Frica de relații după divorț. Înfruntă mai întâi aceste 10 temeri

Împărtășește dragostea

A suferi durerea divorțului nu este niciodată ușor, iar separarea poate duce la o frică reală de relațiile de după divorț, o reticență în a depune efortul de a găsi din nou dragostea este foarte reală. Despărțirile de tot felul sunt tulburări emoționale, dar găsirea dragostei după divorț poate părea uneori o sarcină dificilă. Unii oameni dezvoltă o frică de relații după divorț, alții dezvoltă o incapacitate de a avea încredere în ceva bun. Nu te poți învinovăți pentru asta.

Încerci să trăiești o viață normală după ce ai fost într-o relație, indiferent cât de scurtă sau lungă a fost. Există confort în familiaritatea unei alte persoane din viața ta, iar acest lucru a fost acum șters din viața ta. Este vorba despre a te ocupa din nou de casă, dar și de îngrijirea copiilor, atunci când este cazul.

Nu este nicio grabă să te întorci la lumea întâlnirilor. Este nevoie de timp și efort pentru a-ți readuce viața la noua normalitate și îți poți conserva energia pentru asta. Nu este nicio rușine să fii acel bărbat divorțat căruia îi este frică de o relație sau doamna divorțată care preferă să fie singură.

Inima și mintea ta s-ar putea să aibă acum noi bariere împotriva iubirii. „Fericiți până la adânci bătrâneți” pare exagerat și nerealist atunci când o căsnicie despre care credeai că va dura pentru totdeauna s-a prăbușit. Cum vor mai crede inima și sufletul tău în iubire?

Ți-e frică de întâlniri sau ți-ai dezvoltat o frică de relații după un divorț?

Cuprins

Amintește-ți întotdeauna că trebuie să te lași vindecat înainte de a te deschide către o nouă relație. Fă-ți mai întâi „munca interioară”, înțelege de ce o relație importantă s-a încheiat și ce ai învățat din ea. Fii pregătit să te iubești pe tine însuți înainte de a putea începe o nouă relație. Nu este vorba despre confortul de a avea pe cineva nou în viața ta, ci trebuie să fii mai întâi vindecat.

Fă-te din tine însuți prima relație după divorț pe care înveți să o construiești.

Deși este absolut normal să fii precaut în privința iubirii data viitoare, alunecarea în deznădejde nu poate decât să adauge la suferință. Da, unii pot fi chiar îngroziți să se întâlnească cu cineva după divorț și pot construi atât de multe bariere!

Așadar, hai să luăm taurul de coarne și să înfruntăm cele 10 temeri reale legate de găsirea din nou a iubirii după divorț. Oricare dintre acestea sau toate se pot aplica împreună, iar faptul că știi că nu ești singur te ajută și tu.

1. Să fii din nou singur, cu o frică tot mai mare de relații după divorț

Ați fost un cuplu nu doar social, ci și mental. Ați ieșit împreună, v-ați făcut prieteni împreună, ați avut o viață socială împreună. Ați început să gândiți și să priviți totul din perspectiva de a face lucruri împreună. Acum ar trebui să vă expuneți din nou ca o persoană singură. Nesiguranțele, singurătatea și plictiseala, precum și teama de respingere, au revenit. Neliniștea și ezitarea legate de toate dilemele legate de singurătate au revenit.

Nu uita, nu e nicio grabă. Revenirea la rutină, îngrijirea ta și învățarea de a te iubi din nou este mai importantă. Găsirea cuiva nou cu care să împarți din nou viața poate aștepta puțin.

2. Să te iubești pe tine însuți, înainte de a începe o nouă relație după un divorț

Prima victimă după o despărțire majoră apare în imaginea ta de sine, în încrederea ta. A avut cealaltă persoană dreptate? Chiar ești atât de neiubitor? Ai fi putut face lucrurile diferit? A fost vina ta?

Îndoielile tale de sine și încrederea în viitorul tău vor avea cu siguranță de suferit. Provocarea este dacă vei putea să te iubești din nou. Mai ales că erai obișnuit să ai pe cineva alături care să-ți consolideze locul în lume.

Înainte de a începe din nou să ieși la întâlniri sau de a pleca în căutarea unei noi relații după un divorț, repară-te mai întâi . Iubirea de sine ar trebui să fie prioritatea ta principală. Trebuie să te poți bucura de propria companie înainte de a căuta pe cineva cu care să o împarți!

Destul de des temeri în relațiile de după divorț — Ruptura unei relații aduce adesea probleme de încredere

3. Bfiind vulnerabil

Frica de a fi rănit din nou este unul dintre cele mai mari obstacole pe care cineva trebuie să le depășească după un divorț și o durere de inimă.

Vulnerabilitate. Ultimul lucru pe care vreau să-l vezi la mine. Primul lucru pe care îl caut la tine.

Brené Brown în cadrul discursului Ted „Puterea vulnerabilității”

A-ți pune la loc piesele și apoi a te deschide către posibilitatea de a suferi față de cineva nou necesită curaj. Este nevoie de timp și vindecare, iar tu trebuie să fii sigur că ești pregătit pentru asta. Și te poți trezi, de asemenea, îndoindu-te dacă noua ta iubire este la fel de intensă, la fel cum te îndoiești dacă ești încă demn de iubit.

Amintiți-vă cuvintele lui Brené Brown după cercetarea inovatoare despre impactul rușinii în viețile noastre, care a dus la discursul Ted.

„Imperfecțiunile nu sunt inadecvări; ele ne aduc aminte că suntem cu toții împreună în asta.”

4. Pierderea credinței în a avea încredere

Când o relație care trebuia să dureze o viață eșuează, adesea îți ia toată încrederea în finalurile fericite. Poți să pui la îndoială speranța și încrederea și ceea ce poate face dragostea. Poți chiar să devii mai suspicios față de motivele oamenilor atunci când încearcă să se apropie de tine, te îndoiești dacă meriți atenție.

Adesea, pierzi orice speranță de a găsi din nou dragostea sau o relație durabilă. Deoarece încrederea este mult mai mult decât să-ți prinzi partenerul într-o minciună, este vorba despre convingerea că și el are interesele tale la inimă.

O frică reală de relații este pierderea din nou a credinței în încredere. — Nu mai am încredere în dragoste

Întreabă-te, îți întunecă frica de pierdere perspectiva? Te simți confortabil să ceri ceea ce ai nevoie? Ceea ce te sperie este de fapt propria ta problemă de încredere după divorț și nu cealaltă persoană? Dacă răspunsul tău este da la aceste întrebări despre o nouă relație, învață din trecut și învață să ai încredere din nou.

Din nou îndrăgostești? 10 temeri reale despre dragoste după divorț

15 lucruri pe care persoanele divorțate ar trebui să le știe atunci când intră într-o relație nouă

5. A avea încredere sau a nu avea încredere

Dragostea nu e nimic fără încredere și respect, cum se spune. S-ar putea să găsești chimie, interese comune, compatibilitate și tot restul, dar ce zici de încredere?

După ce te confrunți cu o trădare, singurul sentiment că domini totul este încrederea în tine însuți. Te poți întreba dacă gândești prea mult sau dacă citești greșit semnele? Deși încrederea se construiește în timp, permite-i-o. Ascultă acele voci interioare sau vorbește cu cineva în care ai încredere. Doar nu te împiedica să construiești o nouă relație după divorțul cu cealaltă persoană, fără vina ei.

6. Dragoste la a doua vedere

După divorț, desigur, există cicatrici vechi. Site-urile de dating sau presiunea de a fi din nou cu cineva pot adesea să doboare o persoană divorțată. Reintrarea în lumea întâlnirilor poate începe ca o experiență descurajantă și nerecompensă. Vei fi precaut sau sceptic în a găsi un partener compatibil cu interese similare.

Dacă toate acestea sună deprimant la început, amintește-ți, dragostea vine când și nu dacă. Vei ști când ești pregătit și vei ști când îl interpretezi corect pe celălalt. Ai încredere!

Poveste de succes a celei de-a doua căsnicii: De ce poate fi mai bine a doua oară

7. Dacă te îndoiești de încrederea în sine, sunt suficient de bun?

După cum știm din copilărie, odată ce o jucărie se rupe, este posibil să o unim din nou. Crăpătura se vede sau, adesea, s-ar putea să nu mai fie la fel de rezistentă ca prima dată. La maturitate, acea jucărie ești tu, te vei vindeca, dar durerea poate apărea uneori și te poate face adesea să-ți pui la îndoială încrederea în sine.

Reîncredere într-o relație nouă după divorț — Îndoiala de sine și neîncrederea pot fi toate în mintea TA, învață să crezi din nou.

Orice schimbare este grea. Așa cum pierderea unui loc de muncă creează un efect de undă în viața ta, sau pierderea unui părinte, sau pierderea credinței în ceea ce era menit să dureze o viață întreagă și chiar mai mult, la fel este și dragostea după un divorț, și este firesc să te îndoiești mai întâi. Dar dacă ți-ai petrecut timpul vindecându-te mai întâi, învață și să ai din nou încredere!

8. A doua oară norocoasă sau ghinionistă?

Deși mintea ta logică îți va spune că tuturor li s-a frânt inima de câteva ori, teama de a ieși în întâlniri după un divorț nu te va părăsi atât de ușor. A doua oară norocoasă este adesea considerată o raritate. Și, deși șansele ar fi de partea ta, te vei îndoi de propriul proces de vindecare pentru a încerca din nou toată această poveste despre dragoste.

În cuvintele înțelepte ale lui Rudyard Kipling,

Dacă vă puteți întâlni cu Triumf și în caz de catastrofe
    Și tratați acei doi impostori la fel;
Dacă poți suporta să auzi adevărul pe care l-ai spus
    Twisted prin knaves pentru a face o capcană pentru proști,
Sau ma uit la lucrurile pe care le-au dat viața sa, rupt,
    Și aplecă-te și construiește-le cu unelte uzate:

Îndrăgostește-te din nou după divorț — Dragostea după divorț este posibilă

9. Discuții corp la corp - o frică reală de relații după divorț

Nu suntem doar suflet sau inimă; știm cu toții că nevoile romantice sunt și ale trupului. Sexul sau chiar gândul la sex imediat după divorț poate părea extrem de ciudat și inconfortabil. A fi gol în fața cuiva nou sau a fi vulnerabil din cauza dorinței necesită o nouă obișnuință.

Nu uita, chimia nu înseamnă neapărat un angajament pe termen lung. Și un angajament pe termen lung are nevoie și de chimie. Nu este imposibil să te îndrăgostești după un divorț și să fii din nou pasional, alții înaintea ta au reușit. Oricât de mult au avut alții o frică de relații după divorț, vei descoperi și tu asta, într-o zi, poate că nu este așa astăzi.

10. Stele în timpul zilei și tot ce e mai bun

Grecii antici descriau dragostea nu doar ca pe o singură emoție, ci ca pe mai multe tipuri: eros/erotic, philia/prietenie, pragma/domestic, ludus/jucăuș, agape/universal și philautia/stima de sine. După divorț nu le vei recăpăta pe toate sau nu le vei recăpăta, aceasta este adevărata intrigă.

Dar, așa cum spune celebrul citat din Vrăjitorul din Oz,

Inimile nu vor fi niciodată practice până când nu vor fi făcute indestructibile.

O lecție despre cum să te ridici din nou

Dacă ai trecut prin aceste posibile bariere în a-ți găsi din nou dragostea, iată ceva ce îți recomandăm să încerci. Mai întâi, stabilește-ți un plan pentru a deveni o persoană mai puternică.

Fii optimist. Dragostea va veni când, nu dacă
Asigură-te că te-ai vindecat și nu că ai revenit la normal sau că te-ai răzbunat înainte de a te întâlni din nou.
Începe să faci lucruri care te fac fericit, pentru tine și nu pentru a împărtăși o activitate cu altcineva.
Alătură-te unui grup sau unor evenimente unde ai cele mai mari șanse să găsești persoane cu aceleași interese ca tine.
Nu pune toate ouăle într-un singur coș. Nu, nu vorbim despre întâlniri în serie, ci doar despre cunoașterea altor persoane la o întâlnire, în stil tradițional.

Nu uita, atâta timp cât există viață, există o posibilitate și există iubire; chiar și iubire după divorț! Niciodată nu știi, relația ta post-divorț poate fi mai profundă, mai împlinitoare și mai pasională. Și merită călătoria pe care ai făcut-o pentru a găsi o nouă iubire.

Întâlniri online - 8 sfaturi pentru a le face să funcționeze pentru tine

Contribuția dumneavoastră nu constituie o donație caritabilă . Aceasta va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în scopul nostru de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.