Fa'afefea ona Fa'afetaia'ia le Te'ena Mai le Manuia: 11 Laasaga e Fa'asolo ai

O le teena o se tasi lea o aafiaga e le maalofia o le olaga, aemaise lava pe a oo mai i lagona alofa. Pe o le tui o se avanoa misia ma se tagata faapitoa po o le lototiga e mulimuli i se taʻutaʻu le manuia, o le manumalo i le teenaina e mafai ona matua faigata tele. Ae o le malamalama i le auala e taulimaina ai le teʻena mai le tuʻimomomo e mafai ona fesoasoani ia te oe e le gata ina faʻamalolo ae faʻamalosia atili mai le poto masani. O lea la, afai e te fesili ifo iā te oe lava, “Aiseā e tigā tele ai le teena?”—e lē na o oe. Se'i o tatou maulu atu i le ta'avale fa'alagona ma su'esu'e ni auala fa'atino e taulima ai le manu'a.

Aisea e Tele ai le Manuia o le Teena?

O le teenaina e lē na o se fa'alavelave i lou fa'amaualuga; e fa'aosofia ai se tali moni i lou fai'ai e tutusa ma le tiga fa'aletino. Ua fa'aalia e su'esu'ega o le teenaina e fa'agaoioia ai auala tutusa o neura e feso'ota'i ma le tiga fa'aletino, lea e fa'amatala ai le mafua'aga e pei ai o lo'o tiga moni lou loto. O le lagona o le teenaina fa'afealofani e sili atu nai lo na o le fa'anoanoa—o se fa'aletonu moni fa'aletino e tumau pea.

Ua taʻu mai e Dr. Batra ia i tatou, "O lenei tali e fesoʻotaʻi ma lo tatou manaʻoga faʻafouina ina ia auai. O tagata o ni meaola faʻaagafesootai, ma o le taliaina e a tatou tupulaga e taua i taimi uma mo le ola. O lea la, o se mea masani le lagona o le mamafa o le teenaina e sili atu nai lo na o se faʻalavelave faʻalagona. Ua ova le fai'ai, taumafai e iloa po'o le a le mea na tupu, ma ta'ita'iina ai oe e su'esu'e fa'amatalaga uma. Ae o le mea moni lenei: e le mafai e le tuuaʻia e le tagata lava ia ona suia lagona o se tasi, ma o le teena o se vaega o le olaga.”

Na faamatala mai e Tiffany, o se fai falaoa e 24 tausaga le matua, lona aafiaga. “Sa ou i le kolisi ina ua teena aʻu e loʻu manaʻo. Talu ai o loʻu olaga alofa e leʻi tupu tele muamua, ou te le iloa pe faʻafefea ona taulimaina le teʻena mai se tama ma faʻaalu le tele o po o tagi. Mulimuli ane, sa ou taʻu atu i aʻu uō ma sa latou fesoasoani mai iā te aʻu. E le gata i lea, o le taimi lea na amata ai ona ou taoina o se auala e faʻalavelave ai aʻu ma iloa ai ou te fiafia i ai!"

O le malamalama i le auala e taulimaina ai le teena mai se alii po o le auala e taulimaina ai le teena mai se teine ​​e taua tele, aemaise lava pe afai e taofia ai oe mai le oo atu i le masalosalo ia te oe lava. E ui atonu e faatalitonuina oe e lou mafaufau e te le toe malosi, ae o lou faiʻai lava lea e tali atu i se taufaamataʻu faalelagona. O le tala fiafia, afai e iai se mafaufau saʻo, e mafai ona e taulimaina le teena i se auala maloloina ma agai i luma.

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Le Faʻafefea ona Faʻafetaiaʻia le Teʻena Mai se Tuʻilalo—11 Laasaga

Afai ua teena oe e se tasi e te fiafia i ai, e mafai ona lagona le faigata o le ala i le faamalologa. Ae o le aoaoina o le auala e taulimaina ai le teena mai se tasi e te fiafia i ai o se faagasologa, o se faagasologa e o faatasi ma laasaga e mafai ona faatino. O nei fuafuaga e 11 ua mamanuina e taiala oe i lagona faigata ma fesoasoani ia te oe e toe malosi atu nai lo le taimi muamua.

1. Talia le mea moni

Fai mai Dr. Batra, “O le laasaga muamua i le faamalologa o le taliaina lea. E faigata ona faalogo i ai, ae o le tagata o loo e fiafia i ai e le suia lona mafaufau ona e te manao ia i latou e suia.” Soo se taimi lava e te mafaufau ai, “Na teena a’u e la’u pele,” e iai le lagona e taumafai pea. Atonu afai e te faaauau pea ona fe’au atu ia i latou pe “faafuasei” ona e fetaui ma i latou, o le a latou pauu atu foi ia te oe. O lenei ituaiga mafaufauga e faaumiumi ai le tiga. Ia iloa o le teena o le mea moni, ma e ui ina tiga, ae o se vaega o le malaga e le mafai ona vavaloina o le olaga.

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2. Aua le manatu faapito

O le teenaina e lē o se faʻataʻitaʻiga lea o lou taua. O le malamalama i le auala e taulimaina ai le teenaina mai se teine ​​poʻo le auala e taulimaina ai le teenaina mai se tama o lona uiga o le iloaina o le tele o taimi e faʻatatau i o latou manaʻoga, ae le o lou taua o se tagata. E ui lava latou te leʻi vaʻaia oe o se paʻaga e ono avea ai, ae e lē faʻapea ai ua e itiiti ifo le tulaga. O le faʻatinoina o le teenaina i totonu e naʻo le iʻu ai i le maualalo o le faʻaaloalo ia te oe lava . Nai lo lena, ia manatua o le tosina atu e patino lava ia te oe, ma e le o tagata uma o le a vaʻaia ou uiga tulaga ese.

3. Alaga atu

E manaʻomia ona faʻasaʻolotoina lagona, ma o nisi taimi, o le fautuaga sili i le auala e taulima ai le teteʻe mai se tasi e te alofa i ai, o le tuʻuina atu lea ia te oe lava e te lagonaina. Ua faʻamatala mai e Dr. Batra, "O le tagi e lē o se faʻailoga o le vaivai ae o se auala e faʻasaʻoloto ai lagona ua taofia e puipuia ai le lofia o lagona . O le taulimaina o le teteʻe e sili atu ona pulea pe a e faʻatagaina oe lava e faʻavauvau i le leiloa o mea semanu e ono iʻu i ai." Ae ui i lea, ia manatua e aua neʻi umi tele lou nofo ai i lena lagona. A uma ona e tagi lelei, faamanatu ia te oe lava o se tasi lea o vaega o lau malaga ma o aso sili atu ona lelei o loʻo i luma.

4. Aloese mai le soona iloilo

A te'ena oe e lou tu'imomomo, e mafai ona e fa'aalu itula e va'ava'ai ai fegalegaleaiga uma: 

• Pe o lo'u ofu? 
• Pe sa ou fai atu se mea sese? 
• Pe ou te le aulelei ea?

E ui o se mea masani le fesiligia o mea na tutupu e mafua ai le teena, ae o le soona iloiloina e mafai ona oo atu ai i le tele o mea leaga nai lo le lelei. Ua faaalia i suesuega o le mafaufau loloto i mea leaga na tutupu e faateleina ai le atuatuvale faalelagona. Nai lo lena, ia faataitai le mafaufau loloto. Taula’i atu i le taimi nei ma tetee atu i le manao e toe ta’alo i faamatalaga uma. Ia manatua, e le o mea uma e te pulea.

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5. Tumau pisi

O se tasi o auala sili e taulima ai le tiga o le teenaina o oe lava, o le fa'aauau pea ona pisi. Aua le mulimuli i a latou ala o faasalalauga faaagafesootai —o le a na'o le taofia ai oe. Nai lo lena, a e mafaufau pe fa'apefea ona talia le teenaina, mafaufau i ai o se avanoa e toe fa'afo'i ai lou malosi i le tuputupu a'e fa'aletagata lava ia. Fa'atino mea e te fiafia i ai po'o ni gaoioiga e te fiafia i ai. E mafai ona e:

• Filifili se tomai fou
• Ta'alo le faleta'alo
• Fai se a'oa'oga e atia'e uiga
• Galue i ou tomai faʻaagafesootai

6. Faalagolago i uo

O au uo o lou upega saogalemu faalelagona, aemaise lava pe a e faanoanoa. I se tasi taimi, a o oʻu i le aʻoga, na amata ona ou fiafia i se alii, atonu o le taimi muamua lea i loʻu olaga. Ae paga lea, na teena aʻu e laʻu pele i se tasi taimi ma sa ou matua faanoanoa lava - e te iloa le tulaga pe a e talavou. Ae sa i ai aʻu uo mo aʻu ma na faigofie ai mea. Na latou faamanatu mai ia te aʻu o loo ou taua pea, e tusa lava pe le manuia mea. Ua faaalia i suesuega e taua tele le lagolago faaleagafesootai mo le toe faaleleia o lagona pe a uma ona teena. Faaali atu ou lagona ia i latou, faasoa atu ou lagona, ma tuu atu ia i latou e fesoasoani ia te oe e saili se mea malie i le tulaga.

7. Faʻamalosia lou talitonuga

O le teenaina e mafai ona faaitiitia ai lou taua faaletagata lava ia mo sina taimi. Ae nai lo le nofo i luga o le "leai," taulai atu i mea e te lagona ai le mautinoa. O le auala e taulimaina ai le teenaina mai le tuʻimomomo e aofia ai le toe maua o lena lagona o oe lava. E mafai ona foliga e pei o:

• Ofu mo oe lava
• Taia le faletaalo
• Su'e se laulu fou

O le sini ia faamanatu ia te oe lava ou malosiaga. A lelei lou talitonuga ia te oe lava, o le a e iloa ai o le faatoilaloina o le teena ua na o se isi laasaga i se olaga sili atu ona lelei.

8. Taumamao oe

O faamanatu faifaipea o le tagata na teena oe o le a na ona faatuai ai le faamalologa. Pe na te'ena oe e se tama po'o se teine, e mana'omia le mamao mo le toe fa'aleleia. Atonu o lona uiga:

• Le faauo ia i latou i luga o ala o faasalalauga lautele
• Faafilemu a latou savali
• Puipuia i latou
• Aloese mai le tafao faamasani

I lenei laasaga, o le avanoa o lau uo. E faigata, ae e manaʻomia le faʻasolo moni. E ala i le faʻamamao oe lava, e te tuʻuina atu ou lagona i le taimi e toe faʻafoʻi ai ma aloese mai le faʻaosoosoga o le taumafai e toe faʻamumu le mumu.

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9. Suia lou taulaiga

A e mafaufau pe faʻafefea ona talia le teʻena, o se mea masani le manaʻo e faʻafefe, ae o le toe faʻatonuina o lau taulaiga e mafai ona faʻavaveina ai le faʻamalolo. Ia faailoa atu i ai, “Na teena aʻu e loʻu manaʻo ua ou alofa iā te ia, ae ou te fiafia pea iā te ia,” ona suia lea o lou taulaʻi atu i sini fou e lē fesootaʻi ma le alofa. E mafai ona faauigaina: 

• O le tuliloaina o le atina'eina o le tagata lava ia
• Mata'ina o galuega
• Taulai atu i faigauo

O le sui o lou mafaufau, ua e faamanatu ai ia te oe lava o le taua o lou olaga e le faalagolago i le faamaoniga a se tasi tagata ma e fesoasoani ia te oe e taofi ai lou manao i se mafutaga ma i latou.

10. Talie ese

Fai mai Dr. Batra, “A o faagasolo taimi, e itiiti ifo le tiga o le teena ma e sili atu ona malie. A e toe mafaufau i lenei manatuaga mulimuli ane, atonu e te 'ata fo'i i le faigata o mea uma.” E fesoasoani le malie e toe fa'atulaga le tulaga i se auala e sili atu le mama ma le ogaoga, ma mafai ai ona e vavae'ese mai lagona. Pe o se tusitusiga faigata pe o se ulua'i gaioiga e fa'alumaina ai , o le taliaina o le malie i le teenaga e mafai ona liua ai se manatuaga tiga i se mea e sili atu ona le mata'utia.

11. Fa'aauau

Ma le mea mulimuli, o le laasaga aupito taua o le tuʻua lea . O le teenaina e lē o le iʻuga lea o lou olaga alofa—e na o le mataupu e tasi. O le a sau se tasi fou, ma a oo mai, o lenei aafiaga o le a pei o se manatuaga mamao. O teenaina, aemaise lava mai se tagata e te alofa i ai, ua na o ni lesona o le olaga ua nanā. O le aʻoaʻoina pe faʻapefea ona taulimaina le teenaina e iʻu ai ina e sili atu ona onosaʻi ma saunia ai oe mo se lumanaʻi lea o le a e toe tepa ai i tua i nei taimi ma le fiafia.

Mafaufauga mulimuli

I le faaiuga, o le taulimaina o le teenaina o se faiga aʻoaʻoga e oʻo mai ma lagona maualuga ma maualalo. Pe o e aʻoaʻoina pe faʻafefea ona taulimaina le teʻena mai se tama pe faʻafefea foi ona taulimaina le teenaina mai se teine, ia manatua o le teenaina e le o se faʻalavelave tumau. O se vaega masani o le olaga, o se tasi e ofoina atu le tuputupu ae ma le iloa e le tagata lava ia. O laʻasaga taʻitasi i le toe faʻaleleia o se laasaga e agai atu i se faʻataʻitaʻiga sili atu ona malosi, sili atu ona maufetuunaʻi o oe lava.

20 Fa'ata'ita'iga e Tete'e Lelei Se Tasi E ala i Tusitusiga

7 Mafua'aga e Te'ena ai pea oe e tama ma mea e fai

Aisea e tiga tele ai le alofa ma o le a le mea e fai?

O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.