Aké sú slabé stránky muža počas romantiky?

Moja žena ma niekoľkokrát obvinila, že som neromantický. Vždy ma to prekvapuje, pretože som sa vždy považoval za výraznejšiu ako moji rovesníci, pokiaľ ide o romantiku. Keď som sa rozhodol túto záležitosť „prešetriť“ ďalej, uvedomil som si, že to, čo považujem za romantické gesto, sa mojej manželke nemusí javiť ako také. Toto je bežný problém mnohých mužov. Poďte teda so mnou, keď sa hlbšie ponorím do slabých stránok muža počas romantiky.

S týmto nesúladom vnímania v mojom manželstve bolo treba niečo urobiť. Uvedomil som si, že dôvodov tohto nedostatku zjavného romantizmu môže byť veľa. Kým sa vcítime do slabých stránok človeka, ktorý sa snaží byť romantický, človek by musel mať nejaké základné pochopenie psychologického zloženia jednotlivca. Strach, neistota, nízke sebavedomie a množstvo ďalších problémov možno považovať za slabé stránky vo vzťahoch – ak nie vy, tak aspoň váš partner.

13 slabých stránok muža počas romantiky

Takže som zistil, že mužský neúspech v romantike môže byť spôsobený neistotou v rôznych oblastiach, sociálnym tlakom, slabým emocionálnym prejavom, strach zo záväzkua ďalšie faktory. Chcete vedieť, ako môže na týchto aspektoch zapracovať muž?

Máme pre vás zoznam niektorých spoločných slabých stránok muža počas romantiky. Poďme pochopiť tieto problémy predtým, ako budeme hovoriť o riešeniach.

1. Muž si môže byť neistý svojím vzhľadom

Neistota o svojom vzhľade môže viesť k niekoľkým problémom, najmä počas romantiky. Chlapci, ktorí sa cítia neistí vo svojom vzhľade, môžu:

• Trpieť sociálnou úzkosťou
• Nízka sebaúcta a dôveru
• Buďte mimoriadne citliví na akúkoľvek kritiku, najmä po odmietnutí (skutočnom/vnímanom) od niekoho, koho má rád/miluje
• Bojujte s emocionálnym prejavom
• Máte problémy s vytváraním emocionálnych spojení, najmä s partnermi alebo potenciálnymi rande

Súvisiace čítanie: 15 znakov oddanosti – Phobe ťa miluje

2. Bojí sa odmietnutia

V minulosti mohol čeliť odmietnutiu alebo traume, čo v ňom môže spôsobiť strach z odmietnutia v budúcnosti. Je to jedna z najväčších slabých stránok muža počas romantiky. 

Podľa študovaťstrach z odmietnutia sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi, vrátane:

• Ľudom príjemné správanie
• S problém povedať „nie“
• Skrývanie svojich skutočných myšlienok a pocitov pred ostatnými
• Dovoliť ostatným, aby sa k vám správali zle

Pamätám si cestu môjho priateľa Marka, ktorého priateľka sa s ním rozišla. Bol tým tak veľmi zasiahnutý, že strach z odmietnutia ho privádzal do šialenstva. Tento strach ho prinútil zniesť naozaj mizerné správanie svojho ďalšieho partnera a začal sa cítiť použitý. Nakoniec musel tento vzťah prerušiť.

3. „Mužský“ imidž — Jedna z mnohých slabín vo vzťahoch

Od mužov sa očakáva, že budú silní, fyzicky aj emocionálne. Toto spoločenské očakávanie vedie mnohých z nich k tomu, aby sa snažili vykresliť seba samých ako silné, stoické typy, ktoré neovládajú emócie. To ovplyvňuje ich správanie počas romantiky a môže to byť zlé pre ich vzťahy.

Muži, ktorí vykresľujú tento „mužný“ obraz, zvyčajne nedokážu vyjadriť svoje emócie, čím trpia ich vzťahy. Neurobia nič z nasledujúceho, pretože budú vyzerať slabo:

• Plakať pred partnerom alebo kýmkoľvek iným
• Hovorte alebo sa sťažujte na stres v práci
• Vyjadrite svoj hnev
• Priznajte sa, že nie sú v poriadku

Súvisiace čítanie: Zamilovaná do emocionálne nedostupného muža? 10 tipov, ako sa s ním spojiť

Táto neschopnosť vyjadriť zraniteľnosť alebo potláčanie našej ľudskosti má mnoho nepriaznivých dôsledkov vrátane problémov s emocionálnou intimitou. štúdie odborníci na všímavosť z Berkeley ukazujú, že potláčanie emócií môže negatívne ovplyvniť vaše zdravie a pohodu. Je to jeden z hlavných dôvodov, ktorý robí muža slabým vo vzťahu.

Môj priateľ Mark bol jednou z takých osôb, ktoré by nikdy nedovolili prejaviť svoje skutočné city zo strachu, že by urazil svoje dievča. Jeho partneri v priebehu rokov museli neustále vymýšľať, ako sa ho citovo dotknúť a rozlúsknuť. Bol odborníkom na predstieranie, že je v jeho živote všetko v poriadku, no pod tým všetok ten hnev len čakal na výbuch. Keď to vybuchlo, jeho výbuchy mohli byť desivé a jeho vzťah to neprežil.

4. Existuje neschopnosť identifikovať emócie

Zaujíma vás, ako urobiť muža slabým pre vás? Pomôžte mu pochopiť jeho emócie. Nie je to ľahká úloha a bude musieť prispieť dobrovoľne. Ako už bolo povedané, boj o vyjadrenie svojich emócií je pre chlapa hlavnou slabou stránkou. Môže to byť spôsobené neschopnosťou identifikovať emócie, ktoré cíti. Táto neschopnosť môže ovplyvniť mnoho oblastí jeho života:

• Zlá komunikácia schopnosti môžu vážne narušiť akýkoľvek vzťah, nielen s partnerom, ale aj priateľom, kolegom, členom rodiny atď.
• Nedostatok empatie môže spôsobiť, že bude pôsobiť ako veľmi necitlivý človek
• Môže to vyvolať dojem, že mu na partnerke nezáleží

5. Rodové stereotypy zabíjajú romantiku

A študovať Tara M. Chaplin hovorí o rodových stereotypoch. Hovorí sa v ňom, že chlapci v západných kultúrach majú „dovolené vyjadrovať externalizujúce emócie vrátane hnevu, pohŕdania a znechutenia“ namiesto pocitov nežnosti. V ranom veku verili veciam ako: „Som chlapec, takže som tvrdý. Budem sa hrať na superhrdinu namiesto čajového večierka.“

Táto násilná agresivita a odmietanie ženskosti by mohla muža prinútiť byť neromantickým. Prispôsobenie sa týmto stereotypom môže byť najväčšou slabinou chlapa. Ak pomôžete svojmu chlapovi spochybniť, predefinovať a prekonať tieto stereotypy, môže vám to ako páru pomôcť rozvinúť a zdravý vzťah.

Mark bol typický mužský stereotyp. Preferoval akčné filmy a tie romantické považoval za hlúpe. Voľný čas by trávila skôr cvičením alebo stretnutím s chlapmi, než by trávila čas so svojou partnerkou. Odmietol požiadať o pomoc s akýmikoľvek opravárskymi prácami doma, pretože to bola mužská práca - Bohužiaľ, mal všetky palce! Pri takomto správaní nebolo divu, že jeho vzťahy nevydržali.

Súvisiace čítanie: Jednoduché spôsoby, ako muži prejavujú lásku

6. Nemyslí na potreby partnera

Jedným z hlavných dôvodov, prečo sú mnohí muži neromantickí, je to, že len zriedka dbajú na potreby alebo túžby svojej partnerky. Byť bezohľadný môže mať mnoho podôb; je to jeden zo základných problémov, ktorým vzťahy trpia.

Ray, 29-ročný technik z Pasadeny, v diskusii o slabých stránkach človeka počas romantiky sa s nami podelí o svoju minulosť: „Bol som skvelý v plánovaní dovoleniek, ktoré zahŕňali robenie všetkých mojich obľúbených vecí. Moje plány na rande sa napríklad väčšinou točili okolo bowlingu, aj keď moja priateľka uprednostňovala kempovanie. Veľa večerov som trávil doma pozeraním futbalu v televízii a pitím piva s kamarátmi a takmer nikdy som s ňou nešiel na rande. Myslím, že mám svoje práva! Nikdy som nerozmýšľal robiť veci spolu. "

7. Minulé skúsenosti môžu prísť do cesty romantike

To môže byť skutočná bolesť, pokiaľ ide o prejav lásky. Povedzme si niečo o najväčších slabinách chlapa:

• Zhodila ho jeho bývalá
• Mal zlomenú dôveru
• Zrada mu ťaží srdce
• Za chrbtom si z neho robili srandu

Ktorýkoľvek z týchto typov negatívnych skúseností by to mohol urobiť veľmi je pre neho ťažké dôverovať novému partnerovi a zabrániť mu v nadviazaní zdravého vzťahu. Mark mal problém dôverovať svojej súčasnej priateľke, pretože mal predtým zlomené srdce. Robilo mu problém dostať sa do akéhokoľvek záväzku. A keď to urobil, držal svoje emócie pod prísnou kontrolou - čo nie je zdravé pre romantický vzťah.

8. Čo robí muža slabým vo vzťahu? Strach z odsúdenia

Ak sa bojí, že bude súdený, táto povahová črta ho môže urobiť mimoriadne sebakritickým. Muži môžu byť svojimi najtvrdšími kritikmi. Keď sa to stane, stanú sa super citlivými, obávajú sa, že ich bude súdiť aj partner. To môže chlapa hlboko ovplyvniť a spôsobiť, že potláča svoje pocity a potláča akýkoľvek emocionálny prejav, keď hovorí o základných vzťahových potrebách.

Aby Markova partnerka čelila strachu z toho, že bude súdený, pokúsila sa vytvoriť prostredie bez odsudzovania a podpory, povzbudzujúc ho, aby sa slobodne vyjadril a prekonal strach z toho, že bude súdený. Zmeny, ktoré to u Marka prinieslo, boli celkom pozoruhodné a ich vzťah je teraz na oveľa zdravších základoch.

Súvisiace čítanie: Odborný pohľad – čo je intimita pre muža

9. Bojí sa, že bude zviazaný v oddanom vzťahu

Je známe, že tento strach je jednou z hlavných slabých stránok muža počas romantiky a ničí nejeden vzťah. Strach zo záväzku môže byť spôsobený mnohými faktormi vrátane:

• Strach zo straty slobody
• Strach z budúcnosti
• Túžba mať veľa partnerov
• Túžba po niečom „lepšom“
• Vidieť iných ľudí nešťastné vzťahy
• Zistil, že ho neustále priťahujú iné ženy

Táto ťažkosť so záväzkom môže zabrániť tomu, aby bol chlap romantický. A Quora užívateľ rieši slabé miesta chlapa v zoznamovaní: „Najprv musíte skutočne pochopiť, prečo sa ten človek nechce obmedzovať (zviazať). Možno je to len preto, že ich to nebaví. Možno je to preto, že nechcú stratiť pocit osobnej kontroly a nemajú na to potrebnú úroveň dôvery. Možno je to spojené s nejakou traumatickou udalosťou z ich minulosti (napr. znásilnenie/útok), ktorá by pre nich vytvorila veľmi spúšťací zážitok.“

10. Zabúda na dôležitosť komunikácie

Otvorená a úprimná komunikácia je kľúčom k emocionálnej intimite v zdravom vzťahu. Tu je niekoľko scenárov z Markovej minulosti:

• Rozhovor o hraniciach: Veľa ľudí nevie kresliť zdravé hranice vo vzťahu, alebo povedzte svojmu partnerovi, čo považuje za prijateľné a neprijateľné správanie. Mark napríklad nenávidel, ako si z neho jeho partnerka robila srandu pred svojimi priateľmi, ale neoznámila jej to. Potlačil svoj hnev a nakoniec by vybuchol, čo spôsobilo, že povedal veci, ktoré by ju zranili
• Pravidelná kontrola: Je to dôležitý spôsob, ako ukázať, že ste do vzťahu emocionálne investovaní. Niekoľko príkladov: Aké je vaše duševné zdravie dnes? Páči sa vám tento dotyk? Ako sa cítite teraz po našom konflikte?
• Udržujte svojho partnera v obraze: Mark často zanedbával informovať svoju partnerku, ak sa bude neskoro vracať z práce, a ona by bola mimoriadne nervózna. Jednoduchým telefonátom sa tomu dalo predísť
• Neverbálna komunikácia: Mark nebol v tejto forme komunikácie skvelý. Vyhýbal sa fyzickému kontaktu so svojou partnerkou, takmer sa jej nedotýkal a často sedel radšej na inom gauči ako vedľa nej. Nakoniec sa mu nepodarilo udržať iskru nažive vo svojich predchádzajúcich vzťahoch

Súvisiace čítanie: 13 jasných znakov, že sa bojí, že ťa stratí

11. Spoločné slabé stránky človeka: Sexuálna nedostatočnosť a úzkosť zo sexuálnej výkonnosti

štúdie ukázali, že úzkosť zo sexuálnej výkonnosti (SPA) postihuje 9 % až 25 % mužov a je hlavnou príčinou erektilnej dysfunkcie. Pocity sexuálnej nedostatočnosti môžu muža počas romantiky vážne a negatívne ovplyvniť. Toto je oblasť, s ktorou mnohí chlapci zápasia a môžu dokonca vyžadovať odbornú pomoc.

Ďalšie študovať skúma interakciu psychologických príčin sexuálnej nedostatočnosti s fyziologickými faktormi. Tie obsahujú:

• Nedostatok skúseností môže aby si myslel, že nie je dosť dobrý
• Slabosť chlapa pri bozkávaní alebo pri sexe možno pripísať aj neskúsenosti, čo vedie k úzkosti z výkonu
• Sledovanie príliš veľa porna mu môže dať nesprávne predstavy o sexe v skutočnom živote
• Fyziologické záležitosti v oblasti panvy ako napr erektilnej dysfunkcie (ED) alebo predčasná ejakulácia
• Môžu existovať minulé sexuálne skúsenosti, z ktorých sa mu vysmievali

Mark si zvykol sledovať svoje sexuálne slabé stránky, čo znamená, že aj keď tam nebol žiadny fyziologický problém, stále si o sebe myslel, že je v posteli slabý umelec, a to utlmovalo jeho túžbu. Povedal mi, že to bolo preto, lebo jeho bývalá ho dráždila. V dôsledku toho by zo sexu nemal žiadne skutočné potešenie. A to sa samozrejme odrazilo na jeho výkone.

12. Môže byť prešpikovaný sebapochybovaním a sklonmi k prílišnému premýšľaniu

Mnoho mužov neustále spochybňuje svoje schopnosti, keď sú v romantickom vzťahu. Tento boj s pochybnosťami o sebe samých im sťažuje byť autentickými a bráni akémukoľvek sklonu k romantike. Ako nájsť slabé miesto muža? Jednoduché. Pozrite sa, či dokážete rozpoznať tento vzorec: Nedôvera v seba samého dokáže aj z tých najlepších mužov urobiť nerozhodné šupky, ktoré neustále prehodnocujú každé rozhodnutie. Pochybnosti o sebe sa prelievajú do ich vzťahov, takže pochybujú aj o svojich partneroch.

Markove pochybnosti o sebe boli také vážne, že si myslel, že ho jeho partnerka v skutočnosti nemiluje. „Aký zmysel má byť romantický,“ povedal mi raz, „ak ma naozaj nemiluje? "

13. Nízke sebavedomie je vždy tretie koleso

Jedna z najčastejších slabých stránok muža počas romantiky, určite mi dáte za pravdu. Nízke sebavedomie alebo sebahodnota je základom problémov mnohých chlapov. V kombinácii s ďalšími strachmi a neistotou môže na muža počas romániku pôsobiť mimoriadne tlmiaco. Boj o prelomenie začarovaného kruhu strachu a nízkej sebaúcty a o vyliečenie ich škodlivých účinkov je pomalá a namáhavá cesta.

Súvisiace čítanie: Prečo rozchody zasiahnu chlapov neskôr? 7 zaujímavých dôvodov

Ako pomôcť mužovi prekonať jeho neistotu

Neistota pramení zo strachu. Je to pocit úzkosti z budúcnosti, kvôli ktorému si nie ste istý sebou samým a svojimi činmi. Neistota môže mať negatívny vplyv na sebaobraz vášho chlapa, znižuje jeho sebavedomie a sebahodnotu. Ak ho nezačiarknete, môže to ovplyvniť všetky oblasti jeho života vrátane jeho romantických vzťahov.

Toto musí byť ťažké prehltnúť, ak ste zamilovaná do chlapa, ktorý je romanticky napadnutý. Zdoláva si svoje vlastné zápasy a vy sa ho ešte neviete citovo dotknúť. Len vedzte, že všetku pozornosť a povzbudenie, ktoré mu môžete dať, bude potrebovať, aby vykonal túto vnútornú prácu.

Môžete sa naučiť, ako nájsť mužské slabé miesta, ktoré sú na koreň jeho neistoty a potom mu ich pomôžte prekonať. Tu je návod, ako na to:

1. Pomôžte mu dostať sa do kontaktu s jeho pocitmi

Mnohí muži nie sú schopní ani identifikovať, čím si prechádzajú, a ešte menej prísť na to, čo v nich vyvoláva taký pocit. Ako potom nájsť slabé miesto muža, keď ho nevie nájsť sám? Vytváraním bezpečného a podporného prostredia, kde sa muž môže prejaviť, a podporou otvorenej a úprimnej komunikácie. Týmto spôsobom môžete podporiť empatiu a pomôcť mu stať sa zraniteľnejším.

Súcitný dialóg, kde sú rešpektované túžby a ciele partnera, bude v tomto úsilí nevyhnutný. Niekoľkými jemnými ťahmi povzbudenia ho môžete primäť k účasti na rozhovoroch a zároveň mu poskytnúť veľa pozitívnej spätnej väzby. To ho naučí, že je v poriadku byť zraniteľný a bude posilniť vzťah.

Ak ste tu, aby ste sa naučili, ako pre vás urobiť muža slabým, dovoľte mi, aby som vás nasmeroval na Markovu priateľku, s ktorou sa čoskoro ožení. Pomohla mu preskúmať jeho pocity tým, že ho prinútila viesť si denník, kde si môže zapisovať a rozvádzať, čo cíti. Neustále podporuje otvorenú komunikáciu a núti ho, aby vyjadril, čo skutočne cíti. Začal vidieť, koľko jeho obáv a neistoty je zakorenených v jeho predstavách a nezakladá sa na realite. To mu uľahčilo rozhovor s ňou.

Súvisiace čítanie: Vzťahové rady pre mužov – 23 profesionálnych tipov od odborníka

2. Zmeňte jeho perspektívu pomocou denníka vďačnosti

Neistota u muža často vedie k tomu, že si vytvorí veľmi negatívny pohľad na rôzne oblasti svojho života. Jeho neistota ho môže prinútiť premýšľať tak, ako kedysi Mark: „Aký zmysel má byť romantický, keď ma aj tak opustí?

Jedným z dôležitých tipov, ktoré mu môžu pomôcť vštepiť si pozitívny prístup, je viesť ho, aby si viedol denník vďačnosti. Je to skvelý nápad, ktorý mu môže pomôcť zmeniť perspektívu. Denník vďačnosti môže posunúť jeho zameranie od všetkého, čo vo svojom živote vníma ako nesprávne, na všetko, čo sa mu v živote darí. Postupne sa nebude sústrediť na veci, ktoré by sa mohli pokaziť a jeho neistoty ho stratia.

3. Na zapracovanie slabých stránok človeka počas romantiky sa odporúča všímavosť a terapia

Všímavosť môže pomôcť jednotlivcovi cítiť svoje emócie v reálnom čase. Podľa výskum J. David Creswell z Katedry psychológie, Carnegie Mellon University naznačil, že intervencia založená na všímavosti môže byť účinná pri pomoci jednotlivcom vyrovnať sa s prostredím s vysokým stresom. Mark tiež veľmi profitoval z jogy a meditácie a stal sa v nich zbehlejším vyrovnávanie požiadaviek svojej práce a vzťahu.

Vyškolený terapeut alebo odborník na duševné zdravie by sa mohol odporučiť, ak je váš muž extrémne neistý. Môžu mu pomôcť identifikovať jeho pocity a zistiť hlavné príčiny jeho problémov, pomôžu mu pretriediť zložité emócie a strachy, ktoré spôsobujú úzkosť. Povzbudzujte teda svojho muža, aby vyhľadal odbornú pomoc, najmä ak má pocit, že je to zbytočné alebo „nemužské“.

Ak sa zdráha vyhľadať pomoc, buďte trpezliví a pracujte na vytvorení priaznivého prostredia. K téme terapeuta sa môžete kedykoľvek vrátiť neskôr. Náš panel odborníkov na duševné zdravie v Bonobology je tu pre vás. Hoci sa Mark spočiatku zdráhal, návšteva terapeuta ohromne prospela. Dnes je oveľa výraznejší. Už neznie ani sa necíti ako pevne navinutá pružina, ktorá čaká na prasknutie.

Vyrovnať sa s chlapovými obmedzeniami vo vzťahu môže byť dosť náročné, keď potrebujete, aby bol viac v súlade so svojou zraniteľnosťou. Ak chcete zdravý vzťah a ste v ňom na dlhú trať, potom musíte byť mimoriadne trpezliví a podporovať vás pri riešení vášho muža, jeho neistoty a jeho vnímaných alebo skutočných slabostí.

Šesť dôvodov, prečo muži žiarlia, aj keď nie sú vaším manželom/partnerom

Ako odpovedať: "Čo hľadáte vo vzťahu?"

Neverím svojmu priateľovi – 9 pravdepodobných dôvodov a 6 užitočných tipov

Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.