Kako doseči uspešen poliamorni zakon? 6 strokovnih nasvetov

Se lahko zaljubiš v več ljudi hkrati? Z drugimi besedami, ali lahko preneseš poliamorni zakon? Spominja me na epizodo serije Easy na Netflixu. Poročena starša Andi in Kyle po partnerski terapiji raziskujeta odprt odnos. Kaj se zgodi potem? Veliko drame!

Andi na koncu uniči monogamni zakon svoje prijateljice. Kyle pa se zaljubi v nekoga drugega. Prav to je boleč boj pri soočanju s poliamorijo v zakonu. Vendar pa poliamorni zakon ni vedno nujno greznica zapletenih enačb in čustvenih ran. Z določitvijo meja in pričakovanj lahko najdete tisto idealno točko, ki ustreza vsem vpletenim.

Kako? Tukaj smo, da vam pomagamo bolje razumeti pomen poliamorja in načine, kako uresničiti te na videz zapletene odnose, v posvetovanju s svetovalnim psihologom in certificiranim trenerjem življenjskih veščin Deepakom Kashyapom (magister psihologije izobraževanja), ki je specializiran za vrsto težav z duševnim zdravjem, vključno z LGBTQ in skrito svetovanjem.

Kaj je poliamorni odnos?

Za začetek, kaj je poliamorija? Preprosta definicija poliamorije je praksa romantičnih odnosov z več kot enim partnerjem, z informiranim soglasjem vseh vpletenih strani. Ko pa pride do dejanske uporabe tega koncepta v praksi, se lahko pojavijo številni zapleti. Zato je pred potopom v to bistvenega pomena, da si poliamorija resnično predstavljate. 

Deepak pojasnjuje: »Ena glavnih razlik med poliamorijo in varanjem partnerja je, da prva vključuje informirano in navdušeno soglasje. Upoštevajte, da to soglasje ni prisilno v smislu, da 'to počnem, ker me prosiš'.«

„Privolitev mora biti navdušena, nekaj v smislu 'Poglejmo tudi druge ljudi' – kar je tukaj ključna beseda. Poliamorija je v porastu v časih svobode/enakopravnosti in ko so ljudje bolj v stiku s svojimi željami. Ker se kot družba razvijamo in ljudje neustrašno razkrivajo svoje spolne želje, je poliamorija v porastu.“ Vendar je beseda 'poliamorija' zelo kompleksna in ima veliko plasti. Oglejmo si jo podrobneje.

Povezano branje: Kaj je odprt zakon in zakaj se ljudje odločijo zanj?

Vrste poliamornih odnosov

Kaj je poliamorni odnos? Deepak poudarja: »Takole gre za sporazum o odnosu. Imate primarni odnos – osebo, s katero ste poročeni, in tisto, s katero si delite finance. Potem so tu še sekundarni partnerji – niste jim romantično predani; to so vaši spolni, ljubeči in strastni partnerji.«

„Ali uživate v čustveni intimnosti s svojimi sekundarnimi partnerji? Da, uživate. Beseda 'amor' v poliamornem jeziku nakazuje, da obstaja kot ljubezni in navezanosti. Sicer bi bil to odprt zakon.“

Ta poliamorna definicija, ki jo je podal Deepak, se imenuje hierarhični poli. Zdaj pa si podrobneje oglejmo druge vrste poliamornih odnosov in njihova pravila :

• PolifedelnostPartnerji v skupini se dogovorijo, da ne bodo imeli spolnih/romantičnih odnosov z ljudmi, ki niso v skupini.
• TriadaVključuje tri osebe, ki hodijo med seboj.
• QuadVključuje štiri osebe, ki hodijo med seboj.
• VeeEna oseba hodi z dvema različnima osebama, vendar ti dve osebi ne hodita druga z drugo.
• Kuhinjska miza PolyPartnerji in partnerji partnerjev se udobno povežejo drug z drugim in se neposredno pogovarjajo o prošnjah, skrbeh ali čustvih.
• Anarhija v odnosihVeč ljudi se lahko svobodno romantično in spolno povezuje z drugimi brez omejitev pravil, oznak ali hierarhije.

Kako doseči uspešen poliamorni zakon? 6 strokovnih nasvetov

Študije kažejo, da si 16.8 % ljudi želi sodelovati v poliamoriji, 10.7 % pa se jih je v življenju že ukvarjalo s poliamorijo. Približno 6.5 % vzorca je poročalo, da poznajo nekoga, ki se je ukvarjal/trenutno ukvarja s poliamorijo. Med udeleženci, ki jih poliamorija osebno ni zanimala, jih je 14.2 % navedlo, da spoštujejo ljudi, ki se ukvarjajo s poliamorijo.

Zgornja statistika dokazuje, da poliamorni pari niso več redki. Če ste eden izmed njih, a ste se obotavljali zaradi vprašanja: "Ali je poliamorni zakon vzdržen?", je tukaj podroben vodnik s strokovnimi nasveti, ki vam bodo pomagali ugotoviti, kako ga uresničiti in sprejeti to, kar v resnici ste:

1. Izobrazite se

Deepak svetuje: »Preden se poglobite v to, se izobrazite. Preverite, ali je nemonogamija za vas ali ne. Lahko se pridružite tudi skupini za poliamorno podporo, ki jo vodim.« Poleg tega navaja seznam knjig, ki jih morate prebrati, preden vstopite v poliamorno zakonsko zvezo:

Povezano branje: Ali ste serijski monogamist? Kaj to pomeni, znaki in značilnosti

• Polisecure: navezanost, travma in sporazumna nemonogamija
• Etična kurba: praktični vodnik po poliamoriji, odprtih razmerjih in drugih dogodivščinah
• Več kot dva

Te knjige vam bodo pomagale razumeti kompleksnost poliamorije, od pravnih težav do spolno prenosljivih okužb. Če niste ravno bralec, ne skrbite, mi smo tu za vas. Za podrobnejšo raziskavo pomena "poliamornosti" lahko poslušate naslednje podcaste:

• Učinkovitost poliamorije
• Tedensko o poliamoriji

Kot poudarja Deepak, bi moral biti iskanje svetovanja za poliamorne osebe vaš prvi korak, če ste v resni zvezi in ne veste, kje začeti. Poliamorni strokovnjak vam bo pomagal pri soočanju s težavami, ki jih prinaša biti poliamorni v ne tako poliamornem svetu. Če iščete pomoč in smernice, so vam svetovalci na panelu Bonobology vedno na voljo.

2. Komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte

Deepak pravi: »Večina poliamornih zakonov propade, ker ljudje niso pripravljeni komunicirati. Ljubosumje in negotovost prevladujeta v vseh intimnih odnosih, toda tukaj se boste s temi težavami zaupanja soočili iz dneva v dan.«

»Če želite, da vaši odnosi delujejo, komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte! V poli-zakonu nikoli ne smete preveč komunicirati. Tega tveganja ne boste izpostavili. Delite vsako podrobnost s svojim zakoncem, vključno z ljubosumjem, negotovostjo in potrebami.«

Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri uspešnem poli-zakonu:

• Cenite svojega partnerja/redno jim povejte o njihovih prednostih
• Občasno jih prepričajte, da ne greste nikamor.
• Ne hitite s postopkom in dajte partnerju dovolj časa za prilagoditev/predelavo
• Vedite, da poliamorija ne bo rešila vaših težav v odnosu, razen če že imate močne temelje za zdravo komunikacijo, na katerih lahko delate.

3. Vedi, da ne moreš biti vse samo eni osebi

Po Deepakovih besedah ​​se poliamorni pari soočajo z dvema glavnima težavama:

• »Izgubljam nekaj, kar bi morala imeti. Moj partner počne stvari tretji osebi in ne meni. Nekaj ​​je narobe z mano.«
• "Nisem dovolj dober/dobraNašli bodo nekoga boljšega od mene. Jaz bom ostala sama, medtem ko moj partner išče tolažbo v drugih razmerjih.«

Dodaja: »Ne moreš biti vse eni osebi.« Prav ima! Človeško je nemogoče, da bi ena sama oseba zadovoljila vse tvoje čustvene in fizične potrebe ali da bi zadovoljila potrebe nekoga drugega. Skrivnost uspešnega poliamornega zakona/razmerja je torej v tem, da enačba tvojega partnerja z njegovimi drugimi partnerji ne določa tvoje lastne vrednosti. 

4. V poliamornem zakonu prakticirajte 'konkurencijo'

Kako prenehati čutiti ljubosumje v zakonski poliamoriji? Spremenite svoje ljubosumje v sočutje, ki je oblika brezpogojne ljubezni . Sočutje je vrsta empatičnega veselja, ki ga občutite, ko vidite, da je vaš partner v dobrem stanju. Navzven ste, a še vedno ne čutite ljubosumja. Pravzaprav ste srečni, da je vaš partner srečen.

Po poročanju revije GO se je izraz kompercija pojavil v poznih osemdesetih letih prejšnjega stoletja v poliamorni skupnosti Kerista v San Franciscu. Vendar pa ima sam koncept veliko starejšo in globljo zgodovino. Sanskrtska beseda zanj je 'mudita ' , kar pomeni »sočutno veselje«, kar je eden od štirih temeljnih stebrov budizma.

In kako gojiti sočutje v sporazumni nemonogamiji? Tukaj je nekaj nasvetov:

• Začnite z razvijanjem empatije, veščine sočutja z drugimi.
• Ko vaš partner izrazi ljubosumje, se ne zavzemajte za obrambo in potrpežljivo poslušajte.
• Razumeti morate, da prisotnost druge osebe za vas ne predstavlja nevarnosti.

5. Raziskovanje poliamorije ne ogroža otrokovih potreb, temveč nestabilnost.

Deepak poudarja: »Že dolgo preden se je pojavil koncept monogamnih odnosov , je bil otrok 'otrok plemena'. Ni vedel, kdo so starši. Včasih je otrok poznal svojo mater, ne pa tudi očeta.«

»Torej otrok ne potrebuje nujno enega moškega in ene ženske, da ga/jo vzgajata. Potrebuje ljubezen, pozornost in prehrano. Potrebuje stabilne osebe/skrbnike, ki se znajo čustveno uravnavati.« Dokler to počnete, dejstvo, da ste z več kot eno osebo, ne bo ogrozilo psihološkega počutja vaših otrok.«

Povezano branje: 12 najboljših poliamornih spletnih mest za zmenke za leto 2022

6. Ignorirajte poskuse pranja možganov s strani družbe

Deepak pojasnjuje: »Koncept parne vezi je univerzalne narave. Toda zakonska zveza (posebna vrsta parne vezi) je družbeni/kulturni konstrukt. Gre za umetno izmišljeno idejo. Mit je, da si samo zato, ker prakticiraš poliamorijo, fobičen pred zavezami. Pravzaprav je v poliamornem razmerju stopnja zavezanosti veliko višja, saj se zavezuješ veliko ljudem.«

Zato ne nasedajte zgodbam, ki jih širi družba. Spoštujte svojo resnico in se odločite za enačbe, ki maksimizirajo zadovoljstvo v vašem odnosu. Če vas osrečujejo priložnostne zveze ali več partnerjev, naj bo tako. Nikomur ne dolgujete ničesar, če je vaš romantični odnos varen prostor, ki vam omogoča eksperimentiranje in raziskovanje.

Deepak nazadnje pravi: »Sporazumna monogamija se večini poročenih parov zdi nepraktična, saj več ljudi kot je vključenih v zakon, več čustev je na kocki in s tem večja je potencialna drama. Da, tvegati je veliko. Če pa gre vse dobro, so večkratne zveze vsekakor bolj koristne kot monogamne zveze.«

Pogosta vprašanja

Znaki, da ste v poliamornem razmerju morda samorog

Razmerje Vanilla – Vse, kar morate vedeti o

Soočanje z ljubosumjem v poliamornih odnosih

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne donacije . Omogočil vam bo, da vam Bonobology še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagali vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.

Oglejte si naš uredniški postopek

Spoznajte naš odbor za preglede

Delite povratne informacije

Kakšne so vaše povratne informacije?

×

pomoč Prijavite napako Ostalo

Prijava