostre a ela que você sabe valorizar relacionamentos saudáveis ​​e abandonar aqueles que não são saudáveis.
• Mostre a ela que você tem expectativas realistas sobre si mesmo
• Não fique pensando no passado e concentre-se no futuro

17. Coisas que excitam as mulheres – Um bom senso de humor

Um dos principais motivos pelos quais Barney Stinson, da série How I Met Your Mother, fazia sucesso com muitas mulheres era seu humor. Pesquisas sugerem que o humor pode aumentar a atratividade sexual de uma pessoa. Os pesquisadores acreditam que um bom senso de humor revela inteligência, criatividade e outras características herdadas de "bons genes" ou de "bons pais", o que o torna um fator importante na seleção sexual.

Pesquisas também sugerem que o humor autodepreciativo, especialmente por parte de homens de status mais elevado, pode aumentar sua atratividade, pois demonstra alta autoestima, outro fator na seleção sexual. Portanto,

• Concentre-se no humor alegre ou, na pior das hipóteses, autodepreciativo. Evite tirar sarro dos outros
• O humor é subjetivo, mas é aconselhável evitar assuntos polêmicos
• Concentre-se na qualidade e não na quantidade. Você quer parecer sexy, não palhaço. 
• A senso de humor seco vale centenas de piadas toc-toc

18. Você é aventureiro

Há algo inerentemente sexy em ver um ciclista passando ou observar um mergulhador profissional dar um mergulho. Isso faz seu coração disparar, te enche de adrenalina e dá vontade de lamber seu abdômen de tanquinho. Por que? Porque é arriscado. 

Riscos enraizados na evolução humana de caçadores-coletores, como esportes radicais ou a vida selvagem, são atraentes. Pesquisas também sugerem que as mulheres tendem a se sentir atraídas por homens que compartilham uma atitude semelhante à delas em relação ao risco. Veja como você pode se projetar como alguém que gosta de correr riscos com cautela:

• Assuma riscos calculados perto dela
• Evite riscos modernos, como jogar ou dirigir sem cinto de segurança
• Peça a ela sugestões sobre aventuras viajar a dois vocês podem explorar juntos. Tente fazer algo parecido com o que ela se sente confortável
• Seja espontâneo. Experimente coisas novas, especialmente aquelas que ela nunca experimentou antes

Finalmente, perguntei a Shivanya por que as mulheres ficam excitadas com personagens fictícios hipersexualizados como Christian Grey ou Damon Salvatore, que são essencialmente misóginos. Ela explica: “Na maioria das vezes, é uma mulher ferida que recorre a um homem assim porque um relacionamento disfuncional é uma norma para ela. Mas mesmo quando uma mulher consciente procura um relacionamento onde busca o domínio, o homem deve lembrar que é um jogo que ela está procurando. Ela não espera o mesmo comportamento na realidade. Então, não é uma boa ideia imitar esses homens quando procuramos o que excita as mulheres.”

Você deve se importar com o que uma mulher pensa se pretende ter um relacionamento com ela. Seja ele de curto ou longo prazo, você deve sempre se concentrar em como fazê-la se sentir confortável. Algumas pessoas podem te aconselhar que as mulheres gostam de homens alfa e, portanto, você deve usar certas cantadas ou sorrir de um jeito que você acha atraente (mas que não é). No entanto, o que sempre funciona é criar uma conexão com a mente dela, mais do que com o corpo.

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