Nie je manželstvo po nevere nikdy rovnaké?

„Podvádzanie a klamstvo nie sú boje, sú to dôvody na rozchod...“ – toto povedala autorka bestsellerov Patti Callahan Henry vo svojej knihe Between The Tides. A my s ňou nemôžeme inak, než súhlasiť. Ale v prípade, že ste na konci nevery, možno sa pýtate: "Nie je manželstvo po nevere nikdy rovnaké?" Aj keď ste boli podvádzaným partnerom, možno sa pýtate, či môže ospravedlnenie stačiť na oživenie rozpadnutého manželstva.

V tomto článku sme sa s pomocou psychologičky Nandity Rambhiovej (MSc, psychológia), ktorá sa špecializuje na KBT, REBT a párové poradenstvo, hlbšie ponorili do tejto problematiky a zistili sme dôvody, prečo manželstvo po nevere už nikdy nemusí byť rovnaké. Zostavili sme tiež niekoľko tipov, ako sa vyrovnať s neverou v manželstve. Takže, ak sa potýkate s traumou z nevery alebo vážne uvažujete o zmierení po nevere, čítajte ďalej…

Prečo nie je manželstvo po nevere nikdy rovnaké?

Predtým, ako sa dostaneme k otázke „Prečo manželstvo po nevere nikdy nie je rovnaké?“, pozrime sa na definíciu nevery. Nandita vysvetľuje: „Nevera alebo podvádzanie v manželstve je, keď jeden partner podvádza druhého, ale môžu existovať rôzne formy takejto nevery. Hoci, keď premýšľame o nevere, zvyčajne si predstavíme sexuálny pomer, nevera nemusí byť nevyhnutne vo forme jednorazového vzťahu. Človek môže mať romantický alebo emocionálny pomer s niekým mimo manželstva bez zapojenia sexu.“

Dodáva: „Manželstvo sa dá otriasť bez ohľadu na to, aký typ nevery sa stal. Ale pri každej forme nevery najväčšiu trhlinu spôsobí rozpad dôvery.“ Poďme sa teda pozrieť na niekoľko dôvodov, prečo manželstvo po nevere už nikdy nie je rovnaké:

Súvisiace čítanie: 3 typy mužov, ktorí majú aféry a ako ich rozpoznať

1. Porušenie dôvery

Nandita hovorí: „Keď je vo vzťahu ovplyvnený faktor dôvery, otrasie to základom vzťahu. Koniec koncov, dôvera je najdôležitejším faktorom vo vzťahu. Dôvera je narušená, aj keď váš partner zatajuje informácie o stretnutí s bývalou priateľkou, nieto ešte o tom, že vás podvádza .“

Môj priateľ Roger mal podobnú skúsenosť. Keď sa dozvedel, že ho jeho manželka Alicia podviedla s kolegom z práce, už jej nikdy nemohol veriť. Zostali manželmi, ale nezdalo sa, že by ich vzťah obsahoval prvok dôvery. Roger sa často sťažoval: "Ako jej môžem znova veriť?" V jeho hlase bolo toľko bolesti.

2. Strata pocitu bezpečia

Akákoľvek nevera v manželstve , či už emocionálna alebo fyzická, má tendenciu ovplyvňovať pocit bezpečia v manželstve. Nandita hovorí: „Obaja partneri môžu v tejto situácii cítiť stratu bezpečia. Zradený partner sa bude v budúcnosti cítiť neisto a bude sa vždy pýtať, kam sa vzťah bude uberať, zatiaľ čo neverný partner môže mať pocit, že stratil zdravé a bezpečné puto so svojím partnerom.“

3. Emocionálna trauma

Ďalším dôvodom, prečo manželstvá po nevere nezostávajú rovnaké, je emocionálna trauma, ktorú spôsobuje. Nandita verí: „Nie je to len partner, ktorý bol podvedený, kto pociťuje emocionálnu úzkosť po čine nevery. Dokonca aj partner, ktorý podviedol, môže v tomto prípade prejsť emocionálnou traumou, keď si uvedomí svoju chybu.“

Súvisiace čítanie: 11 pocitov, ktorými človek prechádza po tom, čo bol podvedený

4. Zášť

Prečo manželstvo po nevere už nikdy nie je rovnaké? Vidíte, odpor, ktorý sa hromadí v rovnici medzi párom po nevere alebo podvádzaní v manželstve, je jedným z hlavných dôvodov, prečo manželstvo po podvádzaní už nikdy nie je rovnaké.
Nandita vysvetľuje: „Zradený manželský partner je ten, kto v takýchto prípadoch pociťuje odpor, celkom očividne. A tento odpor potom pridáva nové negatívne emócie nenávisti a hnevu, ktoré nakoniec zmenia dynamiku vzťahu alebo manželstvo."

5. Pocit smútku

Nandita hovorí: „Keď sa obaja partneri zamyslia nad tým, čo sa stalo, pohltí ich hlboký pocit smútku, bezprostredný pocit ukončenia vzťahu, pocit straty a pocit, že celá trajektória manželstva sa zmenila. Obaja partneri môžu prežívať veľa smútku zo straty pozitív, ktoré vzťah kedysi mal.“

Súvisiace čítanie: Ako sa zotaviť z nevery a zostať spolu

6. Nedostatok komunikácie

Akýkoľvek akt nevery ovplyvňuje komunikáciu medzi párom. Môže dôjsť k dlhým obdobiam mlčania zo strany jedného alebo oboch. To ďalej ničí puto medzi párom. A ak sa to nerieši, môže to znamenať koniec vzťahu.

7. Intimita už nikdy nebude ako predtým

Čo je na podvádzaní najhoršie? Je to celý fenomén „odmilovania po nevere“. Vidíte, bez ohľadu na to, aká forma podvádzania to bola, emocionálna alebo fyzická, sex medzi párom už jednoducho nie je rovnaký.

Súvisiace čítanie: Prečo ženatí muži podvádzajú? Odborníci zdieľajú 9 možných dôvodov

Moja kamarátka Debbie sa mi raz zdôverila, aká odporná bola predstava fyzickej intímnosti s partnerom po tom, čo sa dozvedela, že ju podviedol. Vzdychla si a povedala: „Bolesť z nevery nikdy nezmizne, priateľka. Zdá sa, že sa z toho nikdy nevyliečim. Vždy, keď sa ma dotkne, striasam sa pri pomyslení na to, čo asi urobil s tou druhou ženou .“

Môže manželstvo prežiť podvádzanie?

Takže, manželstvo po nevere nikdy nebude rovnaké? A môže sa manželstvo po nevere vrátiť do starých koľají? Nuž, všetci vieme, že už nikdy nemusí byť rovnaké. Veľa však závisí od toho, aké silné bolo puto medzi partnermi pred neverou. Nandita dodáva: „Existuje šanca, že manželstvo prežije, ak sa manželia rozhodnú, že to bude fungovať.“

Používateľ Redditu hovorí: „Vyžaduje si to tiež veľa empatie. Najprv od neho vo forme ľútosti. Mal by bolieť, pretože ty trpíš. A nakoniec budeš musieť vcítiť sa do toho, ako sa cíti, keď pochopí, že mu už nebudeš tak dôverovať ani ho nebudeš rešpektovať rovnako.“ (Ak je skutočne oddaný, môžeš byť hrdá na jeho rast a na to, kým sa stal. Ale nie je to to isté.)

„Musí existovať prijatie. Za to, že akceptuje, že sa mu ešte nejaký čas nebude dôverovať. Pre vás, že to nakoniec môžete prijať ako súčasť vášho príbehu. A to chce čas. Čas sledovať akcie a robiť rozhodnutia. Čas na uzdravenie. Čas kopať. Čas na opätovné vybudovanie dôvery prostredníctvom konzistentných krokov v priebehu času.“

Ako dlho trvá manželstvo po nevere?

Výskum Americkej psychologickej asociácie dokázal, že 53 % párov, ktoré zažili neveru vo svojom manželstve, sa rozišlo do 5 rokov od incidentu nevery, s terapiou alebo bez nej. To však neznamená, že existuje konkrétna odpoveď na otázku: ako dlho vydrží manželstvo po nevere?

Koľko manželstiev prežije podvádzanie?

Štúdia v USA dokázala, že 35 % všetkých manželstiev čelí nevere v určitom zmysle slova, pričom 52 % týchto manželstiev skončilo rozvodom . Odpoveď na otázku, koľko manželstiev prežije neveru, sa však môže meniť v závislosti od kultúrneho kontextu a očakávaní.

Napríklad, ako zdôrazňuje Nandita: „V juhoázijských komunitách je veľa žien finančne závislých od svojich manželov a možno sa tak ľahko nerozhodnú pre rozvod. Takže aj napriek nevere sa môžu držať manželstva pre peniaze alebo z dôvodov, ako je spoločenský tlak a starostlivosť o deti. Takže, zatiaľ čo na povrchu sa zdá, že takéto manželstvá prežili, nakoniec skončia ako prázdne vzťahy s takmer žiadnou láskou.“

Súvisiace čítanie: 7 typov afér a ako ovplyvňujú vzťahy

Ako sa vyrovnať s neverou v manželstve

Takže, ak si stále kladiete otázku: „Nie je manželstvo po nevere nikdy rovnaké?“, tak áno, nie je. Ale ako môže manželstvo prežiť neveru? Štúdia založená na teórii o pároch, ktoré sa zotavujú z nevery, dokázala, že aj subjekty, ktoré prešli sexuálnou neverou, „sa rozhodli zostať spolu a identifikovali sa ako osoby, ktoré zažili zmysluplné uzdravenie“. Takže zatiaľ čo veľa manželstiev končí kvôli nevere, značný počet manželstiev prežije aj po takýchto závažných prípadoch nevery.

Ako sa teda vyrovnať s neverou v manželstve? A aký odlišný je vzťah po nevere? Funguje odlúčenie po nevere pre všetky páry? Alebo je lepšie zostať spolu a bojovať proti tejto hrozbe s pevným odhodlaním byť spolu aj v budúcnosti? Nuž, len vy sa môžete rozhodnúť, aké budú odpovede na tieto otázky pre vás a vaše manželstvo. Ak sa však rozhodnete zostať, Nandita má niekoľko tipov, ako sa vyrovnať s traumou z nevery a ako pracovať na náprave celej situácie „ odmilovanosti po nevere “:

1. Prijmite, že k nevere došlo

Nandita hovorí: „Prvá vec, ktorú musí človek urobiť, aby sa vyrovnal s neverou, je vyrovnať sa s tým, že k nej došlo.“ Teraz s ňou súhlasíme. Veľakrát sa zapájame do popierania. A keď popierame existenciu problému, je o to ťažšie sa s ním vysporiadať. Takže strkanie nevery pod koberec nepomôže. Len to spôsobí, že sa vy dvaja vzdialite a manželstvo bude nudná a nezáživná existencia.

Súvisiace čítanie: Aké sú dôsledky afér, keď sú obaja partneri zosobášení?

2. Prejdite zúfalstvom

Nandita verí: „Keď raz prijmete, že váš vzťah bol otrasený neverou, vy a váš partner musíte prejsť zúfalstvom.“ Toto je terapeutická fáza, v ktorej vás spoločné čelenie bolesti z napätého vzťahu zblíži.

Moja kamarátka Ashley si musela prejsť traumou z nevery, keď jej manžel Damien jedného krásneho dňa vyhlásil, že ju pred rokom, keď bola tehotná, podviedol s kolegyňou. Ashley sa pôvodne rozhodla rozísť sa, ale po pár týždňoch si spolu s Damienom sadli a rozplakali sa, znovu prežívali to, čím boli ako pár pred prípadom nevery. Nakoniec sa dali opäť dokopy a Damien je odvtedy milujúcim manželom.

3. Majte úprimnú a otvorenú komunikáciu

Existuje alternatíva k úprimnému rozhovoru s vaším partnerom o incidente a spôsobenej emocionálnej traume? Nie, pretože komunikácia je kľúčom k zdravému vzťahu.

Súvisiace čítanie: Prežitie aféry – 12 krokov k obnoveniu lásky a dôvery v manželstve

Nandita hovorí: „Rozprávanie vedie k lepšiemu porozumeniu vášho manželského partnera, bez ohľadu na to, či podviedol alebo nie.“ Takže odlúčenie po nevere nemusí byť tým najlepším riešením na nápravu manželstva. Aj keď chcete, aby váš podvádzaný manželský partner prijal vinu za to, čo urobil, a potom sa zameral na obnovenie dôvery v manželstvo, mali by ste byť pripravení komunikovať ako prvý.

4. Nájdite hlavnú príčinu

Keď vediete rozhovor so svojím podvádzajúcim partnerom, namiesto toho, aby ste z toho robili prejav hystérie, zamerajte sa na identifikáciu základnej príčiny nevery. Za podvádzaním môže byť viacero dôvodov, napríklad:

• Nespokojnosť so svojím sexuálnym životom
• Pocit zanedbania alebo nedocenenia v manželstve
• Náhle nutkanie vyskúšať niečo nové

Kolegyňa Janice prešla podobnou traumou, keď zistila, že jej manžel Martin mal ročný pomer so svojou sekretárkou. Janice bola zdrvená, až kým sa nerozhodla zistiť, prečo sa jej milujúci manžel uchýlil k nevere. Potom si uvedomila, že Martin sa cítil oslabený, pretože Janice zarábala viac ako on. A to ho viedlo k tomu, že ju podviedol, aby sa cítil ako alfa samec . Áno, hlúposť, vieme! Ale aj toto je možné.

5. Nájdite dôvody, prečo zostať

Pre každého, kto chce pokračovať v manželstve s podvádzaným partnerom, je potrebné nájsť dostatok dôvodov, prečo zostať. Teraz nehovoríme, že by ste mali držať spolu kvôli svojim deťom alebo kvôli spoločenským očakávaniam (v niektorých kultúrach), ale mali by ste si spolu sadnúť a zistiť, čo fungovalo vo vašom manželstve pred neverou.

Súvisiace čítanie: Ako obnoviť dôveru vo vzťahu – odporúča odborník

Nandita hovorí: "Páry musia nájsť oblasti, ktoré ich prinútia pokračovať - ​​nejaký záblesk nádeje uprostred šera." Niektoré z takýchto dôvodov môžu byť:

• Skutočnosť, že obaja máte spoločný životný cieľ, ako je precestovanie sveta alebo vybudovanie start-upu, ktorý u iných ľudí nájdete len zriedka.
• Vlastné vlastnosti partnera, ako je súcit alebo štedrosť, vďaka ktorým ste sa do nich kedysi zamilovali
• Spomienky na nejaký zásadný moment v minulosti, ako je smrteľná nehoda alebo bolestivá hospitalizácia, kde ste držali jeden pre druhého

6. Prekonajte negatívne emócie

Nandita verí: „V tejto fáze je veľmi dôležité zvládnuť svoje negatívne emócie. Či už je to pocit viny, hnevu alebo hanby, partneri sa nesmú len preniesť cez svoje emócie, ale mali by byť aj emocionálne k dispozícii jeden druhému. Neverný manželský partner by mal stáť pri druhom partnerovi, ktorý je zničený incidentom s podvádzaním.“

V tejto fáze majte na pamäti, že neexistujú:

• Prehadzovanie viny
• Sarkastické komentáre
• Výsmech alebo urážlivé vtipy
• Použitie urážlivého jazyka alebo osočovania

Používateľ Redditu súhlasí: „Nie je potrebné nikoho obviňovať ani sa hanbiť. Funguje to jednoducho ako odpustenie pôžičky. Buď je dlh odpustený a vymazaný zo záznamov, alebo nie. Ak nie, je potrebné byť k sebe úprimný, akú šancu má tento vzťah skutočne.“

7. Buďte oporou

Ak ste zvážili všetky pre a proti a rozhodli ste sa, že manželstvo bude fungovať, je nevyhnutné prejaviť partnerovi podporu. Nandita hovorí: „Možno na oživenie vášho vzťahu stačí zdravá dávka úprimnosti a lásky . Buďte trpezliví a snažte sa byť v týchto ťažkých časoch podporným partnerom, najmä keď sa váš neverný partner podelí o to, čo ho vôbec viedlo k afére.“ A pod pojmom podpora myslíme aj obnovu dôvery. Ak musíte, zdieľajte heslá, ale nezabudnite znova oživiť kvocient dôvery.

Súvisiace čítanie: 10 vecí, ktoré treba urobiť, keď sa vo vzťahu od seba vzďaľujete

8. Nájdite podporný systém

Aj keď je nevyhnutné byť podporným partnerom, keď sa vo vašom manželstve potýkate s neverou, je tiež mimoriadne dôležité nájsť si podporný systém pre seba, aby ste urýchlili proces zotavenia sa z nevery.

Nandita hovorí: „Tak trávte čas a zverte sa im s priateľmi, členmi rodiny, spolupracovníkmi alebo akýmkoľvek dospelým, ktorý vám môže dobre poradiť. Prijmite ich návrhy, ale nenechajte ich diktovať vaše rozhodnutie. Môžete tiež tráviť čas so svojimi podpornými priateľmi ako zdravé rozptýlenie. Berte to ako aktivitu starostlivosti o seba."

9. Získajte odbornú pomoc

Ak všetko ostatné zlyhá a zistíte, že je nemožné dostať sa cez neveru v manželstve, nie je nič lepšie ako dobrá a profesionálna rada manželského poradcu.

Súvisiace čítanie: 15 znakov, že váš partner spí s niekým iným

Môžete sa tiež rozhodnúť ísť ďalej bez nápravy vášho manželstva, ak sú veci neopraviteľné. Niektoré odborné rady však môžu vždy urýchliť proces hojenia a pomôcť vám obnoviť dôveru vo vzťahu alebo sa vyrovnať s rozchodom. A ak máte problém nájsť tú správnu odbornú pomoc, poradcovia Bonobology sú vždy pripravení pomôcť!

Či už ste sa rozhodli posunúť sa v živote vpred, bez svojho podvádzajúceho manželského partnera, alebo ste súhlasili s napravením manželstva a napredujete na svojej ceste uzdravenia, pamätajte, že rozhodnutie by malo byť na vás. Necíťte sa nútení dať sa opäť dokopy s podvádzaným partnerom len preto, že to chcú vaši priatelia alebo rodinní príslušníci. Vyliečenie z nevery a obnovenie dôvery v manželstvo môže chvíľu trvať. Nemali by ste sa však cítiť uväznení v manželstve alebo ľutovať, že ste v manželstve zostali. Máš jeden život. Nech to nevyjde nazmar obyčajným aktom podvádzania.

Často kladené otázky

7 Kódy textových správ podvádzajúceho manžela

13 nezvyčajných príznakov podvádzania, ktoré si ľudia želajú, aby ich neignorovali

8 rizikových faktorov mimomanželských vzťahov

Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.

Pozrite si náš redakčný proces

Zoznámte sa s našou revíznou komisiou

Zdieľajte spätnú väzbu

Aká je vaša spätná väzba?

×

Užitočný Nahlásiť chybu ostatné

Odoslať