Prechádzam depresiou? Myslím, že mám všetky príznaky...

Šíriť lásku

Som 23-ročná žena, ktorá momentálne žije v Dillí. Mám pocit, že trpím depresiou. Som si istý, že psychicky na tom nie som dobre.

Prechádzam depresiou?

Obsah

Skontroloval som online príznaky depresie a väčšina z nich zodpovedá môjmu stavu. Som veľmi zmätený. Cítim sa veľmi unavený, veľa odkladám a mám pocit, že na tomto svete nemá zmysel žiť.

Kliknite sem a prečítajte si 8 znakov depresie

Smrť je dobrá voľba

Nie je to tak, ako si myslím samovražda. Nikdy som nepomýšľal na samovraždu, ale ak zomriem náhodou alebo vplyvom vonkajších faktorov, nebudem mať zo smrti zlý pocit. Pred niekoľkými mesiacmi som prišiel do Dillí z malého mesta na severovýchode. Bývam so svojou staršou sestrou. Minulý rok som ukončil bakalárske štúdium botaniky. Som tu kvôli práci. Poskytoval som rozhovory a dokonca ma na mnohých pohovoroch vybrali, ale nakoniec to nevyšlo.

Súvisiace čítanie: 8 príznakov, že váš priateľ je v depresii a 6 spôsobov, ako mu môžete pomôcť

Hovorím o svojej minulosti a plačem

Len mám chuť prespať celý deň. Spím dňom aj nocou. Cítim sa ako v detstve, tlak rodiča a neúspešný milostný život ma veľmi zle ovplyvňuje. Od detstva až po súčasnosť som mal v živote veľa zlých skúseností.

Vždy, keď hovorím o svojej minulosti, začnem plakať.

Neviem, prečo sa moje slzy nezastavia, keď si spomeniem na svoju minulosť. Veci sa zo dňa na deň zhoršujú a teraz trávim väčšinu času spánkom. Mám výkyvy nálad.

Prestal som sa smiať

Moja staršia sestra hovorí, že sa veľmi nesmejem. Vôbec nevyzerám ako veselý človek. Cítim sa unavený, väčšinou neberiem hovory od anketárov, pretože sa mi chce len spať. Väčšinu dní sa nekúpem. Čo to so mnou je?

Súvisiace čítanie: 7 spôsobov, ako môže sexuálne zneužívanie v detstve ovplyvniť vaše vzťahy

milá pani,

Raz ma rozbolelo brucho a pozrel som si internet. Takmer som dostal srdcový infarkt – na jednom mieste mi povedali, že mám pankreatitídu, na druhom mi povedali, že potrebujem operáciu, a na ďalšom, že mám tehotná! Ponáhľal som sa k lekárovi a srdce mi búšilo.

Lekár určil správnu diagnózu

Doktor povedal, že mám plyn a dal mi Eno. Odgrgnul som si a všetky strašidelné choroby zmizli. Dostupnosť informácií online z nás urobila hypochondrov. Takže dedukujete, že vaša lenivosť je spôsobená depresiou.

Duševné zdravie je vzácne

Skôr ako prídete k akýmkoľvek záverom, navštívte prosím psychiatra, ktorý vám diagnostikuje. Duševné zdravie je vzácny a netreba ho brať vážne.

Nekúpať sa, ignorovať hovory, o ktorých podvedomie hovorí, že budú chladné, nemožno považovať za dostatok informácií na to, aby ste kvalifikovali váš stav ako depresívny.

Mohli by ste sa nudiť

Z toho, ako to vidím ja, sa pravdepodobne nudíte a hľadáte vzrušujúce dobrodružstvo. Túžite po zábave a vzrušení.
Preto odporúčam návštevu psychiatra. Medzitým urobte niečo nové – objavte nové miesto alebo novú zručnosť alebo sa začnite učiť niečo, čo ste sa nikdy predtým nenaučili. A meditovať. Život bude jasnejší.

Pre viac odborných videí sa prihláste na odber našich Youtube Channel

Láska a svetlo,
Joie Bose

Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.