Kontrolný zoznam 9 krokov, ktoré treba zvážiť predtým, ako dáte druhú šancu vo vzťahoch

Keď sa vo vzťahu niečo pokazí alebo keď sa bývalý vráti a prosí o nápravu, láka nás myšlienka dať druhé šance vo vzťahoch. A väčšinou sa zdajú pokušenia príliš silné na to, aby ich ignorovali.

V skutočnosti jedna štúdia tvrdí, že približne 70 % ľudí má vo svojom živote určitú mieru ľútosti. Tá istá štúdia tiež zistila, že muži majú väčšiu pravdepodobnosť ako ženy, že budú chcieť opäť skúsiť romantický vzťah. Verte nám, keď hovoríme, že veľa ľudí bolo v situácii, v ktorej sa práve nachádzate vy.

Predtým, ako sa odhodláte a zvážite dať vo vzťahu druhú šancu, je potrebné zvážiť niekoľko dôležitých vecí, akýsi kontrolný zoznam. S pomocou Shazie Saleemovej (magisterka psychológie), ktorá sa špecializuje na poradenstvo v oblasti rozchodov a rozvodov, sa pozrime na všetko, čo potrebujete vedieť predtým, ako dáte vo vzťahu druhú šancu.

Kontrolný zoznam 9 krokov predtým, ako dáte druhú šancu vo vzťahoch

"Prečo by som ti mal dať ďalšiu šancu?" Nanešťastie to bola otázka, ktorú Ginny, čitateľka z Wisconsinu, nepoložila svojmu bývalému, ktorý týždeň po ich rozchode prosil o druhú šancu.

Netušila, že jediným dôvodom, prečo chcel byť opäť videný s Ginny, bolo pokúsiť sa prinútiť svoje posledné prenasledovanie, Amandu, žiarliť. „Cítil som sa použitý, zradený a sklamaný sám zo seba. Bola som príliš zamilovaná do našich spomienok a vpustila som ho späť do môjho života príliš ľahko, ako by som mala,“ povedala nám Ginny.

Dávať druhé šance vo vzťahoch môže byť zložité. Pripravujete sa na sklamanie, alebo by ste sa mali do toho pustiť? Zlepšia sa veci, alebo je to len ďalšia katastrofa, ktorá len čaká na to, kým sa stane? Shazia sa s nami delí o svoje názory.

„Dať vo vzťahoch druhú šancu môže byť často dobrý nápad. Je to preto, že niekedy to nie sú ľudia, ktorí sú zlí, ale situácie možno neboli priaznivé. Prípad správnej osoby v nesprávnom čase, takpovediac.“

„Možno konali v hneve alebo hneve, alebo sa nevedeli vhodne prejaviť. Ak obaja partneri skutočne cítia, že môžu veci fungovať z dlhodobého hľadiska, dať druhú šancu vo vzťahu môže byť dobrý nápad. Samozrejme, predtým, ako to urobíte, musíte vziať do úvahy niekoľko faktorov.“

Aby ste sa znova neponorili priamo do hlbokej časti bazéna, aké sú veci, ktoré musíte mať na pamäti? Tu je kontrolný zoznam všetkých vecí, ktoré musíte zvážiť:

Súvisiace čítanie: 13 spôsobov, ako sa vrátiť k bývalému partnerovi

Krok #1: Dokážete odpustiť svojmu partnerovi?

„Odpustiť niekomu pred poskytnutím druhej šance vo vzťahoch je absolútnym predpokladom,“ tvrdí Shazia, „Musíte mať na pamäti, že keď niekomu odpustíte, nerobíte to nevyhnutne pre neho. Robíte to pre svoj vlastný duševný pokoj, aby ste mohli správne fungovať.

„Keď im odpustíte, zbavte sa negatívnych pocitov a nenávisti, ktorú ste v sebe prechovávali. To potom funguje ako základ, na ktorom môžete obnoviť starostlivý a výchovný vzťah bez zášti a nevyriešených pocitov.“

Predtým, ako sa zamyslíte nad otázkami typu „Prečo by som ti mal dať ďalšiu šancu?“ alebo „Mám mu dať ďalšiu šancu po tom, čo mi ublížil?“, musíte sa rozhodnúť, či dokážete odpustiť a zabudnúť na ich krivdy . Pokiaľ to nedokážete, pokus o oživenie vzťahu môže byť márny.

Krok #2: Zvážte, či je to skutočne to, čo chcete

Keď vás zastihnú idolizované spomienky na časy, ktoré ste obaja strávili spolu, je ľahké stratiť sa v snoch a nechať sa uniesť. Uistite sa však, že ste schopní urobiť toto rozhodnutie z praktického hľadiska.

„Keď človeku dokážeš odpustiť, v mysli a v srdci budeš mať jasný obraz o tom, čo musíš urobiť, aj keď sa od neho potrebuješ pohnúť ďalej. Nebudete klamať sami seba a vaše rozhodnutie bude dlhodobé.

„Aby ste to dosiahli, musíte sa uistiť, že v procese rozhodovania nie sú zahrnuté žiadne negatívne emócie. Keď sa ocitnete na neutrálnej pôde a bez súdneho priestoru, ste na správnej ceste,“ hovorí Shazia. Znamenia, ktoré si zaslúži druhú šancu, môžu počkať, uistite sa, že o svojom rozhodnutí hovoríte pravdivo, skôr než budete brať do úvahy pocity niekoho iného.

Krok č. 3: Zistite, prečo dávate druhé šance vo vzťahoch

Uvažuješ o tom, že by si nechal odísť, ako ti tento človek ublížil, pretože si skamenelý z toho, že si slobodný? Alebo to robíte preto, že vaši priatelia komentovali vaše fotografie párov na Instagrame: „Môj jeden skutočný pár!!“ a chceli by, aby ste boli spolu? Ak áno, musíte sa znova zamyslieť.

Podľa jednej štúdie je najčastejším dôvodom, prečo sa bývalí partneri opäť dávajú dokopy , pretrvávajúce pocity, ktorých sa nedokázali zbaviť. Nasleduje pocit dôvernosti, spoločenstva a ľútosti.

„Nedávajte šance len kvôli tomu, kvôli spoločnosti alebo komukoľvek inému. V prípadoch, keď vaši priatelia alebo rodina chcú, aby ste boli spolu, dávajte väčší dôraz na to, čo chcete. Láska musí byť obklopená a podporovaná mnohými inými vecami, aby prežila, takže sa uistite, že vaše rozhodnutie nie je založené na niečom triviálnom,“ hovorí Shazia.

Krok #4: Zistite, či táto osoba skutočne chce druhú šancu

Nemôžete skutočne dokázať, či si niekto zaslúži druhú šancu, ale môžete sa uistiť, že je to naozajstné. Podľa Shazie je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré treba zvážiť, keď dávate druhé šance vo vzťahoch, to, či osoba, ktorej ju dávate, má skutočne výčitky svedomia za to, čo urobila. 

„Ak sa k vám partner vráti a vy máte pocit, že v skutočnosti ľutuje, že vám ublížil, podľa môjho názoru je veľká šanca, že je to skutočné. Samozrejme, existujú výnimky, ktoré musíte zvážiť.

„Takže, ak sa k vám niekto vracia, uistite sa, že počúvate aj svoje vnútro. Máte pocit, že táto osoba sa skutočne ospravedlňuje? Čo ti hovorí tvoja intuícia?"

Krok #5: Zamyslite sa nad tým, či ste boli v toxickom vzťahu

Čo to znamená dať niekomu druhú šancu? Znamená to, že sa tešíte na budúcnosť, v ktorej budete vo vzťahu šťastní, na budúcnosť, v ktorej ste obaja odhodlaní veci zlepšovať. Ale ak znovu vstupujete do toxického vzťahu tým, že poviete áno, určite by ste chceli prehodnotiť dávanie druhej šance vo vzťahoch.

Toxické vzťahy majú tendenciu zostať zlé. Aj keď vám váš toxický partner môže maľovať ružový obraz budúcnosti a hovoriť vám všetko, čo chcete počuť, nie je to vždy také jednoduché. Ak ste boli vo vzťahu, ktorý akokoľvek poškodzoval vaše duševné alebo fyzické zdravie, je najlepšie ísť ďalej.

Krok #6: Myslíte si, že to môže opäť fungovať? 

Predtým, ako odpoviete na text „požiadajte o druhú šancu vo vzťahu“, uistite sa, že dôvod vašich problémov sa dá efektívne vyriešiť. Napríklad, ak dôvodom, prečo veci nefungovali, bola vzdialenosť medzi vami dvoma, musíte sa uistiť, že teraz máte plán, ako sa navzájom nejako stretnúť, alebo sa vyrovnať so vzdialenosťou medzi vami dvoma.

Podobne, ak bol opakovaný boj najväčším problémom, musíte sa uistiť, že máte pripravený herný plán. Môžete vidieť všetky znaky toho, že si zaslúži druhú šancu, ale pokiaľ sa nerozhodnete, čo robiť s bitkou, ktorú vediete každé dva dni, veci nemusia fungovať napriek vašim najlepším úmyslom. 

Krok #7: Zamyslite sa nad tým, či sa vy a váš partner navzájom rešpektujete

"Mám mu dať ďalšiu šancu potom, čo mi ublížil?" môže to znieť ako veľmi priama otázka, ale v zákulisí sa toho deje veľa. Ako poznamenala Shazia, láska musí byť obklopená a podporovaná mnohými vecami, aby prežila, a rešpekt je nepochybne jednou z nich. 

Čo znamená dať niekomu druhú šancu? Znamená to, že ste si istí tým, že veci, ktoré robia vzťah fungujúcim, sú vo vašej dynamike neustále prítomné. Že sa obaja navzájom rešpektujete, podporujete sa, kedykoľvek môžete, a viete spolu komunikovať o svojich problémoch.

Krok #8: Ste obaja ochotní, aby to fungovalo?

Predtým, ako dáte druhé šance vo vzťahoch, pochopte, že vzťah jednoducho nemôže fungovať, pokiaľ nie sú všetci zúčastnení stopercentne odhodlaní, aby vydržali. „Ak dvaja ľudia sľubujú, že vynaložia úsilie na svoju dynamiku, musí to byť evidentné. Len tak veci fungujú.

„Mnohokrát sa dvaja ľudia môžu hlboko milovať, ale ostatné aspekty toho nemusia byť priaznivé. V dôsledku toho sa nakoniec rozdelia. Ak poviete, že chcete dať veciam iný pokus, je dôležité, aby ste obaja vynaložili úsilie, aby ste sa uistili, že všetky ostatné aspekty sú pre vás v súlade. Vaše úsilie sa musí odraziť vo vašich činoch a prostredníctvom vašich slov,“ hovorí Shazia. 

Súvisiace čítanie: 13 dôvodov, prečo nikdy neprijať späť bývalého partnera, ktorý vás opustil

Krok č. 9: Pochopte, že obnovenie dôvery nebude jednoduché 

Dostali ste všetky tie správy typu „Žiadam o druhú šancu v tomto vzťahu!“ a rozhodli ste sa urobiť krok viery. Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré si však musíte uvedomiť, je, že obnovenie dôvery po jej narušení je náročná úloha.

„Musíte mať veľa trpezlivosti a musíte vzťahu dať čas a priestor, aby mohol dýchať. Uistite sa, že neopakujete minulé chyby a nikdy nevyvolávajte minulé scenáre v súčasných diskusiách.

„Vždy sa snažte byť neutrálni a majte trochu empatie k svojmu partnerovi. Keď sa všetko vaše úsilie začne vyplácať, uvidíte, že veci začnú zapadať na svoje miesto a vytvoria si jasnejší obraz. Či sa to darí alebo nie, či si dokážete znovu získať dôveru alebo nie, alebo či veci idú správnym smerom alebo nie. Na to všetko prídete, ak budete vzťahu venovať čas a dôsledné úsilie,“ hovorí Shazia. 

Nemôžete skutočne dokázať, že si niekto zaslúži druhú šancu, a keď niekto nie, najlepšia vec, ktorú môžete v tejto situácii dosiahnuť, je váš pocit. Dávať druhú šancu vo vzťahoch nie je nikdy ľahké, takže sa uistite, že si na svoje rozhodnutie dáte čas a robte len niečo, s čím ste úplne na palube.

Ak si neviete rady s touto dilemou, panel skúsených zoznamovacích koučov a psychoterapeutov Bonobology vám môže pomôcť zistiť, aký je pre vás najlepší postup.

Často kladené otázky

7 dôvodov, prečo je váš bývalý horúci a studený – a ako sa s tým vysporiadať

Oprava toxického vzťahu – 21 spôsobov, ako sa SPOLU vyliečiť

10 najväčších priorít vo vzťahu

Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.

Pozrite si náš redakčný proces

Zoznámte sa s našou revíznou komisiou

Zdieľajte spätnú väzbu

Aká je vaša spätná väzba?

×

Užitočný Nahlásiť chybu ostatné

Odoslať