11 sfaturi pentru a construi o relație de succes după o infidelitate

Infidelitatea este un simptom, nu o boală propriu-zisă. Infidelitatea este un semn că relația este cumva ruptă. Deși fiecare cuplu trece printr-o criză relațională în urma infidelității, unii se despart, alții reușesc să supraviețuiască. Dacă ești blocat într-o rutină, întrebându-te cum să construiești o relație de succes după infidelitate, suntem aici pentru a te ajuta cu sfaturi despre relații după infidelitate. Dar mai întâi, haideți să aruncăm o privire la cifrele care arată impactul infidelității asupra cuplurilor.

Potrivit unui studiu Conform Institutului de Studii Familiale, procentul de relații care funcționează după infidelitate este de 23.6% în cazul cuplurilor căsătorite, mai în vârstă. Doar 13.6% dintre cuplurile mai tinere aflate în relații serioase supraviețuiesc unei situații atât de grave. Motivul pentru care cuplurile mai în vârstă, adică cele de peste 40 de ani, au fost mai bine pregătite să reconstruiască o relație de succes după infidelitate este capacitatea lor de a face compromisuri și de a empatiza unul cu celălalt. Relația lor a durat mai mult și o simplă greșeală nu poate lua toate lucrurile bune pe care le au deja în comun.

Însă cuplurile de 20 de ani nu supraviețuiesc infidelității la fel de des, deoarece nu au fost încă dependenți emoțional unul de celălalt și au mai multe opțiuni deschise. Cuplurile de 30 de ani reprezintă adevărata demografie care oscilează și te poate surprinde cu reacția lor. Dacă te-ai întrebat dacă îți poți reconstrui relația după ce ai trădat încrederea partenerului, statisticile privind procentul de relații care funcționează după infidelitate sunt cu siguranță încurajatoare. Suntem aici pentru a te ajuta să înțelegi cum să reînvie o relație după infidelitate, cu ajutorul unor informații de la psihologi. Nandita Rambhia (MSc, Psihologie), specializată în TCC, REBT și consiliere de cuplu.

Mergând mai departe împreună după infidelitate

A fi înșelat/ă va fi, fără îndoială, ca și cum lumea ta se prăbușește în jurul tău. Întrebări precum cum să-ți recapeți încrederea într-o relație ți-ar putea trece prin minte, doar pentru a aduce înapoi mai multe întrebări decât răspunsuri. Oriunde te uiți, ți se va spune că relațiile de succes după infidelitate nu există, dar noi suntem aici să-ți spunem contrariul.

Dacă tu sau partenerul tău sunteți cu adevărat hotărâți să vă împăcați după infidelitate, nu există niciun motiv pentru care să nu funcționeze. Va fi o călătorie lungă și grea, dar a lucra la o relație după infidelitate nu este imposibil. Dacă tot ce te gândești este cum va fi căsnicia ta după infidelitate, este important să-ți amintești că, în cele din urmă, tu determini calea pe care o va urma căsnicia ta. Vor exista inhibiții și îndoieli de depășit, dar un efort constant și conștient din partea ambilor parteneri se poate traduce în pași mari către reconstruirea unei relații de succes după infidelitate.

Odată ce încrederea este ruptă, este greu să reconstruiești o relație după o infidelitate. Probleme de încredere într-o relație înseamnă deces, ca să spunem așa. Cheia este să mergeți mai departe împreună după infidelitate și să nu gândiți individual. Un anumit grad de sacrificiu și compromis este necesar pentru ca cuplurile să construiască o relație de succes după infidelitate. Dacă puteți pune dragostea înaintea egoului sau a vinovăției, numai atunci o relație poate reveni la normal după infidelitate.

„Am înșelat, dar vreau să-mi salvez relația, doar că nu știu cum să sparg gheața și să iau legătura cu partenera mea”, spune Joshua, după ce aventura sa cu o colegă a ieșit la iveală, urmată de o lungă perioadă de tăcere glacială între el și partenera sa. Nandita explică faptul că acest fenomen este mult prea frecvent în rândul cuplurilor care încearcă să depășească obstacolul infidelității din relația lor.

„Un sentiment de stânjeneală nu este neobișnuit atunci când un cuplu încearcă să-și dea seama cum să meargă mai departe într-o relație după ce a infidelit sau chiar atunci când acceptă faptul că principiul fundamental al încrederii și loialității a fost încălcat. Această stânjeneală provine adesea din blocaje mentale care interferează cu legătura emoțională, conexiunea mentală și intimitatea sexuală a unui cuplu.”

„Pentru a putea construi o relație de succes după o infidelitate, este imperativ să depășești frământările interioare și emoțiile inconfortabile cu care se confruntă atât infidelul, cât și partenerul care a fost înșelat. Abia după ce ai făcut progrese în recuperarea după eșecul infidelității te poți gândi să dai o nouă viață relației tale”, spune ea.

Uneori, pentru a reconstrui încrederea și a salva relația de la prăpastie, ai nevoie de ajutorul unei terțe persoane. Atunci consilierea te-ar putea salva. Dacă te-ai chinuit să-ți dai seama cum să faci o relație să funcționeze după o infidelitate și cauți ajutor, consilieri calificați și certificați... Panelul lui Bonoboloy sunt aici pentru tine.

Citire asemănătoare: 20 de mituri și realități despre infidelitatea într-o căsnicie

11 sfaturi pentru a construi o relație de succes după o infidelitate

Amy, profesoară de biologie la un liceu, se simțea din ce în ce mai singură în relația ei după ce soțul ei, Mark, a trebuit să se mute în Canada pentru o misiune de un an. Întrucât mutarea ar fi însemnat ca Amy să renunțe la locul de muncă stabil și ca și copiii să fie dezrădăcinați, au decis să încerce o căsătorie la distanță. După câteva luni, singurătatea a copleșit-o pe Amy și a apelat la un fost iubit din impuls. Una a dus la alta și a luat naștere o aventură amoroasă.

Când Mark a aflat că Amy îl înșela, căsnicia lor era în impas. Pe măsură ce Mark și-a prelungit șederea în Canada, Amy și-a dat seama cât de mult însemna căsnicia ei pentru ea. „Am înșelat, dar vreau să-mi salvez relația”, se gândea ea din ce în ce mai des. L-a contactat pe Mark și l-a implorat să-i mai dea o șansă. La un an după ce infidelitatea a ieșit la iveală, Mark s-a mutat în sfârșit acasă și acum sunt în terapie de cuplu pentru a-și da seama cum să facă o relație să funcționeze după infidelitate.

Astfel de povești despre relații reușite după infidelitate te vor motiva și te vor face să crezi că nu este imposibil. Cu toate acestea, simpla citire a sfaturilor pentru o relație de succes nu va face nimic de la sine. Ambii parteneri trebuie să fie dispuși să folosească sfaturile cu scrupulozitate. Sfatul nostru despre relații după infidelitate este să încercați să... construiește o relație sănătoasă Din nou. Dacă există dragoste, o relație poate supraviețui infidelității, dar trebuie să lucrezi la relația ta.

Dacă vorbești doar despre cazul infidelității, atunci nu poți avansa spre o soluție. Iată câteva sfaturi care vor face procesul mai ușor și ar trebui să poți construi o relație de succes după infidelitate. Enumerăm cinci sfaturi pentru cel care a înșelat și cinci pentru cel care a fost înșelat. Ultimul sfat este ca amândoi, ca și cuplu, să vă reconstruiți relația după infidelitate.

Citire asemănătoare: 5 femei dezvăluie de ce și-au iertat soții infideli

Pentru necredincios – Recâștigarea încrederii este importantă

Oamenii înșală din tot felul de motive și, de foarte multe ori, actul de înșelăciune are mai mult de-a face cu bagajul emoțional și stilul de atașament „...în ceea ce privește infidelul decât modul în care își percepe partenerul și relația. În astfel de cazuri, odată ce entuziasmul unei aventuri clandestine s-a risipit și relația voastră principală este amenințată, s-ar putea să petreceți mult timp gândindu-vă: „Am înșelat, dar vreau să-mi salvez relația. Dacă aș ști cum să reparăm o relație după ce am înșelat și am mințit.”

Nandita spune: „Doar pentru că o persoană și-a înșelat partenerul, fie sub formă de infidelitate sexuală sau emoțională, nu trebuie să fie sfârșitul relației. Dacă o relație se bazează pe o bază solidă și are toate elementele fundamentale la locul lor, ea poate funcționa și evolua chiar și după un eșec atât de mare precum infidelitatea. Există o șansă reală de a construi o relație de succes după infidelitate, cu condiția ca ambii parteneri să fie dispuși să depună efortul necesar și să lucreze pentru a-l realiza.”

Deci, cum repari o relație după o infidelitate dacă tu ești cel care a înșelat? O bază solidă și efort sunt cuvintele cheie aici. Iar dacă ești partenerul infidel, cea mai mare parte a muncii va cădea pe umerii tăi. Dacă ești dispus să mergi până la capăt, următoarele sfaturi te-ar putea ajuta să-ți dai seama cum să reînvie o relație după o infidelitate:

1. Cere scuze

Pentru a reconstrui o relație reușită după o infidelitate, primul lucru pe care o persoană trebuie să îl facă este să-și ceară scuze. Nu poți stabili o limită de câte ori trebuie să-ți ceri scuze, asta depinde de partenerul tău. O dată sau de două ori nu este suficient. Trebuie... cere scuze partenerului tău, cere scuze. de atâtea ori este nevoie pentru ca ei să creadă că o faci din inimă.

Odată ce ai rănit persoana cea mai apropiată de tine, este inevitabil să dureze ceva timp și efort pentru a-ți recâștiga încrederea. Așadar, fii sincer și cere-ți scuze frecvent. Totuși, dacă partenerul te pune să-ți ceri scuze în fiecare zi pentru o perioadă nesfârșită de timp, ar putea însemna că pur și simplu nu te va ierta, ceea ce este un semn îngrijorător.

Când încerci să-ți dai seama cum să mergi mai departe într-o relație după o infidelitate, amintește-ți că decizia nu poate fi exclusiv a ta. Poți să-ți ceri scuze pentru greșelile tale, să-ți asiguri partenerul că nu vei mai merge pe acel drum și să lași remușcarea să se reflecte în acțiunile tale, decizia dacă să ierți și să rămâneți împreună sau să mergi mai departe în direcții diferite aparține partenerului tău. Trebuie să accepți că, indiferent cât de disperat îți dorești să reconstruiești o relație de succes după o infidelitate.

2. Recunoaște-ți vina

Simpla scuză nu te va ajuta. Trebuie să înfrunți realitatea spunându-i partenerului tău exact ce s-a întâmplat. S-ar putea chiar să fie nevoie să încerci de mai multe ori, deoarece partenerul tău ar putea experimenta furie și furie atunci când intri în detalii. Asta cu excepția cazului în care partenerul tău refuză să asculte și alege să fie în negare. În loc să-ți lași partenerul să trăiască în negare, încearcă să-l faci să vorbească cu tine.

Pentru a construi o relație sănătoasă după o infidelitate, este nevoie de onestitate deplină. Abia atunci când pui detaliile pe masă, partenerul tău poate înceta să se gândească la versiunea exagerată din mintea lui. Și nu, nu este vorba despre... scuzele pe care le inventezi pentru înșelăciune ca să justifici totul. Relația ta după infidelitate, cel puțin pentru o vreme, ar putea părea o combinație de certuri, negare și mult plâns. Dar acesta este doar prețul pe care trebuie să-l plătești dacă vrei să lucrezi la o relație după infidelitate.

Totuși, atunci când îți recunoști vinovăția și îți accepți greșelile, este important să nu fii prea dur cu tine însuți. Vina poate face rapid loc auto-disprețului, care, la rândul său, poate avea propria serie de repercusiuni asupra sănătății tale mintale. În acest scop, Nandita sfătuiește: „Răspunsul la cum să repui o relație după infidelitate și minciună poate consta în introspecție, care te poate ajuta să descoperi ce a fost atât de fundamental greșit în relația ta încât te-a determinat să infideli.”

„Ca să poți face asta în mod corect, ai nevoie de o minte calmă. De aceea este vital să nu fii prea dur cu tine însuți. Este firesc să te simți vinovat când îți înșeli partenerul, dar nu lăsa această vinovăție să domine fiecare aspect al vieții tale. Fii bun cu tine însuți și ia-ți timpul necesar pentru a găsi răspunsurile care te vor conduce la cauza principală a infidelității.”

3. Fii transparent

Fii transparent în privința intențiilor tale: dacă vrei cu adevărat să fii în această relație sau este un semn că vrei să mergi mai departe. Dacă vrei să rămâi, atunci trebuie să-i recunoști partenerului tău. de ce ai înșelat În primul rând. Ce a fost nesatisfăcător în relație? Căutai ceva ce lipsea în această relație?

Timpul pe care ți-l acorzi introspecției te va ajuta să găsești răspunsul de care ai nevoie pentru a practica onestitatea și transparența totală în relația ta. Înainte de a te apuca de cum să faci o relație să funcționeze după o infidelitate, trebuie să-ți dai seama de ce vrei să o construiești de la zero după ce ți-ai înșelat partenerul. Trebuie să fii sincer cu tine însuți și transparent cu partenerul tău pentru a putea construi o relație de succes după o infidelitate.

În acest proces, este important să abordezi întrebări precum: Ce schimbare nu ai putut face față și care a dus la o astfel de acțiune? La ce te-ai gândit când ai ales să-ți înșeli partenerul? Ce poți face pentru a preveni un alt episod de infidelitate? Fără transparență, nu ar exista niciun progres. Pentru a reconstrui o relație sănătoasă după infidelitate, transparența este cheia.

4. Sacrifică libertatea

Libertatea este un privilegiu pe care nu îl poți lua de bun. Ca orice privilegiu, vine cu anumite criterii. Dar acum, că ți-ai abuzat de privilegiu, este timpul să-ți sacrifici libertatea pentru a te recupera și... reconstruiește încrederea în relațieDeblocați-vă telefonul, distribuiți parolele și așa mai departe. Cel mai important, nu vă plângeți că trebuie să faceți aceste lucruri.

Acești pași pot părea drastici, dar relațiile de după infidelitate nu arată chiar ca niște relații normale. Pentru a te recupera după infidelitate, s-ar putea să existe anumite lucruri pe care trebuie să le sacrifici. Și nu poți stabili un termen limită pentru cât timp îi ia partenerului tău să aibă suficientă încredere în tine pentru ca lucrurile să revină la cum erau înainte. De fapt, există șanse mari ca relația voastră să nu mai revină niciodată la ce era odată.

Așadar, nu te lăsa descurajat de gânduri precum „Partenerul meu m-a întrebat unde mă aflu, chiar și după un an de infidelitate, poate că nu va mai avea niciodată încredere în mine”. Cheia construirii unei relații de succes după infidelitate este să accepți că ecuația voastră s-ar putea să nu mai revină niciodată la forma de dinainte de infidelitate. Totuși, acesta nu este neapărat un lucru rău. Poate că acest lucru îți va oferi o oportunitate de a rezolva problemele pe care le-ai ignorat mult prea mult timp și de a evolua ca și cuplu. Pe de altă parte, poate însemna să trăiești mereu cu o urmă de neîncredere din partea partenerului tău.

5. Acordă-i mai mult timp

Se spune că timpul vindecă totul, dar nu se face fără efort. Trebuie să-i acorzi partenerului tău timp să se vindece de rănile pe care i le-ai cauzat-o. Durerea îi orbiește și îi face pe oameni răzbunători. Dar dacă partenerul tău alege să rămână, atunci își aduce contribuția pentru relație, acum e rândul tău.

Dacă te întrebi „Cum recâștigi încrederea într-o relație”, acest lucru se va întâmpla doar în timp. Din păcate, nu este ceva ce poți grăbi. Așadar, fii pregătit să-i acorzi partenerului tău tot timpul necesar pentru a trece peste sentimentele de durere, rănire și trădare, pentru a ajunge la un punct în care să poată lua în considerare posibilitatea de a reconstrui o relație de succes după ce te-a infidelizat.

Pentru victimă – Încredere din nou

Cum să faci o relație să funcționeze după o infidelitate? Această întrebare poate avea o conotație complet diferită pentru partenerul care a fost înșelat și, bineînțeles, procesul de reconstrucție a unei relații de succes după o infidelitate este, de asemenea, diferit. Pentru început, pentru a funcționa la o relație după o infidelitate, persoana care a fost înșelată trebuie să creadă în ea.

Nandita spune: „Nu este ușor să descoperi cum să reînvieți o relație după o infidelitate, atunci când tu ești cea înșelată. Vei trece printr-o gamă largă de emoții, de la furie la resentimente, tristețe, durere și chiar vinovăție. Pentru a putea ierta un partener infidel și a salva relația, este imperativ să îți permiți să treci prin aceste emoții și să le simți pe deplin.”

„Acesta este un proces de autocatarsie care va pune multe lucruri în perspectivă. Ia-ți o pauză de la relația ta pentru a-ți sorta aceste sentimente. Altfel, toate aceste emoții reprimate vor găsi o cale de ieșire atacându-te răzvrătindu-te împotriva partenerului tău. În acest proces, s-ar putea să ajungi să...” spunând lucruri dureroase „care poate împiedica perspectivele de a rămâne împreună și de a se vindeca ca un cuplu.”

Cum să mergi mai departe într-o relație după o infidelitate poate părea o perspectivă descurajantă atunci când ești extrem de rănit și incapabil să ai încredere, dar poți trece peste această etapă dacă gestionezi situația în mod corect. Următoarele sfaturi pentru succesul unei relații ar trebui să te ajute dacă te-ai trezit victima nefericită a infidelității:

Citire asemănătoare: 8 pași pentru a ierta complet pe cineva care te-a înșelat

6. Acceptă scuzele

Răspunsul la cum să reînvieți o relație după minciunile infidele este să fiți capabil să vă iertați partenerul pentru greșeala sa, să lăsați trecutul în urmă și să vă concentrați pe a întoarce o pagină nouă în relația voastră. Știm că scuzele par a nu fi nimic după durerea pe care v-a provocat-o partenerul, dar este primul pas. Este treaba voastră să spuneți dacă scuzele sunt sincere sau nu.

Ia-ți timp, nu te grăbi și acceptă scuzele doar dacă instinctul îți spune că sunt sincere. Nu este datoria ta să-l faci pe partenerul tău infidel să se simtă confortabil în acest scenariu. Dar dacă alegi să ierți și să ai încredere, asigură-te că o faci din inimă și privești dincolo de umilința de a fi înșelat. Acesta este cel mai important sfat al nostru despre relații pentru tine după ce infidelitatea dă o lovitură aproape fatală legăturii voastre.

7. Fii deschis

Fii deschis la ideea că partenerul tău se poate schimba. Trebuie să fie greu să accepți asta acum, dar a alege să rămâi înseamnă a fi deschis la ideea schimbării. Lucrurile nu vor reveni la cum erau înainte, dar dacă ești deschis și accepți ceea ce va urma, atunci vei ajunge la o nouă normalitate. Aceasta ar marca, de asemenea, începutul unei relații sănătoase.

Apropo de deschidere, este la fel de important să fii direct și sincer cu partenerul tău în legătură cu starea ta emoțională și cu ceea ce simți în legătură cu acțiunile sale. „Dacă ambii parteneri nu sunt sinceri cu ei înșiși și unul cu celălalt, nu pot înțelege de ce relația lor a fost lovită de fulgerul infidelității și la ce aspecte ale relației lor trebuie să lucreze pentru a se asigura că nu se va mai întâmpla.”

„Numai atunci când sunteți sinceri și transparenți unul cu celălalt în legătură cu sentimentele voastre și cu ceea ce percepeți a fi cele mai presante probleme în relație puteți începe să faceți progrese către reconstruirea unei relații de succes după infidelitate”, spune Nandita. Pentru tine, ca partener înșelat, asta înseamnă să întrebi... Întrebări corecte pentru partenerul tău infidel, fiind mai vocal în privința sentimentelor tale și receptiv la ale lor.

8. Introspecția pentru a construi o relație de succes după o infidelitate

Așa cum am mai spus, infidelitatea este doar un simptom, nu o boală. Trebuie să te uiți la fisurile care au apărut în relație înainte de infidelitatea în sine. Nu ești niciodată vinovat pentru infidelitatea partenerului tău; aceasta este responsabilitatea lui în întregime. Nici tu nu trebuie să... se simt vinovați pentru fărădelegile lor.

Dar trebuie să exhumezi motivele pentru care relația și comunicarea voastră au eșuat atât de mult încât nici măcar nu ai observat schimbarea în comportamentul partenerului tău. Au existat nevoi nesatisfăcute care l-au împins pe partenerul tău pe calea infidelității? A avut intimitatea emoțională suferită în relația voastră chiar înainte ca partenerul tău să te înșele? Ați pus amândoi, fără să vreți, relația pe plan secund, concentrându-vă pe responsabilitățile domestice și profesionale? Există probleme nerezolvate care v-au despărțit?

Răspunsurile la aceste întrebări te vor ajuta să stabilești ce anume a mărit prăpastia dintre tine și partenerul tău suficient de mult încât un al treilea să intre în ecuația ta. Nu putem repeta îndeajuns că asta nu înseamnă că ești cumva responsabil pentru acțiunile și alegerile partenerului tău. Cu toate acestea, identificarea problemelor principale te poate ajuta să le elimini și să-ți protejezi relația de infidelitate pe viitor.

Citire asemănătoare: 5 semne sigure că partenerul tău te înșală – Nu le ignora!

9. Sacrifică egoul

Durerea cauzată de infidelitate provine dintr-o idee latentă de posesivitate care te face să simți că partenerul tău este proprietatea ta. Dar știi că nu este cazul. Dacă ești îngrijorat de ce vor crede alții despre tine când vor afla că partenerul tău te-a înșelat, ar trebui să-ți amintești că opiniile celorlalți nu contează.

Sfatul nostru despre relații după o infidelitate este să vă gândiți doar la voi doi. Este o problemă între voi doi, iar soluția va veni din interiorul vostru. Nu lăsați societatea să pună distanță între voi atunci când încercați să rezolvați problema între voi. Nu considerați fărădelegea partenerului vostru ca o sabie deasupra capului său.

Dacă, chiar și după un an sau mai mult de la infidelitate, aduci în discuție faptul că te-a înșelat la fiecare ceartă sau folosești acest lucru pentru a obține ceea ce vrei, atunci recurgi la manipulare, ceea ce poate fi la fel de dăunător ca o încălcare a încrederii în relație. În acest caz, trebuie să te relaxezi și să reflectezi dacă vrei cu adevărat să salvezi această relație sau ai decis să rămâi, deoarece a merge mai departe este opțiunea mai înfricoșătoare. Este esențial să... evită astfel de greșeli de împăcare după infidelitate dacă vrei să-i oferi relației tale o șansă de supraviețuire.

10. Fii mai înțelegător

Dacă partenerul tău face un efort real să depășească această criză și să rămână cu tine, trebuie să știi cât de important ești pentru el. Acum e rândul tău să oferi sprijin. Știm că ai fost înșelată, dar nu lăsa asta să strice toate celelalte lucruri bune pe care le aveți între voi. În schimb, contribuie la reconstruirea fundației încrederii în relație, fiind recunoscător pentru eforturile pe care partenerul tău le-ar putea depune pentru a repara daunele și abordând procesul de reînviere a legăturii voastre dintr-un punct de vedere al compasiunii.

„Empatia te poate ajuta enorm să decizi cum să mergi mai departe într-o relație după o infidelitate. Fă un efort să înțelegi de ce partenerul tău a făcut ceea ce a făcut și crede ceea ce îți spune. De asemenea, ai încredere că amândoi sunteți dedicați reconstruirii unei relații de succes după infidelitate. Odată ce eforturile lor te conving că au remușcări,” iertarea în relație „va urma”, spune Nandita.

Pentru cuplu – Construiți împreună o relație de succes după infidelitate

Niciunul dintre voi nu poate descifra misterul modului de a repara o relație după ce ai infidelitate și ai mințit singur. Reconstruirea unei relații după ce a suferit o lovitură atât de gravă precum infidelitatea necesită angajament și efort comun. Pe lângă lucrurile pe care trebuie să le faceți amândoi individual pentru a trece peste diferențele... Etapele recuperării prin infidelitate, trebuie să lucrați și în echipă pentru a consolida legătura dintre voi. Iată cel mai important lucru pe care trebuie să-l aveți în vedere pentru a putea face acest lucru:

11. Stabiliți limite clare

Fiecare relație ar trebui să aibă limite Dar devine și mai crucial atunci când un cuplu își revine după eșecul infidelității și încearcă să-și reînvie legătura. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți în acest caz ar trebui să fie să vă definiți unul altuia ce considerați cu adevărat infidelitate. Pentru unii, poate fi flirtul ocazional cu un coleg, în timp ce pentru alții poate fi culcarea cu altcineva. Odată ce ați discutat sincer despre aceste lucruri, șansele de a face un pas greșit se reduc dramatic.

Amândoi ar trebui să înțelegeți limitele pe care le puteți explora. Este la fel de important să consolidați aceste limite ori de câte ori este nevoie. De exemplu, dacă aventura partenerului tău a început cu prea mult timp petrecut la conversație cu un coleg sau un prieten, nu trebuie doar să stabilești o limită spunându-i că repetarea acestui tipar nu este acceptabilă, ci și să o consolidezi dacă îl observi depășind din nou limita. Așadar, dacă partenerul tău începe să petreacă prea mult timp la telefon, reamintește-i cu blândețe că ai fost de acord să evite această pantă alunecoasă pentru ca această relație să funcționeze.

După cum probabil ți-ai dat seama, nu există răspunsuri ușoare sau scurtături pentru a reaprinde o relație după o infidelitate. Cu toate acestea, tot acest efort și angajament de a face schimbări pozitive vor merita dacă îți iubești cu adevărat partenerul și îți prețuiești relația. Cuplurile care supraviețuiesc infidelității ies mai puternice ca niciodată. Reconstruirea încrederii este rezistentă și nimic nu se mai poate interpune între voi doi vreodată. Din acest moment începe un nou capitol în viața ta în care nu intri orbește.

Întrebări frecvente

10 semne de vinovăție pentru infidelitate la care trebuie să fii atent

10 citate frumoase care definesc o căsnicie fericită

7 moduri de a reconstrui încrederea în relația cu soția ta după aventura ei

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.