9 načinov za neodvisnost v romantičnem razmerju

Kako biti neodvisen v razmerju je zanimivo in morda celo kontroverzno vprašanje. Pop kultura nam pogosto govori, da je romantika predvsem skupnost. Koncept, kako biti neodvisen v razmerju, se v resnici ne pojavi, vsaj na začetku. Ko sta narazen, hrepenite po svoji ljubljeni osebi in želite preživeti vsako minuto skupaj.

Seveda, to je del tega. Kaj pa individualnost in neodvisnost? Kaj pomeni neodvisnost v razmerju in kako uveljaviti svojo edinstvenost, ne da bi odtujili partnerja?

Nedvomno so to vprašanja, ki se porajajo večini ljudi, ki so v romantičnih razmerjih. Vendar ni vedno lahko ohraniti lastne osebnosti v soočenju z romantično ljubeznijo. Naučiti se biti neodvisen v razmerju je lahko težko, saj nam nenehno govorijo, da bi moral imeti naš partner prednost pred skoraj vsem drugim. Lahko nas celo obtožijo, da smo v razmerju preveč neodvisni.

Da bi osvetlili ta vprašanja, smo se pogovorili s trenerjem za čustveno dobro počutje in čuječnost Pooja Priyamvada (certificiran iz prve pomoči v psihološkem in duševnem zdravju na šoli za javno zdravje Johns Hopkins Bloomberg in Univerzi v Sydneyju), ki je specializiran za svetovanje za zunajzakonske afere, za vpoglede v to, kako biti neodvisen v razmerju. Torej, ne glede na to, ali želite biti neodvisen moški v razmerju ali močna neodvisna ženska v razmerju, imamo vse, kar potrebujete.

Kaj pomeni neodvisnost v razmerju?

Glede na pooja, neodvisnost v razmerju lahko pomeni, da ostaneš svoja oseba, tudi ko si v partnerskem odnosu. »Imeti individualne cilje, všečke in nevšečnosti, kroge prijateljev, hobije in življenje, skupaj z vsem tem, kar si lahko deliš s partnerjem – to je bistvo neodvisnosti v romantičnem razmerju.«

„Ni treba, da smo videti in se obnašati kot zrcalna slika partnerja; raznolikost je začimba življenja – ali kot pravijo,“ nasprotja se privlačijo – ohranjanje lastne edinstvenosti in drugačnosti vzdržuje odnos,« pravi.

Z drugimi besedami, ohranjanje močnega občutka lastne identitete ne pomeni, da zanikate svoj odnos ali zavračate idejo o skupnosti. Pravzaprav vam lahko negovanje sebe kot posameznika pomaga, da postanete čustveno neodvisni v odnosu in s tem okrepite svojo vez s partnerjem. Se še vedno sprašujete, kako biti neodvisen v odnosu? Berite naprej in odkrijte.

9 načinov za neodvisnost v razmerju

Lepo je reči »bodi neodvisen v romantičnem razmerju«. Vendar je, tako kot pri večini stvari, izvedba veliko težja od teorije. Da bi vam ponudili nekaj uporabnih vpogledov, smo zbrali nekaj načinov, kako si lahko dejansko prizadevate za neodvisnost v razmerju:

1. Uveljavite svoja mnenja in občutke

Kot poudarja Pooja, ni nujno, da vaše razmišljanje, čustva in izražanje odražajo razmišljanja in čustev vašega partnerja. Ne priporočamo, da se zaradi vsega prepirate (če se, poiščite strokovno pomoč ali premislite o svojem odnosu), vendar je povsem v redu, da se izražate neodvisno.

Sorodno branje: 11 razlogov, zakaj morate hoditi na zmenke s svojim polarnim nasprotjem

»Ko sva se prvič poročila, se mi je zdelo nekako lepo, kako podobna sva si,« pravi Janine. »Potem pa sem ugotovila, da ne maram športa, da sva imela rada različne glasbene zvrsti in da se le redko strinjava glede glasnosti televizije. In tudi to je bilo v redu. Sprva nama je bilo obema nerodno, da bi najino 'popolno' romanco kazila z nesoglasji, a sva spoznala, da je to bolj zdrava alternativa kot pretvarjanje, da se o vsem strinjava.«

Moto tukaj je »Spoštljivo se ne strinjaj«. Ni ti treba podcenjevati ali se posmehovati mnenju svojega partnerja, da bi uveljavil svoje. Prav tako ti ni treba pometati lastnega občutka jaza pod preprogo, da bi naredil prostor za njegovega. Morda ti je všeč Marvel, njim pa DC. Morda misliš, da je treba posodo pomiti takoj po obroku in bi jo raje pustil do naslednjega jutra.

Nedvomno so bili to razlogi za ločitev zakonske zveze v mnogih primerih, če pa se sprašujete, kako biti neodvisen v razmerju, vam toplo priporočamo, da se naučite izražati in živeti z razlikami. In posoda bo sčasoma pomita.

2. Poskrbite, da boste gojili svoje hobije

Moj partner je motorist. Ne mislim samo, da vozi motorje; mislim, da jih je, spi, dela na njih in diha z njimi. In preprosto zaradi te strasti je vedno v gibanju. Jaz pa poskušam podreti svetovni rekord v tem, da sem kavčar. To sva pač midva in to se ne spreminja, in po skoraj desetletju se še vedno imava rada.

Delati vse skupaj se sliši kot popoln odnos, ampak iskreno povedano, imeti lastne hobije je blagoslov in ga je treba negovati. Če se učite biti neodvisni v razmerju, se morate ukvarjati z dejavnostmi, neodvisnimi od svojega partnerja.

»Neodvisnost v razmerju se kaže v tem, da je vsak partner svoja oseba, da ostaneta dva ločena posameznika, a hkrati ostaneta par,« poudarja Pooja in dodaja, da to pomeni, da stvari počneta ločeno. To ne pomeni, da vse počneta ločeno, ampak le, da svoje hobije razporedita tako, da imata čas zase.

Morda oba rada hodita v pohodništvo, vendar branje poezije ni tako priljubljeno kot vi. Zato se lahko na pohod odpravite ob koncih tedna in se nato nekajkrat na mesec udeležite branja poezije. Ravnovesje je ključnega pomena, ko ste v razmerju neodvisni.

3. Preživite čas s prijatelji in družino sami

Vedno trdim, da moje romantične zveze sploh ne bi bilo, če ne bi hodil ven s puncami piti koktajlov in se pritoževati nad partnerjem. Seveda, verjetno se ves čas družite s prijatelji in družinami drug drugega, morda ste celo živijo v skupni družini, in upam, da se imate vsi radi. Kaj pa, če preživite čas s prijatelji sami?

»Imam srečo, da se s partnerjevimi starši zelo dobro razumem, on pa se dobro razume z mojimi. Najini krogi prijateljev se pogosto združijo in vsi gremo ven skupaj. Včasih pa si želim biti sama s prijatelji in družino,« pravi Rachel. Dodaja: »Nekaj ​​globoko pristnega je v tem, da si preprosto z ljudmi, ki so te poznali, še preden si bil v razmerju.«

Romantiko je enostavno postaviti na vrh lestvice odnosov, vendar ne pozabimo na prijateljstva in družino (tako biološko kot izbrano), ki so oblikovali vašo osebnost in življenje onkraj romantičnih odnosov. Negovanje in negovanje odnosov zunaj vaše romance vam omogoča, da se dotaknete delov sebe, ki niso povezani z romantičnim partnerjem, in ti so prav tako sestavni del vašega življenja.

4. Potujte sami

S partnerjem rada potujeva in nekateri najdragocenejši spomini so na skupna potovanja. Hkrati pa ostaja eden mojih najljubših in nepozabnih trenutkov samostojno potovanje v Vietnam. Bila so vprašanja in zmedeni pogledi, saj zakaj bi se podal na samostojno potovanje, če imaš prijaznega in voljnoga partnerja?

Pooja poudarja, da je potovanje odličen način za širjenje obzorij, potovanje v samoizolaciji pa odlična pot do preizkušanja samega sebe in preživljanja časa s samim seboj. Potovanje v samoizolaciji pomeni, da ste popolnoma odgovorni zase – od letov in hotelskih rezervacij do zagotavljanja lastne varnosti, tudi ko raziskujete nov kraj.

Stvar je v tem, da si je na potovanju s partnerjem enostavno razdeliti breme in mu prepustiti odgovornost za določene stvari. Ko si sam, moraš poskrbeti za vse in resnično ni večjega občutka osebne moči. Si na novem mestu, skrbiš zase in načrtuješ svoje dneve točno tako, kot si želiš. Zato spakiraj sončna očala in kovček ter se podaj na samostojno pustolovščino. Vrnil se boš poln novih zgodb in obnovljene ljubezni do svojega partnerja.

5. Imejte svoj fizični prostor

Moja najljubša zgodba je o tem, kako sta nekdanji slavni par Tim Burton in Helena Bonham Carter živela v isti hiši, vendar v ločenih krilih, povezanih s skupnim prostorom. Vsak je srdito varoval svoj prostor, a vedno je bilo nekje, kjer sta se lahko srečala na sredini.

Za večino od nas je težko najti hišo z različnimi krili, vendar ni nujno, da je tako dovršena. Lahko je to soba za goste za nekaj ur na teden ali preprosto bralni kotiček, kamor se odpravimo, ko si zaželimo nekaj časa zase in stran od vseh drugih. Prostor v razmerju je dobra ideja.

»Klet smo preuredili v pisarno in učilnico,« pravi Frances. »Ampak tja grem tudi, ko želim biti sama. Sem nekdo, ki potrebuje veliko časa zase, in ta prostor mi je svet in mi resnično pomaga, da se ne zapletem v svoj odnos na nezdrav način.«

Tudi če si s partnerjem ne delita skupnega bivalnega prostora, je dobro imeti prostor, kamor se lahko odpravite, ko potrebujete biti sami. To je lahko vaša najljubša knjigarna ali kotiček v lokalnem parku. Preprosto prostor, ki je samo vaš.

6. Izberite soodvisnost namesto soodvisnosti

Soodvisni odnosi le redko omogočajo kateremu koli od partnerjev bogato in izpolnjeno življenje zunaj razmerja. Soodvisnost pomeni, da partnerja nenehno postavljate na prvo mesto in se počutite odgovorne za njegovo srečo in razpoloženje.

Soodvisnost pa pomeni, da ustvarjate in negujete močan in uravnotežen odnos, hkrati pa zagotavljate, da vaša individualnost ostane nedotaknjena.

Sorodno branje: 11 znakov, da ste v soodvisnem zakonu

Čustvena neodvisnost v razmerju je pomemben dejavnik soodvisnosti, pravi Pooja. »Čustvena neodvisnost pomeni biti čustveno navezan, a hkrati imeti svoje bogato čustveno življenje in svobodo. Imeti svobodo, da se v razmerju varno čustveno izražaš, tudi če so nekatere stvari, ki si jih deliš, lahko v nasprotju s tem, kar čuti partner.«

»To pomeni tudi pomanjkanje nezdrave čustvene soodvisnosti, kjer nas partner ves čas čustveno preobremenjuje,« dodaja.

Učenje, kako biti neodvisen v razmerju, pomeni ohranjati ravnovesje med navezanostjo in osebno svobodo, se v razmerju počutiti varno, namesto da bi bili le pes čuvaj, in nenehno spremljati svojega partnerja. Biti neodvisen moški v razmerju ali močna, neodvisna ženska v razmerju ni lahko, vendar je premagovanje soodvisnosti dober začetek.

7. Imejte neodvisne finance

Moj moto za srečen odnos in zdrave meje odnosa pomeni imeti ločene kopalnice, ločene televizorje in ločene bančne račune. Seveda lahko imate skupni račun, s katerega upravljate skupne stroške, počitnice itd., vendar je imeti svoj neodvisen prostor za shranjevanje denarja izjemno opolnomočujoče.

»Ko smo bili mlajši, smo s prijatelji temu rekli 'sklad za pobeg',« pravi Sabrina. »To je pomenilo, da je to denar za tiste primere, ko smo želeli pobegniti. Pobegniti od staršev, slabega razmerja ali pa se preprosto umakniti od stvari, da bi počeli nekaj samo zase, popolnoma pod svojimi pogoji.«

Kot odrasla oseba je Sabrina ta sklad ohranjala tudi po poroki. »Obe delava in imava tudi skupni račun. Imava pa tudi svoje individualne varčevalne račune. In druga druge se ne sprašujeva, koliko denarja imava tam ali za kaj ga porabiva.«

»Če ga želi porabiti za kampiranje sam, ga bo. Če želim jaz zapraviti denar na počitnicah na plaži s prijatelji ali pa vse zapraviti za nakupovanje, lahko. Ni več nujno sklad za pobeg, je pa znak, da sva še vedno dve ločeni osebi,« dodaja.

8. Uresničite svoje sanje

»Poročena sva bila tri leta, ko sem dobila ponudbo za delo v drugi državi,« pravi Elise. »To je bila sanjska vloga, blagovna znamka, s katero sem si vedno želela sodelovati. Toda moj mož je moral zaradi lastne službe ostati tam, kjer je bil. Zato sva se odločila, da poskusiva z zakonsko zvezo na daljavo. Dobivala sva se dvakrat na mesec in vsak dan ostala v stiku prek klicev in video klepeta.«

To je v razmerju enostavno razumeti kot preveč neodvisnost, še posebej ker tukaj žena odleti iskat službo svojih sanj. »Osnovno dojemanje svobode se za moške in ženske razlikuje,« pravi Pooja.

"Za moške, svoboda v odnosih »Gre bolj za odločanje, svobodo kršenja pravil in meja. Za ženske gre za to, da jim je 'dovoljeno' početi iste stvari kot moški, ne da bi dvakrat premislile – na primer samostojno potovanje ali počitnice s prijatelji istega spola brez partnerja in otrok,« dodaja.

Ni bilo lahko, a Elise je bila odločena, da bo uspelo. »Zaradi zakona se nisem nameravala odpovedati svojim sanjam in zagotovo se nisem hotela odpovedati zakonu zaradi svojih sanj. Gre za nekonvencionalen dogovor, a nama je uspelo. Sem srečna, uspešna in na vrhuncu svojih sposobnosti v službi, ta občutek izpolnjenosti pa me dela boljšo osebo in ženo.«

9. Pustite svojemu odnosu, da diha

Kot smo že rekli, romantika pogosto velja za najpomembnejši odnos v našem življenju. Vsak film, pesem in knjiga o romantični ljubezni nam govori, da je to absolutno najpomembnejša stvar, ki se nam lahko zgodi, in da se je moramo oklepati, četudi izključimo vse ostalo.

Če pa želite v razmerju postati čustveno neodvisni, je dobro, da nekoliko popustite. Biti nečija partnerica, biti njen poslušalec, njena družina, njen najboljši prijatelj itd. je velik pritisk. Vaš odnos potrebuje prostor za dihanje, če želi kdaj stati na samostojnih nogah brez nenehnega nadzora z vaše strani in vašega partnerja.

Ko imaš druge odnose in strasti, v katere lahko vlagaš svoj čas in čustva, daš partnerju in vajinemu odnosu malo prostora za rast pod lastnimi pogoji. Seveda je težko ... uravnotežite neodvisnost v razmerju včasih, ko se sprašuješ, kako biti neodvisen moški v razmerju ali močna neodvisna ženska v razmerju in biti še vedno noro zaljubljen.

Toda prostor, zaupanje in zdrave meje v odnosu so sestavni del odlične ljubezenske zveze in veliko veselja je opazovati, kako vaš partner v vajinem odnosu cveti kot posameznik.

Kako biti neodvisen v razmerju, je vprašanje, ki pri mnogih vzbudi začudenje. In zelo pogosto vas bodo okarali, da ste v razmerju preveč neodvisni. Vendar ne pozabite, da vaš odnos in njegova raven neodvisnosti nista stvar nikogar drugega kot vaša.

„V zdravem in varnem razmerju je vsak partner lahko svoja oseba, ostaneta dva ločena posameznika, a hkrati ostaneta par. Vsak partner občuduje različne lastnosti drugega in se od njiju pogosto tudi uči, vendar se lahko izkaže za katastrofalno, če imate…“ negotov mož ali žena, ki se začne primerjati in tekmovati s partnerjem,« opozarja Pooja.

Da bi v razmerju postali čustveno neodvisni ali celo dosegli kakršno koli neodvisnost v romantičnem partnerstvu, morata oba partnerja imeti močan občutek lastne identitete in veliko zaupanja drug v drugega. Poiščite sebe, raziščite svoja obzorja, tudi če se ne zlijejo vedno s partnerjevimi. Navsezadnje se mora ljubezen začeti s tabo.

Potegovanje meje med ljubeznijo in zasebnostjo v razmerju

Kako biti finančno neodvisna kot poročena ženska

10 kritičnih čustvenih potreb v razmerju

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.

Oglejte si naš uredniški postopek

Spoznajte naš odbor za preglede

Delite povratne informacije

Kakšne so vaše povratne informacije?

×

pomoč Prijavite napako Ostalo

Prijava