11 Mafuaaga masani e faimamago ai tagata i mafutaga

E leai se faitatala e sili atu le manaia nai lo se faigauo. I totonu o se sosaiete o loʻo faʻauluina e 'o ai' ma 'faʻafefea' nai lo le 'aisea', tala o le kopi e sili atu le taua nai lo mafuaʻaga e faimamago ai tagata. Aua e maua ai le avanoa i le tagata fa'alilolilo e tu maualuga teisi ai. E le manatu le toʻatele o se mea masani mo tagata le kopi i mafutaga. O le amioleaga ma le tuinanau o se agaga agasala sa manatu i mafuaaga autu mo le faimamago i aso ua mavae, ae pe mafai ea ona i ai se lagona alofa sili atu mo le le faamaoni?

Ua fa'asalaina e lotu tetele uma le mulilua i nisi o itu. O le Inferno a Dante o lo'o fa'aalia ai tagata na fa'alata i ē pele ia i latou o ni tagata vaivai, aua na ta'ita'iina i latou e o latou lagona leaga. Peita'i, i le lalolagi fa'aonaponei, e le tutusa uma le tautinoga ma le fa'aipoipoga. E le gata i lea, fa'atasi ai ma le o'o mai o polokalama fa'atauga, ua toe fa'auigaina le fa'alata, lea e fa'amamafa ai le mana'omia ona su'esu'e le fesili: Aisea e fa'alata ai tagata? O le foma'i mafaufau o Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), o le tagata tomai fa'apitoa i le fautuaga i mafutaga ma le Rational Emotive Behavior Therapy na fesoasoani ia i matou e va'ai i le le fa'amaoni i mafutaga ma mafua'aga o lo'o i tua atu.

11 Mafuaaga masani e faimamago ai tagata i mafutaga

E sa'o pe leai, e lē o se mea e lē masani ai pe lē masani ai e pei ona finagalo tusitusiga paia ia tatou talitonu i ai. Afai e talitonu se tasi i fuainumera , e 30% i le 60% o tagata ua faaipoipo o le a aafia i le lē faamaoni i se taimi o a latou faaipoipoga. O le lē faamaoni, i le anotusi o lenei tusiga, o le a aofia ai le lē faamaoni faalelagona, i luga o le initaneti, po o le tulaga tau tupe e ese mai i le lē faamaoni faaleituaiga po o le alofa. O le natura o le pepelo faapea foi ma taunuuga mulimuli ane e faalagolago tele i le uunaiga i tua atu. O le mea taua o le iloa afai o oe o se tasi ua faaseseina, e le o lou sese lea. E tele mea e aʻafia ai.

O le tele o nei mea e feso'ota'i e le gata i le mafutaga ma lona malosi, ae fa'apea fo'i i mea taua e pei o le faitau aofa'i, tausaga, ma le itupa, nai lo le na'o le 'auai o le 'isi tagata'. O mafuaʻaga e se ese ai tagata e masani ona faigata ona faʻavasegaina i ni vaega faigofie ma o nisi taimi, latou te faʻafefiloi le tasi i le isi. Sei o tatou taumafai e malamalama i mea nei:

Faitauga Fesootai: 23 Faailoga e Sili Atu le Fiafia o se Teine ia te Oe Nai lo se Uo

1. Mafuaaga autu mo le faimamago: le fiafia

I le talanoa e uiga i le lē faamaoni, ua manatu Dr. Bhonsle o le fiu o le “tina o mafuaaga uma e pepelo ai tagata”. Fai mai a ia, “Pau lava le mafuaaga e se ese ai tagata mai a latou faaipoipoga ona e le mafai ona latou mauaina le mea o loo latou sailia i totonu o le faaipoipoga. E leai se mea e te fiafia ai i le faatasi ai ma le tagata faaletino, faalelagona, po o le va fealoai. E masani ona pepelo tagata ona o le fiafia pe a latou le mauaina i totonu o la latou faaipoipoga. E le patino lava i le itupa po o le faanaunauga.”

O le leai o se paaga mai le auai malosi i se mafutaga e ono mafua ai le le fiafia. O le manaʻomia o se fesootaiga e ono faatoilaloina ai le lagona o le tagata i amioga mama ma e ono avea ma se tasi o mafuaaga e pepelo ai se tasi i se mafutaga. O se faataitaiga lauiloa o Natasha Lever o le na faailoa mai na ia pepelo i lana paaga tumau, o Rhodri Giggs, ona o le fiu. O suesuega na faia mo le Journal of Sex & Marital therapy ua fautua mai ai o mafutaga e mafua mai i mafuaaga faaleituaiga po o mafuaaga faaleagafesootai e pei o le fiu e masani ona faaauau mo se taimi umi. E moni lenei mea i le tulaga o Natasha o le sa i ai se mafutaga faaleituaiga e valu tausaga le matua a o lei oo mai le tala fou i nusipepa.

2. Tauimasui

O le tauimasui o se tasi lea o mafuaaga tele e pepelo ai se tasi. O nisi taimi, e pepelo tagata e fai ma tauimasui ona o le leai o se faamaoni o a latou paaga pe ona latou te lagona ua faalataina i latou i le mafutaga. Ona o le faalata na mafatia ai ona o se paaga faalataina, e toatele e taʻua o se mafuaaga lelei e toe faalataina ai i latou. O le mea e ofo ai, e sili atu ona tauimasui fafine i le pepelo ma taʻutaʻu atu o se ituaiga o tauimasui, e tusa ai ma se suʻesuʻega . Ae o le tauimasui e fanau mai ai le tauimasui. E masani lava, e oʻo atu ai i le faia e paaga uma o feusuaiga ina ia tutusa ai le sikoa.

Na viia Sienna Miller e tagata uma mo le tauimasui ia Jude Law ona o le kopi o ia ma lana tama teine, e ala i le faia o ia lava. Ae na agai atu le ulugalii mo le teteʻa mulimuli ane. O se manatu e galue mama i le mauaina o le lima maualuga o le a le lagolagoina le mafutaga mo se taimi umi, e le o se auala faʻavalevalea e faʻaleleia ai se tasi.

3. Fa'atamala

O le tuulafoaiina o se mafuaaga tele lea o le le faamaoni faalelagona. O se tasi lea o mafuaaga e filifili ai tagata e le faamaoni – e le mo feusuaiga, ae o le lagolago faalelagona. O tagata i mafutaga faʻamaoni e amata ona faitio i le tuulafoaia mai a latou paaga, aemaise lava pe a maeʻa le faʻafuaseʻi ma le fiafia o aso muamua. O le le amanaiaina e mafai ona le mafaufauina ae e mafai ona afaina ai paaga nai lo se finauga tuusao.

O nisi o mafuaʻaga o le le amanaiaina o:

• Leaiina o aloiafi i le va o paaga
• Monotony o se mafutaga umi
• Le olaga pisi o se tasi po'o paaga uma e lua

Fai mai Dr. Bhonsle, “E mafai ona liua mai se faigauo e leai se agasala i se faigauo faaleituaiga pe afai e te fiafia i le kamupani po o le mafutaga ma le tagata lava ia i le tau o le mafutaga o loo ia te oe ma lau pele.” Fai mai a ia, “E masani lava ona tupu lenei mea i faaipoipoga ua faatulagaina, aua e leai se sootaga malosi faalelagona i le va o ulugalii a o lei faaipoipo, ma ona o lena mea, e le mafai ona latou fiafia ma faapelepele le tasi i le mafutaga a le isi.”

Faitauga Fesootai: 7 Mafuaaga e Teena ai Pea Oe e Alii ma le Mea e Fai

4. Le fetaui

O le lē fetaui, pe faaletino pe faalemafaufau, o se isi lea mafuaaga tele e pepelo ai se tasi. I le aluga o taimi, e ono oo i tagata se suiga i o latou naunautaiga faaleituaiga pe lagona foi e le lava le eseesega i feusuaiga, pe taofia e se tasi o paaga feusuaiga e fai ma faasalaga pe faamalosia. I ia tulaga, pe afai o le lē fetaui o le mafuaaga lea e pepelo ai tagata, e toatele e lagona le tatau ona vaavaai i fafo atu o le mafutaga mo manaoga faaleituaiga. Na maua i suesuega se faiga manaia tele lea e le gata ina tuuaia ai e le au pepelo a latou paaga mo lo latou le faamaoni ae faamasinoina foi i latou i se auala sili atu ona faigata nai lo le faamasinoina o i latou lava pe afai e toe pepelo a latou paaga ia i latou.

O le isi mamanu manaia na aliaʻe mai i suʻesuʻega i mataupu o le lē fetaui o le auala e tali atu ai tagata mai itupa eseese i ai. E sili atu ona manuʻa alii i le lē faamaoni i feusuaiga nai lo le lē faamaoni faalelagona, e ui o le faafeagai lea i tamaitai. E foliga mai foi e sili atu ona onosaʻi alii i le faia e a latou ava o feusuaiga ma itupa e tasi nai lo le taimi latou te faia ai se feusuaiga ma se alii. E moni le faafeagai i tamaitai. O feusuaiga na amataina ona o mafuaaga o le fetaui e foliga mai foi e umi se taimi ma sili atu ona faigofie ona aafia i le PDA. Ae o ia mataupu e ono iʻu ai i lagona o le ita tele i a latou paaga, lea e ono oo lava ina avea ma sauā i le aluga o taimi.

O isi auala e faʻaalia ai le le fetaui i mafutaga umi:

• Suiga i tulaga faatauaina
• Leaiina o le feusua'i
• Faʻateleina feteʻenaʻiga
• Eseese taimi faatulagaina
• Omiga tau tupe

5. Le faamalieina o manaoga faaletino

E fai si feso'ota'i ma manatu na muamua atu, o le tele o mafutaga umi e o'o atu i se fa'alavelave pe a mavae se vaitaimi. O le fiafia ma le tuʻinanau na faʻamatalaina le amataga o le mafutaga ua le o toe i ai. Ae o le tuinanau faaleituaiga o se tagata e le na ona mou atu i se ea vaivai. I le taimi lea, atonu e taumafai se tasi paaga e amata se aafiaga alofa. Afai e le amanaiaina pe teena, atonu latou te liliu atu i se isi tagata e fesoasoani e faafetaiaia nei manaoga.

Afai e foliga manatu faapito lenei mea, e le o lona uiga moni lea. Ua mamanuina o tatou tino e oo i ai sina manaʻoga tau feusuaʻiga ina ia mautinoa ai le tuputupu aʻe o o tatou ituaiga. A le faamalieina nei manaʻoga i se mafutaga tuuto, o le a amata ona fouvale le tino i le tulaga e sili atu nai lo le 'faia o se filifiliga leaga.' E le o tauamiotonuina ai gaioiga a se tagata pepelo ae o loʻo valaʻauina ai se uunaʻiga malosi mo le le faamaoni. O suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai o manaʻoga tau feusuaʻiga e le faamalieina e masani ona iʻu ai i le le faamaoni tau feusuaʻiga ae o le le fiafia i le mafutaga e masani ona oʻo atu ai i le le faamaoni faalelagona.

6. Ua mavae e lei foiaina

O se tasi lea o mafuaʻaga autū o le faʻaʻoleʻole pe afai e lē mafai e se tasi ona tuʻua le taimi ua tuanaʻi ma fiafia . O le a latou toe foʻi mai pea lava pea, ma o nei lagona e aliali mai o se manaʻo e toe foʻi i a latou uo muamua i tua o le tua o le paʻaga o loʻo iai nei. E lē o se mea e seasea ai mo tagata ona faia se mafutaga faalilolilo ma a latou uo tama muamua i le aʻoga maualuga poʻo se uo mamae a le aiga sa latou lagona i ai. E tele avanoa e ono faia ai e tagata se mafutaga faalilolilo ma se pele ua leva ona leiloa ma sa latou mafuta lelei. I ia tulaga, e masani ona latou faʻatusatusa oe i se isi tagata, pe o le a latou faia ni taumafaiga tetele e sui ai ou foliga i foliga o lena tagata. O le mafuaʻaga e faʻaʻoleʻole ai tagata i ia tulaga ona o lo latou taumafai e toe ola i taimi fiafia.

7. Mafuaaga a tagata faimamago: fiafia o le alofa fou

Ina ua lavea e Tiger Woods lana taavale i fafo o lona fale, sa lauiloa o ia i tala fou ona o ni mafuaaga eseese. Na tuuaia o ia e lana ava i le pepelo. Na mulimuli ane o mai ni tamaitai se toatele ma ni faamaoniga o lo latou faia o se mafutaga faaleuo ma ia. Mo se tamaloa sa i ai mea uma, e na o le fiafia lava i se mafutaga fou na taitai atu ai o ia i ni mafutaga faaleuo ma ni tamaitai se tele. O nisi taimi, o le 'fiafia' o le mea sili lea ona fiafia ai alii.

O tagata e maualalo le taua o le tagata lava ia e faʻaaogaina le 'maualuga' o se mafutaga fou e maua ai lagona lelei e uiga ia i latou lava. A e fou i se mafutaga, e te maua se dopamine maualuga e maua mai le faʻalogo ma le faʻamaonia mai lau paaga. O le Dopamine o se hormone lelei, lea e masani ona tuʻuina atu o se 'taui' e le faiʻai mo nisi gaioiga. O mea e fai ma vaisu e pei o mea'ai leaga, vaila'au, ma le alofa e fa'atupuina ai se fa'amatu'u mamafa o le dopamine i totonu o le fai'ai. O se tasi lea o mafuaʻaga e lagona ai le fiafia, ma le mafuaʻaga e taufetuli ai tagata mo lena lagona. O le isi lea mafuaaga o le le faamaoni lea e faamuamua ai le gauai ma le faamaoniga nai lo feusuaiga.

O le Eyes Wide Shut o loʻo faʻaalia ai le fia iloa o se tamaloa ua fiafia i le faaipoipoga e faia se mea na te leʻi iloa muamua. O le fia iloa e masani ona avea ma mafuaʻaga e faʻalata ai se tasi - e seasea lava ona faʻatatau i le alofa, ae e uiga i le suʻesuʻeina o le itupa o se tasi. E le mafai ona faafitia le malosi ma le taua o feusuaiga i se mafutaga . E sailia e tagata le eseesega ma isi pe a le fiafia a latou paaga e faʻataʻitaʻi se mea fou pe le masani ai.

I ia tulaga, e masani ona lē o fuafua tagata e faatigā i a latou paaga. O se tasi lea o māfuaaga e tumau ai pea le faaipoipoga a tane pepelo auā o le māfuaaga autū o le manaʻo e faʻaalia o latou lava lagona faʻafeusuaiga. O tagata i ia tulaga e seasea ona latou taʻutino atu i a latou paaga. Ua maua i se suʻesuʻega e faʻapea, i se mafutaga e toʻatasi, o le faʻaaliga e faʻanoanoa ai le paaga o loʻo oʻo i lagona ogaoga o le faʻalataina ma le le agavaa e ui lava e sili atu ona faigata nai lo lena.

O nisi o tali masani i le mauaina o le le faamaoni o se paaga e aofia ai:

• Fa'anoanoa pe vavae'ese
• Le mana'omia pe le saogalemu
• Fa'aliu pe teena
• Feita po o le taui ma sui
• Fasioti tagata poo le pule i le ola

Faitauga Fesootai: 23 Fesili e Fai Atu i Lau Uo Muamua pe a Uma se Teteaga

8. Mataupu Tautino

E tele taimi, o le mafuaʻaga e faʻaʻoleʻole ai tagata ona o lo latou fefe i le tautino atu. Ua iloa tagata e faʻaʻoleʻole i a latou paʻaga i ni nai itula aʻo leʻi faaipoipo. O mea tutupu faʻapenei e mafai foʻi ona avea ma faʻailoga e sili atu le fiafia o lau uo tama i lana uo teine ​​nai lo oe . E ui o le toʻatele e faʻatusaina i le manaʻo i se faʻafiafiaga i le minute mulimuli, ae e masani lava o se talosaga mo se fesoasoani e uiga i se mea latou te le manaʻo e faia i lena taimi, o lona uiga o le tautino atu. O faʻafitauli o le tautino atu e masani ona vaʻaia e ala i isi faʻailoga e pei o le leai o se naunau e fuafua se faaipoipoga, le manaʻo e fai le tele o mea i le minute mulimuli, poʻo ni faʻamatalaga lilo. O se tasi o faʻamatalaga lauiloa o le saunoaga a le Aliʻi Charles e uiga i le "Po o le a lava le alofa" mai lana faʻatalanoaga ma le Purinisese Diana aʻo leʻi oʻo i la laʻua faaipoipoga mataʻutia.

9. Pau le alofa

O se tasi lea o aafiaga o mafutaga e leai se itupa e le talanoa i ai se tasi . O le le toe alofa e le faapea ai o le le alofa i lau paaga. E eseese mafuaaga e mafua ai ona le toe alofa tagata, ae e tumau pea tagata i se mafutaga faapena ina ia faasaoina le siosiomaga o le aiga, le mautu, ma le saogalemu. O le le fiafia i le i ai i se mafutaga e leai se alofa e mafai ona taitai atu ai se tasi i se faigauo. O se tasi lea o mafuaaga e faalata ai e tagata a latou paaga pe a mavae le tele o tausaga o le faaipoipoga.

E tusa ai ma suʻesuʻega , ua matauina alii ma tamaitai o loʻo feagai ma le faʻateleina o le le faamaoni pe a latou oʻo i le ogatotonu o tausaga. Latou te mananaʻo e toe lagona le manaʻomia o se pele, ae le o se matua ua le toe faʻafeusuaiga. Peitaʻi, o manaʻoga tau feusuaʻiga e ono suia i lagona. O le mea moni, o tagata e amataina feusuaʻiga ona o le leai o se alofa i le faaipoipoga e latou te iloa o le aafiaga o le pepelo e sili atu ona faamalieina faalemafaufau ma faalelagona nai lo isi.

O nisi o faʻailoga e te ono le toe alofa ai ma lau paaga:

• Leai se fiafia e vaai le tasi i le isi
• Leai se avanoa o le tasi i le isi
• Faateleina taumafaiga e aloese mai le tasi ma le isi
• Faʻateleina le faʻaaogaina o le leoa i taimi o finauga
• Le mautonu e uiga i le lumanaʻi o le mafutaga
• O se lagona o le moomoo e le mafai e lau paaga ona faataunuuina
• Po'o se tasi po'o oulua uma e vave ona puipui
• Fetufaaiga faifai pea o faitioga i le va o oulua

10. Le saogalemu

O tagata e iai uiga fa'atauva'a e faigofie atu ona o'o i se faigauo nai lo le feagai ai ma se fa'aipoipoga lea latou te maua ai le le lava o le fa'atupuina o tupe. Fai mai Dr. Bhonsle, "O se auala mo i latou e faʻafefe ai o latou manatu o loʻo avea pea i latou ma mea vevela-tiketi pe manaʻomia tele mo tagata e faʻamoemoe ia i latou." O iinei, o le manaʻomia o le gauai atu o se tasi lea o mafuaʻaga e kopi ai se tasi i se mafutaga. O tagata e iai fa'afitauli fa'apenei e masani ona sili atu le fiafia e fai se fa'aipoipoga nai lo le tagata o lo'o latou faia le fa'aipoipoga.

O se suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le faʻamaualuga e masani lava ona avea ma mafuaʻaga e le salamō ai se tagata faʻaʻoleʻole. Atonu latou te le manatu foʻi o loʻo faʻaʻoleʻole i latou lava i mataupu e pei o se mafutaga faʻafeusuaiga i luga o le initaneti. E le gata i lea, talu ai o le faʻavae o se mafutaga faʻafeusuaiga na amataina e se tagata faʻamaualuga o se faʻamalosiauga o le ego, o nei mafutaga faʻafeusuaiga e masani lava ona puʻupuʻu ma e foliga mai o le a toe faʻaʻoleʻole pe a uma ona maua.

11. Avanoa: faʻalavelave poʻo le mafuaʻaga o tagata faimamago?

E lē lava ni meaalofa ou te mafaufau i ai mo faufautua ma fomaʻi faʻaipoipoga e faʻafetai atu ai mo le faʻasaʻoina o lenei tala pepelo. Auā o nisi taimi e foliga faigofie lava. E te maua se ataata mai se tagata ese. Latou te o mai ma valaʻaulia oe mo se inu i lo latou potu faletalimalo. O loʻo toesea lau paga. E leai se tasi e iloa oe iinei. E leai se tasi e iloa lenei mea. O lea ua e taliaina le ofo. E lē faʻapea ai o tagata uma e maua se avanoa o le a pepelo, ae o se aofaʻiga foʻi o isi mea.

Fai mai Dr. Bhonsle, "E le o le tele o le avanoa e pei o le naunau e auai i le avanoa." O le avanoa o le faʻamalosi, e tusa lava pe le o le mafuaʻaga e faʻatau ai se tasi. Ae afai e maua se avanoa, e le o tagata uma e fai mai leai. O le avanoa o se mafuaaga lea e kopi ai e tagata o latou taitoalua, aemaise lava pe afai o le faaipoipoga o loʻo feagai ma se faʻalavelave faigata. Ae ui i lea, e masani ona faigata i tagata ona fiafia i na mea ma e foliga mai e mama.

E eseese auala e tutupu ai le lē faamaoni ma eseese foʻi māfuaaga e sesē ai tagata. E tusa lava po o le ā le tala a tagata uma o siomia oe, e na o tagata o loo i totonu o le mafutaga e malamalama moni i mea o loo latou feagai. Ua fautua mai suʻesuʻega o le māfuaaga na faalata ai e se tagata lana paaga e iai sona sao tele i le iʻuga o le mafutaga. E ui lava i le na o le 20% o mataupu na mafua ai ona motusia le mafutaga ona o le mafutaga, ae ua fautua mai foʻi suʻesuʻega o se tagata e aafia i le lē faamaoni faatasi e faatolu ona ono aafia i le lē faamaoni i le lumanai.

O fuainumera e le fa'ailoa mai e fa'amagalo se tasi pe a uma ona kopi - ae e masani ona sili atu le lavelave nai lo lena. E ono motusia e tagata le mafutaga pe a amata le mataupu ona o mafuaaga e pei o le tauimasui, tuulafoaiina, po o le leai o se tautinoga, nai lo mafuaaga e pei o se avanoa avanoa.

O le tali i le fesili “aisea e pepelo ai tagata?”, e le pei o talitonuga masani, e le o taimi uma e na o le ‘isi tagata’. E mafaufau tagata pe i ai ni mafuaaga lelei e pepelo ai, ae e faigata ona fai atu pe i ai ni mafuaaga, sei vagana ua sauā le mafutaga o loʻo e i ai nei. I le tele o tulaga, e ono lagona lelei le pepelo mo sina taimi, ae e sili atu ma le toatasi le tagata e mafatia i au amioga. A mou atu le teʻi o le faaseseina, e feagai se tasi ma le fesili pe faʻapefea ona taulimaina. E ala i le vaega o faufautua atamamai a Bonobology , e mafai ona e maua se malamalamaaga ma fautuaga mo ni mea le manuia faapena i lou olaga. I le iuga, o oe ma lau paaga e tatau ona filifili pe faʻapefea ona e sao mai lenei mea. Ma e le faigofie i taimi uma le filifiliga.

18 Tulaga Tulaga Tulaga Fa'aipoipoga ato Meaalofa ma Fa'afiafiaga

E Tatau Ona E Fa'atasi - 23 Fa'ailoga O E Oi!

JDate Reviews 2022 - E aoga pe leai?

O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.