Как использовать слова подтверждения как язык любви?

Ищете способы заставить своего партнера почувствовать себя любимым? Согласно исследованиям , чем чаще человек выражает свои чувства партнеру, используя предпочитаемый им язык любви (мы объясним, что это такое, подробнее в этой статье), тем счастливее он будет в отношениях. Поэтому, если язык любви вашего партнера — слова одобрения, умение правильно его использовать может творить чудеса для вас и ваших отношений.

Но что же представляют собой слова одобрения? Чтобы ответить на этот вопрос и пролить свет на примеры языков любви, мы поговорили с психотерапевтом доктором Аманом Бхонсле (PhD, PGDTA), специализирующимся на консультировании по вопросам отношений и рационально-эмотивной поведенческой терапии.

Что такое слова подтверждения - Узнайте от эксперта

В своей книге-бестселлере «5 языков любви: секрет вечной любви» семейный консультант доктор Гэри Чепмен обобщил свой многолетний опыт, выделив различные типы языков любви:

1. Слова подтверждения
2. Время качества
3. Акты обслуживания
4. Подарки
5. Физический контакт

Итак, что же такое слова одобрения? Это письменные или устные слова, которые поднимают настроение, сочувствуют и демонстрируют поддержку вашему партнеру. Это один из пяти языков любви, определяющих определенный способ дарения и получения любви в отношениях.

Среди всех языков любви доктор Бхонсле считает, что слова поддержки могут быть чрезвычайно полезны, если женщина, с которой вы находитесь, борется с неуверенностью в себе или если вы любите мужчину с низкой самооценкой . «Подобно физическому прикосновению в виде объятий, использование позитивных утверждений облегчает бремя, которое несут люди. С момента рождения и до смерти мы постоянно формируемся и изменяемся обществом. Очень часто люди не знают, кто они на самом деле».

«Большинство людей несут в себе чувство вины и неуверенности в себе, потому что их заставили так чувствовать. Они считают себя проблемой. Они считают, что недостаточно хороши для людей, общества или даже мира. Поэтому, когда вы говорите таким людям слова одобрения, это поднимает им настроение и помогает облегчить тот эмоциональный багаж, который они несут».

Рекомендуем к прочтению: 5 типов языков любви и как использовать их для счастливых отношений

Далее доктор Бхонсле объясняет, что все пытаются сделать себя более приятными. Желание сохранить себя, чтобы пережить сомнительные обстоятельства, является основным инстинктом каждого человека. Укрепляя или добавляя, вы напоминаете им, что они уже слишком долго несут это бремя и что иногда полезно его сбросить.

Примеры слов подтверждения

Если вы хотите сказать что-нибудь глупое, чтобы выразить любовь своему партнеру и заставить его почувствовать себя хорошо, не волнуйтесь, мы вас поддержим! Ниже приведены несколько слов-примеров аффирмаций. К счастью, в этом случае один размер подходит всем.

1. Я люблю тебя
2. Ты такой особенный для меня
3. Вы вдохновляете меня на….
4. Я очень ценю тебя, когда ты это делаешь….
5. Я чувствую себя такой любимой, когда ты…
6. Я горжусь тобой за то, что ты всегда стараешься…
7. Спасибо за то, что вы замечательный слушатель
8. Надеюсь, ты знаешь, как много ты для меня значишь
9. Мне нравится, что я могу быть собой с тобой
10. Ты так добр
11. Мне нравится, как хорошо ты меня понимаешь
12. Спасибо за то, что ты есть в моей жизни
13. мне жаль, что я причинил тебе боль
14. Ты такой хороший любовник
15. Мы делаем отличную команду
16. Мне так повезло быть с тобой
17. Выглядишь потрясающе!
18. Ты заставляешь мое сердце петь
19. Я не смог бы сделать это без тебя
20. я доверяю тебе
21. Я верю в тебя
22. Ты мне нужен
23. Ты просто идеален для меня
24. Я люблю нашу совместную жизнь
25. Вы делаете отличную работу

Преимущества слов подтверждения

Жизнь – это американские горки со взлетами и падениями. Жизненные невзгоды могут добраться до нас и изменить то, как мы воспринимаем окружающие нас вещи, включая самих себя. Эти негативные мысли оказывают серьезное влияние на нашу жизнь и здоровье. Именно здесь слова подтверждения языка любви становятся важными. Вот некоторые из его преимуществ:

• Помогает бороться с негативными мыслями и проливает свет на положительные качества вашего близкого человека, особенно в плохой день.
• Сохраняет романтическую искру, и отношения кажутся свежими и захватывающими даже спустя годы.
• Добрые слова приводят к улучшению связи и повышению эмоциональной близости.
• Выступает в качестве одного из способы выразить любовь ясно и покажите, что вы благодарны/не принимаете их как должное.
• Прививает большее чувство собственного достоинства и действует как мотивирующий/поощряющий агент.

Признаки того, что ваш язык любви — это слова подтверждения

Если вы или ваш партнер цените общение и слова в ваших отношениях больше, чем другие жесты, весьма вероятно, что ваш основной язык любви — это слова подтверждения. Вот еще несколько признаков:

1. Вы в восторге, когда слышите замечательные комплименты и слова похвалы
2. Вам нравится, когда люди говорят, что они ценят ваше существование в своей жизни и заботятся о вас.
3. Вы любитель выражения любви и романтики посредством слов.
4. Когда ваш партнер говорит вам, что верит в вас, это повышает вашу уверенность в себе, и вы можете лучше работать на работе.
5. Для вас очень много значит, когда они вербально признают ваши жесты.
6. Они расхваливают тебя в твоем новом наряде и делают твой день лучше.

Рекомендуем к прочтению: Тест «Какой у вас язык любви»

Как попросить больше слов подтверждения

Очень редко два человека в отношениях имеют одинаковый язык любви. После того, как вы выяснили свои языки любви, следующим шагом будет убедиться, что вы получаете или проявляете любовь на своем языке любви. Если ваш язык любви — это слова подтверждения, то вот несколько способов заставить партнера использовать его, чтобы передать вам свою любовь и привязанность:

1. Сообщите о своих потребностях

Независимо от типа ваших отношений, они не могут существовать без общения. Последствия недостатка общения в отношениях могут быть катастрофическими. Поэтому первый шаг после определения своего языка любви — это четко, но спокойно и уверенно сообщать партнеру о своих потребностях.

Будьте честны и открыто рассказывайте о том, что вам нужно в отношениях. Скажите своему партнеру, что вы хотели бы, чтобы он использовал больше слов любви, доброты, признательности и поддержки. Сделав этот первый шаг, вы решите большинство своих проблем.

2. Будьте благодарны

Когда вы получаете комплименты и одобрение от своего партнера, воздержитесь от дерзости и высказываний вроде «Скажи мне что-нибудь, чего я еще не знаю» или «Многое очевидно!» Хотя время от времени шутить — это нормально, проявление тщеславия оказывает на людей негативное воздействие. Это отговаривает их от использования подтверждающих слов в будущем.

Вместо этого, когда человек использует позитивные слова поддержки, отметьте это и поблагодарите его за то, что он заставил вас почувствовать себя любимым. Видя вашу благодарность, вы побудите его и дальше осыпать вас такими же словами поддержки. Умение реагировать на комплименты — это тоже искусство.

3. Поговорите о языках любви

К сожалению, есть много людей, которые не знают о разных языках любви. Поговорите со своим партнером о пяти языках любви и помогите ему разобраться в своем языке. Знание языков любви друг друга помогает построить более крепкие отношения. Верните услугу, дав им то, что они именно хотят. Например, если ваш партнер предпочитает дарить подарки, вы можете подарить ему продуманные подарки, такие как журнал «Книга о нас» или футболки для пар.

Рекомендуем к прочтению: Как сказать «Я люблю тебя» на 15 разных языках?

Советы, как говорить на этом языке любви

«Я иду на работу около 11 утра, а муж уходит на работу около 5 утра. Когда я просыпаюсь, рядом с кроватью я обнаруживаю записку, в которой написано: «Ты лучшее, что со мной случалось, я люблю тебя». Это происходит каждое утро, и это просто заставляет меня чувствовать себя любимым и делает мой день лучше», — говорит Эшли (32 года), дипломированный бухгалтер.

Как показывают исследования аудитории о вербальном общении, оставление милых записок для партнера у кровати, на кухонном столе или в его офисной сумке — один из многих способов выражения чувств и поддержки. Более того, это работает и для тех, для кого дарение подарков или оказание услуг является основным языком любви.

Доктор Бхонсле говорит: «Не сдерживайтесь в подтверждении любви к людям, которые вам действительно небезразличны. Выражайте это, пока все еще здоровы, живы и в здравом уме. Сделайте это скорее раньше, чем позже, жизнь не бесконечна, люди умирают, болеют, разъезжаются по разным странам, переживают личный кризис. Как гласит слоган Nike: «Просто сделай это». Нет никакого «Как?» когда он произносит слова одобрения в свой адрес; это только вопрос того, хочешь ты этого или нет. Словесное выражение любви и признательности является психологическим антисептиком боли и смятения человеческого бытия».

Но вам не удаётся найти способы общаться, используя позитивные словесные выражения? Не волнуйтесь, мы предлагаем вам несколько советов о том, как выражать слова любви и одобрения в его/её контексте:

1. Будьте самим собой

Когда дело доходит до слов поддержки и одобрения в её/его адрес, убедитесь, что ваши способы выражения благодарности искренни. Если ваш партнёр распознаёт фальшивые банальности и чувствует, что вы притворяетесь, это ещё больше подорвёт его/её самооценку. Поэтому говорите то, что вам кажется естественным. Не заставляйте себя становиться кем-то другим.

У Джун и Джессики есть ритуал целовать друг друга каждое утро, уходя на работу. Они целуются, смотрят друг другу в глаза, обнимая друг друга, и говорят: «Я люблю тебя, детка!» Это банально, но зрительный контакт во время выражения любви говорит о многом и укрепляет искренность эмоций. В эти несколько мгновений есть только любовь и они, и ничего больше.

2. Будьте чуткими

Более активное вербальное общение — один из способов проявить больше эмпатии в отношениях. Если ваш партнер чувствует себя подавленно, подбодрите его, скажите, что вы понимаете его чувства и готовы его поддержать.

«Мне очень жаль, что у вас трудные времена на работе. Я люблю тебя и я здесь ради тебя» — это один из примеров воодушевляющих речей, которые станут источником их силы в трудное время. Но также помните, что цитатами не всегда можно исправить каждую сложную ситуацию. Если вашему партнеру нужно немного пространства в виде тишины, дайте ему его.

Рекомендуем к прочтению: Как написать любовное письмо | Советы, идеи и примеры

3. Признайте их тяжелую работу

У Бет и Рэндала была довольно неприятная ссора из-за того, что Рэндала никогда не было дома и что Бет приходилось в одиночку брать на себя ответственность за детей. Выстрелы раздались с обеих сторон, и ситуация быстро накалялась, пока Рэндал не выпалил что-то необычное. В запале он сказал: «Бет, ты супергерой с тем, как ты все успеваешь, я работаю над тем, чтобы больше походить на тебя, но это займет время».

И вот так он своими позитивными словами разрядил весьма щекотливую ситуацию. Его слова не были преднамеренными, но он говорил на языке любви, который она понимала. В этом сила подтверждающих слов.

4. Чаще говорите «Я люблю тебя»

«Мой парень постоянно говорит мне «Я люблю тебя». Сначала мне это надоедало, но теперь я привыкла. Теперь я чувствую себя любимой », — говорит студентка Николь (23). Поэтому не забывайте время от времени произносить эти три волшебных слова. Чем больше слов любви (письменных или устных) вы используете, тем счастливее они будут. Вы также можете добавить индивидуальный элемент, дав им прозвище, например, «милый горошек» или «дорогая».

5. Отправьте им письмо.

Это мой личный фаворит. Знаю, знаю! Кому захочется писать письмо, если мы можем просто отправить текстовое сообщение или электронное письмо? Верно?! Но поверьте мне, нет ничего более особенного, чем рукописное любовное письмо от близкого человека. Тот факт, что вы нашли время написать любовное письмо, говорит о многом и застанет вашего партнера врасплох. Хороший вид.

Гарри был в походе и собирался отсутствовать на пару недель. На этот раз Энди ненавидел это время, поскольку отсутствие сотовой связи делало связь невозможной. Однажды утром он получил открытку с гор с сообщением: «Я бы хотел, чтобы ты сидел рядом со мной, Х». Энди мог только улыбаться, поскольку это служило подтверждением того, что его партнер думает о нем, даже когда они были в разлуке.

Рекомендуем к прочтению: 10 признаков того, что вы состоите в серьезных отношениях

6. Наклейки для заметок

Должен сказать, стикеры — одно из лучших изобретений. Когда на них написаны утверждения о любви, вы никогда не захотите от них избавиться. Всегда приятно получать небольшие любовные записки на стикерах в спальне, на кухне, в гостиной, на рабочем столе или даже на зеркале в ванной.

Хотя оставить небольшие любовные записки на зеркале в ванной — очаровательная идея, вы можете прибегнуть к экологичному способу и отправить небольшие слова подтверждения в текстовых сообщениях в середине дня. Независимо от того, какой из пяти языков любви владеет ваш партнер, он, тем не менее, это оценит.

7. Поблагодарите их

Необязательно всегда прибегать к грандиозным/ необычным романтическим жестам, чтобы показать своему партнеру, как много он для вас значит. Вам не нужно писать бестселлеры и посвящать их своей второй половинке (хотя, если вы это делаете, тем лучше). Вы можете просто похвалить его/ее за недавнее повышение по службе перед друзьями. Или просто восхититься его/ее потрясающим нарядом для свидания, показав его/ее в Instagram. Это несколько простых примеров слов поддержки, которые вы можете легко включить в свою жизнь.

Наконец, ваша задача — выяснить, как именно ваш партнер любит, когда его хвалят. Любят ли они, когда им аплодируют за их достижения? Или комплименты по поводу внешности для него являются словами одобрения? Некоторым людям также нравится, когда их ценят за усилия, которые они вкладывают в отношения изо дня в день. Лишь немного поэкспериментировав с различными формами слов подтверждения, вы сможете выяснить, какой пример языка любви подойдет вашему СО.

Данная статья была обновлена ​​в феврале 2023 года.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

15 милых способов доказать девушке, что ты ее любишь

9 способов практиковать осознанность в интимных отношениях

5 странных признаков того, что он тебя любит

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.