Разговор о красном флаге

Одним из главных тревожных сигналов нездоровых отношений является неуважение. Если ваш партнер не понимает ваших желаний, потребностей, людей, которые важны для вас, вашего распорядка дня и профессиональных обязательств, именно тогда недостаток уважения в отношениях становится очевидным. Несмотря на то, что уважение часто является недооцененным аспектом отношений, факт остается фактом: без него не может быть здорового партнерства между двумя людьми.

Как почувствовать себя позитивным и счастливым в истинном смысле этого слова? Один из способов контролировать негативные эмоции и развивать настоящий позитив — практиковать благодарность. Проводите некоторое время каждый день с чувством благодарности, если вам нужны положительные утверждения, когда вы чувствуете себя недостаточно хорошо. Еще один полезный инструмент — искреннее любопытство. Если вам интересен окружающий мир, ваша культура и даже то, кем вы являетесь как личность, вы продолжаете развивать новые интересы и хобби, чтобы расширить свой кругозор.

Эти занятия также могут быть ответом на вопрос, как мыслить позитивно в состоянии депрессии. Если вы борьба с депрессией или беспокойство, поиск хобби, увлеченного проекта или чего-то большего, чем вы как личность, может стать отличным якорем.

Позитивность не всегда является позитивной вещью. Да, вы читали, что читали. Когда представление одного человека о том, что является позитивным и оптимистичным, навязывается, оно может превратиться в токсичный позитив. Чтобы понять разницу между ними, вам нужно знать психологию токсичного позитива и то, как она действует. Позитивность — это то, что вы выбираете сами. Это приходит изнутри.

Чтобы увидеть больше экспертных видео, подпишитесь на наш канал Youtube. Открыть.

Токсичная позитивность, с другой стороны, является вынужденной. Один из классических примеров токсичного позитива — это наложение позитивного мышления на кого-то другого или на себя. Чтобы вырваться из этого цикла токсичного позитива, нужно быть прагматичным, рациональным и разумным и признать, что вам не обязательно все время чувствовать себя позитивно. Если вы этого не сделаете, это не признак того, что вы увязли или слабы.

Связанные Чтение: Токсичная мужественность и гомофобия в мужской дружбе

Слишком много времени, проведенное в социальных сетях, может вызвать беспокойство. Эта закономерность стала более очевидной, чем когда-либо прежде, когда думскроллинг во время пика пандемии COVID-19 начал сказываться на психическом здоровье людей. Простой способ противостоять этому — время от времени отдыхать от социальных сетей и экранного времени.

Выйдите на улицу и отправьтесь на старомодную прогулку, послушайте музыку, познакомьтесь с людьми лицом к лицу в реальной обстановке и покажи кому-нибудь, как сильно ты заботишься о них. Теплоту отношений, которая заставляет нас чувствовать себя любимыми, защищенными и желанными, невозможно ощутить через экран.

Стоит ли делать счастливое лицо в публичном месте, если вы расстроены своим партнером? Эта загадка затрагивала нас всех в тот или иной момент. Улыбаться и притворяться, будто все в порядке, может быть самым трудным, когда вы кипите внутри. Альтернатива – вывешивание грязного белья на публику – тоже не более приятна. Ну так что ты делаешь? Лучший выход для всех участников — не ставить себя в ситуацию, в которой вам придется быть недостоверной версией себя. я

Если вас пригласили на светское мероприятие, но Аргумент отношений или ссора с вашим SO оставила вас в свободном пространстве, где вы готовы к общению и общению, просто вежливо скажите «нет». Зачем брать на себя стресс, который вы, возможно, не сможете вынести, и ставить себя в ситуацию, которая только усилит негатив, который вы чувствуете внутри?

Связанные Чтение: 7 стратегий, которые помогут перестать ссориться в отношениях

Ваш путеводитель по срокам отношений и что они значат для вас

Мы встречаемся? 12 признаков того, что вам нужно поговорить СЕЙЧАС

7 тревожных сигналов на свидании, которые нельзя игнорировать в отношениях с мужчиной

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

полезный Сообщить об ошибке Другое

Отправить