Fa'ata'ita'iga: E Sili atu Na'o le Fa'amafanafana 

Pe a oo i feusuaiga, e faigofie ona taulai atu i le mea autu na tupu. Ae pe na e tu ea e mafaufau e uiga i le taua o le muai taalo? I lo'u aafiaga i le avea ai ma se faiaoga o le mafutaga ma le vavalalata, ua ou vaai i le tele o ulugalii ua oo i le le fiafia o feusuaiga ma le alofa i le olaga ona sa le faamalieina. E masani ona latou o mai ia te au ma le lagona le fiafia ma vavae ese le tasi mai le isi. A aunoa ma le fa'amalieina o fa'ata'ita'iga, o le fa'afeusuaiga e fa'ainisinia ma le fa'amalieina. E taua tele mo ulugalii le faʻaaluina o le taimi ma taumafaiga mo le faʻataʻitaʻiga, aua o le ki lea i feusuaiga faʻafefe.

O le tala fiafia e fa'apea, o le auala sa'o ma le ta'ita'iga, e mafai ona toe fa'afo'i mai le aloiafi ma ave au fa'afeusuaiga i se tulaga fou. Aua ne'i avea le leai o se fa'amalieina muamua e fa'aleagaina ai la oulua mafutaga! O lea la, o le a le mea muamua? E pei ona taʻua e Dr. Laura Berman, o se fomaʻi taʻutaʻua faʻafeusuaiga ma se tagata poto faʻapitoa, "O le muaʻi taʻalo o le mea lilo lea i se faʻamalieina moni faʻafeusuaiga." Ma e le sili atu ea le faamalieina o le faigamalaga nai lo le taunuuga? Foreplay o le faigamalaga, ma o se faigamalaga e aoga le alu.

Fa'amanuiaga Fa'aletino ma Fa'alagona ole Foreplay

E le na'o le fa'atupuina o le fa'amoemoe ma le fiafia, e iai fo'i ni fa'amanuiaga ogaoga mo lou tino ma lou mafaufau:

• E mafai ona faʻateleina le tafe toto i itutinosa, faʻafaigofie mo fafine ona faʻafefe ma maua e tama tane se faʻavae.
• E mafai ona fa'asa'olotoina lagona-lelei endorphins e fa'aleleia ai lagona atoa. E faʻaitiitia ai foʻi le maualuga o le cortisol hormone i le tino
• E fesoasoani le Foreplay e faʻasaʻo le Oxytocin, lea e taʻua o le hormone alofa. E faamalosia ai le sootaga o faatuatuaina i mafutaga ma le vavalalata i le va o paaga

Fa'afefea ona fa'aofia le Foreplay i lau mafutaga

E ui lava atonu e te manaʻo i le mea manogi ma le fiafia muamua e mafai ona aumaia i lou olaga faʻafeusuaiga, o nisi taimi e mafai ona faigata ona iloa pe faʻafefea ona faʻaogaina i au masani i aso taitasi. O nai fa'ata'ita'iga muamua nei e fesoasoani ia te oe e amata ai:

1. Faaavanoa se taimi mo lena mea

O le su'eina o le taimi mo le muai ta'aloga e mafai ona faigata, aemaise lava i galuega pisi ma taimi patino. Ae o loʻo i ai auala e faʻaalu ai se taimi mo faʻataʻitaʻiga tuʻinanau, tusa lava pe pisi taimi:

• Fa'atulaga: E pei lava ona e fa'atulagaina se fonotaga po'o se toleniga, faatulaga feusuaiga ma faaavanoa se taimi mo le muai ta'aloga. Ia fai ma vaega masani o au masaniga ma fai o se tautinoga taua. Ole fa'ata'ita'iga pito sili lea ona faigofie e fesoasoani ia te oe e amata ai
• Ia fatufatuaʻi: Nai lo le na'o le fa'afeusuaiga i le po, taumafai e fa'afeusuaiga i le taeao po'o taimi o malologa o le aoauli. E mafai e lenei mea ona fa'aopoopoina se lagona o le tu'ufua ma le fiafia i au fa'afeusuaiga
• Fausia le vevesi tau feusuaiga: Fa'afeusuaiga ma lau paga i le aso atoa e ala i le faata'i, taufaalili, ma le faauo. O le a fa'atupuina ai le vevesi tau feusuaiga a'o le'i o'o atu mea i le potumoe
• Aua le faia o se galuega: Manatua o le faʻaavanoaina o le taimi mo le muaʻi taʻalo e le tatau ona avea ma se galuega, e mafai ona avea o se auala malie ma faʻafiafia e faʻaopoopo ai se eseesega i lau mafutaga. Ma e aoga le faia o se taumafaiga!

Faitauga Fesootai: O le Fa'agasologa ma le Taua o Feusuaiga i se Mafutaga

2. Faatulaga le tulaga

E lē gata i le pa'i fa'aletino le ta'aloga muamua ae fa'apea fo'i i le fatuina o se aafiaga fa'alogona. E sili ona fiafia i le ta'aloga muamua e ala i le fa'aaogaina o lagona uma e lima. O musika, moliga'o, manogi, siva, ma le lomilomi o le tino e mafai ona avea ma ni auala matagofie e iloa ai le ta'aloga muamua e fa'afiafiaina ai oe e feso'ota'i moni ai ma lau pa'aga. O nisi nei o manatu mo le ta'aloga muamua e mafai ona e su'esu'eina:

• Faʻaaliga: O mea e pei o le tutuina o moligao poʻo le faʻatulagaina o lagona i le moli malu
• Leo: Fa'aaogā musika po'o leo fa'anatura e fa'aleleia ai lagona
  -musika: O musika e mafai ona faʻatutuina le lagona ma fatuina se siʻosiʻomaga e mafai ona fesoasoani i ulugalii e malolo ma maua ai le taimi. O musika lemu ma tuinanau e mafai ona avea ma auala sili e faʻatulaga ai le tulaga mo se faʻataʻitaʻiga alofa ma vavalalata
  -Natura: O leo o le natura - timuga i lau tioata faamalama, galu i luga o le matafaga, poʻo musika o se vaomatua - e mafai foi ona matua faʻamafanafana ma malolo. Tau lava ia mautinoa e te maua se nofoaga e le faalauaiteleina ma saogalemu
• Smell: E mafai e moligao ona faʻaopopo i le siosiomaga, fatuina se siosiomaga mafanafana ma mafanafana. E mafai fo'i ona fa'aoga le aromatherapy e fa'aleleia ai lagona. E mafai ona e galue i suauu taua e pei o le lavender, vanilla, ma le jasmine e sili ona aoga i le fatuina o se siosiomaga faʻapitoa ma malolo.
• Tago: O le pa'i fa'aletino e iai sona sao taua i le fa'aleleia atili o le va fealofani i se mafutaga. E mafai ona e taumafai: Siva: O le siva e faʻalatalata ai ou tino ma e te paʻi atu le tasi i le isi i se auala e le faʻafeusuaiga, e mafai ona matuaʻi vavalalata. maualalo, siva tuinanau o se auala sili mo se ulugalii e fesootai i fafo o le potumoe; Massage: O le lomiina o tino o le tasi ma le isi e mafai ona matua'i tu'inanau ma o se auala lelei e malolo ai
• Taumafa: E mafai ona tu'ufa'atasia le tofo e ala i sogi tu'inanau po'o le fa'aogaina o mea manogi fa'a'ono

Ole mea lea e maua ai se fa'afiafiaga e mafai ona fesoasoani i paaga uma e to'alua e malolo ma maua ai le lagona mo le vavalalata, faʻapea foʻi ma le fausiaina o le faʻamoemoe ma le fiafia. O le fa'aogaina o lagona uma e lima, e aofia ai le va'ai, pa'i, sogisogi, tofo, ma le leo e mafai ona fa'amalieina atili ai le fa'afeusuaiga mo paaga uma e lua.

Peita’i, o o tatou fa’alavelave fa’alagona ma mafatiaga ua mavae e mafai ona taofia ai i tatou mai le tatalaina atoatoa o i tatou lava i le fiafia o le fa’afiafiaga. Sa i ai sa’u fafine na fa’atau atu ia te ia, ona o fa’afitauli i le va’ai i lona tino, sa le fa’atagaina lana pa’aga e su’esu’e lona tino i le taimi o le mafutaga vavalalata. Sa ia maasiasi i lona foliga vaaia ma lagona e le fiafia lana pa’aga ia te ia . E ala i la ma’ua galuega fa’atasi, sa ia a’oa’oina ai le alofa ma le taliaina o lona tino, ma o le i’uga, sa mafai ai ona ia fiafia atoatoa i le mafutaga vavalalata ma lana pa’aga.

O le isi tagata o tausia, o se ulugalii, o le a na o le faia o feusuaiga i le pogisa atoa. Latou te leʻi vaʻaia lava e le tasi le isi i le taimi o le gaioiga. Na mafua lenei mea ona o le faʻalavelave ua mavae na mafua ai ona latou faʻaalia o latou tino. Sa matou galulue i le fausiaina o le faatuatuaina ma le alofa o le tagata lava ia, ma na iu lava ina mafai ona latou lafoai o latou le mautonu ma auai i le vavalalata i le malamalama. O se suiga matagofie e molimauina ma o se molimau i le mea moni e mafai ona fesoasoani le aʻoaʻoina o le vavalalata ma le alofa o le tagata lava ia e foia nei faafitauli.

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3. Fa'afeso'ota'i ou mana'oga ma mana'oga i le taimi muamua

Fa'afeusuaiga muamua e fa'atatau i le feso'ota'i o le tasi i le isi, i ai i le taimi nei, ma fiafia i ai. Pau lava le auala e mafai ai ona e faia lena mea o le fesoʻotaʻi ma lau paaga ma faʻailoa ia i latou le mea e sili ona fiafia ma faʻamafanafanaina oe. Aua e te faʻamoemoe e faitau e lau paaga lou mafaufau!

Peita'i, o le talanoa e uiga i ou mana'oga, tuaoi, mafaufauga fa'afeusuaiga , ma mea e te fiafia i ai e mafai ona taufa'amata'u. O le mafua'aga lea e fa'amamafa ai e tagata atamamai e pei o Dr. Emily Morse le taua o fesoota'iga tatala ma fa'amaoni, e le gata i le taimi o le foreplay, ae fa'apea fo'i i le taimi atoa o lau mafutaga.

Ma ia manatua, o fesootaiga o se auala e lua itu. Ia mautinoa e faʻalogo i manaʻoga ma manaʻoga o lau paga. Ma aua le fefe e toe asia le talanoaga a o oulua tuputupu aʻe ma tuputupu aʻe!

4. Mea masani e Aloese mai i le Fa'aaliga

E tatau ona avea le fa'ata'ita'iga ma fa'afiafiaga mo pa'aga uma e lua ae o nisi taimi tatou te faia ai ni mea sese e mafai ona aveesea ai le fiafia. O le mafuaaga lena o se tasi o fautuaga sili ona taua mo le muai taʻaloga o loʻo ia te aʻu mo oe i le asō o le aloese mai mea sese nei:

Faanatinati i ai

I le avea ai ma se faiaoga o mafutaga ma le vavalalata, ua ou vaaia lava le taua o le aua le faanatinati i le taimi o le foreplay ma le faaaluina o le taimi e fausia ai le naunau ma le fiafia. O Dr. Ian Kerner, o se fomai togafitiga feusuaiga ma se tusitala, ua fautuaina foi le mea lava e tasi. Ae paga lea, ua ou iloa o le tele o ulugalii e le fiafia i o latou olaga feusuaiga ona o le foreplay e faanatinati pe misia. E sili atu le taulai atu o tagata i le orgasm po o le feagai ai ma le mamafa o le faatinoga ma e le faaaluina le taimi e suʻesuʻe ai le tasi ma le isi, fafagu le tasi i le isi pe faailoa atu foi o latou manaoga. Ou te fai atu i taimi uma i aʻu tagata faatau nai lo le taulai atu i le sini mulimuli, ia fiafia i le malaga.

Le le gauai atu i le fiafia o lau paaga

O le isi mea sese e masani ona ou vaai atu i ulugalii e fai o le le amanaiaina o le fiafia o le latou paga i le taimi o le faia o le taaloga. Ua fa'amamafaina e Dr. Kerner le taua o le fa'amautinoaina o lo'o fa'amalieina pa'aga uma e lua, ae le na'o le tasi. E le mafai ona ou ioe atili, pe a uma, o le a le faʻataʻitaʻiga pe a le o se auala e fatuina ai le vavalalata ma le fesoʻotaʻiga? E taua tele le fa'amautinoa o lo'o i luga o le itulau e tasi o pa'aga uma mo se fa'amaliega fa'afeusuaiga.

O le mafuaʻaga lea ou te faʻamalosiau ai pea i aʻu tagata faʻatau e fesoʻotaʻi lelei ma a latou paʻaga , faʻaali o latou manaʻoga ma faanaunauga ma ia mautinoa e avatu ma maua le fiafia i le taimi o le foreplay.

O mea e tatau ona iloa e alii

A oʻo i le taʻalo muamua (foreplay), e tatau i aliʻi ma tamaʻitaʻi ona malamalama e eseese le tali atu o o latou tino i faʻaosofiaga tau feusuaʻiga. E masani ona iloa e aliʻi o latou itutino e sili ona maaleale ma tali vave i le paʻi atu, ae o tino atoa o fafine e mafai ona avea ma puna o le fiafia. O lona uiga e ono manaʻomia e fafine le sili atu nai lo na o le faʻaosofiaga o le measā poʻo le clitoral ina ia fiafia atoatoa ai ma maua ai le lagona mo le vavalalata. E taua tele le malamalama i mea e faʻaosofia ai fafine.

Sa i ai se taimi na ou maua ai se tagata faatau, o se tamaloa na te le iloa pe faapefea ona faafiafia lona toalua. E na'o le pu'eina o ia mai tua e aunoa ma se taulaiga po'o se taimi mo le muai ta'aloga. Sa ou aoaoina o ia e faagesegese, fatuina se siosiomaga e ala i musika, ma malamalama i le taua o le suʻesuʻeina o le tino atoa o se fafine i le taimi o le taʻaloga. O lea la ua latou fiafia i se aafiaga tau feusuaiga faamalieina faatasi.

E mafai e tamaloloa ona taʻimua ma le naunautai i le suʻesuʻeina o le tino o se tamaʻitaʻi i auala e pei o le u, tosi, kisi, ma le faʻaogaina o tamatamailima ma laulaufaiva. E mafai ona aofia ai vaega e pei o le ua, taliga, ma ogavae i totonu, lea e masani ona le amanaiaina ae mafai ona matua maaleale ma fiafia mo tamaitai.

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O mea e tatau ona iloa e tamaitai

E fa’apena fo’i, e taua mo fafine ona malamalama i le uiga o le mafutaga vavalalata i se ali’i . Sa i ai sa’u ulugali’i talavou o ni tagata fa’atau e masani ona ofuina e le fafine ni ofu pupuu, ni mitiafu T, ma ni pajama. Sa ou fautuaina e fai ni a ma fa’atauga i luga o le initaneti mo ia, fa’atasi ai ma le fesoasoani a lana tane. Sa filifili e le tane ni ofuvae la’ei na ia manatu e manaia ma fa’atau mai mo ia e fai ma meaalofa. O se avanoa lelei fo’i lea mo ia e a’oa’o ai po’o a mea e fa’aosofia ai o ia. Sa amata ona ia fa’aofuina atili ni lavalava mo lana pa’aga ma sa fesoasoani e fa’aleleia atili ai la la’ua mafutaga vavalalata.

Ou te fa'amanatu pea i a'u tagata fa'atau o tamaloloa e fa'aosofia le va'ai ma e taua tele mo fafine ona fa'aalia i latou i se faiga fa'alelei. E mafai ona aofia ai le faia o la'ei i se auala e aulelei ai le paaga, tu'inanau, ma manogi lelei. O se la'asaga la'ititi e mafai ona fa'aleleia atili ai le fa'afeusuaiga.

O le pito i lalo, e tatau i alii ma tamaitai ona malamalama ma talisapaia tino o le tasi ma le isi. E mafai ona o'o atu ai i se fa'amalieina ma fa'afiafiaga fa'afeusuaiga mo itu uma e lua.

5. Fa'ata'ita'iga ma mafaufauga i fa'ata'ita'iga fa'afeusuaiga

O le fa'atinoina ma le fa'atinoina o a tatou mafaufauga e mafai ona fa'aopoopoina ai se tulaga fou o le fiafia i le muai ta'alo e ala i le fa'atagaina o tatou e su'esu'e itu eseese o tatou ma a tatou paaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tasi ulugalii na matou galulue faʻatasi ma se fomaʻi ma maʻi, lea na fesoasoani ia i latou e suʻesuʻe o latou manaʻoga i se auala saogalemu ma maliliega. Na aumaia ai se tulaga fou o le vavalalata ma le fesoʻotaʻiga i a latou faʻafeusuaiga ma fesoasoani ia i latou e foia poloka faʻafeusuaiga.

O le faʻatinoina o a tatou mafaufauga e mafai ona faʻasaʻolotoina ma faʻaalia atili ai lo tatou mautinoa ma saoloto. Mo se fa'ata'ita'iga, na mafai e se tasi tagata o tausia ona su'esu'eina lona kink mo le BDSM e ala i le fa'ata'ita'iina ma lana paga, lea na fesoasoani ia te ia e lagona atili ai le to'a e talanoaina i le olaga moni.

E le gata i lea, e mafai ona fausia ai se sootaga loloto faalelagona ma la tatou paaga, e pei ona iloa e se isi ulugalii sa ou galulue faatasi e ala i le faatinoina o la la’ua miti o le tuua i se motu tuufua. O se auala sili lea e su’esu’e ai itu eseese o i tatou lava ma a tatou paaga, tuleia o tatou tuaoi, ma taumafai i mea fou.

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6. Aumai le elemene "faate'ia".

O le elemene o le te'i e mafai ona fa'aopoopoina ai se tulaga fou o le fiafia i le foreplay. E mafai ona o'o mai i le tele o ituaiga, mai pa'i e le'i mafaufauina i tulaga fou o feusuaiga po'o meataalo. O lenei mea e le mafai ona vavaloina e mafai ona fa'ateleina ai le naunau ma o'o atu ai i ni orgasm malolosi ma ni mafutaga loloto fa'alagona i le va o pa'aga.

Ina ia alu ese mai se masani ma faʻaopoopo le faʻapitoa, taumafai e amata le taʻaloga i se isi potu poʻo fafo atu foi o le fale. Fa'ailoa se meata'alo fou po'o se mea fa'apipi'i e fa'aopoopo ai se vaega fou o le fiafia ma le fiafia. Ta'aloga, teuga, po'o teuga e mafai ona avea ma se auala malie e su'esu'e ai mafaufauga ma mana'oga eseese.

E mafai fo'i ona fa'aoga le elemene o le fa'ate'ia e su'esu'e ai ituaiga pa'i eseese, e pei o le pa'i mama o le fulu po'o le ta'aloga malosi. Manatua ia tatala le mafaufau ma fesoʻotaʻi, ma fiafia e faʻataʻitaʻi i manatu fou e faʻaleleia ai lou olaga vavalalata.

E lua e (mua'i) ta'alo

A oʻo i le taʻaloga muamua (foreplay), e manaʻomia e paʻaga uma e lua ona malamalama o loʻo la faʻasoa le tiutetauave o le faʻamautinoaina o le lelei. E le tatau ona avea ma tiute poʻo se avega a naʻo le toʻatasi le paʻaga. E le tatau i fafine ona faʻatuai i le taʻitaʻia o le potumoe . O le mafai e se fafine ona amataina ma pulea e mafai ona fesoasoani e fausia ai se mafutaga loloto faʻalagona ma le vavalalata e oʻo atu ai i se aafiaga feusuaʻiga e sili atu ona faʻamalieina ma fiafia. O lea aua le taofia le auai malosi!

I le faaiuga, e le mafai ona ou faamamafaina le taua o le foreplay mo le mauaina o se olaga feusuai faamalieina. Faataitai i metotia eseese, faailoa atu ou manaoga ma mea e te fiafia i ai ma aloese mai nei mea sese masani. Afai o e faigata, aua le faatuai e faafesootai mai aʻu mo le sootaga vavalalata faalefeusuaiga a ulugalii. I le avea ai ma se faiaoga feusuaiga, ou te fesoasoani i aʻu tagata faatau e toe faaleleia mamanu, poloka, ma amioga ua tuanai, lea e taofia ai i latou mai le mauaina o le faamalieina faalefeusuaiga. Lagona le saoloto e faafesootai mai aʻu mo se telefoni suesue muamua e leai se totogi. E mafai ona ou fesoasoani ia te oe e aoao pe faapefea ona maua le feusuaiga ofoofogia e te agavaa ai.

Teena o Fa'amatalaga: O lenei 'upega tafa'ilagi o lo'o i ai so'otaga vavalalata i oloa. Atonu matou te maua se komisi pe afai e te faia se fa'atauga pe a uma ona e kiliki i se tasi o nei so'otaga.

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O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.

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