Pe e Tatau Ona E Faamagalo Atu i se Tagata Faavalea? 8 Mea e Manatunatu i ai

Faalautele le alofa

Seʻi manatu i le mea lenei: Na fai ʻole lau paaga iā te oe ma sau uō faigaluega. Na e iloa mulimuli ane. Na latou fai mai na latou faamutaina le mataupu ae e tatau ona mama. Ma ole atu mo lau faamagaloga. Ae e le mafai lava ona e talia le tulaga. E te mafaufau pea pe tatau ona e faʻamagaloina se tagata faʻatau? E mafai, e moni? Pe e vaivai ea le faamagalo atu o se tasi i le taufaavalea? E faapefea ona filifili se tasi i le taimi e alu ese ai pe a uma le le faamaoni? E te le mautonu e uiga i le tutusa i le va o le kopi ma le faamagalo atu?

Ia, e leai ni tali faigofie pe tuusaʻo i nei fesili. E te va'ai, ole kopi e mafai ona tele ituaiga, lagona po'o feusuaiga, mo se fa'ata'ita'iga. O le aʻafiaga o le kopi i luga o se mafutaga e mafai ona faʻalagolago i lona natura, i se tulaga tele. O mea e pei o le tulaga o lau lava mafutaga, o le a le tele o mea e te lamatia ai, ma le salamo o lau paaga mo le faalataina o lou faatuatuaina e iloa ai foi pe o se filifiliga talafeagai pe leai foi se faamagaloga pe a uma le le faamaoni.

O le mea taua o le iloa pe ua e sauni e fa'amagalo ma toe fo'i i lau paga pe alu i luma e aunoa ma ia. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou maua ai se faʻaititia i luga o le lelei ma le le lelei o le faʻamagaloina o se paaga kopi ma mea taua e mafaufau i ai aʻo faʻamagalo se tagata faʻatau. Faatasi ai ma le fesoasoani a le matou faufautua tomai faapitoa Ruchi Ruuh (Postgraduate Diploma in Counseling Psychology), o le a tatou vaʻavaʻai foʻi i nai fautuaga e faʻafetaui ai se tulaga faʻapea. O lea la, afai o loʻo e tauivi ma le faʻalavelave, "E mafai ona e faʻamagaloina se tasi na kopiina oe?", Seʻi tatou amata ...

Fa'a'ole'ole ma Fa'amagalo: Tulaga lelei ma le lelei e mafaufau i ai

Lisi o Mataupu

Ia, ae tatou te leʻi suʻesuʻe loloto i tali i le fesili, e faʻafefea ona e faʻamagaloina se tasi mo le kopi, seʻi o tatou amata i le aʻafiaga o le kopi i luga o le paaga faalataina. Fai mai Ruchi, “O le taufaavalea, pe i mea tautupe, faalelagona, po o feusuaiga, e aumaia ai se lagona mafatia. O le ua fa'a'ole'ole ua matua'i fememea'i, taumafai e tauivi ma le fa'alataina, tiga, ma manu'a. E le gata i lea, o lo latou taua faaletagata lava ia e alu i se togi.”

Mo nisi fa'amatalaga lagolago fa'apitoa, fa'amolemole lesitala i la matou YouTube Channel.

O le mafaufau e uiga i le faamagaloga pe a mavae le le faamaoni e mafai ona faigata. E ui atonu o loo i ai se manao e faamagalo atu i le paaga a se tasi, ae maise lava pe afai sa a mafutaga tumau, e iai foʻi le manaʻo e puipuia o ia lava mai mea leaga. Ua lagona e Ruchi, “O le taufaavalea ma le faamagalo atu e le fetaui lelei. A e taumafai e fuafua pe tatau ona e faʻamagaloina se tagata faimamago, e taua le manatua e leai se manaʻoga e faʻanatinati le faagasologa. E tatau i se tasi ona tuu atu le faamagaloga e oo mai i lona lava saoasaoa.” Na ia faailoa mai foi le lelei ma le le lelei e mafaufau i ai pe a mafaufau i le faamagaloga pe a uma le le faamaoni:

Tulaga lelei o le fa'amagaloina o se tagata fa'atau	Le lelei o le fa'amagaloina o se tagata fa'atau
2. O se tasi o tulaga lelei o le faamagalo atu o se tagata faimamago e mafai ona avea ma se avanoa mo le fausiaina o le faatuatuaina ma le faamalosia o fesootaiga. A o feagai paaga ma feeseeseaiga, o le faamagalo atu e ofoina atu se auala e toe faaleleia ai le mafutaga ma malamalama i mea e manaomia	1. O le faamagalo atu e mafai lava ona avea ma se tulaga lamatia, aua e leai se faamautinoaga o le a suia e le tagata taufaavalea ona ala ae le toe kopi. Pe a taumafai se tasi e toe fausia le mafutaga, o le isi mataupu o le kopi e mafai ona oʻo atu ai i le faʻaleagaina atili ma le faʻalataina
2. O se tasi o tulaga lelei o le faamagalo atu o se tagata faimamago e mafai ona avea ma se avanoa mo le fausiaina o le faatuatuaina ma le faamalosia o fesootaiga. A o feagai paaga ma feeseeseaiga, o le faamagalo atu e ofoina atu se auala e toe faaleleia ai le mafutaga ma malamalama i mea e manaomia	2. E toatele tagata e le faamagaloina a latou paaga taufaavalea auā latou te lē manana‘o e fa‘aleaga lagona i luma o le tagata lava na fa‘aleaga ia i latou. O le fefe ina ne'i lavea i latou e aloese ai mai le talanoa e uiga i o latou vaivaiga
3. E mafai ona taitai atu ai i le tuputupu ae o le tagata lava ia. Faamagalo atu i se tagata taufaavalea fa'ataga fo'i mo su'esu'ega ma fa'alauiloa atili i ou lava mana'oga. O aafiaga alofa ma lagona alofa e mafai foi ona taitai atu ai i le tuputupu ae faaleagaga. O i latou na le amanaʻia i latou lava aʻo leʻi amata faʻafaigaluegaina i latou lava tuputupu aʻe pe a latou filifili e faʻamagaloina a latou paaga taufaasese	3. E i ai lava le avanoa mo le leiloa o le fa'aaloalo. Pe a faanatinati se tasi e faamagalo a latou paaga taufaaleaga, atonu o se gaioiga o le faalataina o ia lava. O lea la, a o latou faamagalo atu pe faafoliga e faamagalo a latou paaga kopi, i le tele o taimi, latou te le faamagalo moni ma lagona le le atoatoa i totonu.
4. A e tu’u ese le ita ma le ita, e mou atu le fe’ese’esea’iga, ma o’o mai ai le fealofani. I le taimi nei, o le faʻamagaloina o se tagata solitulafono e le o se mea lelei, ae afai o loʻo taumafai moni lau paaga e toe faʻaleleia ma faʻatoese, atonu o se filifiliga lelei le faʻamagalo ma faʻaitiitia le feteʻenaʻiga	4. O le faamagalo atu e le soloia ai le mafuaaga autu. A aunoa ma le faailoaina o mataupu moni, pe nofo i lalo, talanoa, ma foia, e leai se uiga o le faamagalo atu. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai na kopi se tasi ona e leʻi lagolagoina faʻalagona i le fale, o le faʻamagaloina pe a uma le le faʻamaoni a lau paaga e le lava e toe faʻafoʻi ai le mafutaga i le ala.

Pe e Tatau Ona E Faamagalo Atu i se Tagata Faavalea? 8 Mea e Manatunatu i ai

Pe vaivai ea le faamagalo atu o se tasi ona o le faimamago? E fa'afefea ona e fa'amagalo se tasi mo le faimamago pe afai e te mautinoa o le a toe faimamago? Pe aoga le faasaoina o la oulua mafutaga? Ae fa'afefea ona e fa'amagaloina se tagata faimamago pe afai o ia o se to'alua umi? Ae sili atu ona taua, e tatau ona e faia? O le mea lea a Reddit tagata e faaaogāina e tatau ona fai mai pe latou te faamagalo atu i se tagata faimamago, “I se mafutaga umi, ioe. E tupu se mea ma o nisi taimi e malepe fesootaiga. Ae ou te le alu ese mai se mafutaga e 12 tausaga pe afai e naunau o ia e taofiofia ma manao e talanoa pe faapefea ona toe faaleleia.

O lea la, pe afai e te le mautonu pe e te faia fa'amagalo lou to'alua fa'a'ole'ole ma ua le mautonu pe faapefea ona fai, faitau pea. Ma ae tatou te leʻi oʻo i fautuaga ile faʻamagaloina o se tagata faimamago, muamua seʻi o tatou suʻesuʻe poʻo a mea e tatau ona e mafaufau i ai ae e te leʻi filifili e lafoai le tiga ma le faʻalataina ma talia le fealofani. E fesoasoani mai Ruchi ia i matou i ni nai mea e tatau ona mafaufau i ai se tasi a o lei taliina le fesili, pe tatau ona e faamagalo atu i se tagata faimamago? O lea la, afai o loʻo e mafaufau pe o afea e te alu ese ai pe a uma le le faʻamaoni ma le taimi e taofi ai, pe le mautonu pe faʻafefea ona faʻamagaloina se paaga kopi, faitau i luga:

Faʻatau Fesootai: O le a le mea e le o le kopi i se mafutaga? O mea nei e 10

1. Le tele o le faalataina

O le toe faʻafoʻiina o se tagata taufaasese e manaʻomia le tele o mafaufauga. O se fa'alata tau tupe, fa'afeusuaiga, po'o se fa'alagona na fa'aolaina ai oe e lau paaga? Fai mai Ruchi, “E taua tele le matauina o lau faauigaga o se tasi e le faaaloalo i ou tuaoi o le faamaoni ma fua moni le faaleagaina.” O le mea lea, nai lo le faʻafefeina i se faʻatoesega, taumafai e fua le tele o le faʻaleagaina na faia ona faʻaauau ai lea. O le mea tonu lava lea e fai pe a kopi lau paaga ia te oe.

2. Pe moni le faatoesega?

E fa'afefea ona e fa'amagalo se tagata fa'a'ole'ole e le fa'amaoni i o latou fa'amoemoe? Fai mai Ruchi, “Ina ia mafai ona faamagaloina, e tatau i lau paaga ona matua salamo faamaoni. Fa'amagalo i latou pe afai latou te naunau e suia a latou amio ma o latou tauaveina o tiute i le mafutaga.” O mea nei e le tatau ona e talia:

Latou te fa'asiasia oe i au tali
Latou te fa'aosoina oe i lou talitonu ua e le malamalama ia i latou
Latou te tu'ua'ia oe
E leai se naunautaiga moni e sui o latou ala

pe a savali ese ina ua uma le le faamaoni — Ae e te leʻi faʻamagaloina se tagata fai togafiti, e tatau ona e siaki pe o latou faʻatoese moni

3. O latou tala'aga taufaa'ole'ole

O lea la, e tatau ona e nofo ma se tagata taufaasese? E taua tele le mafaufau i le tala faasolopito o amioga kopi pe afai o loʻo e mafaufau e faʻaoga le mafutaga. Fai mai Ruchi, e tatau i se tasi ona fai fesili nei:

E i ai i lau paaga se mamanu faifaipea o le kopi ia te oe?
Pe o se mea sese e tasi lea?
Pe na e fa'amagalo i latou i taimi ua mavae?

Na ia faaopoopo mai, "Afai o le kopiina o oe o se vaega o se mamanu sili atu, e tatau ona malamalama o le taimi e faamamulu ai.” E mafai ona e fa'amagaloina se tagata fa'a'ole'ole ua masani i le faimamago? E mautinoa lava, e leai!

Faʻatau Fesootai: Mataupu Fa'atuatuaina - 10 Fa'ailoga E E Faigata Ona Fa'atuatuaina So'o se tasi

4. Pe sa i ai se motusia o fesootaiga?

O le to'atele o tagata e fa'afo'i i totonu o se atigi pe a mae'a se fa'alavelave tau fa'a'ole'ole. Ae o le mea latou te le o iloaina o le faamagalo atu i tulaga faapena e manaomia ai le tele o fesootaiga maloloina. Fai mai Ruchi, “E tatau i paaga ona maua le tele o faamatalaga e uiga i le tasi ma le isi e filifili ai pe nonofo pe agai i luma.

"Mo se faʻataʻitaʻiga, pe faʻafefea ona aʻafia le faʻalavelave faʻafefe i le va o oulua. E tatau ona malamalama se tasi o le lagona mafanafana o le tasi i le isi o se vaega taua tele o le faamagaloga. E manaʻomia lou malamalama i o latou manatu ma faʻamalamalama i latou i lou manatu. Ae peitai e le faapea e tatau ona e faatagaina o le loto malie e pulea le mafutaga. "

5. E iai sau faiga lagolago mautu?

Fai mai Ruchi, “E mafai ona fesoasoani tele au uo, aiga, ma au uo i le taulimaina o le le faamaoni o lau paaga.” E tatau ona e nofo ma se tagata fai togafiti? E le faigofie le tali. O le mea moni, o le faamagalo atu, i tulaga faapea, e le tatau ona faanatinati. E tatau ona mafai e se tasi ona mafaufau i le tele o manatu (o au uo vavalalata poʻo lau faufautua) e faia ai se filifiliga.

Faʻatau Fesootai: E iai uma ma fa'afitauli fa'alagolago i le ma mafutaga ma ua le iloa le mea e fai

6. O le a le mea e fai mai ai lou manava?

I nisi taimi, e tatau ona e faʻatuatuaina lau oe lagona o le gutu. Fai mai Ruchi, “E iu lava ina e iloa le taimi e faamagalo ai i latou pe a e faalogo i tali faalelagona ma faaletino i la tatou tino.” Fesili ifo ia te oe lava pe sa'o pe sese pe ua e sauni e faamagalo atu. Ole mea lea e fai pe a olegia oe e lau paaga.

7. Po o iai ni tuaoi lelei i lau va fealofani?

Fai mai Ruchi, "E taua tele tuaoi maloloina ma e tatau ona avea ma se vaega taua i lau filifiliga pe e te faamagalo i lau paaga." O lesi foi mea:

Afai na e fai atu ia i latou mo se taimi e alu ese ai, e taulai atu ia te oe lava, feiloai i isi tagata, ma taulai atu i le tausiga o le tagata lava ia, ma latou te le o sauni e avatu ia te oe lena mea, mafaufau e aua le faamagaloina i latou.
Afai o lo'o latou fa'aoso oe e fa'amagalo, ose fu'a mumu fo'i lena
E masani ona toe foi mai tagata taufaavalea (valaau karma o tagata taufaavalea) ae e le o fa'aaloalo lava i ou mana'oga. O se tulaga foi lena e le tatau ai ona e faamagaloina i latou

Faʻatau Fesootai: 5 Ua Fa'ailoa Mai e Fafine Le Mafua'aga Ua Latou Fa'amagaloina A latou Tane Fa'a'ole'ole

8. O ou lava lagona

O le toe fa'afo'iina o se tagata fai togafiti e mana'omia ai le tele o su'esu'ega. Fai mai Ruchi, “E taua le manatunatu i ou lava lagona, manaoga, ma tulaga faatauaina.” O lea, fesili ifo ia te oe lava fesili, e pei o:

O le a le uiga o lenei faamagaloga ia te oe?
O a ni ou faamoemoega mai lenei faatinoga o le faamagaloga?
Pe o e faalautele atu ea ou tulaga faatauaina po o le fetuutuunai i lau tapasa amio mama e ala i le faamagaloina o i latou?

Toe fa'afo'i se tagata fai togafiti — E faigata le toe fa'afo'i o se tagata fa'atau

Mo se faataʻitaʻiga, sa faateʻia se tasi o aʻu uō, o Trish, ina ua iloa e uiga i lana tane mataupu tau lagona ma se tagata faigaluega. E leai ni a la fesootaiga tau feusuaiga, e oo lava i feusuaiga, ae e masani ona fesuiai savali masani e uiga io latou olaga, i itula e le masani ai. E ui ina fai mai le faiga fa'atauaina a Trish o se gaioiga tele lea o le faimamago, ona sa ia fa'atauaina le fa'amaoni fa'alagona, ae na talitonu lona to'alua e le o se mea tele lea. O lea la, na feteʻenaʻi o latou tulaga taua. O le fa'amagaloga i se tulaga fa'apea e le o se ala sili lea.

Fa'afefea ona Fa'amagaloina se Pa'aga Fa'a'ole'ole: 7 Fautuaga Fa'apitoa e Fa'aola

O lea la, ua e filifili e te mana'o e fa'amagalo lou to'alua fa'a'ole'ole. Ae o le fesili tele i le taimi nei e faapefea. E le faigofie ona oo mai le faamagaloga ona o le le faamaoni. I luga o lenei mea, a Reddit tagata e faaaogāina ei ai se manatu faigofie, “Maimau pe ana mafai ona ou tau atu ia te oe le ala e faamagalo atu ai, ae ou te le iloa le tali. Tau lava ina manatua o le faamagalo atu e le o lona uiga o le tumau ma le galo - o le faamagalo atu e mamana mo oe lava, o le auala lena e te taofia ai le ita ma le ita. Sa ou faamagalo i lo’u toalua i le taimi muamua ma agai i luma, e ui ina sa lei tutusa mea. 6 tausaga mulimuli ane, na ia toe faia ae na sili atu le leaga.

Faʻatau Fesootai: Ina ua Faamagalo Atu i se mataupu na taofia ai aʻu mai le fasiotia o aʻu lava

E pei ona e vaai i ai, o le auala i le faamagaloga pe a mavae le le faamaoni e mafai ona tumu i masalosaloga, le mautonu, ma le fefe i le toe ola ai i le miti taufaafefe e tasi. Ae peita'i, afai e te mana'o e savali i lenei auala ma toe tu'u se isi avanoa i la oulua mafutaga, e iai auala e fa'amagaloina moni ai se to'alua fa'a'ole'ole. E fesoasoani mai Ruchi ia i matou i fautuaga aoga e 7 i le auala e faamagalo ai se paaga taufaaleaga:

1. Lagona ou lagona

O lea la, e fa'afefea ona e fa'amagalo se tasi mo le faimamago? Na fautua mai Ruchi, “Ia e tuu atu ia te oe e lagonaina ma faagaioi le tele o lagona le lelei, pe o le ita, faanoanoa, po o le faanoanoa. O le le amanaiaina o na lagona o se mea sese tele ma e mafai ona faalavelave i lau filifiliga e faamagalo lau paaga kopi.” E mafua ona o le fa'avasegaina o ou lagona o le mea muamua lea e tatau ona e faia a'o le'i faia se fa'ai'uga tele o le toe fa'aleleia o lau malepelepe mafutaga.

Ina ia pulea ou lagona, e mafai ona e taumafai:

Tusi faʻamaumauga
talanoa
Filifili mo togafitiga

o le a le mea e fai pe a kopi lau paaga — Ina ia faʻamagalo se tagata faʻatau, e tatau ona e faʻaogaina ou lagona le lelei

2. Auai i fesootaiga faamaoni

O lea la, e mafai ona e faamagalo atu i se tasi na faileagaina oe? E mautinoa lava, ioe. Ae e tatau ona e mafai ona e fesootai ma i latou, faamaoni ma faaalialia. Ua lagona e Ruchi, “Le fefe ma matala talanoaga o le fautuaga sili lea e ui atu ai i lenei vaega sili ona faigata o le faamagalo atu pe a uma ona kopi.” O lea, e mafai ona e talanoa e uiga i:

O le a se aafiaga ia te oe
Le mea e tatau ona e faia e fa'aauau ai
O fea o i ai lau paga i le tulaga o le agai i luma
O a au sini, tulaga faatauaina, ma vaaiga, ma le mea e fetaui ai ma lau paaga

Faʻatau Fesootai: Ta'utinoga a Fafine e Toalima na Fai mai, "Na Fa'avale La'u Tane ae Ua Ou Lagonaina"

3. Faatuina tuaoi

E fa'afefea ona e fa'amagalo se tasi mo le faimamago pe afai latou te le popole i ou lagona? O le faamagalo atu e na o le fesoasoani lava pe afai e fesoasoani ia te oe e te lagona atili ai le faaaloalogia ma le faatauaina. Fai mai Ruchi, “E na o le pau lava le auala o le faamagalo atu i se tagata faimamago e mafai ona e maua ai se lagona lelei pe afai e faaaloalogia ou tuaoi. E tatau ona e talanoa manino ma tuaoi maloloina pe afai e te manatu o le mafutaga e aoga le tauivi mo."

O foliga nei o nisi tuaoi:

Fa'atulagaina tulaga o feso'ota'iga: Ia faamanino atu e tatau ona latou tali atu i au telefoni ma au feau, ma ia avanoa mo se talanoaga lelei pe a manaomia
Ia manino e uiga i le tulaga o le manino: Fa'amanino pe e te mana'o latou te tu'u le fe'au atu i a latou exes po'o ni tagata 'ese i luga o fa'asalalauga lautele. Fetufaai upu faataga po o fe'au faaagafesootai, pe a manaomia
O le taunuu i se faauigaga ua malilie faatasi i ai le faamaoni: O le a lau faauigaga o le faamaoni ma o le a le mea e te manatu ole kopi? Po o le manatu fo'i lena o lau paaga? Talanoa ma seti ni tuaoi

4. Saili fesoasoani faapolofesa

O le toe fausia o le fa'atuatuaga o se vaega autu lea o le fa'amalamalamaina o le auala e fa'amagaloina ai se paaga taufaa'ole'ole. Ae peitai, e le faigofie, aemaise lava pe afai e te faia na o oe. O le mafuaaga lena o le sailia o fesoasoani faapolofesa ma alu i togafitiga o le filifiliga sili lava lea pe a e le malamalama i le auala e faamagalo ai se toʻalua kopi ma popole i lou soifua maloloina o le mafaufau.

Faʻatau Fesootai: 20 Mea Fa'ate'ia Fai Mai Fa'a'ole'ole Pe a Fa'asagatau

Fai mai Ruchi, “O se vaega lona tolu e le faaituau, ae maise lava o se foma'i fa'apolofesa po'o se faufautua, e mafai ona ofoina mai i taimi uma se malamalamaaga taua pe afai o lo'o e mafaufau pe fa'afefea ona fa'amagaloina se paaga taufaa'ole'ole. E ese mai le lagolago, latou te ofoina atu se avanoa saogalemu e maua ai se vaaiga i le faagasologa o le faamalologa. O lea, alu i luma ma filifili mo ulugalii faufautua." O lea la, afai e te manaʻomia se fesoasoani e galue i le sasa o le le faamaoni ma le sailia o se auala i le faʻamagaloina, aua le faatuai e aapa atu i Au'aunaga faufautua a Bonobology.

5. Taulai atu i le taimi nei

Ioe, matou te mauaina! E faigata ona agai i luma mai se faʻalavelave faʻatau ma tuu ese mea ua tuanai. O le a le umi e faamagalo ai se tasi mo le faimamago? O masina, po o tausaga! Atonu e toe fo'i mai pea mafaufauga ia te oe. Ae faapefea pe a e toe feagai ma se tulaga faapena? Ina ia tetee atu i lenei mea, ua fautua mai ai Ruchi, “Afai o loo e fuafua e faamagalo lau paga, ia taulai atu i le taimi nei ma ia faia se taumafaiga e agai i luma faatasi, e aunoa ma le toe mafaufau i mea ua tuanai. E na o le pau lena o le auala o le a aoga ai.”

6. Faʻataʻitaʻia le tausia o oe lava

Fai mai Ruchi, “O le tele o taimi, e lafoai ai e tagata mea latou te fiafia ai pe a latou lagonaina faalataina i se mafutaga. Ae o le soifua maloloina lelei faalelagona ma le tino e taua tele pe afai e te manao e faamagalo lau paaga.” O lea, taumafai nei fautuaga o le tausiga o le tagata lava ia ma le mauaina e le tagata lava ia:

Faamalositino
Fa'atasi ma uo
Fai se mea fiafia fou pe faataitai se mea ua galo ia te oe
Fai ni savaliga uumi
Alu i se aso malolo

O le mea e sili ona taua, fai soo se mea e te maua ai se lagona lelei e uiga ia te oe lava ma malamalama atili ia te oe lava, fesoasoani ia te oe e tausia lou soifua maloloina o le mafaufau, pe faatelevaveina le faagasologa o le faamagaloga. I lenei auala, o le a mafai ai ona e feagai ma luitau ma le lelei.

7. Ia onosai

O le a le umi e faamagalo ai se tasi mo le faimamago? Fai mai Ruchi, “O le faagasologa o le faamalologa e le tutusa. E tele tausaga ma o nisi taimi, e oʻo lava i le olaga atoa, mo tagata e faʻamagalo a latou paaga kopi. I nisi taimi, e lē mafai ona latou faamagalo atoatoa atu.” O lea, ia manatua, o le faamagalo atu e manaomia ai le taimi ma le onosai. Aua le faanatinati. Ia agamalu ma faamalolo i lou lava saoasaoa. Aua le maasiasi pe faamalosia oe lava. Fa'aaloalo i lou lava saoasaoa o le faamagalo atu.

Fa'ailoga Autu

O nisi o tulaga lelei o le faamagalo atu o se tagata faimamago o le tuputupu aʻe o le tagata lava ia, faʻamalolo o le avega faʻalagona, ma le avanoa e fausia ai se mafutaga maloloina.
O nisi le lelei o le faʻamagaloina o se tagata faimamago e aofia ai le leai o se faʻamautinoaga o le a le toe tupu, o le lagona vaivai o le paaga ua faʻaʻoleʻole, ma le avanoa mo leiloa o le taua faaletagata lava ia
Pe e tatau ona e faamagalo atu i se tagata pepelo? O nisi o mea e tatau ona mafaufau i ai pe a e filifili pe tatau ona e faʻamagaloina se tagata faimamago o ou lagona, le moni o le faʻatoesega, ma lau lagolago.
O nisi o fautuaga e faʻamagaloina ai se paaga kopi o le faʻatulagaina o tuaoi, faʻataʻitaʻi le tausiga o le tagata lava ia, ma le onosai

E ui o le kopi ma le faamagalo atu e le o se paga sili lea, matou te faamoemoe ua e iloa nei tali i fesili e pei o le, “E mafai ona e faamagalo atu i se tagata faimamago?” Afai o e feagai ma le le faamaoni, manatua, i le faaiuga o le aso, o le mea e taua pe o e manuia i lau filifiliga o le faʻamagaloina o lou toʻalua kopi ma pe ua e sauni e toe fausia le faʻalagolago. E leai se isi, e le o au uo poʻo lau fomaʻi, e mafai ona filifili mo oe aua e te iloa oe lava e sili.

O lea, alu i luma, fai lena valaau! Ae ia mautinoa e te le o onosaia le sauaina po o amioga leaga. O le taimi lea e savali ese ai pe a uma le le faamaoni. Aapa atu i tagata e mafai ona fesoasoani. Ma 'aua ne'i fa'atuai e fa'auma mea pe afai ua e o'o i se fa'ai'uga mate. Matou te faʻamoemoe o lenei tusiga na fesoasoani ia te oe e filifili pe tatau ona e tuʻuina atu pe faʻamagalo lau paaga. Po o le a lava le itu, o le agai i luma.

12 'alofaga e fa'amama'i tamaloloa e masani ona sau

15 Fa'ailoga o Lo'o Fa'a'ole'ole Lau To'alua ma Se La'u Pa'aga

25 Lapata'iga Fa'ailoga Ose To'alua Fa'a'ole'ole E Le Amana'ia

O lau sao e le o se fesoasoani tōgiga. O le a fa'atagaina ai le Bonobology e fa'aauau pea ona avatu ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'aonaponei i la matou sailiga o le fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.