11 znakov emocionálnej aféry – môžete prekračovať hranicu bez toho, aby ste si to uvedomovali

Môžete skončiť emocionálne investovaním do niekoho iného, ​​než je váš partner, bez toho, aby ste si uvedomili, že prejavujete klasické znaky emocionálnej aféry. Znamená to, že vo vzťahu podvádzate? Keďže páry nového veku zápasia s myšlienkami monogamie, polyamorie a všetkého, čo spadá medzi to, je ťažké uvedomiť si, čo je podvádzanie a čo nie. Sú postavení pred nespočetné dilemy, kde nakresliť hranicu vernosti vo vzťahu.

Zdá sa, že samozrejme existuje konsenzus o tom, že sa dostaneme do postele s niekým iným, ako je partner. Väčšina ľudí by súhlasila s tým, že ide o podvádzanie, pokiaľ nie ste v otvorenom alebo polyamornom vzťahu. Ale v prípade emocionálnej záležitosti nie sú čiary dobre ohraničené. Skôr sú také zahmlené, že môžete prekračovať hranicu bez toho, aby ste si uvedomili, že existuje možnosť, že sa čoskoro uchytíte v emocionálnej afére.

Aby sme pochopili nuansy tejto témy, odkazujeme na vedeckú štúdiu, ako aj na poradcu Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology and Post-graduate Diploma in Family Therapy and Child Care Counselling), zakladateľ Maitree Counselling, iniciatívy venovanej emocionálnej pohode rodín a detí.

Je emocionálna záležitosť podvádzanie? 

Je podvádzanie len vo fyzickom vzťahu? Alebo mať emocionálnu závislosť na niekom je tiež podvádzanie? Zdieľate s nimi každý detail svojho života, zdieľate svoje radosti a strasti a zdieľate s nimi všetky svoje zmeny nálad a úspechy. S osobou máte veľmi silné emocionálne spojenie. Toto spojenie je len medzi vami dvoma a málokto si túto blízkosť uvedomuje. A ak sa pýtate, či je vaša emocionálna záležitosť podvádzanie, áno, je. Hovorí sa tomu emocionálna nevera.

Mohlo by ich byť veľa fázy emocionálnej záležitosti. Zvyčajne to začína ako nevinné priateľstvo. Čím viac a viac zo seba emocionálne investujete do zväzku mimo vášho romantického partnerstva, toto platonické priateľstvo sa môže zmeniť na tak hlboko zakorenenú formu intimity, že môže ohroziť váš vzťah. Keď akékoľvek priateľstvo prekročí túto hranicu, kvalifikuje sa to ako prvé známky emocionálneho vzťahu.

Počiatočné štádiá by ste mohli považovať za neškodné a nevinné, ale odborníci na manželstvo a poradcovia sa zhodujú, že ide o akt nevery. Len taký, ktorý ešte nemá sexuálny rozmer. Častejšie sa emocionálna aféra stáva odrazovým mostíkom pre plnohodnotné aféry a podvádzanie.

Aj keď to tak nie je, klamstvo a podvod môžu spôsobiť, že sa váš partner bude cítiť zradený, keď vyjde najavo vaše emocionálne spojenie s „priateľom“. Je to preto, že jedným z varovných signálov citovej aféry je tendencia klamať alebo tajiť pred partnerom.

Súvisiace čítanie: Exkluzívne zoznamovanie: Význam, pripravenosť a pravidlá

Ale tu je spravodlivé varovanie. Podľa Manjari„Uistite sa, že viete, že váš partner prekračuje hranicu predtým, ako sa s ním stretnete, pretože tu je vec. Akonáhle si budete myslieť, že vás váš partner podvádza, uvidíte len známky emocionálneho vzťahu, ktorý sa odohráva za vaším chrbtom. Do vašej mysle bude zasiate semienko podozrenia a uvidíte všetky situácie z tohto uhla.“ Podľa Manjariho sú nasledujúce prejavy správania, ktoré sú znakmi emocionálnej aféry, ale môžu byť len znakmi všeobecných problémov vo vašom vzťahu:

• Jeden partner môže byť príliš závislý na niekom inom, pokiaľ ide o jeho názory, a začne nasávať jeho osobnosť alebo názory
• Jeden partner môže byť príliš v úcte k niekomu inému a nemôže ho prestať otvorene obdivovať
• Jeden z partnerov možno nevenuje príliš veľkú pozornosť svojmu partnerovi alebo jeho pocitom
• Zanedbávanie vzťahu sa považuje za jeden zo znepokojujúcich znakov citového vzťahu alebo je len príznakom zlého vzťahu
• Je tu obrovský pokles kvality času, ktorý jeden partner iniciuje s druhým

Keď je transparentnosť a čestnosť vo vzťahu narušená, problémy s dôverou sa určite začnú presadzovať. Preto je dôležité identifikovať príznaky emocionálneho vzťahu s kolegom alebo priateľom a potlačiť ho hneď v zárodku. Teda aspoň ak chcete zachrániť váš vzťah. Ak nie, aj vtedy je dôležité uvedomiť si svoj emocionálny stav, aby ste sa mohli rozhodnúť, čo pre seba chcete.

Emocionálna nevera podľa výskumu

Ako sa uvádza v štúdium, rôzni výskumníci sa v minulosti pokúšali definovať emocionálnu neveru. Bol definovaný dosť nejednoznačnými spôsobmi, ako napríklad:

• Investícia romantickej lásky, času a pozornosti do inej osoby, než je primárny partner
• Vytváranie citovej väzby, zaľúbenie sa alebo záujem o niekoho iného ako o partnera
• Zdieľanie intímnych detailov
• Prerokovanie sťažností na primárneho partnera
• flirtujúci
• Stretnutie pri alkoholickom nápoji
• Pocit „hlbokého prepojenia“
• Utajovanie správania, ktoré partner prežíva ako zradu (napr. v prípade internetovej nevery) a iné porušenia pravidiel alebo noriem vzťahu

Súvisiace čítanie: 10 znakov emocionálnej príťažlivosti od muža

Niektoré z týchto definícií emocionálnej nevery sú niekedy problematické, ale toto je určite začiatok, aj keď to nie je tvrdý a rýchly spôsob, ako rozpoznať známky emocionálnej aféry. Podľa štúdie dva najčastejšie uvádzané typy správania pri pozorovaní varovných príznakov emocionálnych záležitostí boli: 

• Písanie SMS alebo telefonovanie s niekým tajne/flirtujúco/často
• Nesexuálny fyzický dotyk (napr. maznanie, objímanie, masírovanie, držanie za ruky)

Stretnúť sa osamote s niekým, o kom viete, že je do vás zamilovaný, alebo ísť von (individuálne) s niekým, koho považujete za príťažlivého a nie je to váš partner, alebo diskutovať o mimoriadne osobných veciach s niekým iným, s kým ste sa ešte ani nebavili vaša polovička – aj takto môžete podľa niektorých zúčastnených spozorovať známky citového vzťahu. Online záležitosti pretvárajú myšlienku vernosti tiež. V tej istej štúdii sú niektoré z príznakov emocionálnej aféry na Facebooku alebo príznakov emocionálnej aféry online:

• DM-ing ostatným ľuďom na sociálnych médiách (hovoriť im, akí sú atraktívni)
• Označenie „páči sa mi“ na sexuálne nabité obrázky iných ľudí
• Neustála komunikácia s niekým, kto nie je váš partner/kto ohrozuje vzťah/komunikácia s niekým za chrbtom partnera
• Dôsledné zverejňovanie obrázkov s osobou na sociálnych sieťach

Ak váš partner niečo z toho popiera, sú to znaky klamstva o emocionálnom vzťahu? Alebo v skutočnosti nepodvádzajú? V takýchto prípadoch je dôležité definovať, čo pre vás oboch znamená „nevera“, a jej rozsah. Či už hľadáte známky toho, že manželka má citový vzťah, alebo sa váš manžel vyžíva v ťažko opísateľnom podvádzanie na sociálnych sieťach, musíte byť pripravení sa s nimi o tom porozprávať.

Manjari hovorí: "Emocionálna nevera je vyvrcholením neuspokojených túžob a želaní vedomej a nevedomej mysle." Uvádza príklad svojich pár klientov: „Pár za mnou prišiel v snahe napraviť svoj vzťah. Začalo to takto: Manželka jedného dňa nebola pripravená na sex, ale manžel na tom trval. Súhlasila. Na druhý deň, keď o tom povedala priateľovi, priateľ povedal, že to znie ako sexuálne zneužívanie.

„To nakoniec medzi párom vytvorilo obrovskú roztržku, keď začala čoraz viac oslovovať tohto priateľa, aby mu poradil a podelil sa o svoje pocity, ktoré sa jej už nepáčili robiť so svojím manželom. To viedlo k všetkým známkam emocionálneho vzťahu medzi ňou a jej priateľom, čo viedlo k narušenému manželstvu a párovému poradenstvu.“

11 znakov, že máte emocionálny vzťah 

Lydia, sociálna pracovníčka z Philadelphie, videla všetky známky emocionálneho vzťahu na Facebooku, keď sa jej manžel vrátil do kontaktu s bývalým plameňom z vysokej školy. Strávil hodiny četovaním so svojou bývalou na Facebooku, plánoval sa s ňou stretnúť „len na káve“, keď bude Lydia mimo mesta, začal sa krajšie obliekať, aby jej mohol posielať selfie – všetky znaky emocionálnej aféry online.

Povedala: „Musela som ho zobudiť z tohto nátlakového snívania na vysokej škole, v ktorom bol. Povedala som mu, že sa cítim opustená, že mi chýba a že sa bojím, že ho čoskoro stratím. Naozaj počúval a uvedomil si, že prekročil jemnú líniu. Konečne si všimol známky emocionálneho vzťahu, ktorý si pre seba vytvoril, a povedal svojej bývalej, že sa s ňou už nemôže rozprávať.“

Čo to znamená v tejto mätúcej atmosfére, ak ste citovo pripútaní k inej osobe? Keď dvaja partneri celý deň pracujú, majú málo alebo žiadny sex a nenájdu si čas byť spolu, na pracovisku alebo s jedným z vašich blízkych priateľov sa môže zmocniť emocionálna aféra. Bez toho, aby sme zachádzali do práv a chýb celej dohody, pozrime sa na výpovedné znaky emocionálnej aféry, ktoré vám pomôžu rozlúštiť, či ste nevedomky podvádzanie vo vzťahu:

1. Komu zavoláš prvého?

Môže sa to zdať triviálne, ale odborníci to považujú za najbežnejší znak emocionálneho podvádzania. Zvyčajne, ak sa stane niečo veľké, či už dobré alebo zlé, zavolať partnerovi, aby sa podelil o novinky, je vo vzťahoch normou.

Ak sa pristihnete, že sa v takýchto chvíľach obraciate na svojho špeciálneho priateľa a zdieľate s ním dôležité životné aktualizácie ešte skôr ako váš partner, môžete to počítať medzi varovné signály emocionálneho vzťahu.

Toto pravidlo neplatí v prípade rodičov, súrodencov alebo najlepších priateľov. Ale ak v čase núdze alebo radosti tiahnete k tretej strane, môžete mať emocionálny vzťah. Táto osoba ovláda priestor vašej mysle natoľko, že má prednosť pred partnerom, s ktorým zdieľate svoj život.

2. Stanú sa vašou osobou, ktorá vám poradí

Typicky je váš partner kontaktnou osobou pre radu a radu. Aj keď možno neprijmete ich rady, pred prijatím akýchkoľvek dôležitých životných rozhodnutí sa s nimi zapojíte do diskusií. To, že sú vašou zvukovou doskou, je dôležitou súčasťou toho, ako niekoho nazývať partnerom.

Ak túto úlohu prevezme táto tretia osoba, ktorá sa v poslednom čase stala neoddeliteľnou súčasťou vášho života, patrí to medzi najzreteľnejšie znaky emocionálnej aféry online alebo v reálnom živote.

Simone, 31-ročná umelkyňa, objavila tú partnerku emocionálna nevera tadiaľto. Prijal pracovnú ponuku v rozbiehajúcom sa startupe bez toho, aby o tom diskutoval alebo to spravila sama. Oznámil jej to po tom, čo na svojom pracovisku vložil svoje papiere. Keď sa ho pýtala na podrobnosti o novej príležitosti, zostal vo svojich odpovediach nepolapiteľný.

Simone cítila, že niečo nie je v poriadku, a tak sa zahrabala do jeho telefónu, aby pochopila, čo sa deje. V jeho súkromnom chate videla dlhé nočné rozhovory so ženou. Celý čas si myslela, že ju pozná len zbežne, ale tu sa s ňou zo srdca bavil o svojej nespokojnosti so svojou súčasnou úlohou. Bolo to na jej povzbudenie, že urobil skok vo viere, aby prešiel z dobre platenej a bezpečnej práce na relatívne nestabilnú.

Pri konfrontácii si myslel, že robí horu z krtinca. Nebol schopný rozpoznať, že ju možno citovo podvádza. Na rozdiel od fyzického podvádzania je väčšina aspektov emocionálneho podvádzania jemná, čo sťažuje definovanie, uznanie a prijatie.

Súvisiace čítanie: 22 znamení, že s vami ženatý muž flirtuje

3. Vzdialenosť od partnera

Naša 29-ročná čitateľka z Illinois, Catherine, vedela, že vidí známky emocionálneho vzťahu medzi jej manželkou a jej „priateľom“, ale nedokázala nič urobiť. prečo? Zdieľa: „Ako vôbec niečo dokážeš? Nebolo to fyzické, tak som len čakal, kým sa prizná a ona uzná, že moja dôvera v ňu je otrasená.“ Takže hoci existovali známky toho, že manželka mala citový vzťah, Catherine s tým nemohla veľa urobiť len preto, že stále čakala, kým sa jej žena priznať sa k podvádzaniu a pretože spoločnosť uprednostňuje fyzické spojenie pred emocionálnym.

Jedným z nepopierateľných znakov emocionálnej aféry je, že máte tendenciu nahradiť partnera inou osobou. K tejto výmene dochádza prostredníctvom akcií, ktoré si nemusíme vždy všimnúť. To tiež znamená, že sa vo vzťahu vytvorí určitá vzdialenosť. Ak ste zvyknutí rozprávať sa s partnerom o svojich problémoch a zrazu nie, váš partner si to časom začne všímať.

Známky emocionálnej aféry v práci alebo mimo nej sa prejavia, keď si váš partner začne uvedomovať, že sa s ním už nespájate na rovnakej emocionálnej úrovni, ako ste boli zvyknutí. Faktom je, že sa nasýtite emocionálnou obživou odinakiaľ, a naopak odopierate svojmu partnerovi celé emocionálne spojenie. Ich úloha sa vo vašom živote zmenšuje a skutočne prežívate citový vzťah.

Súvisiace čítanie: Najlepšie zoznamky pre vydatých ľudí – aplikácie na podvádzanie a aféry

4. Priority sa menia

Rastúca vzdialenosť vo vzťahu jasne ukazuje, pokiaľ ide o priority. Vezmite si napríklad príklad Devona, nášho čitateľa z Iowy. Každý večer sa ponáhľal domov za svojou partnerkou Sandy, aby sa mohli spolu navečerať. Kvôli ich rozvrhu to bolo jediné jedlo, o ktoré sa mohli navzájom správne podeliť, a vždy to považovali za prioritu.

Odkedy sa však Devon spriatelil so svojou kolegyňou, nepripisoval týmto večerným jedlám so Sandy veľkú hodnotu. Zdržiavať sa neskoro v kancelárii sa preňho stalo normou. Nedokázal pochopiť, že trávenie času so svojím priateľom každý deň na večeri so svojou partnerkou bolo jedným z kričiacich znakov emocionálneho vzťahu s kolegom, len prosil, aby si ho všimli. Tento posun v prioritách môže byť malý, ale tieto veci majú tendenciu sa odvrátiť nevinné priateľstvá až po sexuálne aféry.

5. Priateľ preberá rolu partnera

Priateľstvo je výživný vzťah. Často je to výživnejšie ako akékoľvek iné ľudské puto. Toto puto však môže vstúpiť do šedej zóny, keď priatelia začnú hrať rolu partnera. To sa môže skomplikovať, keď je na obrázku skutočný partner.

Ísť na nákupy oblečenia, nakupovať potraviny, robiť plány na zdobenie domu, tieto malé všedné veci majú často veľký význam v živote páru. Veci, ktoré zdieľate so svojím partnerom, úlohy, ktoré zohrávate v živote toho druhého, sú dôležité, no často ignorované.

Keď je vo vašom živote niekto iný, s kým môžete robiť práve tieto veci, toto exkluzívne miesto, ktoré patrí len niekomu druhému, sa stratí. Môžete riskovať, že váš partner sa bude cítiť ignorovaný alebo nahradený. Partner je ovplyvnený emocionálnou neverou. Vyrovnať sa s tým môže byť podobné prežiť aféru.

6. Textové správy počas dňa

Toto je absolútna červená vlajka. Ak si s touto výnimočnou osobou musíte písať celý deň a ak ste v pohotovosti hneď, ako začujete ping, potom je to neklamný znak emocionálnej aféry.

Ak musíte vymazať všetky konverzácie, aby ich váš manžel nevidel, potom je tu niečo, čo musíte skryť. Rozhovory, ktoré vediete s touto osobou, ktorú považujete za skvelého „priateľa“, nie sú príliš bežné.

Ray tušil, že v jeho manželstve nie je niečo v poriadku. Zdá sa, že jeho manželka trávila na svojom telefóne strašne veľa času a vždy váhala, či sa s ním rozlúčiť. Nevedel, ako citovo čítať znaky človeka neverná manželka ale vedel, že sa na nej niečo zmenilo.

V jedno nedeľné popoludnie požiadal o telefón svojej manželky, pričom predstieral nejakú naliehavosť, zatiaľ čo ona bola v plnom prúde textových správ, a videl, že četuje s priateľom. Hoci sa kontext rozhovoru zdal neškodný, Ray cítil, že niečo nesedí.

Neskôr v noci si znova prezeral jej telefón, keď išla spať, a videl, že čet, ako aj kontakt, boli vymazané. Vtedy s istotou vedel, že jeho životná partnerka sa citovo vložila do iného muža.

Súvisiace čítanie: Randenie s mladším mužom v práci – kancelárska romanca so stážistkou

7. Chceš byť s nimi viac ako tvoj manžel

Keď plánujete dovolenku alebo deň v kine, stále si vo svojom srdci želáte, aby ste mohli byť s touto osobou namiesto toho, aby ste sa museli označovať spolu s manželom.

Myslíte na dlhé rozhovory sediac v zrube s výhľadom na kopce, zatiaľ čo neustále popíjate horúcu šálku kávy na balkóne. Ak vám myšlienka na predĺžený víkend s rodinou kazí náladu, pretože by ste nemohli vidieť kolegu, s ktorým ste sa neskutočne zblížili, patrí to medzi klasické príznaky emocionálnej aféry v práci.

Podobne, ak uprednostňujete zostať doma, ako sprevádzať svojho partnera na nákupe alebo do kina len preto, aby ste si s týmto výnimočným priateľom mohli v pokoji pokecať, počíta sa to ako jeden zo znakov emocionálnej aféry online.

8. Porovnávate svojho partnera s nimi

Ďalším z neklamných znakov emocionálneho vzťahu je tendencia porovnávať partnera s osobou, s ktorou ste sa zblížili. Nech už je situácia akákoľvek, nevyhnutne sa pristihnete, že premýšľate, čo by urobili alebo ako by reagovali. V týchto prirovnaniach má ten druhý vždy náskok pred vaším partnerom.

Od ich vkusu v hudbe cez spôsob obliekania, ich profesionálne úspechy až po ich zmysel pre humor, zistíte, že sú o niečo lepší ako váš súčasný partner vo všetkých ohľadoch. Môžete, ale nemusíte vysloviť tieto prirovnania, ale vo vašej hlave je maličký hlások, ktorý vždy zaznamenáva skóre. A váš špeciálny priateľ sa nevyhnutne stáva víťazom.

9. Obliekaš sa za ne

Tad mal niečo po tridsiatke a bol ženatý pol desaťročia. Jeho život sa stal predvídateľným a vyrovnaným, ako prichádzajú. Bol dokonale spokojný so životom, ktorý si so svojím manželom vybudoval, až kým si mladý muž v kancelárii nezložil ponožky.

Bol priťahuje tohto mladšieho muža ktorý bol opakom jeho manžela aj keď si to nechcel priznať. Až jedného dňa sa Tad pristihol, ako si starostlivo vyberá oblečenie a topánky a vynakladá mimoriadne úsilie na úpravu vlasov, pretože ho sprevádzal na obchodnej konferencii. Tí dvaja sa vo veľmi krátkom čase nesmierne zblížili a on už nemohol poprieť skutočnosť, že sa na svoju spoločnosť teší oveľa viac ako na manželovu.

10. Diskutujete s nimi o svojich vzťahových problémoch

„Nevetranie špinavej bielizne na verejnosti“ – to je jedno z hlavných pravidiel a zdravý vzťah. Bez ohľadu na to, aké ťažké môžu byť veci vo vašom vzťahu, jednoducho nepokazíte svojho partnera alebo nebudete diskutovať o problémoch v raji s niekým, kto je absolútny outsider. Keď ste však prichytení v emocionálnej afére, ventilovanie vášho vzťahu je pre vás prirodzené.

Nerozmýšľate nad tým, aby ste zdieľali svoje najvnútornejšie myšlienky, výhrady, sklamania s osobou, ku ktorej ste sa pripútali. Môžu dokonca nastať chvíle, keď s nimi zdieľate veci, ktoré ste možno nezdieľali ani so svojím partnerom. Toto nie je len jeden z varovných signálov emocionálnej aféry, ale aj jeden z najznepokojujúcejších zo všetkých. Ak to necháte nekontrolované, vaše pocity sa môžu rýchlo vymknúť kontrole a zničiť váš vzťah.

11. Začnete mať pred partnerom tajomstvá

Možno si poviete, že táto novoobjavená výnimočná osoba vo vašom živote je len priateľ. V hĺbke duše viete, čo k nim cítite. Ste priťahovaní, zamilovaní, uchvátení. Preto robíte všetko, čo je vo vašich silách, aby ste pred partnerom skryli rastúcu blízkosť k nim.

Možno si ani neuvedomujú existenciu tohto priateľa. Ak aj áno, určite nevedia, ako blízko ste sa vy dvaja stali. Je to vina z prekračovania hraníc priateľstva, ktorá spôsobuje, že robíte tajomstvá a klamete svojho partnera. Čím hlbšie pôjdete do tejto králičej nory, tým ťažšie bude zotavenie. V určitom okamihu sa váš partner dozvie o tejto druhej osobe a klamstvá a podvod ich zdrtia.

Súvisiace čítanie: Nevhodné priateľstvá v manželstve – Tu je to, čo by ste mali vedieť

Manjari hovorí: "Dokonca aj po tom, čo sme boli svedkami prvých varovných signálov emocionálneho vzťahu, vždy existuje šanca na zmenu v akomkoľvek vzťahu, je len na nás, aby sme sa rozhodli, čo je pre nás prvé." Hovorí, že tu je to, čo môžete urobiť, aby ste sa vyhli prípadu emocionálnej nevery:

• Diskutujte s partnerom o svojom súčasnom pokušení a slabých myšlienkach
• Keď na sebe alebo na svojom partnerovi vidíte nejaké známky emocionálnej aféry, trávte spolu viac času, aj keď sa vám to zo začiatku zdá ťažké.
• Ak sa k niekomu príliš pripútate, dajte medzi seba a nich určitý odstup. Stratégia „Zíde z očí, zíde z mysle“ z dlhodobého hľadiska funguje

Faktom zostáva, že romantické vzťahy sú prácou lásky. Udržať človeka aktívnym si vyžaduje veľa lásky a starostlivosti. V týchto väzbách sú dôležité malé akcie a reakcie. Pokiaľ sa nevenuje pozornosť úlohám, ktoré hráme vo vzťahu, a láske, ktorá sa vymieňa, riskujeme emocionálnu aféru.

A keď sme v jednom zakotvení, je veľmi ťažké ho odtlačiť. Pretože si vždy hovoríte, že s danou osobou nespíte, takže nepodvádzate. Faktom ale zostáva, že ich je viac typ nevery.

Často kladené otázky

10 znakov viny pri podvádzaní, na ktoré si musíte dávať pozor

17 menej známych znakov, že máte v práci emocionálnu aféru

Manžel aj manželka zdieľajú tajomstvo, no nediskutovali o ňom už 56 rokov

Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.