Ma waxaad tahay mid ka mid ah kuwa jaceylka ah ee aaminsan in ay badbaadiyaan wanaagga ugu dambeeya iyo waxa la sameeyo ficilka ugu dambeeya kaliya ee sariirtaada guurka? Mise hormoonnada xanaaqa ayaa kaa fiicnaaday oo ma sugi kartaa inaad xiriir jireed la yeelato guurka ka hor?
"Shaydaanka ugu weyn ee galmada ka hor waa niyad jab"
Maxaa ka sii xoog badan- caqiidooyinka bulshada ama dareenka dabiiciga ah ee jidhkaaga kuwaas oo aad u doonaya inaad dareento qiirada iyo buuxinta midnimada maskaxda, jidhka iyo nafta aad jeceshahay?
Anaga hadaan nahay Bonobology waxaan aaminsanahay in hooyooyinku ay joojiyaan qaboojinta gabdhahooda inay noqoto gabadh bikrad ah. Laakiin waa cadaalad kaliya inaad ka fikirto oo aad go'aansato waxa aad aaminsan tahay inuu yahay koorsada ugu fiican aad.
Sidee ayuu xiriirka jireed ee guurka ka hor saameyn kugu yeelanaya nafsi ahaan iyo jir ahaanba iyo sidee buu u saameeyaa macnaha ninkaaga mustaqbalka? Xiriirka jireed guurka ka hor ma wanaagsan yahay mise mid xun? Si daacad ah, waxaa jira labadaba faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka xiriirka jireed ee ka hor guurka Hindiya.
Had iyo jeer way fiican tahay inaad ogaato faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka ka hor intaadan quusin madaxa-koowaad xiriir jireed ka hor guurka.
8 Siyaabood Oo Xiriirka Jirka Kahor Guurka U Saameeyo Xiriirkaaga
Table of Contents
Hindiya, galmada ka hor guurka ayaa weli hoos loo eegaa in ka badan dunida galbeedka. Halkan, sida uu qabo borofisar Ahalya oo ka socda NIMHANS Bangalore, xitaa wiilasha xiriirka ka dhexeeya ee ku lug leh xiriirka jireed waxay dareemaan inay ku qasban yihiin inay joojiyaan xiriirka guurka. Waa natiijo la filayo ilaa ay wax ka khaldan yihiin xidhiidhka.
Tani waa dareen aad u aasaasi ah oo bini'aadamka ah waxaa loo tixgeliyaa mamnuuc xitaa haddii labada xiriirka ay yihiin hab ka baxsan da'da dhaqdhaqaaqa galmada ku habboon labadaba sharci ahaan iyo haddii kale. Waxaan marar badan maqalnaa sheekooyin dumar ah oo ay ku dhacday xaaladdan adag. In kasta oo unug kasta oo jidhkooda ka mid ahi uu ku qaylinayo si uu u hibeeyo rabitaanka xidhiidhka jireed, haddana way iska ilaalinayaan sida waxay dareemayaan dambi, wareersan, oo ka baqaya in galmadu wax ka beddesho isla'egta ay la leeyihiin gacalkooda.
Sida isu soo dhawaanshaha jirku u beddelo xidhiidhka
Sida xidhiidhka jireed uu u bedeli karo xidhiidhka ka dhexeeya laba qof ayaa ah mid shakhsi ahaaneed waxayna ku xidhan tahay dareenka-nafsiyeedka iyo ka kooban dhaqameed ee labada ku lug leh. Ma jirto hal aragti oo wada shaqaynaysa. Waxaan su'aashan ka helnay nin doonayay inuu galmo sameeyo kaliya markii uu jacayl ku jiray. Markaa waxaa jira dhawr nin oo iyaguna raba inay sugaan ka hor intaanay qof jir ahaan xidhiidh la yeelan. Sidaa darteed waa in la ogaadaa in tani aysan ahayn dhacdo kaliya oo laga helo dumarka.
Qaar ka mid ah, isu-soo-dhowaanshaha jireed waxay macnaheedu noqon kartaa wax yar iyo wax yar wayna noqon kartaa hal habeen taagan Inta soo hartayna, waxay noqon kartaa dhibaato aad u weyn. Sida xidhiidhka jireed isu beddelo waxay ku xidhan tahay sida uu qofku u arko marka hore iyo muhiimadda aynu siino.
Dhaqannada reer galbeedka, galmada ka hor guurka waa la bixiyaa oo waxaa aad u yar ceebaynta lagu hayo. Waxaan hadda ku noolnahay tuulo caalami ah. Internetka, socdaalka, iyo adeegyada qulqulka caalamiga ah sida Netflix iyo Amazon Prime waxay noo ogolaadaan inay si weyn u saameeyaan dhaqamada kala duwan. Dhaqan kastaa wuxuu wax ka soo jiidayaa kan kale. Lammaanayaal aad u badan ayaa hadda dareemaya inay caadi tahay in xidhiidh jidheed lala yeesho guurka ka hor.
Xaaladdan oo kale oo isdaba-joog ah, yaa go'aaminaya waxa sax ah ama khalad ah? Ma tahay in aad xiriir jireed la yeelato guurka ka hor? Mise waxaa fiican in la sugo? Waxaan kuu soo gudbineynaa 8 siyaabood oo xiriirka jireed uu u saameeyay guurkaaga.
1. Galmada waxa ay keentaa in xidhiidhku sii xoogeysto
Isku soo dhawaanshaha jidhku waxa ay xoojisaa xidhidhka shucuureed. Waxaan u aragnaa dhinacyo kala duwan lammaaneyaasheenna falkan aadka u dhow ee aynaan si kale u yeeli lahayn. Sida ay u debecsan yihiin ama u adkeysanayaan, intee in le'eg ayay u danaynayaan baahiyaha lammaanaha, sida ay u dhegaystaan waxa iyaga u keena farxad iwm.
Falka jireed ee jacaylka samaynta, kuwa is jecel way isu qaawiyeen oo waxay wadaagaan wax iyaga ka duwan kuwa kale. Kulamada galmada ee joogtada ah waxay ka caawiyaan inay si fiican isu bartaan. Sheeko dheer fadhi dhammaystiran ka dib waa wax ay xitaa daaweeyayaashu ku talinayaan in ay kordhiyaan isu soo dhawaanshaha. Waxaad tahay mid aad u nugul ka dib markaad la wadaagto waayo-aragnimada galmo ee lamaanahaaga oo aad rabto inaad naftaada u hurto iyaga, maskaxda, jidhka, iyo nafta.
Xiriirka jireed guurka ka hor had iyo jeer ma guul baa?
Lama bixinayo in fadhiga ugu horreeya uu noqon doono guul wadar ah. Waxay qaadataa wakhti iyo dulqaad iyo ku celcelin si loo fahmo sida loo siiyo farxad ugu badan midba midka kale. Tani caadi ahaan waa shay sahamin badan qaadata. Galmada guurka ka hor waxay ku siinaysaa fursad aad kula wadaagto khayaali galmo iyo khiyaali oo bal eeg in labadiina aad tihiin kuwo isku heer ah.
Tani waa hab caqli-gal ah oo lagu baabi'iyo damacyada galmoodka ee aan is-waafaqin iyo nolosha galmada ee xun. Xusuusnow, galmo waa aad muhiim u ah dad badan, iyo, inta badan lamaanayaasha, waafaqid galmo waa lagama maarmaan guur weyn.
Waxaad ogaan doontaa inaad leedahay kimistari galmo oo aad ku habboon tahay oo sidoo kale eeg haddii isaga/iyada ay ku qancin karaan sida aad isaga rabto.
Ka shaqaynta noloshaada galmoodka ka hor guurkaaga waxay xaqiijinaysaa inay jiraan la yaab dambe ma jiro. Waxaad u baahan tahay inaad ogaatid in labadiinaba aad isu galmood tihiin ka hor inta aanad 'haa' ku odhan isaga. Mararka qaarkood, tijaabadani waxay u shaqeysaa sida ugu fiican oo xiriirkaagu wuu sii xoogeysanayaa hadda oo aad ku xiran tahay heerka galmada sidoo kale. Si kastaba ha ahaatee, xitaa haddii aad ogaato inaadan ku habboonayn galmo, waxay ku shaqaynaysaa faa'iidadaada sidaad samaynayso lama ballan qaadin qofkan noloshaada oo dhan!
Marka loo eego sahan ay samaysay goodhousekeeping.com, 83% jawaab bixiyaasha (da'doodu u dhaxayso 33-44 sano) waxay sameeyeen galmo ka hor.
Halkan waa sheeko ninkii khiyaameeyay maadaama aysan raali ka ahayn galmo guur ka hor! Annagu, si kastaba ha ahaatee, waxaan u malaynayaa haddii xaaladdan oo kale ay kugu dhacdo, waa inaad kala tagtaa ka hor inta uusan dhicin!
2. U fiirso masuuliyadaha kale guurka ka dib
Inta badan guurka waxay ku bilaabmaan marxaladda bisha malabka laakiin hadhow ama hadhowba Xiliga bisha malabka wuu dhamaaday waxaana lagugu soo celinayaa xaqiiqada. Marka lagu noqdo nidaamka caadiga ah ee qoyska, gaar ahaan haddii ay tahay qoys wadaag ah, sirnimadu waxay noqotaa arrin weyn. Waxaa jira habab go'an oo xubnaha sida caadiga ah ay wada cunteeyaan oo ay midba midka kale ku wada qaataan ilaa inta la seexanayo. Ka cudur daarka inaad goor hore ka fariisato shaqada waxay u ekaan kartaa edeb darro ama xitaa ceeb. Tani waxay ka dhigi kartaa wax aad u adag.
Haddii aad ku jirto habayntaada
Ahaanshaha habayntaada waxay ku lug leedahay inaad haysato balaayiin shaqo oo u baahan in si joogto ah loo daryeelo. Maareynta shaqada guriga, cunto karinta iyo shaqadu waxay noqon kartaa cashuur ka tagista wakhti yar oo ah hawlaha habeenkii. Ka dibna xanaaqa iyo xanaaqa daqiiqadaha ee ku xidhan inay soo baxaan waxay ku ciyaari karaan ciyaar kharriban qolka jiifka. Inta badan lamaanaha dagaalka sanadka ugu horeeya guurka maadaama ay baranayaan sidii ay ula qabsan lahaayeen la noolaanshaha midba midka kale.
Guurku wuxuu keenaa mas'uuliyad si ka badan dumarka ragga, iyo willy-nilly galmada qaadataa kursiga danbe.
Tijaabada kaniiniga, qaadashada kalfadhi jacayl samaynta dheer, si taxadar la'aan ah u sheekeysanaya, wax cunid iyo ku celcelinta wareegga isla habeenkaas waxay u muuqataa mid caajis ah haddii ay tahay inaad kacdo oo aad jikada ku jirto 7da subaxnimo Haddii qolka ku xiga ay ku jiraan soddohdaada waxaa laga yaabaa inay kaa hor istaagto siyaabo kale. Waxaa jira a bilyan niyadda dilaaga ah si aad u burburiso khibradahaaga galmo.
Waxaa laga yaabaa, waqtiga tayada ee qofku helo guurka ka hor wuxuu noqon karaa sabab lagu tijaabiyo galmada ka hor oo u ogolow khibradahaas iyo aqoontaada midba midka kale inuu sii noolaado muddo dheer ka dib marxaladda bisha malabka.
3. Waxaa laga yaabaa in aad bixinayso waxa aad haysato oo dhan
Mid ka mid ah khaladaadka weyn ee ku saabsan in la yeesho xiriir jireed guurka ka hor waa in, dabeecad ahaan, jinsiga u dhexeeya laba qof wuxuu ku bilaabmaa qalooc kor u kaca ah oo u sii fidaya dhulka taagga ah, ka dibna wuxuu u socdaa hoos u dhac. Haddii aanay lammaanuhu qaadin tallaabooyin ay ku hubinayaan Zing wuu nool yahay.
Reddit waxay leedahay qayb-hoosaad dhan oo qolalka jiifka ah ee dhintay. Tani waa cabsi dhab ah waxayna keeni kartaa si been abuur ah inaad u malaynayso in labadiinaba aysan ku habboonayn jinsi ahaan midba midka kale. Wax si dabiici ah u dhaca waxay u ekaan karaan cillad xagga xiriirka.
Maxaa yeelay, galmada ayaa noqotay caajis Waxaa laga yaabaa inaad u gudubto qofka xiga oo aad dhab ahaantii waydo waxa noqon kara xiriir qumman.
Haddii aad ka fekereyso galmada ka hor, xasuuso inaad kala hadasho qaloocaan lammaanahaaga iyo haddii ay suurtagal tahay sidoo kale badbaadi xeeladaha qaar oo aad ku tijaabin karto marxalad dambe oo xiriirkiina ah.
4. Waxaad uur yeelan kartaa
Ma doonayno inaan ku cabsi geliyo, laakiin xitaa haddii aad samaysay dhammaan taxaddarrada waxaa jira fursado aad si lama filaan ah uur u yeelan karto. Tani waxay ku qasbi kartaa labadiina inaad dooratid marka aadan diyaar u ahayn inaad sameyso. Haddii aad go'aansatid inaad horay u sii waddo uurka iyo guurka waxaad si fiican u fadhiisan kartaa barar mandab taas oo noqon karta mid ka mid ah cabsidayada ugu xun.
Muhiimadda isticmaalka ilaalinta
Tixgeli xaalad aad illowdo isticmaalka ilaalinta sababtoo ah raynrayn iyo degdegga adrenalin. Waxaad sii wadi kartaa oo aad isticmaali kartaa kaniiniga subaxda-ka dib ama ka hortag degdeg ah laakiin kuwani waxay awood u leeyihiin inay khalkhal galiyaan hormoonnada dumarka. Baahnayn in la sheego, tani maaha xaalad ku habboon.
Waxaa jiri kara xaalado kale sidoo kale, ninku waxaa laga yaabaa inuusan diyaar u ahayn guur ama ilmo. Haddii qoyskaaga iyo kiisa, rumaystaan mabda'a ilmo iska soo ridid la'aanta, waxaad arki kartaa in shaqadaada iyo noloshaada la gooyay sababtoo ah uur aan la rabin oo aan la qorsheyn.
Tani waa sababta ay muhiimadda ugu weyn u leedahay inaad isticmaasho nooc ka mid ah ka hortagga uurka mar kasta. Waa kan a liiska ka hortagga uurka in aad isku dayi karto. Inaad ka nabad gasho ka xumahay! Tani waa hoos u dhaca ugu weyn ee xiriirka jireed ka hor guurka Hindiya. Uurka guurka ka hor wuxuu noqon karaa cabsi heerar badan.
5. Waxaa laga yaabaa inaadan aad uga sii socon xiriirka
Dhammaan xiriiradu kuma dhammaadaan guur. Taasi waa sababta galmada ee cilaaqaadka guurka ka hor ay keeni kartaa in aad dhibaato, gaar ahaan dal sida India. "Sugidda ilaa guurka" waa dhacdo dhaqameed, haddii aysan ahayn dadka ku jira jiilkaaga, ka dibna kan ka sarreeya adiga. Weli waxaan ku jirnaa marxalad kala guur ah. Qodob kale oo ay tahay inaad ka fiirsato ayaa ah in ninkaaga uu xiriir kula leeyahay inuu ku jecel yahay ama inuu damac kaliya kuu rabo. Ogow halkan.
Mararka qaarkood ragga oo dhan waxay ka rabaan xiriirka waa galmo. Hubi inaad fahantay waxa ka socda xidhiidhkaaga. Ma jiraan wax khalad ah haddii aad sidoo kale rabto, laakiin waa inaad si cad u qeexdaa xaaladdaada iyo mudnaantaada. Ma ku fiican tahay galmada ka hor guurka xitaa haddii uusan ku dhammaanin guur? Hadday haa tahay, markaa ma jirto wax laga walwalo.
Lammaanahaagu waxa laga yaabaa in uu ku qanacsan yahay xidhiidh kaliya oo waxa laga yaabaa in aanu doonayn in uu sii socdo. Ama waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad labadiinaba ahayn kuwo isku galmooda oo aad wacdo si aad u joojiso xidhiidhka. Laakiin tani waa maalin kasta oo ka wanaagsan in la haysto nolosha guurka niyad jabka leh.
Akhrinta la xidhiidha: Ma Ku Qanci Karo Xaaskeyga Sariirta
6. Xidhiidhkaagu waxa uu noqon karaa mid ku saabsan galmo kaliya
Marka labada lamaane aysan yeelan xiriir jireed, waa xiriirka niyadeed ee ka dhexeeya iyaga oo sii wada xiriirka. shukaansiga, muujinta daahsoon ee rabitaannada, wadaagista waxa ay jecel yihiin iyo kuwa ay neceb yihiin, iyaga oo doonaya in ay is bartaan sababtoo ah aad ayay u xiiseeyaan.
Wadaagistani waxay dhiirigelisaa isku xidhka shucuureed. Laakin marka galmadu gasho isla'egta waxa laga yaabaa in inta soo hadhay cirro. Samaynta jacaylku hubaal waa mid aad u xiiso badan in la sheekeysto oo kaliya tanina waxay ku dambayn kartaa samaynta xidhiidhka shucuureed ee fadhiga dambe. Labadiinaba waxaad u isticmaali kartaan xiriirka kaliya qanci galmadaadal ayaa ku baaqay. Tani waa dhinaca hoose ee xiriirka jirka ka hor guurka.
Akhrinta la xidhiidha: 10 qodob oo lagu kobcinayo shucuureed ee guurka
7. Waxaad ka tagtaa xakamaynta
Waxaa jirta odhaah naagaha galmoodka u bixiyaan si ay jacayl u helaan, ragguna waxay bixiyaan jacayl si ay u galmoodaan!
Xataa waqtiyada dhaqan xidhidh dumarku weli, hakad ka hor inta aanad jidka oo dhan tagin. Waa dhex gelinta jiilasha. Dumarka, arrimo kale ayaa iyaguna ku soo biiraya. Badbaadada, haddii ninku uu ka taxaddaro sumcaddeeda, iyo maxay tahay waxa ku kallifaya in uu rabo isu-dhowaanshaha jireed iwm. Waxaa la arkayaa in marka ay haweeneydu dareento kalsooni iyo raaxaysi gaar ah ay dareemaan dhiirranaan si ay ula kulmaan nin.
Cawaaqibta dabiiciga ahi waa ku-xidhnaanta shucuureed. Si kastaba ha ahaatee, ma aha dumarka oo kaliya kuwa laga yaabo in ay ku xirnaadaan. Marar badan, xitaa raggu waxay dareemaan isku-xirnaan xooggan ka dib galmada. Si kastaba ha ahaatee, hal-dhinac dareeneed oo dhinac ah waa cunto kariye.
Way dhibaysaa ragga iyo dumarka labadaba marka ay Dareenka lama soo celin sida ay rabaan inay noqdaan. Dadka qaarkiis, galmadu waxay u noqon kartaa mid jireed oo ka badan ficil shucuureed. Marka khilaafku soo dhex galo xidhiidhka, mid ama labada lammaane ayaa ku xidhan inay dhaawacmaan. Inta badan, waa lammaanaha kan ka tanaasula xakamaynta oo siiya galmo si uu jacayl u helo.
Xaaladdan oo kale, xiriirka jireed ee guurka ka hor wuxuu noqon karaa mid wax u dhimaya wanaagga guurka laftiisa.
8. Waxaad dareemeysaa inaad ku xayiran tahay
Badana marka aad gasho xiriirka jireed, si fudud ugama bixi kartid xiriirka, gaar ahaan haddii aad dhammeysay. Waxaad bilaabaysaa Dareen dabin dambiga awgeed oo aad dareento in ay kugu waajib tahay in aad xidhiidhku shaqeyso. Iyada oo galmada sawirka, adiga iska dhaaf calamada cas ee waaweyn xiriirka oo diiradda saara sidii aad guul uga gaari lahayd, una aadi lahayd guur masiibo ah. Adigu waad is garaacaysaa marka aad isku eedayso in aad meel fog la timid isaga.
Khabiirkayaga Dr Shefali Batra wuxuu leeyahay,
' Galmada kaliya maaha fal jireed. Xidhiidhka galmoodka ayaa sidoo kale leh cawaaqib dareen xoog leh. Iyadoo lagu doodi karo, in shakhsiyaad badan oo dhalinyaro ah, galmada hore waa tijaabo oo loogu talagalay madadaalo daqiiqad ah, dhaawaca dareenka ayaa soo bixi kara sanado badan ka dib wakhtiga guurka sida guurka.
Carruur waa la bixiyaa waxbarashada jinsiga laga bilaabo sannadihii hore oo la baray in jidh ahaan ammaano. Waxbarashadan waxaa bixiya waalidiinta iyo sidoo kale dugsiyada. Laakin dad aad u yar ayaa sharaxaya muhiimada badbaadada shucuureed ee galmoodka. Waaya aragnimada galmada ee guurka ka hor waxay dhaawici kartaa guurka haddii qofku uusan kuwan si qaan-gaar ah u xalin.
Waa run, in badi dadkan ay awoodaan inay nafahooda ilaashadaan shucuur ahaan. Laakiin dhibaatooyinkan shucuurtu maaha kuwo aan caadi ahayn:-
- xadgudubka
- ceeb
- Is-aaminaad hooseeya
- Is-shakiga
- shaki badan
- Shakiga
- Kalsooni darro
- Dhibaatada galmada
- Galmo aan ku qanacsanayn
Ceeb iyo dambi Akhlaaqdu waxay salka ku haysaa waxaana laga yaabaa in qofku dareemo nijaasnimo oo uu ka shakiyo xurmada ay ku leeyihiin guurka. Tani waxay dhalin kartaa isku kalsooni hoose iyo aaminaad la'aanta nafta sida haddii uusan ku fiicneyn lammaanaha. Paranoia, shakiga, iyo aaminaadda la'aantu waxay ka dhalataa aaminsanaanta saadaalinta ah ee ah in qof kasta iyo qof kastaaba uu noqon karo sida aniga iyo lammaanahayga ay dhici karto in aan hore u soo maray ama hadda socdo. Dhammaan fikradahaas waxay faragelin karaan isku-xidhka galmada waxayna carqaladeeyaan xidhiidhka galmo ee wanaagsan ee lammaanaha.
Ma khalad baa in la sameeyo galmo ka hor?
Haddaba ma khalad baa in la sameeyo galmo ka hor? Jawaabtu waa Maya. Dhammaan waxay ku xidhan yihiin waxaad u malaynayso inay kugu habboon yihiin. Haddii aad ku fiican tahay in aad la yeelato xiriir jidheed ka hor guurka, ka dibna u bax, adigoo maskaxda ku haya inta ay saameynayso xiriirkaaga iyo mustaqbalkaaga.
Haddii aad ku fekereyso inaad dhisto mustaqbal leh quruxdaada hadda, ka dibna qodobadan maskaxda ku hay ka hor intaadan hore u qaadin isaga. Halkan waxaa ah gabal uu qoray khabiirkayaga Komal Soni oo ku saabsan in lammaanaha ay tahay inay tagaan la talinta guurka ka hor guurka arrimo kale sidoo kale. Waxa kale oo aad ka ballansan kartaa kulan khabiirkayaga arrintan ku saabsan gujinaya halkan.
Ahha, haa baat hai! Calaamadaha muujinaya in ninku galmo ahaan kuu soo jiitay
Sideen ugu dhaqaaqi karaa ka dib markii saaxiibkay uu guursaday qof kale?
Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.
Maqaalku waa mid aad u fiican oo dhinacyo badan taabanaya waxaana loo arkaa mahadnaq.
Ha samayn galmo guur ka hor haddii
1. Mid waa fulay oo ma guursan karo qofka haasaawaha la sameeyo sababtoo ah qoysku ma aqbalayaan guurka jaceylka / shukaansiga. Shukaansiga waxaa loo sameeyaa waqti dhaaf.
2. Qoysku waxay aqbalaan lammaanaha haasaawaha inay guursadaan, laakiin midna lama dejiyo lamaane sax ah. Sidoo kale xitaa haddii lamaanaha saxda ah uu jiro laakiin waxa loogu yeero xaqa sidoo kale waa fulay ama isaga / iyadu ma ka horimaan karo rabitaanka waalidkiis/keeda, markaa ma jirto dammaanad qaad ah in kulanka uu yahay final.
3. Dadku waxay rabaan lammaane ay waalidiintu doortaan oo keliya, laakiin inta ka horraysa waxay abuurmeen jacayl iyo waqti keliya oo ay ku dhaafaan shukaansiga
4. Dadku kuma dhiiran karaan ama kuma dhiiran karaan inay waalidkood ku wargeliyaan inay jidh ahaan ku lug leeyihiin lammaanaha haasaawaha ama ma laha dareen ay ku wargeliyaan inay hore u soo dhaafeen aroosadda mustaqbalka ee arooska inta lagu jiro kulanka guurka ee guurka qorshaysan. Waqtigaas waa in aan la ilaalin hooyada sida shinbiraha curyaanka ah.
4. Haddii qofku rumaysto ruuxa / diinta iyo Ilaah, kaliya ka fogow galmada ka hor guurka
Haddii mid ka mid ah uu ku lug yeesho galmada ka hor guurka
a. U sheeg waalidkayaga wixii ku saabsan jireed ee hore
b. Inta lagu jiro ciyaarta guurka ee la qorsheeyay, wiilka ama gabadhu waa inay si cad ugu sheegaan arooska / aroosadda mustaqbalka inay hore u soo mareen oo ay sidoo kale weydiiyaan dhinac kale oo la mid ah. Markaa waa doorashada (wiilka iyo gabadhaba) inay ku sii socdaan ciyaarta ama aan lagu salayn nidaamka qiimahooda. Qofka geesiga ah wuxuu leeyahay galmo ka hor guurka isagoo sabab u ah sheegidda qarniga 21aad, feminism/haweennimada/ raganimada / maskax furnaanta / maskax furnaanta iwm sidoo kale waa in ay ka muuqdaan muujinta hore ee ciyaarta la filayo. Kuwan waa inaan si cadaalad ah loogu isticmaalin khiyaanada oo keliya iyadoo hooyada lagu hayo sidii shinbiraha curyaanka ah ka dib marka la dhammeeyo tacaburrada. Waxaa jira guur badan oo la tuuro sababtoo ah qarsoodi hore.
c. Haddii qof uu jiro xiriir jireed, pl. iska baar dhammaan STD-yada ka hor inta aan la hagaajinin haddii aad guurto habaysan sida suugaanta/cilmi-baadhistu sheegtay in ilaalin la'aantu tahay @ 15%. STD-yada qaarkood waxay soo baxaan lix bilood oo xidhiidh dhow ka dib.
Dhinacyada kale ee taban ayaa ah
1. Shakhsi kasta waxa uu leeyahay hab gaar ah oo uu jacayl ugu sameeyo lammaanihiisa. Marka qofku ku lug yeesho galmo ka hor guurka, wax cusub iyo xamaasad ayaa meesha ka baxda. Haddii qofka uu guursaday qof kale oo aan shukaansi la samayn, markaas lamaanaha cusub waxaa laga yaabaa in lagu xukumo hore iyo mid laga yaabaa in / laga yaabaa in aan ku raaxaysan soket oo u horseedaa jilitaanka riwaayad ama khayaali hore inta uu la jilayaa lamaanahaaga guursaday. Tani waxay saameyn doontaa guurka.
2. Marka muranku soo baxo ama guurku uu ku jiro walaac ama xaalado nugul, waxay u badan tahay in qofku dib ugu laaban karo hore oo uu khiyaami karo lammaanaha guursaday ex. Waxaa jira tirooyin cadaalad ah oo sheegaya in 80% dadka guursaday ay khiyaameeyaan ex. Waa maxay ceeb & naxariis darro. Qaar ka mid ah tacabur aan qaan-gaarin, qof kale ayaa lagu ciqaabayaa.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa wanaagsan in la sugo guurka si aad u hesho saaxiibtinimo.
Dhab ahaantii,,, dhibcood kasta aad bay muhiim ugu yihiin dadka ku faraxsan galmada ka hor…Oo gabi ahaanba waxay ku xiran tahay nafteena… Had iyo jeer waxaan ku kalsoonahay qodobka 6… Waxaan dareemayaa haddii xiriirkii jacayl ee asalka ahaa u go'ay xiriirka jireed…
Laakiin hadda, waxaan leeyahay gabi ahaanba waxay ku xiran tahay nafteena… Haddii aad si sax ah u aamini karto isaga/iyada & isaga/iyada ay awoodaan in ay xajiyaan kalsoonidaada markaas waxaad tagi kartaa xiriirka jirka….haddii aad dareento in aadan ammaan ahayn ama isaga/iyada aysan kugu habboonayn
Waxaan laba jeer galmo la sameeyay kuwa aan jeclahay laakiin galmo kadib labadeenaba wali waxaynu ku sii soconaa rajada cilaaqaadkeena sidaa darteed labadeenaba ma kala go'in ilaa hadda waxay u muuqataa sidaas.
Sax, dhab ahaantii waxay ku xidhan tahay qof ilaa qof.
Iyo tilmaanta u dambaysa "Waxaad dareemeysaa inaad ku xayiran tahay", waxaan dareemayaa in tani ay tahay qodobka ugu muhiimsan ee galmada ka hor ama xiriirka sida haddii aadan hubin in aad guursato qofka ama la joogo isaga / iyada weligaa malaha waa inaad iska ilaalisaa jir ahaan. Marka aad jidh ahaan hesho, runtii way adag tahay inaad ka baxdo oo aad aqbasho qof kale. Markaa, iska hubi!