Prvý rozhovor po rozchode – 8 kritických vecí na zapamätanie

Rozchody sú ťažké. Prvý rozhovor po rozchode je ťažší. Môže to byť preto, že ste sklamaní, keď ste verili a dúfali, že vzťah bude fungovať. Alebo preto, že ste sa rozišli za trpkých podmienok. Alebo možno k sebe stále niečo cítiš. Rozprávať sa s bývalým po mesiacoch praktizovania pravidla zákazu kontaktu môže byť znepokojujúce jednoducho preto, že je to dosť nepríjemné.

Nedávno sa uskutočnil prieskum s 3 512 ľuďmi, aby sa zistilo, či sa páry niekedy zmieria, a ak áno, ako dlho spolu zostali a či sa ich motivácia/pocity časom zmenili. Zistilo sa, že 15 % ľudí si skutočne získalo späť svojho bývalého partnera, zatiaľ čo 14 % sa dalo opäť dokopy len preto, aby sa opäť rozišli, a 70 % sa už nikdy nestretlo.

Prvý rozhovor po rozchode – 8 kritických vecí na zapamätanie 

Vzťahy po rozchode sa často komplikujú. Sú tam nevyriešené pocity, konflikty a rozhovory o ukončení vzťahu sú vždy bolestivé. Je to ešte bolestivejšie, keď neviete, ako ísť ďalej bez toho, aby ste sa s tým uzavreli. Používateľ Redditu sa podelil o to, či sa oplatí znovu sa spojiť s bývalým partnerom po 6 mesiacoch alebo dlhšie. Povedal: „Strávil som viac ako šesť mesiacov v Severnej Karolíne a myslel som si, že každá zlá vec, ktorú som si kedy o sebe myslel, je pravda. Potom sme si telefonovali, aby sme sa s vami spojili. Myslím, že to zabilo moje pochybnosti o sebe, popieranie a samotný rozchod. Takže to v tomto smere stálo za to.“

Keď sa môj bývalý chcel po rozchode porozprávať, dala som si načas a pozbierala som si myšlienky, než som sa pred ním zlomila. Podobne, ak nie ste pripravení, nenúťte konverzáciu. Teraz, keď sa pýtate: "Môj bývalý sa so mnou znova rozpráva, čo mám teraz robiť?", nižšie sú niektoré veci, ktoré si treba zapamätať počas prvého rozhovoru po rozchode.

1. Prečo chcete tento rozhovor?

Predtým, ako zoberiete telefón a vytočíte ich číslo, opýtajte sa sami seba, prečo tak túžite po tomto rozhovore s nimi. Aký je zámer porozprávať sa s bývalým po dlhom čase? Je to preto, že ste po rozchode neviedli záverečný rozhovor a myslíte si, že teraz je ten správny čas na uzavretie?

Chcete sa s nimi znova spojiť a pokúsiť sa byť priateľmi? Alebo sa s nimi chcete porozprávať, pretože vám chýbajú a chcete ich späť? Dôvodom môže byť čokoľvek, ale nikdy neoslovte bývalého partnera len preto, že s ním chcete mať sex. To je jednoducho neslušné a necitlivé. 

Súvisiace čítanie: Necítim sa milovaný/á: Dôvody a čo s tým robiť

2. Napíšte im skôr, ako im zavoláte

Toto je jedna z dôležitých vecí, ktoré si treba zapamätať pred prvým rozhovorom po rozchode. Nevolajte im priamo. To bude len trápne. Váš bývalý bude šokovaný, keď uvidí vaše meno na obrazovke. Ani jeden z vás nebude vedieť, o čom sa má rozprávať alebo ako reagovať na otázky toho druhého. Neviete, ako sa s danou situáciou vysporiadať alebo čo robiť, keď vás bývalý kontaktuje.

Predtým, ako im zavoláte, pošlite SMS. Začnite formálne, jednoducho a priateľsky a nepíšte im neustále a neotravujte ich. Rozhodujúcich je prvých 24 hodín po rozchode. Budete sa cítiť osamelo a budete sa s nimi chcieť stretnúť. Nerob to. Nechajte prejsť pár týždňov, nech sa uzdravenie stane pre vás oboch. Potom odošlite textovú správu. Nižšie uvádzame niekoľko otázok, ktoré by ste po dlhom čase mali položiť svojmu ex:

• "Ahoj Emma. Ako sa máš? Len sa naťahujem, aby som zistil, či je s tebou všetko v poriadku“
• "Ahoj, Kyle. Viem, že je to z ničoho nič, ale dúfal som, že by sme sa mohli rýchlo porozprávať?

Ak neodpovedajú, je to vaša pomôcka, aby ste ich pustili a pokračovali. 

3. Opýtajte sa, či sa s vami chcú stretnúť 

Keď si vy dvaja píšete sem a tam a možno ste si spolu zavolali, opýtajte sa ich, či si s vami nechcú dať kávu. Dajte jasne najavo, že to nebude rande. Len dvaja ľudia sa stretli na káve. Aktualizujte ich o svojom živote a naopak. 

Pri trávení času s bývalým partnerom alebo pri jeho opätovnom spojení po približne 6 mesiacoch to robte pomaly. Nevyhŕknite, že ho chcete späť. Používateľ Redditu mal dilemu typu „môj bývalý sa so mnou znova rozpráva, čo teraz?“. Jeden používateľ mu odpovedal: „Určite by som odporučil brať veci pomaly, nemôžete sa len tváriť, akoby sa nič nestalo – rozchod bol z nejakého dôvodu. Uistite sa, že ste obaja na jednej vlne v tom, čo chcete, a ak máte pocit, že nemôžete hovoriť o svojich pocitoch, pretože si myslíte, že by ste pokazili dynamiku – budete sa musieť porozprávať aj o tomto.“

4. Prvý rozhovor po rozchode — nehrajte hru na obviňovanie 

Ak to, čo hľadáte, je uzavretie rozhovoru po rozchode, vyhnite sa hre na obviňovanie. Vyhnite sa vyhláseniam ako „Ty si dôvod, prečo sme sa rozišli“, pretože tvoj príbeh sa bude líšiť od tvojho bývalého. Vaše pohľady na rozchod sa nezhodujú a skončíte v hádke. Ste zodpovedný za svoje šťastie. Takže pohovorte na záver a pokračujte, ak je to dôvod, prečo sa po mesiacoch rozprávate s bývalým.

Čítala som vlákno na Reddite, ktoré mi otvorilo oči a prestalo mi vyčítať môjho bývalého. Jeden používateľ zdieľal: „Môj bývalý ma obviňoval z celého rozchodu, cítila som sa zlomená, že si nezaslúžim byť milovaná. Dodnes ma ohovára a presviedča, že on nie je problém, ale že som to ja, kto spôsobil všetky problémy vo vzťahu, že som zničila dobrú vec... vždy sa považoval za dokonalého partnera, že nemôže urobiť nič zlé. Neviem, ako sa z toho niekedy spamätám, pretože ma to stále prenasleduje...“

5. Nenechajte ich pociťovať žiarlivosť alebo konať zo žiarlivosti 

Stretnúť sa s bývalým partnerom po dlhom čase nebude jednoduché. Či už s ním chcete zostať priateľmi alebo sa k nemu vrátiť, nesnažte sa v ňom vyvolať žiarlivosť tým, že mu poviete, s koľkými ľuďmi ste po rozchode chodili alebo s koľkými ste spali. V budúcnosti to spôsobí len ďalšie problémy, ak bude pripravený napraviť alebo predefinovať váš vzťah. Snažiť sa vyvolať v bývalom partnerovi žiarlivosť je dosť hlúpe.

Keď som chcel, aby moja bývalá žiarlila, oslovila som kamarátku Amber. Ona priamo odpovedala: „Prečo to chceš robiť? Je to preto, že chcete „vyhrať“ rozchod? Nebuď taký malicherný a pomstychtivý. Buďte lepším človekom, vyrastajte a posuňte sa ďalej." Niektorí ľudia konajú zo žiarlivosti, keď vidia svojho bývalého šťastného po rozchode. Ak je to dôvod, prečo chcete mať prvý rozhovor po rozchode, potom je čas na malú introspekciu. Nižšie sú uvedené niektoré spôsoby, ako môžete prekonať svojho bývalého partnera a ísť ďalej:

• Priznajte si žiarlivosť 
• Premýšľať 
• Nauč sa mať rád sám seba 
• Prerušte kontakt s bývalým, ak je to možné
• Uzdravte sa tým, že necháte svoju žiarlivosť, aby vás naučila, čo potrebujete: lásku, potvrdenie, pozornosť atď.
• Zvýšte si sebavedomie a sebahodnotu

6. Prijmite svoju chybu/prijmite ich ospravedlnenie 

Všetci robíme chyby. Niekedy dokonca ublížime svojim partnerom, aj keď sa k nim maximálne snažíme byť milí. Ak sa so svojím bývalým stretávate po dlhom čase a urobili ste niečo hrozné, čo ho zranilo, musíte nájsť úprimné spôsoby, ako sa mu ospravedlniť. Moja kamarátka Amira, ktorá je astrologička, hovorí: „Ak ste sa s partnerom rozišli, ale ľutujete to, okamžite sa ospravedlňte, pretože prvých 24 hodín po rozchode zvyčajne rozhodne o osude vzťahu. Čím dlhšie budete čakať s návratom, tým ťažšie bude opätovné stretnutie.“

Alebo možno uplynula dlhá doba a váš partner chce mať po rozchode záverečný rozhovor. Ak sa vám ospravedlňujú za bolesť, ktorú vám spôsobili, neznevažujte ich a nenechajte ich nadávať na ich charakter. Pokiaľ vás nezneužívali, buďte počas tohto prvého rozhovoru po rozchode pokojní a snažte sa prijať ich ospravedlnenie.

Súvisiace čítanie: Ako povedať dievčaťu, že s ňou chceš vzťah, bez toho, aby ťa odmietli?

7. Buď úprimný

Ako sa po dlhom čase porozprávať s bývalým? Buďte k nim úprimní. Keď sa váš bývalý chce po rozchode porozprávať, povedzte mu, že sa hanbíte za to, že s ním zle zaobchádzate. Povedzte im, že ste zatrpknutí a nahnevaní na to, ako s vami manipulovali a privádzali vás do šialenstva. Prevezmite zodpovednosť za svoje chyby. Ak nerobia to isté, potom sa netrápte tým, že si ich necháte vo svojom živote, či už ako priateľa alebo partnera.

Povedal som svojmu priateľovi: "Môj bývalý chce so mnou teraz hovoriť, čo mám robiť?" Povedala: „Buďte úprimní o svojich pocitoch. Ak sa chcete dať opäť dokopy, porozprávajte sa s nimi a vyriešte problémy. Ak sa nechceš zmieriť, tak povedz, že nemáš záujem a pohol si sa ďalej. Ak chcete byť priateľmi, porozprávajte sa s nimi, aby ste zistili, či je to možné.“

8. Prijmite ich rozhodnutie 

Ak vám počas prvého rozhovoru po rozchode povedia, že vás vo svojom živote nechcú, prijmite ich voľbu. Nemôžete niekoho prinútiť, aby sa s vami rozprával, bol s vami priateľmi alebo vás miloval. Ak by vás chceli vo svojom živote, urobili by to. Prijali by vaše aj ich chyby.

Ak sa však chcete obaja dať opäť dokopy, najprv vyriešte problémy, ktoré spôsobili rozchod. Nevyriešené problémy budú medzi vami vždy pôsobiť ako bariéra. Ak hľadáte vážne otázky, ktoré by ste mohli po dlhom čase položiť svojmu bývalému partnerovi , nižšie uvádzame niekoľko príkladov:

• Ľutuješ, že si sa so mnou rozišiel?  
• Myslíš, že by sme sa ešte mohli dať dokopy? 
• Si pokojnejší bezo mňa?
• Ako ste sa vyrovnali s rozchodom?
• Zamiloval si sa do mňa?
• Myslíte si, že sme sa z tohto rozchodu niečo naučili?

Ak sa váš bývalý chce po rozchode porozprávať, nerobte unáhlené závery a predpokladajte, že sa chcú dať opäť dokopy. Možno vás len kontrolujú, alebo od vás chcú láskavosť, alebo ešte horšie, chcú sa s vami spojiť. Musíte sa uistiť, že prvý rozhovor po rozchode prebehne čo najhladšie, pevne a s gráciou. 

Často kladené otázky

Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.

Pozrite si náš redakčný proces

Zoznámte sa s našou revíznou komisiou

Zdieľajte spätnú väzbu

Aká je vaša spätná väzba?

×

Užitočný Nahlásiť chybu ostatné

Odoslať