7 fáz, ako sa dať opäť dokopy s bývalým

Keď bolesť v srdci a bezsenné noci budú príliš náročné na zvládnutie, vaše ubolené srdce vás môže presvedčiť, aby ste sa dali opäť dokopy so svojím bývalým. Odhliadnuc od záplavy otázok a pochybností, ktoré toto rozhodnutie so sebou prináša, sa často ukážu ako zložité aj fázy vracania sa k bývalému partnerovi. 

V mysli sa vám vynorí milión otázok: "Je to dobrý nápad dať sa po rozchode opäť dokopy?", "Je to vôbec možné?", "Mám to urobiť?" Aj keď je odpovedí málo, jediné, čo viete s istotou, je, že sa chcete znova cítiť milovaní. 

To, čo prinieslo vašu bolesť, je to, čo ju ukončí, a nič sa nezdá byť lepším protijedom ako ruky osoby, ktorú ste kedysi nazývali svojím partnerom, pevne ovinuté okolo vás. Pozrime sa na fázy, v ktorých sa dávate opäť dokopy s bývalým, a či by ste to mali urobiť v prvom rade alebo nie.

Ako viete, či by ste sa mali vrátiť spolu s bývalým? 

Aj keď sa môže zdať, že chcete svojho ex späť vo svojom živote práve v tomto okamihu, ste si istý, že je to dobrý nápad pokračovať vo vzťahu, ktorý viedol k všetkej tejto bolesti? Koniec koncov, muselo to skončiť z dostatočne závažných dôvodov, ktoré si vyžadovali rozchod. 

Navyše, fázy vracania sa k bývalému partnerovi so sebou prinášajú svoj vlastný nepokoj a vzostupy a pády, ako čoskoro zistíte. Nie je to práve najjednoduchšia cesta na svete, na ktorú sa vydať, takže sa nenechajte inšpirovať všetkými tými skladbami Taylor Swift.

Ak by existovali nejaké pravidlá pre návrat k bývalému partnerovi, prvým by bolo odstúpiť od svojich posadnutých zmyslov a myslieť s jasnou mysľou. Nechcete sa vrhnúť po hlave do ďalšieho toxického vzťahu len preto, aby ste sa v neustálom blokovaní a odblokovávaní na sociálnych sieťach presúvali späť.

To sa stalo s Kaylou, ktorá sa dala opäť dokopy po rozchode so svojím priateľom Calebom. Jediným problémom je, že to urobili predčasne a namiesto toho, aby o nich hovorili, snažili sa všetky svoje problémy preč. Keď sa po štrnástich dňoch skončilo počiatočné pobláznenie „reštartovaním“ vzťahu, znovu sa vynorili známe hádky, ktoré spôsobili tie isté problémy znova.

„Spočiatku sa mi zo začiatku zdalo, že sa vrátim k svojmu bývalému, ktorý ma opustil, ako perfektný nápad. Veď on jediný o mne vedel toľko,“ povedala nám Kayla. Dodala: „Rozišli sme sa kvôli jeho problémom s dôverou a žiarlivosťou. Mal som to vedieť lepšie, ako keď povedal, že to dokáže obmedziť. Trvalo mu len pár týždňov, kým medzi nás opäť vrazil klin. Len tentoraz to bolelo akosi viac."

Pri zvažovaní, či by ste sa mali vrátiť k bývalému partnerovi alebo nie, by ste sa mali úprimne porozprávať sami so sebou. Snažte sa pochopiť, či je zmierenie s bývalým partnerom udržateľné rozhodnutie, namiesto toho, aby vám to len nateraz prinášalo radosť. Budete môcť so svojím bývalým priateľom alebo priateľkou postupovať pomaly, alebo ste príliš v pokušení vrhnúť sa do toho s plným nasadením a zraniť sa na rovnakých miestach ako naposledy? Venujte chvíľu premýšľaniu o všetkom a zvážte nasledujúce body:

1. Prečo sa vzťah skončil? 

Ak by existovala len jedna dobrá otázka, ktorá rozhodovala o tom, či je dobrý nápad dať sa opäť dokopy po rozchode s ex, alebo nie, tak je to práve táto. Bola to nevera? Bola to žiarlivosť? Alebo to bolo preto, že ste nemohli vystáť jeho BO?

Ak to bolo niečo povrchné ako to posledné, je na svete dôvod na zmierenie. Ak to však bol jeden z vážnejších problémov, ako je nevera alebo problémy s dôverou, musíte sa uistiť, že ste obaja na problémoch pracovali ešte predtým, než sa vôbec začnete približovať k štádiám, v ktorých sa dáte opäť dokopy s bývalým. 

Nepracovať na minulých problémoch a vrhnúť sa do zmierenia je ako keby sa obyvatelia Černobyľu vrátili tam bývať, pretože „je to tam jednoducho inak, viete?“

Súvisiace čítanie: 12 tipov, ako získať späť svojho bývalého priateľa a udržať si ho

2. Chceš svojho ex späť? 

Bola to zamilovanosť alebo si naozaj zamilovaný? Miluješ byť zamilovaný alebo k tejto osobe naozaj niečo cítiš? Uvažujete o návrate k bývalému, pretože na vašich príbehoch na Instagrame vyzerali roztomilo? 

Je pravda, že tá posledná otázka nemusí byť hnacou silou väčšiny situácií, ale otázka zostáva rovnaká. Naozaj to chcete, alebo ste sa len presvedčili, že áno? Zistite, či ste boli zamilovaní alebo posadnutí . Vo väčšine prípadov už viete, či ste zamilovaní len do predstavy, že ste zamilovaní, alebo či naozaj cítite city k osobe, s ktorou ste sa tak zblížili.

Premýšľajte o tom: je váš (ex) partner niekto, s kým by ste sa priatelili? Vidíte, že milujete ich osobnosť, akí sú, alebo sa len vidíte, ako milujete (čítaj: chýba) túlenie a jemnosť? Či už sa vraciate s bývalým snúbencom alebo s niekým, s kým ste boli niekoľko mesiacov, je dôležité posúdiť, čo vám chýba viac: vzťah alebo osoba, do ktorej ste boli zamilovaní?

3. Chce ťa tvoj bývalý späť? 

Povedal váš bývalý: „Áno, dobre, myslím, že to môžeme skúsiť,“ alebo sú do vás rovnako zamilovaní ako vy do nich? Nemôžete skutočne prejsť fázami vracania sa k bývalému, ak váš bývalý nechce vynaložiť žiadne úsilie. 

Sex po rozchode pre vás môže oživiť stratený románik, ale môže to byť len noc, ktorú budete ľutovať pre svojho bývalého. Aby ste si boli istí, že po tom, čo sa opäť dáte dokopy, nebudú veci trápne, uistite sa, že chcete jeden druhého rovnako. Najmä ak sa pokúšate začať zmierenie bez kontaktu.

4. Je dynamika iná? 

Jedným z najdôležitejších pravidiel pre opätovné stretnutie s bývalým partnerom je pokračovať iba v prípade, že došlo k výraznej zmene oproti nezdravému vzťahu , ktorý viedol k rozchodu.

Ak vás zaujímajú veci ako: „Mám sa dať opäť dokopy so svojím bývalým?“, je dôležité, aby ste sa predtým, ako urobíte nejaké ďalšie kroky, pozreli na to, ako obaja plánujete pristupovať k vzťahu.

Vzťah by nemal byť vyčerpávajúci a čas, ktorý strávite so svojím partnerom, vám musí pripadať ako vzácny moment, ktorý vás robí šťastnými. Nemalo by to vo vás vyvolávať túžbu, že ste zabuchli dvere a začali kráčať opačným smerom od nich. 

5. Je tu ešte nevraživosť alebo ste si navzájom odpustili?

Rozchody sú drsné. V iných správach je voda mokrá. Každý obviňuje toho druhého z rozchodu a hra s obviňovaním nekončí, pokiaľ nedôjde k spoločnému pocitu zodpovednosti a nedosiahne sa značný osobný rast.

Pre vašu informáciu, #rast nedosiahnete tým, že o tom budete písať príspevky alebo si doprajete deň v kúpeľoch. Nedostatok odpustenia a porozumenia bude jasne viditeľný, keď v prvý deň po opätovnom stretnutí poviete svojim priateľom: „Domýlili sme sa s bývalým partnerom, ale on/ona je odo mňa vzdialený/á!“

Ak ste vzali do úvahy vyššie uvedené body a rozhodli ste sa, že teraz nastal čas, aby ste sa odvážili do štádia návratu k bývalému partnerovi, sme tu, aby sme vám pomohli vedieť, čo môžete očakávať. 

7 fáz, ako sa dostať späť spolu s bývalým 

Takže ste sa rozhodli, že sa po rozchode nevrátite len preto, aby ste zmiernili bolesť, ale preto, že svojho ex milujete a chcete tomu dať ešte raz. Ako to všetko ide dole? Ako to vziať pomaly, keď sa vraciate s bývalým? Čo by ste mali očakávať? 

„Keď som sa vracal k svojmu bývalému, ktorý ma opustil, netušil som, či som mal očakávať trápnosť alebo maximálnu vášeň, ako sme to kedysi zdieľali. To, čo nasledovalo, bolo trochu divné a chvíľu sa zdalo, že o zmierenie po žiadnom kontakte nemala ani taký záujem ako ja,“ povedal nám Matthew.

„Dať sa opäť dokopy po rozchode je vo vašej hlave úplne iné ako v skutočnosti. Nikdy neviete, čo sa odohráva v hlave vášho partnera. Úprimne povedané, ani som nevedel, čo sa v tom mojom deje. Nakoniec sa zdalo, že veci zapadli na svoje miesto, keď sme stanovili nové hranice a usmernenia,“ dodáva.

Tu je 7 etáp, ktorými pravdepodobne prejdete, aby ste si mohli urobiť primeranú predstavu o tom, ako sa končí táto kapitola vášho vlastného rom-com. Prepáčte za spoilery, asi? 

1. Prvá fáza opätovného spojenia s bývalým: žiadny kontakt

Bez ohľadu na to, ako skoro po rozchode sa rozhodnete, že sa chcete vrátiť so svojím bývalým, často ide o obdobie bez kontaktu. Chaotický bazén emócií, ktorými prechádzate, sa nedá vyriešiť, ak ste stále v kontakte so svojím bývalým. 

Ak nie ste v karmickom vzťahu alebo v inherentne toxickej dynamike, s najväčšou pravdepodobnosťou strávite po rozchode nejaký čas od seba, aby ste sa vysporiadali s neporiadkom, ktorý sa vám deje v hlave. Po niekoľkých sedeniach introspekcie a VEĽKOM telefonickom hádaní sa s priateľmi si možno uvedomíte, že sa chcete uzmieriť.

Väčšinou je to vo fáze bez kontaktu, že väčšina ľudí si uvedomí, či problémy, ktoré mali, sú riešiteľné, a že by si radi prešli fázami, kedy by sa dali opäť dokopy s bývalým. Rozhodnutie dať sa po rozchode opäť dokopy nepadne za deň, často ide o niekoľko týždňov zvažovania (čítaj: otravovanie kamarátov). 

Súvisiace čítanie: 5 znakov, že pravidlo bezkontaktného kontaktu funguje

2. Mohli by sme? Chceli by sme? Mali by sme? 

Teraz, keď ste sa rozhodli vydať sa po rozchode opäť na cestu, sa na vás rútia iné otázky. Povzdych... jednoducho nikdy neprestanú, však? 

"Bude to nepríjemné, keď sa opäť dáte dokopy?", "Ako to vziať pomaly, keď sa vraciate s bývalým?" "Stále miluje Game of Thrones alebo to bola tiež lož?" Je možné, že v tejto fáze počiatočného kontaktu začnete o všetkom pochybovať, ale to sa dá očakávať. 

Ak sa vraciate s bývalým snúbencom, to, čo je v stávke, vás môže vydesiť. Vzhľadom na to, že ste s touto osobou mali na dlhý čas veľký záväzok, je prirodzené, že budete opatrný, kým do nej znova investujete. Aj keď sa môžete presvedčiť, že to so svojím bývalým priateľom alebo priateľkou pôjdete pomaly, nie vždy to tak vyjde. V dôsledku toho sa tempo stáva desivé.

Bojíme sa neznámeho, a keď nám neznáme sľubuje, že sa znova pustíme do kedysi známeho – tu, romantiky, o ktorej sme si kedysi mysleli, že bude našou konečnou destináciou – pokúsiť sa ju oživiť, vyvolá určitú úzkosť. Zo všetkých etáp vracania sa k bývalému partnerovi môže byť toto najviac úzkostlivé. 

3. "Môžem mu/jej už hovoriť 'baby'?" 

Keď sa nadviaže kontakt a obaja sa teraz pokúšate znovu nadviazať vzťah , aby ste sa opäť dostali do centra diania, prvé dni môžu byť trochu trápne. Budete prehnane zdvorilí, pretože hádka je teraz rozsudkom smrti a nie ste si celkom istí, ako pohodlne sa môžete cítiť.

V tomto momente by vás možno svrbilo nazvať ich všetkými roztomilými vecami, ktoré ste kedysi robili, ale nie ste si istí, či sa cítia rovnako ako vy a aké silné sú ich pocity. Odporúčame vám otestovať vody tak, že im pošlete roztomilé fotky vás dvoch z čias, keď ste boli spolu, a počkali na ich reakciu, aby ste neskočili z pušky a nakoniec povedali: „Vrátil som sa so svojou bývalou, ale ona je vzdialený!" 

4. Prvé rande po rozchode 

Teraz prichádza čas na vaše prvé správne rande, keď ste sa vy dvaja rozhodli vrátiť sa k sebe. Môžete sa nakoniec cítiť strašidelne nervózni, rovnako ako pred veľkou prezentáciou v novej práci, ale stále máte smiešny pocit, že všetko bude v poriadku. 

Akonáhle uvidíte svojho partnera, ako sa na vás usmieva a čaká, aby vás objal, vzrušenie z celého zážitku vás zasiahne naraz. Ako séria déjà vu flashbackov, vďaka ktorým si uvedomíte, prečo ste tento pocit a túto osobu tak milovali. V tejto chvíli sa vo vašej mysli vynoria akékoľvek prchavé myšlienky: „Mám sa dať opäť dokopy so svojím bývalým?“ boli uložené na odpočinok a ste presvedčení, že ste sa rozhodli správne.

Musíte si však dávať pozor, aby ste pri zmierovaní sa s bývalým nenechali diktovať očakávaniami a nostalgiou, čo cítite. Keďže vy dvaja ste teraz odlišní ľudia, musí sa zmeniť aj dynamika. 

5. Veci sa cítia skvele, a to je desivé 

Fázy opätovného stretnutia s bývalým partnerom sa líšia od bežných fáz zamilovanosti . Keď sa zdá, že sa veci vyvíjajú dobre, ste v siedmom nebi. Keď sa však veci vyvíjajú dobre, zatiaľ čo sa po rozchode opäť dávate dokopy, môže to byť často desivé.

Aj keď sa niektoré aspekty môžu cítiť skvele, v momente, keď dôjde k hádke, sa môže zdať, že kráčate po škrupinách. Obaja sa bojíte, že to pokazíte, takže sa vyhnete akýmkoľvek konfrontáciám, ktoré v budúcnosti povedú len k potlačeným pocitom a oddeleným posteliam. Preto je najlepšie nechať dvere komunikácie pootvorené. 

Súvisiace čítanie: 13 spôsobov, ako sa vrátiť k bývalému partnerovi

6. Učenie sa trikov obchodu 

Aj keď sa veci po opätovnom spojení mohli zdať nepríjemné, prichádza čas, keď akceptujete, že dynamika je teraz trochu iná, ako bola, a to je v poriadku. Už nie ste tými ľuďmi, akými ste boli, keď ste sa rozišli, a vzťah už tiež nie je taký, aký bol. Možno je to dobre, keďže naposledy to tak dobre nedopadlo! 

Naučíš sa, prispôsobíš sa, budeš prosperovať. Možno skončíte tak, že sa vzdáte všetkých očakávaní, ktoré ste od tohto úsilia mali, keď ste do toho vstúpili, čo je možno to najlepšie, čo môžete urobiť. 

7. Znovuobjavenie lásky 

Fázy opätovného stretnutia s bývalým partnerom môžu byť chaotické, plné očakávaní aj sklamaní . Koniec koncov, túto osobu ste už raz poznali a milovali, je nemožné neočakávať, že sa všetko vráti do starých koľají, samozrejme bez toxicity.

V tomto bode si uvedomíte, že to už nebude presne také, aké to bývalo, a zmocní sa vás nová, ohromujúca láska, ktorá v prvom rade potvrdí vašu potrebu vrátiť sa k svojmu bývalému. Rozhodnutie, ktoré ste urobili pred niekoľkými týždňami/mesiacmi poslať odzbrojujúce: „Môžeme sa porozprávať? Zdá sa, že vášmu ex sa to teraz vyplatilo a láska môže opäť prosperovať. 

Dať sa opäť dokopy po rozchode nie je nevyhnutne tá najjednoduchšia vec, ktorú môžete urobiť, emocionálne. Ak sa vám úspešne podarí preplávať kolotočom očakávaní, túžob a frustrácie, na jeho konci vyjdete s objatými rukami milenca. 

Majte na pamäti, že neexistuje žiadna stanovená cesta, po ktorej budete obaja kráčať. Cesty, na ktoré narazíte, môžu byť buď mimoriadne zradné alebo hladké, ale častejšie vedú k rovnakému cieľu.

Pre viac odborných videí sa prihláste na odber nášho kanála na Youtube. Kliknite tu.

Často kladené otázky

Ex vo vašich snoch? Zistite, čo to znamená, keď snívate o svojom bývalom

Ako rýchlo prekonať rozchod? – 8 tipov, ako sa rýchlo vrátiť späť

Ako niekomu znova dôverovať, keď vám ublížia – rady odborníkov

Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.