18 coisas com respaldo científico que excitam as mulheres

O que mais excita as mulheres? Talvez uma das questões mais comuns sobre as quais os homens ponderam, perdendo apenas para “O que as mulheres querem?” Graças ao patriarcado, à educação sexual inadequada e a uma cultura pop que se centra na objectificação das mulheres, a resposta a esta questão pode ser difícil de encontrar. Há pouco discurso sobre o que as excita ou a sexualidade feminina, e tudo o que existe é frequentemente censurado ou sistematicamente alterado para se adequar aos estereótipos existentes. 

Mas as coisas estão mudando, assim como o histórico de navegação de um homem comum, que pesquisa no Google não apenas “Pornhub”, “Premier League” e “Teste de velocidade”, mas coisas como “Como encontrar o clitóris?” e “O que excita uma mulher em um homem” e “A barba excita as mulheres?” Mas a Internet é um lugar vasto e muitas vezes pode ser enganosa. Estamos aqui para lhe oferecer um pouco de clareza, com a ajuda de um coach de relacionamento e intimidade Shivanya Yogmaya (certificada internacionalmente nas modalidades terapêuticas de EFT, PNL, CBT, REBT), especializada em diversas formas de aconselhamento de casais. Ela oferece ótimos insights que podem ajudá-lo a descobrir maneiras sutis de excitá-la.

O que excita as mulheres? 18 coisas cientificamente comprovadas

Durante muito tempo, as mulheres contentaram-se com vidas sexuais insatisfatórias, fingindo ter orgasmos, mas nunca experimentando um, seja por falta de consciência ou por medo de menosprezar os seus parceiros. Mas os tempos estão mudando. As mulheres tornaram-se muito mais expressivas sobre sua falta de prazer. E isso levou muitos homens a pensar sobre o que excita uma mulher. 

Se você é um daqueles homens que presume que é ótimo na cama só porque sua parceira não grita de dor, deixe-me dizer: você precisa fazer melhor. Por que?

• Para tornar a experiência mais prazerosa para vocês dois
• Para garantir que o relacionamento possa sobreviver porque a dinâmica e a importância do sexo em um relacionamento não pode ser ignorado
• Faz você se sentir bem fazer seu parceiro sexual se sentir bem
• Porque é o mínimo

Para esse fim, aqui estão 18 respostas com respaldo científico à sua pergunta, o que excita uma mulher:

1. Você tem um corpo maduro e saudável

A cultura pop perpetuou o mito de um físico altamente musculoso como o corpo masculino ideal. No entanto, pesquisa sugere que um corpo saudável com 16% de gordura e uma proporção de 80% de músculo é considerado atraente. Esses números estão na faixa de gordura saudável de 8–21% para homens caucasianos saudáveis. É interessante notar que a musculatura é considerada sexy principalmente em relacionamentos de curto prazo, como sugerido por um estudo. Então, se você está se perguntando como excitar seu parceiro ou melhorar sua vida sexual, aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente:

• Tente manter um corpo saudável
• A massa muscular é boa, mas não explora opções prejudiciais, como dietas excessivas ou suplementos que podem ter efeitos colaterais
• Concentre-se nos músculos para aventuras de curto prazo e em um corpo saudável para um relacionamento longo

Shivanya diz: “Embora os tempos tenham mudado, a psicologia evolucionista ainda desempenha um grande papel no que as mulheres acham atraente em um homem. Sinais de papéis tradicionais de gênero como um corpo musculoso ou uma barba sugerem um papel protetor para os homens. Essas características atendem à feminilidade de uma mulher e tornam-se fisicamente excitantes para uma menina.”

2. Você tem pelos faciais de boa qualidade e bem cuidados

Pesquisa sugere que a barba por fazer, leve a pesada, é considerada mais masculina pelas mulheres em comparação com um rosto bem barbeado. Uma barba espessa também se saía melhor do que um rosto barbeado, mas provavelmente dava uma vibração paternal e era vista como preferível em um relacionamento de longo prazo. Para fazer seu coração bater mais forte,  

• Deixe crescer uma barba por fazer. Mantenha-o preparado
• Pesquisa sugere que um crescimento de 5 a 10 dias foi o mais preferido pelas mulheres como atraente, então continue aparando o arbusto

3. Você tem uma ótima linguagem corporal

Shivanya diz: “O que as mulheres acham interessante em certos homens é que eles conquistam primeiro suas mentes e depois seus corpos. Eles têm essa aura de que não estão tentando por você, mas que já te conquistaram. E tudo isso é transmitido através da linguagem corporal.” Pesquisa sugere que uma postura expansiva e uma marcha controlada refletem confiança e aumentam a desejabilidade. Ótimas roupas e fragrâncias são perdidas por homens que não conseguem se comportar sozinhos. Uma boa postura não sugere apenas um corpo saudável, mas também graça e controle. Então, 

• Alinhe os ombros enquanto caminha, não se curve
• Mantenha seu queixo erguido. Ande com a cabeça erguida 
• Não relaxe enquanto está sentado
• Escolha as fotos de perfil certas para o seu perfil de namoro que mostra uma postura expansiva

4. Se você tem cicatrizes de batalha, exiba-as

Há uma razão pela qual Khal Drogo de Game of Thrones fez de Jason Momoa um galã da noite para o dia – a cicatriz na sobrancelha esquerda. A lendária cicatriz ficou tão popular que as pessoas começaram a raspar as sobrancelhas para copiar a cicatriz que Jason recebeu em uma agressão. As pessoas podem argumentar que as cicatrizes são um sinal estereotipado da masculinidade de um homem e que esta noção é ligeiramente misógina. 

O Mercado Pago não havia executado campanhas de Performance anteriormente nessas plataformas. Alcançar uma campanha de sucesso exigiria pesquisa sugere que as cicatrizes são excitantes para as mulheres, especialmente em relacionamentos de curto prazo, mas apenas se a cicatriz for menor. Uma cicatriz grande pode sugerir instabilidade emocional, como sugerido por este pesquisa. A chave aqui é encontrar um equilíbrio entre o que você exibe e o que você esconde. 

• Se você tiver pequenas cicatrizes faciais, exiba-as
• Não faça grandes esforços para se mutilar. Nada parece pior do que uma cicatriz inventada

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5. Maneiras sutis de excitá-la – Confiança

Um grande mito sobre ser um homem confiante é que é preciso ser um macho alfa para estimular a atração heterossexual. Isso também foi propagado na cultura pop com filmes Spaghetti Western e através de livros como O Jogo. Porém, pesquisa desacreditou o mito de que um homem dominante é o que excita as mulheres. Este estudo sugere que a confiança e a assertividade são sexy, mas quando combinadas com o domínio, a atração raramente aumenta. 

Shivanya concorda: “A confiança é importante, mas a sutileza é a chave. Quando você elogia uma mulher com voz monótona, evitando olhares, isso não faz nada com ela; mas quando você faz a mesma coisa mantendo contato visual, em voz baixa, isso é um sinal de um homem confiante que as mulheres procuram.” Aqui estão algumas coisas que você deve lembrar sobre como canalizar sua confiança da maneira certa: 

• Seja confiante, não arrogante. A confiança controlada excita uma mulher mais do que qualquer coisa
• Mostre agressividade e domínio sobre os concorrentes, não sobre seus amigos e familiares. A estudo descobriram que as mulheres tendem a preferir um homem que seja agressivo e dominante em relação aos seus concorrentes, mas que seja sensível e amigável com a sua família e amigos.
• Abaixe o tom de sua voz para mostrar que você é um líder. Pesquisa sugere que um tom mais baixo comunica competência e controle, enquanto um tom mais alto indica falta de confiança.

6. Você é cavalheiresco

Apesar do longo debate sobre se o cavalheirismo é sexista ou não, muitas mulheres consideram o cavalheirismo atraente, de acordo com pesquisa. Uma possível explicação para esse comportamento é que um homem cavalheiresco parece disposto a investir num relacionamento. 

Shivanya explica: “O cavalheirismo não é apenas segurar portas, é criar uma atmosfera de confiança ao seu redor. Quando uma mulher sente que pode confiar em você, você está apelando para o lado feminino dela. É por isso que as mulheres bajulam homens com qualidades de liderança. É um dos maneiras simples de fazê-la se apaixonar por você.” Aqui estão algumas maneiras de deixar sua veia cavalheiresca brilhar:

• Ande do lado de fora da calçada quando sair 
• Ofereça a ela sua jaqueta se você acha que ela pode estar com frio
• Leve-a para casa, mas apenas se ela estiver confortável
• Seja legal com qualquer criança ou animal de estimação ao seu redor

7. Você pode flertar bem

Flertar é uma dança de acasalamento moderna. Dicas de flerte, verbais ou não-verbais, podem variar de cultura para cultura. No entanto, o contato visual e o sorriso são indicadores universais de flerte. Pesquisa sugere que o humor pode ser uma tática eficaz no flerte. Como o humor é subjetivo, é preciso observar indicadores como a linguagem corporal e a resposta verbal para avaliar se ela está respondendo positivamente. Aqui estão algumas dicas rápidas para aprimorar seu jogo de paquera: 

• Evite falas exageradas
• Na dúvida, comece com um sorriso
• Fique de olho se a conversa está ficando assustadora ou obsoleta
• Use uma biografia de paquera em aplicativos de namoro – ela pode aumentar suas chances de conseguir pares em 400%, conforme sugerido por isto estudo

8. Você se mantém

A má higiene pode ser repulsiva. Pesquisa explica a repulsa por cheiros ruins como um mecanismo de defesa contra qualquer coisa que possa colocar alguém em contato com uma doença infecciosa. Pesquisa também indica que o cheiro pode ter precedência sobre os sinais visuais. Isso significa simplesmente que se você se veste bem, mas cheira mal, isso faz com que você pareça menos atraente. Shivanya diz: “Ciência do perfume muitas vezes é ignorado. Cheirar bem é um grande estímulo feminino. Também é importante parecer organizado. Isso transmite que você está no controle das coisas ao seu redor.” Algumas coisas que você deve ter em mente para manter seu apelo correto:

• Vista-se de forma simples, mas inteligente
• Tente parecer que você se esforçou em sua aparência
• Em vez de seguir as últimas tendências da moda, escolha estilos simples e limpos
• Não use um perfume forte. Use algo suave e natural, como almíscar

9. Tente fazer parte do mapa do amor dela

Em seu livro Mapas do amor, John Money define o termo mapa do amor, como um modelo de atributos que se esperaria de seu parceiro potencial. Alguns atributos, como assertividade, atratividade física e corpo saudável, são comuns, mas ainda assim, os mapas do amor podem variar de uma pessoa para outra. Pesquisa sugere que as pessoas tendem a procurar um companheiro que seja semelhante a elas. 

Então, se você gosta de uma mulher confiante e assertiva, tem que mostrar que é confiante e assertivo também. Shivanya diz: “Você precisa de química de ambos os lados para fazer qualquer relacionamento funcionar. É melhor não perder tempo com alguém que pode não querer você. Em vez disso, procure alguém que pense que você é ótimo.”

• Procure uma mulher que esteja no mesmo nível de atratividade que você
• Tente espelhar o comportamento e a personalidade dela para mostrar que você é semelhante a ela
• Não seja carente e fixe-se em alguém que expressou desinteresse por você

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10. Você não tem medo dos brinquedos sexuais dela

De acordo com esta estudo, os homens ficam intimidados com brinquedos sexuais a ponto de relatarem níveis mais baixos de satisfação ao usar vibradores durante o sexo. Os pesquisadores acreditam que a necessidade de usar um vibrador durante o sexo refletiu negativamente no seu desempenho. No entanto, os vibradores podem elevar a experiência sexual da sua garota, especialmente se você considerar a lacuna do orgasmo. Pesquisa sugere que 70% das mulheres relataram que o uso de vibradores durante o sexo, especialmente em movimentos de balanço ou de emparelhamento, pode ajudar a atingir o orgasmo mais rapidamente.

• Se você notar uma queda na libido dela, tente apimentar as coisas jogando um brinquedo sexual na mistura 
• Dê a ela um brinquedo sexual para mostrar que você está seguro sobre sua sexualidade
• Não seja cético em relação a fazer experiências na cama

11. Você está atento ao prazer dela

Você já ouviu falar da lacuna do orgasmo? Pesquisa sugere que a disparidade na frequência de orgasmos entre homens e mulheres impacta o desejo e as expectativas sexuais futuras. Isso deve preocupá-lo se você acha que sua garota não tem orgasmo com tanta frequência quanto você. Quando você faz um esforço para garantir que sua parceira tenha um orgasmo, você a faz se sentir mais desejável. Isso aumenta sua libido e ela começa a pensar no sexo menos como uma tarefa árdua e mais como uma experiência agradável. Aqui estão algumas maneiras de maximizar o prazer para ela:

• Se você acha que o sexo missionário pode não estar funcionando para ela, tente novas posições
• Pesquisa sugere que a estimulação do clitóris é o que mais excita as mulheres, ainda mais do que a penetração vaginal. Experimente usar as mãos e a boca para aumentar o prazer durante o sexo
• Fale com ela para saber como ser um amante melhor. Tente entender o que não está funcionando para ela e o que ela gosta

12. Não a subestime

Em um 2019 estudo, descobriu-se que o desejo sexual feminino em um relacionamento diádico é influenciado por três fatores: intimidade, alteridade celebrada e afirmação do objeto de desejo. A celebrada alteridade referia-se a uma compreensão na relação de que o feminino não é uma extensão do masculino. Em palavras mais simples, a alteridade celebrada é quando você não a considera garantida e ela tem autonomia pessoal. 

Como escrevem os investigadores, “o desejo prospera na ‘alteridade’, definida como o espaço entre o eu e o outro que permite o desconhecido, o novo e o inesperado, a surpresa e o risco”. Para mostrar a ela que você respeita sua individualidade e autonomia, 

• Sempre peça consentimento para qualquer coisa. Nunca assuma
• Mantenha algum espaço entre vocês, mesmo que morem juntos
• Comunique sua apreciação (ou surpresa) por ela ter escolhido você 

13. Excitações físicas para uma menina – Zonas erógenas

As zonas erógenas são os locais do corpo que estimulam o prazer sexual quando tocados. É uma crença comum que os órgãos genitais e os seios são erógenos nas mulheres. Mas um estudo descobriram que as zonas erógenas são geralmente maiores e distribuídas por todo o corpo. Tocar sua garota por todo o corpo, com atenção especial aos pontos erógenos, como genitália, ânus, seios e nádegas, pode ser extremamente prazeroso. A estudo também mostrou que a excitação sexual também aumenta na mulher ao tocar nas zonas erógenas do parceiro.

Também é interessante notar que as zonas erógenas podem aumentar a intimidade física em um relacionamento não apenas tocando, mas também olhando. Outro estudo mostrou que olhar para a genitália de um parceiro e a área ao seu redor pode ser extremamente excitante para uma mulher. Então, certifique-se de estar bem lá embaixo, e

• Toque-a bem e não tenha pressa. Deliberação é o que deixa as mulheres com os joelhos fracos
• Peça a ela para tocar em você também. Guie lentamente as mãos dela em seu corpo para torná-lo mais prazeroso
• Preste atenção às áreas às quais ela responde mais

14. Você a faz sentir que é a única garota no mundo

O que há de interessante na afirmação do objeto de desejo sugerida neste estudo é que o desejo sexual feminino não é afetado apenas pela atratividade de seu parceiro, mas pelo quão desejável ela se sente perto dele. Isso impõe ao parceiro a necessidade de afirmar seu valor próprio. Shivanya explica: “Depois de certo ponto no relacionamento, a mulher pode começar a se sentir ignorada. Nessas situações, é melhor comunicar sua afirmação dela como objeto de desejo com gestos em vez de palavras.” Veja como:

• Sussurre no ouvido dela em uma sala cheia de gente
• Responda às suas histórias aleatórias nas redes sociais com textos sedutores
• Diga a ela que você fantasia com ela ou teve um sonho molhado com ela. A estudo descobriu que a maioria dos participantes ficava excitada quando seus parceiros lhes contavam que estavam fantasiando com eles

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15. Você a elogia por sua capacidade intelectual

Pesquisa sugere que os elogios podem melhorar a autoestima de quem o recebe. Aprenda a elogiar uma mulher por seu intelecto. Shivanya diz: “Eu treino os homens para elogiarem mais os atributos não-físicos de uma mulher do que seus atributos físicos. Avaliar seu físico é importante, pois isso a faz se sentir desejável, mas combinar elogios sobre os dois tipos de atributos é a melhor estratégia. Diga a ela que você gosta dela pela mente e não apenas pelo corpo.

• Preste atenção às suas conquistas e gabe-se delas para os outros. É um linda maneira de fazer sua namorada se sentir especial
• Observe o que ela diz com cuidado e lembre-se disso. Traga isso à tona mais tarde, quando ela menos esperar

16. Você tem autoestima elevada

A autoestima é diferente da confiança, pois a confiança é algo que pode ser desenvolvido à medida que a pessoa cresce e se torna mais qualificada, mas a autoestima vem do senso de valor de alguém. A confiança pode ser adquirida através de fatores externos, mas a auto-estima só pode ser melhorada trabalhando internamente.

Estudos mostram que a autoestima elevada nos homens é altamente atraente para as mulheres. Uma pessoa com autoestima elevada é segura de si mesma e pode proporcionar um ambiente estável para um relacionamento. Veja como você pode mostrar ao seu parceiro que tem autoestima elevada: 

• Mostre a ela que você sabe valorizar relacionamentos saudáveis ​​e abandonar aqueles que não são saudáveis.
• Mostre a ela que você tem expectativas realistas sobre si mesmo
• Não fique pensando no passado e concentre-se no futuro

17. Coisas que excitam as mulheres – Um bom senso de humor

Uma das principais razões pelas quais Barney Stinson How I Met Your Mother marcou com muitas mulheres foi o seu humor. Pesquisa sugeriu que o humor pode melhorar a atratividade sexual de uma pessoa. Os pesquisadores acreditam que um bom senso de humor revela inteligência, criatividade e outros “bons genes” ou características de “bons pais”, o que o torna um fator na seleção sexual. 

Pesquisa também sugere que o humor autodepreciativo, especialmente por parte de homens de status mais elevado, pode melhorar sua atratividade, pois sugere alta autoestima, outro fator na seleção sexual. Então, 

• Concentre-se no humor alegre ou, na pior das hipóteses, autodepreciativo. Evite tirar sarro dos outros
• O humor é subjetivo, mas é aconselhável evitar assuntos polêmicos
• Concentre-se na qualidade e não na quantidade. Você quer parecer sexy, não palhaço. 
• A senso de humor seco vale centenas de piadas toc-toc

18. Você é aventureiro

Há algo inerentemente sexy em ver um ciclista passando ou observar um mergulhador profissional dar um mergulho. Isso faz seu coração disparar, te enche de adrenalina e dá vontade de lamber seu abdômen de tanquinho. Por que? Porque é arriscado. 

Os riscos que estão enraizados na evolução humana dos caçadores-coletores, como esportes radicais ou vida selvagem, parecem atraentes. Pesquisa também sugere que as mulheres provavelmente se sentirão atraídas por um homem que compartilhe uma atitude semelhante à delas em relação ao risco. Veja como você pode se projetar como uma pessoa que assume riscos cautelosos:

• Assuma riscos calculados perto dela
• Evite riscos modernos, como jogar ou dirigir sem cinto de segurança
• Peça a ela sugestões sobre aventuras viajar a dois vocês podem explorar juntos. Tente fazer algo parecido com o que ela se sente confortável
• Seja espontâneo. Experimente coisas novas, especialmente aquelas que ela nunca experimentou antes

Finalmente, perguntei a Shivanya por que as mulheres ficam excitadas com personagens fictícios hipersexualizados como Christian Grey ou Damon Salvatore, que são essencialmente misóginos. Ela explica: “Na maioria das vezes, é uma mulher ferida que recorre a um homem assim porque um relacionamento disfuncional é uma norma para ela. Mas mesmo quando uma mulher consciente procura um relacionamento onde busca o domínio, o homem deve lembrar que é um jogo que ela está procurando. Ela não espera o mesmo comportamento na realidade. Então, não é uma boa ideia imitar esses homens quando procuramos o que excita as mulheres.”

Você deve se preocupar com o que uma mulher pensa se estiver planejando iniciar um relacionamento com ela. Quer seja a curto ou longo prazo, você deve sempre se concentrar em como deixá-la confortável. As pessoas podem aconselhá-lo que as mulheres como um macho alfa e então você deve usar tais e tais frases de efeito ou sorrir de uma maneira que você acha atraente (mas não é). Porém, o que sempre funciona é que você estabeleça uma conexão mais com a mente dela do que com o corpo.

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