Ce se întâmplă înainte, în timpul și după infidelitatea într-o căsnicie

Ce se consideră infidelitate într-o căsnicie? Pentru majoritatea oamenilor, este vorba de a face sex cu cineva care nu este soțul/soția lor. Perfidia sexuală este cea care pune capăt sfințeniei căsniciei. Trădarea este considerată păcatul suprem, deoarece atunci când te angajezi față de cineva, se așteaptă de la tine să fii credincios și onest. 

Când vine vorba de relațiile intime, infidelitatea este un factor decisiv pentru mulți. Nu este necesar ca doar nefericirea într-o căsnicie să ducă la infidelitate. Chiar și cei mai fericiți oameni își pot înșela soții/soțiile. Doar pentru că se întâmplă des, ar trebui să justificăm infidelitatea? Dar durerea imensă și trauma emoțională pe care o provoacă persoanei înșelate? 

Pentru a înțelege pe deplin impactul infidelității asupra unei căsnicii, am vorbit cu psihologul consilier Devaleena Ghosh (master în științe, Universitatea din Manchester), fondatoarea Kornash: The Lifestyle Management School, specializată în consiliere de cuplu și terapie familială.

Tipuri de infidelitate 

Conform Centrului de Cercetare Pew , peste 90% dintre americani consideră infidelitatea imorală, însă aproximativ 30% până la 40% dintre americani își înșală partenerii. Într-un alt studiu realizat de YouGov.com, 19% dintre respondenți au susținut că au avut activități sexuale în afara relațiilor lor actuale.

Contrar a ceea ce cred majoritatea oamenilor, sexul nu este singurul factor determinant care îi face pe oameni neloiali. Aceștia ar putea fi satisfăcuți sexual, dar totuși să își înșele partenerul. Cinci tipuri comune de infidelitate pot avea loc între cuplurile căsătorite:

1. Infidelitatea cibernetică 

Această formă de infidelitate are loc în mediul virtual, sub forma unor aventuri virtuale. Devaleena spune: „Infidelitatea cibernetică este ceea ce se întâmplă înainte de a te angaja în activități sexuale. Dacă partenerul petrece mult timp pe telefon, atunci trebuie să afli dacă partenerul te înșală online . Această aventură cibernetică este digitală și are loc prin mesaje instantanee și apeluri video. Infidelitatea cibernetică include flirtul, sextingul și chiar pornografia dacă are loc fără știrea soțului/soției.”

2. Infidelitatea emoțională 

Aceasta este cunoscută și sub numele de infidelitate romantică. Atunci când o persoană are puțină sau deloc legătură emoțională cu partenerul său, caută această intimitate emoțională la altcineva. Este dedicată partenerului său, dar lipsa unei conexiuni emoționale o face să tânjească după aventuri emoționale mai profunde.

Lectură conexă: 7 coduri de mesaje text pentru soți infideli

3. Infidelitatea oportunistă 

Acesta este unul dintre cele mai frecvente tipuri de infidelitate. Apare atunci când unul dintre soți cedează tentațiilor și are relații sexuale cu altcineva. Pofta îi poate face pe oameni să facă lucruri pe care le regretă. De aceea este considerată unul dintre păcatele capitale. Dorințele sexuale crescute ale unei persoane sunt unul dintre principalii factori motivatori ai infidelității în acest caz. 

4. Infidelitatea financiară 

Devaleena spune: „Dacă un cuplu a convenit să aibă finanțe comune, dar unul dintre ei minte, fură, ascunde și cheltuiește sume mari de bani fără știrea celuilalt partener, atunci acest lucru echivalează cu infidelitate financiară ”. Deținerea cardurilor de credit ale partenerului și deținerea de conturi bancare secrete se încadrează, de asemenea, în acest tip de infidelitate.

5. Micro-infidelitatea 

Acest tip de trădare se întâmplă atunci când un soț/o soție se află în zona gri între loialitate și infidelitate. Nu a făcut încă nimic care să-și înșele partenerul/partenera. Dar se angajează în aceste mici acte inofensive despre care știe că vor avea un impact asupra persoanei pe care o urmărește. Câteva dintre lucrurile care contribuie la micro-infidelitate includ:

• Să te îmbraci diferit pentru o petrecere sau o ocazie când știi că acea persoană va fi prezentă 
• Socializarea cu ei în secret 
• Flirtul

5 semne că soțul/soția te înșală 

Devaleena spune: „Fiecare cuplu are o dinamică diferită. Aceste semne nu trebuie neapărat să însemne că partenerul tău te înșală. Dar acestea sunt cele mai frecvente indicii că există altcineva în viața partenerului tău .” Ca să nu fii complet luată prin surprindere când se întâmplă acest lucru, iată câteva semne ale unui soț infidel.

1. O schimbare de comportament și atitudine 

Devaleena spune: „Primul lucru de observat este cum s-a schimbat temperamentul lor. Un soț infidel va fi prea disprețuitor, nepăsător și va izbucni repede. Va deveni din ce în ce mai critic cu tine pentru a-și potoli vinovăția pentru ceea ce face pe la spatele tău.”

Alte câteva schimbări comportamentale la care trebuie să fii atent sunt:

• Își pierd cumpătul sau intră în defensivă când menționezi o anumită persoană
• Le plăceau anumite lucruri, dar parcă nu le mai plac. 
• Sunt prea conștienți de cum arată și de ce poartă
• Ele pot apărea distant emotional sau încep să-ți acorde o atenție neobișnuită, aproape ca și cum ar compensa în exces pentru ceva

Soțul/soția ta poate fi cu adevărat stresat/ă sau poate avea probleme de serviciu cu care pare să nu poată face față. Dar aceste mici schimbări bruște în comportamentul său ar putea însemna și că are o aventură extraconjugală. 

2. Probleme sporite de comunicare

Problemele de comunicare nu sunt un lucru bun nici măcar în cele mai stabile și sigure căsnicii. Infidelitatea nu este singurul lucru care poate deteriora o relație. Lipsa de comunicare face o treabă la fel de bună. Pentru a avea o conexiune emoțională sănătoasă, trebuie să comunici bine cu partenerul tău. 

Un partener infidel nu va comunica prea mult cu tine. Chiar și atunci când o face, se va comporta ca și cum nu ar fi interesat să vorbească. Va da din cap și se va comporta ca și cum totul ar fi bine, doar pentru a termina conversația. Alte semne ale unor probleme de comunicare proastă sunt:

• Nu te mai complimentează și nu mai folosesc cuvinte de afirmare. 
• Vor ignora ceea ce spui 
• Limbajul corpului și gesturile lor, cum ar fi rostogolirea ochilor și oftatul, exprimă supărarea lor. 

3. Minciuni bruște și evitare

Unul dintre semnele infidelității conjugale este minciuna și evitarea conversațiilor dificile. Atunci când simți că ești neglijat de partenerul tău, acesta ar putea fi unul dintre indicatorii faptului că partenerul tău este implicat într-o aventură sexuală sau emoțională.

Devaleena spune: „Un infidel va deveni brusc secretos. Știai odată parola telefonului lor, dar acum a schimbat-o. A minți poate părea un lucru mărunt. Dar o minciună duce la multe alte minciuni. Acesta este un semnal de alarmă major, deoarece indică lipsa de onestitate într-o relație.” 

Lectură conexă: Le este dor de infidelități fostul/fosta? Află

4. Indiferență față de tot ce ține de căsnicia lor 

Apatia este o altă modalitate prin care soțul/soția te poate răni atunci când este implicat/ă sexual sau investit/ă emoțional în altcineva. Indiferența și apatia lor vor deveni evidente în lucrurile mărunte pe care nu le mai fac. Poate că le plăcea să gătească cu tine înainte, dar acum abia mai intră în bucătărie. Le plăcea să se joace jocuri de societate cu tine, dar acum sunt prea ocupați/ă ca să bea măcar o ceașcă de cafea cu tine.

Alte semne că soțul/soția te ia de la sine înțeles/înțeleasă sunt:

• Un partener infidel nu vine să rezolve lucrurile după ce ați avut o ceartă.
• Nu le pasă de întâlniri romantice, aniversări și zile de naștere 
• Nu sunt geloși când altcineva se apropie de partenerul lor. 

5. Schimbări în viața sexuală 

Devaleena spune: „Un soț sau o soție infidelă nu va fi interesată să aibă relații intime cu partenerii săi. Intimitatea fizică va avea de suferit atunci când un partener se complace în infidelitate conjugală.” Alte schimbări din viața lor sexuală includ:

• Mișcări noi în pat care te-ar putea surprinde și te-ar putea lăsa întrebându-te de unde le-ai învățat
• Sentimentul că partenerul tău este oarecum distant în momentele voastre cele mai intime și Sexul pare plictisitor și mecanic
• Partenerul dumneavoastră este diagnosticat cu infecții cu transmitere sexuală sau boli cu transmitere sexuală, chiar dacă nu are antecedente de astfel de boli și aveți o relație monogamă de mult timp.

5 motive pentru care soțul/soția te înșală 

Nicio căsnicie nu este imună la infidelitate. Chiar și cele mai fericite căsnicii pot fi afectate din diverse motive. De la traume emoționale din trecut la tulburări de dispoziție, intoxicație și incapacitatea de a face față stresului cotidian, o mulțime de factori pot împinge o persoană să încalce limitele fidelității. 

Vorbind despre motivele din spatele infidelității într-o căsnicie, psihologul consilier Nandita Rambhia (master în psihologie), specializată în probleme de compatibilitate, probleme parentale și consiliere conjugală, spune: „Încă de la început, o persoană care înșală într-o relație serioasă este considerată a avea standarde morale laxe. Aceștia sunt numiți adulteri, iar acțiunile lor sunt direct legate de busola lor morală. Nimeni nu se gândește vreodată că ar putea avea probleme de sănătate mintală subiacente.”

„Ar putea purta un bagaj emoțional pe care nu știu cum să-l gestioneze, s-ar putea lupta cu afecțiuni precum tulburarea bipolară, s-ar putea să fie frustrați, să se confrunte cu stres la locul de muncă sau să se confrunte cu pierderea unei persoane dragi. Niciunul dintre aceste motive, însă, nu justifică infidelitatea, cu excepția faptului că nu au o minte sănătoasă (intoxicație din cauza consumului de droguri) atunci când au infidelizat.”

Pe baza acestei înțelegeri, haideți să încercăm să înțelegem motivele pentru care oamenii înșală într-o căsnicie dintr-o perspectivă nouă: 

1. Infidelitatea conjugală apare atunci când unul dintre parteneri nu mai este îndrăgostit 

Devaleena spune: „Oamenii vorbesc adesea despre îndrăgostire. Dar uită adesea că există șanse egale de a nu mai fi îndrăgostiți. Acesta este unul dintre principalele motive care cauzează probleme în relații.” Câteva dintre semnele că soțul/soția ta nu mai este îndrăgostit/ă de tine sunt:

• Mai puțin afectuos cu tine
• Nu mai face gesturi romantice și dulci
• Mai puțină atingere fizică, cum ar fi ținerea de mână și îmbrățișarea

2. Nevoi sexuale nesatisfăcute

Dacă nevoile sexuale ale unei persoane sunt satisfăcute în cadrul căsniciei, aceasta ar putea căuta satisfacție în exterior. Poate că partenerul infidel încearcă să umple golul mare format de nevoia sa nesatisfăcută. Simțul binelui și răului al unei persoane se dă peste cap atunci când trebuie să se lupte cu frustrarea sexuală zi de zi. Într-o astfel de situație, dacă întâlnesc pe cineva nou și se împacă cu acea persoană, lucrurile pot escalada. 

Poate că vor să experimenteze lucruri noi în pat, iar soțul/soția lor nu este pregătit/ă pentru asta. Poate că un partener infidel a vrut să aibă o relație intimă cu cineva al cărui aspect fizic este diferit de cel al soțului/soției lor.

Lectură conexă: Sfaturi de specialitate despre cum să ierți infidelitatea emoțională

3. Nevoi emoționale nesatisfăcute

Devaleena spune: „Uneori trecem cu vederea nevoile emoționale ale partenerului nostru. Acest lucru este valabil mai ales în căsnicii și în relațiile de lungă durată. Drept urmare, este posibil ca partenerul să se simtă nedorit într-o relație . Este posibil să facem tot ce ne stă în putință pentru a-l menține fericit. Am putea găti pentru el, să-l ducem în vacanțe scumpe și chiar să facem totul pentru a le satisface nevoile sexuale, dar conexiunea emoțională ar putea lipsi în continuare. Deci, ce se întâmplă când nu există nicio conexiune emoțională? Se rătăcesc și o caută la altcineva.”

Consilierea conjugală devine foarte importantă atunci când nevoile emoționale sunt neglijate într-o căsnicie. Printre nevoile emoționale dintr-o relație se numără:

• Apreciere
• Recunoaștere: 
• Acceptare
• Validare
• Empatie
• Prioritizare 

 4. Stima de sine scăzută poate duce la infidelitate într-o căsnicie

Devaleena adaugă: „Nu este o revelație faptul că stima de sine scăzută este un factor principal al infidelității. Ei au nevoie de validare și dragoste din partea mai multor persoane pentru a-și îmbunătăți simțul de sine. Atât bărbații, cât și femeile pot avea această nevoie de a se simți importanți și doriți. Și caută conexiuni romantice în afara relației lor principale pentru a-și satisface această nevoie.”

Câteva semne ale stimei scăzute la un soț/o soție sunt:

• Încredere în sine scăzută
• A fi perfecționist
• Îndoieli de sine și evitarea constantă a nesiguranțelor 
• Frica de esec
• Întotdeauna încearcă să facă tot posibilul să le facă pe plac celorlalți 

5. Probleme de sănătate mintală

Nicio căsnicie nu este imună la infidelitate. Chiar dacă un cuplu are o conexiune sănătoasă și holistică, apariția problemelor de sănătate mintală îi poate face susceptibili la infidelitate. De exemplu, un partener ar putea, din păcate, să dezvolte tulburări de dispoziție, cum ar fi tulburarea bipolară. Conform studiilor , între 25 și 80% dintre persoanele cu tulburare bipolară au ceea ce se numește hipersexualitate.

Mania bipolară provoacă dorințe sexuale incontrolabile, ducând la excese și obsesie compulsivă pentru conținut și interacțiuni sexuale. 

Efectele infidelității și 5 sfaturi pentru a face față

Este dureros să fii înșelat. De fapt, durerea este un cuvânt mic. Este agonie, furie și o sută de emoții diferite care te lovesc simultan. Nicio dezvăluire a infidelității în căsnicie nu este ușoară. Ciclul soțului trădat include o persoană care fie se luptă cu adulterul, fie îl evită. Este cea mai dificilă perioadă pentru soțul trădat și este nevoie de mult pentru ca acesta să se vindece. 

Acest lucru se datorează gamei largi de emoții prin care trec partenerii neimplicați atunci când descoperă că mariajul a lovit pragul. De la negare la depresie și până la învinovățirea lor, ei trec prin multe chinuri înainte de a accepta în sfârșit adevărul. A face față consecințelor infidelității nu este diferit de navigarea prin cele cinci etape ale durerii. Dacă te afli în mijlocul unei astfel de tulburări emoționale, următoarele sfaturi despre cum să faci față depresiei și infidelității te pot ajuta:

1. Mergeți la terapie 

Devaleena spune: „Când afli că ai fost înșelată, cere ajutor profesional. Acesta nu este genul de traumă care se vindecă de la sine. Sentimentele tale pot deveni negative și ostile. Acest lucru trebuie gestionat de un terapeut familial sau de un consilier marital.” Dacă ești în căutarea unui ajutor profesional, grupul de consilieri experimentați de la Bonobology este la doar un clic distanță.

2. Nu căuta răzbunare

Dacă ai fost înșelat(ă), atunci înșelarea partenerului/partenerei și formarea unei noi relații cu cineva nu este calea corectă de a proceda. Nu trebuie să devii un/o infidel(ă) după ce ai fost înșelat(ă). Nu va face decât să creeze mai multe probleme în căsnicia ta. 

3. Înțelege că nu este vina ta

A avut loc o aventură între soțul/soția ta și altcineva. Asta nu are nicio legătură cu tine. Nu este vina ta. Este normal să cazi într-un labirint de îndoieli și nesiguranțe. Dar nu-ți face asta. Devaleena spune: „Chiar dacă alegi să părăsești o căsnicie în pace , trebuie să știi întotdeauna că această uniune s-a rupt din cauza soțului/soției tale infidel(e). Nu trebuie să te simți vinovată pentru nimic.”

4. Ia-ți puțin timp departe de partenerul tău

Dacă vrei să supraviețuiești infidelității și să nu ajungi la separarea legală, atunci iată cum poți face asta. Acordă-ți spațiu unul altuia. Procesul de vindecare va fi mai ușor atunci când nu îți vei mai aminti de adulterul soțului/soției tale. Acest lucru îți va oferi o perspectivă mai clară asupra faptului dacă vrei sau nu să continui această căsnicie.

5. Identificați ce trebuie făcut pentru a evita separarea legală 

Devaleena spune: „Dacă ai copii și nu vrei să divorțezi, atunci trebuie să identifici ce trebuie făcut pentru a salva această căsnicie.” Elimină cealaltă persoană implicată în această infidelitate și învață cum să reconstruiești încrederea. 

Oamenii sunt buni în mod inerent. Ei aleg să facă lucruri rele din indiferență, apatie, ego, lipsă de iubire și stimă de sine scăzută. Nu crede că un infidel, odată ce ai înșelat, vei rămâne mereu un infidel. Oamenii se pot schimba. Își pot recunoaște vinovăția și își pot asuma responsabilitatea pentru ceea ce au făcut. Dacă această căsnicie merită salvată și vrei să rămâi căsătorit cu acea persoană, atunci caută înțelegere și vorbește cu un terapeut autorizat despre cum să restabilești încrederea. 

9 semne importante că soțul tău vrea să salveze căsnicia

12 semne ale unui soț mincinos

Cum să rupi ciclul vicios al soțului trădat

Contribuția dumneavoastră nu constituie o donație caritabilă . Aceasta va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în scopul nostru de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.