Tipy, ako sa vysporiadať s emocionálnym podvádzaním od odborného terapeuta

Áno, emocionálne podvádzanie je skutočné. Čo sú emocionálne záležitosti a rôzne štádiá emocionálneho podvádzania? Emocionálna nevera sa v dnešnej dobe stala takou bežnou, že je to prinajmenšom desivé. Nie je to príliš zrejmé, ale ani vzácne. Prežiť emocionálne podvádzanie a neveru vo vašom vzťahu nie je jednoduché. Emocionálna nevera človeka poškodí rovnako ako nevera, ktorá zahŕňa fyzický vzťah.

Aké sú príznaky emocionálnej nevery vo vzťahoch a manželstvách? A ako sa s emocionálnou neverou vysporiadať? Podrobne sme sa o tom porozprávali s naším odborníkom Dr. Gopom Khanom.

Čo je emocionálne podvádzanie?

Emocionálne aféry sú rovnako škodlivé ako tie fyzické. Aféra zvyčajne začína emocionálnou intimitou. Môže sa stať, keď jeden z partnerov vo vzťahu nedostáva dostatok pozornosti alebo keď nie sú naplnené jeho potreby.

Toto emocionálne podvádzanie môže mať katastrofálne následky. Emocionálna intimita sa môže časom zmeniť na fyzickú. Väčšina záležitostí začína týmto spôsobom, na emocionálnej úrovni.

Myslím, že spojenie a emocionálna aféra môžu mať v podstate súvislosť. Premýšľajte o tom, že spojenie sa môže zmeniť aj na emocionálnu záležitosť. Vzťah na jednu noc je iný.

Aké sú rôzne štádiá citového vzťahu?

Dovoľte mi vysvetliť vám to takto. Zvyčajne, keď za mnou príde klient, manželia už spolu nehovoria. Takto sa ich vzťah napokon stal.

Niekedy za mnou príde manžel alebo manželka oddelene a začnú sa rozprávať o tom, ako sa mu rozpadá manželstvo. Hovoria o tom, ako veľmi im ich partner ublížil.

Emocionálna záležitosť sa rozbehne vtedy, keď niekde inde vznikne emocionálne spojenie. Skončia zanedbávaním svojho partnera, komunikačná priepasť sa začína zväčšovať a už nie sú len tak pozorní. To je trochu nebezpečné, ešte viac, keď si to neuvedomujú.

Potom sa v ďalšej fáze citová záležitosť zmení na fyzickú. Toto je bežnejšie, keď je manželský partner za prácou v inom meste alebo dokonca v inej krajine a jeho manželský partner sa na nich stane veľmi citovo závislý.

Súvisiace čítanie: 12 dôvodov, prečo môžu byť hádky vo vzťahu zdravé

Ako sa vysporiadať s emocionálnym podvádzaním?

Prvá vec, ktorú by mal človek urobiť, je uvedomiť si, že sa citovo pripútava k niekomu inému, pretože v súčasnom vzťahu niečo chýba. Treba tiež uznať, že sú určite na vrchole emocionálneho podvádzania.

1. Sústreďte sa na priateľstvo

Myslím si, že priateľstvo vo vzťahoch by malo byť veľmi živé. Ak ste dobrí priatelia so svojím partnerom alebo partnerom, môžete spolu zdieľať veľa vecí z dobrého vtipu na dobrodružné športy.

2. Nastavte hranice

Ďalším veľmi dôležitým aspektom je stanovenie hraníc vo vašom profesionálnom a osobnom živote. V dnešnej dobe pri profesionálnych interakciách človek musí cestovať s kolegami, zúčastňovať sa večierkov a konferencií.

Musíte si udržiavať hranice vo svojich profesionálnych vzťahoch, ako aj v osobných. Priestor je dôležitý a tiež veľmi zdravý.

Rozdelenie medzi profesionálnym a osobným životom je nevyhnutné na udržanie hraníc.

3. Starostlivosť o seba vo vzťahu

Žena aj muž vo vzťahu sa musia dobre starať o seba. V žiadnom bode vzťahu by nemali byť závislí na druhej osobe.

Vo väčšine prípadov sa ukázalo, že osoba je závislá na svojom manželovi alebo partnerovi do takej miery, že sa zvyšuje šanca na emocionálne podvádzanie a aféry.

4. Pochopte červené vlajky

Ďalšia dôležitá vec, ktorú treba mať na pamäti: ak počas vzťahu cítite fyzickú/emocionálnu príťažlivosť k inej osobe, je to znakom toho, že vaše manželstvo alebo vzťah nefunguje dobre.

Neprepadnite emocionálnemu podvádzaniu tak rýchlo. Posúďte situáciu v správnom čase. Nedostávate teplo, ktoré potrebujete. Musíte si uvedomiť tento zásadný problém a začať na ňom pracovať. Na druhej strane je veľmi dôležité mať vo vzťahu svoj osobný priestor.

Súvisiace čítanie: 5 varovných signálov, ktoré ženy prehliadajú v neúspešnom romantickom vzťahu

5. Buďte otvorení v tom, ako sa cítite

Keď ste vo vzťahu, je veľmi dôležité, aby ste boli svojmu partnerovi otvorení o svojich vnútorných pocitoch a konfliktoch, ktorým vo svojom vnútri pravidelne čelíte.

Aj keď je dôležité, aby ste sa nestali na seba naviazanými a manipulatívnymi a nevnucovali svoje pocity druhej osobe násilím, je tiež potrebné, aby ste jej dali vedieť o svojich skutočných pocitoch a emóciách a povzbudili ju, aby urobila to isté.

Transparentnosť medzi vami je polovica vyhranej bitky o vzťah, ktorý vydrží dlho.

6. Oslávte spolu svoje špeciálne dni

Zabudnúť na výročie, narodeniny svojej polovičky alebo dokonca deň, keď ste sa prvýkrát stretli, nie je veľmi príjemná vec. Skôr je to spomienka na tieto drobné detaily, čo buduje základ stabilného vzťahu, ktorý môže trvať roky na základe dôvery a lojality.

Aby si mu chýbala a oddal sa ti , musíš sa správať vážne aj ty. V párovom poradenstve tiež zdôrazňujem dôležitosť záväzku. Spoločné oslavy špeciálnych dní, ako sú výročia, narodeniny, na všetkom tom záleží.

Niektoré prípadové štúdie emocionálneho podvádzania

Existuje veľa prípadov, napríklad prípad kancelárskeho manžela, ktorý som spomenul pred niekoľkými minútami, je to ten najbežnejší, aký som našiel.

Kancelársky manžel

Väčšinou sa stane, že jeden z manželov dostane pozornosť odinakiaľ a začnú si to užívať a uviaznu v tejto pozornosti. To môže rýchlo viesť k emocionálnemu podvádzaniu. Neuvedomujú si, že ich to v určitom časovom bode bude bolieť späť.

Neuvedomujú si, že si postupne hľadajú emocionálneho partnera na pracovisku , ktoré je umelým prostredím a život s ním je pre nich úplne nový.

Ľudia sa možno v podstate nezosobášili alebo sa im veci nemuseli vydariť, aby uverejnili epizódu emocionálneho podvádzania.

Súvisiace čítanie: Nevera vo vzťahu na diaľku – 18 nenápadných znakov

Úplná citová pripútanosť

Emocionálna aféra alebo emocionálne podvádzanie sa vo väčšine prípadov ukazuje ako ešte škodlivejšie pre dlhovekosť vzťahu v porovnaní s aférou, ktorá je čisto fyzického alebo sexuálneho charakteru.

Je to preto, že to, čo sa v podstate stane v prípade emocionálnej aféry, je to, že jednotlivec začne každú minútu zdieľať podrobnosti o svojom živote s týmto novým známym, s ktorým sa stretol, alebo s týmto jednotlivcom, ktorého spoznal na svojom pracovisku.

Je to ešte horšie, keď začnú rušiť plány s partnerom, prestanú s nimi robiť veci, ktoré ich kedysi bavili, a úplne vyvedú veci z rovnováhy tým, že sa nebudú podieľať na spoločných záujmoch oboch.

Ženy sú náchylnejšie na emocionálnu neveru

Zvyčajne sú to ženy, ktoré stále viac hľadajú emocionálnu kotvu ako muži. Mnohé ženy priznali, že majú aj emocionálne aféry, pričom ich najčastejším zdrojom je pracovisko.

Niektorí zažili dlhotrvajúcu zamilovanosť v kancelárii, potom prišla obvyklá hra s textovými správami a emocionálny dištanc od súčasného partnera vo vzťahu.

Mnohí z nich mali pocit, že podvádzajú svojho partnera, a za to isté si prešli obrovským množstvom viny. Jedna žena opísala, že mala rozhovory, ktoré zvyčajne začínali neskoro v noci a pokračovali do 3:XNUMX alebo viac v noci.

Bola roztržitá; nedokázala sa dôkladne sústrediť ani na svoju prácu, ani na súčasný vzťah. Okrem toho to označila za jednostranný vzťah, emocionálnu horskú dráhu, ktorú by už radšej neprežila. Trvalo roky, kým sa opäť obnovila dôvera medzi ňou a jej partnerom a dodnes sú spolu šťastní ako pár.

V prípade emocionálnej nevery je najdôležitejšie pochopiť, že sa človek k niekomu citovo pripútava a prekračuje hranice čistého priateľstva.

Akonáhle to pochopíte, potom sa s emocionálnou neverou môžeme vysporiadať a možno ju zastaviť. Ak sa však stane emocionálna nevera, má to katastrofálnejšie následky ako aféra. To si málokto uvedomuje.

15 znakov, že vaše manželstvo je na skalách a takmer sa skončilo

20 mýtov a faktov o podvádzaní v manželstve

Podvádza ma moja priateľka? Ako zistiť, či je…

Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.

Pozrite si náš redakčný proces

Zoznámte sa s našou revíznou komisiou

Zdieľajte spätnú väzbu

Aká je vaša spätná väzba?

×

Užitočný Nahlásiť chybu ostatné

Odoslať