15 Hambalyo oo ku saabsan dhoola cadeynta ninka si uu u dhoola cadeeyo

Xusuusnow sawirka gabadh da' ah oo ilka jaban laakiin dhoola cadeynta ugu quruxda badan uguna quruxda badan? Sawirku wuxuu noqday mid faayras ah oo wuxuu si weyn uga hadlayaa awoodda iyo sixirka dhoola cadeynta dhabta ah! In kasta oo aan ka hadlayno haweeney halkan, dhoola cadeynta quruxda badan ma aha oo kaliya goobta dumarka. Maxay tahay ammaanta weyn ee dhoola cadeynta ninka? "Milyan watts!" Ku tijaabi kan ninkaaga.

Haa, ragga sidoo kale waxay ku milmi karaan jinsiga ka soo horjeeda dhoola cadeyntooda. Dhab ahaantii waa xaqiiqo yar oo la og yahay in haweenku ay dhab ahaantii helaan ragga dhoola cadeynta quruxda badan aan la celin karin. Waxay ka dhigtaa inay u muuqdaan kuwo faraxsan oo sahlan, iyo markay cidhifka bushimahooda wax yar maroojiyaan, waxay sidoo kale u muuqdaan kuwo sexy ah! Ka fakar, marka aad aragto qof kugu dhoola cadeynaya, si dabiici ah miyaanad dhoola cadeyn ugu jawaabin? Ka faa'iidayso fursadan si aad ninkaaga ugu amaanto dhoola cadeyntiisa.

Si kastaba ha ahaatee, haweenku waxay kaliya ku ammaanaan ragga doorkooda iyo waajibaadkooda ragnimo. Aynu xoogaa isku qasno yin-iyo-yang oo aan samayno dadaal miyir leh si aan u qirno oo aan ugu farxino sifooyinkooda iyo sifooyinkooda aan la mahadin. Ka fakaraya sida ay tani u noqon karto wax dhib badan? Ha werwerin, waxaan halkan u joognaa si aan u hubinno in ammaantu ay u soo baxdo si dhab ah!

Waxaan kaa caawin doonaa talooyin aad isticmaali karto si aad ugu ammaanto dhoola cadeynta ninkaaga wakhtiga saxda ah erayada saxda ah. Tani waxay xaqiijin doontaa inuu dhoola cadeeyo xitaa in ka badan. Dhab ahaantii, raggu waxay jecel yihiin bogaadinta, markaa ogaanshaha sida ugu wanaagsan ee loogu ammaanayo nin ayaa laga yaabaa inay kuu furto albaabbo aad markii hore u malaysay in la xidhay. Aynu galno.

Sidee Loogu Soo Dhawaadaa Bogaadin La Xidhiidha Dhoola Cadaynta Ee Ragga?

"Markii ugu horeysay ee aan faallo ka bixiyo dhoola cadeynta wiilka, uma sameynin inaan ku shukaansado isaga ama xitaa dareen badan. Waxaan sameeyay hadal guud, laakiin la yaabay, wuxuu gabi ahaanba jeclaa inuu maqlo.

Ma ogtahay waxa dadka ka dhiga dhoola cadeynta? Bogaadin! Xitaa haddii ay hore u dhoola cadeynayeen oo aad u tilmaantay waxa quruxda badan ee ay heleen. laakiin haddii aad la yaabban tahay "Sidee loogu sheegi karaa nin inuu dhoola cadeynayo?" Ogow in dhoola cadeynta quruxda badan ee ragga loo soo jeedinayo aysan aheyn mid aad u adag. Waxaad u baahan tahay inaad maskaxda ku hayso qodobbada soo socda markaad ragga ku ammaanayso dhoola cadeyntooda:

• U fiirso dhoola cadeyntiisa iyo wajigiisa marka uu si qoto dheer u dhoola cadeynayo si aad ugu amaanto si ku haboon
• Hubi inaad tahay qof gaar ah markaad bogaadinayso dhoola cadeyntiisa oo aad qeexayso saameynta dhoola cadeyntiisu kugu leedahay
• Daacadnimada waa la qadariyaa marka ay timaado bogaadin ku saabsan dhoola cadeynta. Markaa ha buunbuunin, laakiin isku day oo u muuji sida ay shakhsiyadiisa ugu soo kordhinayso ereyo caadi ah laakiin jacayl leh.
• Mararka qaarkood, isku day inaad ninkaaga dhoola cadeyntiisa ku amaanto dadka hortooda si aad u ogeysiiso inta dhoola cadeyntiisa quruxda badan ay iftiimiso maalintaada
• Nooc kasta oo hoos u dhigaya iyo ammaanta gadaasheeda ee ku saabsan dhoola cadeynta waa in laga fogaado. Xusuusnow, ammaanta beenta ah ee dhoola cadeynta dhabta ah waa tan ugu xun.
• Noqo mid toos ah, kedis ah, oo fudud marka aad u qubaysanayso bogaadinta nin. Waxaad jeclaan doontaa sida uu uga falceliyo.

Aqriste ayaa mar noo sheegay in uu waligiis aad uga warhayay ilkahiisa maadaama uusan waligiis tijaab lahayn markii uu yaraa. Intaa waxaa dheer, wuxuu ahaa sigaar cabbitaan iyo cabbitaan caffeine, taasina waxay keentay ilka hurdi muddo ka dib. Waxa uu iska ilaalin jiray dhoola cadeynta maadaama uu kalsooni darro ka dareemay ilkahiisa mana u maleyneynin in dumarku si wanaagsan uga falcelinayaan dhoola cadeyntiisa.

Maalin maalmaha ka mid ah, isaga oo koox dad ah la maqan, waxa uu arkay hadal macaan oo ay isweydaarsanayaan oday iyo ey baadi ah oo uu dhegta ilaa dhegta u dhoolla caddayn waayay. Mid ka mid ah dumarka saaxiibadiis ah ayaa isla markiiba sheegtay in ay aad u jeceshahay dhoola cadeyntiisa iyo in uu dhoola cadeeyo. Dhacdadan ilaa taariikhda wuu xasuustaa, mar walbana si fiican ayuu u xusuustaa.

Waxay ka tagtay saameyn joogto ah isaga, taas oo kaliya si ay u muujiso in yar oo ammaan ah sida, "Waxaad leedahay dhoola cadeyn qurux badan" waxay aadi kartaa meel dheer oo dheer. Haddii aad weli ku wareersan tahay waxaad u baahan tahay inaad tiraahdo, sii wad si aad u ogaato.

Akhris La Xiriira: 10 Siyaabood Oo Aad Ku Qubaysan Karto Mahadnaqa Seygaaga

15 Siyaabood Oo Lagu Bogaadinayo Dhoola Cadaynta Ninka – Oo Aad Uga Dhigi Karto In Uu U Qosol Badan Yahay

Ammaantu aad bay u dheeraataa runtii. Waxay kor u qaadaan kalsoonida nafteena waxayna hagaajiyaan niyaddayada si degdeg ah, xitaa waxay noqon kartaa hab lagu shukaansado isaga . Gabdho, haddii aad raadinayso siyaabo lagu isticmaali karo ammaanta la xiriirta dhoola cadeynta, markaa maqaalkani adiga ayuu kuu yahay. Waxaad ninka ka tagi doontaa isagoo si ballaaran u dhoola cadeynaya ka dib markaad ka tagto mid ka mid ah ereyadan.

Halkan waxaa ah 15-ka bogaadin ee ugu wanaagsan ee dhoola cadeynta ninka oo aad isticmaali karto ama xitaa shaqsiyeysan karto iyadoo lagu saleynayo xaalada ama baahidaada. Waxaad tahay garsooraha ugu fiican ee xariiqa noqon doona kan ugu waxtarka badan ninkaaga su'aasha ah. Aan ku bilowno dhoola cadeyntan quruxda badan!

1. Dhoola cadeyntaadu waxay isugu jirtaa farxad iyo kalsooni

Dhoola cadeyntiisu ma muujin doonto oo kaliya dabeecadiisa saaxiibtinimo laakiin sidoo kale dabeecadiisa kalsoonida leh. Qof aan guul gaarin ama qof had iyo jeer ku jira diiqad badan ma dhoola cadeyn doono, sax? Markaa waxaad u qaadan kartaa in qofka faraxsani uu ku qanacsan yahay meesha uu joogo xirfad ahaan ama xidhiidhkiisa gaarka ah oo uu rajo ka qabo mustaqbalka.

Dunidan degdega ah ee aan ku nool nahay, ma fududa in dadku ay qiraan guulahooda waxayna had iyo jeer is barbar dhigayaan kuwa kale. Ammaanta ugu fiican ee isaga loogu talagalay waa markaad tiraahdo, "Waan jeclahay sida aad u dhoola caddeyso, sababtoo ah waxaan arki karaa qanacsanaantaada nolosha ka dambeysa, waana dareemayaa isla sidaas!"

2. dhoola cadeyntaadu waxay ii iftiimisaa maalintayda

Sidee loogu bogaadiyaa dhoola cadeynta ninkaaga? Waxaad u sheegi kartaa sida wajigiisa dhoola cadeynta uu uga dhigayo maalintaada mid wanaagsan. Adiga oo u gudbinaya sida ay u niyad jabinayso oo aad u dareemayso dhoola cadeyntiisa dhamaadka maalinta dheer waxaad u sheegaysaa inuu muhiim u yahay noloshaada.

U ogolow ninkaaga sida dhoola cadeyntiisu ay u caawineyso inuu iska dhaqo welwelkaaga oo dhan, iyo sida ay kuu xaqiijineyso in berri ay noqon doonto maalin ka wanaagsan. Si aad u noqoto ilaaliye iyo bixiyaha qoysku waa ku adag tahay ragga, waxaadna u sheegaysaa in aad uga mahadcelinayso maaraynta masuuliyadaha adiga oo muujinaya inta aad u baahan tahay isaga. Tani waa ammaan aad u macaan oo gaaban oo dhoola cadeyn ah.

Akhris La Xiriira: 101 Khadadka Soo Qaadista ugu Fiican ee Ragga

3. dhoola cadeyntaada ayaa i dili karta (hagaag, macno ahaan maaha)

Raggu ma jecel yihiin ammaanta dhoolla-caddayntooda? Nagu kalsoonow way jecel yihiin. Hubi inaad si toos ah isha ugu eegto marka aad sidan u ammaanto. Indhaha oo la isku xidho ayaa kordhin doonta saameynta dhalmadaada. Si aad u ogeysiiso sida ay u dareen badan tahay dhoolla-caddayntiisu, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa indho-shareer khafiif ah oo ay weheliso tan. Tani waa mid qurux badan oo isku mar ah waxayna hubaal ka dhigi doontaa mid cas . Isku soo wada duub oo arag isaga oo si buuxda u soo baxaya oo leh ammaantan cajiibka ah ee ku saabsan dhoolla-caddaynta.

4. dhoola cadeyntaadu waxay ii noqotay nuurka hagaya

Marka aad maalin xun ku haysato shaqada ama aad dareemayso hoos u dhac ay sabab u tahay isku dhac shakhsiyeed, dhoola cadeynta ninkaaga waxay u badan tahay in ay u keento xoogaa wanaagsan noloshaada oo ay isla markaaba kaa yareyso walbahaarka. Waxay kuu xaqiijinaysaa in wax walba ay hagaagayaan. Tani waa amaan aad u weyn in la siiyo nin sababtoo ah waxay aad uga qoto dheer tahay kaliya ammaanta jirka.

U dir qoraal ammaan ah dhoola cadeyntiisa. Haddi aanu shaqsi ahaan kula joogin, u sheeg sida aad uga fikirto isaga iyo dhoola cadeyntiisuba ay isla markiiba ku dareentay fiicnaan. Xitaa waxaad u diri kartaa isaga sawir kaaga dhoola cadeynaya oo ay la socoto bogaadintan.

5. dhoola cadeyntaadu waxa ay kordhisaa kalsoonidayda

Waxaa jiri kara waqtiyo aad naftaada hoos u dhigtay - ma aadan helin mashruucaas ama madaxdu kaa xanaaqday ama laga yaabee in saaxiib uu baajiyay qorshooyinkii qadada ee aad rajaynaysay.

U sheeg in ka fikirka dhoolla-caddayntiisa uu kaa dhigay inaad naftaada ka fiicnaato sababtoo ah waxay ku xasuusisay inuu ku jeclaan doono xitaa marka aadan naftaada jeclayn. Markaad aragto isagoo dhoolla-caddaynaya, ammaanta ragga noocan oo kale ah waxay ka dhigi kartaa inuu laabtiisa kor u qaado isagoo kibir badan.

Dhoola cadeyntiisu waxay dib u soo celinaysaa rumaysadkaaga awoodahaaga wuxuuna kugu dhiirigelinayaa inaad si toos ah u qaado caqabadaha. U ogolow marka aad aragto isaga ku xiga, inaad sidoo kale rajaynayso laabtiisa diiran ee dheer. Waa maxay ammaan la yaab leh oo ku saabsan dhoola cadeynta!

6. Jacaylka aan kuu qabo wuu sii kordhaa markaan arko adigoo dhoola cadeynaya

Tan waxaa loo qaadan karaa mid ka mid ah bogaadinta ugu jacaylka badan ee la xiriirta dhoola cadeynta uu qofku siin karo ninka sababtoo ah waxay u muujineysaa jaceylka aad u qabto sida ugu macquulsan. Si daacad ah, tani xitaa waxaa loo isticmaali karaa sida ammaanta dhoola cadeynta gabdhaha sidoo kale tan iyo ammaantaani weligeed kuma guuldareysato in ay qofka dareento gaar ah.

Waxay ka dhigi doontaa in ninkaaga uu ogaado in dhoola cadeyntiisa aysan u ogolaanin soo jiidashada labada aad rabto. Haddii aad rabto inaad ogaato sida loo bogaadiyo dhoola cadeynta qof, tani waa habka aad ku socotid. Bogaadin gaaban oo dhoola cadeynaya sidaan oo kale runtii waa cajiib.

Akhris La Xiriira : 12 Calaamadood oo Muujinaya Jacayl Aan Shuruud Lahayn oo Ku Jira Xiriirka

7. Indhahaagu way iftiimaan markaad dhoolla caddaynayso

Si kale oo lagu ammaano dhoolla-caddayntiisa waa in la ogeysiiyo waxyaabaha layaabka leh ee ay u leedahay muuqaallada kale ee wejigiisa. Haddii aad tan ku raacdo adigoo indhahaaga ku shukaansanaya , waad ku qoslaysaa. U sheeg in dhoolla-caddayntiisu ay wejigiisa oo dhan iftiimiso, gaar ahaan indhihiisa. Wuu dhoolla-caddaynayaa, tanina waxay ku filan tahay inaad jilbahaaga ku daciifiso. Ammaanta dhoolla-caddayntu ma aha wax ka fudud tan.

Haddii aad rabto in hal kelmad lagu ammaano dhoola-cadeyntiisa, isticmaal mid cajiib ah, wax-marin leh, ethereal, wuuna kuu dhoola cadeyn doonaa in ka badan. Inta badan hablaha waxa ay isku dayaan oo ay la yimaadaan weedho dhaadheer oo ammaan ah marka ay isku dayayaan in ay ogaadaan sida loo bogaadiyo dhoola cadeynta qof. Ma garanayaan in gaaban iyo fudaydba ay khiyaamada si ka sii wanaagsan tahay sababtoo ah waxay u muuqataa mid run ah.

8. Markaan eego wejigaaga dhoola cadeynta quruxda badan ayaa iga dhigeysa inaan dhoola cadeeyo

Ma waxaad raadinaysaa bogaadin ku saabsan dhoola cadeynta? Midkani waligiis niyad jabi maayo. Sababta uu ninkaaga mar walba u leeyahay weji dhoola cadeynaya waa inuu ogyahay inaad jeceshahay. Wejigiisa dhoola cadeynta ayaa sidoo kale kaa dhigaya inaad dhoola cadeyneyso, wuxuuna u arkaa wajigaaga dhoola cadeynta mid aan la celin karin. Alla maxay farxad-wareeg-wareeg ah!

Markaad sidan u ammaanto waxaad dhab ahaantii qiranaysaa inaad ogtahay inuu ogyahay inay ku farxiso taasina waa wax la jecel yahay. Xitaa haddii aad qiyaasto dhoolla-caddayntiisa, waxay ku filan tahay inaad dhoolla-caddayn macaan ku soo bandhigto wejigaaga. Waa ammaanta dhoolla-caddaynta ugu fiican ee jacaylka.

9. dhoola cadeyntaadu waa mid dareen leh

Inta lagu guda jiro waqtiyada aad la leedahay ninkaaga, wax la mid ah, "Waxaad leedahay dhoola cadeyn qurux badan," waxaa laga yaabaa inaysan gooyn. Dhoola cadeyntiisu waa inay noqotaa waxa qalbigaaga qabanaya wakhtigaas, iska hubi inaad taas u sheegto. Haddaba, mar kasta oo dhoola cadeyntiisu ku duufsato dhib kuma jirto inaad ogaysiiso inaad dhoola cadeyntiisa u aragto mid soo jiidasho leh oo dareen leh.

Dhoola cadeynta dareenka leh waxay kaa dhigi kartaa inaad rabto inaad dhunkato bushimihiisa. Kaliya horay u sii oo u sheeg taas oo ku ammaan dhoola cadeyntiisa. Haddii aad ku xidhan tahay laabtiisa marka uu kuu dhoola caddeeyo, u sheeg sida uu wadnahaagu u bilaabayo buuqa oo uu jeclaan lahaa bogaadintan dhoola cadeyntiisa.

10. dhoola cadeyntaadu way ka fiican tahay (geli magaca qof) dhoola cadeynta

Is barbar dhig dhoola cadeynta ninkaaga mid ka mid ah dhoola cadeynta jilaaga aad jeceshahay ama dhoola cadeynta qof caan ah si uu u arko in aad jeceshahay dhoola cadeyntiisa ayaa ka fiican qof kasta oo kale. Bogaadin dhoola cadeynta ah ayaa ka dhigi doonta inuu dhoola cadeeyo, waxaana hubaal ah inuu yahay mid ka mid ah bogaadinta dhoola cadeynta ee ragga taasoo ku ogeysiin doonta inta aad ku qiimeyso isaga.

Waxay ku farxi doontaa wax ka badan inta uu qiran doono, laakiin si qarsoodi ah ayaad qalbigiisa ugu guuleysan doontaa maadaama ay tahay tilmaan jacayl oo wanaagsan . Haddii aad rabto inaad ogaato sida loo ammaano dhoola cadeynta qof, wax yar ka badbadi. Waa wax macaan in la yiraahdo dhoola cadeyntiisu way ka fiican tahay tii Bradley Cooper. Isbarbardhigga qaab-dhismeedka wanaagsan weligiis ma guuldareysto inuu gaaro heerka.

Akhris La Xiriira : 20 Siyaabood oo Fudud oo aad Nin Ku Xiiso Galin Karto

11. Marka aan ku fekero, dhoola cadeyntaadu waxay keentaa in aduunkayga uu wareego

Daqiiqad weyn "Awww"! Tani waa mid ka mid ah bogaadinta dhoola cadeynta ugu quruxda badan uguna qalbi furan. Haddii aad na waydiin lahayd, waxaanu u tixgalinaynaa tani inay tahay ammaan dhoolla caddaynta ugu habboon ee gabdhaha iyo sidoo kale ragga. Qof kasta oo helaya tan ayaa isla markiiba ku casaan doona beetroot. Waxay tusinaysaa in noloshu aad uga wanaagsan tahay dhoola cadeynta qofka kale.

Waxaad ku tuuri kartaa tan qoraalka subaxdii sababtoo ah waxay samayn doontaa maalintooda. Haddaynu daacad nahayna, bogaadintan waxay u egtahay inay noqon karto ereyada hees jacayl. Dhab ahaantii, gebi ahaanba, si aan shaki lahayn loo jecel yahay.

12. Waa inaad ii dhoola caddaysaa si aan u dhalaaliyo

Tani waa mid aad u jacayl badan, waxay ahayd inay ku jirto liiska faallooyinkayaga ku saabsan dhoola cadeynta wiil. Ammaan gaaban oo ku saabsan dhoola cadeyntiisa ayaa ku habboon goobaha xiriirka dhow sida shukaansiga cashada , ama safarrada dhaadheer ee habeenkii. Waxay si gaar ah u leedahay qoraal shaqsiyeed waana in si gaar ah loo bixiyaa.

Luqadda fudud iyo erayada waxay sameeyaan xariiq aad u jilicsan. Runtii qof ayay la yaaban tahay marka macnaheeda hoos u dhaco

13. Dhoola cadeyntaadu waxay iga fogaynaysaa baluuga maalin kasta!

Sidee run u tahay tani?! Maalmaha ugu xun ayaa soo hagaagaya marka qof la jecel yahay uu dhoola cadeeyo jacayl. Waxay niyad-jabka ka ilaaliyaan wejigooda farxadda leh. Tani waa ammaan aad u gaar ah oo gabay ah oo ku saabsan dhoola-caddeynta oo aan waligood ka baaqsan doonin inay soo jiidato. Xitaa waad ka dhigi kartaa dadka inay ku jeclaadaan.

Erayga fudud iyo qaafiyada madadaalada leh ayaa ka dhigi doona qaataha inuu iftiimiyo dimples. Yaa aan jeclayn inuu ogaado inay murugadaada ka fogeynayaan dhaqdhaqaaqa muruqa ee wejigooda? U bax oo ku guulaysta (qalbi) ammaantan gaaban ee dhoola cadeynta.

14. Waxaan jeclaan lahaa inaan dhoola cadeyntaada jeebka ku qaato

Tani waa bogaadin heerka xigta ee ku saabsan dhoola cadeynta. Waxaad asal ahaan u sheegaysaa qofka in dhoola cadeyntiisu aad u wanaagsan tahay, oo aad rabto in aad mar walba kula haysato. Waa lama huraan sida reexaanta ama dibinta. Bal qiyaas haddii aan runtii taas samayn karno; ku qaado dhoola cadeynta gacaliyahayaga jeebkeena jaakada!

Si qosol leh oo macaan oo soo jiidasho leh, bogaadintan dhoola cadeynta ah waxay si fudud u qabsan kartaa koobka. Waxaan ballan qaadayaa, qofna kuma iloobi doono ka dib markaad xariiqdan soo gudbiso!

15. dhoola cadeyntaadu waa barako

Tani dhab ahaantii waa ammaan hal-erey oo dhoola cadeyn ah. Oo waxay qaadataa keega. Anaguna aad baanu u jecelnahay! Wax loogu yeero 'barako' waa ammaanta ugu sarreysa sababtoo ah waxaad u qaadaysaa jannada. Haddii qof uu ii dhiibo, waan ku ceebayn lahaa dhammaadka lahayn.

Bogaadintu waa mid la wada dhan yahay sababtoo ah waxay soo gudbisaa wax ka badan oo waxay sheegaysaa wax yar. Waxay la macno tahay in noloshaada ay hodan ku tahay dhoola cadeynta qofka, oo aad jeclaan lahayd inaad aragto wax badan oo ka mid ah. Waxa aan ku talin lahaa in aan bogan qof ahaan u bixiyo intii aan qoraal ahaan ka bixin lahaa, sababtoo ah aad bay u qurux badan tahay.

Waxaan rajeyneynaa in erayadan lagu qeexo dhoola cadeynta cajiibka ah waxay kaa caawin karaan kicinta jacaylka xiriirkaaga ninkaaga. Isticmaal kuwan oo dhan iyadoo dhammaan kuwan bogaadinta dhoola cadeynta ah si taxadar leh iyo gaar ahaan si aad saameyn wanaagsan ugu yeelato ninkaaga. Hadda waxaad taqaanaa sida loo bogaadiyo dhoola cadeynta qof. Waxaan kuu sheegnay bogaadinta ugu wanaagsan ee dhoola cadeynta ninka, taas oo aad horay ugu sii socon karto oo aad fariin ugu diri karto, ama si ka sii wanaagsan, aad shaqsi ahaan ugu gudbiso!

Sideed u siisaa qof dareenka xidhiidhka?

15 Qoraalo Qurux Badan Oo Uu Ninkaaga Ka Yaabin Doono Maalin Kasta

Maxaa La Filayo Markaad Jeceshahay Nin Nafta Leh

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.