12 Xaqiiqo Oo Sharaxaya Sababta Naag Weyn Oo Nin Ka Yar Xidhiidhka U Shaqeeyo

Dhanka xiriirka jaceylka, jacaylku ma yaqaanno xuduud. Xeerarkii soo jireenka ahaa ee markii hore ku koobnaa lammaanaha da'da adag ayaa hadda noqday kuwo duugoobaya. Dhaqdhaqaaq cusub ayaa soo baxay dhowrkii sano ee la soo dhaafay: Xiriirka naag ka weyn iyo nin ka yar.

Aan ka hadalno dadka caanka ah. Xiddigta qalafsan ee qof walba uu jecel yahay, Helena Bonham Carter, waxay leedahay farqi 21-sano jir ah iyada iyo lammaanaheeda, Rye Dag Holmboe. Madaxweynaha Faransiiska Emmanuel Macron ayaa guursaday Brigitte Macron oo 24 sano ka weyn. Jilaaga Eva Mendes ayaa 7 sano ka weyn ninkeeda Ryan Gosling. Jilaaga Cameron Diaz oo 51 jir ah ayaa guursaday Benji Madden oo 44 jir ah iyo wixii la mid ah. Iyadoo sheekooyinka jacaylka ee da'da ah laga yaabo inay weli kor u qaadaan sunnayaasha, waxaa jira kiis adag oo loo sameeyo kimisteriga aan la dafiri karin ee u dhexeeya dumarka waaweyn iyo ragga da'da yar.

Maqaalkan, waxaan ku baari doonaa sayniska iyo cilmi nafsiga ee cilaaqaadka dumarka iyo ragga da'da yar si aan u bixino aragti ku saabsan sababta curaartani ay u noqdeen qayb muhiim ah oo waara oo ka mid ah jacaylka casriga ah. Ka hor, waxaan u adeegaynaa aragti cusub oo ku saabsan jacaylka, da'da, iyo dhaq-dhaqaaqa weligood-horumaraya ee xiriirka naag-yar-yar.

Xiriirada Farqiga Da'du ma shaqeeyaan? Tirakoobyada Xiriirka Xiriirka ee Haweeneyda ka da'da yar ayaa soo jeedineysa

Marka loo eego tirakoobka, 100kii guur ee Maraykanka 12 ka mid ah waxay ku lug leeyihiin naag ka weyn iyo nin ka yar. Iyada oo la adeegsanayo hab isku mid ah iyo isla isha, waxaa laga soo saari karaa in qiyaastii 14.8% lamaanayaashu ay ku hawlan yihiin xiriir ka yar nin iyo naag ka weyn. Tirakoobku wuxuu sheegay in 6.9% dumarka ay 2-3 sano ka weyn yihiin raggooda. Boqolkiiba way yaraataa marka farqiga da'da uu kordho. 0.7% dumarka sahanka lagu sameeyay waxay 15 sano ka weyn yihiin xaaskooda.

Tirakoobka xiriirka dumarka iyo ragga da'da yar ee adiga: Sahan AARP ah oo lagu sameeyay Mareykanka ayaa lagu ogaaday in 3,500 ka mid ah kuwa ka da'da weyn, 34% dumarka da'doodu u dhaxayso 40-69 ay shukaansadaan ragga da'da yar. 14% dumarka ay da'doodu u dhaxayso 50-59 waxay sheegeen inay jecel yihiin la haasaawaha ragga 40-jirka ah ama ka yar. Waafaqid xiriirka Waxay u muuqataa inay ka badan tahay sidii la filayey lammaanahan. Markaa, jecli ama ha jeclaan, xidhiidhada ragga da'da yar ee dumarka ah ayaa halkan u jooga inay sii joogaan.

Akhrinta la xidhiidha: Shukaansiga Haweenka ka weyn - Jacaylka Xafiiskayga ee Nin ka yar

12 Sababood oo ay ragga da'da yar u shaqeeyaan xidhiidhada dumarka waaweyn

Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto sababta qof dumar ah oo ka weyn shukaansi nin ka yar shaqeeya. Xitaa xaqiiqooyinka kor ku xusan, waxaad weydiin kartaa, "Laakin sababta nin ka yar uu u soo jiito haweeney ka weyn?

Runtu waxay tahay in rag badani jecel yihiin shukaansi naag madax banaan yaa ka khibrad badan. Quruxda qaan-gaarnimada waxay noqon kartaa mid aad u soo jiidasho leh nin. Qaar badan, xiriirka naag ka weyn iyo nin ka yar ayaa u shaqeeya yaabab wuxuuna noqon karaa waqti dheer ama xitaa waara nolosha. Dhaqamada qaarkood ee u dabaaldega jacaylka aan caadiga ahayn, waxaa sidoo kale jira fikradda ah in haweeneyda weyni ay nasiib u keento quruxdeeda yar. Laakiin xitaa dhaqamada ka soo horjeeda cilaaqaadka farqiga da'da, waxaad ka heli doontaa rag dhallinyaro ah oo wax ku qoraya shukaansigooda abka bios: "Waan jeclahay haweenka da'da weyn." Qaar badan oo iyaga ka mid ah ayaa shukaansada dumarka da'da weyn xitaa marka xubnaha qoyskooda ay diidaan.

Dhammaadka maalinta, waa go'aan labada dhinac ah oo ay oggolaadeen dadka waaweyn. Oo ma jiraan wax badan oo ka mid ah firfircoonida awoodda ciyaarta sida xiriirka ragga da'da yar iyo ragga da'da yar kaas oo ninka inta badan uu leeyahay gacanta sare. Markaa, isu diyaari in aad macsalaamayso xaaladdaada bulshada marka aan daah-furo waxa ka dhigaya xidhiidhka gabadha yar ee wiil iyo ka weyn mid shaqeeya.

1. Kiimikada galmadu waa koronto

Cilmi baaris ayaa muujisay in dumarku ay gaadhaan galmoodkooda ugu sarreeya marka ay gaadhaan 30s iyo 40s, ragguna waxay sameeyaan marka ay gaadhaan 20 jir. Tani waxay ka dhigan tahay in waafaqsanaanta galmada Inta u dhaxaysa ragga da'da yar iyo dumarka da'da weyn ee xiriirka farqiga da'da badanaa lama dafiri karo. Arrin ku saabsan: Supermodel iyo martigeliyaha TV Heidi Klum, 50, oo qaba Tom Kaulitz, 34, ayaa wareysi ku sheegay: "Xaqiiqdii wuxuu u muuqdaa kan ugu fiican isagoo qaawan!"

Lammaanayaasha daaweeyayaasha ayaa xitaa tan u soo bandhiga dhiirigelin ahaan marka ay siinayaan naag ka weyn iyo nin ka da'yar oo la talinta xiriirka macaamiisha. Dr. Shefali BatraLataliyaha sare ee cilmi-nafsiga iyo khabiirka xiriirka ku salaysan maskaxda, ayaa wadaagaya, "Waxaan xasuustaa inaan arkay nin 25 jir ah oo la nool haweeney 36 jir ah. Xiriirku markii hore wuxuu ahaa mid galmo ah. Waxay ahayd da'da weyn oo khibrad badan leh waxayna lahayd wax badan oo ay u soo bandhigto nin dhalinyaro ah oo firfircoon. Diiradadu ma ahayn mid aad u badan oo ku saabsan ballanqaadka sida raaxada galmada. "

Ka dib oo dhan, marka naagtu ka weyn tahay, waxaa jira meelo badan oo lagu diiradda saaro dhinacyada madadaalada ee xiriirka hore ee da'da yar halkii ay ka walwali lahaayeen mustaqbalka ee ku saabsan guurka, carruurta, iibsashada guri, iwm. Kaasi waa cilmi-nafsiga dumarka da'da yar ee xiriirka ragga, ugu yaraan marxaladdooda hore.

Akhriska la xiriira: 10 Waa Inuu Daawado Xiriirka Dumarka Da'da Yar

2. Waxaa yaraanaya culays dhaqaale

Cilaaqaadka dumarka iyo ragga da'da yar waxay inta badan la kulmaan culeys dhaqaale oo yar marka loo eego cilaaqaadka labada lamaane ay isku da' yihiin. Dhowr arrimood ayaa tan ku lug leh:

• Ammaanka dhaqaalaha: Haweenka ku jira cilaaqaadkan hore iyo kuwa da'da yar inta badan waa kuwo deggan ama ku guuleysta xirfadahooda iyo madax-bannaanida dhaqaale, taas oo siin karta badbaado dhaqaale oo weyn labadaba
• Kharashyada la wadaago: Dumarka waaweyn ee shukaansi ragga da'da yar waxay rabaan xiriir siman. Markaa waxay wadaagaan masuuliyadaha dhaqaale, taasoo u sahlaysa lammaanaha inay si wadajir ah u maareeyaan dhaqaalahooda
• Cadaadis hoose ee doorarka dhaqanka: Cilaaqaadkaas da'da ah, waxaa yaraada ama ma yara cadaadiska ninku si uu dhaqaale u siiyo haweeneyda, maadaama ay horayba u dhistay xirfadeeda oo ay samaysay lacag ku filan nafteeda.

Rag badan ayaa sidoo kale koraya iyagoo ku qanacsan fikradda ah in haweenka da'da ah ay helaan wax badan oo ay diiradda saaraan xirfadahooda. Sidaa si la mid ah, dumarku kuma dhibaan saaxiibkood/xaaskooda ka yar ee qaata mushahar yar. Aabayaasha guriga ku-jooga hadda waxay noqdeen xaqiiqo sida cilaaqaadka dumarku hogaaminayaan aduunka dabaylo ka qaado. Just mid ka mid ah sababaha badan oo sababta naag ka weyn shukaansi nin ka yar waa xaalad muddada-dheer iyo dhaqaale xasilloon.

3. Waafaqsanaanta jidheed ee xidhiidhada dumarka iyo ragga da'da yar

Da'du macno ma ku leedahay xiriirka? Way dhici kartaa, laakiin maaha sida aad u fikirayso. Cimrada nolosha dumarku waa shan sano in ka badan ragga, iyo sida lagu sheegay daraasad ay samaysay BBC, isbeddelkan gaarka ah waxaa sababa isbeddelka qaab nololeedka, ma aha bayooloji oo keliya. Taas macneheedu waxa weeye, marka ay naagtu weynaato, lammaanaha ayaa si fiican u noqon kara "jir ahaan siman."

Dabcan, tani macnaheedu maaha in aan loo baahnayn dadaal arrintan ku saabsan xiriirka da'da. Naagtu waxay yeelan doontaa walaac caafimaad oo jidheed oo ay lammaanuhu u baahan doonaan inay si wadajir ah wax uga qabtaan. Xiriirka furan iyo taageerada shucuureed waxay wax badan ka tari doontaa xoojinta xiriirka naag ka weyn iyo nin ka yar.

Akhrinta la xidhiidha: Qirashada Naag La Qabo Jacaylka Nin Ka Yar

4. Waxay ku farxaan jebinta xuduudaha bulshada

Waxaa laga yaabaa inaad weli la yaabban tahay, "Muxuu nin ka yar u soo jiidan karaa naag ka weyn marka saxafada ku walaaqa dumarka da'da yar ay rag badan si xun u saameyso?" Frank. xiriirka naag ka weyn iyo nin ka yar, waa nooc ka mid ah jabhadaha laftiisa. Ragga dhallinyarada ahina waxay jecel yihiin inay fallaagoobayaan, waana sababta ay in badan oo naga mid ah u shukaansadaan dumarka waaweyn. Waxaan jeclahay haweenka da'da weyn in kasta oo loo baahan yahay fallaagada, in kastoo."

Sidoo kale, haddii lammaanuhu diyaar u yihiin inay jebiyaan caadadan bulsho ee gaarka ah, waxaa laga yaabaa inaysan noqonin nooca lagu maaweeliyo xudduudaha kale ee bulsheed sida qowmiyadda, jinsiyadda, fasalka, iyo diinta. In kasta oo dadka qaar ay sii wadi doonaan inay dhaleeceeyaan lammaanaha, labadoodu waxay dareemayaan awood ay ku caasiyoobaan filashooyinkan. Hawsha ay galiyeen si ay uga adkaadaan kuwa wax u dhimaya ayaa awood u siin doona iyaga marka ay dadka kale ka qaataan dhiirigelinta. Tani waxay kor u qaadi kartaa isku kalsoonida labada lamaane.

5. Dhaliilaha ka imanaya bulshada waxa ay ka dhigtaa in ay hal meel yeeshaan

Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah talada xiriirka naag ka da'da weyn oo daacad ah oo loogu talagalay haweenka qaan-gaarka ah ee ka baqaya qaadashada boodboodka. Cilaaqaadka farqiga u dhexeeya da'da ee ragga da'da yar waxay ku qasban yihiin inay keenaan diidmo bulshada. Laakin waxay ku yeelan kartaa saamayn lama filaan ah oo ay ku xoojinayso dareenka midnimada lammaanaha. Marka ay bulshadu is waydiiso sax ahaanshaha xidhiidhkooda, lamaanuhu waxay inta badan isku xidhaan si ay u difaacaan jacaylkooda, abuuraan xidhiidh adag oo aan adkaysi lahayn.

Dhaleeceyntu waxay u dhaqmi kartaa sidii xoog dhaqaajinaysa si ay u caddeyso in jacaylkoodu dhab yahay oo ay u adkaysan karaan imtixaanka waqtiga. Dhiirigelintani waxay u horseedi kartaa go'aan adag oo xagga xidhiidhka ah iyo sidoo kale dareen ay ku faanaan dareenkooda midba midka kale. Lamaanayaasha da'da weyn ee naag-yar ayaa sidoo kale ka hela midnimada bulshada dhexdeeda cilaaqaadka farqiga da'da iyo lamaanayaasha ay la kulmaan caqabado la mid ah bulshada. Waxaas oo dhami waxay keenaysaa lamaanayaal badan oo isku kalsoon.

Akhrinta la xidhiidha:  8 Dhibaatooyinka xiriirka ah ee ay la kulmaan lammaanaha leh farqi weyn oo da'da ah

6. Isku dhacyada la xidhiidha da'da waxay ka dhigi karaan kuwo adkeysi leh haddii si sax ah loo maro

Iyadoo kala duwanaanshiyaha da'da uu keeni karo caqabado gaar ah xiriirka haweenka ee ragga da'da yar, caqabadahani waxay noqon karaan fursado korriin iyo xiriir qoto dheer marka si feker leh loo xalliyo. Wax ka qabashada welwelka la xiriira da'da waxay ka dhigi kartaa lamaanayaasha inay galaan xiriir daacad ah. Daah-furnaantani waxay horseedi kartaa faham wanaagsan oo midba midka kale aragtidiisa, rabitaankiisa, iyo cabsida.

Hugh Jackman oo dhawaan ay kala tageen jilaaga Deborra-Lee Furness, xaaskiisa oo 27 sano jir ah, ayaa keentay mowjado layaab leh iyo murugo soo kala dhex galay taageerayaasha, laakiin waxaa xusid mudan inay si cad u leeyihiin kalgacal iyo ixtiraam badan oo midba midka kale u hayo oo aan weli dan ka lahayn fikradaha dadka kale. Isku dhacyada la xidhiidha da'da ayaa hubaal ah inay horseedi karaan horumarinta naxariis weyn oo u dhaxaysa lammaanayaasha, xitaa marka ay kala tagaan.

Qof kastaa wuxuu bilaabaa inuu fahmo caqabadaha gaarka ah iyo faa'iidooyinka kala duwanaanshaha da'da u keeno kooda xiriirka naag ka yar nin-weyn. In si guul leh loo maro caqabadahaas waxay xoojin kartaa ballanqaadka lammaanaha midba midka kale. Waxay inta badan ka soo baxaan dhinaca kale iyagoo leh go'aan qoto dheer si ay uga dhigaan xiriirka gabadha yar ee wiilka iyo ka weyn inuu shaqeeyo muddo dheer.

7. Haweeneyda weyni waxay keentaa bisayl shucuur ah xiriirka

Tani waa tilmaan wanaagsan oo loogu talagalay ragga dhallinyarada ah iyagoo tixgelinaya xiriirka haweeney ka weyn. Waayo-aragnimada nolosha iyo casharrada la socda ayaa ka dhigaya haweeney isku kalsoon oo da' weyn, sidaas darteed waxay keenaysaa heer sare oo qaan-gaarnimo shucuur ah xiriirkooda. Inta uusan ninku ula dhaqmin sida hooyada oo kale, naagtuna aysan la kaxaysan dhaqdhaqaaqa firfircoonaanta. Qaangaadhnimada niyadeed ee xidhiidhada da'da weyn ee dumarka iyo ragga ka yar waxaa ka mid ah sifooyin sida:

• Is-wacyigelinta: Dumarku waxa laga yaabaa inay si fiican u fahmaan shucuurtooda, kiciyeyaasha, iyo falcelinta, taas oo ka caawin karta inay si wax ku ool ah u maraan caqabadaha xidhiidhka
• Xirfadaha isgaarsiinta: Da'da, dad badan ayaa horumariya xirfado isgaarsiineed oo wanaagsan, taas oo gacan ka geysan karta wada hadal caafimaad badan oo badan oo furan oo dhexmara cilaaqaadka farqiga da'da
• Dulqaad: Waayo-aragnimada noloshu waxay bari kartaa shakhsiyaadka inay noqdaan kuwo dulqaad badan iyo fahamka la macaamilka dadka kale, oo ay ku jiraan lamaanayaashooda
• U adkaysiga shucuurta: Dumarka da'da weyn ee shukaansiga ragga da'da yar waxaa laga yaabaa inay la kulmaan xaalado kala duwan oo nolosha ah oo ay ku jiraan cilaaqaad hore, taas oo siinaysa xasillooni shucuureed oo dheeraad ah oo u qalabaysa si ay u xakameeyaan diiqada iyo dhibaatooyinka xiriirka da'da
• Xallinta khilaafaadka: Waayo-aragnimadu inta badan waxay keentaa in la hagaajiyo xirfadaha xallinta khilaafaadka, maadaama laga yaabo in shakhsiyaadka da'da ah ay barteen sida wax looga qabto loona xalliyo isku dhacyada si wax dhisid ah oo aanay noqon kuwo ka falceliya.
• Dareen: Waayo-aragnimada noloshu waxay kor u qaadi kartaa awoodda uu qofku ugu damqado dareenka iyo aragtiyaha lammaanahooda
• Xigmad: Shakhsiyaadka da'da ah waxaa laga yaabaa inay heleen xikmad iyo aragti ballaadhan oo nolosha ah, taas oo qiimo u yeelan karta samaynta go'aannada muhiimka ah iyo bixinta hagitaan cilaaqaadka farqiga da'da

8. Waxaa ku yar riwaayadaha cilaaqaadka farqiga da'da

Waayo-aragnimadooda nololeed awgeed, haweenka da'da weyn ee shukaansiga ragga da'da yar ayaa guud ahaan ka hor-imanaya waxyaabaha - Way qadariyaan waxa ay jecel yihiin, waxayna u sheegaan khaladaadka sida ugu cad ee suurtogalka ah iyagoon ciyaarin ciyaaraha. Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inay la kulmaan iyagoo si naxariis darro ah daacad u ah, laakiin ragga aad bay ugu fududahay inay ogaadaan sida wax looga qabto marka aysan u baahnayn inay akhriyaan inta u dhaxaysa sadarrada. Dhaqdhaqaaqa awoodda ayaa u muuqda mid saameyn togan ku leh ixtiraamka labada dhinac marka haweeneydu ay weyn tahay.

Ma jiraan rajooyin aan la sheegin, isgaarsiintuna waa caddahay, iyadoo la hubinayo in xiriirka dumarka iyo nin da'da yar uu weli yahay mid xooggan oo xor ah riwaayad aan loo baahnayn. Sidoo kale, haweenka ka weyn shukaansi ragga da'da yar xamili karaan dhibaatooyinka xiriirka fog aad uga fiican lamaanayaasha caadiga ah maadaama shakhsiyaadka da'da ah ay yihiin kuwo macquul ah.

9. Waxaa jira farxad dheeraad ah oo noloshooda ah

Marka loo eego sahanka AARP ee kor ku xusan, mid ka mid ah dumarka da'da weyn iyo nin ka yar ee tirakoobka xiriirka, jawaab bixiyaasha dumarku waxay xuseen madadaalada iyo wehelnimada sababaha ugu waaweyn ee shukaansiga. Dumarka da'da weyn ee shukaansi ragga da'da yar waa xor ka ah xannibaadyo oo waxay ku raaxaysan karaan noloshooda si buuxda. Horay ayay bulshada uga soo horjeesteen, oo hadda ma jiraan wax ay lumiyaan. Tani waxay ku riixaysaa inay noqdaan kuwa ugu wanaagsan mar kasta.

Lamaanayaasha ku jira cilaaqaadka farqiga u dhexeeya da'da waxay sameeyaan waxa ay dareemayaan kamana fogaan sahaminta meelo cusub, la kulanka dad cusub, iyo tijaabinta hiwaayadaha cusub iyo raadinta. Haddaba, lammaanuhu waxay noloshooda ku gaadhaan is-dhawaansho iyo dhammaystirnaan iyaga oo u maraya xidhiidhkan ka weyn ee dumarka iyo ninka da'da yar.

Akhrinta la xidhiidha: 8-da Nooc Ee Jaceylka Iyo Macnaha Ay Kuu Leeyihiin

10. Waa khibrad waxbarasho oo labada lamaane ah

Marka uu jiro xiriirka ka dhexeeya haweeneyda ka weyn iyo nin ka yar, ninku wuxuu bartaa inuu koro oo uu noqdo qof wanaagsan isaga oo u fiirsada kaliya sida ay u muujineyso nafteeda, ilaa iyo inta uusan u arkin in ay tahay hooyo. Naag wax walba aragtay oo dibida ka jartay*waxaa aad uga sii xiiso badan, furfuran, caqli ahaanna u kicinaysa isaga. Waxa uu bartay sida uu u dhaqmo sidii nin qaan-gaar ah oo ay labadu garaaceen garaadka dhow.

Dhanka kale, qof dumar ah oo aad u da' weyn waxay baran doontaa siyaabaha adduunka casriga ah ee wehelka ninka da'da yar, iyada oo isu furaysa aragti cusub. Dhaqdhaqaaqaani wuxuu abuuraa dareenka ixtiraamka labada dhinac ee xiriirka. Waa qaybta ugu fiican ee xiriirka gabadha ka weyn wiil-yar laakiin mid laga yaabo in aan si cad u muuqan. Haddaba, da'du miyay muhiim u tahay xidhiidhka? Waxay u muuqataa laakiin sababo sax ah dartood.

11. Labada lammaane ee haweeney ka weyn iyo xiriirka nin ka yar waxay la kulmaan dareen ansax ah

In xiriir naag ka weyn iyo nin ka yar, waxaa jiri kara dareen ah ansixinta labada lammaane siyaabo kala duwan. Waa kan sida:

• Xaqiijinta shucuurta: Labada lamaane ayaa laga yaabaa inay helaan xaqiijinta shucuureed xiriirka iyaga oo dareemaya in la jecel yahay, la ixtiraamo, oo ay taageeraan lammaanahooda iyaga oo gacan ka geysanaya dareenka is-qiimeynta iyo fayoobida niyadeed
• Dhignaashada: Iyadoo naag ka weyn shukaansi nin ka yar, waxaa laga yaabaa in ay ku xidhmaan on heerar kala duwan, sida danaha la wadaago, qiyamka, iyo yoolalka nolosha. Tani waxay xaqiijinaysaa iswaafajinta, ixtiraamka labada dhinac, iyo isfahamka ay isku dareemaan
• Xoojinta: Cilaaqaadka dumarka da'da yar ee noocan oo kale ah waxay noqon karaan kuwo awood leh. Gaar ahaan naagta, oo laga yaabo inay dareento inay kor u qaadayso hankeeda, iyada oo og in nin ka yar uu si dhab ah u xiisaynayo oo aanu banaynaynin. Waxaa laga yaabaa in ninka yar uu dareemo in ay awood u leedahay waayo-aragnimada iyo xikmadda lammaanihiisa ka weyn iyo xaqiiqda ah in ay u dooratay lammaane siman.
• Xaqiijinta doorashooyinka xiriirka: Labada lamaane waxay ka heli karaan ansax doorashooyinka ay sameeyeen inay isla joogaan, inkastoo ay suurtagal tahay fikrado da'da la xidhiidha, taasoo ka caawinaysa inay dareemaan sharaf iyo ammaan go'aanadooda.

Akhrinta la xidhiidha: Dhab ahaantii da'du miyay ka muhiimsan tahay jacaylka iyo jacaylka?

12. Waa xaalad ku habboon dadka aan doonayn inay carruur dhalaan

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ka mid ah xiriirka dumarka da'da weyn ayaa ah in ay jiri karto cadaadis yar oo lagu dhalo marka loo eego xiriirka ka dhexeeya lammaanayaasha isku da'da ah. Tan waxaa u sabab ah dhowr arrimood:

• Saacadda noolaha: Markay dumarku da'aan, bacrimintoodu caadi ahaan way yaraanaysaa, daaqada si badbaado leh oo sahlan oo ay u uuraysanayaan iyo dhalmada ubadku way yaraanayaan, taasoo keenta hoos u dhaca rabitaanka bayoolojiga ama cadaadiska ilmo dhalista.
• Kala duwanaanshaha marxaladda nolosha: Dumarka waaweyn shukaansi ragga da'da yar badiyaa waxay leeyihiin mudnaan iyo yoolal nololeed oo kala duwan marka loo eego dumarka da'da yar ee laga yaabo inay ku jiraan sannadaha dhalmada ee ugu horreeya. Waxa laga yaabaa inay hore u koriyeen carruur, oo diiradda saareen xirfadahooda, ama ay si miyir leh u doorteen inayan carruur badan dhalin
• Doorashada iyo madaxbannaanida: Marka ay naagtu weynaato, waxay dareemi kartaa awood ay ku gaadho go'aano ku saabsan mustaqbalkeeda taranka iyada oo aanay jirin cadaadis bulsho, taas oo ku lug leh carruur badan, korsashada, ama dooranaysa in aanay waxba dhalin.

Si kasta oo ay tahay nooca curaarta, dhammaadka maalinta, waxay u baahan tahay shaqo badan, jacayl, ixtiraam, iyo isgaarsiin. Haddaba da'du miyay muhiim u tahay xidhiidhka? Waa hubaal. Laakiin sida aad hadda ogtahay, waxaa jira wax badan oo dheeraad ah oo ku saabsan xiriir caafimaad leh oo aan ahayn taas.

Naag Da’ah Ayaa Naag Ka Da’ah Ku Dhuftay Oo I Bedeshay

10-ka Filim Ee Farqiga Ah Ee Bollywoodka Oo Muujinaya Jaceylka Oo Dhan Ka Gudbay

Waxaan xiriir fog la leeyahay naag ka weyn oo guursaday, laakiin waa jacayl?

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.