22 de obiceiuri proaste care distrug o relație

Într-o relație, ambii parteneri sunt așteptați să accepte reciproc calitățile bune, precum și defectele, din toată inima. Fără o astfel de acceptare, o relație nu va putea supraviețui cu succes. Cu toate acestea, există anumite obiceiuri relaționale proaste pe care unul dintre parteneri le-ar putea dezvolta în timp, care au potențialul de a le deteriora dinamica. Acestea sunt obiceiurile proaste care nu pot fi acomodate într-o relație și trebuie abordate cât mai curând posibil.

Conform cu aceasta studiuExistă o lungă serie de cercetări care asociază căsătoria cu reducerea obiceiurilor nesănătoase, cum ar fi fumatul, și promovarea unor obiceiuri mai bune pentru sănătate, cum ar fi controalele regulate. Cu toate acestea, apar noi cercetări care sugerează că și cuplurile heterosexuale căsătorite și cuplurile homosexuale și lesbiene care conviețuiesc în relații intime de lungă durată pot prelua reciproc obiceiurile nesănătoase într-o relație.

Corinne Reczek, profesor asistent de sociologie la UC, relatează: „Indivizii converg în ceea ce privește obiceiurile sănătoase pe parcursul relației lor, deoarece obiceiurile nesănătoase ale unui individ promovează direct obiceiurile nesănătoase ale celuilalt într-o relație.” 

De ce sunt relațiile fragile?

Înainte de a trece la enumerarea obiceiurilor proaste care strică o relație, este esențial să înțelegem de ce relațiile au devenit atât de fragile în zilele noastre. Gestionarea unei relații romantice a devenit o sarcină dificilă pentru persoanele care sunt ocupate cu responsabilități profesionale și alte angajamente personale. Dacă nu reușești să acorzi prioritate relației tale, atunci vei vedea în curând... semne că partenerul tău ia relația de bună.

Unii dintre ei nu sunt pregătiți să facă compromisuri și angajamente serioase atunci când sunt într-o relație. Unii parteneri sunt chiar egoiști și își manipulează emoțional partenerii în propriul avantaj. Acestea sunt obiceiuri proaste într-o relație care duc la efecte severe și asupra sănătății mintale a indivizilor.

În loc să comunice față în față cu partenerii lor, oamenii preferă să lase un mesaj text sau să îi sune, ceea ce creează de obicei bariere nedorite și neînțelegeri. Mulți oameni încetează să-și îngrijească relațiile și nu au curajul să se ocupe de problemele care însoțesc relațiile, în timp ce există unii oameni care pur și simplu caută aventura, așa că ideea de a-și petrece viața cu o singură persoană nu îi atrage.

Citire asemănătoare: 8 persoane împărtășesc ce le-a ruinat căsnicia

Cu toții am acumulat obiceiuri nesănătoase în relații. Adevărata legătură și conectivitate în relații lipsește în zilele noastre. Majoritatea oamenilor caută plăcerea și farmecul exterior al unei relații, din cauza cărora relațiile și-au pierdut profunzimea și dragostea. Această imagine sumbră a relațiilor trebuie schimbată și trebuie depuse eforturi pentru a se asigura că relația lor supraviețuiește testului timpului. Amintiți-vă, o relație este o binecuvântare care trebuie să fie împlinitoare și îmbogățitoare pentru ambii parteneri.

22 de obiceiuri proaste care distrug o relație și trebuie abordate

Întrucât relațiile din ziua de azi sunt fragile, acestea necesită atenție și încurajare constantă. O singură mișcare greșită din partea ta poate provoca daune ireparabile legăturii cu partenerul tău. Prin urmare, este responsabilitatea ta să te asiguri că recunoști dacă ai anumite obiceiuri care strică relațiile și să faci tot ce îți stă în putință pentru a scăpa de ele. Iată o scurtă trecere în revistă a 22 de obiceiuri proaste care strică o relație.

1. Să-ți cicălești constant partenerul

La început, partenerul tău ar putea găsi cicălelile și interferențele tale drăguțe. Cu toate acestea, pe termen lung, vor deveni enervante, mai ales dacă sunt constante. Trebuie să te configurezi. limite pentru a consolida relația voastră și respectați spațiul și timpul privat al partenerului dumneavoastră.

2. Evitarea confruntărilor directe

Este posibil să eviți confruntările directe, deoarece agresivitatea pasivă este adânc înrădăcinată în natura ta. Însă acest tip de comportament va dăuna și mai mult relației tale. Este important să fii sincer cu partenerul tău și să-i spui ce este în neregulă, în loc să păstrezi totul ascuns. Dar nu transforma conflictele tale în lucruri care distrug relațiile. Există și o „cale” de a avea un conflict, așa cum vom explica mai jos.

Amy Rauer spune în acest studiu„...cuplurile care au fost căsătorite mai mult timp au avut tendința de a raporta, în general, mai puține certuri - dar atunci când se ceartă, tind să se certe în moduri productive, concentrându-se pe lucrurile care pot fi rezolvate și punând accent pe soluții, în loc să se descarce pur și simplu. Capacitatea de a diferenția cu succes între problemele care trebuie rezolvate și cele care pot fi lăsate deoparte pentru moment poate fi una dintre cheile unei relații fericite și de lungă durată.”

3. A spune lucruri negative despre familia/prietenii partenerului/partenerei tale

Trebuie să fii foarte atent și să eviți să spui ceva negativ despre prietenii și familia partenerului tău. Partenerul tău s-ar putea descărca în fața ta despre cei dragi. Cu toate acestea, evident că nu va aprecia părerile negative despre el/ea din partea ta.

Citire asemănătoare: 15 semne că soțul tău nu-ți place partea de familie

4. Încercarea de a iniția schimbări la partenerul tău

În conformitate cu cercetare În ceea ce privește obiceiurile proaste care vă afectează relația, o modalitate principală prin care partenerii romantici se străduiesc să rezolve conflictele și să își îmbunătățească relațiile este prin a-și cere reciproc să schimbe comportamentele sau caracteristicile nesatisfăcătoare (de exemplu, reglarea partenerului). Deși schimbările solicitate de partener au potențialul de a îmbunătăți rezultatele personale și relaționale, aceste schimbări sunt dificil de făcut și pot, în schimb, amenința calitatea relației.

Așadar, cum putem preveni persistența acestor obiceiuri care distrug relațiile? Cercetătoarea Natalie Sisson sugerează două modalități prin care un partener își poate modifica perspectiva pentru a se adapta mai bine la cererea de schimbare:

• Auto-creștere: Alege să reinterpretezi o cerere de schimbare ca pe un semnal că partenerul tău vrea să te ajute să crești și să devii o versiune mai bună a ta, renunțând la obiceiurile relaționale nesănătoase.
• Dezvoltarea relației: Nu considera aceste cereri de schimbare ca pe lucruri care strică relațiile, ci ca pe un semn al angajamentului partenerului tău față de tine și față de îmbunătățirea relației. Acest lucru poate fi mai motivant și mai puțin supărător.

Nu uita, partenerul tău s-ar putea să nu fie persoana perfectă pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna, dar este esențial să-l accepți complet. Nu avea așteptări nerealiste și nu-l forța să iasă din zona sa de confort. Nu ar trebui să inițiezi niciun fel de schimbări radicale la partenerul tău.

5. Compararea partenerului cu alții

Nu cădea în capcană de comparațieIndiferent dacă o faci conștient sau inconștient, trebuie să încetezi să-ți compari partenerul cu ceilalți oameni din jurul tău. Aprecierea partenerului tău este extrem de importantă. Trebuie să-ți respecți partenerul și să-l încurajezi să fie o persoană mai bună, în loc să-l compari și să-l umili constant.

6. Petrecerea timpului cu electronice

Tehnologia a devenit o parte integrantă a vieții tale. Dar relația ta ar trebui să fie prioritatea ta și nu vizionarea serialelor interminabile sau conversațiile video cu prietenii toată ziua. Trebuie să-i acorzi timp partenerului tău atunci când ești acasă. Evită să folosești telefonul mobil și laptopul atunci când partenerul tău este prin preajmă. În acest fel, te poți conecta cu partenerul tău într-un mod mai profund.

Phubbing-ul și dependența de telefon sunt cu siguranță lucrurile care strică relațiile. Conform... cercetare„Ceea ce am descoperit a fost că, atunci când cineva percepea că partenerul său îl trăda, acest lucru crea un conflict și ducea la niveluri mai scăzute de satisfacție relațională raportată. Aceste niveluri mai scăzute de satisfacție relațională, la rândul lor, duceau la niveluri mai scăzute de satisfacție față de viață și, în cele din urmă, la niveluri mai ridicate de depresie.”

7. Critica excesivă a partenerului tău

Dacă observi că îți critici partenerul puțin prea mult și chiar în mod regulat, atunci trebuie să te oprești. Evită să faci comentarii dure despre aspectul său fizic sau să spui ceva negativ despre profesia sa. Învață să oferi feedback într-un mod pozitiv, astfel încât să poată fi acceptat într-o lumină bună.

8. Urmărirea greșelilor din trecut ale partenerului tău

L-am întrebat pe cititorul nostru, Tucker, consultant financiar din San Diego: Care sunt obiceiurile proaste care vă afectează relația sau care sunt lucrurile, în general, care distrug relațiile? El era gata să răspundă: „Partenerul meu îmi amintește de greșelile din trecut, nu doar în timp ce avem un conflict, ci chiar și atunci când lucrurile s-au aplanat și avem o zi liniștită. O face nonșalant, iar asta arată clar că problema este vie și bine gândită în mintea lui și că nu am rezolvat-o cu adevărat și nu am mers mai departe.

„Nu-mi împărtășește problema atunci când ar trebui. Ajung să știu că încă suferă în cele mai puțin așteptate momente. Cred că acesta este un obicei prost care distruge majoritatea relațiilor.” Da, trebuie să înveți să-ți ierți partenerul atunci când comite o greșeală și să uiți și de ea. Dacă se întâmplă să ții evidența greșelilor din trecut ale partenerului tău și să le menționezi în timpul certurilor și certurilor, atunci acest lucru va avea un impact negativ asupra relației voastre pe care nu-l vei putea repara.

9. A fi mult prea mulțumit de sine

Fără îndoială, în timp, te vei simți confortabil cu partenerul tău și te vei simți mulțumit și fericit. Dar trebuie să te asiguri că și partenerul tău se simte confortabil. Dacă devii mult prea mulțumit de sine și îți iei partenerul de bun, atunci va fi o greșeală foarte mare din partea ta. Așa ajung majoritatea cuplurilor să spună: Nu mă simt iubit în relația mea.

10. Menținerea unui nivel scăzut de igienă

Acesta este cu siguranță unul dintre obiceiurile proaste dintr-o relație și un lucru foarte neplăcut. A te menține curat și ordonat nu este important doar în perioada în care te întâlnești cu un partener. Trebuie să menții un nivel ridicat de igienă chiar și atunci când ești singur și chiar și atunci când te muți cu partenerul tău sau te căsătorești cu el. Lipsa de igienă va crea o impresie proastă despre tine. Nivelurile de igienă reflectă caracterul și educația ta.

Citire asemănătoare: Soția lui avea obiceiuri de igienă proaste care au dus la un divorț

11. Certul cu partenerul în public

Dacă ai obiceiul de a te certa cu partenerul tău în fața rudelor, prietenilor sau în locuri publice, atunci este într-adevăr un obicei prost. O astfel de situație va deveni jenantă atât pentru cei din jurul tău, cât și pentru partenerul tău. Este întotdeauna mai bine să rezolvi problemele în privat.

12. Urmărirea și supravegherea partenerului

L-am întrebat pe Dyllan, un recruiter corporatist în vârstă de 30 de ani: Care sunt obiceiurile care distrug relațiile? Ei spun: „Dacă mă întrebați pe mine, obiceiurile proaste care distrug majoritatea relațiilor sunt înrădăcinate într-o tendință constantă de a nu avea încredere în partenerul tău. Nu este la fel de simplu ca infidelitatea, nu. De exemplu, dacă partenerul tău nu ar putea petrece timp cu tine într-o zi, nu ar trebui să tragi imediat concluzia că nu te iubește sau că nu își prețuiește prietenii mai mult decât pe tine. Ai încredere în partenerul tău atunci când spune că te iubește.”

Încrederea ar trebui să devină fundamentul principal al relației voastre. Trebuie să respectați intimitatea partenerului. Nu vă transformați într-un urmăritor ciudat și supravegheați-vă partenerul 24/7. Și evitați absolut să parcurgeți e-mailurile, mesajele text etc. ale partenerului. Acestea sunt obiceiurile care strică relațiile.

Citire asemănătoare: Soția lui refuză să-i lase spațiu și îl urmează peste tot

13. Ignorarea feedback-ului sănătos din partea partenerului

Evident, nu-ți va plăcea dacă partenerul te critică. Dar, dacă partenerul îți oferă un feedback sănătos, trebuie să-l asculți. Partenerul tău își dorește ce e mai bun pentru tine și, prin urmare, te va critica doar pentru a te ajuta să te perfecționezi. Așadar, ignorarea unui astfel de feedback îți va face mai mult rău decât bine.

14. Nu vorbești despre viața ta sexuală cu partenerul/partenera ta

Până când nu îți exprimi dorințele și plăcerile sexuale, partenerul tău nu te va putea satisface. Prin urmare, trebuie să fii deschis față de partenerul tău și să-i spui ce îți dorești. Vorbind despre nevoile tale sexuale și despre... experimentând în pat cu partenerul tău ar trebui să fie un lucru normal pentru tine.

15. Divulgarea prea multor informații personale familiei și prietenilor

Relația pe care o ai cu partenerul tău este sacră. Problemele pe care le aveți unul cu celălalt ar trebui păstrate private. Dacă dezvălui constant informații despre viața ta privată prietenilor și familiei, atunci într-o zi acest lucru va crea probleme majore în relația voastră. Prin urmare, ține-ți familia și prietenii departe de relația pe care o ai cu persoana iubită.

16. Încălcarea promisiunilor în mod regulat

Partenerul tău se așteaptă să ții o promisiune atunci când o faci. Poate că prima dată când încalci o promisiune, partenerul tău o va abandona. Dar dacă continui să încalci promisiunile în mod regulat, atunci nu vei face decât să-ți dezamăgești și mai mult partenerul. Așadar, fă o promisiune doar atunci când știi că o poți duce la bun sfârșit. Nu folosi niciodată... falsificarea viitorului să controlezi emoțiile partenerului tău.

17. A fi gelos și prea posesiv

Puțină gelozie din partea ta i-ar putea da partenerului tău asigurarea că îl iubești și îl prețuiești cu adevărat. Totuși, dacă devii prea gelos și prea posesiv, atunci este unul dintre acele obiceiuri proaste în relații care pot deveni sufocante pentru persoana iubită.

18. Uitarea etapelor importante dintr-o relație

Momentele importante din relație sunt o modalitate de a celebra amintirile pe care le-ați petrecut împreună de-a lungul anilor. Dacă le uiți încontinuu, înseamnă că nu îți prețuiești partenerul și momentele petrecute cu el.

19. Gândirea negativă despre lucruri

În viață, te vei confrunta cu suișuri și coborâșuri. Dar asta nu înseamnă că continui să nutrești gânduri negative și să nu apreciezi lucrurile bune din viață. Dacă vei continua să gândești negativ, atunci va fi epuizant nu doar pentru tine, ci și pentru partenerul tău.

Citire asemănătoare: 40 de afirmații despre relații pe care le poți folosi în viața ta amoroasă

20. Delectarea cu afecțiuni publice publice

Nu e niciun rău în a te ține de mână și a-ți săruta partenerul din când în când în public. Cu toate acestea, afecțiunile publice în mod constant îl vor face să se simtă inconfortabil și stânjenitor la un moment dat. Trebuie să încetezi să mai fii insensibil la sentimentele partenerului tău, precum și la cele ale oamenilor din jurul vostru.

21. Ascunderea lucrurilor folosind minciuni nevinovate

Minciunile albe sunt banale și inofensive. Dar dacă îți iei obiceiul de a folosi minciuni albe în mod regulat pentru a ascunde lucruri de partenerul tău, îți vei ruina relația. Încrederea pe care partenerul tău o are în tine se va rupe atunci când se va confrunta cu muntele de minciuni ale tale. mincinos compulsiv Nu poți hrăni o relație, așa că renunță la obiceiul de a minți pentru a-ți salva romantismul.

22. Reprimarea emoțiilor

Acest lucru vă poate afecta relația în cel mai grav mod posibil. Dacă nu vorbiți despre emoțiile și sentimentele voastre, atunci partenerul vostru nu va putea să vă înțeleagă și să vă consoleze. Amândoi nu veți putea să vă conectați emoțional. Nu vă învinovățiți partenerul pentru că nu vă satisface nevoile atunci când nu sunteți capabil să le exprimați.

Aceste obiceiuri proaste pot părea neapărat periculoase pentru tine, dar în timp, acestea au potențialul de a deveni extrem de distructive și pot pune capăt relației tale. Prin urmare, trebuie să depui eforturi pentru a te îmbunătăți și a renunța la obiceiurile proaste înainte ca acestea să-ți distrugă relația iremediabil.

18 obiceiuri sociale proaste care te pot face imposibil de întâlnit

5 limbaje de scuze: Ghid pentru alegerea celui mai bun

12 semne că relațiile tale trecute îți afectează relația actuală

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.