Maxaad ragga qaaliga ah aad ugu wareersan tihiin waxa dumarku kugu soo jiidanayaan? Hubaal ma noqon karto mid adag oo la fahmi karo. Laakin malaha...kuguma dhanna adiga. Tirada badan ee macluumaadka la heli karo waxay noqon kartaa jahawareer iyo xitaa iska hor imaad. Haddaba, aynu si fudud wax u dhigno, miyaynu samaynaa?
A waxbarasho ayaa daaha ka qaaday in dumarku ay ku qiimeeyaan tayada ay ka mid yihiin isku kalsoonida, caqli-galnimada iyo waxbarashadu marka la barbar dhigo ragga. Midda ugu badan ee kuwan ka mid ah waa kalsoonida; waxaa jira sifooyin badan oo uu leeyahay qofka isku kalsoon sidaa awgeed, "kalsoonida" waa erey dallad. Maanta waxaan ka hadli doonaa waxa ay kalsoonidu ka kooban tahay.
Maxay haweeneydu u soo jiidataa nin isku kalsoon isla markiiba? Maxay yihiin sifooyinka ninka isku kalsoon ee ka dhigaya mid soo jiidasho leh? Sideese ku heli kartaa maskaxda nin isku kalsoon? Waxaas oo dhan iyo in ka badan ayaanu ku baadhaynaa inagoo hagaya Geetarsh Kaur - Tababaraha nolosha cajiibka ah iyo aasaasaha "Skill School" kaas oo ku takhasusay dhisidda xiriirro adag.
18-ka Calaamadood ee lagu garto Ninka Kalsoonida leh ee soo jiita Dumarka
Table of Contents
Kalsoonida ninka lagu qabo maxay u egtahay? Waxaa intaa dheer, muxuu u eg yahay nin isku kalsoon? Ma Chuck Norisses iyo Gary Coopers ee adduunka ayaa u qalma sumaddaas? Waa in aad had iyo jeer noqotaa "nin nin" leh gar weyn si aad u noqoto nin qaan-gaar ah, kalsooni leh? qasab maaha.
Waxaan aad u hubaa in markaad wax sii akhrinayso, in aad heli doonto dhawr daqiiqadood oo aad tagto, "Haye! Waligay kuma fikirin taas..." waana wax la fahmi karo. Qaar badan oo naga mid ah ma garan karno in kalsoonidu ay tahay halka tayada wanaagsani ay ka soo jeedaan. Nin ku raaxaysta maqaarkiisa ayaa had iyo jeer soo bandhigi doona sifooyinka hoos ku qoran.
Geetarsh Waxa uu sharaxayaa, "Waa dhul aad u baaxad weyn. Waxaana jira siyaabo badan oo aad ku kalsoonaan karto ama aad u soo jiidan karto. Dadka intooda badan waxay ku qaldamaan kalsoonida iyagoo kacsanaya ama si qarsoodi ah, taasina waa wax aan u baahanahay inaan saxno. Kalsoonida waxay si dhow ula xiriirtaa qaan-gaarnimada."
Ilaa hadda, waxa aan la kulmay saddex qof oo keliya kuwaas oo iga dhigay in aan ku fikiro, "Ilaah, taasi waa nin dhab ah oo qaan-gaar ah, oo kalsooni ku qaba xiriirka." Ma jiro qof kaamil ah, waana bini'aadmi inuu ammaan darro la kulmo, laakiin nin isku kalsoon ayaa ula macaamila si qaan-gaar ah. Waa hubaal waxa ay naagtu ka rabto xiriirka casriga ah.
Inaad yeelato dabeecadaha ninku isku kalsoon yahay macnaheedu maaha in aad had iyo jeer ahaato qeexida fikradda khaldan ee nin mustachioed leh oo leh dhammaan xalalka. Mararka qaarkood, waxa kaliya ee ay u baahan tahay si loo muujiyo kalsoonida iyo qaan-gaarka waa in la awoodo in la yiraahdo ma haysatid xalalka wax kasta, laakiin si caqli-gal ah isku day inaad u jiheysato iyaga adigoo kaashanaya kuwa kugu xeeran.
Waa fikrad khaldan oo la wada leeyahay oo ah in maskaxda ninka isku kalsoon ay tahay in mar walba ay noqoto midda geesiga weyn ee u soo xaaqaya si uu u badbaadiyo gabadha dhibaataysan. Sida ugu dhakhsaha badan aad ogaan doonto, kalsoonida waxaa badanaa lagu soo bandhigi karaa adigoo u damqanaya oo u nugul baahida qofka iyo hubinta in dadka kale ee kugu xeeran ay dareemaan in la ansaxiyay.
Ku sii wad calaamadahan nin isku kalsoon si aad wax badan uga ogaato saddexdan nin ee ishaydu qabatay. Soo qaado talooyinka sidoo kale kuu horseedi doona waddada horumarka nafta iyo xiriir caafimaad qaba. Waa waqtigii si toos ah loo heli lahaa! Waa kan sida aad ku qeexday nin isku kalsoon...
1. Waayo, waa nin aad u faraxsan
Ninka ugu kalsoon ee aan aqaan waa walaalkay Sam. Oo maya, tani maaha qiimayn eexeed. Astaanta shakhsiyadiisa ayaa ah diirimaad ba’an oo uu ka soo dhalaalayo. Qof kasta oo la hadla isaga isla markiiba wuu ku faraxsan yahay sababtoo ah Sam aad buu u caqli badan yahay. Waxa uu u muuqdaa mid loo dhawaan karo oo marna ma is-miyirtid markaad la hadlayso. “Saaxiibtinimo” waxa ay noqon kartaa ereyga aan raadinayo, laakiin waa ka badan yahay intaas.
Waxaad arkaysaa, qof aan isku kalsoonayn, oo la halgamaya isdhexgalka bulshada. Isaga oo dareensan rajada in la xukumo, qof aan isku kalsoonayn ayaa wax walba u keeni doona qof walba. Waxa laga yaabaa inuu wadahadalka carqaladeeyo, ama xataa uu noqdo mid qallafsan ama cadaawad ku ah xaaladaha qaarkood. Laakiin maskaxda nin isku kalsoon ayaa si kale u tilmaama. Sam waa, ilaa maantadan la joogo, mid ka mid ah dadka ugu fudud ee aan ogahay.
Akhrinta la xidhiidha: 18 Khiyaamo Fudud Oo Lagu Helo Feejignaanta Gabadha
2. Qabooji sida qajaar ahaan
Aan kuu sheego mid ka mid ah sifooyinka ugu cad ee nin isku kalsoon. Waligiis kuma lumin dadka iyo duruufaha si xamaasad leh. Si dhif ah ayuu u niyad jabaa, wuxuu la kulmaa caqabado si toos ah umana ogola in niyad-jabkiisu ka sii fiicnaado isaga. Qaylada aan loo baahnayn, wax ku tuurista iyo falalka xadgudubka ah ayaa dhan mayl u jira dhaqankiisa. Wuxuu ku xalliyaa khilaafyada nimco sababtoo ah wuxuu aaminsan yahay awooddiisa inuu wax kaga qabto. Isaga maareeyo cadhadiisa si sharaf leh.
Haddii cashada, kabalyeeri ay ahayd inuu daadiyo qaar ka mid ah khamriga, nin kalsooni leh ma abuuri doono goob oo wuxuu weydiistaa inuu arko maamulaha. Dagaal uu la galo saaxiibtiis uma horseedi doono inuu kor u qaado muggiisa (ama gacanta). Xaaladaha ba'an ee sida wax u qaldama shaqada ama si lama filaan ah loogu dhiibo mas'uuliyad dheeraad ah, maskaxda nin isku kalsoon ma libi doonto.
Ma heli doontid isaga oo dib u dhigaya oo ka fikiraya qolka qadada, waxa hubaal ah in aad qabanayso isaga oo ku foorarsan miiskiisa, isaga oo jajabinaya tirooyinkaas adiga oo weli kula hadlaya. Fasalka marka laga reebo kuwa jecel dhogorta, shakhsiyaadka yar-yar, nin isku kalsoon waligiis ma dhaqmo dhaqdhaqaaqyo gardarro ah.
3. Wax siiya ixtiraamna qaata
Ugu horrayn, tani waxay ka dhigan tahay in nin isku kalsoon uu ixtiraamo qof kasta oo uu la hadlo. Iyada oo aan loo eegin arrimaha ay ka midka yihiin muuqaalka, booska dhaqan-dhaqaale, lab iyo dhedig, jinsi, iyo macno ahaan wax kasta, wuxuu dadka ula dhaqmaa si siman. Waligiis uma hogaansamo abtirsiinta oo si wanaagsan ula dhaqma lamaanihiisa. Ma jiraan faallooyin kaalmayn ah ama galmood. Marka aad shukaansi nin isku kalsoon, wuu doonaa mar walba ku ixtiraam xataa markaad dagaalanto.
Waxa uu fahamsan yahay in khilaafku aanu cudur daar u ahayn inuu noqdo ilbaxnimo. Tani waa sababta uu u amro ixtiraam sidoo kale. Dadka ku xeeran waxa ay u qaataan asluubtiisa oo ay u bogaan. Waa dhif in la arko qof, xitaa ka sarreeya, nin isku kalsoon oo shaqada ka erya ama iska indha tiraya. Sam waxa uu leeyahay taariikh adag oo uu kula dhaqmo madaxdiisa. Ma aha si qallafsan, laakiin habka ixtiraamka labada dhinac.
Geetarsh wuxuu si fudud u dhigayaa, "Sida aan u arko, nin isku kalsoon ayaa had iyo jeer ku socda jidka laba-geesoodka ah ee ixtiraamka. Waligiis ma hoos u dhaco mana dareemo baahida uu u qabo inuu dadka kale caayo, sidaas awgeed, kuwa kale way u soo celiyaan oo ixtiraamaan isaga."
4. Luuqad qalin iyo kacsi leh!
Waxaan si joogto ah u soo jiitaa ragga aftahannimada ah. Nin isku kalsoon wuxuu si fiican u sheegi karaa fikradihiisa; waligiis kuma caajiso dadka hal-ku-dhegga dheer iyo sheeko-xariira leh. Inaad tahay qof hadlayaa macnaheedu maaha inaad si aan kala go' lahayn u boodboodka – waa tayada ta muhiimka ah, ee maaha tirada. Ragga isku kalsoon ayaa had iyo jeer wax ku darsada wada sheekeysiga si macno leh. Xataa marka ay sidaas samaynayaan, ma gooyaan kuwa kale mana soo dhexgalaan si edeb darro ah.
Kalsoonidu maxay u eegtahay ninka? Waa marka aad aragto isaga oo dadaal ugu jira inuu galo qol ay ka buuxaan shisheeyaha, oo barafkii si aan kala go 'lahayn u jebinayo una kala firdhinayo naxdinta isagoo kaftan yar ku jira. Waa aftahanle oo si fudud loola hadlo (xusuusnow barta lambarka koowaad?) Si aad u noqoto nin qaan-gaadh ah oo kalsooni leh, mararka qaarkood waxa ay u baahan tahay oo dhan waa in aad dadka la yeelato wada-hadallo ixtiraam leh.
Marka ay waayeen wax ay ku hadlaan, waxay ku raaxaystaan aamusnaanta. Ku tumashada, ku-tumashada, ku celcelinta weedhaha, hadalka adigoon ka fikirin, ama ku degdega erayada dhamaantood waa calaamado sheeko oo kalsooni hoose. Laakiin waxaa jira jimicsiyo badan oo aad samayn karto si aad u dhisto kalsoonidaada xagga hadalka. Waxoogaa dhaq-dhaqaaq ah ayaa ku dejinaya wadada saxda ah. Kaliya xasuuso, naagtu waxay jeceshahay nin si fiican u hadli kara!
5. Jirkiisa hadalka wuu sameeyaa marka aad shukaansaneyso nin isku kalsoon
"Haddii aan heli lahaa dinaar mar kasta oo ay dadku ka hadlayaan luqadda jidhka, waxaan noqon lahaa milyaneer, marar badan ayaa la soo baxaa, laakiin dhab ahaantii waa muhiim. Luqadda jirka waxay si cad u muujinaysaa kalsoonidaada. Waxaan kuu sheegi lahaa inaad diirada saarto dhoola cadeyntaada, joogsigaaga iyo indhahaaga. Hadalkaaga caadiga ah waa inuusan noqon mid dhagax ah - uma baahnid inaad u dhoola cadeyso sida moodeel, laakiin u eeg mid la soo dhowaan karo, ayuu yiri Geetarsh.
Wiilkuna waxay ku dhufatay calaamadda! Marka lagu daro tibaaxahaaga, ka fiirso luqadda jirka ee “xiran”. Ha isku gudbin gacmahaaga iyo lugahaaga si difaac ah; Had iyo jeer u janjeero dhanka qofka aad la hadlayso. Mar walba ha ku eegin, oo si fudud haku mashquulin waxyaalaha aragga ah. Indhaha oo aad qolka oo dhan ku rogrogto, lugtaada oo aad taabato, ama waxyaalaha kugu xeeran oo aad la falgasho ma samaynayso aragti fiican.
Akhrinta la xidhiidha: Sida Loo Weydiiyo Gabar Taariikhda - 18 Talooyin Si Aad Uga Dhigto Inay Haa Tidhaahdo
6. Si xishood leh
Tani waxay ii keentaa ninkii labaad ee isku kalsoon ee aan aqaano - saaxiibkay saaxiibkay, Martin. Waxa ugu horreeya ee aan ka ogaaday Martin waxay ahayd nimcada is-hoosaysiinta ah ee uu naftiisa ku qaatay. Qofka sida uu yahay u dhammeeyey, (wuxuu aaday dugsiga Ivy League wuxuuna ahaa ciyaaryahan heer qaran ah) Martin aad ayuu u xishood badan yahay. Oo ha igu khaldamin – aad buu u og yahay waxqabadkiisa, wuuna ku faanaa. Isagu iskama faanin oo hawada ma saaro.
Odhaahda "muuji, ha sheegin" waxay maskaxdayda ku soo dhacaysaa markaan ka fikiro maskaxda nin isku kalsoon. Marnaba tix-raac aan toos ahayn uma sameeyo abaal-marintiisa, sababtoo ah in qof walba laga sheego ma aha lagama maarmaan. Ilaa iyo inta uu garanayo awoodiisa, dhammaan way wanaagsan yihiin. Xishoodku waa mid ka mid ah calaamadaha ugu sarreeya ee nin isku kalsoon. Ka fogow kuwa isku sheega "alfa lab", kuwaas oo ah wax aan xishood lahayn.
7. maskax furan
Ralph Waldo Emerson ayaa qoray, "Yaanan waligay ku dhicin qaladka foosha xun ee ku riyoonaya in la i silciyo mar kasta oo la i khilaafo." Xigashadani waxay si fiican u soo qaadanaysaa mid ka mid ah sifooyinka ugu muhiimsan ee nin isku kalsoon - maskax furnaantiisa. Wuxuu had iyo jeer u dulqaadan doonaa fikradaha iyo fikradaha cusub xitaa haddii ay ka hor imaanayaan waxa uu aaminsan yahay. Kordhinta, ma xanaaqi doono marka ay kala aragti duwan yihiin.
Shukaansiga nin isku kalsoon waxay ka dhigan tahay inuusan si gaar ah wax u qaadan doonin. Wuxuu ogaan doonaa xaqiiqda ah in lamaanihiisa uu qabsan karo fikrado kale. Haddii ay dhacdo dagaal, wuxuu xallin doonaa khilaafaadka si qaan-gaar ah, isagoo isku dayaya inuu fahmo waxa lammaanaha uu leeyahay. Aan sidan u dhigo – nin isku kalsoon ayaa fikrad kasta maaweeliya, xitaa haddii uusan aqbalin.
8. Mid dareen leh
Horta marka hore, yeynan isku khaldin wax sheegga iyo gardarada. Arrimaha xanaaqa ee xiriirka (iyo meelo kale) maaha in lagu qaso wax-sheegid. Inaad ku adkaysato waa inaad fikradaada si adag u gudbiso si cad. Waa tayada ka dhigaysa in dadku qiraan fikradayada. Nin hal-adayg leh wuxuu maamuli doonaa inuu si sax ah u gudbiyo waxa uu rabo - si adag, laakiin si xushmad leh. Qofna ma awoodi doono inuu ku dul socdo isaga iyo rabitaankiisa. Tani waa tayo aad u soo jiidasho leh sababtoo ah waxay muujinaysaa xoogga dabeecadda iyo maskaxda.
Tusaale ahaan, saaxiibkay, Martin, iyo anigu waxaanu ku safraynay tareenka dhulka hoostiisa ah dhawr bilood ka dib. Nin baa si cad u qaatay boos ka badan intii la rabay, laba jeer ayaan u tilmaamay. Mar saddexaad, Martin ayaa soo dhexgalay oo cod hoose (weli adag) ku yidhi ninkii inuu ka wareego. Waxaan rumaysnahay in erayadiisii saxda ahaa ay ahaayeen, "Mudane, waxaan u baahanahay inaad dhaqaaqdo fadlan." Muggiisa kor uma uu qaadin, mana ahayn mid qallafsan. Ninkii ayaa u dhaqaaqay si uu u degdego.
Akhrinta la xidhiidha: 20 Qodob oo aad ugu dhawaanayso gabadha kuna kasban karto qalbigeeda
9. Dhegaha oo dhan adiga
Oh, kani waa muhiim! Geetarsh waxa uu yidhi, “Calaamadda dhabta ah ee kalsoonida waa awooda in aad dareento in dadka kale la qiimeeyo oo la maqlo, u fiirso waxa ay ku hadlayaan hana ka dhigin in ay dareemaan in aad wakhtigaaga ku waajibinayso, nin isku kalsoon ayaa caadiyan ah. dhagayste wanaagsan. Waxa uu leeyahay xirfad uu ku maqlo dadka kale isaga oo aan ka joojinayn ama soo jeedin tallo kaligiis ah.”
Xidhiidhka ka dhexeeya kalsoonida iyo dhegeysiga ayaa ku jirta joogitaanka xilligan. Sidee nin isku kalsoon u eg yahay? Waxa uu u eg yahay qof ka dhiga dadka isaga la hadla inay dareemaan inay ku jiraan oo la ansaxiyay. Wadahadalka isaga lala yeelanayo ma dareemayo inaad la hadlayso qof kaliya ku sugaya inaad joojiso hadalka si ay mar kale u sii wadaan.
Nin isku kalsoon maankiisu labaatan shay kuma mashquulo, ama culayska ka saaran dhammaystirka hebel iyo hebel. Waxa uu si buuxda iyo maskax ahaan u joogaa dhacdooyinka degdega ah. Tani waa sababta uu dadka u siiya ammaanta dareenka aan la kala qaybin. Qof kasta oo la sheekaysanaya waxa uu dareemayaa in la mahadiyay.
10. Bandhigu waa qumman yahay
Iyadoo kalsoonidu ay tahay tayada qarsoon ee dabeecadda, haddana dhinac aad muhiim u ah ayaa ka muuqda muuqaalka qofka. Akhlaaqda wanaagsan, dareenka hab-dhaqanka, nadaafadda wanaagsan iyo nadaafadda ayaa dhammaantood ah calaamadaha lagu garto nin isku kalsoon. Waxa laga yaabaa in aanu ku xidhnayn suudh saddex qaybood ah mar walba, laakiin waxa hubaal ah in aanu xidhan doonin dhar laalaabtay. Waxaa hubaal ah inuu yeelan doono timo wejiga oo si wanaagsan loo dejiyay, cidiyaha faraha oo la jarjaray, neef nadiif ah iyo dhar cusub.
Dhammaan kuwan waxay u socdaan si ay u muujiyaan in ninku uu ku dadaalay inuu u ekaado mid la soo bandhigi karo, gaar ahaan taariikhda ugu horeysa. Aduunka surwaal gaaban iyo shaati garaafyo leh, nin si fiican u labisan waa oh-soo jiidasho leh! Arrintaani waxay aad uga muhiimsan tahay marxaladaha hore ee soo jiidashada. Dareenka ugu horreeya ee aan ka qabno kuwa kale waxaa inta badan lagu go'aamiyaa sida ay u egyihiin. Markaa, haddii aad raadinayso inaad hesho dareenka gabadha, waxa fiican inaad si fiican u nadiifiso.
11. Is-ogaanshaha sida pro
Tani waa mid ka mid ah sifooyinka ugu cajiibsan ee nin isku kalsoon, sida Geetarsh si sax ah u sharaxay; "Waxaan u maleynayaa in kalsoonidu ay ku jirto wacyiga nafta, sababtoo ah kalsoonidu waxay ka timaaddaa aqbalaadda iyo aqbalaadda, taas bedelkeeda, waxay ka timaadaa miyir-qabka, fikraddaada iyo xaqiiqda dhabta ah kama foga midba midka kale. Ma lihid isku kalsooni, adiguna ma tihid narcissist.
Natiijo ahaan, nin isku kalsoon ma yeelan doono ego kacsan. Wuu ogaan doonaa dabeecadihiisa iyo ceebihiisa; Sababta asaasiga ah ee nin isku kalsoon oo xiriir la leh uu aad u fekero. Sida Ayn Rand u tidhi, "Si aad u tidhaahdo"waan ku jeclahay" waa in marka hore la ogaadaa sida loo yidhaahdo 'Aniga'."
Psst: Haddii aad la yaabban tahay sida loo soo jiito nin isku kalsoon, iska hubi inaadan ka mid ahayn kuwa taga, "Anigu waxba kuma fiicni, runtii ma hayo hiwaayad badan" markuu isku dayo inuu kugula sheekeysto.
Akhrinta la xidhiidha: Talooyinka Xiriirka ee Ragga - 21 Talooyin Pro ah oo ay leedahay Naag
12. Sideed ku tilmaami kartaa nin isku kalsoon? Wuxuu aad u jecel yahay Cinderella
Waxa aan ula jeedo in aan sheego, in uu qof walba u naxariisto. Marka aynu ku tilmaamno nin isku kalsoon, waxaynu inta badan ka tagnaa qalabka laba-geesoodka ah ee naxariista. Midda kowaad waa naxariista, ta labaadna waa naxariis. Had iyo jeer waa la taaban doonaa waayo-aragnimada dadka ku xeeran, oo isku dayo inuu naftiisa gashado. Tani dareenka ninka aad shukaansaneyso waa tayo aad u wanaagsan sababtoo ah inta badan ragga waxay isku dayaan inay sameeyaan 'macho' ama aan dan ka lahayn. (Waxaan la yaabanahay sababta ay u malaynayaan caajisnimo waa qabow.)
Laakiin nin isku kalsoon ayaa had iyo jeer si qoto dheer u daneeya oo waxa uu arko wuu ka dhaqaajiyaa. Xusuusnow sida Cinderella ula saaxiibto jiirarka saqafka sare ee guriga oo ay ka caawiso? Wuxuu samayn doonaa isla wax la mid ah haddii qof uu raadsado caawimaaddiisa. Wacan qalbiga iyo nafta saafiga ah, nin isku kalsoon wuxuu noqon doonaa mid naxariis badan.
13. Wuxuu sameeyaa xuduud
Ma aha oo kaliya naftiisa, laakiin kuwa kale sidoo kale. Tayada aadka u soo jiidashada badan ee ninku waa sida uu naftiisa iyo kuwa kaleba ugu istaago. Tani waxay la macno tahay inuusan, xaalad kasta, u dulqaadan doonin cagajuglaynta. Wuu sawiraa xuduudaha xiriirka degdeg ah. Halkan waxaa timi isgoysyada aan ku soo bandhigo ninka saddexaad ee ugu kalsoon ee aan garanayo - saaxiibkay, Ray. Tayadani waxay isla markiiba maskaxda ku haysaa Ray sababta oo ah dhacdo dhacday bishii Luulyo.
Tababare jooga goobta shaqada ayaa u muuqday mid sii xumaanaya dhawr toddobaad gudahood. In kasta oo uu marar badan weydiiyey waxa khaldan, haddana wuu iska caddeeyey su'aalihii aanu weydiinnay. Waanu sii deynay ilaa uu bilaabay qaadashada caleemo isku xigta. Isaga oo la yaaban maqnaanshahan, Ray waxa uu la fadhiistay tababarihii. Waxa uu ogaaday in dhawr nin ay wiilka ku aflagaadeeyeen qabiil ahaan. Ray si shakhsi ah ayuu arrintii u maareeyay si aanay cidina wiilka mar kale u dhibin ilaa hadda.
Haddii aad raadinayso in aad ogaato qaar ka mid ah sifooyinka ninku isku kalsoon yahay, waa marka aysan ka baqin inay caawiyaan ama ku dhegaan dadka kale. Ray si sahal ah ayuu u odhan karaa, "Taasi maaha dhibkayga, wax ka qabso" oo gacmihiisii boodhka ka jafay, laakiin waxa uu go'aansaday in uu ka caawiyo layliga. Sida aad hadda sheegi karto, si aad u noqoto nin qaan-gaar ah, isku kalsoon, waxa kaliya ee lagaa rabo waa in aad dadka u naxariisato.
14. Waa hawl-socod
Waxbarashadu waa mid aan dhammaad lahayn oo mar walba waxaa jira xirfado cusub oo la barto. Mid ka mid ah sifooyinka ugu xiisaha badan ee nin isku kalsoon ayaa ah rabitaankiisa inuu isku dayo waxyaabo cusub iyo khibrado. Wuxuu si fiican u og yahay inuusan si macquul ah u garan karin wax walba. Markaa, wuxuu isku dayaa inuu sii wado tijaabinta dhaqdhaqaaqyada cusub. Waxaa laga yaabaa inuu baranayo luqad cusub (adiga ah luqad jacayl, malaha?) Ama qaadashada fasalka cunto karinta - markii ugu dambaysay waxaan maqlay, Sam wuxuu ka hadlay wax ku saabsan aqoon-is-weydaarsiga origami.
Isla khadadkaas, wuxuu la jaanqaadi doonaa adduunka. Haddii aad waydiiso waxa aduunka ka socda, waxa hubaal ah in uu dulmar adag ku bixin doono. Nin isku kalsoon waa dhif in uu ka go'o waxa hareerihiisa ka socda.
Akhrinta la xidhiidha: 13 Siyaabood Oo Lagu Ixtiraamo Naagta Xiriirka
15. Nin qaangaadh ah oo isku kalsoon waa kaftan badan yahay (laakin marna nacasnimo)
Waxaan jeclahay nin iga qosli kara. Laakiin waxaan jeclaan lahaa in ragga ay fahmaan in ay jiraan noocyo kala duwan oo kaftan ah. Fahamkayga ugu yaraan, dumarku waxay soo jiitaan majaajilooyin caqli iyo caqli badan. Ku dhawaaqida agagaarka ama dildilaaca, kaftanka takoorka ah ayaa loo isticmaali jiray kaliya sitcom-yadii hore. Ogaanshaha sida gabadha looga qosliyo waa muhiim, laakiin sidoo kale waa ogaanshaha goorta la sawirayo xariiq, akhrinta qolka ka hor inta aan la dhigin feerka, iyo samaynta kaftan macquul ah. Dhammaan kuwan waa calaamadaha nin isku kalsoon.
Waxaa intaa dheer, helidda kaftanka xaaladaha adag sidoo kale waxay hoos timaadaa isla qaybta. Xaaladuhu waxa laga yaabaa inay ka maqan yihiin dahaarka qalinka ah, laakiin dhif iyo naadir ayay ka maqan yihiin suurtogalnimada majaajilada aan waxyeellada lahayn. Shukaansiga nin isku kalsoon waxay la macno tahay in uu kugu qosli doono maalmahaaga xun isku daygiisa goofy. Dhibaatadu kama dhigi doonto inuu lumiyo dhoola cadeyntiisa, dhab ahaantii, waxay u badan tahay inuu iyagana u yeelan doono caqli-galnimo!
Waxaa intaa dheer, haddii aad isku dayeyso inaad fahamto sida loo soo jiito nin isku kalsoon, horay u soco oo ku dhufo qosolka. Marka aad sameyso, qosolka ayaa hubaal ah inuu xiriirin doono wax ka badan kaftan qosol leh *wink*.
16. Super isku filnaansho
Waxaan u maleynayaa in Geetarsh ay si fiican u dhigto marka ay tiraahdo, "Shakhsiyaadka isku kalsoon maaha kuwo ku dheggan, uma baahna joogitaanka qof si joogto ah. Waxay aad ugu raaxaystaan waqti ay naftooda ku bixiyaan wax kasta oo iyaga u gaar ah. xakamee iyada midkood, sababtoo ah wuxuu fahamsan yahay in shakhsiyadu ay lama huraan tahay."
Mar haddii nin isku kalsoon uu leeyahay kalsooni-xumo yar, uma badna inuu arrimihiisa ku maareeyo lammaanaha jaceylka ah. Meel buu siin doonaa oo tiisana wuu qaadan doonaa. Xidhiidhka isaga ayaa noqon doona mid aad u dhib badan oo dabeecad ahaan u bislaaday. Waxaa laga yaabaa inaad ugu yeerto aag aan sun lahayn!
17. Nin qorshe leh
Hamiga iyo xamaasadu miyaanay mar walba soo jiidanayn? Nin aragti leh waa sexy super-duper. Iyo nin isku kalsoon had iyo jeer wuxuu leeyahay fikrad adag oo ah halka ay noloshu u socoto. Waxaa laga yaabaa in uu jaan-gooyey marxaladaha uu rabo in uu taabto shanta sano ee soo socota, ama waxa laga yaabaa in uu haysto liis baaldi. Ma aha oo kaliya in la jaanqaadayo jihada guud ee dariiqa noloshiisa, waxa uu xitaa garanayaa gaadhiga uu u adeegsan doono si uu u gaadho.
Waxay u ekaan kartaa wax yar oo xag-jir ah, laakiin Ray wuxuu leeyahay xidhe u go'ay labada sano ee soo socota ee noloshiisa. Maan rumaysan markii hore ilaa uu ii ogolaado in aan si degdeg ah u eego. Waxay ka muuqatay go'aan adag oo dhankiisa ah oo aan la yaabay aamusnaanta. Koofiyadaha ilaa Ray iyo dhammaan ragga meesha jooga ee yaqaan meesha ay u socdaan!
18. Oo qaab wanaagsan leh
Dhaqdhaqaaq jir ahaaneed arimaha. Iyo maya - taasi macnaheedu maaha inaad haysato sabuurad sabuurad ama biceps. Qofka caafimaad qaba oo caafimaad qaba waa ka ka welwelsan caafimaadkiisa iyo cimrigiisa. Wuxuu rabaa inuu ku noolaado nolol wanaagsan, wuxuuna qaadayaa tillaabooyin uu ku hubinayo taas la mid ah. Tani waa waxa dumarku u arkaan mid soo jiidasho leh. Kalsoonidu waxay sidoo kale ka timaadaa sida aan dareemeyno nafteena. Ninka leh qaab nololeed ku habboon ayaa si dabiici ah u dareemaya wanaag ku saabsan qaabka uu u eg yahay, sidaas awgeed, kalsooni badan ayuu qabaa.
Waxaa jira habab badan oo lagu noolaado nolol caafimaad leh; yoga, meditation, isboorti kasta (dabaasha, kubbadda cagta, iwm.), aadida jimicsiga, ama baaskiil wadida. Waxaad dooran kartaa mid kasta oo arag sida ay saameyn togan ugu leedahay noloshaada (iyo nolosha shukaansiga).
Yaa! Taasi waxay ahayd liis aad u badan oo ah calaamadaha nin isku kalsoon. Waxaan rajeynayaa inaad heshay waxaad raadineysay. Kaliya rumayso naftaada oo waxaad soo jiidan doontaa naagta saxda ah!
Waa maxay tayada ragga ee soo jiidashada ugu badan haweenka?
7-da Farsamo ee Soo Jiidashada Qarsoon ee La Isticmaalo Hadda
11 Talooyin Shukaansi loogu talagalay bilowgayaasha - Hubi inaad raacdo kuwan!
Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.
